Давящая головний біль терзає багатьох людей, викликаючи неприємні відчуття в різних ділянках голови. Вона може з'явитися в темряві, потилиці, скронях або області чола, періодично тиснути на очі. Найчастіше нездужання супроводжує депресія, пригнічений стан, зміна внутрішньочерепного тиску. Починати лікування слід з виявлення причини виникнення ниючий біль, виключивши серйозні захворювання.

Класифікація по больових ознаками

Тиснуть головні болі медичною мовою звуться цефалгія. Вони класифікуються на такі види:

• Невралгічні. Виникають через защемлення потиличного або трійчастого нерва. Концентруються на потилиці, можуть з'являтися в тім'яній області, скронях.
• Судинні. З'являються через патологію судин головного мозку, характеризуються ниючі відчуттями в скронях, області чола і верхівки. Пацієнти зазвичай скаржаться, що біль давить на очі, вуха, не проходить кілька годин.

• ликвородинамических. Їх причини: зміни внутрішньочерепного тиску. Підвищення або зниження тиску всередині черепа викликає поява давили відчуттів в скронях, потилиці. Багато пацієнтів скаржаться, що біль віддає в очі, з'являється легка нудота і запаморочення.
• Інфекційно-токсичні. Пов'язані з інтоксикацією організму продуктами розпаду, супроводжуються симптомами застуди або ГРВІ. Найчастіше причини криються в інфікуванні різними мікроорганізмами, вірусами. Основна ознака: нудота і подальша блювота через отруєння.
• Напруження . Виникають після сильного напруження м'язів щелепи, шиї, скальпа, концентруються в області чола, скронях і потилиці. Часто разом з болем з'являється легка нудота, болять очі, відчувається дзвін у вухах.

Лікування будь-якого виду триває довго, у кожного різновиду є свої особливості розвитку і механізми прояви. Тривалість нападів може становити від декількох годин до 4-7 днів.

Основні симптоми

давить біль легко відрізнити від інших нездужань за специфічними ознаками. Симптоми зазвичай з'являються в потилиці, підставі шиї, скронях, захоплюють області чола або тімені. Біль давить на очі, наростаючи зсередини пульсуючими хвилями. Іноді у пацієнта з'являється нудота або блювота, спостерігається напад непереносимості звуків, занадто яскравого світла. Епіцентр найчастіше проявляється в одній частині голови.

Неприємні ниючі відчуття (на відміну від колючої болю ) носять монотонний характер, зберігаються протягом довгого часу. Найчастіше таке нездужання вражає людей у ​​віці 26-42 років незалежно від статі. Хворобливі прояви зазвичай виникають після вживання кави, міцного чаю, інтенсивних фізичних навантажень . Іноді нудота супроводжується шумом у вухах, запамороченням, здавленням м'язів шиї і скронь. Лікування залежить від ступеня прояву симптомів, виявлених під час обстеження захворювань.

Причини виникнення болів

Причини виникнення цефалгії в області чола, потилиці або скронь вивчені давно. Основними вважаються такі:

• спазми судин шиї, головного мозку;
• мігрені;
• перенапруження м'язів голови або шиї;
• запальні процеси при отиті, гаймориті, синуситі;
• кисневе голодування мозку;
• сильні перепади атмосферного тиску;
• травми голови;
• серцево судинні захворювання;
• ішемія головного мозку ;
• защемлення нервових закінчень;
• порушення мозкового кровообігу;
• порушення терморегуляції;
• наявність пухлин, новоутворень;
• менінгіт ,енцефаліт;
• зниження або підвищення внутрішньочерепного тиску.

Іноді причиною виникнення гнітючої болі в потилиці, скронях, тімені або області чола виступають остеохондроз шийного відділу , різка зміна клімату, інтоксикація організму алкоголем. Виникає нудота, запаморочення, біль давить на очі і заважає виконувати звичні справи. Запускати такий стан не варто, слід звернутися до лікаря для діагностики та подальшого лікування.

Також фахівець може виявити другорядні причини:

• депресія, стресовий тривожний стан;
• неправильний режим харчування ;
• голодування ;
• безсоння;
• прийом деяких груп ліків;
• зміна гормонального фону.

Ці чинники теж викликають больові симптоми в потилиці, скронях, області чола і верхівки. Нудота і ріжучий очі біль може є наслідком недосипання, переїдання, зловживання алкогольними напоями і жирними стравами.

Способи діагностики

При зверненні до лікаря пацієнт повинен детально розповісти, як проявляються больові відчуття, скільки часу вони тривають. Потрібно пояснити, де концентрується вогнище болю: в потилиці, скронях, тімені, області чола або шиї . Якщо нездужання зачіпає очі, вуха, про це під час прийому теж треба сказати. Також лікар може запитати, чи з'являється нудота і запаморочення, виникають чи непритомність, скачки артеріального тиску. Вся ця інформація може виявити захворювання, дасть можливість уточнити передбачуваний діагноз.

Основні способи діагностики:

• візуальний огляд, опитування пацієнта;
• офтальмоскопия для перевірки тиску всередині кожного ока;
• МРТ (магнітно резонансна томографія) голови;
• комп'ютерна томографія ;
• електроенцефалографія;
• УЗД головного мозку;
• доплерографія мозкових судин.

На підставі даних діагностики призначається лікування. Якщо хворого турбує нудота, блювота, спостереження проводиться на стаціонарі.

Методи лікування

Лікування хворобливих відчуттів в потилиці, скронях, області чола або шиї може проводитися за допомогою фізіотерапії, масажу, медикаментозних засобів. Самостійно купувати і пити знеболюючі таблетки не рекомендується, адже причина може критися в серйозне захворювання судин, ураженні тканин. Особливо серйозно треба підходити до проблеми, якщо періодично виникає нудота, запаморочення.

Основні способи лікування цефалгії:

• масаж шийної області, лоба і скронь;
• остеопатія;
• мануальна терапія;
• лікувальна гімнастика;
• компреси на очі;
• фізіотерапія;
• носіння шийного корсета при болях в шиї, потилиці;
• рефлексотерапія ;
• призначення медикаментозних препаратів.

Лікування зазвичай займає тривалий час, вимагає дотримання всіх рекомендацій лікаря. Додатково потрібно робити самомасаж, стежити за своїм харчуванням, способом життя. Треба більше часу проводити на свіжому повітрі, не зловживати алкоголем, іншими шкідливими звичками.

Біль в області вуха може спостерігатися у дорослих і дітей будь-якого віку. Найчастіше її причинами виступають запальні процеси, захворювання, отити або різні патології мозку, шиї, судин. Хворобливі відчуття бувають давлять , пульсуючими, що тягнуть, залежать від ступеня прояву симптомів. Призначити правильне лікування можна тільки після постановки діагнозу на прийомі у лікаря, тому тягнути зі зверненням до лікарні не варто.

