Home / Аналізи / Кориця з кефіром для зниження рівня цукру в крові, як правильно приймати?

Кориця з кефіром для зниження рівня цукру в крові, як правильно приймати?

корица с кефиром Рівень глюкози в сироватці показує загальний вміст цукру в крові. Глюкоза – це цукор, який надходить в організм з їжі, а потім формується і зберігається всередині тіла.

Це основне джерело енергії для клітин організму, який транспортується в кожну клітину через кровотік.

Підвищений рівень цукру можна контролювати за допомогою лікарських препаратів і фізичних навантажень, а можна використовувати ефективні засоби народної медицини. Про один з таких засобів – кориці з кефіром – читайте в статті, так як воно дуже ефективно.

Наскільки дієвим є даний метод?

Кориця має особливі властивості, що допомагають пацієнтам з вираженою резистентністю до інсуліну.

Це відмінне джерело таких життєво важливих поживних речовин, вітамінів і меніралов, як кальцій, харчові волокна, залізо, марганець, холін, вітамін С, Е, пантотенова кислота, піродіксін, вітамін РР. До головних переваг цієї терпкою прянощі відносять:

  1. Кориця може збільшити метаболізм глюкози приблизно в 20 разів, що значно покращує регулювання рівня цукру в крові;
  2. При прийомі всередину кориця викликає інсулін-подібний ефект через наявність у складі біологічно активних сполук, які виступають в якості натуральних замінників інсуліну;
  3. кориця уповільнює спорожнення шлунка, що знижує ймовірність різкого зростання рівня цукру в крові після їжі, а також підвищує ефективність / чутливість інсуліну;
  4. Кориця -природний антиоксидант. Поліфеноли (фітонутрієнти, природні антиоксиданти) в її складі допомагають скинути зайву вагу, так як вони діють як сенсибілізатори інсуліну;
  5. Біофлавоноїди в складі прянощі (також звані проантоціанідіни) змінюють інсулін-сигнальну активність в жирових клітинах, швидко знижуючи рівень глюкози в крові.

Інші переваги кориці включають:

  • Підтримка травної функції;
  • Полегшення запорів;
  • Полегшення болю і скутості м'язів і суглобів;
  • Зменшення запалення і симптомів артриту;
  • Підвищення загального імунітету організму;
  • Профілактика інфекцій сечовивідних шляхів, руйнування зубів і захворювань ясен;
  • Полегшення менструального дискомфорту;
  • Усунення грибкових інфекцій;
  • Стимулювання циркуляції внаслідок входять до неї компонентів, що розріджуютькров.

Звичайне дозування кориці становить 2 грами прянощі в день. У цьому випадку середній рівень глюкози в крові повинен знизитися до 180 мг на децилітр.

Навіщо потрібно додавати кефір?

Кефір – кисломолочний продукт, одержуваний шляхом зброджування молока . Кефір складається з дріжджів і бактерій, які існують в симбіозі білків і цукрів. 

ЗАЧЕМ НУЖНО ДОБАВЛЯТЬ КЕФИР Простіше кажучи, кефір – ферментовані молоко, що містить пробіотики (корисні бактерії), корисні ферменти, фолієву кислоту, вітаміни (В і К) і мінерали, такі як кальцій, магній і фосфор.

Тип білка, знайдений в кефірі, не є твариною, і тому він не може завдати шкоди серцю і підвищити рівень холестерину, а навпаки благотворно вплине на відновну здатність клітин.

Кефір також містить молочну кислоту . Завдяки кислотності кефіру, напій виявляється дуже корисним для хворих на цукровий діабет, а також для пацієнтів з підвищеним вмістом цукру в крові. Навіть невелика кількість кислоти може знизити рівень глюкози в крові.

При змішуванні цих двох компонентів – кефіру і кориці – виходить відмінний напій для профілактики і звичайно запобігання високих концентрацій глюкози.

Рецепт 1 тонкощі приготування

Вам знадобиться: стакан кефіру (250 мл), краще віддати перевагу кефіру з жирністю 3,2%; 1 чайна ложка кориці.

Рецепт простий: в стакан кефіру додати 1 ч.л. прянощі, ретельно перемішати.

Увага. Використовуйте тільки одноденний кефір.

Правильне дозування як і скільки пити?

Курс лікування пряним напоєм становить 10-12 днів 2 р / день, вранці після їжі та ввечері перед сном. На тлі терапії кефіром з корицею слід ретельно контролювати рівні цукру за допомогою домашнього приладу – глюкометра.

Рецепт 2 що знадобиться для виготовлення?

РЕЦЕПТ 2 – ЧТО ПОНАДОБИТСЯ ДЛЯ ИЗГОТОВЛЕНИЯ Вам знадобиться : стакан кефіру (250 мл), краще віддати перевагу кефіру з жирністю 3,2%; ? ч.л. кориці; ? ч.л. подрібненого кореня імбиру. Рецепт : в стакан кефіру додати по 1/2 ч.л. обох приправ, ретельно перемішати.

Дозування . Курс лікування цим напоєм становить 10 днів 1 р / день вранці після їжі.

Протипоказання . До протипоказань при застосуванні кориці відносять: хвороби або серйозні пошкодження печінки; прийом аспірину, ібупрофену, напроксену та інших антикоагулянтів, таких як варфарин; виразкова хвороба шлунка; печія; наявність алергії.

Протипоказання при застосуванні кефіру :

  • Епілепсія;
  • Захворювання печінки або нирок;
  • Виразкова хвороба шлунка;
  • Панкреатит;
  • Гастрит;
  • Підвищена кислотність в шлунку, печія;
  • Підвищений артеріальний тиск.

Також під час лікування кефіром з корицею, варто утриматися від вживання в їжу інших добавок, понижуючі концентрації глюкози в крові, це: альфа-ліпоєва кислота, гіркий огірок , харчові добавки з хромом, рослина кіготь диявола, відвари на основі кропиви дводомної, сінної пажитник, цибулю або часник, кінський каштан, екстракт елеутерококу, подорожник.

Висновок що потрібно врахувати при боротьбі з недугою?

Вживання кефіру напою з корицею для зниження рівня цукру в крові є м'яким і безпечним методом.

Обидві складові ефективно і благотворно впливають на організм людини, надаючи вплив не тільки на рівні глюкози, а й на рівень загального холестерину, що також знижує ризики розвитку цукрового діабету і серцево-судинних захворювань.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *