Ще недавно низький тиск вважалося найменш небезпечним станом, ніж висока. Сьогодні доведено, що гіпотонія несе таку ж небезпеку організму, як і гіпертонія, вимагаючи підвищеної уваги до лікування та діагностики.

Опис захворювання

гіпотонія або низький тиск — такий стан організму, при якому артеріальний тиск падає нижче тих значень, які спостерігаються в звичайному для людини стані. За твердженням офіційної медицини, тиск нижче 100/60 мм. рт. ст. — Низька.

При цьому слід зважати на індивідуальні особливості кожної людини. Наприклад, в разі переважання парасимпатичної нервової системи і схильності до гіпотонії, людина може себе нормально почувати при тиску 90/60 або нижче.

Якщо у людини підвищується значення до нормальних показників, то у нього порушується загальний стан і самопочуття.

Справжня гіпотонія — це і є патологічний спад тиску до показників нижче нормальних. В результаті зниження тонусу судинної системи, відбувається уповільнення циркуляції крові. Все це веде до погіршення харчування киснем органів і систем.

Симптоми гіпотонії проявляються в постійну слабкість, втоми, сонливості, сильної пітливості, запаморочення і болями в голові. Це і призводить до зниження фізичної і розумової ефективності.

Чому тиск падає?

Найчастіше низьким тиском страждають жінки і, як правило, схильність до недуги передається у спадок і відзначається вже з ранніх років. Зазвичай такі діти малорухливі, мляві і швидко втомлюються після рухливих ігор. Дорослі гипотоники зазвичай мають високий зріст і невелику вагу.
На питання гіпотоніків дає відповіді лікар в програмі Олени Малишевої «Жити здорово!»

До основних причин зниження артеріального тиску відносять:

• сильне психоемоційне напруження;
• тривала розумова навантаження;
• малорухливість;
• робота в шкідливих умовах (робота під землею і за умови високої температури або низької вологості);
• хвороби нервової і серцево-судинної систем, щитовидної залози;
• порушення роботи органів дихання, наднирників.

За рахунок низької фізичної активності погіршується робота серця і вентиляція легенів, порушується мінеральний і білковий обмін. Людина швидко втомлюється, стає млявим, йому хочеться спати.

Не рідко можна зустріти спортсменів з низьким тиском. Гіпотонія і рідкісний пульс, як виявилося, — захисна реакція організму на регулярні фізичні навантаження.

Симптоми

Основними ознаками зниженого тиску є

• слабкість і млявість, розбитість і нездужання;
• нудота і блювота;
• головний біль в потиличній або скроневої частини ;
• відчуття нестачі повітря, особливо в багатолюдному місці, постійне позіхання;
• задишка, підвищена пітливість;
• запаморочення при зміні з положення лежачи в вертикальне,
• потемніння в очах;
• погіршення здоров'я під час магнітних бур і зміні погоди;
• погана пам'ять,неуважність;
• схильність до депресії, емоційна нестійкість,
• дратівливість, різкі перепади настрою;
• через зниженого тонусу судин можуть виникати болі в серці і за грудиною , серцебиття;
• рідко — непритомність ;
• оніміння, похолодання кистей рук.

При появі подібних симптомів слід звернутися до лікаря.

у чому небезпека?

Одна медична прислів'я говорить: «у молодості — гіпотонікам, в старості — гіпертоніки». При тривалому існуванні низького тиску організм людини так намагається дотягнути до стандартних значень, що призводить до розвитку вже гіпертонічної хвороби, причому навіть у молодому віці.

Низький тиск може свідчити і про неполадки вегетативної функції нервової системи, а також захворюваннях шлунково кишкового тракту, інфаркті міокарда в гострій фазі, дисфункції наднирників або щитовидної залози, анафілактичний шок. При цьому саме гіпотонія — основний симптом цих хвороб.

У тому випадку, якщо порушені вегетативні реакції нервової системи, ознаки гіпотонії можуть бути такі:

• різка втрата свідомості;
• погіршення пам'яті і роботи головного мозку;
• погана координація рухів;
• зниження зору;
• серцеві порушення;
• слабка стійкість до фізичних навантажень.

Якщо гіпотонія — це первинне явище без ознак інших хвороб, то найімовірніше це наслідок вегето-судинної дистонії. У тому випадку, якщо тиск падає через основного захворювання, це дуже небезпечно. У такій ситуації зволікати з відвідуванням лікаря не можна.

Низький тиск і вагітність

Дуже часто низький тиск буває у вагітних жінок. Тут можливі два варіанти:

Гіпотонія, яка мала місце ще до вагітності. Вона може тривати і після її настання. В такому випадку шкоди майбутньої матері вона не несе, але загрожує різними ускладненнями для майбутнього малюка. Унаслідок гіпотонії кровообіг порушується, що негативно відбивається на дитині. Є ризик розвитку гіпоксії і подальшими ускладненнями.

Вагітність — єдина причина гіпотонії. Таке буває при токсикозі першого триместру. А також це може бути ознакою маточного кровотеча і загрозою викидня.

Лікування низького тиску

Лікуванням зниженого тиску займається лікар-кардіолог, а іноді і невролог. З урахуванням показань вони призначають препарати і необхідні лікарські заходи. Лікування є індивідуально для кожного пацієнта. Самостійний прийом медикаментів тільки погіршить стан хворого.

Медикаментозне лікування гіпотонії полягає в призначенні препаратів на основі кофеїну, а також рослинних препаратів стимулюючого характеру.

Корисними вважаються ранкову каву, прогулянки на свіжому повітрі, зарядка, плавання , контрастний душ, повноцінний відпочинок. Відомо, що гіпотонікам, щоб відчувати себе виспавшись, слід спати більше 8 годин.

Рекомендується чергувати відпочинок і фізичні навантаження, не перевтомлюватися. Ефективним при зниженому тиску є масаж і рефлексотерапія . Корисні і такі фізіотерапевтичні процедури, як магнітотерапія, кріотерапія і терапія гравітаційна. Вони благотворно впливають на циркуляцію крові і підвищують тонус судин.

Застосовують в лікуванні гіпотонії рослинні препарати з тонізуючим ефектом: настоянки женьшеню, елеутерококу, лимонника, глоду та інших лікарських трав. Призначає їх тільки лікар.

Що робити при зниженому тиску?

Якщо гіпотонія викликана якимось захворюванням, лікувати слід його, в першу чергу. У тому випадку, якщо знижений тиск виникло саме по собі, слід мати на увазі наступні рекомендації:

• Намагатися дотримуватися режиму дня, в якому сну буде виділено не менше 8 годин. У разі порушення сну, необхідно звернутися до психотерапевта для призначення медикаментозних заспокійливих засобів.
• Після пробудження не можна різко вставати, так як є ризик розвитку колапсу, непритомності. Необхідна легка зарядка в ліжку, шляхом згинання-розгинання кінцівок, поворотів голови. Тільки потім можна прийняти сидяче положення і перебувати в ньому 1-2 хвилини.

• Займатися водними процедурами і загартовуванням. Рекомендується контрастний душ з поступовим зниженням температури води.
• Вести активний спосіб життя, займатися спортом.
• Робити ранкову зарядку не менше 10 хвилин.
• Вранці повинен бути повноцінний сніданок і солодку каву. Харчування протягом дня має бути повноцінним.
• Застосовувати медикаментозні засоби, серед яких відомі кофеїн-бензоат натрію, цитрамон, настоянка женьшеню і елеутерококу, китайський лимонник, пантокрин. Систематичне їх вживання допоможе трохи підвищити артеріальний тиск.

Якщо тиск різко впало

При різкому зниженні артеріального тиску слід провести наступні невідкладні заходи:

• укласти людину, піднявши його ноги;
• голову покласти так, щоб вона була нижче тулуба — це поліпшить приплив
• крові до головного мозку;
• зробити масаж шиї , покласти холодний компрес до чола.

Зазвичай цих заходів достатньо для того, щоб відновити нормальний тиск. У зворотному випадку потрібна термінова госпіталізація, щоб виключити небезпечні захворювання.

Висновок

При низькому тиску рекомендується проводити вільний час в русі , займатися спортом. Під час фізичного навантаження органи і системи краще забезпечуються киснем, а після них сон стає міцнішим і здоровішим. Вранці людина починає відчувати себе бадьоріше.

Харчуватися слід регулярно, не допускати переїдання. Останнє тягне за собою надмірний витрата енергії за рахунок напруги травних процесів. Якщо є можливість поспати вдень і у людини при цьому немає нічного безсоння, рекомендується відпочивати в обідній час.

Також необхідно відмовитися від шкідливих звичок, не курити і не пити спиртні напої. Найкорисніше для організму більше часу приділяти здорового способу життя.

Якщо у вас є необхідність проконсультуватися з лікарем, ви можете задати питання безкоштовно фахівця-невролога.