Зовнішні причини болю

Вушна біль в районі нижньої щелепи, шиї або скроні іноді виникає у абсолютно здорових людей. Причинами такого явища виступають наступні фактори:

• Вплив на вуха різкого холоду, сильного пориву вітру, протягу. Найчастіше таке відбувається під час зимових прогулянок без шапки. Досить зайти в тепле приміщення, надіти головний убір, щоб позбутися від ріжучих болів в області вуха, шиї або скроні.
• Випадкове потрапляння води в слухові проходи під час купання, пірнання. Позбутися від закладеності допоможуть стрибки на одній нозі з нахиленою набік головою.
• Освіта щільною сірчаної пробки внаслідок скупчення сірки, пилу, дрібних частинок сміття. Тупий біль у скроні або на рівні нижньої щелепи пройде тільки після прочищення слухового проходу, видалення пробки промиванням.
• Попадання в вухо комахи, дрібного стороннього предмета, сміття. Якщо самостійно предмет видалити не виходить, необхідно звернутися до лікаря для огляду і медичних маніпуляцій.

Якщо не усунути ці зовнішні причини, може початися запалення слухового каналу. Буде потрібно тривале лікування, викликане різними ускладненнями. Іноді причиною хворобливих відчуттів в області нижньої щелепи або шиї виступають головні болі, прояви нежиті, застуди . Виключити симптоми хвороб найчастіше може тільки лікар при детальному огляді.

Запальні процеси

Біль в області вуха може бути викликана не тільки зовнішніми чинниками. Найчастіше причинами появи хворобливих відчуттів в вушних раковинах, області скроні або нижньої щелепи виступають запальні процеси. Найпоширеніша причина — отит вуха або сусідніх органів. Також хворобливе запалення може виникнути при ураженні слухового нерва, патології ЛОР-органів, судин шиї, головного мозку. Іноді пацієнти скаржаться на головні болі в нижній щелепі при жуванні, часткову втрату слуху через інфекцію.

Можливі причини розвитку запалення:

• зовнішній, внутрішній або середній отит;
• пошкодження шкіри вушної раковини (перихондрит);
• фурункул вуха, що супроводжується нагноєнням, почервонінням;
• травма , забій вушної раковини;
• обмороження, опік;
• розрив барабанної перетинки;
• запалення мигдалин або синусит;
• захворювання горла, носа, зубів;
• запалення черепно-мозкових нервів;
• виразки, абсцеси в гортані;
• запалення лімфатичних вузлів;
• пухлина .

У всіх цих випадках потрібно огляд фахівця, відповідне лікування призначеними препаратами, антибіотиками.

Симптоми отиту

Зовнішній або середній отит часто характеризується сильними головними болями , хворобливими відчуттями в області вушної раковини, шиї або скроні. Біль в таких випадках носить стріляючий або ниючий характер, може виникати раптово в районі нижньої щелепи, мочки вуха або потилиці.

Діагностується захворювання в домашніх умовах натисканням на область козелка . При зовнішньому отиті спостерігаються тягнуть, що стріляють болю, середній отит супроводжується пульсуючими больовими відчуттями, підвищенням температури.

Симптоми отиту у дітей і дорослих:

• відсутність апетиту;
• порушення сну;
• дратівливість;
• запаморочення;
• підвищення температури;
• поява виділень з вух;
• погіршення слуху;
• сильні больові відчуття пульсуючого, що тягне або стріляючого характеру.

Якщо лікування запізнюється, може розвинутися ускладнення через поширення інфекції в слуховому проході. Часто захворювання у дітей і підлітків переходить в хронічну стадію. При появі нудоти, блювоти і спека слід негайно звернутися до лікаря, здати аналізи на виключення інфекції менінгіту.

Хворобливі патології органів

Часто біль в області вуха виникає через різних патологій прилеглих внутрішніх органів . Тягнуть або спазмообразние відчуття можуть поширюватися на область нижньої щелепи, шиї, скроні, віддавати в потилицю, район чола або верхівки. До таких захворювань належить артроз або артрит скронево-нижньощелепного суглоба, мастоїдит, паротит.

Короткий опис хвороб:

• Артроз скронево-нижньощелепного суглоба. Характеризується ураженням суглобового хряща, неприємними відчуттями в районі нижньої щелепи при жуванні. Хвороба триває довго, може турбувати весь день або під час прийому їжі. Діагностика проводиться методом рентгенографії, лікування проводиться медикаментозними препаратами.
• Артрит скронево-нижньощелепного суглоба. Запальне захворювання нагадує отит або артроз, відрізняється зниженням слуху, ранкової скутістю нижньої щелепи. Під час відкривання рота чути хрускіт, клацання. Захворювання характеризується такими симптомами, як підвищення температури, нагноєння, почервоніння шкіри на нижній половині особи. Виникають інтенсивні головні болі біля скроні, припухлості, набряки. Лікування проводиться антибактеріальними препаратами, що знімають запалення.
• Мастоидит. Виникає через потрапляння хвороботворних мікроорганізмів всередину кісткового виступу, розташованого позаду вушної раковини. Основний симптом запалення — пульсуючі головні болі біля вуха, шиї або скроні. Лікування призначає ЛОР-лікар на підставі скарг, ретельного огляду пацієнта.
• паротит. Викликається стрептококами, стафілококами, виникає через запалення слинної залози. Гострі болі біля вуха супроводжуються підвищенням температури, слабкістю. Лікування виробляє хірург за допомогою терапії антибіотиками.

Також головні і вушні болі викликають такі захворювання, як свинка, пухлини гортані, фарингіт, гнійний абсцес в районі шиї або скроні, ангіна, синусити. У всіх випадках пацієнта турбують головні болі, неприємні відчуття у вухах.

Способи лікування

Діагностику захворювань проводить отоларинголог за допомогою отоскопа, пальпації. Самостійно діагноз собі краще не ставити, тому що багато хвороб мають схожу симптоматику. Антибіотики, краплі і протизапальні препарати слід застосовувати суворо за виписаним рецептом. Тільки комплексне лікування, доповнене фізіопроцедурами, може вилікувати захворювання, повністю зняти запалення.

Варіанти лікування:

• при отиті лікар прописує вушні краплі, знеболюючі та антибактеріальні препарати, антибіотики;
• якщо стався забій , травма , призначають місцевий холод, через 3 дня прописують йодну сітку, зігріваючий компрес;
• місце опіку або обмороження змащують спиртом, при необхідності накладають стерильну пов'язку;
• гнійні запалення, фурункули і абсцеси лікують антибактеріальними засобами;
• при патології довколишнього органу прописують медикаментозні засоби, фізіопроцедури, протизапальні препарати.

Головний біль — це один з найбільш поширених симптомів , які свідчать про наявність в організмі різних патологічних процесів. Залежно від гостроти болю, її періодичності, області локації розрізняють до 200 різних форм цефалгии. Дуже часто у пацієнтів виникає колючий головний біль. У більшості випадків людина намагається якомога швидше позбутися від болісних відчуттів, приймаючи анальгетики або інші сильнодіючі знеболюючі . Тим не менш, важливо виявити причини, що викликають такий стан і провести своєчасне лікування не симптому, а самого захворювання.

Як проявляється?

Перший опис головного болю з'явилося близько 5 тис. Років тому. Колючий біль іноді порівнюють з ударом блискавки або уколом крижинки. Як правило, вона гостра, різка, що пронизує. Такий стан найчастіше зустрічається у дорослих, але 3% таких проблем фіксують у дитини.

