Архив за месяц: Июнь 2018

Лікувальні коржі проти кашлю застосування

Опубликовано автором
Ответить

Є різні методи, хочеться позбутися від кашлю як можна швидше, не завдаючи шкоди здоров’ю. У статті розглянемо один з них лікувальні коржі проти кашлю застосування.

Кашель має різну природу, часто зустрічається сухий кашель, який дратує горло виникає першіння, може уражати слизову оболонку горла, трахеї, бронхів.

Якщо кашель носить затяжний характер і тривалий час не подається лікування, при цьому присутня висока температура, гнійна або кров’яниста слиз то слід негайно звернутися за медичною допомогою.

Лікувальні коржі

Вони служать не тільки альтернативою лікування, але також можуть застосовуватися в комплексному лікуванні на ряду з ліками і також із застосуванням лікарських відварів і інгаляцій.

Лікувальні коржі також добре застосовувати дітям, оскільки вони дають приємне тепло, яке не обпікає шкіру дитини.

Медова коржик від кашлю

Мед відмінне протикашльовий засіб. Для приготування знадобитися житнє борошно 1 ст. л., 1 ст. л. меду, 1 ст. л. коньяку.

Все змішати і розкачати в корж. Тісто не повинно бути липким або розтікатися. Корж покласти на груди дитині зверху розмістити плівку більшого розміру, наступний шар вати, і укутати все теплим хусткою.

Гірчична коржик

Вона добре прогріває, для неї знадобитися 2 картоплі зварених в мундирах, 1 ст. л. борошна, 1/2 ч. л. гірчичного порошку. Все змішати до однорідної маси, теплий корж викласти на грудну клітку, наступний шар пелюшка, вата, всі укутати хусткою. Компрес тримати 1 годину, далі зняти, витерти тіло теплою водою і укутати.

Гірчиця може мати дратівливий ефект обпалювати або викликати почервоніння якщо гірчичну корж важко терпіти, то краще використовувати інший вид компресу.

Коржик з морською сіллю

1/2 ч. л. дрібної морської солі смішать з 1 ч. л. оливкової олії і 1 ст. л. борошна. Розкачати корж і викласти на поліетиленову плівку. Розмістити корж між лопаток, зверху кутати теплою хусткою. Корж можна тримати 2-3 години.

Протипоказання

Лікувальні компреси не можна застосовувати при високій температурі, пошкодження шкіри, алергічної реакції на будь-який компонент входить в рецепт коржів.

Користь гіркого перцю для здоров’я

Опубликовано автором
Ответить

Гіркий або пекучий перець відомий не тільки в кулінарії, але і добре застосовується в лікувальних цілях. Ефірні олії та інші компоненти перцю позитивно впливають на організм і приносять чималу користь. Користь гіркого перцю для здоров’я полягає в його складі.

Гіркий перець має у своєму складі вітаміни і мікроелементи. Багатий склад дозволяє не тільки поповнювати нестачу вітамінів, а також боротися з різними недугами. Вітамін С і Р, які присутні у величезній кількості, благотворно впливають на імунну систему, капіляри, шкіру.

Гіркий перець використовується при таких патологіях:

— Порушення сну;

— Знижений імунітет;

— Поганий апетит;

— При проблемах зі шкірою голови в косметології при випаданні волосся;

— При простудних захворюваннях;

— При артрозі, артритах, запаленнях кісткової тканини;

— При радикуліті;

— Протистоїть процесам старіння, відновлює клітини організму.

Даний список можна поповнювати і далі. Рецепти в народній медицині не обходяться без пекучого перцю.

Рецепт проти випадіння волосся

1 стручок гіркого перцю подрібнити і залити 500 мл горілки. Настоянку зберігати в темному місці 3 тижні. Втирати в коріння волосся 2 рази на тиждень, також для масок.

