Рівень глюкози в сироватці показує загальний вміст цукру в крові. Глюкоза — це цукор, який надходить в організм з їжі, а потім формується і зберігається всередині тіла.
Це основне джерело енергії для клітин організму, який транспортується в кожну клітину через кровотік.
Підвищений рівень цукру можна контролювати за допомогою лікарських препаратів і фізичних навантажень, а можна використовувати ефективні засоби народної медицини. Про один з таких засобів — кориці з кефіром — читайте в статті, так як воно дуже ефективно.
Наскільки дієвим є даний метод?
Кориця має особливі властивості, що допомагають пацієнтам з вираженою резистентністю до інсуліну.
Це відмінне джерело таких життєво важливих поживних речовин, вітамінів і меніралов, як кальцій, харчові волокна, залізо, марганець, холін, вітамін С, Е, пантотенова кислота, піродіксін, вітамін РР. До головних переваг цієї терпкою прянощі відносять:
- Кориця може збільшити метаболізм глюкози приблизно в 20 разів, що значно покращує регулювання рівня цукру в крові;
- При прийомі всередину кориця викликає інсулін-подібний ефект через наявність у складі біологічно активних сполук, які виступають в якості натуральних замінників інсуліну;
- кориця уповільнює спорожнення шлунка, що знижує ймовірність різкого зростання рівня цукру в крові після їжі, а також підвищує ефективність / чутливість інсуліну;
- Кориця -природний антиоксидант. Поліфеноли (фітонутрієнти, природні антиоксиданти) в її складі допомагають скинути зайву вагу, так як вони діють як сенсибілізатори інсуліну;
- Біофлавоноїди в складі прянощі (також звані проантоціанідіни) змінюють інсулін-сигнальну активність в жирових клітинах, швидко знижуючи рівень глюкози в крові.
Інші переваги кориці включають:
- Підтримка травної функції;
- Полегшення запорів;
- Полегшення болю і скутості м'язів і суглобів;
- Зменшення запалення і симптомів артриту;
- Підвищення загального імунітету організму;
- Профілактика інфекцій сечовивідних шляхів, руйнування зубів і захворювань ясен;
- Полегшення менструального дискомфорту;
- Усунення грибкових інфекцій;
- Стимулювання циркуляції внаслідок входять до неї компонентів, що розріджуютькров.
Звичайне дозування кориці становить 2 грами прянощі в день. У цьому випадку середній рівень глюкози в крові повинен знизитися до 180 мг на децилітр.
Навіщо потрібно додавати кефір?
Кефір — кисломолочний продукт, одержуваний шляхом зброджування молока . Кефір складається з дріжджів і бактерій, які існують в симбіозі білків і цукрів.
Простіше кажучи, кефір — ферментовані молоко, що містить пробіотики (корисні бактерії), корисні ферменти, фолієву кислоту, вітаміни (В і К) і мінерали, такі як кальцій, магній і фосфор.
Тип білка, знайдений в кефірі, не є твариною, і тому він не може завдати шкоди серцю і підвищити рівень холестерину, а навпаки благотворно вплине на відновну здатність клітин.
Кефір також містить молочну кислоту . Завдяки кислотності кефіру, напій виявляється дуже корисним для хворих на цукровий діабет, а також для пацієнтів з підвищеним вмістом цукру в крові. Навіть невелика кількість кислоти може знизити рівень глюкози в крові.
Рецепт 1 тонкощі приготування
Вам знадобиться: стакан кефіру (250 мл), краще віддати перевагу кефіру з жирністю 3,2%; 1 чайна ложка кориці.
Рецепт простий: в стакан кефіру додати 1 ч.л. прянощі, ретельно перемішати.
Увага. Використовуйте тільки одноденний кефір.
Правильне дозування як і скільки пити?
Курс лікування пряним напоєм становить 10-12 днів 2 р / день, вранці після їжі та ввечері перед сном. На тлі терапії кефіром з корицею слід ретельно контролювати рівні цукру за допомогою домашнього приладу — глюкометра.
Рецепт 2 що знадобиться для виготовлення?
Вам знадобиться : стакан кефіру (250 мл), краще віддати перевагу кефіру з жирністю 3,2%; ? ч.л. кориці; ? ч.л. подрібненого кореня імбиру. Рецепт : в стакан кефіру додати по 1/2 ч.л. обох приправ, ретельно перемішати.
Дозування . Курс лікування цим напоєм становить 10 днів 1 р / день вранці після їжі.
Протипоказання . До протипоказань при застосуванні кориці відносять: хвороби або серйозні пошкодження печінки; прийом аспірину, ібупрофену, напроксену та інших антикоагулянтів, таких як варфарин; виразкова хвороба шлунка; печія; наявність алергії.
Протипоказання при застосуванні кефіру :
- Епілепсія;
- Захворювання печінки або нирок;
- Виразкова хвороба шлунка;
- Панкреатит;
- Гастрит;
- Підвищена кислотність в шлунку, печія;
- Підвищений артеріальний тиск.
Також під час лікування кефіром з корицею, варто утриматися від вживання в їжу інших добавок, понижуючі концентрації глюкози в крові, це: альфа-ліпоєва кислота, гіркий огірок , харчові добавки з хромом, рослина кіготь диявола, відвари на основі кропиви дводомної, сінної пажитник, цибулю або часник, кінський каштан, екстракт елеутерококу, подорожник.
Висновок що потрібно врахувати при боротьбі з недугою?
Вживання кефіру напою з корицею для зниження рівня цукру в крові є м'яким і безпечним методом.
Обидві складові ефективно і благотворно впливають на організм людини, надаючи вплив не тільки на рівні глюкози, а й на рівень загального холестерину, що також знижує ризики розвитку цукрового діабету і серцево-судинних захворювань.