У більшості випадків біль відчувається протягом 1 секунди, іноді напад триває до 10 секунд. Може виникати один «укол» або ціла низка «уколів». Періодичність появи хворобливих відчуттів становить від декількох годин до декількох діб.

Найчастіше хворобливі відчуття локалізуються в одній точці:

• в скроневої області;
• в області очних западин;
• в маківці;
• в потилиці;
• в області чола ;
• за вухом.

Уколи можуть переміщатися з точки в точку в межах однієї половини голови або з'являються з іншого боку.

Причини

Зазвичай виникнення колючих болей пов'язано з порушенням структури судин головного мозку. Іноді такий стан не супроводжується іншими симптомами або порушеннями. Колючі «уколи» в області чола можуть виникати і у здорових людей (близько 3%).
Однак переважна більшість випадків такого стану доводиться на хворих, які страждають від мігрені (46%).

Крім цього, причиною гострої колючого болю може виступати:

• пучкова або кластерна головний біль ,
• заняття спортом,
• травми голови,
• менінгіт,
• розрив аневризми ,
• поява новоутворень;
• отит і деякі інші захворювання.

Мігрень характеризується гострими болями, які виникають в області скроні і лоба, поступово поширюючись на інші ділянки. Фіксується, що в основному такий біль з'являється зліва. Часто появі болю передує «аура»: поколювання шкіри, зорові галюцинації. При наявності мігрені у матері схожий діагноз може бути встановлений і у дитини.

Кластерні болі характеризуються пульсацією і чіткою періодичністю. В основному виникають області очниці, можуть супроводжуватися почервонінням очі , що посилюється нежиттю. Така колючий біль може виникнути на тлі прийому алкоголю і деяких харчових продуктів.
Гострі уколи, що локалізуються в потилиці, можуть бути пов'язані з гіпертонією або шийним остеохондрозом. При цьому хворі частіше скаржаться на появу дискомфорту з лівого боку. Зараз значно знизився віковий поріг цих захворювань, чому сприяє довгий проведення часу дитини перед комп'ютером.

Подібний стан спостерігається, якщо колючий біль виникає після інтенсивних занять спортом. В результаті навантажень може підвищитися кров'яний тиск, статися утиск судини або нерва. Особливо слід звертати увагу на такий симптом, якщо після прийому знеболюючих препаратів біль в потилиці або області чола з'являється знову і ставати тупий, гнітючої , вимагає прийому сильніших препаратів.

В результаті травм голови іноді трапляється зміщення головного мозку, яке згодом обертається періодичною появою гострої колючого болю. Якщо немає ніяких інших супутніх симптомів, навіть при давню травму необхідно пройти відповідне обстеження. Важливо завжди реагувати на скарги дитини, якщо мали місце відповідні травми.

Сильна колючий біль з'являється на тлі розвитку гострого запалення мозкової оболонки — менінгіту . Вона не проявляється тільки в якійсь одній точці. При цьому поступово напружуються м'язи потилиці, підвищується температура, з'являється нудота і блювота.

Подібні симптоми, доповнені гострим болем в одній точці, втратою зору і орієнтації в просторі, можуть виникати в результаті внутрішньої кровотечі, яке виникає при руйнуванні сонної артерії, розрив аневризми. Часто хворий в такому стані втрачає свідомість.
Якщо колючий біль фіксується тільки з одного боку, це може свідчити про запальний процес, який супроводжує:

• отит;
• пульпіт;
• глаукому.

Часто гострі «уколи» в потилиці або маківці, супроводжують простудні захворювання , які ускладнені гайморитом, синуситом та іншими ускладненнями грипу або ГРЗ.
Гостра цефалгія є вторинним симптомом розвитку новоутворень. Цьому передує тривала тупий біль, яка з часом починає відчуватися більш інтенсивно. Спостерігається загальне погіршення стану організму. Найбільш болісний період припадає на ранковий час.
Іноді причиною гострого головного болю зліва , навколо чола або на маківці є психологічні проблеми. В результаті пережитого стресу або наявності складної життєвої проблеми, страху, невдоволення, людина відчуває серйозні больові відчуття. У дитини такий стан може спровокувати розумова перевтома в результаті інтенсивного навчання.

Поява колючої болю в області чола або верхівки може бути викликано проблемами із зором. Наприклад, неправильно підібрані окуляри або лінзи сприяють напрузі зорових м'язів, що провокує головні болі.
Навіть неправильний прикус внаслідок постійного тиску в височно- нижньощелепного суглоба, створює умови для виникнення гострих «уколів» справа або з лівої боку, в залежності від особливостей будови обличчя. Такий же стан спостерігається якщо м'язи щелепи або шиї застуджені, запалені, перенапружені.
Однією з дуже поширених причин гострих «уколів», особливо з лівого боку, є метеочутливість хворого. Найбільше вони відчуваються в області чола.

Діагностика

Встановлення причини систематичних гострих головних болів може зробити тільки лікар, на основі спеціальних діагностичних процедур. Вони включають:

• огляд та опитування пацієнта;
• аналіз крові ;
• спостереження за зміною артеріального тиску;
• МРТ головного мозку і хребта;
• рентгенівська комп'ютерна томографія голови;
• магнітно-резонансна ангіографія ;
• огляд вузьких фахівців.

Відвідування лікаря не можна відкладати якщо:

• гострі болі виникають у дитини чи підлітка;
• частота та інтенсивність нападів наростає;
• наявність інших симптомів.

Лікування

Колючий головний біль лікується в залежності від причини її появи. Якщо вона має первинний характер, рекомендується:

• змінити обстановку;
• прогулятися по свіжому повітрю;
• зробити масаж верхівки, шиї , плечей, голови;
• покласти на лоб холодний компрес;
• прийняти душ;
• вдихати ефірні масла .

Для дитини може виявитися досить міцного сну і дихальних вправ. Якщо причиною гострого болю зліва є мігрень, для полегшення стану рекомендується дотримуватися правила трьох «Т» — тепло, темрява, тиша. Краще розташуватися в затишному оточенні і укутати голову теплим махровим рушником.
З лікарських препаратів ефективну допомогу може надати індометоцін, який є препаратом НПЗЗ, спазмолітики (Юніспаз, спазмалгон), одне із заспокійливих ( «Різатріптан», «Золмітриптан», «Суматриптан »).
Однак не можна зловживати самолікуванням і в разі повторних нападів і звернутися за обстеженням до лікаря. Вторинні гострі головні болі проходять тільки після лікування основного захворювання.
Слід знати, що при своєчасному виявленні проблеми, що викликає гостру колючий біль в голові, і правильно призначене лікування практично всі патологічні стани піддаються медикаментозному лікуванню. Тому при хронічних болях не слід боятися йти до фахівця, а, навпаки, слід це зробити якомога раніше. Особливо відповідально потрібно поставитися до цього питання, якщо мова йде про здоров'я дитини.

Сильні головні болі, що виникають при підвищених фізичних навантаженнях , часто заважають спортсменам і звичайним людям вести звичний спосіб життя. Причини цього неприємного явища криються в спазмах судин головного мозку, прогресуючої мігрені або вегетосудинної дистонії . У людей похилого віку головний біль виникає через різних захворювань. Позбутися від симптомів після занять спортом допоможуть різні вправи, спеціальні курси відновлення здоров'я.

