Архив за месяц: Март 2017

Чому корисно робити перекус між прийомом їжі

Опубликовано автором
Ответить

Фахівці стверджують, що для повноцінного забезпечення енергією організму потрібно харчуватися близько п’яти разів на день. Це не тільки сприяє тому, що шлунково-кишковий тракт почне працювати добре, але і цей процес також позбавить від зайвих кілограмів. Правильне харчування очищає організм від токсинів і шлаків, нормалізує травний процес, і запобігає бродіння. Давайте підберемо продукти, які заряджають енергією на цілий день. У статті ми розглянемо, чому корисно робити перекус між основним прийомом їжі.

Багато не знають про користь перекусу, давайте розглянемо, чим він корисний. Легкі перекуски, допомагають організму правильно працювати. Більшість людей звикли їсти 3 рази на день, при цьому з’їдати великі порції за один раз. Для організму це не дуже добре, тому як при такому харчуванні людини порушується обмін речовин, їжа погано засвоюється, починається утворення жирової тканини в різних місцях, відбувається накопичення шлаків і токсинів. Коли людина голодна, то його харчування може бути не контрольоване, і це перевантажує травну систему, звідти і беруться болі в животі, спазми, біль у підшлункової і печінки. Щоб уникнути такі проблеми, потрібно запам’ятати просте правило, що між основним прийомом їжі ви повинні 3 рази робити маленькі перекуси, це поліпшить стан травної системи.

 

Щоб уникнути проблем з фігурою і неправильним обміном речовин потрібно правильно підбирати харчування, не варто до цього ставиться як-небудь, адже від цього залежить стан здоров’я. Більшість вважають перекус марною тратою часу, або взагалі нічого для цього не роблять, хто підходить до цього питання серйозно і дозволяє собі замінити повноцінний перекус на поталу чогось не зовсім корисного, наприклад: гамбургер, печиво, морозиво. Напевно, до такого повноцінного прийому їжі повинно бути заздалегідь підготовлене поживне блюдо.

 

На сьогоднішній день фахівцями і дієтологами було складено маса різного роду рецептів та підбору їжі для правильного харчування.

Почнемо з самого простого. Це хумус з селерою. Сам селера дуже легкий у перетравленні. Його калорійність складає не більше 10 калорій, він не містить жирів і вуглеводів. Селера містить клітковину, яка допомагає позбавити організм від токсинів і шлаків. Для повноцінного перекусу знадобиться 2 стебла цієї рослини, можна попередньо подрібнити і полити оливковою олією, для того щоб він добре засвоївся організмом. Хумус є джерелом білка і він ідеально підійде до селері, це вийде ідеальний перекус перед основним прийомом їжі. Не слід забувати, що селера на 85% складається з води, що в свою чергу допоможе підтримати водно-сольовий баланс. Поєднання селери і хумуса повні такими корисними речовинами як: кальцій, магній, фосфор, фолієву кислоту, вітаміни С, Ст. Все це не тільки вплине на травний тракт, але також завдяки цим корисним елементів, зміцніють кістки, волосся стануть сильнішими і блискуче.

 

Багато хто звик їсти оливки тільки по святах. Але це правило треба порушити і почати їсти цей продукт в якості перекусу. Оливки містять багато вітамінів і мінералів, також приблизно на 25 оливок припадає близько 70 калорій. Вони насичують організм корисними речовинами, такими як мононенасичені жири. Завдяки природній клітковини, вітамінів, калію, залізу, організм насичується, при цьому ми відчуваємо легкість і задоволення харчових процесів. Завдяки вживання оливок ви також можете позбутися захворювань запального характеру, вони допоможуть запобігти запор, своє позитивне дії приносить при захворюванні остеохондрозу, артриту, борються з астмою, знижують тиск, але що найголовніше для жіночого організму, то це те, що оливки запускають регенеруючий процес шкірного покриву.

 

Грецький Йогурт знежирений. Цей кисломолочний продукт прийде по смаку всім. Дієтологи вважають його найбільш поживним і корисним серед всіх закусок. У чому його користь? Справа в тому, що ця корисна маса запускає моторику всього травного тракту, відновлює мікрофлору корисними бактеріями, які допомагають у переробці їжі. Не забувайте, що такий ситний продукт, тому він блокує відчуття голоду. Також можна вживати такі перекуси як: сир з різними фруктами, мигдаль, соєві боби, яблука.

Користь вівсяних пластівців для організму

Опубликовано автором
Ответить

Всім відомі пластівці вівса, особливо тим, хто любить з них роблять кашу. Вівсяна каша заряджає організм енергією на цілий день. У статті розглянемо яка користь вівсяних пластівців для організму?

Овес є популярним злаком в народній медицині. За своїми властивостями він приносить користь всьому організму. Овес складається з таких компонентів: вітаміни А, В, РР, Н, В, макро і мікроелементи, міститися такі компоненти: кальцій, фосфор, калій, сірка, марганець, мідь, нікель, фтор, йод, хлор, алюміній, селен, олово, ванадій. Завдяки своєму складу вівсяні каші дуже корисні і поживні. Практично всі, хто використовує пластівці в своєму раціоні, помітили, що вони ефективно очищають організм, а саме шлунково-кишковий тракт, від шлаків і токсинів, які накопичуються в результаті неправильного харчування. У вівсі міститься білок, вуглеводи і жири, які сприяють протруєння їжі і запобігають процес бродіння.

 

Особливо важливо їсти вівсянку людям, у яких цукровий діабет. Багато фахівці настійно рекомендують людям, які страждають від цього захворювання включити в свій раціон цей продукт. Також його радять вживати при захворюваннях гастрит і виразка. Ця слизова каша м’яко обволікає стінки шлунка і кишечника, знижує холестерин у крові. На сьогоднішній день багато людей при захворюваннях як гастрит і виразка шлунка, вживають кисіль з вівса. Щоб приготувати цей напій можна використовувати як крупу вівса, так і простий геркулес, оскільки корисні компоненти збереглися і там. Для приготування потрібно взяти 2 ст. л. вівса і залити його перекип’яченої холодною водою 200 мл, додати 1/2 ч. л. без гірки дріжджів, замотайте тканиною і поставте в темне місце на 1 добу. Потім отриману рідину злити в каструлю і перекипятите. Отриману масу можна вживати в холодному і гарячому вигляді, як зручніше, до неї можна додавати рослинне масло за смаком, для того щоб посилити його дію.

 

При простудних захворюваннях, які супроводжуються кашлем і температурою, також можна вживати овес. Оскільки ці пластівці мають властивість підвищувати імунну систему організму і сприяють швидкому одужанню. Для цього можна робити різного роду каші. Потрібно 3 ст. л. геркулеса » залити 200 г молока (бажано натуральної, оскільки в ньому містяться речовини, які сприяють швидкому одужанню), проварити на повільному вогні, поки пластівці не розваряться. Отриману суміш потрібно процідити, а додати 1/2 ч. л. меду (якщо це вам підходить, або у вас немає алергії). Напій потрібно вживати по 2 ст. л. 3 рази в день, проробляйте цю процедуру до повного одужання.

 

Корисне впливу овес має на серцевий м’яз, допомагає зміцнити її, і таким чином запобігає розвитку проблем з серцем, використовуйте такий рецепт: вівсяні пластівці 100 г, перекип’ятити в 1 літрі води, проварити щоб википіла половина води, потім процідити і пити по 1/2 склянки 2 рази на день.

Щоб вивести з організму токсини і шлаки, або просто очистити організм, знадобиться 1 склянка пластівців, 1 літр води, проварити 15 хвилин, отриману суміш остудити і додати 1 ч. л. меду. Суміш допоможе очистити сечову систему, нирки, також служить як сечогінний засіб. Застосовувати її потрібно по 1/2 склянки 3 рази в день.

 

Люди, які страждають від хронічного захворювання печінки, наприклад від гепатиту, їм також рекомендовано робити відвар з вівса, він має властивість виводити токсини, у тому числі і з печінки. Для цього знадобиться 1 склянка пластівців, 1,5 літра води, все це проварити приблизно 2 години на повільному вогні, для того щоб зменшити обсяг цього відвару. Отриману суміш потрібно вжити протягом дня. На наступний раз прийому, приготуйте новий відвар.

Яка користь вівсяних пластівців на організм людини? Вівсяні пластівці корисні для приготування страв, так і для профілактики багатьох захворювань.

Причини сильних болів у шлунку

Опубликовано автором
Ответить

Патології шлунково-кишкового тракту турбують кожного другого жителя. Перше місце серед хвороб ШЛУНКОВО-кишкового тракту займає гастрит. Не менше доставляють клопоту і виразкові захворювання шлунка. Найпоширеніший симптом – сильний біль у шлунку. Біль в області шлунка може виникати і при інших захворюваннях, які не мають ніякого відношення до шлунку. Причини сильних болів у шлунку бувають самими різними, не варто самим ставити діагноз. Потрібно швидше звернутися до лікаря.

Захворювання шлунково-кишкового тракту

Можлива причина сильних болів в шлунку – це гастрит. Це захворювання може турбувати як дорослих, так і дітей. Якщо не надати медичну допомогу, гастрит може перейти в виразкову хворобу і закінчитися онкологічним захворюванням. Шлунок при гастриті болить постійно, а після прийому їжі біль загострюється. Крім сильних болів може турбувати печія. Причина появи печії – підвищена кислотність. При гастриті, після прийому їжі, спостерігається нудота і відрижка.

 

Розвиток виразкової хвороби супроводжується сильними болями в шлунку. Проте на деякий час біль може припинитися після вживання їжі. Сама хвороба розвивається внаслідок того, що слизова оболонка шлунка стоншується і на ній утворюються ранки. Якщо не лікувати, ускладнення може проявитися у вигляді провідної виразки і тоді без операбельного втручання не обійтися. Сильні болі в шлунку можуть виникнути при утворенні доброякісної та злоякісної пухлини. Ураження інфекційно-вірусними збудниками (кишкова паличка) теж супроводжуються сильними болями. Продукти життєдіяльності бактерій при отруєннях подразнюють слизову оболонку шлунка, внаслідок чого спостерігається гостра біль.