Рецепт від застуди

1/2 літра молока закип’ятити, додати шматочок гіркого перцю, настояти 5 хвилин пити напій гарячим 3 рази в день.

Гіркий перець від кашлю

1 невеликий шматочок перцю залити склянкою червоного натурального вина, довести до кипіння випити напій гарячим, невеликими ковтками лягти в ліжко укутавшись ковдрою.

Перець від болю в суглобах

Стручок подрібнити на невеликі шматочки, залити склянкою оливкової олії. Томити засіб на водяній бані півгодини на слабкому вогні. Злити масу в скляну ємність використовувати для компресів і натирань при болях у суглобах.

Протипоказання використання гіркого перцю

Гіркий перець не можна їсти і використовувати для лікування наступний станах:

— Захворювання травної системи гастрит, виразка, захворювання жовчного міхура печінки;

— Захворювання серцево-судинної системи;

— Захворювання нирок;

— Геморой.

Також не можна давати гострий перець дітям.

Користь і шкода миючих засобів

Опубликовано автором
Ответить

Без сучасних засобів чистоти неможливо уявити жоден будинок. Користь і шкода миючих засобів дане питання постараємося розглянути більш докладно.

Миючі засоби виробляються з натуральної сировини, так і з синтетичного.

Сучасні мило і шампуні містять консерванти, барвники, ароматизатори, ароматизатори та інші хімічні речовини, які негативно впливають на шкіру.

Користь миючих засобів

Якщо засіб містить максимум натуральних речовин, крім своїх очисних функцій шампуні і мила пом’якшують шкіру, захищає її від шкідливих мікроорганізмів, борються з випаданням волосся, також з грибковими захворюваннями.

Миючі засоби на натуральній основі виготовляються за спеціальною технологією і містять у своєму складі максимум корисних речовин. Таких як натуральні жири, масла, лікарські трави та інші компоненти.

Шкоду мила і шампуню

Звичайні засоби гігієни виготовляються з синтетичних речовин, які виробляються з нафтопродуктів і містять у собі барвники, ароматизатори та інші елементи. Такий коктейль негативно впливає на шкіру, забираючи зі шкіри не тільки бруд, але і шкірне сало, яке захищає шкіру, таким чином шкіра втрачає вологу. Шампуні, що містять лаурил сульфат, барвники та ароматизатори сушать шкіру голови, сприяють додатковому випадання волосся.

Яке мило вибрати

В ідеальному варіанті краще вибирати мило ручної роботи, яке містить натуральні жири і лікарські трави особливо тим людям, які схильні до шкірних висипань або інших проблем.

Також дитяче або ланолінового мило містять у своєму складі до 0.03% натрієвої лугу, мила які у своєму складі містять гліцерин також благотворно впливають на шкіру і захищають її від пересихання, додатково зволожує і живить шкіру.

Якщо говорити про мило з триклозаном який має антибактеріальний ефект, то слід бути обережним, оскільки антибактеріальні речовини згубно впливають не тільки на «погані» мікроби, але і на «хороші» залишаючи шкіру без захисту.

Що стосується шампунів, то слід уважно дивитися його склад і уникати продуктів, що містять барвники, віддушки і лаурил сульфат натрію. Краще вибирати шампунь без барвників з відварами лікарських трав.

Вправи для шийного відділу хребта

Опубликовано автором
Ответить

Шийний відділ хребта часто турбує людей викликаючи хворобливі відчуття. Біль у шийному відділі виникає з різних причин. У статті розглянемо вправи для шийного відділу хребта.

Існують види вправ для різних захворювань. Один метод розроблений кандидатом медичних наук А. Ю. Шишониным. За даною методикою, якщо виконувати комплексні вправи, які спрямовані на зняття болю, розслаблення, витягування.

При яких станах не можна виконувати комплекс вправ

— Гострий перебіг будь-яких запальних процесів в шийному відділі;

— При високій температурі;

— Травмах хребта;

— Вроджених захворюваннях хребта;

— При будь-яких протипоказання доктора до даних вправ;

— При наявності гриж у шийному відділі, необхідна консультація лікаря.

