Акнестоп: інструкція із застосування крему

Зміст

Латинська назва: Acnestop
Код АТХ: D10AX03
Діюча речовина: Азелаїнова кислота
Виробник: Корпорація Артеріум, Україна
Умова відпуску з аптеки: Без рецепта
Умови зберігання: t від 15 до 25 С
Термін придатності: 2 роки

АкнеСтоп – лікарський засіб на основі азелаїнової кислоти, застосовується для лікування вугрових висипань.

Показання до застосування

Застосовувати препарат рекомендують для усунення проявів акне, а також патологічної пігментації шкірного покриву.

Склад і форма випуску

Крем АкнеСтоп (1 г) містить 200 мг діючої компонента, представленого азелаїнової кислоти. Також включені:

  • Стеарат макрогола
  • Гліцерин
  • Гліцерол
  • Бензойна кислота
  • Очищена вода
  • Октилдодеканол
  • Пропіленгліколь.

Препарат представлений однорідної суспензією молочно-білого відтінку без вираженого запаху. Крем реалізується у флакончиках-тубах по 30 р.

завантаження…
Лікувальні властивості

Активний компонент лікарського засобу характеризується вираженими депигментирующими, антибактеріальними, а також противоугревыми властивостями. Азелаїнова кислота проявляє активність по відношенню до патогенних мікроорганізмів, що провокують формування акне: стрептококи, пропионибактерии акне, золотистий та епідермальний стафілокок. Лікарська дія базується на сповільненні процесу оксидоредуктазы клітин з уповільненням виробництва вільних радикалів, що провокують запалення.

Азелаїнова кислота сприяє нормалізації кератинізації, при цьому запобігає формування жирних кислот на поверхні епідермісу, що сприяють розвитку вугрових висипань. Активний компонент крему знімає запалення, гальмує зростання і послаблює активність патогенних меланоцитів, що провокують розвиток гіперпігментації по типу мелазми. Такий вплив пов’язано з припиненням синтезу ДНК меланоцитів.

При тривалої лікарської терапії не реєструвалася резистентність патогенних мікроорганізмів.

Після розподілу на шкірному покриві азелаїнова кислота швидко проникає в епідермальні шари. При нанесенні невеликої кількості (5 г) противоугревого крему всмоктується лише 3,6% від дозування. В незначному обсязі виділяється із сечею, решта екскретується у вигляді дикарбонових кислот за участю ниркової системи.

АкнеСтоп: інструкція по застосуванню

Застосовується противоугревой крем місцево. Перед процедурою нанесення препарату рекомендується промити шкірний покрив водою, промокнути рушником. Розподіляють ЛЗ на уражені області дворазово за добу, здійснюючи легке втирання в шкіру. При регулярному застосуванні незабаром можна буде побачити результат.

Тривалість курсу антиакне залежить від характеру протікання дерматологічного недуги. Помітні поліпшення реєструються вже через 4 тиж., а оптимальний ефект досягається через 6 міс. від початку терапії.

При розвитку подразнення рекомендується знизити кратність використання противоугревого крему (до 1 р. на добу) або ж припинити терапію на 2-3 дн. Після зникнення негативних симптомів можна використовувати ЛЗ в дозуванні, яке рекомендує керівництво по застосуванню.

Ціна: 600 руб

Тривалість лікування АкнеСтопом при мелазме становить приблизно 3 міс. У комплексі з ЛЗ необхідно використовувати сонцезахисні засоби з підвищеним рівнем захисту від УФ-випромінювання (косметичний крем, мазь).

Після процедури нанесення ЛЗ потрібно промити руки з застосуванням очищувальних засобів.

Застосування при вагітності, ГВ

Застосовувати ЛЗ вагітним потрібно з обережністю, так як не проводились дослідження місцевого використання азелаїнової кислоти даною групою пацієнтів. Противоугревое засіб не чинить тератогенної дії на плід, що розвивається.

Компоненти крему можуть проникати у грудне молоко у незначній кількості, тому під час лактації ЛЗ слід використовувати з особливою обережністю.

Протипоказання і запобіжні заходи

Не призначається використання ЛЗ при надмірній чутливості до його компонентів.

Варто виключити попадання противоугревого крему на слизові. При ненавмисному нанесенні варто добре промити слизові проточною водою.

Немає точних відомостей. Є дані, що азелаїнову кислоту не можна використовувати з відновниками, лугами, а також сильними окислювачами.

Побічні ефекти

Найчастішими негативними проявами є:

  • Виражене роздратування шкірного покриву
  • Поява еритеми з сильним свербінням і палінням
  • Зміна відтінку шкірного покриву
  • Пересушеність.

Набагато рідше реєструються:

  • Себорея
  • Активний запальний процес на губах
  • Парестезії
  • Поява екземи, а також везикул в областях нанесення
  • Депігментація епідермісу
  • Розвиток гіперчутливості
  • Локальне подразнення
  • Загострення хронічних захворювань дихальної системи (бронхіальної астми)

Випадки передозування не описані.

Аналоги
Азикс-Дерм

Ранбаксі Лабораторіз Лімітед, Індія

Ціна від 612 до 910 руб.

Азикс-Дерм – ЛЗ для зовнішнього використання, основним компонентів є азелаїнова кислота. На початкових етапах лікування спостерігається швидке усунення запального процесу. Крім цього, препарат чинить цитостатичну дію, робить згубний вплив на бактеріальну флору. Застосовується з метою усунення пігментації, а також акне. Випускається у вигляді крему.

Плюси:

  • Не спостерігається звикання до ЛЗ
  • Усуває чорні крапки
  • Має себорегулюючу дію.

Мінуси:

  • Не призначають дітям віком до 12 років
  • На тлі застосування може розвинутися еритема
  • Не призначається вагітним і годуючим.

Завантажити інструкцію по застосуванню
Препарат «Акнестоп»
Завантажити інструкцію крему «Акнестоп»
82 кб

Нано-ботокс: інструкція по застосуванню емульсії

Зміст

Латинська назва: NANO BOTOX
Код АТХ:
Діюча речовина: Комплексний склад
Виробник: «Бельви-рус» (РФ)
Відпуск з аптеки: Без рецепта
Умови зберігання: в темряві, при t° 5-25 °C
Термін придатності: 2 роки

Мікроемульсія Нано Ботокс позиціонується виробником як інноваційний засіб для радикального омолодження шкіри незалежно від віку дам. Засіб рекомендується використовувати при вікових змінах:

  • Поверхневих і глибоких зморшках
  • Погіршення еластичності шкіри
  • Гравітаційному обвисании шкіри
  • «Розмивання» контуру обличчя і шиї
  • Набряках, мішках і темних колах під очима
  • Опущених куточках губ
  • Нездоровому кольорі обличчя.

Крім цього, використовувати Нано Ботокс сироватку можуть і молоді жінки при появі ознак раннього старіння шкіри, дрібних мімічних зморшках.

Склад і лікарська форма

У складі засобу: вода, комплекс пептидів, рослинні екстракти (цикорій, багряник), іони срібла, амінокислоти, протеїни пшениці і пр.

Косметичний препарат від зморшок проводиться у вигляді мікронізованої емульсії – густої білої рідини. Сироватка досить щільної консистенції, що нагадує крем. Фасується у флакони, обладнані дозуючим пристроєм. У ємності – 30 мл Омолоджуючий засіб упаковано в білу пачку з картону.

Препарат не продається у звичайних магазинах або аптеках. Придбати його можна тільки в інтернет-магазині на офіційному сайті виробника.

Лікувальні властивості

Омолоджуючий ефект сироватки досягається за рахунок вдало підібраного складу компонентів.