 

Крім перерахованих вище захворювань є цілий ряд інших причин сильних болів у шлунку. При запаленні підшлункової залози, при коліті (запаленні тонкого кишечнику і товстої кишки), при апендициті, при ішемічних хворобах серця, при інфарктах дуже сильно болить шлунок. Важливий той факт, що проблеми з ШКТ з’являються при порушенні регулярного і правильного харчування. Їжа повинна бути корисною і здоровою, не варто зловживати перекусами всухом’ятку.

 

Проведення діагностики при сильних болях у шлунку

При виникненні болю в шлунку слід звернутися до лікаря-гастроентеролога. Для правильного визначення діагнозу лікар запитує пацієнта і за допомогою пальпації живота визначає розміри, структуру уражених органів. Для визначення новоутворень органу використовується контрастна рентгенографія шлунка. При ультразвуковому дослідженні можлива візуальна оцінка стану всіх органів черевної порожнини. Щоб отримати більш детальну інформацію стану слизової оболонки шлунка застосовують ендоскопічне дослідження.

 

Надання допомоги при сильних болях у шлунку

Якщо причина болю в шлунку — гастрит з підвищеною кислотністю, необхідно прийняти антацидний засіб для зниження кислотності і спазмолітик для зняття напруги шлунка і полегшення болю. Не варто забувати, щоб уникнути хронічної форми захворювання, потрібна обов’язкова консультація лікаря.

 

Профілактика захворювань ШКТ

Для нормалізації роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту слід приймати їжу в певний час. В свій раціон, по можливості, включити чим більше здорової та корисної їжі. Якщо помічені перші симптоми хвороби треба негайно звертатися до лікаря. Не варто займатися самолікуванням, оскільки хвороба може перейти в хронічну форму. Не варто забувати, що причини сильних болів, які можуть бути і не у захворюванні шлунку. Таким чином, найбільш головною рекомендацією буде звернення до фахівця при виникненні найменшого дискомфорту в організмі.

Корисні властивості буряка для організму

Опубликовано автором
Ответить

Цей продукт часто називають інтернаціональним, який застосовується в кулінарії і в народній медицині. Сьогодні ми поговоримо про те, які корисні властивості буряка для організму?

У давні часи люди знали про корисні якості цього плоду. Вони вживали його для того, щоб очистити шлунково-кишковий тракт, від шлаків і токсинів. Корисні властивості буряка запобігали бродіння їжі і не давали їм накопичуватися. З неї роблять різного роду страви, борщ, холодник, ботвинью, різного роду салати.

 

Давайте поговоримо про корисні властивості цього плоду. Не дивно, що буряк дуже популярна в народній медицині, до її складу входять корисні речовини, які мають вплив на весь організм. А саме вітаміни, мінерали та мікроелементи, які підтримують організм. Буряк містить вітаміни групи В, а також фолієву кислоту, рибофлавін, тіамін, також вітаміни К, С (бета-каротин), А, мінерали: залізо, магній, цинк, молібден, йод, клітковину, органічні кислоти; амінокислоти: гістидин, лізин, бетаїн. Наприклад, мінерали допомагають у роботі серцевої системи і при цьому зміцнюють серцевий м’яз. Коренеплід порушує норму заліза в організмі. Калорійність цього продукту дуже мала, в 100 г продукту міститься близько 40 калорій.

 

Буряк, допомагає зміцнити серцевий систему та судини. Клітковина, яка міститься в цьому продукті, допомагає знизити рівень холестерину в крові. Для зміцнення капілярів і розширення судин, допомагає речовина флавоноїд і вітамін С. Бетаїн і амінокислоти допомагають вивести з судин шкідливі речовини. Завдяки такій дії на організм, можна запобігти атеросклероз, гіпертонію, стенокардію, також вживання буряка знижує рівень ризику появи інсульту та інфаркту. Для того щоб вивести зайву рідину з організму, вам потрібно включити в свій раціон буряк, особливо це стосується людей у яких набрякають ноги або руки.

 

Для людей, які хочуть позбутися зайвої ваги, або просто очистити свій організм від шлаків і токсинів, потрібно їсти цей коренеплід. Волокна, що знаходяться в буряках, допомагають не тільки позбутися від шлаків і токсинів, зокрема виводить солі, і важкі метали. Завдяки позитивному впливу буряків на шлунково-кишковий тракт, більшість людей можуть відчути легкість в роботі кишкової системи. Практично всі дієтологи рекомендують цей продукт, як засіб для позбавлення від зайвих кілограмів.

Властивості буряка запобігають появі онкологічних захворювань. Фахівці стверджують, що входить до складу овоча, речовина бетацианин, допомагає нейтралізувати азотну кислоту. Це кислота негативно впливає на організм, і через неї можуть розвиватися злоякісні клітини. У 2008 році було доведено, що вживання сирої буряків запобігло виникнення раку на 31%. Це дослідження показало, що ймовірність захворювання раку шкірного покриву і раку товстого кишечника знизилася на 29%.

 

Для вагітних жінок, буряк теж незамінний продукт. Він наповнений фолієвою кислотою, яка запобігає вроджені дефекти розвитку плода, оберігає від дефектів нервової трубки малюка. Будь ласка, подбайте про своє здоров’я і здоров’я свого малюка, увімкніть буряк в свій раціон.