Вправи для шийного відділу

Перед виконанням вправ по будь-якій методиці необхідно проконсультуватися з лікарем і щось дізнатися про стан свого хребта.

Рекомендується перед заняттям зробити розминку або масаж з розігріваючою маззю

Також будь-виконання вправ повинні проводитися плавно, повільно, без різких рухів.

Вправа 1

Всі вправи для шийного відділу необхідно виконувати з рівною спиною і перед дзеркалом. Вправи сприяє розслабленню м’язів, сприяє посиленому кровообігу.

Сидячи на стільці перед дзеркалом з рівною спиною, дивитися прямо в дзеркало, руки на колінах. Виконуємо повільні нахил голови до правого плеча, на 5 секунд завмираємо в такому положенні, повільно виконуємо зворотний рух. Далі виконуємо аналогічне вправу в іншу сторону. Проробляємо всі рухи по 10 разів в кожну сторону.

Вправа 2

Сидячи на стільці з рівною спиною нахилити голову вниз зафіксувати голову в такому положенні на 30 секунд далі повільно потягнути голову прямо і вгору знову повернутися у вихідне положення. Виконати 5 підходів.

Вправа 3

Сидячи з рівною спиною руки розмістити на колінах голову повільно тягнемо вгору, при цьому лікті відводимо назад щоб з’єднати лопатки. Повертаємося повільно у вихідне положення, далі повторюємо все знову кілька разів.

Вправа 4

Сидячи з рівною спиною руки витягнути паралельно і зафіксувати тіло в такому положенні на 30 секунд. Далі розслабитися на 20 секунд. Виконати вправу кілька разів.

Дані вправи можна виконувати кожне окремо або комплексно, чергуючи їх. Запорука гарного самопочуття виконання вправ повільно і дотримуючись всіх рекомендацій.

Алергічний риніт народні поради

Опубликовано автором
Ответить

Алергічний риніт виникає як сезонного, так і як окремий симптом захворювання. Багато народних рад можуть стати корисними для його порятунку. У статті розглянемо алергічний риніт народні поради.

Способи позбавлення від алергічного риніту:

— Ретельно прибирати приміщення від пилу, здійснювати вологе прибирання;

— Не забувати пити чисту воду;

— В приміщенні використовувати зволожувач повітря;

— Умиватися після кожного відвідування вулиці, промивати ніс сольовим розчином;

— Використовувати подушки із синтетичним наповнювачем або подушки з матеріалу з «пам’яттю».

Народні поради

Мелений імбир

Порошок імбиру відмінне антигістамінний засіб, за допомогою якого можна позбутися від алергічного риніту. Перед тим як настає сезон цвітіння рослин необхідно починати пити відвар з порошку імбиру і гвоздики. Склянкою окропу залити 3 гвоздики і 1 ч. л. порошку імбиру. Далі накрити склянку і настояти напій 5 хвилин. Пити настій кілька рази в день.

Сольові інгаляції і промивання

Очищення носа від скупчень добре бореться з алергічним ринітом оскільки чисті носові ходи в яких немає пилу і слизу вдвічі швидше подаються лікуванню. Сольові промивання діють також як антибактеріальний засіб.

1 ч. л. солі додати склянку теплої води і використовувати розчин для промивання носових ходів кілька разів на день, особливо після повернення з вулиці.

Вдихання пари також позитивно впливає на очищення носових ходів. Пар можна вдихати над посудиною з гарячою водою можна додати морську сіль або відвар трав наприклад череду.

Натуральний яблучний оцет і мед

Яблучний оцет краще всього готувати в домашніх умовах зі свіжих яблук і води можна використовувати при алергічному риніті, який викликає сильне сльозотеча нежить і біль у голові. Змішати з 3 ст. л. яблучного оцту, меду і лимонного соку. Приймати засіб 1 раз в день по 1/2 ч. л.