Пептиди Nanobotuline виконують відразу кілька дій:

  • Беруть участь в регенерації шкіри, причому найбільш активно діють у пошкоджених місцях
  • Регулюють структуру білків, що усувають ризик запальних процесів
  • Посилюють тонус шкіри, живлять клітини й одночасно сприяють кращому проходженню кисню, води і інших речовин
  • Підвищують бар’єрні функції. В результаті шкіра стає більш стійкою до згубного впливу вільних радикалів і механічних пошкоджень
  • Надають косметична дія: за рахунок розслаблення м’язів згладжуються глибокі зморшки, зникають дрібні. При цьому м’язи паралізуються, вони залишаються рухливими і тому міміка залишається природною. Одночасно поліпшується синтезування колагену, що сприяє підтягування контуру обличчя. Нормалізація кровопостачання клітин усуває темні кола під очима, знімає набряклість і роздратування дерми, приходить в норму пігментація і робота сальних залоз.

Пептид октамиоксил. Сприяє активізації організму з вироблення ендогенного колагену, попереджає шкоду від вільних радикалів.

Срібло. Речовина відрізняється потужним знезаражувальною дією, виводить токсичні речовини і продукти розпаду з глибоких шарів дерми, попереджає виникнення вільних радикалів.

Мікроелементи. Живлять клітини шкіри, що забезпечують своєчасне утворення нових і прискорену регенерацію дерми.

Екстракти кореня цикорію і багряника канадського. Покращують кровообіг, внаслідок чого прискорюється транспортування життєво важливих поживних речовин.

Гідролізовані протеїни пшениці – білки, що збігаються за складом з речовинами шкіри людини. Завдяки багатому складу, і особливо великої концентрації гліцину, аланіну, проліну, протеїни надають сильне зволожуючу і пом’якшувальну дію. Після нанесення на поверхню шкіри утворюють найтоншу плівку, яка не тільки виконує захисну функцію, але і сприяє вирівнюванню рельєфу. Крім цього, протеїни володіють здатністю утримувати вологу в шарах дерми, перешкоджають зневоднення, попереджають сухість і лущення.

Амінокислоти, що містяться в Нано Ботокс, покращують обмінні процеси, оберігають шкіру від шкідливого зовнішнього впливу.

Усунення зморшок виробники Нано Ботокса відводять всього 14 днів. За цей час при регулярному нанесенні сироватки від зморшок повинні бути видні результати курсу:

  • Потужне розгладжує дію
  • Видиме поліпшення пружності і еластичності дерми
  • Свіжий колір обличчя
  • Активізація регенерації клітин, їх швидке оновлення
  • Зникнення всіх видів мімічних зморшок
  • Запобігання утворення нових зморшок

завантаження…
Спосіб застосування

Вартість 1 шт. без доставки – 990 руб.

Привабливість засоби для омолодження полягає в тому, що воно не передбачає дотримання яких-небудь особливих умов застосування. Користуватися Нано-Ботоксом абсолютно просто:

  • Перед нанесенням сироватки треба очистити шкіру будь-яким способом (умиванням або з допомогою косметичних засобів)
  • Нанести невелику кількість і розподілити по поверхні особи
  • Акуратними рухами (круговими) втирати засіб, поки не вбереться.

Виробник рекомендує наносити Нано-Ботокс два рази в день. При безперервному використанні видимий ефект досягається через два тижні. Для закріплення дії і попередження деформації вікової шкіри Нано Ботокс треба застосовувати не менше 28 днів.

При вагітності та грудному вигодовуванні

Виробник не надав відомостей про можливості застосування сироватки Нано Ботокс для особи вагітним і годуючим жінкам. При потребі її використання рекомендується обговорити з лікарем можна чи ні користуватися засобом у ці періоди.

Протипоказання і запобіжні заходи

Сироватка для обличчя Нано Ботокс не має прямих протипоказань. В інструкції по застосуванню сказано, що засобом можна користуватися жінкам з будь-яким типом шкіри.

Як і будь-дерматологічне засіб, Нано Ботокс заборонено застосовувати дамам з індивідуальною високою чутливістю або непереносимістю компонентів омолоджуючого препарату.

Тому, щоб уникнути небажаних наслідків, перед початком курсу слід зробити аллергопробу: нанести крем Нано Ботокс на внутрішню частину зап’ястя або ліктя. Якщо через деякий час стан шкіри залишиться без змін, то засобом можна користуватися. У разі почервоніння, подразнення або інших неприємних відчуттів від препарату доведеться відмовитися і підшукати йому заміну.

При нанесенні засобу слід дотримуватися обережності, не обробляти поверхню слизових тканин, оберігати очі.

Перехресні лікарські взаємодії

Виробник не надав відомостей, які можуть компоненти Нано-Ботокса вступати в реакції з речовинами інших дерматологічних засобів.

Побічні ефекти передозування і

Як і будь-який засіб, застосування Нано-Ботоксу може спровокувати небажані реакції в місцях нанесення: подразнення, почервоніння, свербіж.

Дія засобу від зморшок нормально переноситься організмом. Враховуючи, що це зовнішній засіб, то передозування при такому способі застосування малоймовірна. Теоретично допускається, що при довготривалому або надмірному застосуванні препарату можливий розвиток побічних явищ у вигляді індивідуальної реакції організму.

Інтрига Нано-Ботокса: обман чи ні

Зараз поки немає однозначної думки на рахунок результативності заявленого кошти. Опис продукту відсутній на офіційних сайтах ліків, його не знайти в звичайному продажі. Можливо, це і стало причиною появи безлічі підробок, в яких дано абсолютно різні компоненти. Крім того, так як продукцію можна придбати в звичних магазинах, з’явилося безліч фейкових сайтів, що видають себе за реального виробника і розповсюджують фальшиву засіб.

Відсутність достовірних відомостей про особливості продукту, безліч підробок і обережні висловлювання фахівців стало причиною неоднозначного ставлення до Нано-Ботокса.

Більш-менш незалежні відомості можна почерпнути тільки на інтернет-форумах, а там панує повна плутанина. Одні дами вихваляють продукт, розповідають про його незвичайному ефекті, інші, навпаки, звинувачують виробника в обмані і виманюванні грошей.

Тому поки досить важко прийти до однозначного думку, наскільки дієвий Нано-Ботокс і чи може він реально замінити омолоджуючі ін’єкції.

Чи варто чекати від сироватки миттєвого перетворення і вважати її панацеєю – кожен може вирішувати індивідуально. Але, напевно, розумніше все-таки не покладати на нього занадто великі очікування, а ставитися до властивостей, заявленим виробником, зі здоровим скепсисом.

Аналоги

Не існує засобів, які повністю збігаються за складом і дією з мікронізованої сироваткою, тому підібрати до Нано Ботокс аналоги досить складно. Щоб уповільнити вплив віку, усунути зморшки, треба звернутися до кваліфікованого фахівця і звернути увагу на засоби з розгладжувальним ефектом. При грамотному підході і використанні вони можуть сповільнити природне старіння шкіри.

Ліфтинг-Комплекс з гіалуронової кислотою


Queisser Pharma (Німеччина)

Середня вартість: (30 шт.) – 622 руб.

Препарат з омолоджуючим ефектом для прийому всередину. Виробляється у вигляді капсул, що містять найважливіші для шкіри речовини: гіалуронову і аскорбінову кислоти, бета-каротин, токоферол, вітамін В5, цинк, селен, біотин.

Розроблений для жінок зрілого віку. Капсули приймаються щодня по одній штуці протягом 30 днів. Повторний курс можливий після місячного інтервалу.

Плюси:

  • Насичення зсередини
  • Покращує рельєф шкіри
  • Омолоджує.

Недоліки:

  • Дорого
  • Побочки.

Кора. Крем-ліфтинг-овал


«Фитопром» (РФ)

Середня вартість: 590 руб.

Косметичний засіб для зрілої шкіри з моделюючим ефектом. Підтягує овал обличчя, зменшує жировий прошарок шиї та підборіддя, покращує структуру шкіри, сприяє уповільненню природного старіння шкіри.

Містить фитопротеины, амінокислоти, екстракти мірри, хвоща, плюща та інших рослин, натуральні масла (соняшнику, сої, ши, авокадо), зволожуючий комплекс.

