Архив за месяц: Июль 2017

Як отримати знижки і купони?

Опубликовано автором
Ответить

Знижка — це зниження початкової ціни товару, що дозволяє мотивувати клієнта на здійснення покупки конкретного товару або послуги. Стежити за появою знижок надзвичайно складно, особливо якщо доводиться порівнювати цінову політику кількох торговельних компаній. Проект купонмастер спеціально створений для покупців, які хочуть бути в курсі вигідних пропозицій від виробників і продавців різної продукції.

Компанії можуть знижувати вартість на конкретні торговельні позиції, але акції часто мають тимчасові ліміти (від кількох хвилин до декількох місяців). Обмежуватися може і кількість товарів, доступних для покупки за скороченою ціною. Таким чином, чим раніше покупець дізнається про знижку, тим вище його шанси на придбання товару. Каталог couponmaster.ru постійно оновлюється, тому інформація про нові акції та знижки тут з’являється відразу ж після анонсу.

Всі торгові знижки без винятку призначені для підвищення попиту на конкретні товари і послуги. Вони використовуються в якості рекламного інструменту. Магазини розміщують інформацію про поточні акції на своїх сайтах, випускають рекламні ролики на телебаченні, друкують листівки та буклети. Великі торгові підприємства користуються також зовнішньою рекламою.

Проект couponmaster.ru призначений не тільки для вивчення доступних акцій і знижок. Тут можна отримати діючі купони і промо-коди. Подібні знижки доступні тільки для володарів спеціального ваучера або коду. Умови подібних акцій досить жорсткі, але скориставшись промо-кодом, покупець придбає товар, на який не поширюються звичайні акції. Купони часто друкуються в газетах, брошурах і журналах, а промо-коди доступні для використання через інтернет. Суть обох методик дисконтування ідентична. Продавець або виробник надає конкретному клієнтові можливість в обмежений термін отримати надзвичайно вигідну знижку.

Дисконтна карта – ще один різновид персоналізованої знижки. Мова йде про спеціальній пластиковій картці, схожою на візитку або банківську картку. Вона видається в якості заохочення для постійних покупців. Популярними останнім часом стали накопичувальні картки. За кожну покупку на картковий рахунок клієнта переводяться бонуси, які він може використовувати в майбутньому для придбання різних товарів.

Неприродні кольори волосся: шкоди і потенційна небезпека

Опубликовано автором
Ответить

Мода кожен день диктує нам нові правила. Одним з найбільш помітних трендів, які не виходять з уваги, а тільки завойовує ще більшу популярність, є фарбування волосся в неприродні кольори. У цьому модному віянні багато вбачають шкоду, що дана процедура має на локони.

Дійсно неприродний колір волосся завдає настільки сильний шкоди? Як локони з незвичайним відтінком змінять ставлення до людини в суспільстві? Популярні яскраві кольори зачіски серед зірок? Докладно відповімо на поставлені питання в даній статті.

Шкідлива фарба для волосся неприродного кольору?

Як показують відгуки фахівців, що сучасні фарби для волосся виготовляються на основі безпечних матеріалів. Ті часи, коли в складі фарбувальної суміші знаходився високий рівень вмісту аміаку та інших токсичних речовин безповоротно пішли. Для того, щоб зрозуміти, якої шкоди може бути завдано волосся при їх фарбуванні у неприродний колір, потрібно детальніше розглянути сам процес фарбування.

Перед самою процедурою волосся потрібно знебарвити. Легше це зробити тим, кому від природи дано локони світлих кольорів. Брюнетки в процесі відбілювання волосся витратять на це діло набагато більше часу, ніж блондинки. Після того, як волосся отбелятся до платинового відтінку, можна переходити безпосередньо до процедури фарбування в неприродний колір. При цьому, можна самостійно регулювати насиченість кольору. Якщо вам потрібен дуже яскравий і помітний відтінок волосся, то необхідно тримати на них фарбу довше.

Проаналізувавши весь процес фарбування, можна прийти до висновку, що існують лише дві речі, які можуть завдати шкоди волоссю під час їх фарбування в неприродний колір:

  • локони можуть отримати непоправної шкоди під час відбілювання (для запобігання цього потрібно дотримуватися рецептуру відбілюючих речовин і стежити за часом, відведеним для процедури);
  • фарба може не змиватися з волосся навіть у тому випадку, якщо буде потрібно знову змінити їх колір (з цієї причини фахівці рекомендують для фарбування в незвичайні кольори не використовувати особливо стійкі фарбувальні суміші).

Потенційної шкоди від фарби можна уникнути без особливих проблем, головне – чітко дотримуватися хід процедури фарбування.

Може незвичайний колір волосся нашкодити людині в соціумі? Яка реакція оточення?

У сучасному світі самовираження дуже ціниться. Люди хочуть показати свою винятковість різними способами, в тому числі і з допомогою експериментів із зовнішністю. Яскравий неприродний колір волосся – це ще один спосіб виділитися і продемонструвати себе світу. Зараз на вулиці все частіше і частіше можна зустріти чимала кількість людей, що вирішили радикально змінити колір своєї шевелюри. Що примітно, на сьогоднішній день мода на фарбування волосся в незвичайні відтінки захоплює більш молоде покоління.

З причини того, що тренд на яскраву і помітну зачіску лише набирає обертів, ставлення у суспільстві до людей з екстравагантними відтінками волосся поступово змінюється. Якщо раніше власники волосся незвичайного кольору викликали підвищену увагу, здивування і навіть осуд, то зараз це поступово входить у порядок речей. На офіційному рівні (у великих компаніях, на високих посадових місцях роботи) незвичайний колір шевелюри все ще не вітається, але суспільство цілком реагує на це явище нормально.

Надовго чи можна залишати неприродний колір волосся?

Точних цифр того, на який термін можна залишати волосся пофарбованими в неприродний колір, не називає ніхто. Незважаючи на думки деяких про те, що така процедура завдає нищівного шкоди локонам, ніким ще не були зафіксовані випадки нанесення шкоди зачісці фарбою яскравого відтінку. Професійні стилісти сходяться на думці, що при належному догляді за нормальним станом волосся, їх специфічний відтінок можна залишати на будь-який необхідний термін. Тому в першу чергу потрібно подбати про здоров’я своєї зачіски, а разом з цим вирішитися питання про її кольорі.

ВІДЕО Олена Малишева. Безпечна фарба для волосся.

В яких кольорах для волосся найбільше шкідливих речовин?

Колір фарби для волосся не визначає те, наскільки вона шкідлива і яка кількість шкідливих речовин в ній міститься. Купуючи фарбу, звертайте увагу на її виробника. Сучасні великі компанії відмовилися від використання у своїх продуктах токсичних речовин, а тому рекомендуємо вам купувати фарби тільки від перевірених виробників. У продукції від по-справжньому якісних компаній ви не знайдете шкідливих речовин навіть у фарбах з самими яскравими і незвичайними квітами.

Як можна змити колір, який не сподобався, без шкоди для волосся і шкіри?

Фарбування в неприродний колір волосся може не принести бажаних плодів: є можливість, що відтінок вийде недостатньо насиченим або ж колір не підійде до вашого загального образу. В такому випадку є можливість позбавитися від отриманого результату – потрібно просто лише змити фарбу з волосся. Відразу варто відзначити, що зробити це вийде тільки в тому випадку, якщо локони не забарвлювалися в інтенсивний і насичений відтінок, інакше зі зняттям фарби можуть виникнути труднощі. В іншому, процес зняття фарби неприродного відтінку з волосся не відрізняється від такого ж процесу з фарбою стандартних кольорів.

Багато радять спеціальні маски для волосся на основі кефіру, соняшникової олії або слабкого розчину солі. Судячи з відгуків тих, хто випробував ці методи, волосся швидко і ефективно повертаються до свого кольору до фарбування.

Варто також прислухатися до поради фахівців, рекомендують утриматися від застосування хімічних засобів для зняття фарби. Вся справа в тому, що вони чинять негативний вплив на волосся, послаблюючи їх коріння і роблячи ламкими і сухими.
Як легко підібрати відповідний колір волосся за допомогою фото?

Перед тим, як зважитися на процедуру фарбування волосся в неприродні кольори, не зайвим буде прикинути наскільки вам підійде бажаний відтінок. В цій справі помічником стануть фоторедактори – програми, за допомогою яких можна змінити ваші знімки. Той же Adobe Photoshop, Prisma або Picasa покажуть вам, як ви будете виглядати з різними кольорами волосся. Домогтися бажаного результату дуже просто. Достатньо в налаштуваннях вашого фоторедактора виділити потрібну область (у даному випадку волосся) і змінити її колір на необхідний.

Як показує практика, з допомогою подібної примірної прикидки вдається підібрати найбільш оптимальний новий колір волосся, а заодно розпізнати, який відтінок вам підходить, а який ні.

Знаменитості з незвичним кольором волосся

Тренд на неприродний колір волосся захопив і зірок шоу-бізнесу по всьому світу. Якщо раніше екстравагантні відтінки зачіски викликали шок і здивування, то тепер все частіше і частіше можна зустріти діячів кіно, музики або представників телебачення, які воліли радикально поекспериментувати зі своєю зачіскою. Вже зараз можна скласти довгі список зірок з незвичним кольором волосся, але ми обмежимося п’ятьма найбільш помітним і відомих персон:

  • Ріанна (барбадоська співачка зупинилася на яскраво-червоному відтінку волосся. Варто визнати, що такий вибір тільки прикрасив її – дівчина від природи отримала привабливу і дуже виразну зовнішність, а тому такий колір зачіски став пікантним доповненням до її образу на сцені і в житті. Саме завдяки Ріанні яскраво-червоний колір волосся міцніше зміцнився в якості модного тренду).

  • Ніколь Річі (популярна американська актриса і дизайнер кілька років тому абсолютно несподівано з’явилася на публіці з бузковими волоссям. Здивування оточуючих не було меж, адже раніше Ніколь розповідала про те, що їй ніколи не хотілося змінити відтінок своїх локонів. Всього через кілька місяців Річі знову пофарбувалася – на цей раз в синій, що знову викликало хвилю обговорення нових смаків актриси).

  • Кеті Перрі (ще одна співачка в нашому рейтингу, сміливо йде на експерименти зі своїм волоссям. Природа нагородила Кеті локонами насиченого чорного кольору, але в останні роки вона встигла кілька разів пофарбувати їх у досить незвичайні кольори. В кінці минулого десятиліття дівчина зважилася пофарбувати свою шевелюру в рожевий колір, чим немало здивувала громадськість. На початку 2010-х рр. Перрі вразила своїх фанатів небесно-блакитним відтінком волосся, а вже через рік виступала перед ними, змінивши колір зачіски на болотно-зелений. Зараз співачка повернулася до природного кольору волосся).

  • Демі Ловато (до 24 років співачка встигла приміряти на себе безліч образів з різними відтінками волосся. На перший експеримент вона зважилася три роки тому. Тоді Ловато пофарбувала свої локони в насичений фіолетовий колір. За наступні три роки Демі можна було споглядати з яскраво-червоними, синіми і рожевими волоссям. Зараз співачка зупинилася на темному відтінку зачіски).

 

  • Келлі Осборн (дочка знаменитого рок-музиканта Оззі Осборна довгий час перебувала в тіні витівок свого батька, але вже встигла прославитися як любителька постійної зміни іміджу зачіски. Келлі фарбує волосся у відтінки фіолетового кольору, але зараз перейшла до більш світлим варіантів фарбування. У даний момент Осборн красується на людях з локонами лавандового кольору).

Як бачите, неприродні кольори волосся популярні серед зірок сучасного шоу-бізнесу. Їх секрет полягає в тому, що за своєю зачіскою вони доглядають особливо ретельно. Якщо ви все-таки надумали пофарбувати своє волосся в яскравий і екстравагантний колір, то вам доведеться пильно стежити за станом своїх локонів.

ВІДЕО Яскраві волосся. Фіолетові / Рожеві / Сині / Зелені / Червоні волосся

Симптоми пики

Опубликовано автором
Ответить

Рожа: як проявляється захворювання і якими способами його лікувати

Бешихове запалення являє собою патологічний стан інфекційного характеру і вважається одним з найбільш поширених в медицині. Збудники хвороби – стрептококи, симптоматика в основному пов’язана з інтоксикацією і шкірними проявами.

Іноді захворювання перетікає в хронічну форму, що веде до постійних рецидивів.

В якому віці і чому розвивається патологія?

Рожа розвивається під впливом стрептокока А-групи. Якщо імунна система ослаблена, до стрептококової інфекції можуть приєднуватися інші збудники, зазвичай стафілокок. Згідно зі статистикою бешихове патології частіше вражають представниць слабкої статі. Більш, ніж у 60% всіх випадків хвороба діагностується у тих, чий вік сягнув 40 років і перевищив його. Ряд певних факторів підвищує ризик розвитку хвороби:

  • Патології, яким супроводжує ушкодження шкірного покриву і порушений приплив крові – діабет та ожиріння, грибок, варикоз.
  • Гормональні збої.
  • Зниження імунітету на тлі перенесених хвороб, переохолоджень, гіповітамінозу.
  • Хронічні інфекції, присутні в організмі – карієс, отит, тонзиліт і інші.
  • Тісний контакт з потерпілими, у яких проявляються симптоми пики, і з носіями інфекції. У останніх у крові є стрептокок, але характерні ознаки відсутні.
  • Умови, під впливом яких спостерігаються постійні травми на поверхні шкіри.

Для того, щоб збудник патології потрапив в людськи організм, йому необхідна певні умови – пошкодження шкірного покриву, які можуть бути явно помітними або мікроскопічними. При цьому знижений імунітет є обов’язковим чинником запуску хвороботворного процесу.

Форми захворювання

У відповідності з характером ураження, ступеня інтоксикації, кратності виникнення і поширеності визначають декілька форм патології:

  • Еритематозна форма характеризується набряком, почервонінням пошкодженої ділянки, високою температурою шкіри і її напруженістю, чітко окресленими вогнищами, краї яких схильний до збільшення по периферії. Захворювання залишає після себе невелике лущення і незначну пігментацію.
  • При эритриматозно-геморагічної формі на ураженій ділянці спостерігається почервоніння з точковими крововиливами.
  • У разі розвитку бульозної форми з-за відшарування епідермісу на шкірі виникають пухирі з рідким вмістом, який після розриву булл трансформується в жовті кірки. На етапі розриву булл і їх подальшого загоєння до симптомів пики приєднується помітний свербіж.
  • Бульозної-геморагічна форма характеризується крововиливами і пухирцями, що містять домішки крові.
  • При флегмозной роже спостерігається формування бульбашок з гноєм, ураження жирової клітковини. Ця форма розвивається у разі додаткового інфікування стафілококом.
  • При гангренозний формі в зоні ураження спостерігається відмирання тканин і зазвичай зачіпає пацієнтів, організм яких вже ослаблений важкими патологіями.

    • В залежності від поширеності пику ділять на місцеву, блукаючу і метастатичним. У відповідності з рівнем інтоксикації рожа може бути легкій, середньотяжкій, важкої, а по кратності – первинної, повторної, повторної.

    Місця локалізації

    Бешиха може виявитися практично на будь-якій ділянці тіла, включаючи слизові шари, проте в деяких місцях проблему діагностують частіше, а в деяких – досить рідко:

    • Зазвичай рожа формується на нижніх кінцівках на тлі пошкодження шкірного покриву.
    • Рідше хвороба розвивається в області рук, захворювання особливо схильні наркомани, жінки з застоєм лімфи на тлі радикальної мастектомії.
    • Пика в області обличчя в основному торкається щоки і ніс. У деяких випадках хвороба перетікає на область голови, потилицю, шию. На тлі стрептококового кон’юнктивіту уражаються очі, а стрептококовий отит здатний спровокувати бешихове запалення раковини вуха.
    • На тулубі рожа спостерігається досить рідко, розвиваючись в зоні хірургічних швів у випадках ігнорування правил обробки. У новонароджених рожа на тілі розвивається при проникненні інфекції через пупкову рану.
    • В області молочної залози симптоми пики провокує мастит.
    • Рожа здатна торкнутися область мошонки, статевий член і жіночі органи, промежину – зазвичай на цих ділянках формується еритематозна патологія.
    • Вражаючи слизові оболонки, рожа локалізується в області зіва і гортані, ротової порожнини, слизових шарах носа.

    Відео Рожа хвороба — причини і лікування

    Симптоматика патології

    Інкубаційний період триває від двох або трьох годин до п’яти діб. Початок розвитку супроводжується головним і м’язовим болем, ознобом, загальним нездужанням і слабкістю. Не рідкість часте серцебиття, нудота і блювотні напади, температура може зростати до 400С. У важких випадках спостерігається марення і судоми. Приблизно через добу починають проявлятися місцеві симптоми пики:

    • На шкірі з’являється яскраве червоне пляма, шкіра стає набряклою, гарячої і хворобливою при дотику.
    • Пляму росте в розмірах, множинні ураження можуть з’єднуватися червоними смугами. Набряклість стає сяючою і синюшного, можливі крововиливи.
    • Болючість при пальпації зосереджена на периферії.
    • При розмноженні інфекції в лімфатичних судинах спостерігається болючість і зростання в розмірах лімфовузлів.

    Захворювання здатне триває протягом декількох тижнів, однак на тлі діабету і при порушеній функціональності імунної системи часті рецидиви, що спостерігаються не один рік.

    Як проводять діагностику?

    Після оцінки скарг потерпілого, збору анамнезу та загального візуального огляду з подальшою пальпацією ураженої ділянки призначають:

  • Проведення коагулограми для виявлення основних параметрів згортає механізму крові в гострій стадії патології спостерігається підвищена згортання, можливе утворення тромбів або, навпаки, підвищена кровотеча.
  • Необхідно загальне дослідження сечі для визначення рівня еритроцитів і наявності білка.
  • Проводять експрес-діагностику крові – аналіз базується на методах імуноферментної перевірки і латекс-аглютинації.
  • Для виявлення збудника роблять посів за допомогою відібраного з виразок і бульбашок біоматеріалу, визначають чутливість інфекції до протимікробних препаратів.

    • Крім обстеження та аналізів може знадобитися додаткова консультація інфекціоніста та дерматолога.

    Принципи лікування і перелік можливих препаратів

    Враховуючи, що бешиха не відноситься до дуже заразним патологій, госпіталізація необхідна лише у випадках важкого перебігу. Після постановки діагнозу призначають лікування, яке може включати наступні етапи:

  • При лихоманці і локалізації бешихи на нижніх кінцівках для пацієнта встановлюють постільний режим.
  • При підвищенні температури більше 39 0С призначають жарознижуючі засоби.
  • Призначають антибактеріальну терапію, яку проводять протягом 7-10 діб.
  • При вираженої набряклості і болю призначають протизапальні препарати, які застосовують протягом 10-15 діб.
  • При наявності булл в зоні ураження призначають місцеве лікування із застосуванням мазей і компресів, зміну яких здійснюють кілька разів протягом дня.
  • Фізіотерапія застосовується в період загострення, опромінюють ультрафіолетом зону ураження і лімфатичні вузли.

    • Що стосується використовуваних при розвитку пики препаратів, найчастіше призначають:

  • Для протимікробної лікування – Еритроміцин, Ципрофлоксацин, Доксициклін у вигляді таблеток. Внутрішньом’язово призначають цефалоспорини і речовини пеніцилінового ряду.
  • Для зняття запальних процесів – Бутадіон або Хлотазол. Якщо є яскраво виражені ознаки інтоксикації, внутрішньовенно вводять Гемодез або розчин глюкози, призначають діуретики – препарат Фуросемід.
  • Місцеве лікування проводять, накладаючи на розкриті пухирі компреси з Фурациліном або Риванолом. У разі крововиливів використовують Дибунол. Фізіотерапію проводять із застосуванням Нафталановой мазі, озокериту, парафінових аплікацій. Для електрофорезу Лідазу призначають, Хлорид кальцію.

    • Після закінчення лікування постраждалих протягом трьох місяців спостерігає інфекціоніст за місцем проживання. Якщо мав місце рецидив хвороби, тривалість спостереження збільшується до двох років.

    Застосування народної медицини

    При бешиховому запаленні рецепти народної медицини можуть використовуватися тільки в якості додаткового методу терапії, найбільш популярними є наступні рекомендації:

    • Для зняття запалення використовують свинячий жир, змащуючи їм уражені зони з двогодинним інтервалом.
    • Ягоди глоду промивають, подрібнюють і прикладають до проблемних ділянок.

    • Для сухого компресу використовують картопляний крохмаль – його насипають на вату і прикладають до пошкоджень.
    • Швидко зняти запалення допомагає мазь прополісу, накладываемая протягом 3-4 діб.

    • Змішують натуральний мед і горілку у співвідношенні 1:1, у розчині змочують марлю, прикладають до поразки на 60 хвилин тричі протягом дня.
    • Промивають лист лопуха, розминають його і змащують поверхню сметанно, прикладають цією стороною до запалення на кілька годин.
    • Замість сметани можна використовувати масло оливи, прикладати так само, як у попередньому рецепті.
    • З картоплі вичавлюють сік, змочують у ньому марлю, компрес прикладають до поразки на ніч.
    • Подрібнюють лист подорожника, масу наносять на поразку. Тривалість процедури – три години. Кількість сеансів за день – три.
    • Масло обліпихи і сік алое змішують в пропорції 1:1, змащувати пошкодження вранці і ввечері.

    Відео Лікування бешихи народними засобами

    Профілактичні заходи

    Імунітет після позбавлення від патології не формується. Навпаки, більш сприйнятливий до стрептокока організм схильний до частих рецидивів. Для їх запобігання або скорочення кількості необхідно:

    • Зміцнювати імунну систему.
    • Уникати різких температурних перепадів.
    • Своєчасно звертатися в медичні установи для лікування будь-яких запальних процесів.
    • Суворо дотримуватися правил особистої гігієни.
    • При травмах шкіри проводити своєчасну обробку ушкоджень дезінфікуючими препаратами.

    Відео Бешихове запалення (ускладнення, причини рецидивів)

    Спирт мурашиний

    Опубликовано автором
    Ответить

    Чи є зв’язок між мурахами і спиртом? Як його роблять?

    Мурашиний спирт являє собою розчин мурашиної кислоти в етиловому спирті.

    Мурашина кислота, діючий компонент препарату, у природі зустрічається як продукт виділення специфічних залоз мурашок і деяких видів бджіл, також присутній у складі фруктів і хвої – так що зв’язок між мурахами і мурашиних спиртом дійсно є.

    Але в промислових масштабах виробництво мурашиної кислоти з натуральних джерел неможливо, тому в бульбашці мурашиного спирту, який ми купуємо в аптеці, укладений синтетичний аналог мурашиної кислоти.

    Існують способи приготування мурашиного спирту і природного мурашиної кислоти. Для цього відловлюють за допомогою пляшкової пастки велика кількість мурашок і виварюють їх протягом 1,5 годин. Після проціджування отримують низько концентровану мурашину кислоту. Таку кислоту можна розвести спиртом і отримати подібність аптечного мурашиного спирту. Правда, вартість мурашиного спирту в аптеці так мала, що варто возитися з сумнівними рецептами приготування даного препарату?

    Як діє мурашиний спирт?

    Основна дія мурашиного спирту – місцево подразнювальну і відволікаючу. Спирт активізує шкірні рецептори і знімає запалення і біль. Використовується також як антисептик, за дане властивість препарату відповідає етанол.

    Відео Лікувальні мурашки!

    В яких випадках застосовують?

    Мурашиний спирт з успіхом застосовується для лікування наступних хворобливих станів:

    Для знеболювання вказані ділянки просто розтирають з мурашиних спиртом, можна після процедури докласти зігріваючий компрес для продовження ефекту.

    5 народних рецептів з мурашиних спиртом

    Існує безліч народних рецептів з мурашиних спиртом для застосування в різних цілях.

    Від грибка на нігтях. Приготувати «бовтанку» з наступних компонентів:

    Ретельно змішують інгредієнти, бовтанкою мажуть пошкоджені нігті мінімум 1-2 рази в день. Лікування досить тривале, триває до повного відростання чистого і здорового нігтя.

    Від кліщів. Перед походом на природу, де можливо напад кліща, обробляють відкриті ділянки тіла мурашиних спиртом за допомогою ватного тампона. Існує думка, що запах мурашиного спирту відлякує кліщів.

    Від укусів комарів. Якщо місця комариних укусів безупинно сверблять і запалилися, обробіть їх мурашиних спиртом за допомогою ватної палички, завдаючи точно тільки на почервонілі ділянки. Через деякий час спаде свербіж і почервоніння зменшиться.

    Від болю в суглобах. Треба взяти по 10 таблеток аспірину і анальгіну, по одному флакону: камфорного спирту, спирту мурашиного, спиртового настою перцю стручкового і 5% розчину йоду. Таблетки подрібнюють до стану порошку і з’єднують з усіма іншими компонентами. Цією сумішшю розтирають суглоби при болях, після растирки тепло укутують – біль проходить буквально через 30 хвилин.

    При лактостазі. Під час годування груддю, особливо при різкій відмові від грудного вигодовування може трапиться таке, що молоко застоюється, протоки закупорюються і запалюються. При такому стані зцідити неможливо. Допоможе розігріваючу засіб у вигляді мурашиного спирту. Зробити спиртовий компрес не більше ніж на 30 хвилин, при сильному печінні знімати відразу ж. Після компресу грудки в грудях стануть м’якше і можна буде зцідити зайве молоко. Важливо! Якщо ви триває грудне вигодовування, потрібно особливо ретельно промити груди з милом, щоб на ній не залишилося слідів кошти.

    Лікування акне мурашиних спиртом

    Акне – запальне захворювання сальних залоз, при якому закупорка шкірних продихів перешкоджає виділенню шкірного сала назовні. Вміст пори накопичується і викликає почервоніння і запалення оточуючих тканин.

    Мурашиний спирт володіє дезинфікуючим і підсушують властивістю, тому прекрасно справляється з зайвим саловиділенням, що призводить до появи акне.

    Застосовувати мурашиний спирт для лікування прищів дуже просто: для цього наносять засіб на ватний диск і круговими рухами протирають уражену шкіру. Перед обробкою обличчя краще не мити, так як спирт володіє достатнім очищує властивістю — попереднє очищення шкіри з милом або пінкою призведе до сильного зневоднення.

    Після протирання чекають повного висихання засобу і наносять легкий зволожуючий крем або маску для обличчя.

    Лікування прищів спиртом — які особливості?

    Так як засіб володіє сильним підсушують і місцево подразнюючу властивістю, застосовувати його від прищів, потрібно з великою акуратністю. Після першої обробки уважно слідкуйте за станом шкіри – не з’явилося почервоніння, лущення сильного почуття стягнутості. При індивідуальній непереносимості особа може навіть опухнути.

    Курс лікування прищів за допомогою препарат не повинен тривати більше 2 тижнів, так як це призведе до сильного зневоднення шкіри.

    При поганій переносимості препарату краще залишити його застосування або чергувати з більш м’якими засобами від вугрів. При змішаному типі шкіри, в цілому схильної до сухості, з рідкісними запаленнями, доцільно точкове застосування мурашиного спирту. На запаленням вугри наносять препарат з допомогою ватної палички 1-2 рази в день, намагаючись не зачіпати неушкоджені ділянки шкіри. Зазвичай при такому способі прищі зменшуються і підсушуються вже на другий день. При відсутності ефекту лікування слід припинити і підібрати більш м’який засіб.
    Інструкція по застосуванню для дітей і дорослих

    Склад. Мурашина кислота 1,4% в спиртовому розчині 70% або 96%.

    Опис. Рідина без кольору, володіє характерним запахом.

    Фармакологічна дія. Місцевоподразнювальну, відволікаючу, розігріваючу.

    Свідчення. Болі різної етіології: міалгії, невралгії, ревматизм, артрит та ін

    Протипоказання. Вагітність, лактація, дитячий вік до 12 років – при всіх цих станах дію мурашиної кислоти на організм не вивчено детально. Запальні захворювання шкіри (дерматит і ін), пошкодження цілісності шкіри в місці передбачуваного нанесення.

    Спосіб застосування. Мурашиний спирт застосовується строго зовнішньо для розтирань, компресів або складових рецептах.

    Побічні ефекти. Можлива індивідуальна непереносимість та алергічні реакції.

    Скільки коштує і де купують в країнах СНД?

    Мурашиний спирт – засіб недороге, знайти його можна практично в будь-якій аптеці. Ціна коливається від 9 до 40 рублів залежно від виробника та обсягу (форма випуску 50 і 100 мл). Проводиться практично в кожному місті, яке має свою фармфабрику.

    Які є засоби для суглобів на основі мурашиного спирту?

    Препарат входить до складу популярних і недорогих ліків від різних проблем суглобів:

    • Муравьивит. Крім мурашиної кислоти, до складу його входять эстракты цілющих трав і масел.

    • Гель-бальзам 911 Мурашина кислота і живокіст. Область застосування: при артрозах і артритах.

    • Акулячий жир з Мурашиною кислотою крем. Засіб ефективно не тільки для суглобів, але і при болях у м’язах.

    • Суставіт Живокіст з мурашиною кислотою. Надає розігріваючу дію, забезпечує харчування суглобів.

    • Золотий вус з мурашиних спиртом крем-бальзам. Протизапальну дію, посилює циркуляцію крові в проблемних ділянках.

    • Софія Крем з ведмежим жиром і мурашиною кислотою. Застосовується в попереково-крижовій області, прекрасно розігріває і знеболює.

    Коли не можна застосовувати мурашиний спирт? Чи можна собі нашкодити?

    Не можна застосовувати мурашиний спирт для розтирань і компресів, якщо в передбачуваному місці нанесення є роздратування, виразки, різні пошкодження шкірного покриву, в тому числі подряпини, садна, рани, так як засіб має сильне подразнюючу властивість і тільки зашкодить в цьому випадку.

    Використання препарату під час вагітності та годування груддю – спірний момент.

    Недостатньо клінічних даних про шкідливість застосування в цей період, так як медичних досліджень не проводилося. Якщо з’явилася гостра необхідність у використанні засоби – застосовувати його варто лише після призначення лікаря, який оцінить можливі ризики для вас.

    У дитячому віці не рекомендують використання до 12 років.

    Небезпечні способи застосування мурашиного спирту:

  • Закапування у вуха. Помилково використовують його при отитах, плутаючи з звичайним медичним або камфорним спиртом – намагаються домогтися розігріваючого ефекту. Такий ефект ви, звичайно, отримаєте, але шляхом великого ризику для свого слухового апарату. Не можна застосовувати засіб в області слизових оболонок – шкіра в цих місцях дуже ніжна і піддається найсильнішому разъедающему дії з боку препарату.
  • Дезінфекція при уколах або знезараження ран і саден. Так як звичайний етиловий спирт не завжди доступний в аптеках, багато використовують саме спирт мурашиний при домашніх ін’єкціях. Робити цього не варто, так як в місці ін’єкції цілісність шкіри порушується — а ми пам’ятаємо, яку дію надає засіб на ушкоджених ділянках шкіри.
  • Деякі народні рецепти засновані на вживанні мурашиного спирту всередину (наприклад, при застудах і гриппах як розігріваючу засіб), розповідаючи при цьому про магічний ефект. Мотивується це тим, що даний засіб натуральне і жодної шкоди завдати не може. В інструкції чітко сказано, що препарат застосовується виключно як зовнішній засіб! Поєднання висококонцентрованих етанолу і мурашиної кислоти, яка в чистому вигляді є небезпечною отрутою, не призначене для нашого шлунка і кишечника. Наслідки можуть бути сумними, аж до виразок слизових оболонок ШКТ.

    • Мурашиний спирт – засіб досить ефективне і недороге, але, як і будь-який медичний препарат, що вимагає застосування з розумом і строго за призначенням.

    Відео Мурашина кислота

    Вітаміни для жінок після 40 років для збереження здоров’я і краси. Якими вітамінами для жінок після 40 років підтримати організм

    Опубликовано автором
    Ответить

    40-річна жінка потребує прийомі вітамінів, щоб уповільнити фізіологічний процес згасання репродуктивних функцій. У цьому віці яєчники вже не здатні в колишньому обсязі виробляти необхідну кількість жіночих статевих гормонів, крім того, зменшується засвоєння корисних речовин з їжі. Прийом вітамінів для жінок після 40 років – єдиний шлях до довгого сохранию молодості і краси.

    Зміни в організмі жінок після 40

    Після сорокаріччя жінки починаються негативні зміни в її тілі, пов’язані з активною гормональною перебудовою.

    По-перше, знижується кількість виробляється яєчниками естрогену і прогестерону – головних жіночих гормонів. Яєчники вже не працюють так активно, як у молодості. Починається так званий період передменопаузи – підготовка до припинення менструальних виділень. У цей момент жінки помічають, що місячні стали нерегулярними, надто мізерними або, навпаки, занадто рясними.

    По-друге, у переважної більшості жінок після 40 діагностуються захворювання щитовидної залози. Як дефіцит (гіпотиреоз), так і надлишок (гіпертиреоз) гормонів викликають збій обмінних процесів, що негайно позначається на самопочутті та зовнішньому вигляді жінки. Потрібно гормонотерапія, корекція харчування, прийом вітамінів для жінок після 40 років.

    Ознаки нестачі вітамінів для жінок після 40 років

    З цього віку жінка повинна щорічно обстежуватися у терапевта, при виявленні гормональних порушень лікар гінеколог-ендокринолог призначить гормональну корекцію. Харчування сорокарічні жінки повинні приділяти особливу увагу. Неприпустимі жорсткі дієти і будь-які харчові обмеження. Важливо забезпечити надходження в організм разом з їжею натуральних вітамінів.

    Про дефіцит корисних речовин можна судити за деякими зовнішніми ознаками:

    • погіршення стану шкіри, підвищена сухість, яка одночасно може бути симптомом гіпотиреозу – нестачі гормонів щитовидної залози;

    • проблеми з травленням;

    • посилене випадання волосся;

    • зниження слуху і зору;

    • послаблення пам’яті і концентрації уваги;

    • підвищена стомлюваність, апатія;

    • грибкові захворювання зовнішніх статевих органів;

    • руйнування зубів, запалення ясен.

    Всі ці симптоми не можна ігнорувати. Вікові зміни потрібно тримати під контролем, щоб не допустити розвитку грізних хвороб, раку, інсульту, ішемії, інфаркту, тромбофлебіту. Вітамінні препарати і комплекси в сорокарічному віці дуже важливі. Крім того, прийом якісних вітамінів для жінок після 40 профілактує ранній клімакс.

    Які важливі вітаміни жінкам після 40 років

    Складати дієту для сорокарічної жінки не так складно, як може здатися. Головне, врахувати підвищену потребу організму в наступних речовинах:

    • ретиноле (віт. А);

    • ціанокобаламіні (віт. В12);

    • аскорбінової кислоти (віт. З);

    • токоферол (віт. Е);

    • холекальцифероле і эргокальцифероле (віт. D3 і D2).

    Крім того, жінка повинна отримувати в нормі інші вітаміни групи В, а також вітамін К.

    Ретинол

    Необхідний для підтримки в нормальному стані кісткової тканини, хрящів, сухожиль, шкіри. Він бере участь у виробленні особливого білка – колагену, за рахунок якого шкіра зберігає пружність. При дефіциті вітаміну А, який у сорокарічної леді може придбати хронічний характер, особа «обпливає», овал втрачає чіткість, шкіра стає в’ялою і сухою.

    Ретинол зміцнює стінки кровоносних судин, забезпечуючи здоров’я кровоносної системи:

    • прискорює кровообіг;

    • покращує роботу серця;

    • насичує клітини киснем.

    У складі помаранчевих і червоних плодів міститься особлива речовина, що перетворюється під дією ферментів бета-каротин (провітамін А). У раціоні жінки повинні обов’язково бути свіжа морква, болгарський перець, солодка гарбуз, стиглі абрикоси. Багато каротину міститься в селері і зелені петрушки.

    Ціанокобаламін

    Допомагає синтезувати ферменти, що розщеплюють жири. Надходження вітаміну В12 в нормі запобігає різні недуги:

    • ожиріння печінки;

    • накопичення підшкірного жиру;

    • патологічну деформацію кісткової тканини;

    • безсоння;

    • депресію і дратівливість.

    Щоб отримати ціанкобаламін з їжі, потрібно їсти рибу, м’ясо, морську капусту, шпинат.

    Аскорбінова кислота

    Потужний антиоксидант, завдяки якому імунна система працює відмінно, сповільнюються процеси старіння, шкіра зберігає пружність і краси. Нормальне надходження в організм вітаміну С забезпечує:

    • хороше кровопостачання;

    • нормальний обмін речовин;

    • достатнє вироблення колагену;

    • захист від інфекцій.

    Щоб отримувати вітамін С з їжі, потрібно їсти свіжі овочі, фрукти, цитрусові, квашену капусту, пити свіжі натуральні соки і відвар шипшини.

    Токоферол

    Нормалізує вироблення гормонів щитовидної залози і яєчників, бере участь у синтезі колагену, запобігає появі видимих ознак старіння. Цей потужний природний антиоксидант бореться з вільними радикалами, не даючи старіти тканин і органів людського тіла.

    Забезпечити організм вітаміном Е можуть нерафіновані та термічно не оброблені рослинні олії: оливкова, соняшникова, лляна. Ними потрібно заправляти салати, додавати в кашу. При смаженні токоферол руйнується.

    Вітаміни групи D

    Запобігають крихкість кісток, забезпечуючи нормальне засвоєння кальцію, допомагають стравиться з депресією. Надходження в організм можливе завдяки сонячним ваннам та їжі. Вітаміни цієї групи містяться в жовтках, жирній рибі, грибах, печінці, молочних продуктах нормальної жирності.

    Вітамін До

    У числі інших вітамінів для жінок після 40 зверніть увагу на вітамін Що Це дуже важливе для здоров’я речовина, що покращує згортання крові, зміцнюючи капілярні і судинні стінки. Вітамін К:

    • дарує бадьорість;

    • запобігає остеопороз;

    • оздоровлює нирки;

    • запобігає появі чорних кругів під очима;

    • профілактує атеросклероз;

    • покращує пам’ять і увагу.

    Щоб отримати вітамін До, пийте зелений чай, їжте капусту, шпинат, помідори, оливкова олія, нежирне м’ясо, авокадо.

    Крім того, після сорока років для жіночого організму важливе значення мають вітаміни В3 і В9 (піридоксин і фолієва кислота). Вони нормалізують діяльність нервової системи, покращують обмінні процеси, допомагають краще справлятися зі стресами, стимулюють оновлення клітин.

    Аптечні комплекси вітамінів для жінок після 40

    Щоб підтримати здоров’я, жінці з настанням 40-річчя важливо правильно харчуватися і періодично підтримувати організм з допомогою вітамінотерапії. Курсовий прийом потрібних вітамінно-мінеральних комплексів повинен підібрати лікар, особливо якщо є серйозні або хронічні проблеми зі здоров’ям.

    Якщо можливості отримати консультацію лікаря немає, а ознаки авітамінозу з’явилися, можна придбати в аптеці спеціальні вітамінні препарати. Заслуговують на довіру серйозні виробники маркують вітаміни, призначені для вільного продажу, вказуючи вік.

    Кращими вітамінами для жінок після 40 років є наступні аптечні препарати:

    • пивні дріжджі з різними мінеральними добавками (кальцій, магній, селен тощо);

    • Кальцій D3 Нікомед Форте;

    • Магне В6 (вітчизняний аналог Магнелис);

    • Доппельгерц Актив Омега3;

    • антивікова лінійка Ци-клим.

    Всі ці кошти спрямована на поліпшення стану жінок, які вступили в період передменопаузи. Вони покращують обмінні процеси, відновлюють нормальну роботу надниркових залоз і серця, підтримують здоров’я судин, підвищують щільність кісткової тканини, благотворно діють на нервову систему.

    Вітаміни для жінок після 40 принципово важливі. Вони необхідні, щоб відчувати себе бадьорим, сильним, бути в хорошому настрої і чудово виглядати.

    Вітаміни для жінок після 30: які дуже необхідні в цьому віці. Чи буде ефект від аптечних вітамінів для жінок після 30

    Опубликовано автором
    Ответить

    30 років — «золотий вік», це важливий етап у житті жінки, певна віха, після якої сповільнюються обмінні процеси, і необхідність в біологічно активних речовинах і вітамінах зростає.

    Це перехід організму в фазу розквіту. Якщо в цей період життя в організмі виникає гіповітаміноз, це позначається на найважливіших функціях організму та якості життя, доставляє багато фізичних і психологічних проблем: знижується лібідо, погіршується якість волосся, нігтів, зубів, з’являються перші зморшки.

    Тому вітамінні препарати, які необхідно приймати за показаннями в цьому віці, повинні включати основні вітаміни для підтримки здорового вигляду волосся, нігтів, шкіри, нормального гормонального фону, прискорення відновлення клітин.

    Обов’язкові вітаміни для жінок після 30

    Необхідними вітамінами для жінок після 30 є:

    • вітамін А — найкращий для зору;

    • вітаміни групи В (В1, В2, В6, В7, В9 — фолієва кислота, В12 — для поліпшення психічного стану, гарної пам’яті, профілактики анемії;

    • вітаміни Е, С — для краси і молодості, підтримання нормального імунітету;

    • вітамін D3 — для збереження кісткової системи, нігтів, зубів, волосся.

    Потреба у вітамінах для жінок після 30

    Задовольнити повністю добову потребу в необхідних вітамінах у цьому віці, якщо виявлено нестачу одного або декількох, тільки прийомом їжі, неможливо.

    Навіть повноцінне та достатнє харчування не може покрити дефіцит у вітамінних препаратах. Це пов’язано з якістю продуктів, коли в умовах міста вони вживаються в їжу мінімум через 2 тижні після того, як були зібрані і велика частина вітамінів вже втрачена, їх термічною обробкою, а також сучасною екологією, станом здоров’я, коли навіть у випадках нормальної кількості надходять в організм вітамінів може бути порушена їх всмоктування і, як результат, розвиток дефіциту вітамінів.

    Крім того, всі захворювання, які діагностуються у віці 40 — 50 років, розвиваються в 30-річному віці. Тому до свого здоров’я і відчуттями в цей час необхідно ставитися з особливою увагою.

    Якщо у жінки після 30 є діти, це означає, що в організмі вже сталася гормональна перебудова і деякі функції організму почали виснажуватися. Тому можуть турбувати слабкість, стомлюваність, виникають мігрені, якщо жінка працює і наражається на великий психоемоційному навантаженні.

    Крім того, недолік вітамінів помітний і зовні: волосся поступово втрачають блиск, «січеться», випадають, може з’являтися сивина, розшаровуються і ламаються нігті, шкіра втрачає вологу, з’являються перші зморшки. Це веде до раннього старіння. Виникають болі в кістках і суглобах, судоми в м’язах. Але цей процес можна запобігти і пригальмувати, якщо вчасно помітити зміну шкіри і волосся, звернути увагу на стан здоров’я в цілому і почати прийом відсутніх вітамінів.

    Вітамін С

    Аскорбінова кислота (вітамін С) — без її участі не відбувається утворення основного компонента жіночої красивою і молодий шкіри — колагену. Завдяки їй відбувається зволоження і пом’якшення шкіри, організм очищається від токсинів. Вітамін С є сильним антиоксидантом і перешкоджає руйнуванню клітин тканин різних органів активними радикалами. Він сприяє підвищенню імунітету, бере участь у засвоєнні заліза.

    Вітаміни А і Е

    Вітамін А (ретинол) спільно з вітаміном Е (токоферолом) підтримує здоров’я і молодість шкіри. Вони зволожують і живлять шкіру, сприяють запобіганню появи зморшок, підвищує її тургор, прибирають вікові плями при їх появі, пов’язані починається з гормональною перебудовою, захищають від акне і псоріазу, беруть участь в регенерації клітин. Вітамін Е запобігає захворювання раком, відіграє позитивну роль у дітородної функції. При нестачі вітаміну Е знижується статевий потяг.

    Вітамін D

    Вітамін D (кальциферол) — потужний антиоксидант. Сприяє засвоєнню кальцію і магнію, а, значить, покращує якість волосся, нігтів, зубів, якість шкіри. Він запобігає розвитку псоріазу, остеопорозу, пом’якшує перебіг передменструального синдрому. Спільний прийом з кальцієм покращує пам’ять, знижує стомлюваність, допомагає в зниженні ваги.

    Вітаміни групи В

    Вітаміни групи В (В2 — рибофлавін) підвищують кількість клітин шкіри, нігтів, волосся, запобігають сухість шкіри. Їх недолік (В6) може спровокувати розвиток вугрів, ранніх зморшок, послабити волосся і нігті, викликати розшарування нігтів. При розвиненому гіповітамінозі (зокрема, В1) виникає дратівливість, поганий сон, підвищена стомлюваність, слабкість, зниження працездатності. Може розвинутися депресія, зниження пам’яті, зосередженості і порушення сну. При дефіциті В9 (фолієва кислота) виникає анемія, різні порушення при вагітності і дефекти у розвитку плоду.

    Ефективні вітамінні комплекси для жінок після 30

    Існує кілька видів збалансованих вітамінів для жінок після 30:

    Алфавіт Класик і Алфавіт Косметик — містять всі необхідні в цьому віці вітаміни і мікроелементи. Прийом по 1 таблетці тричі в день. Для кращого засвоєння і поділу непоєднуваних компонентів представлені вітаміни в таблетках трьох кольорів: білого (для прийому вранці), блакитного (вдень), рожевого (ввечері). Вони допомагають боротися з першими віковими змінами, поліпшити колір обличчя, позбавитися від розшарування нігтів і їх ламкості, від сухості волосся, підвищити імунітет.

    Вітрум Бьюті — підтримують імунітет, покращують роботу серця, судин і травного тракту, запобігають появі перших зморшок і роблять нігті міцними, перешкоджає сухості і випадання волосся.

    Дуовіт — містить 12 вітамінів і 15 мінералів, є харчовою добавкою. Складається з таблеток синього і червоного кольору з розділеними вітамінами, приймається після сніданку. Доза кожного з цих вітамінів – трохи менше необхідної добової потреби: розрахована на додаток денного раціону харчування та усунення браку надходять з їжею вітамінів. Підтримує жіночу красу, зменшує розшарування нігтів, зміцнює волосся і прибирає посічені кінці, робить шкіру здоровою, попереджає остеопороз, знижує ймовірність розвитку анемії.

    Комплівіт — містить 11 вітамінів та 8 мінералів. Зміцнює організм, сприяє зменшення втоми, підвищує імунітет, покращують кровообіг і метаболізм в організмі.

    Ундевіт також містить 11 вітамінів, хороший ефект роблять при стресах і підвищеної стомлюваності, втоми, розроблені для боротьби з першими ознаками старіння. Допомагають адаптуватися до високих розумових і фізичних навантажень.

    Вибір вітамінів залишається за жінкою, але, оскільки існують певні протипоказання (наприклад, вітамін Е підвищує артеріальний тиск), можлива індивідуальна непереносимість, перед їх прийомів необхідна консультація лікаря.

    Очікуваний ефект від прийому настане, якщо точно дотримуватися рекомендацій фахівця або інструкції: дотримуватися кратність, приймати повним курсом, оскільки епізодичне вживання результатів не дасть.

    Правильний вибір вітамінів гарантує тривале збереження молодості, краси, бадьорості і сил.

    Вітаміни для енергії: які вітаміни поверне бадьорість і активність. Як поповнити добову норму вітамінів для енергії

    Опубликовано автором
    Ответить

    Кожен третій середньостатистичний житель відчуває нестачу енергії, слабкість, почуття постійної втоми.

    При надмірному стомленні для бадьорості необхідний прийом вітамінів.

    Причини такого стану можуть бути різними, але стан покращиться, якщо організм буде одержувати у необхідних кількостях вітаміни для енергії, щоб покрити їхню нестачу.

    Якщо дефіцит вітамінних препаратів відшкодовувати продуктами, в яких вони містяться, досягти необхідного результату буде складно: надто багато доведеться їсти.

    Зараз є великий вибір збалансованих комплексів, що містять різні поєднання вітамінів і мікроелементів, серед яких є і ті, які допоможуть знову стати енергійним, зняти втому і повернути гарний настрій.

    Вітаміни для енергії — які препарати до них відносяться

    В різні періоди життя, в різний час року, в залежності від способу життя, звичок, стану здоров’я, наявності захворювань (гострі або хронічні), стресів. розумових і фізичних перенапруг може розвинутися гіповітаміноз або навіть авітаміноз певних вітамінів.

    Це проявляється:

    • відсутністю бадьорості;

    • постійним відчуттям втоми;

    • зниженням життєвого тонусу;

    • занепадом сил.

    Якщо з’явилися подібні симптоми, необхідно звернутися до лікаря, який визначить причину такого самопочуття і призначить необхідні в кожному конкретному випадку вітаміни для енергії.

    Вітаміни для енергії — група В

    У разі слабкості, млявості, підвищеної стомлюваності потрібно звернути увагу на вітаміни групи В. Вони є чудовою профілактикою втоми і відсутність енергії.

    Тіамін

    Найважливіший серед вітамінів для енергії — вітамін В1 (тіамін) — «вітамін бадьорості духу». Він впливає на стан нервової системи. Він гальмує старіння клітин, впливає на мислення, процес творчих здібностей — особливо важливий для людей розумової праці і творчих професій. При гіповітамінозі людина відчуває постійну сонливість, втома, слабкість, млявість. Порушується загальний стан, знижується загальний тонус, з’являється дратівливість.

    До продуктів з високим вмістом тіаміну відносяться: бобові, горіхи, яйця, печінка, свинина. рис, вівсянка, молочні продукти (молоко, ряжанка), помідор. Якщо людина знаходиться на низькокалорійній дієті, допоможуть йому для відновлення енергії висівки, толокно, зелена гречка.

    Вітамін В8 (інозитол)

    Вітамін В8 (інозитол) нормалізує кількість холестерину крові, прискорює кровотік, посилює енергетичний потенціал. Якщо в організмі нестача цього вітаміну, зростає схильність до стресів, погіршується сон, зір, якість шкіри. Добова потреба — 1,5 р.

    Міститься в горіхах, кунжутній олії, бобових, пивних дріжджах.

    Вітамін В7 (біотин)

    Вітамін В7 (вітамін Н, біотин) бере участь у вуглеводному обміні, взаємодіючи з гормонами підшлункової залози. Біотин бере участь в синтезі глюкокінази. Це фермент, який стимулює і нормалізує рівень цукру в крові. Саме глюкоза є харчуванням для нейронів головного мозку. При гіпоглікемії з’являються втома, апатія, відсутність енергії. Він прискорює засвоєння білків, за рахунок використання яких виникає енергія. Енергія, яка при цьому звільняється, і нормальна кількість глюкози в крові підтримують хороший фізичний і психоемоційний стан. Біотин міститься в яловичої печінки, соєвих продуктах, молоці, горіхи.

    Вітамін С

    Аскорбінова кислота — вітамін бадьорості та енергії, сприяє підвищенню енергетичного потенціалу. З фенилаланином, однієї з амінокислот, він бере участь освіту норадреналіну в нервових клітинах. Сприяє поліпшенню настрою, піднімає тонус і бадьорість духу.

    Щоб аскорбінова кислота засвоювалася в організмі впливають, необхідні кальцій і магній. При її дефіциті з’являється депресія, погана концентрація уваги, стомлюваність, слабкість. Працездатність різко знижується. Тому аскорбінову кислоту відносять до вітамінів для енергії. Максимальна кількість цього вітаміну молодості та бадьорості знаходиться в шипшині, чорній смородині, зелені, цитрусових, капусті.

    Звичайна добова норма для здорової людини становить 100 мг.

    Вітамін D3 — важливий компонент для енергії

    Віднести до вітамінів для енергії необхідно також вітамін D (кальциферол). Це жиророзчинний вітамін, потужний антиоксидант — запобігає руйнуванню клітин агресивними вільними радикалами, що утворюються в результаті окислювальних реакцій в організмі. Він підтримує гарне постачання киснем всіх органів і тканин, бере участь в обміні холестерину і вуглеводів, діючи опосередковано на рівень інсуліну і, відповідно, рівень глюкози в крові. Його дефіцит викликає відчуття постійної втоми, млявості, сонливості і апатії.

    Добова доза — 600 — 800 мкг. Виробляється в шкірі під впливом ультрафіолетових променів на сонці і в солярії, міститься в риб’ячому жирі, печінці тріски, рибі, яйцях, твердому сирі. У рослинних продуктах він не утримується за винятком трьох певних видів грибів, які вирощуються штучно в європейських країнах, а у нас відсутні. У молочних продуктах вітаміну D3 дуже незначна кількість.

    Для того, щоб набрати добову дозу холекаьциферола з їжею, необхідно з’їдати 20 яєць або 1 кг сиру, або 100 г твердого сиру, або 0,5 кг жирної риби в день.

    Вітамін А (ретинол )

    Ретинол (вітамін А) також відноситься до вітамінів для енергії. Як і попередній вітамін D, він відноситься до групи жиророзчинних і є антиоксидантом: перешкоджає руйнівному впливу тканин активними вільними радикалами. Ретинол впливає на гостроту і якість зору, стан шкіри, волосся, нігтів, кісток, контролює і підтримує на високому рівні імунітет. Його гіповітаміноз спричиняє за собою відчуття втоми, низьку працездатність і енергетичний рівень організму.

    Вітамін міститься в риб’ячому жирі, яєчному жовтку, моркви, обліписі, томаті, шпинаті, молоці.

    Як поповнити запас вітамінів для енергії

    Вважається, що вітаміни для енергії краще отримувати з продуктів харчування, де вони містяться у природному найбільш легкозасвоюваній формі.

    Але після вживання «правильній їжі» покращання може не настати. В сучасних вітамінних комплексах вони містяться в необхідних добових дозах, які швидко компенсують їх недолік і сприяють відновленню гарного самопочуття і необхідної енергії. Якщо ж заповнювати розвинувся дефіцит вітамінів для енергії з їжею, доведеться вживати в добу мінімум 1 кг цитрусових і сиру, 2 кг капусти, випивати 2 л молока, 1,5 кг моркви, 0,5 кг риби червоних сортів.

    Найбільш актуальні та ефективні вітаміни для енергії:

    1. Алфавіт Енергія. До його складу входять всі перераховані вище вітаміни для енергії (крім D3), мікроелементи, необхідні для їх всмоктування, а також для зменшення слабкості, млявості, апатії і втоми, і рослинні компоненти: екстракти кореневища женьшеню, насіння лимонника, янтарна кислота. При тривалих навантаженнях цей комплекс вітамінів сприяє високій працездатності, покращує кровопостачання головного мозку, зміцнює капіляри, пам’ять, захищає від окисного стресу.

    Приймається тричі на день, але припустимо один прийом вранці відразу трьох таблеток. Має деякі протипоказання (індивідуальна непереносимість хоча б одного компонента, вагітність, високий артеріальний тиск, надмірна збудливість), перед початком прийому необхідна консультація лікаря. Це препарат для дорослих.

    2. Вітрум Енерджи — застосовується при хронічної втоми, млявості, при підвищених розумових та фізичних навантаженнях, після важких операцій, хронічних хвороб. Ефективно і швидко відновлює організм при гіпо — та авітамінозах, також призначається при незбалансованому або недостатньому харчуванні, при анорексії, діареї, депресії. Призначається дітям після 12 років та дорослим по 1 таблетці вранці. Курс визначає лікар.

    3. Супрадин Чиста Енергія містить всі вітаміни для енергії і мікроелементи. Застосовується при втомі, зниженої працездатності, високих розумових і фізичних навантаженнях, після лікування раку променевою і хіміотерапією, після тяжких інфекцій, при лікуванні дисбактеріозу. Не дає побічних ефектів.

    4. Динамизан — містить всі вітаміни для енергії (крім D3), мікроелементи, амінокислоти, женьшень Особливо показаний жінкам після 35 років і вище, а також палить і працюють на важких виробництвах. Підвищує працездатність, покращує сон, нейтралізує стрес, сприяє гарному настрою та бадьорості. Показаний після 14 років, приймається в першій половині дня. Після обіду допустимо застосування тільки у разі, якщо є робота необхідна бадьорість в нічну зміну.

    5. Ефективними і збалансованими вітамінними комплексами є також Комплівіт після 45, Дуовіт Енергія.

    Оскільки вітаміни мають протипоказання, а також існує небезпека передозування у вигляді тяжких проявів гіпервітаміноз, при виборі препарату необхідно порадитися з лікарем, оскільки призначаються вітаміни індивідуально в залежності від проблеми, стану організму, наявних супутніх захворювань. І тоді стан бадьорості, здоров’я і енергії стане звичайним станом організму.

    Незамінність вітаміну B 6: для чого потрібен організму піридоксин. Як правильно додавати вітамін B6 з продуктами харчування і медикаментозно

    Опубликовано автором
    Ответить

    Більшість з нас ніколи не замислюється про дії, користь і шкоду величезної кількості речовин, які називаються приємним словом «вітаміни».

    Коли ми чуємо про них, то, що приходять з дитинства картинки, говорять нам: «Це смачно і корисно!». Чи Так це насправді?

    Що таке вітамін B 6

    Під красномовною назвою «вітамін B 6» варто розуміти групу речовин, а саме: піридоксин, піридоксамін, піридоксаль і їх фосфати. Більш поширене поняття B 6 – це піридоксин.

    Виглядає, як добре розчинні кристали без кольору і чітко вираженого запаху. Речовина швидко руйнується на світлі, але в той же час досить стійко переносить режим нагрівання. Не можна сказати, що повністю зберігає свої властивості після підвищення температури, але те, що не втрачає їх, це точно.

    Кому необхідний – добові дози вітаміну В 6 (для чого потрібен організму піридоксин)

    Ослаблені організми вагітних жінок, дітей на штучному вигодовуванні, дорослих людей, довгостроково застосовують лікування антибіотиками, алкоголь — і табако — залежних, мають дефіцит піридоксину.

    Достатнє денне кількість вітаміну для дітей до року – 0,3-0,6 мг.

    Дітям постарше 1-1,6 мг. Дорослим людям 1,8-2 мг.

    Найвища норма споживання необхідна вагітним і годуючим жінкам – 2-2,2 мг.

    Найчастіше піридоксин призначають у формі таблеток (по одній таблетці не більше двох разів на день). Лікування може бути доповнене внутрім’язовими ін’єкціями по 1 мл 1-5% розчину.

    Може входити до складу спеціальних кремів і лосьйонів для тіла, як доглядає за шкірою, що в’яне.

    Концентрований 1% — й піридоксин має відновлюючу дію на вугруватої підліткову шкіру.

    Важливо знати, основні правила застосування вітаміну В 6, щоб уникнути передозування. Інакше неминучі алергічні реакції, здатні призвести навіть до порушення кровообігу, і проблем на шкірі, нудоті, блювоті.

    Нестача вітамінів В 6 – для чого потрібен організму (спостерігаємо за симптомами)

    Висипання на шкірі (дерматит), дивний білястий наліт біля основи язика (глосит), стоматит. Запаморочення, слабкість, нудота, блювання, втрата апетиту, проблеми з пам’яттю і концентрацією уваги, безсоння. Хейлоз (набрякання і поперечні тріщини губ, заїди).

    У дітей спостерігається проблема з шлунково-кишковим трактом (розлади, блювота), уповільнення в зростанні і розвитку, епілептиформні судоми, підвищена збудливість і агресивність.

    Всі, вище перераховані симптоми, що можуть вказувати на недостатню кількість вітаміну В 6 в організмі. Правильне лікування, чи буде воно дієтотерапією або витаминотерапией, зможе підібрати досвідчений лікар, після уточнених аналізів.

    Хвороби, що вимагають, як правило, застосування вітаміну В 6

    ▪ Анемія

    ▪ Гіповітаміноз В 6

    ▪ Хвороба Паркінсона, хвороба Литтля, радикуліти, неврити, невралгії, мала хорея

    ▪ Цукровий діабет

    ▪ Повітряна і морська хвороби. Хвороба Маньера

    ▪ Атеросклероз

    ▪ Токсикоз вагітних

    ▪ Хронічні гастрити, хронічний панкреатит, хвороба Уіппла, хвороба Крона, радіаційний ентерит

    ▪ Оперізувальний лишай, себорейно подібний дерматит, ексудативний діатез

    ▪ Інтенсивна антибіотикотерапія

    ▪ Посилена фізична навантаження

    Пацієнтам з туберкульозом, які отримують лікування антагоністами вітаміну В 6 потрібно стежити за зниженими показниками піридоксину і отримувати достатню кількість, застосовуючи ін’єкції.

    До особливої групи людей з дефіцитом вітаміну В 6 можна віднести жінок, які застосовують протизаплідні таблетки, а також людей, що зловживають тютюновими та спиртовмісними виробами.

    Продукти харчування з вітаміном В 6 (для чого потрібен організму активний піридоксин)

    Головне достоїнство вітаміну групи В 6 – це його поширеність і доступність у продуктах харчування, причому багато хто з них регулярно складають наш щоденний раціон. Вітамін настільки поширений, що кожен дорослий і навіть дитина, зможе знайти той, самий смачний і приємний продукт, який дозволить отримати достатню кількість цього важливого складового для нашого здоров’я.

    Незважаючи на те, що продуктів багатих піридоксином, безліч, важливо знати, що концентрація цієї речовини в них досить мала, тому важко отримати передозування організму, правильно харчуючись.

    Основними продуктами з високим вмістом вітамінів групи В6 є:

    ▪ горіхи (фундук, волоські);

    ▪ томатна паста;

    ▪ часник;

    ▪ м’ясо кролика;

    ▪ яловичі печінка і нирки;

    ▪ дріжджі;

    ▪ крупи (злаки);

    ▪ м’ясо курки;

    ▪ перець червоний (солодкий).