Кропива дводомна

Кропива вважається антигістамінним засобом, який можна приймати у вигляді відварів або для полоскання носових ходів. Для приготування знадобиться 1 ст. л. сухої кропиви і склянку окропу. Залити кропиву окропом і настояти протягом півгодини. Далі промивати ніс відваром кілька разів на день.

Список необхідних аналізів для ЕКО

Опубликовано автором
Ответить

На сьогоднішній день не одна подружня пара стикається з проблемою зачаття. За допомогою сучасних допоміжних репродуктивних технологій стає можливим реалізувати дітородну функцію. Слід враховувати, що екстракорпоральне запліднення (ЕКЗ) включає в себе деякі свідчення і протипоказання. Щоб лікар – репродуктолог міг найбільш точно розробити схему лікування безпліддя, а також визначити дітородну функцію кожного з подружжя, потрібно подбати про здачу аналізів. У цій статті розглянемо список необхідних аналізів для ЕКО, що собою являє дана процедура і наскільки вона ефективна.

Процедура ЕКО – свідчення

При відсутності або непрохідність фаллопієвих труб у жінки, при малій рухливості і невисокому кількості сперматозоїдів у чоловіків, а також неефективному лікуванні безпліддя ендокринного генезу (протягом 2-х років) слід звернутися в спеціалізований центр.

Як здійснюється ЕКО

Процес ЕКО відбувається в період менструального циклу. Етапи проведення процедури включають:

— стимуляцію овуляції за допомогою гормональної терапії

— фолікулярна пункція

— запліднення в штучної середовищі

— етап ембріонального перенесення

Підготовка до першого візиту до лікаря-репродуктолога

Перш ніж ознайомитися зі списком аналізів, потрібно зібрати інформацію в максимальному обсязі про захворювання близьких родичів (наявність викиднів, мертвонароджених малюків, аномалії у розвитку вродженого характеру).

Дослідити інформацію про здоров’я обох партнерів на наявність хронічних захворювань.

В обов’язковому порядку запланувати візит до профільного фахівця для лікування будь–яких захворювань. Вогнища інфекції порожнини рота також потрібно усунути.

Список необхідних аналізів

Схема обов’язкових аналізів розробляється лікарем, для кожної пари в індивідуальному порядку, у зв’язку з особливостями кожного випадку.

Зазначу, що брати аналізи для ЕКО може будь-яка лабораторія, якщо вона в змозі провести дані дослідження. Деякі аналізи мають свій термін придатності, тому потрібно проконсультуватися з лікарем, який видав направлення.

Отже, перед процедурою ЕКО подружжю необхідно перевірити свій організм:

1. Наявність сифілісу

2. Гепатит класу В, З

3. Є імуноглобуліни М, G на вірус ВІЛ

4. Наявність урогенітальної інфекції (хламідіоз, мікоплазмоз, уреаплазмоз, цитомегаловірус, віруси простого герпесу 1 і 2 типу).

5. Необхідно встановити групу крові і резус–фактор.

Спеціальні аналізи для чоловіків

Для чоловіків необхідно зробити спермограму і провести спеціальний тест на наявність антиспермальних антитіл. Слід зазначити, що перед проведенням даних досліджень чоловікові потрібно утримуватися від алкоголю, нікотину, відвідування парних і саун, прийняття гарячих ванн.

Аналізи для жінок

Цей список набагато більше. Адже від жіночого здоров’я залежить успіх процес запліднення і виношування плоду. Жінкам потрібно проведення загального аналізу сечі та крові, з’ясувати наявність і рівень певних імуноглобулінів до токсоплазмозу та краснухи; зробити ПАП – тест і кольпоскопічне обстеження; дослідити вагінальні мазки на мікрофлору; електрокардіографію; УЗД молочних залоз, органів малого тазу, щитовидної залози; провести повне дослідження гормонального статусу.