Щоб зміцнити імунну систему потрібно їсти цей продукт. Він багатий на вітамін С, і служить потужним антиоксидантом. Завдяки вітаміну, який впливає на вільні радикали, захищає організм від шкідливих мікробів, і не дає йому захворіти. Залізо допомагає покращити якість кров’яних тілець.

 

Буряк очищає і покращується стан печінки. Амінокислота бетаїн є одним з цінних речовин знаходяться в буряках. Вона допомагає розщеплювати балок, видалити жири з печінки і нормалізують стан жовчного міхура, також оберігає печінку від токсинів, які накопичуються з прийомом алкоголю і шкідливих продуктів харчування.

Пилові кліщі чим небезпечні і як з ними боротися

Опубликовано автором
Ответить

Спальне місце, саме безпечне місце, де немає нічого небезпечного, але і тут може підстерігати небезпека у вигляді пилових кліщів. Пилові кліщі, чим небезпечні і як з ними боротися, саме це питання ми обговоримо в статті.

Пиловий кліщ, це мікроскопічне комаха, дуже маленького розміру, середня тривалість життя кліща складає близько 85 днів. Кліщі дуже активно розмножуватися, і мають різноманітні види, кількість яких більше 150 різновидів.

Для нормальної життєдіяльності пилового кліща потрібні певні умови, що вони люблять тепло, помірно вологе повітря і живильне середовище. Найулюбленішими місцями пилового кліща є постільна білизна, місця скупчення пилу, ковдри, килими, меблева оббивка, полиці з книгами, м’які іграшки, подушки, мішок порохотяга.

 

В 1 г пилу, спостерігається більш 100 кліщів, їх кількість змінюється протягом року, оскільки в певні місяці вони активно розмножуватися. Занадто велика кількість кліщів здатна викликати алергію, хронічний риніт, і напади астми.

Пилові кліщі живляться епідермісом, особливо хорошим місцем для комах служить матрац, ковдра і подушка. Саме в ліжку міститься найбільша кількість пилового кліща, близько 75%, Матрац потребує ретельної обробці і його потрібно міняти раз на 5 років.

 

Пилові кліщі, чим небезпечні і як з ними боротися

Для людини небезпеку становлять не самі кліщі, а продукти їх життєдіяльності, оскільки екскременти, які залишають паразити, які можуть згубно позначитися на здоров’ї. Медики розрізняють кілька видів алергії на пилового кліща: харчова, контактна, що вражає органи дихання. Пилові кліщі можуть викликати такі патологічні стани:

— Бронхіальна астма

— Алергічний риніт

— Атопічний дерматит

— Кон’юнктивіт

— Респіраторну алергію

— Акародерматит

 

Набряк Квінке

З перерахованих вище захворювань, очевидно, що різного роду алергії можна побороти не тільки беручи антигістамінні препарати, регулярне прибирання в будинку значно зменшить ймовірність виникнення даних захворювань.

 

    Як побороти пилових кліщів

Пилові кліщі дуже не люблять свіже повітря і сонячні промені. Якщо на вікнах є щільні штори їх треба прати раз в 3 місяці. Постільна білизна міняти регулярно, стираючи його в гарячій воді і сушити під сонцем. Якщо у вас є така звичка відразу після сну заправляти постіль, то забудьте про неї. Дуже важливо після сну залишати ліжко не заправленої на деякий час, для того щоб постіль просохла і провітрилася, в іншому випадку ви створюєте ідеальне середовище для життя кліщів. Подушки і ковдри краще підійдуть з синтетичних матеріалів. Дуже важливо регулярно виносити ці предмети на сонце, щоб знищити пилових кліщів, ультрафіолет найкращий засіб для боротьби з цими паразитами. Також необхідно регулярно чистити килими і дивани особливо в тих місцях, де скупчується пил. М’які іграшки необхідно прати або виносити на сонці. Важливо знати, що найбільш ефективними засобами проти кліщів є, сонце, мороз, свіже повітря, вологе прибирання з розчином солі, також дотримання вологості повітря, що не допускає розмноження кліщів. Для прибирання квартир, були розроблені спеціальні пилососи, які використовуються в боротьбі з пиловими кліщами. Найефективнішим пилососом є американський Мосту, у якого є кілька функцій, він ліквідує кліща, мікроби, грибки, що відбувається під дією знезараження, повітря. Очищувачі також дуже добре справлятися з завданням по очищенню пилу, оскільки вловлюють найменші частинки пилу, в яких скапливаюсь кліщі, бактерії і усувають їх. Багато фірм, що випускають хімічні засоби, які ведуть боротьбу з пиловими кліщами, ці кошти використовуються для догляду за оббивкою меблів, для прання, і для прибирання приміщення.

Пилових кліщів можна побороти за допомогою простих методів, тому не нехтуйте прибиранням і турботою про своє здоров’я.

