Насіння гарбуза володіють широким спектром корисних властивостей для всіх віків і підлог, вони покращують сон, виявляють антиоксидантну активність і служать профілактикою раку грудей.

Покращений сон. Насіння гарбуза є багатим джерелом незамінної амінокислоти триптофан. Організм перетворює це з’єднання вітамін В (ніацин), який у свою чергу, перетворюється в нейротрансміттер серотонін. Серотонін має вирішальне значення для підтримки циклу сну / неспання і регулювання рівня гормону сну мелатоніну в організмі. Щоденне вживання одного грама триптофану – близько однієї чашки гарбузового насіння – може допомогти поліпшити якість сну.

Антиоксидантна активність. Гарбузове насіння насичені антиоксидантами, в тому числі магнієм, вітамінами Е і К, а також іншими вітамінами групи В. Вони зменшують запалення і запобігають виникненню хронічних захворювань, таких як діабет і серцево-судинні захворювання. Антиоксиданти також захищають від передчасного старіння і його симптомів, зокрема, втрата пам’яті.

Користь для чоловіків. Кілька досліджень показали, що насіння гарбуза корисні при проблемах чоловічого здоров’я. Було виявлено, що олія насіння гарбуза може допомогти в лікуванні доброякісної гіперплазії передміхурової залози, з якою пов’язано часте сечовипускання.

Крім того, вживання в їжу насіння гарбуза, які містять багато цинку, може допомогти поліпшити якість сперми. Недолік цинку може негативно вплинути на чоловічу фертильність.

Цінна клітковина. У насінні гарбуза багато клітковини і мало калорій. Вони покращують травне здоров’я і допомагають стабілізувати рівень глюкози в крові. Їх волокна також допомагають запобігти виникненню різних захворювань, включаючи діабет, хвороби серця, рак товстої кишки і запори.

Експерти відзначають: рекомендована добова норма клітковини для чоловіків становить 38 м, а для жінок — 25 г в день. Жменя гарбузового насіння вагою близько 30 грамів забезпечують приблизно 20 відсотків добової норми клітковини.

Зниження ризику раку молочної залози. За даними дослідження, опублікованими в журналі Nutrition and Cancer, вживання в їжу продуктів, багатих дієтичними лигнанами, може допомогти знизити ризик розвитку раку молочної залози у жінок у постменопаузі Ці речовини містяться у насінні гарбуза. В іншому дослідженні, проведеному in vitro, нанесення екстракту насіння гарбуза на клітини раку молочної залози призвело до уповільнення росту пухлини.

Найсвіжіші новини медицини на нашій сторінці Вконтакте

Розроблений британськими вченими аналіз дозволяє визначати хімічні речовини в сечі. Його можна проводити вдома при першому ранковому відвідуванні туалету.

Домашній аналіз сечі може зробити справжню революцію в справі діагностики раку передміхурової залози, як вважають що його створили вчені з Університету Східної Англії, а також Університетського госпіталю Норвіча. Цей тест визначає хімічні речовини в сечі, які потрапляють туди з-за пухлини. Його можна проводити вдома, що набагато більш комфортно для багатьох людей. Тим самим вони будуть позбавлені від не дуже приємних обстежень у лікарнях.

Більше того, виявилося, що це домашній тест є навіть більш точним, ніж проводяться в умовах клініки аналізи, оскільки здійснювати його потрібно при першому ранковому сечовипусканні. Виявляється, найперша сеча містить більше цінної інформації про процеси, які здійснюються в організмі, ніж та, що виділяється протягом всього дня, що залишився. Цей аналіз дозволить не тільки визначити наявність раку, але і передбачити, чи потрібна пацієнту лікування раніше, ніж воно мається на увазі стандартними клінічними методами. Нарешті, з його допомогою можна буде визначити ступінь агресивності пухлини.

«Можливість проведення аналізу сечі в домашніх умовах для переправлення його в лікарню може зробити революцію в діагностиці, — говорить автор дослідження доктор Джеремі Кларк (Jeremy Clark). — Це означає, що чоловікам не потрібно буде проходити через цифрові ректальні огляди, вони відчувають менше стресу, І тим самим діагностикою буде охоплено більше пацієнтів. Наш тест переглядає вираженість гена у зразках сечі, він дає важливу інформацію про те, яка ступінь агресивності пухлини».

Підписуйтесь на наш Telegram, щоб бути в курсі важливих новин медицини

Коли товста кишка роздратована, інфікована і збуджена, можуть виникати скорочення, що викликають дискомфорт і біль. Все це може вказувати як на тимчасові проблеми з травленням, так і на захворювання.

Запор. Коли стілець виявляється занадто твердий, він не може вільно залишити товсту і пряму кишку. Це може викликати біль у животі і конкретно біль біля заднього проходу. Іноді твердий стілець пошкоджує слизову кишечника або сприяє тріщин в задньому проході, і це може привести до болів при дефекації.

Люди з запорами можуть мати потребу в більшій кількості клітковини у своєму раціоні: вона пом’якшує стілець і дозволяє йому легше проходити. Але цей спосіб ефективний строго за умови, що споживається достатньо води.