Для досягнення видимого ефекту рекомендується застосовувати засіб не менше двох разів на день протягом 30-40 днів. Після переходять на однократне застосування, для закріплення косметичного дії. Курс – 1-1,5 місяця.

Плюси:

  • Живить, зволожує
  • Натуральний склад

Недоліки:

  • Невираженний ефект
  • Косметичне, не лікувальний засіб.

Завантажити інструкцію по застосуванню
Препарат «Нано-Ботокс»
Завантажити інструкцію «Нано-Ботокс»
87 кб

Акрустал: інструкція із застосування мазі

Зміст

Латинська назва: Akrustal
Код АТХ: D11AH01
Діюча речовина: Екстракти
рослин, натуральні масла, продукти
бджільництва, солідол
Виробник: Биотерра, РФ
Відпуск з аптеки: Без рецепта
Умови зберігання: t до 25
Термін придатності: 2 роки

Акрустал – це натуральний рослинний негормональний засіб, який спрямовано на боротьбу з основними недугами шкіри. Виробляється у вигляді мазі.

Показання до застосування

Препарат призначає як частина загальної терапії при таких недугах:

  • Псоріаз
  • Екзема
  • Неврогенно-алергічний тип хвороб шкіри
  • АтД.

Склад і форма випуску

До складу мазі входять:

  • Олії: кедр, евкаліпт і деревій
  • Екстракти з олій: ромашка, календула, шипшина і зародки пшениці
  • Екстракти: солодка, алое, ялівець
  • Мед
  • Віск
  • Солідол.

Мазь Акрустал має жовтуватий (за типом бальзаму «Зірочка») відлив, злегка маслянисту консистенцію і нейтральний запах. Вбирається протягом 30 хвилин, плям на одязі і шкірі не залишає. Фасується в баночки з пластику за 65мг, кришка – гвинтова.

завантаження…
Лікувальні властивості

Ціна: 550 руб

Крем Акрустал є негормональних препаратом, розробленим для терапії гострих і хронічних форм псоріазу, дерматитів.

Має кератолическое і протизапальний ефекти, нормалізує обмінні процеси в клітинах дерми, регенерують шкіру.

Медикамент унікальний, що видно з запатентованої технології одержання екстрактів з рослин і продуктів бджільництва, яка зберігає всі корисні речовини активних інгредієнтів.

Масла та рослинні екстракти надають заспокійливий ефект для шкіри, наповнюють її поживними елементами, знімають запалення і свербіж.

Акрустал відрізняється від аналогів тим, що не має сильного або неприємного аромату і не містить у своєму химсоставе ніяких антибіотиків або штучно створених добавок.

Солідол, що також входить в мазь, має рослинне походження. Її консистенція дозволяє використовувати препарат на волосяній частині голови.

Увага! Розглянутий медикамент не викликає звикання або синдрому «рикошету».

Дані про фармакокінетику виробником не надані.

Спосіб застосування та дози

Перед тим, як приймати препарат Акрустал інструкція по застосуванню радить провести тест на переносимість складових елементів. Для цього вибирають бляшку, яка максимально прихована від погляду (нога, плечі і т. д.), і наносять на неї на 2-3 години засіб. Якщо організм ніяк не зреагував, то терапію продовжують, в іншому випадку приймають антигістамінні препарати і звертаються до лікаря для вибору іншого препарату.

Крем застосовують виключно на хворих ділянках шкірного покриву і не втирають! Якщо спостерігаються великі поразки, то терапію починають з ніг, через 3е доби додають руки, а ще через 3 ще й тіло.

Курс наступний:

  • Перші 7 днів мазь наносять на бляшки один раз на 48 годин і залишають на 6 годин
  • Другі 7 днів мазь наносять кожен день і залишають
  • Наступні тижні лікуються без перерв, поки шкіра не очиститься повністю.

Курс від 21 дня до 3 місяців.

Якщо бляшки знаходяться під волоссям, то на шкіру голову наносять невеликий (до 3мм) шар одноразово в 48 годин.

Увага! Спільне використання мазі і пов’язок заборонено!

Медикамент не має саліцилової кислоти, гормонів і т. д. тому дозволений до прийому майбутніми мамами і матерями.

Протипоказання і запобіжні заходи

Препарат заборонений до застосування дітьми до 2х років та особами, у яких є підвищена негативна реакція на основні компоненти мазі.

Перед застосуванням найкраще провести чистку кишечника і печінки.

За 14-20 днів припинити використовувати глюкокортикостероїди.

Дотримуватися дієти: знизити споживання цукру, борошна, жиру і т. д.

Побічні ефекти передозування і

Негативними наслідками від терапії можуть стати:

  • Посилений свербіж
  • Поява і розвиток дерматиту
  • Алергія у різноманітних формах.

На даний момент випадки передозування не зафіксовані.

Аналоги
Антипсор


Фітон-В, Вербена, РФ

Ціна: 700 руб

Антипсор – це засіб, борящиеся з псоріаз, екзему, дерматит і т. д. Проводиться у вигляді густої жовтуватою мазі. До складу входять екстракти рослин, ланолін і солідол.

Плюси:

  • Широкий спектр застосування
  • Негормональний.

Мінуси:

  • Вкрай важко знайти в аптеках
  • Незручний спосіб застосування.

Завантажити інструкцію по застосуванню
Препарат «Аркустал»
Завантажити інструкцію «Аркустал»
84 кб

Регейн: інструкція по застосуванню піни і лосьйону

Зміст

Латинська назва: Regaine
Код АТХ: D11A X01
Діюча речовина: Міноксидил
Виробник: «Джонсон & Джонсон»
(РФ), Aerosol-Service AG (Швейцарія),
Pfizer Manufacturing NB (Бельгія/США)
Відпуск з аптеки: Без рецепта
Умови зберігання: t° до 25 °C
Термін придатності: р-р 2 % – 5 років, р-н 5 %
– 2 роки, піна – 3 роки

Регейн – лікувальний препарат для терапії алопеції андрогенного типу у чоловіків і жінок. Стимулює і продовжує зростання волосяних стрижнів, попереджає втрату волосся, забезпечує нормальне функціонування фолікулів.

Склад і лікарські форми

Лосьйони Регейн 2 % та 5 %

В 1 мл лікарського розчину міститься:

  • Активні компоненти: миноксидола – 20 або 50 мг
  • Додаткові інгредієнти: спирт, пропіленгліколь, очищена вода.

Розчин – прозора рідина без будь-якого запаху, може бути пофарбованою або блідо-жовтою. Засіб запечатано у флакон з щільного поліетилену. Зміст розчинів Регейн 2 % і 5 % однаково: в одній ємності– 60 мл Препарат укомплектований трьома різними насадками (пульверизатором, розпилювачем і аплікатор для нанесення і втирання).

В даний час випуск Регейна у формі лосьйонів закінчений, так як є нове, більш вдосконалене засіб – піна. В її складі немає пропіленгліколю, який міг викликати алергічні реакції і провокувати контактний дерматит. Крім удосконаленої формули, така форма Регейна більш зручна у використанні: не розтікається, не бруднить волосся і одяг, швидко сохне. Якщо є необхідність застосування саме розчину, то можна скористатися іншими ЛЗ з миноксидилом.

В 1 г піни:

  • Активний компонент: 50 мг міноксидилу
  • Додаткові інгредієнти: сухий етанол, вода, Е321, молочна к-та, безводна лимонна к-та, цетиловий і стеариловый спирти, твін-60, пропелент.

Піна для зовнішнього способу застосування – білого кольору або жовтуватого відтінку. Після нанесення на поверхню зберігає структуру близько хвилини, легко розподіляється. Добре вбирається, не залишає слідів.

Засіб фасується по 60 мг у аерозольні балони, поміщені в полімерні футляри. В упаковці – 1 або 3 аерозолю, інструкція.