Хвороби, що викликають появу больових відчуттів

Пульсуюча або тягне головний біль в потилиці, області скронь часто з'являється після інтенсивних фізичних навантажень. У період виконання вправ, важких робіт або підняття важких предметів мозкові тканини потребують надходження кисню. Якщо якісь причини заважають цьому процесу, кровотік не справляється з доставкою потрібної кількості кисню в м'які тканини мозку.

Основні причини виникнення головного болю:

• Розвиток гіпертонічної хвороби. Спостерігаються тиснуть больові відчуття в потилиці, підвищується артеріальний тиск. При гіпертонічному кризі можлива поява нудоти, іноді блювання із запамороченням.
• Артеріальна гіпертензія . Викликають хвороба ниркові захворювання, пухлини надниркових залоз.
• Атеросклероз судин головного мозку . Хвороба характеризується потовщенням стінок вен і артерій, зменшенням присвятив і прохідності крові. На тлі фізичних навантажень у людей похилого віку з таким діагнозом з'являється пульсуючий біль в потилиці, тім'яної ділянки голови, скронях.

• Внутрічерепна гіпертензія. Після черепно-мозкових травм виникає застій спинно-мозкової рідини, який призводить до появи неприємних відчуттів в області чола або потилиці.
• Патологічний звуження шийних судин, сонних і хребетних артерій. Після фізичних навантажень така патологія призводить до появи тягнуть відчуттів в потилиці. Додатково зазначається запаморочення, порушення сну, погіршення слуху.
• Запалення лобової пазухи (фронтит). В цьому випадку головний біль концентрується в районі лоба, проявляючись сильніше при різких рухах, нахилах голови.
• Запалення середнього або внутрішнього вуха при отиті . Спостерігається пульсуючий біль у скроні, вуха, можливе підвищення температури.

Помилки при заняттях спортом

Багато хто не уявляє своє життя без бігу, спорту, фізичних вправ. Однак іноді перенапруження при сильних навантаженнях викликає головні болі в самий невідповідний момент. Виною тому втома, емоційний стан, тривале перебування на морозі або спеці перед тривалими тренуваннями. Слід уникати подібних помилок, щоб не викликати напад мігрені, запаморочення.

Фахівці не рекомендують:

• займатися спортом при сильному перенапруженні, розладі, стресі;
• тренуватися при поганому самопочутті, запамороченні або нудоті ;
• виконувати вправи відразу після прийняття їжі, швидкого підняття по довгих сходах;
• посилено займатися важкими видами спорту після тривалої перерви, довгого перебування на морозі;
• виконувати заняття або важку роботу в задушливому, погано провітрюваному приміщенні.

Часто причиною виникнення нездужання при навантаженнях у дітей є авітаміноз, низький рівень гемоглобіну. Також головний біль періодично з'являються у людей із зайвою вагою після виконання вправ, бігу, тривалої ходьби.

Способи профілактики симптомів

При фізичних навантаженнях і інтенсивних тренуваннях головний біль не з'явиться, якщо дотримуватися нескладних рекомендації . Якщо немає бажання пити після занять спортом анальгін або цитрамон, слід виконувати профілактичні поради:

• якщо голова розколюється при сильної втоми, досить поспати 3-4 години в добре провітрюваному приміщенні;
• неприємні відчуття в потилиці і скронях пройдуть після прийняття теплої ванни з травами , розчином морської солі;
• треба натерти половину лимона разом з цедрою, докласти м'якоть до чола на півгодини;
• допоможуть прибрати головний біль від втоми і перенапруги лікувальні трав'яні чаї з мати-й-мачухи, звіробою, меліси, перцевоїм'яти;
• потрібно збільшувати навантаження поступово, щоб організм звик до силових тренувань, бігу;
• не варто перед заняттями спортом і важкою роботою їсти банани, цитрусові, горіхи, молочні йогурти;
• не можна допускати зневоднення організму, за годину до тренування потрібно випивати склянку води без газу;
• обов'язково треба стежити за поставою, напругою м'язів шиї.

Якщо при виконанні всіх цих рекомендацій неприємні відчуття в скронях або потилиці не зникли, потрібне обстеження у лікаря. Тільки медичні методи можуть виявити причини виникнення болю, пов'язаних із захворюваннями органів, судин, тканин.

Це стан характерно для багатьох людей і може свідчити про розвиток самих різних захворювань. Печіння в голові нерідко спостерігається в якомусь певному місці і часто супроводжується почервонінням очей.
Подібні симптоми можуть вражати не тільки голову, але і плечі або грудну клітку. Досить часто вони супроводжуються підвищенням тиску, посиленим потовиділенням, тахікардією. У деяких людей виникають і інші симптоми. У більшості випадків печіння в голові має нападоподібний характер і супроводжується відчуттям поколювання .

Причини

До появи цього неприємного симптому можуть приводити самі різні чинники — підвищення артеріального тиску , вегето-судинна дистонія (ВСД), неправильний спосіб життя. У більшості випадків дане порушення виникає в літньому віці, проте іноді на нього страждає і молодь.

Найпоширеніші причини появи печії включають таке:

Шийний остеохондроз

При викривленні хребта порушується робота нервової системи і судин . Саме тому печіння, запаморочення і головний біль нерідко з'являються при шийному остеохондрозі . Щоб усунути подібні симптоми, обов'язково потрібно проводити лікування основної патології.

Підвищена стомлюваність

Від постійної напруги і хронічної втоми порушується робота судин, що перешкоджає нормальному відтоку крові. В результаті людина стикається з такими неприємними відчуттями, як біль, тяжкість і печіння в голові. Щоб поставити точний діагноз і усунути перераховані симптоми, обов'язково слід зробити магнітно-резонансну томографію . Також варто відвідати рефлексотерапевта і невропатолога.

Неправильний спосіб життя

Стресові ситуації, куріння, недостатньо активний спосіб життя призводять до того, що істотно порушується робота судин. В результаті виникають проблеми з потоком крові. Накопичуючись в голові, вона викликає печіння. Зазначені чинники можуть провокувати біль і запаморочення.

Порушення балансу гормонів

Через неправильно обраних гормональних контрацептивів, порушень в роботі щитовидної залози, клімаксу у жінок можуть бути пароксизми. Щоб поставити точний діагноз, слід провести електроенцефалограму.

Вегетосудинна дистонія

При розвитку проблем в роботі судин і нервової системи, які часто супроводжують ВСД, виникають найрізноманітніші симптоми, включаючи запаморочення, біль і печіння в голові.

Артеріальна гіпертензія

Про підвищення тиску може говорити біль, печіння, тяжкість в голові і шум у вухах .

Найнебезпечніші причини захворювання включають пухлинні освіти мозку. Вони тиснуть на його тканини, стискають судини і можуть спровокувати печіння. Щоб виключити вплив цього фактора, слід провести кілька досліджень — рентгенографію , ехоенцефалографія. Також корисно пройти огляд у офтальмолога або виконати магнітно-резонансну томографію мозку.

