Зміст

• 1 Правильні тренажери для розробки пальців
• 2 Що допоможе відновити рухливість рук
• 3 Домашні тренажери для ніг
• 4 Кошти для ходьби
• 5 Корисне відео

Після перенесеного гострого порушення кровообігу головного мозку пацієнти втрачають можливість ходити, координувати свої рухи, навіть прості побутові навички даються їм з великими труднощами. Тому, поряд з медикаментозною терапією і масажем, призначається лікувальна гімнастика, в тому числі і на тренажерах. Їх можна придбати в магазинах медичної техніки або використовувати для власного виготовлення підручні матеріали.

Правильні тренажери для розробки пальців

Тренування дрібної моторики кисті здійснюється за допомогою щоденної розробки пальців. Для цієї мети можна придбати тренажери, які мають вигляд рукавички з відкритою долонею. Цей пристрій дозволяє здійснювати в заданому режимі механічні рухи – пасивне згинання та розгинання пальців. Існують і роботизовані рукавички з безліччю варіантом вправ.

Хороших результатів можна досягти і при систематичному використанні таких предметів:

• кубик Рубіка;
• еспандер;
• шиповані м’ячики для перекочування в долонях;
• пластилін.

Еспандер для кисті

Дрібні рухи можна відновлювати і за допомогою перебирання суміші квасолі і гороху, в’язання, плетіння, збирання картинок з пазлів, занять на імпровізованих побутових стендах. Для їх виготовлення беруть звичайну дошку і закріплюють її на стіні. Так як дуже важливим моментом для реабілітації хворого після інсульту є повторне навчання найпростішим навичкам самообслуговування, то на них встановлюють:

• зубну щітку,
• пластиковий посуд,
• електричні розетки з вилками,
• дверні ручки,
• крани від змішувачів,
• вимикачі,
• замки з ключами,
• застібку-блискавку,
• гудзики,
• шнурівка.

За допомогою звичних предметів швидше проходить процес активізації рухів, у пацієнта з’являється впевненість у можливості при необхідності обійтися без сторонньої допомоги.

Рекомендуємо прочитати про вправах після інсульту. Ви дізнаєтеся про заняттях ЛФК в домашніх умовах після інсульту, вправи для рук, гімнастику для ніг і тренуванні ходьби.

А тут детальніше про реабілітацію після інсульту в домашніх умовах.
Що допоможе відновити рухливість рук

Розробити верхню кінцівку можна за допомогою механічних пристроїв. Вони являють собою важелі за типом педалей велосипеда, штурвала корабля, закріплених перекладин на пружині.

В домашніх умовах вправи для рук проводять з еластичним бинтом. Його пов’язують в кільце і розтягують кистями, потім петлю поміщають на рівень передпліччя, поступово переміщаючи все вище до плеча. Навіть лежачи в ліжку можна займатися, якщо перекинути бинт через поперечину і взяти в руки його кінці.

Механічний педальний тренажер для рук

Друге пристосування – це гімнастична палиця. Її роль може бути будь-яка підходить по формі і гладкості. Для виконання вправ її піднімають до рівня плечей, за голову, перехоплюють руками у вертикальному положенні. Одним з простих пристроїв є сама звичайна механічна м’ясорубка або соковижималка з ручкою.

Домашні тренажери для ніг

Відновлення рухів у ногах відбувається швидше при використанні велотренажера. Він допомагає задіяти всі основні групи м’язів, розробляє гомілковостопний, колінний і тазостегновий суглоби.

Заняття спочатку проводять на пристроях, оснащених електричними двигунами, вони ефективні навіть при відсутності самостійних м’язових скорочень. Це допомагає вибрати інтенсивність навантаження і займатися з найбільшою результативністю. Після появи активних рухів можна застосовувати і звичайні педалі, зафіксовані на підставці.

Думка экспертаАлена АрикоЭксперт в області кардиологииПреимущество велотренажера полягає в тому, що займатися можливо сидячи, він покращує не тільки м’язову силу, але і рухливість суглобів, перетворює контрактури, збільшує периферичний кровообіг. Надалі велотренажер може бути використаний для зміцнення серцево-судинної системи.

Важливо правильно вибрати тривалість заняття – перші не повинні бути більше 10 хвилин, не можна допускати появи задишки, сильного серцебиття або втоми. Перед початком будь-яких тренувань потрібна обов’язкова консультація невропатолога і кардіолога, особливо для літніх людей.

Домашній тренажер для ніг
Засоби для ходьби

Найбільш популярна група тренажерів після інсульту спрямована на відновлення ходьби. Саме цей втрачений навик найбільше порушує якість життя хворого, так як просте відвідування кухні або туалету для нього стає великою проблемою. Для реабілітації використовують спеціальні степпери. Вони являють собою два маховика з підставками для ніг і опори, за яку може триматися хворий під час заняття.

Деякі моделі мають додаткові змінні рукоятки. Вони змінюють свою форму (згинаються) або рухаються для опрацювання одночасно і плечового пояса. У комплектацію входять вимірювачі пульсу для дозування навантажень. Перевагами тренажерів для відпрацювання ходьби є:

• ефективна активізація втрачених функцій;
• прискорення і системного периферичного кровообігу;
• запобігання атрофії м’язів;
• нормалізація ваги тіла;
• відновлення координації рухів.

Тренажер для відновлення ходьби в домашніх умовах

Наступний різновид – степ-платформа. Вона має вигляд сходинки або декількох (по типу невисокою сходи). На них потрібно зашагивать ногами по черзі, тримаючись при цьому за міцну опору. Краще всього, якщо це буде спеціально укріплена перекладина або ручка.

Будь-які засоби медичної реабілітації після інсульту повинні використовуватися регулярно. Навіть самі короткі заняття кожен день в один і той же час здатні прискорити відновлення.

При цьому тренажери з цим завданням справляються швидше, але і без їх застосування можна домогтися відмінних результатів, якщо займатися гімнастикою і масажем цілеспрямовано і з ентузіазмом.

Всі навантаження повинні бути посильними, вправи виконують тільки на комфортному рівні, з поступовим збільшенням тривалості і інтенсивності тренувань. При зниженні настрою і бажання займатися потрібна психологічна допомога, іноді хворим для корекції апатії та депресії показано медикаментозне лікування (антидепресанти, психостимулятори).

Рекомендуємо прочитати про відновлення після ішемічного інсульту. Зі статті ви дізнаєтеся про те, чи можливо повне відновлення, які програми включає курс реабілітації, терміни відновлення.

А тут детальніше про відновлення мови після інсульту.

Відновний період після інсульту передбачає щоденні заняття лікувальною гімнастикою. Для прискорення відновлення активних рухів в пальцях рук, кисті, усієї руки використовують тренажери з механічним двигуном або підручні пристосування.

Розробка суглобів і великих м’язових груп нижньої кінцівки відбувається із застосуванням велотренажера. Повернути втрачену функцію ходьби допомагають степпери. Хороші результати досягаються тільки за допомогою щоденних занять.

Корисне відео

Дивіться на відео про аеробному педальному тренажері для рук і ніг: