Склалася думка, що загартовування людини передбачає тільки обливання холодною водою. З одного боку, це вірно. Але, якщо придивитися до цих процедур більш уважно, то, насправді, вони включають в себе цілий перелік заходів.



Так, загартовування організму передбачає сонячні та повітряні ванни, обтирання, контрастні процедури, ходіння босоніж, купання в водоймах і басейнах.

В цілому, користь загартовування зводиться до того, що у людини підвищується імунітет, а його організм стає стійким до простудних захворювань. Крім цього, відбувається поліпшення кровообігу, нормалізується обмін речовин і артеріального тиску, підвищується тонус нервової системи.

Чому ж загартовування настільки ефективно? У чому його секрет? Справа в тому, ніякі віруси не можуть проникати в клітини, якщо у людини нормальний кровообіг. Якщо ж температура навколишнього середовища знижується, то судини починають звужуватися.

В результаті, віруси, що викликають хвороби, вражають здорові клітини організму. А коли до всього цього приєднується бактеріальна інфекція, то без антибіотиків часом просто не обійтися.

Тому то, як правильно загартовуватися , необхідно знати всім дорослим. Адже здоров'я їх рідних дітей безпосередньо залежить від того, наскільки вони привчать малюків чинити опір хворобам не за допомогою медикаментозних препаратів, а самостійно.

Вивчивши основи загартовування, Ви проживете довге і щасливе життя. А, поєднуючи його зі здоровим способом життя, назавжди забудете про ГРВІ та інших захворюваннях.

Екстракт алое — одна з найбільш поширених косметичних добавок , яка знайшла широке застосування в багатьох видах декоративного та доглядає косметики, зокрема, міських для волосся. Сік алое, який є природним біогенним стимулятором, активно живить волосяні цибулини, має лікувальний ефект на шкіру голови, сприяє прискоренню зростання волосся, перешкоджає їх випаданню, робить більш гладкими, а також надає здоровий блиск. Саме тому маска для волосся з алое — оптимальний варіант, що відновлює догляду за шевелюрою для власниць тьмяних, ламких і сухого волосся.

Сьогодні в косметичних магазинах представлений великий асортимент масок, містять екстракти алое, і вибрати серед них відповідну не складе труднощів. Також таку маску досить легко приготувати самостійно : для цього будуть потрібні інгредієнти, які можна знайти в кожній аптеці і на будь-якій кухні, і буквально кілька хвилин часу.

Наприклад, найбільш проста маска для волосся з алое, яка надає воістину цілющий ефект, це взяті в рівних частинах мед, рицинова олія і сік алое. Дана суміш трохи підігрівається для кращого перемішування інгредієнтів і наноситься на волосся на півгодини. Потім волосся ретельно промиваються і, за бажанням, ополаскиваются відваром ромашки, кропиви або будь-якого іншого лікарського рослини. Ще одна надзвичайно ефективна маска складається з соку алое і масла жожоба: наноситься вона за таким же принципом і застосовується як мінімум раз на тиждень. Також масло жожоба можна замінити звичайним реп'яховою або касторовою олією — ефект буде нітрохи не гірше.

Слово «гепатит» наводить жах на населення, так як зараз дуже часто можна зустріти людей, заражених гепатитом В або С. Ці захворювання практично не виліковні і призводять до важкі ускладнень. Але у дітей гепатит найчастіше викликаний вірусом А, і на щастя, саме захворювання не викликає серйозних порушень в організмі у дитини. Симптоми гепатиту у дітей залежать від стадії хвороби. Дитина заражається в колективі контактно-побутовим шляхом. Інкубаційний період складає 14-30 днів. У цей час скарг у малюка немає, але в крові поступово наростають печінковіферменти і з'являється антиген вірусу гепатиту А.

Наступним етапом захворювання є предшелтушний або продромальний період . Триває он7-10 днів. Це найважчий час, так як дитину турбує висока температура, симптоми інтоксикації, втрата апетиту, блювота, болі в животі частіше тягнуть, але бувають і гострого характеру. Поступово починається знебарвлення стільця, але батьки можуть не звернути на це увагу. Іноді продром триває всього 1-2 дня і буває виражений слабо.

Наступний період — це жовтяничний (розпал захворювання). Характерною особливістю є те, що дитині стає краще. У нього швидко наростає жовтяниця (часто за одну ніч). Основні симптоми гепатиту у дітей це те, що жовтіють склери, потім обличчя, тулуб і кінцівки. Кал стає світлим, а сеча навпаки дуже темною. Температура пропадає, з'являється апетит. Під час огляду лікар виявляє збільшену печінку. Всього жовтушність тримається близько двох тижнів.

Період реконвалесценції протікає довго. Іноді організму потрібно до трьох місяців, щоб повністю усунулися підвищені трансамінази, а сама печінку зменшилася в розмірі . Можуть спостерігатися болі в животі, слабкість, нездужання, проблеми з апетитом. Але з часом все зміни приходять в норму і дитина одужує.

Аконіт ще по-іншому називають цар-зіллям і не дарма. У народній медицині настоянка аконіту використовується при лікуванні широкого спектру захворювань і станів.

Найбільш відомий аконіт як дієвий зовнішній болезаспокійливий засіб. Для прийому всередину використовують аконіт протівоядних. Ним лікують паралічі, малярію, використовують для вигнання глистів, а також як жарознижувальний та протівоядних засіб.

Хороші результати настоянка аконіту дає в комплексній терапії алергії, запалень, інфекційних, гнійних хвороб і навіть раку.

Особливо ефективний аконіт при раку гортані. Настоянка не тільки заспокоює біль, але і сприяє зменшенню пухлини.

При раку настойку аконіту приймають по суворої схемою, спочатку поступово збільшуючи дозу, потім поступово знижуючи, від 1 до 10 крапель тричі на день, потім у зворотному порядку .

Аконіт слід приймати з особливою обережністю, уникаючи передозувань, так як отрута цієї рослини токсичний і може привести до смертельного результату.

В офіційній медицині використання аконіту всередину заборонено!

Для зовнішнього застосування використовують наступний рецепт:

50г. коренів аконіту в скляному посуді залити 500мл горілки, настоювати 2-3 тижні без доступу світла, після чого процідити. Застосовують засіб для розтирань зовнішньо.

Для прийому всередину як протираковий засіб використовують той же рецепт.

Схема прийому настойки:

1-е добу по 1 краплі на 50 мл води тричі на день

2-у добу по 2 краплі на 50 мл води тричі на день

…

10-у добу по 10 крапель на 50 мл води тричі на день

11-у добу по 10 крапель на 50 мл води тричі на день

12-у добу по 9 крапель на 50 мл води тричі на день

…

20-у добу по 1 краплі на 50 мл води тричі на день

для успішного лікування необхідно провести 3 курсу з перервами в 7-10 днів.

Строго протипоказана настоянка аконіту при гіпотонії!

«Рідке золото» так з давніх часів називають оливкова олія кулінари, торговці, банкіри, стародавні медики і навіть сучасні косметологи.

Сьогодні вже багато разів доведено різними науковими організаціями, що оливкова олія для шкіри — істинний джерело здоров'я. Так наукові дослідження в такій важливій для жінок області як геронтологія виявили, що всього півмільйонна частина грама оливкового масла здатна збільшити тривалість життя клітини на 20%!

Масло оливок унікальне тим, що містить сквапена ( зволожуючий компонент), кальцій, залізо, мідь, а також вітаміни D, а, і Е.

У кожного з цих елементів свою дію, а їх комплекс виробляє на шкіру воістину чарівну дію.

• Вітамін Е — елемент нейтралізує вплив вільних радикалів, що провокують в'янення шкіри і поява зморшок.

• А і D допомагають епідермісу оновлюватися, зменшувати шар ороговілих частинок і захищатися від забруднень міського середовища.

• Що міститься в маслі каротин допомагає шкірі захищатися від згубного впливу сонця, пом'якшуючи шкіру, зволожуючи її і захищаючи від ультрафіолету випромінювання.

Оливкова олія для шкіри універсальне натуральний засіб

Як вже говорилося, чисте оливкове масло має антисептичні, зволожуючими і пом'якшуючими властивостями, що зумовлює його застосування в різних областях косметології: догляд за шкірою обличчя і тіла, живильні маски для волосся і багато іншого. Але найпоширенішими залишаються різні маски для шкіри з додаванням цього чарівного масла.Для косметичних процедур краще використовувати олія першого віджиму не має ніяких домішок «Ексеретіко Парфа елеоладо».