Також важливим буде відвідування лікарів – терапевта, ендокринолога, медичного генетика.

Наскільки ефективно ЕКО

При вагітності, яка настала в результаті ЕКО, і нормальної вагітності відмітних якостей виявлено не було. Проте вагітність від ЕКО підвищує вірогідність народження двійнят. Пологи проходять в звичайному режимі. Кесарів розтин трапляється вкрай рідко. Що стосується ефективності від проведення даної процедури, то середня ефективність зростає до 90% після другої спроби проведення операції. Але все ж результат залежить від індивідуальної будови жіночого організму, а також ступеня розвитку деяких патологій.

Таким чином, при правильному підході до цього питання, більшість безплідних пар можуть випробувати радість материнства й отримати шанс на реалізацію дітородної функції. Сучасна репродуктологія зробить вашу мрію реальністю.

Пелюшковий дерматит симптоми догляд

Опубликовано автором
Ответить

Шкіра новонародженого малюка дуже ніжна тонка і чутлива. Нерідко батьки стикаються з такою проблемою як пелюшковий дерматит. Існують різні методи боротьби з даною патологією. Серед основних методів виділяють лікування аптечними засобами, народних методів, а також профілактику. У статті докладно розглянемо питання пелюшковій дерматит симптоми догляд.

Дерматит має кілька стадій поява, перша стадія повинна насторожити батьків, які повинні діяти негайно. Оскільки шкіра у малюка стає червоною, у другій і третій стадії на шкірі з’являються тріщини, подряпини, ранки і в деяких випадках нагноєння. Дитина страждає від таких проявів оскільки пошкоджені місця болючі, будь-які дії викликають плач, дитина вередлива.

Основні причини виникнення

Недотримання правил особистої гігієни призводить до виникнення і розвитку попрілостей. Дитину необхідно підмивати кілька разів в день оскільки випорожнення зокрема сеча і кал містять елементи, дратівливі шкіру дитини. Тривале перебування дитини в підгузках, брудних пелюшках провокують розмноження бактерій, які викликають не тільки пелюшковий дерматит, а також гнійні запальні процеси.

Тісне сповивання, занадто багато одягу, в якій дитині жарко також викликають попрілості. Цієї проблеми можна уникнути, одягаючи малюка по погоді також віддаючи перевагу одягу з бавовни, особливо це стосується нижньої одягу рубашечек бодиков.

Пральні порошки, миючі засоби також викликають попрілості і алергічні реакції. Шкіра дитини червоніє, свербить, може виникати дрібна ссыпь. Щоб уникнути такої проблеми потрібно вибирати порошки, призначені для прання дитячого одягу також нижні білизна краще прати дитячим милом і дуже добре полоскати. У пральній машині потрібно включити режим подвійного полоскання.

Найкращим засобом боротьби є ретельна особиста гігієна дитини. У нього повинні бути свої особисті гігієнічні приналежності. Дитину потрібно підмивати після кожного випорожнення. Купати дітей потрібно кожен день, ретельно промити всі складочки. Після купання шкіру насухо витерти рушником з м’якої тканини особливо це стосується того випадку, якщо дитина вже страждає пелюшковим дерматитом. Після того як шкіра стане сухою, нанести зволожуючі засоби.

Якщо у дитини почалася перша ступінь дерматиту, то важливо не тільки дотримуватися правил особисто гігієни також після купання і підмивання не відразу одягати дитину, а дати можливість шкірі протягом 10-15 хвилин подихати. Тільки після цього змастити шкіру маззю, яка містить цинк судокрем, і одягнути в натуральну бавовняну одяг, користуватися підгузками рідше.

Купання в відвари лікарських трав також сприяє усуненню дерматиту на ранній стадії. Для цього підійде ромашка, череда, також антисептичні розчини.