    Менший вміст вітаміну можна спостерігати в таких продуктах, як:

    ▪ баранина;

    ▪ морепродукти (печінка тріски);

    ▪ гарбуз;

    ▪ томати (томатний сік);

    ▪ фрукти і ягоди (черешня, полуниця, яблука, виноград);

    ▪ гриби;

    ▪ бобові;

    ▪ какао;

    ▪ капуста квашена;

    ▪ яйця;

    ▪ борошно житнє;

    ▪ молочні та молочно-кислі продукти.

    Будь-який з цих продуктів може впливати на кількість показників піридоксину в організмі дорослої людини і дитини. У свіжих продуктах показник вітаміну зберігається без змін. Продукти, що пройшли термічну обробку, частково втрачають 6.

    Мабуть, найбільшим вмістом вітаміну В 6, може похвалитися тропічний фрукт пітаї (драгонфрут), що росте в ряді Азіатських країн, США (Гаваї), Ізраїлі, Австралії, а також у Вірменії.

    Вплив правильного застосування вітаміну В 6 на організм людини – взаємодія з іншими вітамінами

    Кількість, необхідну для відновлення вітамінного балансу в організмі людини, може визначити лікар. Ні в якому разі не займайтеся самолікуванням. Це загрожує ускладненнями з органами травної системи, так як підвищує кислотність шлункового соку. Тривалим застосуванням піридоксину можна зробити негативний вплив на сенсорно-моторні функції організму. Це призведе до неврологічних порушень – судоми, оніміння кінцівок, рота.

    Люди, які дотримуються вегетаріанської системи харчування, можуть отримувати піридоксин з шкірки деяких бульбових овочів, таких як картопля, морква, буряк. Овочі, піддані тепловій обробці, втрачають властивості, нескінченно корисного вітаміну.

    Враховуючи взаємодія вітаміну В 6 з іншими мікронутрієнтів, важливо відзначити, що руйнівний вплив на нього робить вітамін В 12, завдяки іонів кобальту.

    Увага! Вітамін В 6 перешкоджає всмоктуванню вітаміну В 1. На клітинному рівні, що позитивно впливає на засвоєння магнію.

    Правильне застосування вітаміну В 6 благотворно відбивається на функціях всього організму:

    ▪ зміцнюється імунітет, сприяючи виробленню Т-клітин (лімфоцитів);

    ▪ нормалізує артеріальний тиск, знижуючи ризик таких захворювань, як ішемічна хвороба серця, інсульт, атеросклероз, інфаркт;

    ▪ активно бере участь в білково-жировому обміні речовин (сприяє очищенню проблемної жирної шкіри);

    ▪ нормалізує показники холестерину в крові;

    ▪ запобігає розвитку анемії;

    ▪ забезпечує регенерацію клітин печінки;

    ▪ підвищує працездатність;

    ▪ зміцнює пам’ять.

    Симптоми дефіциту вітаміну D, чим загрожує дефіцит. Що робити, якщо виявляються симптоми дефіциту вітаміну D

    Опубликовано автором
    Ответить

    Проблема нестачі вітаміну D(кальциферол) завжди була і залишається по сьогоднішній день дуже актуальною. За даними ВООЗ майже у півмільярда людей на планеті є симптоми дефіциту вітаміну D, які проявляються в тій чи іншій мірі. У північних країнах дефіцит вітаміну Dугрожает практично кожному мешканцю. Це пов’язано з недоліком сонячних днів. Якщо його дефіцит компенсується вітаміном, що містяться в їжі, проблем може не виникнути. У разі нераціонального харчування з’являються серйозні симптоми цієї патології.

    Такого ж високого ризику піддаються новонароджені, що знаходяться на грудному вигодовуванні: будь-яка похибка в харчуванні матері або дитини можуть призвести до гіповітамінозу, оскільки інших надходжень вітаміну в організм дитини, крім молока матері, немає.

    Вітамін D — що це таке

    Вітамін Dсостоит з шести, близьких за хімічною будовою та дією на організм речовин, основні з них: ергокальциферол (D2) і холекальциферол (D3). Холекальциферол — «вітамін сонця», ергокальциферол надходить з їжею тваринного походження. Функції їх в організмі подібні. Обидва вітаміни цієї групи пов’язані, насамперед, з мінеральним обміном у кістках і м’язах. Коли мова йде про вітаміні D, маються на увазі ці два вітаміну. Це унікальна речовина, що діє і як вітамін, і як гормон. Але вітамін D2 (ергокальциферол) є дуже токсичним, передозування небезпечне для життя. Він погано виводиться, тому відбувається його накопичення в організмі. З 2012 року його виключили зі списку життєво необхідних лікарських препаратів. Вітамін D3 має список обмежень до призначення його прийом повинен бути узгоджений з лікарем.

    Симптоми дефіциту вітаміну D — порушення його функцій

    Оскільки вітамін виконує в організмі ряд важливих функцій, всі симптоми нестачі вітаміну Dсвязаны з їх порушенням. Найважливіша роль кальциферол — обмін кальцію і фосфору. Всмоктування цих мінералів відбувається в епітелії кишечнику з участю вітаміну D. При патології кишечника або нестачі вітаміну Dнарушается надходження кальцію з кров’ю в кістки, м’язи та інші тканини, які потребують в ньому. Дефіцит кальциферол призводить до нестачі кальцію двома шляхами:

    · порушення всмоктування в кишечнику: кальцій, у достатній кількості надходить із їжею, транзитом виводиться з організму, не потрапляючи в кров;

    · порушення відкладення кальцію в кістках: потрапляючи в кров, він не бере участь у формуванні кісток і інших структур в організмі, а поступово виводиться з сечею.

    Симптоми дефіциту вітаміну Dу дітей і дорослих

    Перші симптоми нестачі вітаміну Dпроявляются по-різному: у дітей розвивається рахіт, у дорослих — остеопороз. Ситуація з дітьми набагато складніше: порушується мінералізація кісток, вони стають м’якими і під навантаженням викривляються. Розвивається викривлення ніг, порушення прикусу, у важких випадках порушується розвиток черепа, що може призвести до розумової відсталості. Якщо ці зміни в кістковій системі розвинулися, виправити їх неможливо.

    У дорослої людини гіповітаміноз D, крім остеопорозу, може з’явитися паратиреоз, рак кісток і, за деякими даними, серцево — судинна патологія.

    Але всі симптоми нестачі вітаміну Dразвиваются протягом тривалого часу: якщо дефіцит вітаміну триває у дитини з моменту народження, а у дорослого — тягнеться кілька років. На ранніх стадіях все можна виправити. Якщо ж ніяких заходів по лікуванню не приймається, гіповітаміноз у дитини переходить в авітаміноз з клінічною картиною рахіту, у дорослих — порушується робота ендокринних залоз, розвивається остеопороз, порушується функція серцево — судинної системи.

    Згідно МКБ-10 (Міжнародної класифікації хвороб) код гіповітамінозу Dі рахіту збігається: е. 55. Мається на увазі, що це різні стадії одного захворювання.

    Прогресування симптомів нестачі вітаміну D

    На початкових стадіях симптоми нестачі вітаміну Dотсутствуют. Поступово з’являються наступні прояви у дітей:

    · затримка росту зубів і їх викривлення;

    · м’язові судоми;

    · втрата у вазі;

    · уповільнення зростання у малюків;

    · постійна слабкість, розбитість, немотивируемая стомлюваність;

    · сутулість;

    · деформація кісток.

    Якщо вчасно не почати лікування, ці симптоми будуть прогресувати. Надалі всі зміни, які відбудуться з кістками і поставою, залишаться, і суттєво змінити їх не вдасться — вони стають незворотними.

    У дорослих наслідки не так помітні, але вони значно відчутніше. Остеопороз є проявом нестачі вітаміну Dу більшості людей різного віку і практично у всіх після 50 років. Проявляється підвищеною крихкістю кісток і переломами в тих обставин, при яких у здорової людини вони не відбуваються. Симптоми дефіциту вітаміну Dпри остеопорозі, крім переломів, проявляються болями в кістках і суглобах, слабкістю і нападами болю в різних групах м’язів, немотивируемой стомлюваністю, загальним нездужанням і постійно поганим самопочуттям без явних причин. Людина може не здогадуватися про наявність у нього цієї патології. Особливо яскраво це проявляється у жінок східних країн, змушених носити закритий одяг, перекриває інсоляцію, і у літніх людей, коли природний синтез вітаміну в організмі різко знижується.

    Крім остеопорозу, симптомами нестачі вітаміну Dу дорослих являютсянарушения вуглеводного обміну, які проявляються:

    · в ожирінні (навіть невеликий дефіцит провокує розвиток порушення обміну вуглеводів обміну, що призводить до порушення ваги) або втраті маси тіла;

    · в підвищенні артеріального тиску;

    · головних болях,

    · втоми;

    · в депресіях;

    · захворюваннях серця;

    · діабеті;

    · атеросклерозі;

    · безсоння;

    · погіршення зору;

    · порушення апетиту;

    · судомами в кінцівках.

    Останні дослідження показали, що насичення організму вітаміном D може значно знизити ризик розвитку онкологічних, аутоімунних захворювань і серцево – судинну патологію, здатний продовжити життя людини на 10-15 років.

    Як поповнити нестачу вітаміну Dі уникнути передозування

    Неконтрольований прийом вітаміну Dможет призвести до гипервитаминозу, оскільки, як згадувалося, він має властивість кумуляції — накопичуватися в організмі. Симптоми надлишку кальциферол важкі. У дорослих з’являються:

    · сильні головні болі;

    · нудота, діарея, лихоманка;

    · у гострих випадках передозування — блювання;

    · пітливість

    · болі в животі, суглобах,

    · анемія.

    У дітей: блювання, спрага, біль у животі, зниження активності, млявість, затримка розвитку. Тому призначає і контролює прийом вітаміну лікар. Не можна займатися самолікуванням, приймати його не за інструкцією або нескінченно довго. Добова доза для дорослих становить 400-800 МО. В особливих випадках за свідчення призначається висока доза до 4000 МО, але цей поріг перевищувати не можна.

    Крім того, що кальциферол виробляється в шкірі під впливом сонячних променів, частково потреба в ньому покривається харчовими продуктами у вигляді жирних сортів риби (лосось, сардина, скумбрія, тунець, риба-меч), печінці тріски, яєчному жовтку, сирі. З рослинних продуктів — у кукурудзяній олії. Ніякі овочі вітаміну D3 не містять. Для вегетаріанців джерелом кальциферол є три види маловідомих грибів, які вирощують в західних країнах, а у нас вони відсутні.