Причини печії в залежності від локалізації

Причина появи цього симптому може бути будь-хто. Щоб її визначити, потрібно звертати увагу на локалізацію дискомфорту — вона може бути зліва або справа . Якщо печіння відчувається в лобовій частині і супроводжується сильним болем, причина може критися в наявності мігрені або очної патології. Подібні проблеми нерідко виникають при запальних процесах — синусите або фарингіті.

Якщо печіння присутній зліва чи справа, причина криється в підвищенні артеріального тиску. Поява цього симптому в потиличній області може виникати при шийному остеохондрозі. Також він свідчить про затисканні нервових закінчень в шийному відділі хребта. Причина може критися в різких змінах балансу гормонального фону, які стають наслідком вагітності або передменструального синдрому.
Виникнення печіння зліва чи справа нерідко свідчить про розвиток важких вірусних інфекцій. Причина може полягати в появі менінгіту або енцефаліту.

Діагностика

При появі таких відчуттів дуже важливо своєчасно провести комплексне обстеження організму людини. Завдяки цьому вдасться правильно підібрати лікування і запобігти появі небезпечних ускладнень. Якщо у людини з'являється печіння в голові, обстеження повинно включати такі заходи:

• консультація офтальмолога;
• ехоенцефалографія;
• магнітно-резонансна томографія;
• електроенцефалографія.

Якщо за результатами проведення магнітно-резонансної томографії виявляють вогнища порушення мієлінових оболонок нервів, лікування потрібно починати негайно.

Перша допомога

Якщо печіння в голові виникає в районі потилиці або іншої частини голови, але при цьому травматичних пошкоджень не було, а тиск залишається в межах норми, можна спробувати впоратися з цим симптомом самостійно. Для цього слід застосовувати такі методи:

• змочити махровий рушник водою і прикласти до голови на чверть години;
• прийняти ванну з додаванням морської солі;
• виконати розслабляючий масаж шиї і плечей;
• випити чай , також можна використовувати відвар м'яти або шавлії;
• прибрати джерела яскравого світла або гучних звуків;
• відпочити хоча б півгодини.

Як правило, перераховані методи допомагають впоратися з дискомфортними відчуттями. Якщо ж симптоми з'являються дуже часто, мають затяжний характер або прогресують, потрібно звернутися до лікаря.

Лікування

Щоб лікування було ефективним, дуже важливо встановити причини недуги. Досить часто біль, запаморочення і печіння виникає при остеохондрозі. У цьому випадку допоможуть медикаментозні методи терапії. Також при остеохондрозі корисно застосовувати нетрадиційні способи, які дозволять розслабити м'язову тканину.

Якщо пекучий біль з'являється через перевтоми , допоможуть заспокійливі препарати і консультація психотерапевта. Також рекомендується уникати стресових ситуацій, взяти відпустку і поїхати відпочити. У деяких випадках корисно міняти сферу діяльності. Наприклад, якщо людина постійно займається фізичною працею, йому необхідно переключитися на інтелектуальні навантаження.
Усунути біль і запаморочення допоможе відмова від шкідливих звичок. Також дуже корисно займатися спортом, налагодити режим сну і неспання, збалансувати раціон. Якщо зазначені заходи не допомагають, обійтися без лікарських препаратів не вдасться.

При появі гормональних проблем слід отримати консультацію ендокринолога. Жінкам рекомендується також звернутися до гінеколога.
Паління в голові при розвитку ВСД часто супроводжується панічними атаками. В цьому випадку потрібне комплексне лікування. Щоб впоратися з ВСД, слід звернутися до невропатолога і психотерапевта. Важливе значення при ВСД має детальне обстеження.
Лікування ВСД здійснюється за допомогою транквілізаторів, седативних засобів, ноотропних препаратів. Завдяки такій терапії ВСД вдається нормалізувати кровообіг і призупинити патологічні процеси в нервовій системі.
При розвитку артеріальної гіпертензії дуже важливо встановити причини даного стану. Також рекомендується приймати лікарські засоби для зниження тиску.
Крім того, біль, запаморочення і печіння може бути результатом запальних процесів і пухлинних утворень. У таких ситуаціях нерідко потрібне хірургічне лікування патології.
Відчуття печіння в голові може бути симптомом різних захворювань. Щоб лікування було максимально ефективним, дуже важливо провести детальне обстеження і встановити причини проблеми. Тому так важливо звернутися до лікаря при перших же симптомах патології.

Будь-яка головний біль приносить людині дискомфорт, а іноді і справжні страждання. При появі проблем зі здоров'ям краще відразу звернутися до лікаря, який призначить необхідні діагностичні процедури і відповідне лікування. Однак і самій людині варто задуматися, які причини больових відчуттів у нього можуть бути. Для цього потрібно максимально повно позначити свої відчуття: інтенсивність болю, характер (постійна, колючий , що стріляє, пульсуюча, тупа біль і т. Д.), Локалізацію (праворуч, ліворуч, спереду в області особи або ззаду в ділянці потилиці).

Іноді головний біль носить односторонній характер, тобто локалізована тільки праворуч або ліворуч. Причини таких проявів можуть бути абсолютно різними, і лікування в кожному конкретному випадку проводиться по-різному. Нижче розглянемо найпоширеніші причини, чому болить правий бік голови.

Мігрень

Одним із захворювань, яке супроводжується сильним болем в голові, є мігрень . Болить в цьому випадку зазвичай якась одна частина голови — права чи ліва. Біль при нападах мігрені дуже сильна, а локалізацією її є скроню, очей і прилеглі до них області на одній із сторін голови. Додатковими симптомами стають порушення роботи аналізаторів (галюцинації, брак концентрації), світлобоязнь, непереносимість шуму, нудота, блювота. Людина під час нападу позбавляється можливості вести звичайний спосіб життя. Тривалість нападів може варіювати від декількох годин до доби, а частота їх появи — від декількох в день до 2-3 на рік.

Оскільки лікарями досі не визначені точні причини появи нападів мігрені, ефективного лікування цієї неврологічної проблеми не існує. Виявлено деякі чинники або тригери мігрені , яких потрібно намагатися уникати таким пацієнтам. Для полегшення нападів в залежності від розвитку захворювання лікарі можуть призначити знеболюючі засоби , антиконвульсанти, блокатори кальцієвих каналів і антидепресанти.

Кластерні болі

Схожими нападами, при яких у людини також сильно болить права чи ліва сторона голови, супроводжується кластерна головний біль. Виникає вона раптово і триває протягом певного часового відрізку. Наприклад, права частина голови болить щовечора протягом двох тижнів. Найсильніша біль під час нападів зосереджена в області очей, віддає в скроню, вухо , область шиї, тобто пронизує повністю одне з півкуль мозку. Приступ супроводжується почервонінням особи і лопнули судинами в білках очей, оскільки у хворого сильно підвищується тиск і до голови приливає кров.

Цей вид захворювань також до кінця ще не вивчений фахівцями. Медикаментозними засобами біль не зникає, що приводить до тривалих страждань хворого. Під час нападів будь-яким спробам допомогти сприймаються негативно. Поки єдино правильним рішенням кластерних болях вважається надання людині можливості перебувати в тиші і спокої.

Пухлина мозку

Біль в одній частині голови — праворуч або ліворуч — може бути симптомом пухлини мозку. Зовсім не обов'язково, що болить саме та сторона, де розташована пухлина, тобто біль справа не завжди свідчить про пухлину в правій півкулі. При різних видах пухлин голова болить з ранку, а під час стресових ситуацій вона стає більш інтенсивним. Додатковими ознаками пухлини можуть служити запаморочення , нудота, блювота, судоми, швидка втрата ваги, порушення свідомості.
При подібних симптомах варто негайно звертатися до лікаря, оскільки лікування буде більш ефективним на початкових етапах хвороби. Через свого розташування пухлини мозку вважаються дуже небезпечним захворюванням, але шанси на одужання є завжди. Лікарі успішно борються з хворобою за допомогою хіміотерапії, кріохірургії, радіохірургії та інших сучасних методів лікування.

Черепно-мозкові травми

Навіть легкі черепно-мозкові травми не проходять безболісно для людини. З забоями або ударами, що прийшли в область очей, обличчя, шиї або іншої частини голови, обов'язково потрібно звернутися в травмпункт, навіть якщо вони здаються незначними. Якщо вчасно не виявити деякі пошкодження, в майбутньому можуть виникнути больові відчуття праворуч або ліворуч (з того боку, куди припав удар) і інші неприємні симптоми: нудота, блювання, запаморочення, порушення координації, розлад свідомості, втрата пам'яті.

Найбільш легким варіантом черепно-мозкової травми вважається струс мозку, коли немає пошкоджень кісткової тканини. Воно супроводжується тільки деякими локальними проблемами: пульсуючим болем в правій або лівій частині голови, слабкістю, запамороченням, блювотою. Іноді біль поширюється на вухо, воно перестає чути, може з'явитися дзвін або інший шум у вухах. Для лікування необхідно дотримуватися постільного режиму, прикладати холод до пошкодженої стороні, приймати знеболюючі засоби при сильних больових відчуттях.
Куди серйозніше проблеми виникають при наявності внутрішньочерепної кровотечі. Зазвичай це результат травми, але іноді таке відбувається через проблеми з судинами мозку або аневризми. Оскільки тиск всередині черепа швидко посилюється через збільшення об'єму крові, симптоми проявляються дуже швидко. Крім стріляє болю в одному або обох скронях спостерігаються сплутаність свідомості, загальмованість, брадикардія, судоми, нудота і блювота. Після діагностичних процедур ( рентген голови , МРТ ) показано негайне хірургічне втручання.

Шийний остеохондроз

Ще однією причиною появи головного болю справа може бути остеохондроз шийного відділу хребта. При ньому уражаються міжхребетні диски шиї, що найчастіше є наслідком малорухливого способу життя. Головний біль при шийному остеохондрозі може посилюватися при русі очей. Також спостерігаються інші симптоми: шум у вухах, запаморочення, непритомність, печіння в області шиї.
Для позбавлення від головного болю необхідний масаж і розігрівають мазі на шию. При загостренні позбутися симптомів можна, якщо прийняти горизонтальне положення. Позбавлення від болю не вирішує проблему остеохондрозу повністю. Лікування основного захворювання призначається лікарем-неврологом.

Синусити

Якщо болить голова, причиною може бути запальний процес слизової оболонки придаткових пазух носа. Оскільки іноді це односторонній процес, то і біль може спостерігатися тільки праворуч або ліворуч. Страждає в основному область особи: перенісся, очей, носа і область навколо нього. Оскільки ніс, горло і вухо тісно пов'язані, больові відчуття можуть поширитися на вухо і горло. Голова болить ще сильніше при нахилах вперед або при спробі доторкнутися до деяких частин обличчя. Також спостерігаються інші симптоми: нежить, закладеність носа, підвищення температури, слабкість і т.д.
Лікує будь-які види синуситів лікар-отоларинголог. Вибір препаратів буде залежати від форми і походження синуситу. Після одужання головний біль повністю проходить.

Запальні захворювання очей

Голова часто болить з одного боку через запальних захворювань очей. Ірит, іридоцикліт, хоріоїдит і інші запальні захворювання спочатку призводять до больових відчуттів безпосередньо в правому або лівому оці, потім страждає відповідна сторона обличчя в області очниці або навіть вся голова. Крім больових відчуттів спостерігається почервоніння очей, світлобоязнь, погіршення або втрата зору, сльозотеча.

У разі виникнення проблем із зором, травмах і захворюваннях очей необхідно звернутися до окуліста. Лікар поставить діагноз і призначить лікування виходячи з причини хвороби. Визначення причини дуже важливо, оскільки без лікування основного захворювання не вдасться раз і назавжди вирішити виниклі на його тлі проблеми.

Глаукома

Під час гострого нападу глаукоми внаслідок підвищення внутрішньоочного тиску уражене око різко починає боліти і червоніти, біль поширюється на певну частину обличчя, потилицю і взагалі всю праву або ліву половину голови. Оскільки також спостерігається слабкість, нудота і блювота, глаукому нерідко приймають за мігрень або стрибок тиску, і в деяких випадках це призводить до незворотних наслідків, оскільки допомога при нападі глаукоми повинна бути надана в перші години.
Щоб не допустити втрати зору з- за глаукоми, необхідно регулярно відвідувати офтальмолога, який зможе на ранніх етапах розпізнати і не допустити розвитку захворювання.

Дисфункція скронево-нижньощелепного суглоба

Через перенесених інфекційних захворювань, ревматизму або травмування суглоба може виникнути синдром Костена, що характеризується патологією хрящового диска між нижньою щелепою і підставою черепа. При цьому синдромі сильно болить голова з одного боку, страждає вухо й око, носові пазухи, виникає деяка асиметрія особи, з'являється відчуття печіння на мові, сухість у роті або, навпаки, підвищене слиновиділення. У деяких випадках людина не може нормально розкрити рот.
Зазвичай з цією проблемою люди звертаються до стоматолога, проте в запущених випадках допоможе тільки хірург. На початкових етапах хвороби проблему можна вирішити прийомом препаратів і дотриманням певної делікатної для суглоба дієти. При пізньому зверненні до лікаря допоможе тільки операція з видалення хрящового диска і установка трансплантата.

Проблеми порожнини рота

Інші проблеми порожнини рота також можуть призводити до появи головного болю справа чи зліва. Часто біль в зубі віддає в вухо, скроню або навіть на всю відповідну половину обличчя. Неправильний прикус, ріжучі зуби, захворювання ясен — все це може привести до больових відчуттів не тільки безпосередньо біля джерела болю, але і в інших частинах обличчя і голови (наприклад, можуть хворіти гайморові пазухи , вухо).
Щоб позбутися від появи неприємних відчуттів, потрібно не просто рятуватися знеболюючими засобами, а регулярно відвідувати стоматолога і своєчасно усувати виникаючі проблеми.

Нас досить часто турбує біль в певній частині голови , але не всі прагнуть відразу ж звертатися до лікаря, списуючи все на звичайну втому або перенесену на ногах застуду. Якби ми більш уважно ставилися до власного здоров'я, багатьох хвороб і ускладнень можна було уникнути, вчасно почавши лікуватися.