Лікувальні властивості

Терапевтична дія Регейна досягається завдяки властивостям його головного компонента. Точний механізм поки не відомий, але передбачається, що міноксидил з-за свого властивості розширювати судини сприяє кращому кровопостачанню волосяних цибулин. Речовина примушує перехід «сплячих» клітин у фазу зростання і знижує вплив андрогенів на волосяні фолікули.

Регулярне застосування Регейна відновлює нормальне харчування фолікулів, в результаті чого налагоджується вироблення речовин, необхідних для росту волосяних стрижнів.

Як показали клінічні спостереження, Регейн найбільш ефективний на ранніх стадіях облисіння, а також при невеликому стажі» випаданні волосся (не більше 10 років) або молодому віці.

Регейн не допомагає, якщо випадання волосся спровокував прийом медпрепаратів, нездоровий спосіб життя, погане харчування, прихильність до тугим зачіскам.

завантаження…
Спосіб застосування

Препарат наноситься на поріділі ділянки волосяній поверхні голови за допомогою насадок, які підбираються залежно від довжини волосся. Пульвелизатором зручно користуватися при обширних поверхнях поразки, аплікатором – на невеликих ділянках, подовжена насадка нагоді жінкам з довгим волоссям. Наносити Регейн інструкція по застосуванню рекомендує від середини проблемного місця до кордонів поразки.

Під час процедури треба стежити, щоб ЛЗ не проникло в очі. Після роботи з Регейном необхідно ретельно очищати руки.

Лосьйони

Середня вартість: фл. (2 %) – 1429 руб.

Засіб від облисіння має наноситися на попередньо вимиту суху поверхню голови.

Застосовувати лосьйон Регейн чоловікам рекомендується двічі в день, жінкам – один раз. Разова доза для обох статей становить 1 г (полколпачка). При цьому категорично не можна її перевищувати, навіть при наявності великих площ поразки.

Якщо використовується Регейн 5 %, то його одноразове застосування порівнянно з двократним нанесенням менш концентрованого засобу (2%). Але разом з тим більш часте використання, крім посилення ефекту, збільшує ризик виникнення небажаних побічних дій.

Піна Регейн

Середня ціна: (1 шт.) – 1483 руб., (3 шт.) – 2935 руб.

Для прискорення відновлення волосся препарат бажано застосовувати щодня, у ході звичних гігієнічних процедур. Наносити на голову піну Регейн для жінок рекомендується раз в день, чоловікам – двічі (якщо алопеція знаходиться на ранній стадії). Поверхню голови після обробки піною не можна мочити протягом 4 годин. Розчісувати волосся дозволяється.

При регулярному використанні піни фолікули активізують синтез речовин, необхідних для росту волосяних стрижнів, збільшується час стадії їх росту. Перший результат проявляється у вигляді тонких пушкового волосся, які з плином часу замінюються більш товстими і міцними. Відновлення зростання нового волосся у жінок спостерігається через 16 тижнів терапії при нанесенні один раз на день, у чоловіків – через 2 тижні (при дворазовому використанні в день).

При вагітності та грудному вигодовуванні

Не проводилося будь-яких спеціальних досліджень особливостей застосування Регейн вагітним і годуючим жінкам, тому від його використання в ці періоди варто утриматися. До того ж відомо, що міноксидил при системному застосуванні може активно всмоктуватися в кров і проходити в молоко.

Протипоказання і запобіжні заходи

Регейн, згідно інструкції, заборонено застосовувати при наявності хоча б одного з факторів ризику:

  • Порушення цілісності шкіри голови
  • Індивідуальна непереносимість або високий рівень чутливості до компонентів ЛЗ
  • Дерматози у зоні волосся
  • Одночасна терапія іншими ЛЗ для шкіри й волосся
  • Вагітність, лактація
  • Вік молодше 18-ти років і старше 65-ти.

Відносними протипоказаннями, при яких призначення небажано, але можливо в разі потреби, є:

  • Хвороби ССС
  • Аритмія
  • Печінкова і/або ниркова недостатність.

Перехресні лікарські взаємодії

Якщо пацієнт проходить лікування Регейном, отримує терапію іншими ЛЗ, то застосовувати засіб від алопеції треба з урахуванням можливих небажаних реакцій:

  • Лікарі і розробники засобів від облисіння припускають, що при суміщенні Регейна з периферичними судинорозширювальними ЛЗ можливе посилення ортостатичної гіпотензії. Хоча ці підозри поки не підтвердилися, пацієнтам, які приймають ці препарати, слід враховувати можливу загрозу.
  • Якщо пацієнт приймає пероральні ЛЗ з миноксидилом, то зовнішнє застосування Регейна може викликати невелике підвищення вмісту речовини в крові.
  • Є докази, що речовини Регейна можуть вступати в реакції з компонентами інших зовнішніх ЛЗ. Тому бажано уточнити у трихолога особливості поєднання різних препаратів.
  • При одночасному нанесенні Регейна і засобів, що містять третиноїн, дитраол або глюкокортикостероїди, відбувається зниження бар’єрних функцій шкіри. В результаті це підсилює проникнення міноксидилу в організм.
  • Системна абсорбція активної речовини Регейна зменшується при суміщенні піни або лосьйону з засобами, що містять бетамезон і збільшується при взаємодії з медикаментами, що містять третиноїн.

Побічні ефекти передозування і

Застосування ЛЗ Регейн для волосся може спровокувати небажані реакції у вигляді різних порушень з боку внутрішніх систем організму:

  • НС: біль голови, вертиго
  • Шкірний покрив: свербіж, дерматит (у деяких пацієнтів), лущення, гіперемія, набряклість в місці застосування, еритема. Також не виключено розвиток важких реакцій у вигляді кровотечі, утворення пухирів і виразок, випадання волосся, зміна їх кольору, гіпертрихоз
  • Алергічні ознаки: ангіоневротичний набряк (губ, слизових тканин рота, ротоглотки, мови), контактний дерматит
  • Роздратування, чутливість очей
  • ССС: прискорене серцебиття, іноді зниження АТ
  • Респіраторна система: диспное
  • ШКТ: нудота, напади блювоти
  • Інші прояви: біль у грудях, іноді – периферичні набряки.

При недотриманні лікарського призначення (занадто частого або рясного нанесення Регейна, крім голови, на інші поверхні тулуба, обробка ділянок з ранками) виникає загроза системної абсорбції діючої речовини, що може спровокувати небажані стану. Такими проявами інтоксикації є:

  • Розлад нормального функціонування ССС
  • Порушення водного балансу і розвиток внаслідок цього набряків
  • Тахікардія
  • Гіпотензія
  • Запаморочення.

Для усунення передозування призначається симптоматичне або підтримуюче лікування. При тахікардії применияют бета-адреноблокатори, якщо утворилися набряки – сечогінні ЛЗ. Зниження АТ усувається ін’єкціями в/в хлористого натрію. При цьому не можна використовувати засоби, які можуть викликати підвищену кардиоактивность (такі, як Епінефрин або Норепінефріну).

Особливі вказівки по застосуванню

Рішення про призначення Регейна приймається лікарем після вивчення результатів спільного дослідження та анамнезу. Препарат не повинен призначатися, якщо на шкірі є які-небудь поразки.

Пацієнту слід обов’язково дотримуватися рекомендованих доз, щоб не викликати посилення абсорбції діючої речовини і виникнення системних ефектів. Якщо Регейн призначається людям з групи ризику, то хід лікування має відбуватися під медичним контролем. При погіршенні самопочуття, появі несприятливих ознак, тяжкі ураження шкіри слід скасувати Регейн.

Наявний у складі ЛЗ етиловий спирт може викликати місцеве подразнення шкіри або очей.

Якщо Регейн потрапив в очі, препарат треба відразу ж рясно змити водою.