Натуральні соки від розладів сну

Опубликовано автором
Ответить

Іноді, буває такий стан, коли зовсім не виходить заснути. Причини такої «безсоння» різноманітні, це і нервове перенапруження, і багато випитої кави, і жирна їжа ввечері, і комп’ютерні ігри в нічний час і так далі. Але головне те, що безсоння викликана будь-який з таких причин є «разової» (не більше двох разів у тиждень) і не становить загрози для здоров’я. І зовсім інша справа, коли труднощі до засипання мучать людини регулярно (4-7 ночей на тиждень), і тривають більше 4 тижнів. Такі регулярні безсонні ночі, в медицині називаються інсомнія, іншими словами – розлад сну. Далі в статті пропоную вам більш докладно ознайомиться з инсомнией, а також дізнатися, які натуральні соки від розладів сну, рекомендується вживати.

Безсоння

Сомнологами було встановлено, що безсоння – це найбільш поширене розлад, що спостерігається у 40% людей. Характеризується такий розлад складністю засипання і частим просыпаниями протягом ночі. Як наслідок, людина страждає нестачею сну, що дуже впливає на його працездатність, настрій і здоров’я.

Позбутися від безсоння допоможе капустяно-шпинатовий сік. В соку, приготованому з листових овочів дуже багато магнію, який розслабляючи діє на м’язи, а також надає заспокійливий ефект на нервову систему. Готувати напій нескладно, потрібно пропустити всі інгредієнти через соковижималку: жменька шпинату, 1/4 частина головки білокачанної капусти, 3 головки римського салату, 2,5 см кореня імбиру, 2 зелених яблука і 1 лимон. Коли сік буде віджатий, його потрібно перелити в стакан і змішати з 100 мл холодної води. Готовий, приємний на смак і аромат сік потрібно випити за 1,5 години до сну. Курс терапії 30 днів.

 

Відсутність дихання

Наступним у списку поширених розладів сну, після безсоння, йде відсутність дихання, відоме в медицині як апное. Проявляється апное наступним чином: постійний посилюється хропіння, який у підсумку обривається глибоким вдихом і зупинкою дихання на 10 секунд. Далі, коли здатність дихати повертається слідують судомні хапання повітря, нормалізація дихання і пробудження. Таких «зупинок» може відбуватися близько 10, а іноді навіть більше. В наслідок такої ночі, людина відчуває втому протягом дня, і сильне бажання поспати.

Людям, страждаючим апное, фахівці народної медицини рекомендую вживати перед сном сік на основі натуральних інгредієнтів: 2 груші або 2 яблука, лимон, 4 морквини, 4 стебла селери і 3 см кореня імбиру. Пропустивши всі інгредієнти через соковижималку, змішайте отриманий сік з ½ склянки води.

 

Бруксизм

Такий розлад сну розшифровується, як зубний скрегіт. Бруксизм, причиною якого є глисти, часто можна спостерігати у дітей шкільного віку. Що стосується дорослої людини, то тут причина зубного скреготу спровокована зовсім іншими факторами, а саме нестачею вітаміну С, частим нервовим напруженням, сильними стресами і тривогами. Люди, які страждають бруксизмом, погано висипаються, а вранці їх мучить біль у щелепі.

Впоратися з цією напастю вам допоможе сік, який багатий вітамінами, особливо вітаміном С. І так, беремо заздалегідь очищені і помиті продукти (5 стебел селери, пучок петрушки і стільки ж шпинату, лимон, 4 морквини і 1/4 частина ананаса), пропускаємо все через соковижималку і змішуємо з ½ склянки води. Свіжовичавлений сік потрібно випити 1 прийом перед сном.

 

Синдром неспокійних ніг

Для даного розладу характерні неприємні (тягнучі, пульсуючі) відчуття в нижніх кінцівках, що дають про себе знати в вечірній або нічний час, коли людина знаходиться у стані спокою. Позбутися синдрому можна за допомогою натурального соку, складові якого багаті на магній і залізо. Готується такий сік нескладно: 11 стебел спаржі, 5 стебел селери, цибулину фенхеля, 2 чашки суцвіть броколі, пучок петрушки, лимон і зелене яблуко пропускаємо через соковижималку і змішуємо з ½ склянки води. Готовий сік потрібно випити за 1,5 години до сну.

Як лікувати панкреатит народними засобами

Опубликовано автором
Ответить

Підшлункова залоза виконує одну з найважливіших ролей в нашому організмі. Вона виробляє ферменти, які допомагають розщеплювати білки, жири, вуглеводи, а також бере участі синтезування гормонів, таких як, глюкагон і інсулін, вони служать регулятором метаболізму. Проблеми з підшлунковою залозою зустрічаються дуже часто тому, важливо знати, як лікувати панкреатит народними засобами.

Мало хто знає, що панкреатит може початися з незначної дрібниці. Наприклад, погане впливу на підшлункову може надавати неправильне харчування, якщо постійно вживати смажену або копчену їжу. Також приносити шкоду і те, що людина може займатися фізичним навантаженням після того як поїв, це все заборонено робити оскільки такі заняття завдають шкоди не тільки підшлункової, але і всьому організму.