    Зміст D3 впродуктах дуже низька: у курячому яйці міститься 41 МО. Щоб отримати добову дозу 800 МО, необхідно з’їсти 20 яєць. Забезпечення потреби організму у вітаміні Dза рахунок одержуваних продуктів неможливо.

    Якщо 2-3 рази в тиждень перебувати під променями сонця з відкритим обличчям і кистями рук, в організмі виробляється приблизно 1000 МО вітаміну D. Якщо ж перебувати на сонці досить довго, до почервоніння шкіри або утворення опіків, в організмі утворюється відразу 10000-15000 МО вітаміну.

    Полівітамінні препарати, в яких міститься вітамін D: Комплівіт Д3 форте, Вітрум Остеомаг, Кальцемін Адванс, Кальцій Д3 Нікомед, Альфа-Д3-Тева, Вітрум Кальціум + Вітамін Д3, Центрум.

    Вибір і дозування повинні бути узгоджені з лікарем. Якщо дотримуватися всіх рекомендацій, вдасться уникнути неприємних симптомів нестачі вітаміну D, а також небезпечного гіпервітамінозу.

    Лікувальні властивості лимона: вітаміни, мінерали, що ще? Які вітаміни містяться в лимоні — все про користь і шкоду цього фрукта

    Опубликовано автором
    Ответить

    Батьківщина лимона — Південно-Східна Азія, але в дикому вигляді ця рослина не виявлено. Вдала природна гібридизація лимона відбулася так давно, що тепер важко впізнати в якому столітті це сталося.

    Перша згадка про лимоні пов’язано з ім’ям фараона Менкаура, пившего якийсь «еліксир молодості», що складається з часнику і лимона. Наступна згадка про цьому фрукті, званому «індійські яблука» з’являється після повернення солдатів Олександра Македонського з останнього походу на край Ойкумени. В Європу лимони привезли учасники хрестових походів.

    На Русь лимони привозилися арабськими купцями ще в XI столітті. В усякому разі, зі слів літописця про бенкетах князів ми дізнаємося, що на святковому столі були присутні солоні лимони. Очевидно, що соління було єдиним способом в ті часи доставити цей легко псується фрукт. Велика частина вітамінів, що містяться в лимоні при такій обробці, звичайно, пропадала, але цінності, що залишилися вистачало, щоб піднести на князівський стіл.

    У 16 столітті в Домострої лимон вважався звичайним блюдом рядового боярина, причому цей фрукт був доступний всім домочадцям, включаючи слуг. Петро 1, надихнувшись поїздкою в Європу привіз лимонні деревця для теплиць. І цим поклав початок вирощування лимона в теплицях і оранжереях.

    Ось таку цікаву і давню історію має наш такий звичний лимон. З цього випливає, що цілющі властивості лимона були помічені давно і активно використовувалися протягом багатьох століть.

    Вітаміни, що містяться в лимоні, користь і шкода

    Список вітамінів сформований за кількістю вмісту в лимоні від більшого до меншого.

    Вітамін С (аскорбінова кислота)

    У лимоні міститься величезна кількість вітаміну З, так званої аскорбінової кислоти. Назва цієї рослини можна перекласти з латини як протицинготний. Вітаміни в лимоні, користь яких для поповнення організму запасів вітаміну С незаперечна. Джеймс Кук, знаменитий англійський мандрівник, згодом з’їдений аборигенами Гавайських островів, отримав золоту медаль від Адміралтейства за порятунок моряків від цинги за допомогою лимона. Зараз забуте, а тоді страшне захворювання скорбут викликалося нестачею вітаміну С. Пропозицію Кука брати з собою лимони позбавило європейських мореплавців від цієї страшної хвороби. З тих пір всім морякам європейських судів видавався пайок, що складається з лимонів і апельсинів. У Росії в допетровські часи для протидії цинги використовувалися журавлина і квашена капуста.

    Аскорбінова кислота одне з найбільш необхідних речовин для організму людини. Цей вітамін бере участь у кровотворенні, зміцнює стінки судин і капілярів, підтримує імунітет, допомагає синтезувати колаген, покращує засвоєння інших органічних кислот і вітамінів, покращує функції щитовидної і підшлункової залоз, має антиоксидантні властивості.

    Показання до застосування

    • Незбалансоване харчування
    • Одужання після тяжкої хвороби
    • Важкі хронічні інфекції
    • Алкоголізм і тютюнопаління
    • Гіповітаміноз і авітаміноз вітаміну С
    • Штучне вигодовування
    • Опікова хвороба
    • Період інтенсивного росту

    Протипоказання: підвищена чутливість, цукровий діабет, тромбози, тромбофлебіт, дефіцит або непереносимість глюкози. З великою обережністю приймати при захворюванні нирок.

    Вітамін В9 (фолієва кислота)

    Фолієва кислота бере участь у створенні нових клітин, необхідна для утворення кров’яних тілець, потрібно вагітним жінкам для правильного розвитку плоду, покращує роботу мозку, перешкоджає інфарктів і інсультів, бере участь у синтезі ДНК і збільшує вироблення гормону радості – серотоніну.

    Показання до застосування

    Вагітність і період лактації

    Анемія, пов’язана з нестачею В9

    Хронічні гастроентерити

    Туберкульоз кишечника

    Тривалий гемодіаліз

    Протипоказання: Підвищена чутливість до препарату,

    Вітамін В5 (пантотенова кислота)

    Головна дія пантотенової кислоти – стимуляція вироблення глюкокортикоїдів, що захищають організм від серцевих захворювань, алергій і артриту. Вітамін В5 допомагає регенерації слизових оболонок, підвищує імунітет, перешкоджає розвитку хвороби Альцгеймера і недоумство.

    • Показання до застосування
    • Коронарна недостатність
    • Важкі фізичні і емоційні навантаження
    • Неінфекційні захворювання ШКТ
    • Порушення обмінних процесів
    • Трофічні виразки і опіки
    • Хронічні захворювання печінки та підшлункової залози
    • Алкоголізм

    Протипоказання не виявлені.

    Вітамін PP (нікотинова кислота)

    Нікотинова кислота успішно бореться з високим холестерином, покращує мікроциркуляцію і кровопостачання, нормалізує окислювальні процеси, має дезотоксиционным дією.

    Показання до застосування

    · Гострі та хронічні захворювання печінки

    · Ішемічні порушення головного мозку

    · Тривалий стрес

    · Гіпертиреоз

    · Вагітність та лактація

    · Порушення кровообігу судин

    Протипоказання: гіперчутливість, дитячий вік, виразкові хвороби ШКТ.

    Вітамін B6 (піридоксин)

    Піридоксин бере участь у процесах кровотворення, знижує рівень холестерину в крові, нормалізує діяльність нервової системи, бере участь в переробці амінокислот, відновлює печінку, підвищує імунітет, стимулює і відновлює баланс статевих гормонів.

    Зупиняє дію зоокумарина. Рекомендується в якості профілактики рекомендованої лікарем дози на вагу собаки під час буйства догхантерів. Сам по собі не здатний зупинити і запобігти дію отрути, але у вас буде час, щоб добігти до ветеринарної клініки, зрозуміло, якщо доза не надто велика.

    Показання до застосування

    • Гіповітаміноз вітаміну В6
    • Токсикоз
    • Хвороби нервової системи
    • Діабет
    • Атеросклероз
    • Дерматити, псоріаз

    Протипоказання: Індивідуальна непереносимість.

    Вітамін B1 (тіамін)

    Тіамін допомагає засвоєнню жирів і білків, сприяє нормалізації нервової діяльності, підтримує м’язовий тонус ШЛУНКОВО-кишкового тракту, нормалізує секрецію солярної кислоти в шлунку, покращує пам’ять, знижує наслідки стресу і уповільнює процеси старіння.

    Показання до застосування

    Порушення функції печінки

    Гіповітаміноз і авітаміноз В1

    Недостатність серцевого м’яза

    Радикуліт, неврит, парез, параліч

    Гемодіаліз

    Атонія кишечника

    Протипоказання: Підвищена чутливість до препарату. Передозування може викликати анафілактичний шок.

    Вітамін B2 (рибофлавін)

    Рибофлавін бере участь в утворенні антитіл і еритроцитів, сприяє підтримці репродуктивних функцій, регулює діяльність щитовидної залози, підтримує здоров’я і зростання шкіри, волосся і нігтів.

    Показання до застосування

    Профілактика катаракти

    Залізодефіцитна анемія

    Кератит, коньюктевит

    Незбалансоване харчування

    Дерматит, екзема

    Цироз печінки та обструктивна жовтяниця

    Злоякісні пухлини

    Тривалі стреси

    Протипоказання: підвищена чутливість.

    Бета каротин

    Сильний антиоксидант, зміцнює імунну систему, захищає шкіру від сонячних опіків, прискорює регенерацію виразок, опіків і ран, нормалізує діяльність передміхурової залози, активно використовується в стоматології для нарощування кісток і тканини. Використовується в лікуванні захворювань шлунка та нирок.

    Показання до застосування

    Виразкова хвороба шлунка і дванадцятипалої кишки

    Хронічні обструктивні захворювання легень

    Дисбактеріоз

    Незбалансоване харчування

    Фізичні і емоційні навантаження

    Псоріаз, трофічні виразки, опіки

    Протипоказання: алкоголізм, цироз печінки, хронічна ниркова недостатність, вірусні гепатити та гіперчутливість.

    Вітаміни в лимоні: користь при лікуванні захворювань

    Не дивно, що володіючи таким потужним набором цілющих речовин, лимони використовують у лікуванні багатьох захворювань. Їх застосовують при хворобах дихальної та нервової системи, шлунково-кишкового тракту і підшлункової залози, жовчних шляхів і печінки, суглобів і кісток, нирок і сечовивідних шляхів.

    В лікуванні грипу та ГРВІ лимону немає рівних. Сік, повний аскорбінової кислоти, вбиває хвороботворні мікроби і знижує інтоксикацію організму. А цедра, що містить леткі ефірні олії, покращує стан хворого і запобігає зараження оточуючих.

    Єдиними протипоказаннями до вживання цих плодів є підвищена кислотність шлункового соку і індивідуальна непереносимість.

    Найбагатшими в плані вітамінів, є жовті тверді лимончики з тонкою шкіркою. З іншого боку, представники ЗСЖ запевняють, що найкорисніші трохи недозрілі зелені фрукти. Вибирайте, орієнтуючись на потреби вашого організму.