На початку терапії можливе посилення випадання волосся, так як під дією микосидила відбувається стимуляція роботи завмерлих фолікул. В результаті переходу зі стадії спокою в стадію зростання посилюється випадання старих ослабленого волосся. Такий період триває, в середньому, від 2 тижнів до 1,5 місяців, після чого затихає протягом двох тижнів.

Аналоги

Щоб лікування алопеції було успішним, цим повинен займатися фахівець. Тільки він зможе точно визначити її причину, правильно підібрати до препаратів Регейн аналоги і визначити адекватну схему терапії.

Алерана


АТ «Вертекс» (Росія)

Середня вартість: таб. (60 шт.) – 591 руб., спрей (60 мл) – 706-880 руб.

Препарат для лікування облисіння у вигляді таблеток і спрею. Пігулки містять вітаміни та інші корисні речовини, необхідні для росту волосся і зміцнення цибулин. Розділені на два види в залежності від часу прийому: «День» і «Ніч». Спрей для нанесення на шкіру містить міноксидил, проводиться з різним змістом – 20 і 50 мг в 1 мл Призначений для терапії андрогенної алопеції у пацієнтів віком 18-65 років.

Таблетки кожного виду приймаються щодня по одній штуці. Курс терапії – від 1 до 3 місяців. Для підтримки нормального стану шевелюри дозволяється проводити лікування 2-3 рази на рік.

Спреєм рекомендується обробляти голову раз в день, чоловікам – двічі.

Плюси:

  • Комплексне засіб
  • Зміцнює цибулини і покращує відростання волосся.

Недоліки:

  • Тривале лікування.

Ревасил


«Полісинтез» (РФ)

Середня ціна: (50 мл) – 396 руб.

Препарат на основі міноксидилу. Виробляється у вигляді спрею. Розроблений для лікування алопеції за чоловічим типом. Особливості застосування, протипоказання і викликаються побічні дії аналогічні Регейну.

Плюси:

  • Ефективність
  • Доступна ціна.

Недоліки:

  • Не дуже зручно наносити.

Platinus V


«БиохимЭкспо» (Росія)

Ціна в інтернет-аптеках: (50 мл) – 1395 руб.

Спрей для лікування і поліпшення стану волосся. Зміцнює волосяні фолікули, відновлює нормальну структуру. Усуває свербіж, подразнення, лупа, попереджає себорею.

Містить біоактивні екстракти хвойних дерев, кори, гумінові кислоти, вітаміни, мінерали, а також пектин.

Препарат розроблений для щоденного застосування. Наноситься один раз або двічі в день, після чого втирається. Змивати не потрібно. При активному випаданні волосся або їх виснаженні засіб можна використовувати до 8 разів на день.

Плюси:

  • Комплекс біоактивних речовин
  • Зручний
  • Не треба змивати.

Недоліки:

  • Висока вартість.

Завантажити інструкцію по застосуванню
Препарат «Регейн»
Завантажити інструкцію «Регейн»
124 кб

Третиноїн: інструкція щодо застосування капсул, гелю, крему і лосьйони

Зміст

Латинська назва: Tretinoinum
Код АТХ: L01XX14
Діюча речовина: Третиноїн
Виробник: П’єр Фабре, Франція
Відпуск з аптеки: Без рецепта
Умови зберігання: t до 25 С
Термін придатності: 3 роки

Третиноїн – препарат, який містить трансретиновую кислоту, при пероральному прийомі надає протипухлинну дію, при зовнішньому застосуванні – усуває вугрових висипання, прискорює регенерацію шкірних покривів при дерматологічних дефекти.

Показання до застосування

Прийом капсул Третиноина показаний при лікуванні мієлоїдного лейкозу, при якому спостерігається надмірне накопичення промієлоцитів.

Засоби для зовнішнього застосування широко використовуються при лікуванні як відкритих, так і закритих вугрів, у разі колоїдної деградації шкірного покриву, послеугревой пігментації, при прищах і вираженому запальному процесі.

Успішно застосовується Третиноїн від зморшок, розладжує і регенерує шкіру.

Склад і форми випуску

Ціна на лосьйон: від 1250 до 1560 руб.

В одній капсулі міститься 10 мг основного компонента, яким виступає третиноїн, також присутні додаткові компоненти.

В 1 г крему і 1 мл лосьйону містить 500 мкг трансретиновой кислоти (третиноина).

Гель (1 г) містить 250 мкг або 500 мкг основного діючого компонента.

Пероральна форма Третиноина – капсули, всередині яких є дрібний порошок без видимих включень. Реалізується у флаконах, вміщуючих 100 капс.

Крем представлений однорідної субстанцією білуватого відтінку без специфічного запаху, реалізується у флакончиках-тубах по 20 р.

Гель характеризується легкою текстурою, напівпрозора, не має запаху, розфасований в туби по 20 р.

Лосьйон являє собою прозорий світло-жовтий розчин із запахом спирту, розлитий у флакончики об’ємом 50 мл

завантаження…
Лікувальні властивості

Третиноїн входить до складу препаратів на основі ретиноїдів, що за структурою дуже близький до віт. А є синтетичним аналогом. ЛЗ здатне підвищувати кількість клітин всередині сосочкового шару епідермісу, тим самим знижується показник зрощування тих самих клітин, що беруть участь у формуванні вульгарних вугрових висипань.

При пероральному прийомі капсул спостерігається пригнічення росту миелолейкозных клітин.

При обробці зовнішнім засобом закритих вугрів прискорюється процес їх трансформації у відкриті, загоєння яких протікає без утворення рубцевої тканини після видалення кератиновой пробки. Завдяки таким властивостям препарату вдається попередити утворення нових вугрових висипань.

Третиноїн: інструкція по застосуванню

Ціна на капс.: від 650 до 1350 руб.

Дозування препарату у формі капсул визначається індивідуально онкологом або ж гематологом. Рекомендована доза – 45 мг на 1 кв. м тіла хворого. Розрахована доза повинна застосовуватися дворазово за добу. Лікувальний курс в основному тривати 1-3 міс. до настання ремісії. Після цього лікар порекомендує провести хіміотерапевтичний курс із застосуванням інших ЛЗ. Рецидив може наступати через 2-4 міс. після завершення терапії препаратом.

При місцевому використанні препарату у формі лосьйону, крему або гелю він повинен рівномірно розподілятися на шкірному покриві одноразово за добу. Після 6 год буде потрібно змити ЛЗ. У разі чутливої шкіри засіб потрібно змити водою вже через півгодини після нанесення, поступово тривалість аплікацій збільшують. Після розм’якшення комедонов можна почати їх акуратне видалення. Тривалість лікування становить 1 тиждень. – 3 міс.

Для усунення зморшок потрібно використовувати крем або гель протягом 2 років.

Застосування при вагітності, ГВ

Заборонено проводити лікування.

Протипоказання і запобіжні заходи

Ціна на гель: від 1400 до 1600 руб.

Не слід використовувати препарат при підвищеній чутливості до трансретиновой кислоті, супутньому перебігу цукрового діабету, сильних опіках, а також лейкоцитозі.

Потрібно виключити попадання препарату на слизові оболонки, при ненавмисному його попаданні потрібно відразу ж промити цю ділянку проточною водою.

Жінкам репродуктивного віку треба використовувати засоби контрацепції за 2 міс. до передбачуваного початку терапії і через 1-2 міс. після завершення.

При лікуванні дерматологічних патологій Третиноином у формі крему, гелю або лосьйону рекомендується виключити перебування під прямими сонячними променями, показано використання сонцезахисних кремів.

Протягом першого тижня лікування зовнішніми засобами може швидко збільшитися кількість висипань.

Перехресні лікарські взаємодії

Ціна на крем: від 1400 до 1500 руб.

Не рекомендується використовувати разом з ЛЗ, що спричиняють відшарування шкірного покриву і з засобами, що викликають пересушеність шкіри.

При одночасному прийомі прогестеронсодержащих препаратів може спостерігатися зниження їх ефективності.