 

Що таке панкреатит – це запальний процес, який починає розвиватися в підшлунковій залозі. Запальний процес може розвиватися під впливом захворювань інших органів, наприклад, хвороби печінки, хірургічного втручання, захворювання шлунка. Лікарі ділять це захворювання на два види: хронічний та гострий панкреатит. Причини появи захворювання різні. До цього може призвести декілька чинників, наприклад: коли в проточному каналі залози утворюється дрібний пісок, інфекції з запальним характером, різкий удар по органу, фізичні навантаження. Наприклад, хронічний панкреатит виникає на тлі гострого запалення підшлункової залози. Але це не все, він також може виникати з-за зараження гельмінтами, які проникають в цей орган. Навіть інтоксикація організму може негативно впливати, особливо після отруєння, ртуті, свинцю, фосфору або миш’яку.

Також захворювання підшлункової може з’явитися з-за того, що людина може зловживати ліками та надмірним вживанням алкоголю. В список входить недолік сну або його відсутність, стреси нервове напруження. Це все ознаки, що можуть стати першою причиною появи хвороби.

 

Першими симптомами панкреатиту, є гостра біль у лівому боці під ребром. Запальний процес порушує надходження секрету підшлункової залози, він перестає надходити в кишечник, і провокує запальний процес, набряк і нагноєння. Якщо починається гостра сильний біль, то в цьому випадку потрібно негайно звернутися до фахівця. Як лікувати панкреатит народними засобами. Коли виникають перші незначні ознаки захворювання, потрібно припинити будь-який прийом їжі, до тих пір, поки не зникне біль.

 

Дотримання дієти після нападу панкреатиту. Для цього потрібно готувати їжу, яка не є важкою і не завдає шкоди органу. Не слід забувати те, що з раціону потрібно виключити смажену, жирну, гостру, кислу їжу, яка може зашкодити процесу одужання. Потрібно утриматися від вживання бобових культур, чорного хліба, цитрусів, пшона, тортів, кава, шоколад, газований напоїв, все це слід мінімізувати. Свіжі фрукти, соки також не варто вживати у великих кількостях. Оскільки вони можуть дратувати підшлункову.

 

Картопляний сік. Він запобіжить появи спазмів, зніме запалення, допоможе зменшити вироблення травних ферментів. Для цього потрібно приймати свіжовичавлений сік картоплі, потрібно використовувати тільки червоний картопля, в ньому найбільшу кількість тих речовин, які допомагають правильно впливати на роботу підшлункової залози і шлунка. Сік пити по 100 г, 3 рази на день, до їди, курс складається до повного одужання. Маточне молочко, це засіб вважається одним з найвпливовіших на організм. Бджолине молочко містить у собі амінокислоти, мінерали, вітаміни, ферменти. Для лікування потрібно кожен день по 2 рази, вживати це молочко по 1 ст. л. Курс складається з трьох місяців.

 

Для лікування захворювання допоможуть насіння льону, вони нормалізують роботу всього шлункового тракту. Насіння льону обволікають стінки шлунка і знижують його кислотність. Завдяки таким діям, знижуються негативний вплив на підшлункову залозу. Для відвару знадобиться 4 ст. л. льону залити гарячою водою 1 літр і дати настоятися пару годин, потім вживати протягом дня.

Відвар лопуха допоможе зняти спазм і очистити орган. Для відвару знадобиться, 3 ст. л кореня лопуха 1 літр води, проварити пів години на повільному вогні, вживати 2 рази на день.

Користь паростків пшениці для здоров’я

Опубликовано автором
Ответить

Їсти пророслу пшеницю дуже корисно для здоров’я. Багато людей вважають цей продукт справжнім скарбом від різного роду захворювань і навіть називають його «еліксиром молодості». Давайте детально обговоримо, яка користь паростків пшениці для здоров’я?

Пшениця, злакова культура, вона з’явилася багато століть тому. Склад пшениці переповнений різного роду корисних речовин, які позитивно впливають на організм. Корисних речовин в пшениці дуже багато ось деякі з них: 16 амінокислот, вітаміни різних груп А, Д, РР, С, В, білок, який допомагає у зростанні м’язів, природна клітковина, вона виводить шлаки і токсини, кальцій, кремній, залізо, цинк, йод, мідь, хром. Фахівцями доведено той факт, що це пшеничне зерно містить в собі набагато більше корисних речовин, ніж будь-які інші культури. Багато дієтологів призначають паростки пшениці для профілактики і лікування хвороб.

 

Користь пшеничних паростків

Паростки пшениці, використовують як профілактичний засіб від ракових захворювань. До складу пшениці входить всім відоме речовина, хлорофіл. Фахівці стверджують, що це засіб одне із самих корисних, для профілактики раку. Коли ця речовина потрапляє в організм, починається процес блокування канцерогенів, йде захист клітин від окислення. Також у хлорофілі знаходиться кисень, який важливий для мозкової діяльності, а також всім органам. Пшеничні паростки допомагають захистити організм від анемії.

 

Хто хоче очистити свій організм від шлаків і токсинів, може сміливо вживати паростки пшениці. Завдяки клітковини, яка знаходиться в злакової культури, ви з легкістю зможете очистити кров, печінка. Ензими, що знаходяться в паростках, допоможуть очистити організм від важких металів, солей, радіації. Для людей, які прагнуть скинути зайву вагу, також потрібно увімкнути цей продукт, у свій раціон, оскільки він допомагає боротися із зайвою вагою, і запобігти його появи.