Маска для комбінованої шкіри.

Очищення та живлення та комбінованої шкіри часто стає досить трудомістким процесом, але це не відноситься до застосування оливкової олії для шкіри. Відмінно себе зарекомендувала маска з оливкової олії і борошна. До 1 ст. ложці вівсяної, рисової або пшеничного борошна додається така кількість масла, щоб отримати однорідну пастоподібну масу. Така маска накладається на обличчя на чверть години, потім змивається тепой водою.

Жировик (ліпома) це що складається з жирової тканини доброякісна пухлина. Найчастіше розташовується під шкірою обличчя, голови, інших ділянок тіла. Рідше виявляється серед внутрішніх органів стравоходу, молочної залози, головного мозку і ін. Ліпоми, що виникли під шкірою, зазвичай є виключно косметичним дефектом і вкрай рідко можуть заважати роботі органів через великих розмірів.

Причини жировика

• спадковість;
• травма або тиск на певну ділянку тіла;
• збій роботи сальних залоз;
• порушення обміну речовин.

Перераховані фактори не є підтвердженими. На сьогоднішній день точні причини жировика невідомі.

Жировик має круглу або овальну форму, на дотик м'який, безболісний і рухливий. Зовні являє собою в меншому або більшому ступені помітне випинання.

Симптоми здавлення органів внутрішньої ліпомою:

1. У стравоході: нудота, відчувається сторонній предмет в горлі, кашель.
2. В області бронхів і трахеї: сухий тривалий кашель .
3. У грудної порожнини: набряк обличчя, сиплий голос.
4. Суглобові хрящі, сухожилля: порушення рухливості.
5. У головному мозку: підвищення внутрішньочерепного тиску.

Ефективне лікування жировика можливо шляхом хірургічного видалення або підшкірними ін'єкціями. Самостійно він ніколи не розсмокчеться.

Липома потребує негайного усунення при досягненні розміру більше 5 сантиметрів, дискомфорті, швидкому зростанні. Причини жировика категорично забороняється усувати самостійно. Це може привести до зараження, кровоеченію, розвитку злоякісної пухлини.

Нормальна робота серцево-судинної системи є необхідною для життєдіяльності людини. Якщо з'являються якісь проблеми, то перший час серце справляється з підвищеним навантаженням. Така ситуація виникає при артеріальній гіпертензії. Але через деякий час серцевий м'яз виснажується, і з'являються перші ознаки хвороби. Це можуть бути задишка, біль у грудній клітці, серцебиття або порушення ритму серця. Найнебезпечнішим ускладненням є аритмія. Визначити симптоми аритмії серця досить легко.

Незалежно від віку, пацієнти пред'являють приблизно однакові скарги:

1. Перебої в роботі серця.

2. Почастішання серцевих скорочень.

3. Болі в грудній клітці під час нападу.

4. Задишка.

5. запаморочення, втрата свідомості.

6. Головні болі, запаморочення можуть виникати через порушення доставки крові в головний мозок.

Якщо почалися скарги, то тягнути з обстеженням не варто. Аритмія буває різного характеру, і часто призводить до ускладнень. На тлі нападу аритмії може початися інфаркт міокарда , особливо у осіб зрілого віку. Якщо тривалий час зберігаються симптоми аритмії серця, то вважають, що вона перейшла в постійну форму.

Лікування аритмії залежить від її причини. Іноді досить ліквідувати етіологічний фактор , і серце починає працювати нормально (наприклад, контроль за артеріальним тиском призводить до стабілізації серцевого ритму). Якщо аритмія виникала у молодої людини, то причина часто криється в провідній системі серця. Такі аритмії важко піддаються лікуванню ліками і іноді потрібні більш суттєві заходи. У будь-якому випадку при появі ознак аритмії треба звернутися до лікаря, так як це стан вкрай серйозне.

найбагатшим джерелом вітаміну С серед різних плодів і ягід наших околиць є шипшина. Навіть лимон і чорна смородина не містить в собі стільки вітаміну як сухі плоди шипшини. Саме тому для профілактики і лікування простудних захворювання лікарі рекомендують вживати напій із шипшини.