У разі прийому препаратів тетрациклінової групи у пацієнтів зростає ризик різкого стрибка внутрішньочерепного тиску.

Не слід поєднувати прийом Третиноина з препаратами віт. А, так як може розвинутися гіпервітаміноз А.

Побічні ефекти передозування і

Деякі пацієнти при прийомі капсул можуть відчувати «синдром ретиноивой кислоти», необхідно відразу ж звернутися до лікаря для усунення негативних ознак, в іншому випадку можливий летальний результат.

При зовнішньому використанні препарату не виключається виражена пересушеність шкірного покриву, відчуття сухості в ротовій порожнині, поява набряклості. Можливі напади нудоти і позиви до блювоти, поява еритеми, дерматиту та розвиток алопеції. При цьому можуть спостерігатися порушення з боку ЦНС (надмірна тривожність, депресивний стан, загальна слабкість).

Локальні прояви: утворення лусочок, печіння, формування пухирів і корочок.

При виникненні необхідності можна замінити Третиноїн аналогами, який підбере лікар.

При передозуванні може посилюватися спостерігається побічна симптоматика. Рекомендується провести симптоматичне лікування.

Аналоги
Ретиноєва мазь


Ретиноїди, Росія

Ціна від 229 до 594 руб.

Ретиноєва мазь – засіб, призначений для зовнішнього використання, основним компонентом є ізотретиноїн. При регулярному застосуванні усуваються ознаки гіперпроліферації епітелію, нормалізується робота сальних залоз. Використовується для лікування сильних вугрових висипань і запобігання процесів старіння шкіри.

Плюси:

  • Невисока ціна
  • Легко використовувати
  • Проявляє себорегулюючу дію.

Мінуси:

  • На тлі застосування може розвинутися дерматит
  • Не поєднується з прогестеронсодержащими препаратами
  • Не слід застосовувати в разі гіпервітамінозу А.

Радевит Актив


Ретиноїди, Росія

Ціна від 312 до 530 руб.

Радевит Актив – препарат з комбінованим складом, так як включає віт. А, Д3, Тобто Характеризується репаративні властивості, усуває локальний свербіж і запалення. Може застосовуватися при дерматитах, екземі, псоріазі, а також надмірної сухості шкіри. Випускається у формі мазі.

Плюси:

  • Підсилює захисні функції шкірного покриву
  • Коригує процеси ороговіння
  • Випускається російської фармацевтичної компанією.

Мінуси:

  • Не застосовується довше 6 тижнів.
  • Може провокувати алергію
  • Не можна поєднувати із застосуванням інших ретиноїдів.

Завантажити інструкцію по застосуванню
Препарат «Третиноїн»
Завантажити інструкцію «Третиноїн»
50 кб

У чому полягає користь засмаги і в чому шкода засмаги. Як правильно загоряти, скільки безпечно приймати сонячне опромінення

Частина людей вважає, що можна знаходиться під сонячними променями довгий час, інші ж припускають, що ці промені дуже негативно впливають на людський організм. Для того, щоб зробити вибір, йти на пляж за порцією сонця чи ні, слід розібратися у корисних та шкідливих властивості променів.

Користь для організму засмаги

Сонячні промені являють собою два типи випромінювання – інфрачервоне і ультрафіолетове. Другий тип випромінювання є чудовим бактерицидним засобом, так як при його допомозі знищуються різноманітні віруси, грибки і бактерії, ті, що здатні чинити негативний вплив на людський організм.

Також, користь засмаги полягає в активізації процесів обміну шкірного покриву. Завдяки впливу сонячних променів, прискорюється загоєння шкіри. Відомі випадки рятування людей за допомогою сонячних ванн від такої патології, як псоріаз.

Так як організм насичується поруч вітамінів під впливом прямих сонячних променів, збільшується сила його опірності виникнення різних захворювань, підвищується розумова активність. Вітамін Dповышает міцність кісток і зубів. Запаси цієї корисної речовини допоможуть організму попередити розвиток таких патологій як рахіт і остеопороз. Користь також полягає і в зниженні холестерину в крові, зменшення її густоти.

Сонячне голодування протягом довгого часу негативно впливає на здоров’я і самопочуття людини. Явними ознаками нестачі засмаги є:

· М’язова слабкість;

· Постійне відчуття сонливості;

· Знижений рівень імунітету;

· Виникнення стану депресії.

Для того, щоб уникнути подібних наслідків, існують різні солярії.

Шкоди для організму засмаги

Частіше всього, до негативних наслідків призводить занадто велику кількість часу, протягом якого людина знаходиться під впливом сонячних променів через необізнаність про можливу шкоду засмаги або бажанням швидко отримати гарну засмаглу шкіру.

Наслідки таких дій можуть бути як невеликими, так і дуже серйозними, небезпечними для здоров’я і життя людини.

1. Найсерйознішим наслідком може стати така патологія, як онкологія шкірного покриву або меланома. Прискорений розвиток даного виду пухлини сприяє швидкому після виникнення захворювання появи метастаз. Частим випадком меланоми є смертельний результат.

2. Часто зустрічається такий згубний для шкірного покриву людини ефект фотостаріння. За умови, що даний ефект був зароблений людиною, шкіра втрачає еластичність. Крім цього, починає збільшуватися кількість клітин рогового епітеліального шару, за рахунок чого шкірний покрив стає дуже грубим.

3. Не менш згубний вплив може надати надто тривале перебування під впливом сонячних кращою і на очі. Може розвинутися катаракта, кон’юнктивіт. Найбільш серйозним наслідком може стати злоякісна пухлина рогівки.

4. Знижений імунітет з’являється в більшості випадків, що збільшує шанс виникнення ракових пухлин.

5. При повторних тривалих прийомах сонячних ванн небажаний ефект накопичується, що може посприяти такому шкоді засмаги, як розвиток перерахованих вище патологій.

Також існують певні ознаки, за наявності яких, людині не варто засмагати.

1. Наявність будь-яких пухлин.

2. Знижений рівень функціонування імунної системи.

3. Найбільш небезпечно довго засмагати людям, що мають блакитний колір очей і світлий колір волосся.

4. Наявність хронічних патологій, так як засмага може посприяти їх загострення в небажаний літній період відпусток і канікул.

5. Наявність серед близьких родичів тих, хто мав ракову пухлину – меланому.

6. Захворювання шкірного покриву також є протипоказанням до тривалого перебування під сонячними променями.

Корисні поради для того, щоб засмага приносив користь

Слід дотримуватися наступні вказівки і поради для того, щоб засмага не завдавав шкоди для вашого організму.

1. За нормами ВООЗ (Всесвітньої Організації охорони Здоров’я) під променями зірки можна перебувати не більше 10 хвилин в період початку сезону і близько 2/3 години в самий його розпал.

2. Не слід загоряти за умови, що людина має якісь протипоказання.

3. Не потрібно зловживати прийняттям сонячних ванн.

4. Важливо не забувати про наявність різноманітних сонцезахисних косметологічних засобів, які можуть врятувати від обгорання і сонячних опіків.

5. Після пляжу слід прийняти душ і подбати про шкірному покриві за допомогою спеціалізованих зволожуючих кремів.

6. Важливо не засипати на пляжі, так як це може викликати серйозні проблеми зі здоров’ям, при яких допомогу зможе надати лише кваліфікований медичний спеціаліст.

7. За умови, що з’явилося бажання отримати рівний і красивий загар по всьому тілу, варто робити це дуже акуратно. Безпечними годинами для отримання такого засмаги є наступне час доби: з 8 до 11 години ранку, з 4 до 9 годин дня. Не слід лежати на пляжі в період агресивного сонця – під час обіду. Агресивне сонці з 11 до 4 годин дня найчастіше сприяє поганому самопочуттю і появи небажаних патологій.

Слід завжди пам’ятати про те, що засмага корисна тільки за умови правильного його отримання, а також може призвести до згубних наслідків у разі порушення правил щодо застосування сонячних ванн.