Наприклад, у людини часто болить тільки ліва частина голови, а він навіть не прагне зрозуміти свої відчуття і визнати наявність проблем зі здоров'ям, через що похід до лікаря весь час відкладається. Біль може відчуватися в будь-якій частині голови зліва — в районі маківки, скроні, особи, потилиці — або конкретно в якійсь точці — над або під бровою, за вухом , біля очей, носа і т. Д.

Причини такого стану можуть бути абсолютно різними, і часом без якнайшвидшого втручання лікаря просто не обійтися. Важливо знати, через що може боліти голова зліва і як боротися з тим чи іншим недугою.

Мігрень

Якщо голова сильно болить тільки з одного боку — зліва чи справа, це може бути ознакою мігрені. Людина відчуває біль поруч з бровою, в області очниці, скроні, потилиці з лівого боку, тобто неприємні відчуття повністю захоплюють ліву частину голови. Біль віддає в око, зуби, вухо з цього ж боку. Хворого нудить, він погано переносить вплив яскравого світла, гучних звуків і інших різких подразників. Тривати напад може кілька годин або навіть цілий день.
Напади мігрені не знімає знеболюючими засобами, тому пацієнту обов'язково потрібно відвідати невролога. З його допомогою вдасться дізнатися причини або чинники, що викликають у людини такі напади, щоб в майбутньому уникати їх, а також підібрати спеціальні препарати, які дозволять знизити інтенсивність нападів.

шийний остеохондроз

Ще однією причиною, чому болить ліва сторона голови, може бути шийний остеохондроз . При цьому захворюванні страждають міжхребцеві диски, через що перетискаються деякі артерії, провідні кров до мозку. Нестача кисню в мозку призводить до спазмів, сильних болів (найсильніша пульсація відчувається біля скроні), а також іншим неприємним симптомам: паління в області потилиці , шиї, запаморочень, непритомності, шуму у вухах. При поворотах голови і рухах очей біль може посилюватися.

При виникненні проблем з шийним відділом хребта необхідно звернутися до невролога. Остеохондроз потрібно лікувати комплексно, займаючись не тільки усуненням болю, але і її безпосередньої причини.

Інсульт

Однією з серйозних проблем, при якій болить ліва сторона голови, є інсульт . При інсульті у людини біль наростає раптово і стає нестерпним, а найбільша пульсація спостерігається в районі скроні через порушення роботи судин мозку. Спостерігається сплутаність свідомості, втрата орієнтації в часі і просторі, непритомність, порушується координація, мова, пам'ять, знижується зір на одне око, хворого нудить.
При подібних симптомах потрібна негайна госпіталізація, інакше наслідки можуть бути дуже сумними. Щоб розпізнати інсульт, потрібно попросити хворого посміхнутися, вимовити якусь фразу, підняти руки вгору. Зазвичай навіть ці найпростіші дії у нього виконати не вийде.

Пухлина мозку

Коли болить тільки одна частина голови, це може бути ознакою пухлини мозку . Не завжди біль в певній точці свідчить про пухлину в цьому ж місці. Просто новоутворення може порушувати роботу окремих структур мозку, що і викликає односторонні больові відчуття біля скроні, спереду в області обличчя, ззаду в ділянці потилиці, вгорі в районі маківки або внизу ближче до шиї.

При наявності подібних симптомів потрібно відразу відправлятися до лікаря, оскільки лікування пухлин ефективно на ранніх етапах хвороби. Будь-яке новоутворення вкрай небезпечно, а у пухлини мозку небезпека зростає через її розташування, проте лікарі зараз здатні боротися з цим захворюванням. Хіміотерапія, криохирургия, радіохірургія і інші сучасні методи лікування довели свою спроможність у боротьбі з пухлиною мозку.

Простудні захворювання та їх наслідки

Простудні захворювання (грип , ГРВІ та т. д.) самі по собі сприяють виникненню головного болю, проте вона частіше за все не одностороння. Закладений ніс, застуда на губах або на інших частинах особи, хворе горло і інші подібні «дрібниці» — це вже неприємні відчуття. А якщо виникнуть ускладнення від неправильного або не вчасно розпочатого лікування, то проблем може бути ще більше. Гайморит або інші види синуситів призводять до виникнення болю з боку запаленої пазухи (біля носа, в області чола над бровою і т. Д.).

Коли розвивається отит , у людини сильно болить уражене вухо, але біль не зосереджується в одній точці, а віддає в скроню, потилицю, зуби і т. д. Застуджені м'язи також призводять до сильних болів при повороті голови, рухах мімічних м'язів обличчя, очей або щелепи.

Щоб не виникало ускладнень через простудних захворювань, необхідно звертати увагу навіть на малопомітні проблеми зі здоров'ям. Краще грамотно вилікуватися за три дні, ніж відчувати симптоми застуди протягом тижнів, а потім ще мучитися з ускладненнями.

Хворі зуби

Якщо вчасно не лікувати зуби, больові відчуття не змусять себе чекати. Коли карієс досягає нерва, біль поширюється по цьому нерву в інші частини щелепи і особи. Надалі хворі зуби стануть причиною болів в області скроні, біля вуха або навіть на всій відповідній половині голови (від верхівки до основи шиї). Схожі проблеми можуть виникнути через захворювання ясен, неправильного прикусу або ріжучих зубів.
Лікування зубів і виправлення інших недоліків порожнини рота — сфера діяльності стоматолога. Його потрібно відвідувати з метою профілактики навіть за відсутності будь-яких проблем раз в півроку.

Проблеми опорно-рухового апарату

Іноді біль в лівій частині голови стає наслідком різної довжини ніг у людини. Якщо ліва нога набагато коротша за праву через травму, викривлення хребта або вродженого дефекту, можуть відчуватися ниючі головні болі зліва. При цьому голова болить не в якійсь одній точці, а по всій відповідній стороні — спереду, ззаду, внизу і вгорі.
Позбутися від таких проблем з хребтом до кінця неможливо, але полегшити свій стан можна. Допомагають лікувальна гімнастика, спеціальний масаж, голковколювання і придбання спеціального взуття.

Метеозалежність

Головні болі з одного боку також є супутниками метеозалежних людей (вони реагують на найменші зміни погоди). У них біль локалізується в районі скроні, лоба і очі. Також відчувається ломота в кістках черепа, ниють зуби. Больові відчуття не сильні, але настільки тривалі і виснажливі, що у людини ні на що не залишається сил, він постійно хоче спати.
Позбутися від болю в цьому випадку складно, але полегшити свій стан можна. Можна просто помасажувати скроню і волосяну частину голови, освіжити обличчя холодною водою, накласти холодний компрес. У кожного є і свої способи боротьби з легкої головним болем. Якщо такі дії не допомагають, можна прийняти перевірене знеболюючий засіб.

Проблеми очей, травми обличчя та голови , порушення роботи судин мозку, запальні процеси в нервових закінченнях (наприклад, невралгія трійчастого нерва, коли відчувається вкрай сильний біль під бровою ) — все це також може привести до появи односторонньої головного болю. Іноді біль може бути свідченням психологічних проблем (стресів, страхів або навіть банальної втоми), рішення яких залежить тільки від самої людини. До того ж завжди потрібно пам'ятати, що не завжди біль в певному місці пов'язана з проблемами саме цієї частини тіла. Нерідко біль виникає в іншій точці особи або голови, що серйозно ускладнює діагностику. Щоб якомога швидше почати лікування, потрібно максимально повно описати лікарю свої відчуття і симптоми, а також попередні їх появи події.