Для приготування ванни з низки потрібно приготувати відвар. 1 ст. л. трави залити літром окропу і настояти 1 годину, відвар процідити. Теплий відвар влити у ванну, в якій буде купатися малюк. Ромашка і низка підсушують шкіру і володіють антисептичними властивостями.

Якщо дерматит перейшов в серйозну стадію, то слід дотримуватися всіх консультації педіатра. Для загоєння ран не можна часто купати дитину, слід обережно його підмивати і обережно витирати нещасні місця м’якою тканиною. Також не можна наносити жирні креми або масла. При виникненні гнійників, можна акуратно обробляти шкіру зеленкою. Також наносити антисептичні мазі, які будуть сприяти загоєнню шкіри.

Головний біль при гіпертонії та гіпотонії

Опубликовано автором
Ответить

Головний біль при гіпертонії та гіпотонії вимагає різного підходу в лікуванні щоб від неї позбутися можна використовувати лікарські препарати, а також лікарські рослини.

Гіпотонія стан, зниженого артеріального тиску, людина відчуває слабкість, нудоту, загальний стан погіршується, шкіра блідне, виникає головний біль давить характеру в скронях, в зоні лоба, на маківці. Часто таку біль і зниження тиску спричиняє зміна погоди, малорухливий спосіб життя, нестача кисню, погане харчування, недостатнє вживання чистої води, стреси.

Гіпертонія стан підвищеного А. Д., людина відчуває сильний головний біль переважно в потиличній ділянці, шкіра обличчя може вкриватися червоними плямами, можуть лопатися дрібні судини на білках очей, таке стояння може призвести до втрати свідомості.

Підвищений артеріальний тиск найчастіше провокується стресом, проблемами в роботі нирок, серцево-судинними захворюваннями, атеросклерозом. Гіпертонія є симптомом і свідчить про комплексні проблеми в організмі.

Лікування і профілактика при гіпотонії

Щоб уникнути головного болю при зниженні тиску важливо уникати стресів і нервово перенапруги.

Сон не менше 8 годин показаний гіпотонікам, оскільки від недосипання виникає погане самопочуття і головний біль.

Гіпотоніки страждають від анемії, яка теж провокує головний біль тому харчування повинно бути не менше 6 разів на день, включаючи доставочное кількість білка, вітамінів, молочних продуктів.

Для підняття тиску і зняття головного болю гіпотонікам в помірній кількості рекомендується гіркий шоколад.

Доставочное вживання чистої води не менше двох літрів в день допоможе збалансувати водний баланс і запобіжить пониження тиску.

Трави від головного болю

Настій меліси, ромашки

1 ст. л. рослин заварити склянкою окропу, настояти 10 хвилин. Настій процідити приймати за 30 хвилин до їди по 50 мл

Бальзами для натирання з лікарськими травами

В аптеці можна придбати «зірочку» і натирати область скронь, лоба і надбрівних дуг. Слід бути обережним, щоб не допустити потрапляння мазі в очі.

Лимонна кірка і олія м’яти

Обережно зрізати лимонну кірку капнути на неї ефірне масло м’яти і масажувати їй віскі протягом декількох хвилин.

Ванна з морською сіллю і лавандовим маслом

Наповнити ванну гарячою водою, додати 3 ст. л. морської солі і кілька крапель лавандового масла, далі зануритися у ванну на 20 хвилин.

Ароматичні масла також допомагають при болю гіпотонічного типу. Можна вдихати кілька хвилин наступну комбінацію олій:

— Масло розмарину, м’яти, апельсина. Всіх масел взяти по 1 краплі.

Лікування і профілактика болю при гіпертонії

Така біль має зовсім інший характер ніж гіпотонічна в окремих випадках потрібно звернутися за медичною допомогою. При гострій кинджальної болю слід негайно викликати швидку допомогу.

Профілактикою виникнення головного болю служить лікування основної причини підвищеного артеріального тиску.