Уважніше і обережніше ставитися до стану свого організму. При появі перших ознак поганого самопочуття після приходу з вулиці після тривалої прогулянки або з пляжу в літній ясний день, слід звернутися до медичного фахівця. Він допоможе своїм радою, а також підвищить шанс досить швидкого одужання при виявленні будь-яких недуг, наприклад, сонячного удару.

Гепатолог

Гепатолог – медичний спеціаліст, який займається діагностикою, лікуванням і профілактикою захворювань і патологій печінки. Залежно від вузької спеціалізації, гепатологія має кілька відгалужень – дитяча та інфекційна.

Функціонування печінки, яким займається спеціаліст

Печінка і жовчний міхур – два органи травної системи, які тісно пов’язані один з одним, беруть участь в одних процесах, регулюючи і підтримуючи в нормальному стані роботу шлунково-кишкового тракту. Функції печінки:

  • розщеплення жирів;
  • регулювання процесу метаболізму;
  • утворення кров’яних білків – альбуміну, глобуліну;
  • регулювання роботи наднирників і щитовидної залози у продукуванні гормонів;
  • відповідає за засвоюваність мікро — і макроелементів – цинку, кобальту, фосфору.

При порушенні одне з цих процесів лікуванням пацієнта займається лікар-гепатолог, діагностуючи печінку разом з жовчним міхуром.

Захворювання, на яких спеціалізується гепатолог

Дане лікарське напрям охоплює хвороби та патології печінки та захворювання жовчних протоків, жовчного міхура, дисфункція яких викликає відхилення в роботі печінки. Перелік захворювань, якими займається гепатолог:

  • усіма формами гепатитів;
  • цирозом;
  • легкими та тяжкими формами алкогольної інтоксикації;
  • токсоплазмозом;
  • захворюванням легіонерів;
  • каменями в жовчному міхурі;
  • хворобою Боткіна;
  • гемохроматоз;
  • холангітом;
  • мононуклеозом інфекційного типу.

Якщо виявляється онкологічне новоутворення, лікуванням буде займатися лікар-онколог.

У яких випадках звернення до гепатологу є необхідним заходом?

Багато печінкові захворювання не мають яскраво вираженої симптоматичної картини на ранніх стадіях розвитку, і пацієнт не може знати, що хворий.

Консультація у лікаря повинна проходити не рідше 1 рази в рік при відсутності яких-небудь ускладнень з боку травного тракту, і 2 рази на рік, якщо є генетична схильність, яких людина раніше переніс яке-небудь захворювання печінки. Ознаки, при виявленні яких, необхідно негайно відвідати лікаря:

  • зміна кольору шкірних покривів і слизових оболонок на жовтий відтінок;
  • больовий синдром у правому боці;
  • поява гіркуватого присмаку у роті;
  • напади нудоти після прийому їжі;
  • часті відрижки з неприємним присмаком;
  • знебарвлення калових мас;
  • потемніння урини;
  • часто кровоточиві ясна;
  • ослаблення й млявість, аж до повного занепаду сил;
  • апатичний стан;
  • постійний свербіж на шкірі.

Дані симптоми вказують на наявність патологій в травній системі. Деякі з них неспецифічні і можуть бути пов’язані з порушенням роботи кишечника або шлунка. Інші симптоми, наприклад, пожовтіння шкіри та слизових оболонок, знебарвлення калу, притаманні патологій печінки.

Як проходить консультація гепатолога і що необхідно розповісти лікареві?

На прийомі лікар оглядає пацієнта, проводить пальпацію черевної порожнини. Лікар розпитає про те, які симптоми виявив у себе пацієнт, коли вони виникли, були випадки захворювань печінки і інших органів травної системи в минулому.

Збирається анамнез пацієнта, лікар з’ясовує його гастрономічні пристрасті, наявність шкідливих звичок. Для отримання точної картини стану органу призначається медичне обстеження.

Перелік лабораторних аналізів та інструментальних методів діагностики

Стандартні аналізи, необхідні для отримання інформації про стан пацієнта, наступні:

  • загальноклінічний аналіз крові;
  • дослідження крові на біохімічні показники;
  • аналіз урини (загальний);
  • обстеження ультразвуком внутрішніх органів травної системи.

Додатково використовуються діагностичні методики, орієнтовані на визначення стану печінки:

  • кал на визначення стеркоблина;
  • кров на визначення кількості еритроцитарних і ретикулоцитарных клітин;
  • МРТ;
  • УЗД печінки і жовчного міхура;
  • КТ;
  • кров на наявність патогенних вірусів – цитомегаловірусу, вірусу Епштейн-Барра, герпесвируса.

Якщо виникла підозра на важкі патології, наприклад, онкологічні новоутворення, проводиться біопсія м’яких тканин органу. Така процедура здійснюється під місцевою анестезією. Після взяття біологічного матеріалу пацієнт на 3-4 години залишається в лікарні під наглядом лікарів.

У разі наявності симптомів, характерних для гепатиту Е, пацієнту необхідно здати кров на визначення концентрації гемоглобіну. Якщо патологія викликана поразкою її тканин інфекційним збудником, лікуванням пацієнта буде займатися вузьконаправлений спеціаліст гепатолог – інфекціоніст.

Специфіка роботи дитячого гепатолога – які хвороби лікує?

Ознаки дисфункції печінки у дітей аналогічні клінічній картині у дорослих:

  • сонливість;
  • кровоточивість з ясен;
  • жовтизна шкірних покривів і слизових оболонок;
  • раптова, безпричинна втрата ваги;
  • больові відчуття з правого боку в підреберній області.

Зазвичай в дитячому віці зустрічаються такі патології, як астеновегетативний синдром, інфекційні зараження, гепатит. Якщо у дитини виявлено інфекційне захворювання печінки, лікуванням займається дитячий гепатолог і гепатолог-інфекціоніст.

Які діагностує хвороби інфекційний гепатолог і методики лікування

Спеціалізація інфекційного гепатолога – захворювання печінки, викликані ураженням м’яких тканин органу інфекційної патогенною мікрофлорою:

  • гепатит А;
  • опісторхоз;
  • мононуклеоз інфекційного типу.

Методи лікування – медикаментозна терапія, при важких ураженнях органу – хірургічне втручання. При необхідності проведення операції використовується метод лапароскопії. Медикаментозна терапія передбачає прийом противірусних лікарських засобів та знеболювальних препаратів.

Чистка обличчя в домашніх умовах

Навіть дуже красиве обличчя може виглядати непривабливо, якщо на ньому присутні чорні точки, прищі, вугрі. Для запобігання подібних неприємностей, необхідно регулярно чистку обличчя. Існує ручна та апаратна чистка. Їх проводять в косметологічних кабінетах, але якщо немає можливості відвідати косметолога, то чистка обличчя в домашніх умовах буде не менш ефективною.

Протипоказання до чищення особи

Необхідно звернути увагу на деякі протипоказання до чищення особи. Якщо їх уважно не вивчити, то замість красивою і доглянутою шкіри, можливо отримати масу проблем — починаючи від запалення і закінчуючи поширенням інфекції через шкіру.

Отже, не можна проводити чистку якщо існує схильність до алергії, при вугрової висипки, різних запальних процесах, подразненнях і пошкодженнях шкіри, а також при судинної сіточці. Якщо шкіра особи травмована в результаті опіків, порізів, подряпин, то чистка можлива тільки після повного відновлення. Якщо шкіра уражена гнійними утвореннями, чистка обличчя в домашніх умовах суворо заборонена.

 

Допоміжні засоби для чищення обличчя в домашніх умовах

— Широка каструля з окропом

— Махрові рушники (великого і середнього розміру)

— Відвар з трав

— Лосьйон для обличчя з вмістом спирту

— Засіб для пілінгу

— Бинт стерильний

— Тонік для суживания пір (або сік 1-го лимона)

В домашніх умовах можна скористатися трьома способами чищення: механічної, за допомогою скрабів і допомоги масок. Для досягнення результату необхідно поєднати всі способи.