Життя в сучасному світі не можна назвати спокійною і заспокійливою . Величезна кількість стресів чекають на кожному кроці. Стрес, як такої не шкідливий. Він дозволяє зібрати воєдино всі сили організму для вирішення тієї чи іншої проблеми. Але перебуваючи постійно в стані стресу, людина поступово втомлюється, і починають проявлятися проблеми зі здоров'ям.
Серед багатьох проблем, пов'язаних з постійним стресом можна назвати саму неприємну — головний біль. У медицині такий біль навіть отримала спеціальну назву — тензорна (або тензіонной). Також вона відома як головний біль напруги.

Як розпізнати біль?

Неприємні відчуття під час нападу досить специфічні. У зоні чола і потилиці з'являється відчуття тяжкості, а віскі і шия наповнюються тягне болем. Також може з'явитися відчуття давить «обруча» на голові. Якщо спробувати впоратися з болем масажем, то вона може посилюватися при натисканні.

З іншого боку, тензіонной головний біль не має сімптомов- «супутників» на кшталт порушення зору, нудоти і слабкості. Також вона ніколи не буває пульсуючою . Такий біль небезпечна не силою своїх нападів, а скоріше їх виснажливим постійністю.
Якщо головний біль напруги з'являється епізодично, то її цілком можна перетерпіти або прибрати за допомогою масажу і відпочинку. Але переростаючи в хронічну форму, вона може сильно обмежити можливості людини.

Причини

Зазвичай тензорна головний біль з'являється після тривалого напруги . Це може бути стрес пов'язаний з нервовою обстановкою, проблемами та іншими психологічними труднощами. Сильне фізичне навантаження або малорухлива сидяча робота також сприяють прояву нападу. Користувачам комп'ютера ця проблема особливо добре знайома, особливо при роботі без перерв.
Як вже говорилося, основна причина болю — стрес. Точніше не сам по собі, а спазми, які з'являються в м'язах при тривалій напрузі. Через них м'язи недоотримують крові і відгукуються болем, через яку напружуються ще сильніше. Так неприємні відчуття поступово стають сильнішими.

Коли необхідно звернутися до лікаря?

Що таке тензіонной головний біль знає практично кожен людина на Землі (якщо точніше, то близько 80% дорослого населення). Добре, якщо стресова ситуація досить швидко дозволяється, але часто хвороба переростає в хронічну форму. Її симптоми легко побачити з боку.
Тіло реагує на постійний стрес напругою. Втягується шия, плечі опускаються, а спина сутулиться. Все тіло втрачає легкість і рухливість. Відчуваючи головний біль, людина стає більш дратівливою. Він різко реагує на яскраве світло і гучні звуки. Можуть з'явитися проблеми із засинанням і порушитися апетит. Під час роботи виявляться труднощі з концентрацією уваги і швидкою стомлюваністю.

Якщо головний біль виникає епізодично, то з нею легко впоратися звичайним болезаспокійливу. Кваліфікована допомога на цьому етапі не потрібна. Досить хорошого відпочинку. Але мало кому вдається відгородитися від проблем на роботі і вдома. Тому хвороба прогресує.
Напади болю частішають і стають тривалішими, хоч біль і залишається все також порівняно слабкою. Багато хто навіть звикають до неї. Але поступово від нетривалої півгодинної головного болю в кінці робочого дня проблема переростає в постійну тортури, не припиняються тижнями. Саме на цьому етапі без допомоги фахівця вже не обійтися.

Лікування

Так як причина болю — стрес, то впоратися з нею неможливо тільки за допомогою болезаспокійливих. Таблетки знімуть симптоми, але не допоможуть в лікуванні хвороби. Для цього буде потрібно комплекс процедур, які можна розділити на 3 категорії:

Медикаментозне лікування

Воно необхідне, щоб полегшити стан хворого на даний момент і прискорити процес одужання. Це можуть бути як легкі знеболюючі, так і досить потужні антидепресанти. Але застосовувати їх необхідно тільки за призначенням лікаря, щоб таким «лікуванням» не погіршити ситуацію.

Психологічна допомога

Консультація психолога допоможе людині розібратися в поточній ситуації, знайти причину стресу і, нарешті, позбутися від нього. Іноді проблема видна неозброєним оком. Але буває і так, що її коріння ховаються глибоко в минулому. А в цьому випадку вкрай складно розібратися з труднощами самотужки, навіть володіючи всіма необхідними знаннями.
Фізіотерапія. Масажі і голкорефлексотерапія приберуть наслідки стресу, що зберігаються в тілі. Знімаючи напругу і спазми можна позбутися від болю і запобігти її появу в подальшому.

Профілактика

Таке комплексне лікування допоможе забути про тензорною головного болю. Але важливо також пам'ятати, що вона може повернутися. Тому варто задуматися про профілактику. Бажано вживати поменше кави і алкоголю, але в іншому все дуже просто і навіть приємно.

Здоровий сон

По-перше, треба спати. Бажано не менше 8-ми годин в день. Повноцінний сон — це лікування безлічі проблем зі здоров'ям. Особливо, якщо лягати до опівночі. Так що не варто гвалтувати організм заради ще однієї серії улюбленого серіалу, «ще 5-ти хвилин» в соцмережах або навіть улюбленої книги.

Правильне харчування

По-друге, необхідно згадати про те , що треба правильно харчуватися. Організм людини може впоратися практично з будь-якою проблемою, але для цього йому потрібна енергія. Повноцінне харчування замість фастфудів допоможе забезпечити себе всім необхідним. А додавши трохи творчості в приготування страв, можна все зробити дуже смачно і красиво.

Фізичні вправи

По-третє, корисно позбутися зайвої енергії і жиру після гарного обіду за допомогою фізичних вправ. Зовсім не потрібно і навіть шкідливо при тензорною головного болю влаштовувати марафонський забіг або тягати тяжкості в тренажерному залі до втрати пульсу. Досить звичайної розминки або прогулянки по парку, щоб полегшити рух крові по тілу і зняти напругу. Крім того це відмінно допомагає відволіктися від негативу, який поступово накопичується будинку і на роботі.

Розслаблюючі процедури

По-четверте, буде найприємніше. Гаряча ванна в кінці робочого дня, легкий масаж, романтична обстановка або навпаки — бурхлива суботня вечірка, похід в кіно або театр, поїздка на курорт або просто смачна шоколадка, з'їдена нишком — в загальному все, що допомагає розслабитися, забути про проблеми і відчути, що життя прекрасне. Позитивні емоції сприяють зняттю негативних наслідків напруги і допомагають підготуватися до нових труднощів. А гормони, які виділить організм, внесуть додаткову допомогу в боротьбу зі стресом і головним болем.
Дотримуючись такі нескладні рекомендації можна домогтися того, що тензорна головний біль стане рідкісним гостем, а то і взагалі більше не з'явиться. Але якщо цього недостатньо, то не варто зволікати. Своєчасно звернувшись до лікаря за лікуванням і виконуючи його рекомендації, можна позбутися від проблеми головного болю напруги в найкоротші терміни.