Напій з шипшини підвищує загальну опірність організму, зокрема до простудних захворювань, підвищує імунітет, а ще дуже смачний на смак і приємний на запах. Крім того, напій з шипшини є прекрасним жовчогінним засобом, противосклеротическим, бактерицидну і протицинготним. Його дуже корисно приймати в період прояву швидкої стомлюваності, при гарячкових станах і в зимово-весняний період, коли організмом найбільш відчутний авітаміноз.

Плоди шипшини використовують в засушеному вигляді, а зберігати їх не можна під прямими сонячними променями, так як весь вітамінний комплекс шипшини руйнується на світлі. Напій з шипшини також готують в непрозорій посуді, щоб уникнути попадання на нього світла. Найкраще для цих цілей підійде термос , в який можна підливати окріп у міру спустошення судини і кожен раз додавати по 1-2 ягід шипшини. Напій з шипшини дуже добре настоюється, тому через деякий час його колір може бути істотно темніше, ніж у перших порціях напою з того ж запарювання ягід.

Плоди шипшини можна як подрібнювати, так і заливати окропом в цілому стані. П'ється напій через соломинку. А готується напій в пропорціях 2 столові ложки ягід на 1 літр кип'яченої води.

Шкіра на обличчі є найбільш чутливою і ніжною , тому її потрібно оберігати і щодня доглядати за нею. Робити різні натуральні маски, ілаком її масажем і приймати вітаміни. Але, існують і проблеми, які потрібно усувати, одну з таких ми сьогодні розберемо в цій статті.

Пігментні плями це такі ділянки на вашої шкіри, які мають темно-коричневий колір і утворюються в якості надмірного скупчення клітин шкіри. Вони можуть бути де завгодно, але найчастіше спостерігаються на тілі і на обличчі. Так як шкіра на обличчі більш пошкоджується, розберемо саме цю тему.

Появи таких плям може бути схильне різними причинами, точно з'ясувати їх не можливо. Так як це залежить від здоров'я кожної жінки індивідуально. А ось як позбутися від пігментних плям це менш складна операція, тому що її можна застосовувати до різних ситуацій.

По-перше пігментні плями це майже, як вугрі, ніби й хвороба, але не така небезпечна, щоб вдаватися до консультації з лікарем. Так що можна боротися з нею і самостійно будь-яким методом. Отже, розберемося як позбутися від пігментних плям:

1. Видалення плям народними засобами.

2. Видалення за допомогою спеціальних кремів, масок, скрабів, сироваток та інших косметичних засобів.

3. Видалення за допомогою хімічного пілінгу в цьому випадку потрібна консультація з лікарем. Процедура підходить частіше для дівчат, які не хочуть робити щось самі зі своїм обличчям.

4. Фотоомолодження ця процедура найбезпечніша і швидка. Позбавлення відбувається за допомогою лазерів світла.

5. Кріодеструкція процедура проробляється за допомогою рідкого азоту, також вважається ефективною і безпечною.

6. Лазерне видалення.

Запалення сальних залоз, провокує впливом різного роду мікроорганізмів, а також закупоркою мертвими клітинами шкіри, є основною причиною початку різноманітних запальних процесів шкіри. Це захворювання не становить особливо серйозної загрози здоров'ю, проте може викликати появу прищів, наривів та інших дефектів шкіри, що доставляють чимало дискомфорту.

Найчастіше дана проблема турбує підлітків, переважно дівчат. При цьому достовірні причини початку запального процесу не названі досі. Втім, медикам вдалося з'ясувати, що запалення сальних залоз найчастіше починається під впливом особливого чоловічого сексуального гормону під назвою андроген, надмірна кількість якого з'являється в організмі саме під час статевого дозрівання. З іншого ж боку запалення може починатися під впливом генетичних факторів. Тобто, можливість наявності у дитини даної проблеми багаторазово збільшується, якщо від неї страждали його батьки.

Разом з тим на сьогоднішній день не існує і універсального методу боротьби із запаленням сальних залоз. Єдине, що можна порекомендувати людині, схильній до подібним запальним процесам, це уважне спостереження за своїм раційному (вживання великої кількості рідини, зелених овочів і фруктів), регулярне використання мила або спеціальних пінок і лосьйонів для очищення обличчя і ретельний підбір будь-яких косметичних засобів. Втім, відвідування фахівця також буде аж ніяк не зайвим, оскільки дерматолог або косметолог зможе порадити більш радикальні методи лікування.