В раціоні повинно бути доставочное кількість омега 3, 6 для цього потрібно включити морську рибу жирних сортів, горіхи волоські, мигдаль, кешью, масла оливкова, лляна, волоського горіха.

Питний режим потрібно збалансувати оскільки якщо нирки погано працюють, то зайва рідина буде провокувати підняття А. Д.

При нападі гіпертонії не обійтися без гіпотензивних засобів. Доступ свіжого повітря, відпочинок протягом години допоможе зняти напад болю. Якщо головний біль супроводжується приступом нудоти, то можна випити ромашковий чай.

Народні засоби

Сік хурми пити наскільки разів на день він зніме напад головного болю.

Омела біла

Для приготування настою потрібно 15 г трави і склянку окропу. Траву настояти 2 години, приймати по 2 ст. л. кошти 3 рази в день за підлогу години до прийому їжі.

Компот від запору причини профілактика

Опубликовано автором
Ответить

Запор можна усунути не тільки різними фармацевтичними засобами, а також беручи самі прості і доступні засоби. Компот від запору причини профілактика дане питання розглянемо у статті.

Запор зустрічається з різних причин. Однією з проблем є супутні патології, тріщини прямої кишки, геморой, неправильний обмін речовин, інтоксикація організму.

Частими причинами запору є неправильне харчування, недостатнє вживання води, захворювання травної системи, шлунка, жовчного міхура, зашлакованість організму.

Компоти готуються з фруктів, які містять пектин, клітковиною, вітамінами і мінералами. Крім того, деякі фрукти і овочі мають властивість очищати кишечник і полегшувати природні процеси в кишечнику. Як відомо клітковина необхідна для нормальної та повноцінної роботи шлунку, вона сприяє нормальному переварюванню їжі і спорожнення.

Компот з буряка, родзинок, кураги

Всі компоненти містять клітковину, вітаміни і мінерали. Компоти необхідно готувати на початку дня і пити протягом дня.

1 буряк очистити від шкірки, порізати дрібними кубиками. На вогонь поставити ємність на 3 літри в киплячу воду всипати буряк, додати 1 ст. л. родзинок і 1 ст. л. дрібно посіченою кураги. Залишити кипіти 5 хвилин, накрити кришкою і настояти 20 хвилин.

Компот із чорносливу

Чорнослив, корисний фрукт, який збагачує організм калієм, виводить шлаки і токсини, сприяє позбавленню від холестерину.

Для приготування компоту знадобитися 1,5 літра води і 100 г чорносливу. Можна використовувати сушені сливи вже очищені або самостійно вийняти кісточки. У киплячу воду покласти чорнослив готувати компот 5 хвилин, зняти з вогню і накрити кришкою. Першу порцію компоту потрібно випити вранці на голодний шлунок і далі пити протягом дня.

Вишня, черешня, морквина

Моркву подрібнити кубиками, з вишні і черешні вийняти кісточки. На 3 літри води знадобитися 2 морквини, 200 г вишні і черешки. Проварити 5 хвилин на слабкому вогні. Пити протягом дня.

Апельсин, яблуко, чорнослив

1 апельсин ретельно промити, окремо видавити сік, шкірку, дрібно порубати, чорнослив без кісточок 300 г перетворити блендером в кашку, яблуко порізати соломкою. У киплячу воду помістити всі інгредієнти і кип’ятити 5 хвилин, в кінці вилити сік апельсина і довести все до кипіння. Приймати компот протягом дня.

Зелень, салат, шпинат, петрушка, добре допомагають впоратися з запором.

Для приготування коктейлю знадобиться пучок шпинату, пучок салату, петрушка. Зелень ретельно промити, подрібнити в блендері, додати 1 ч. л. лляної олії, 100 мл перекип’яченої води. Все ретельно перемішати і випити перед прийомом їжі за пів години.