Діарея. Її можуть викликати багато причин, починаючи від харчової непереносимості до вірусів і бактерій. При діареї товста кишка людини скорочується дуже часто: ці швидкі скорочення можуть викликати біль у животі і спазми, які призводять до болю в товстій кишці.

Люди з діареєю, що триває довше, ніж кілька днів, обов’язково повинні обстежуватися у лікаря.

Синдром роздратованого кишечника. При синдромі подразненого кишечника, крім болю в животі та спазмів у товстій кишці, також часто спостерігаються наступні симптоми:

гази і здуття живота,
запор та діарея,
слиз в калі.

Дивертикулярна хвороба. У її випадку на стінках товстої кишки утворюються невеликі мішечки. Якщо який-небудь з цих мішків запалиться, це може викликати біль, кровотеча та інші симптоми:

діарею
спазми в нижній частині живота,
кров в калі,
лихоманку,
нудоту.

У рідкісних випадках дивертикулярна хвороба товстої кишки може призвести до серйозних ускладнень. Її кращою профілактикою є регулярні випорожнення, для чого в свою чергу корисна регулярна клітковина.

Коліт. Відноситься до групи станів, які викликають запалення в товстій кишці. Серед них – хвороба Крона, виразковий, інфекційний або ішемічний коліт. Для всіх цих станів характерне відчуття болю у товстій кишці. Крім цього, також можуть спостерігатися:

кровотеча в прямій кишці,
термінові позиви до випорожнення,
лихоманка,
втрата ваги,
втома,
дефіцит поживних речовин,
слиз і кров у калі.

Колоректальний рак. Він починається в товстій кишці або прямій кишці, але у багатьох людей симптоми проявляються не відразу.
Колоректальний рак може викликати болі в животі поблизу області товстої кишки, а також:
зміни в роботі кишечнику, нехарактерні запор або діарея,

яскраво-червону кров в стільці,
потреба в терміновому випорожненні, не дає полегшення,
стілець дуже темного кольору,
втома.
втрату ваги.

Найсвіжіші новини медицини на нашій сторінці Вконтакте

Ймовірність розвитку цього смертоносного жіночого раку підвищується з віком, під впливом спадковості, через відсутність пологів та інших факторів.

Рак яєчників займає п’яте місце серед найбільш смертоносних видів раку, з якими стикаються жінки. У більш ніж половині випадків його діагностування означає для жінки летальныйисход. Причина: пізніше виявлення, майже в 70% випадків цей рак виявляється на третій або четвертій стадії, коли він вже поширюється за межі яєчників.

Чому ж рак яєчників так важко діагностувати?

З трьох типів раку яєчників, які включають різні типи пухлин, найбільш розповсюджений рак викликаний епітеліальними пухлинами, які ростуть в тканини, що покриває зовнішню частину яєчників.

У той час, наприклад, як рак ендометрія може давати в міру його розвитку такий симптом як кровотеча, рак яєчників розвивається набагато спокійніше (його називають «тихим вбивцею»).

Одна з основних причин затримки діагнозу: рак яєчників розвивається глибоко в нижній частині живота, що призводить до появи неспецифічних симптомів. Їх часто приймають за ознаки переїдання або харчової алергії, загальних проблем з шлунково — кишковим трактом або навіть інфекції сечовивідних шляхів, які є більш поширеними проблемами, ніж рак.

Крім того, не існує ранніх тестів, які б дозволяли виявляти рак яєчників подібно, наприклад, до того, як мамограма дозволяє своєчасно виявляти рак грудей.

У кінцевому рахунку, рак яєчників діагностується після ультразвукового дослідження чи комп’ютерної томографії, що виявляють аномальні новоутворення, а також аналізу крові або біопсії, підтверджують, що освіта є злоякісним. Часто до того часу воно виявляється вже досить сильно виросли.

Що збільшує ризик раку яєчників. Кілька факторів збільшують ризик розвитку раку яєчників, в тому числі:

вік (половина усіх випадків раку яєчників зустрічається у жінок від 63 років),
генетичні мутації (близько 20 відсотків жінок мають одну або кілька з 20 генетичних мутацій, які збільшують ризик деяких видів раку, включаючи гени BRCA1 і BRCA2),
спадковість (випадки раку яєчників у сім’ї у близьких родичів, матері, бабусі, тітки),
рання менструація і пізня менопауза,
відсутність пологів.

Жінки з генетичними мутаціями і сімейним анамнезом складають групу найбільш високого ризику. Їм слід проходити скринінг кожні 6 місяців: це обстеження тазу, УЗД і аналізи крові для виявлення білків, часто присутніх при раку.

Можливі симптоми раку яєчників:

Біль у животі, спині або в області тазу;
Набряк в області живота або тазу;
Часті запори і діарея;
Здуття живота;
Прискорене сечовипускання;
Розлади шлунка (наприклад, нудота і блювання);
Кровотеча, яке неможливо пояснити.

Підписуйтесь на наш Telegram, щоб бути в курсі важливих новин медицини