 

Паростки є помічниками, у зниженні шкідливого холестерину крові. Унікальні властивості цього злаку допомагають очистити судини, це допомагає нормалізувати тиск, запобігає розвитку інфаркту та інсульту, а також атеросклерозу.

Також паростки допомагають у лікуванні такого захворювання як виразковий коліт. Для цього потрібно вживати сік паростків пшениці, до тих пір, поки ви не відчуєте полегшення симптомів захворювання. Сік допоможе відновити слизову шлунка, нормалізувати травний процес. Його також можна використовувати в профілактичних цілях, від виразки та гастриту.

 

Активно використовують після хіміотерапії, а саме в період запального процесу. На сьогоднішній день про користь цього злаку відомо дуже багато, наприклад те, що він допомагає відновити гостроту зору, сік приймають щоб вилікувати очні захворювання, кон’юнктивіт, ячмінь, катаракту, глаукому. Корисний вплив паростків має на нервову систему, патологія суглобів, кісток, допомагає серцевої системі, судинах, корисно при захворюваннях сечової системи, циститі, простатиті. Благотворно впливають на шкірний покрив, маски з паростків з додаванням меду і жовтка, допомагає прибрати дрібні зморшки. Також вони лікують шкірні захворювання, екзему, псоріаз. Допомагає у боротьбі з віспою, вітрянку, кір, герпесом, кашлюк. Зміцнюють волосся і нігті, вживання пророслої пшениці знижує рівень цукру в крові. Допомагає жінкам нормалізувати менструальний цикл.

 

Щоб використовувати в своєму раціоні паростки, ви можете робити будь-які страви. Наприклад, можна робити з паростків смузі і додавати до нього будь-які фрукти, можна використовувати молоко кокоса, кілька скибочок ананаса і паростки пшениці, таке вживання допоможе покращити травної процес, вигнати паразитів з організму. Якщо ви любите овочеві і фруктові салати, то туди можна також додавати цей продукт.

Виростити паростки будинку знадобиться пшениця, залийте потрібну кількість теплою водою, потім кожних 10 годин міняйте воду, зерна, які загули або потемніли викиньте. Вирощуйте до тих пір, поки паростки не досягнуть 4 см, тоді можна їх зрізати і вживати в їжу.

Зберігати паростки не слід, оскільки вони втратять свої корисні властивості, краще відразу їх вживати.

Як відбувається вироблення серотоніну і ендорфінів

Опубликовано автором
Ответить

Багато чули про гормони «щастя», їх назви серотонін і ендорфін, але що ми знаємо про них. Темою сьогоднішній статті стане: як відбувається вироблення серотоніну і ендорфінів.

Коли людина відчуває щастя, радість, задоволення, то це відбувається завдяки складним хімічним реакціям, і керують ними «гормони радості» — серотонін і ендорфін. Два ці гормону надають колосальну дію на організм, завдяки їх дії організм позбавляється від нервового напруження, людина відчуває ейфорію, настрій піднімається. Коли кількість цих гормонів у крові максимально підвищується, виникає почуття радості, біль зменшується, і зникає почуття втоми.

 

  Ендорфін допомагає людині бути щасливим і не перебувати в постійному поганому настрої. Ендорфін корисний, бо завдяки йому притупляється відчуття болю, тиск приходить в норму, а мозок починає працювати набагато продуктивніше. Коли організм відчуває нестачу ендорфіну, то людина дратується. Гормон ендорфін формується в мозку людини, а саме в гіпофізі. Гормон «щастя» сприяє тому, що нервові імпульси прискорюються і центр задоволення запускаються швидше в результаті людина відчуває легку ейфорію, також ендорфін позитивно позначається на роботі імунної системи, бере участь у процесах пам’яті, сну, навчання. Дія ендорфіну на організм схоже на дію морфіну, тому що формули ендорфіна і морфіну практично ідентичні.

Багато чинники сприяють тому, що гормони щастя не виробляються в організмі в тій кількості, в якій необхідно. Хронічна втома, стреси, переживання, різні хвороби пригнічують вироблення ендорфіну. Що допоможе підняти кількість ендорфіна, фахівці стверджують, що сприяє виробленню гормону смачна їжа, наприклад, шоколад, заняття спортом, сонце, сонячні промені сприяють накопиченню вітаміну Д, цей вітамін сприяє виробленню ендорфіну.

 

Серотонін, як і ендорфін ставитися до «гормонів радості», він також відповідає за те, щоб у людини був гарний настрій. Між серотоніном і ендорфіном існує одна відмінність, серотонін відповідає за приплив сил і рухову функцію. Коли кількість серотоніну, надходить в організм у достатній кількості, то людина відчуває, що в ньому повно енергії. Про зменшення серотоніну свідчить втома, нервозність, голова перестає думати. Серотонін впливає на багато процесів в організмі. За допомогою цього гормону передатися інформація з однієї частини мозку, в іншу. Серотонін бере участь у роботі мозку на клітинному рівні, відповідає за настрій, сексуальне бажання, сон, апетит, здатність пізнавати світ, вчитися, температурний режим тіла.