Сік буряка

Буряк кращий засіб при запорі, з 1 буряків видавити сік, 1 буряк дрібно порізати на кубики, всі інгредієнти помістити в ємність і залити літром води. Готувати протягом 10 хвилин, приймати по склянці 3 рази в день перед прийомом їжі.

Профілактика

Запор можна уникнути, збалансувавши прийом їжі, включаючи вживання продуктів багатих на клітковину, овочами, фруктами, злаками. Кисломолочні продукти благотворно впливають на кишечник і допомагають усунути прояви запору. Іноді просто змінивши раціон харчування людина з легкістю позбавляється від запору. Коригування раціону достатня ефективна.

Харчування 5-6 разів на день, регулярний прийом води між прийомами їжі сприяє роботі кишечника. Часте дробове харчування змушує травну систему працювати регулярно і не перевантажує її великої одноразової роботою.

Небезпечні літні захворювання як уникнути

Опубликовано автором
Ответить

Влітку можна підхопити деякі хвороби і цей час провести в лікарні. Небезпечні літні захворювання як уникнути тема статті.

Літні захворювання можна умовно поділити на кілька груп. Інфекційні, паразитарні, простудні. Це не весь список хвороб, які загрожують людині, обговоримо деякі, методи і як не допустити розвитку ускладнень і тривалість хвороби.

Захворювання

Отруєння одне з найбільш небезпечних станів, які трапляються влітку, особливо у маленьких дітей. Деякі найпоширеніші причини:

— Вживання продуктів на ринках, фаст-фуди;

— Отруєння продуктами з вичерпаним терміном придатності або замороженими і розмороженими кілька разів;

— Продукти, які не пройшли достатньої термічної обробки;

— Немиті овочі фрукти;

— Брудні руки;

— Зараження кишковою паличкою, сальмонельоз безпосередньо, від носія збудника;

— Неправильне зберігання продуктів харчування.

Щоб уникнути гострих кишкових інфекцій, сальмонельозу, дизентерії, та інших патологій досить слідувати простим рекомендаціям.

— Добре харчуватися свіжими приготованими продуктами, які пройшли належну термічну обробку. Особливо це стосується приготування м’яса і риби.

— У спекотні дні швидкопсувних продуктів, також харчування з лотків і фаст-фуду.

— Пити велику кількість чистої води.

— Мити руки перед кожним прийомом їжі.

Паразитарні захворювання до них ставитися зараження глистами, також укуси комах, таких як оси, комарі, кліщі.

Щоб уникнути зараження глистами важливо ретельно мити овочі, фрукти і зелень. М’ясо подавати термічній обробці, тушкувати, варити, запікати.

Укуси комах можуть таїти в собі небезпеку у вигляді алергічної реакції, свербіння шкіри, також анафілактичного шоку. Збираючись на природу потрібно взяти з собою репеленти, обов’язково одягти світлий одяг, на якій більш помітні кліщі, головний убір. Також протиалергічні засоби.

Ангіна ще одне захворювання яке підстерігає в літню пору. Вона може розвинутися раптово для цього досить випити ковток крижаної води в спекотний день. Часто зустрічається у дітей.

Деякий прості рекомендації допоможуть уникнути проблем з горлом.

Не можна пити крижані напої або їсти холодні продукти, коли організм розігрітий.

Протягом дня пити багато води комфортної температури.

Морозиво або прохолодні напої їсти і пити маленькими ковтками і невеликими порціями.

Протяги ще одна небезпека літа. Людина проїхавшись в жаркому транспорті з відкритим вікном на ранок не може повернути шию. Також вони можуть загрожувати радикулітами, болем у м’язах, головним болем.

Сонячний і тепловий удар, не рідкість в літню спеку. Його симптоми такі: головний біль, нудота, блювання, запаморочення, непритомність.

Щоб його уникнути не можна довго бути на сонці, особливо в обід. Потрібно носити головний убір, пити достатньо води, ховатися в тіні від сонця.