В роботі внутрішніх органів серотонін також відіграє важливу роль, він впливає на нормальну згортання крові, стимулює гладкі м’язи судинної системи, сприяє звуженню бронхіол, що сприяє посилення кишкової перистальтики, контролює виділення сечі. Також гормон серотонін відіграє свою роль у виробленні грудного молока.

 

Для того щоб відбувався синтез гормону серотоніну, необхідні сонячні промені. Зазвичай в літні сонячні дні людина майже завжди перебувати в гарному настрої. А ось в похмурі осінні дні у людини часто буває поганий настрій і депресія.

Щоб організм отримував серотонін в необхідній кількості, важливо знати деякі моменти. Щоб допомогти виробити організму серотонін важливо їсти їжу багату складними вуглеводами. Вуглеводна їжа сприяє виробленню інсуліну, коли людина їсть вуглеводну їжу, триптофан надходить у мозок і відбувається підняття рівня серотоніну. Також для того щоб процес вироблення серотоніну відбувався успішно, організму потрібно достатня кількість вітаміну В6. Жіночий та чоловічий організм, влаштовані по-різному в гормональному плані. Серотонін разом з іншими гормонами, впливає на самопочуття жінки і настрій перед менструацією і в період клімаксу. У представників сильної статі гормональна система інша, чоловіки більш спокійні і менш схильні до переживань, це відбувається тому що у них стабільний рівень гормонів. У жінок же гормони постійно коливаються, звідси і емоції, сльози, істерики.

Яблучний оцет корисний для організму

Опубликовано автором
Ответить

Яблучний оцет придбав популярність в античний час. Тоді цей продукт був практично не доступним, і його використовували тільки багаті люди. На той час його використовували як протиотруту від укусів різних комах, комарів, і навіть змій. Також оцет використовувався для лікування лихоманки, порушень в роботі травного процесу, від розладу шлунка. У статті обговоримо тему: як яблучний оцет корисний для організму.

Історія підтверджує, що римляни використовували яблучний оцет в якості лікування ран, забитих місць, гнійних наривів. На сьогоднішній день оцет активно використовують домогосподарки, для різного роду закруток, або в приготуванні їжі. Мало хто знає, що його використовують у народній медицині для профілактики захворювань. Наприклад, для лікування болю в суглобах, коли болить голова, він допомагає при захворюванні ясен, усуває хрип у горлі, справляється з нервовим тиком, також таким захворюванням, як цистит. Цей продукт застосовують як внутрішній засіб, так і зовнішнє, роблячи з нього примочки або ж просто натираючи їм хворе місце. Деякі люди, щоб поліпшити стан шкіри, додають кілька грамів, у ванну. Ця косметологічна процедура корисна, вона допомагає боротися зі старінням шкірного покриву. Після прийняття ванни з таким розчином, тіло отримає легкість, а шкіра стане гладкою і еластичною. Якщо у вас є проблемні місця на шкірі, наприклад грибок, псоріаз, вугри або іншого роду захворювання, то в такому випадку вам допоможе впоратися з цією проблемою оцет. Для тих, хто хоче очистити свій організм від шлаків і токсинів або трохи схуднути це теж хороші засіб. Але не забувайте, що тим хто страждає підвищеною кислотністю, або мають захворювання, як гастрит, виразка або ж у них алергія на продукт, тоді краще не приймати цей продукт всередину. Оцет може позбавити вас від, екземи, бородавки, мікозу або інших хвороб.

Ванни з оцтом допоможуть очистити шкіру і зберегти молодість. До складу цього продукту входить багато корисних речовин, які добре впливають на шкірний покрив, що робить його еластичним, пружним.

 

Яблучний оцет, чому корисний для організму

Яблучний оцет допомагає очистити організм. Він не тільки виводить токсини і шлаки, також він допомагає в боротьбі з хворобами, такими як артрит, артроз, подагра, знімає біль м’язів і суглобів. Це відбувається тому, що оцет діє як виводить речовина, яка здатна позбавити від сечової кислоти, вона має властивість накопичуватися в м’язах і суглобах, особливо це проблема виникає, коли людині за 50. Оцет нормалізує процес перетравлення їжі, допомагає в роботі печінки і нирковою системи. Жінки, які страждають від циститу можуть також приймати ванни з цим розчином, оскільки він має благотворний вплив на сечову систему. Допомагає зняти запальний процес організму.

Щоб нормалізувати рівень рН, потрібно також використовувати оцет. Це дуже важливо, щоб запобігти розвитку ракових клітин. Ванни з оцту будуть корисні тим людям, які хочуть схуднути. Оскільки він підвищує потовиділення і таким чином виводиться зайва рідина. Разом з потом також йде жирова тканина.

 

Щоб бути впевненим, що вам можна вживати або робити ванни з оцту, переконайтеся, що у вас немає ніяких алергічних реакцій на цей продукт. Для цього 1 краплю оцту, капніть на руку, і ви побачите реакцію вашого тіла, якщо частина шкіри почервоніла, то вам слід утриматися від вживання цього продукту. Приймаючи ванни, фахівці стверджують, що до і після їх прийому не можна вживати їжу. Крім того, ванни з оцту краще приймати напівсидячи.