Механічний спосіб

Особа добре очистити за допомогою лосьйону або очищаючого молочка. Потім приготувати парову ванну. Для цього в широкій каструлі закип’ятити воду (1,5–2 л). При бажанні можна приготувати відвар з лікарських рослин (ромашка для жирної шкіри, полин для сухої і чутливої). Щоб правильно розпарити обличчя, голову нахиляємо над каструлею з окропом і накрываемся великим рушником. Через 10-12 хвилин шкіру обережно промокнути чистим рушником (тут пригодиться друге – маленьке). Після проведення парової процедури потрібно обробити руки антисептиком, пальці обернути стерильним бинтом і, натискаючи на шкіру біля основи пори, видалити сальну пробку, а обличчя протерти спеціальним тоніком для звуження пор або розведеним водою соком лимона.

 

Чистка обличчя за допомогою скрабів

Скраб з харчової соди

В долоньці зробити піну з дитячого мила і додати 1 ч. л. харчової соди, нанести на очищену шкіру на 5-7 хв, потім змити теплою водою. Проводити процедуру 1 раз на тиждень.

    Скраб з меленої кави

Мелена кава з’єднати з гелем для вмивання. Обробити шкіру обличчя і через 2-3 хв змити теплою водою.

Скраб на основі рисового борошна

Подрібнити рис за допомогою кавомолки, додати 1-2 ч. л. сметани, 2-3 краплі лимонного соку, нанести на проблемні ділянки, через 15 хвилин змити теплою водою, протерти обличчя тоніком для звуження пор.

 

Спеціальні маски для чищення особи

Очисні маски бажано наносити відразу після скрабу.

    Маска з сирого яєчного білка

Маска підходить для жирного типу шкіри. Відокремити білок від жовтка, збити в пишну піну і пошарово наносити за допомогою пензлика або ватного тампона на місця скупчення чорних точок, трошки почекавши поки висохне попередній шар, потрібно всього 6 шарів. Через 5 хв змити теплою водою.

Сирий яєчний білок і сік алое

Використання маски можливо для сухого типу шкіри. Змішати збитий білок з 1 ст. л. соку алое, нанести на проблемні місця на 10-12 хв, змивати теплою водою.

Желатинова Маска

1 ст. л. желатину залити 2 ст. л. окропу, залишити для набухання. На водяній бані прогріти і змішати з 2–ма подрібнених в порошок таблетками активованого вугілля. Нанести на чорні точки, залишити на 15 хв, потім акуратно потягнути плівку і зняти її.

Маска геркулесова

1 ст. л. подрібненого геркулеса змішати з 1 ч. л. соди, розвести сметаною або кефіром. Нанести на проблемні зони обличчя, залишити на 10 хв, змити теплою водою.

Чистка обличчя в домашніх умовах буде ефективна в тому випадку, якщо проводити її регулярно (мінімум 2 рази на 10 днів).

10 причин вашої постійної стомлюваності


Постійне відчуття втоми є дуже поширеним явищем. Насправді, близько третини здорових підлітків, дорослих і літніх людей відзначають сонливість або втома. Стомлюваність є поширеним симптомом ряду патологічних станів і серйозних захворювань, але в більшості випадків вона викликана простими факторами способу життя. На щастя, їх часто легко виправити.

Нижче перераховані 10 можливих причин, чому ви завжди відчуваєте втому, і дано рекомендації щодо способів відновлення енергії. 1. Вживання занадто великої кількості рафінованих вуглеводів

Вуглеводи можуть бути швидким джерелом енергії. Коли ви їх їсте, організм розщеплює їх на цукор, який може бути використаний в якості палива. Однак, вживання занадто великої кількості рафінованих вуглеводів фактично може змусити вас почувати себе втомленим протягом дня. Вживані цукор і оброблені вуглеводи викликають швидке підвищення рівня цукру в крові. Це дає сигнал підшлунковій залозі для вироблення великої кількості інсуліну, щоб вивести цукор з крові і ввести в клітини. Такий сплеск рівня цукру в крові – і його подальше падіння – можуть змусити вас відчути себе виснаженою. Бажаючи отримати швидку енергію, ви інстинктивно тягнетеся за наступною порцією рафінованих вуглеводів, що може привести до замкнутого кола. Кілька досліджень показало, що зниження кількості цукру і оброблених вуглеводів в їжі і закусках, як правило, призводить до більш високого запасу енергії. В одному з досліджень, у дітей, які вживають закуски з високим вмістом рафінованих вуглеводів перед футбольним матчем, була відзначена велика втомлюваність, ніж у дітей, які вживають закуски на основі арахісового масла. На щастя, дослідження показують, що деякі продукти можуть допомогти впоратися з втомою. Щоб підтримувати запас енергії в стійкому стані, замініть цукор і рафіновані вуглеводи натуральними і органічними продуктами, багатими клітковиною, такими як овочі і бобові. Висновок: Вживання рафінованих вуглеводів може привести до вагається рівнями цукру в крові, що може змусити Вас почувати себе втомленою. Замість них вибирайте натуральні та органічні продукти, мінімально впливають на рівень цукру в крові. 2. Сидячий спосіб життя

Бездіяльність може бути причиною вашої низької енергії. Але багато людей кажуть, що вони дуже втомилися, щоб тренуватися. Насправді, одне останнє дослідження показало, що це найбільш поширена причина, яку люди середнього віку, і літні люди вказували у разі ухилення від тренувань. Одним з пояснень може бути синдром хронічної втоми (СХВ), який характеризується щоденної великою, нез’ясовною стомлюваністю. Дослідження показують, що люди, які страждають СХВ, як правило, мають низький рівень сили і витривалості, що обмежує їх дієздатність. Проте, огляд досліджень, які включають понад 1500 осіб, виявив, що фізичні вправи можуть знизити рівень стомлюваності при СХВ. Дослідження також показало, що фізичні вправи можуть знизити рівень стомлюваності серед здорових людей і людей з іншими захворюваннями, такими як рак. Більш того, навіть мінімальне збільшення фізичної активності корисно. Щоб підвищити запас енергії, замініть малорухомі режими роботи на активні. Наприклад, по можливості, стійте, а не сидите, підніміться по сходах, а не на ліфті, проходьте короткі відстані пішки, уникаючи транспорту. Висновок: Сидячий спосіб життя може призвести до втоми у здорових людей, а також мають синдром хронічної втоми та інші проблеми зі здоров’ям. Більш активний спосіб життя може допомогти підвищити запас енергії. 3. Недосипання

Недосипання є однією з найбільш очевидних причин стомлюваності. Ваш організм виконує багато функцій під час сну, у тому числі збереження пам’яті і вироблення гормонів, що регулюють обмін речовин і запас енергії. Після повноцінного сну ви часто прокидаєтеся з відчуттям свіжості, бадьорості та енергійності. За даними Американської академії медицини сну і Науково-дослідного товариства з питань сну, дорослій людині для оптимального здоров’я в середньому необхідно сім годин сну щоночі. Головне, сон має бути спокійним і безперервним, щоб мозок зміг пройти всі п’ять етапів кожного циклу сну. Крім того, щоб добре висипатися, необхідно дотримувати постійний режим сну, що також допоможе запобігти стомлюваність. В одному дослідженні у підлітків, які лягали спати в один і той же час в будні і у вихідні дні, зазначалося менша стомлюваність і менше труднощів з засипанням, ніж у тих, хто лягав спати пізніше і спав менше години по вихідних. Фізична активність протягом дня може допомогти мати більш відновлює сон вночі. В одному дослідженні серед літніх людей виявили, що вправи допомогли поліпшити якість сну і знизити ступінь стомлюваності. Крім того, короткий сон вдень може допомогти підвищити запас енергії. Було виявлено, що короткий сон вдень знижує стомлюваність у льотчиків, які часто відчувають її з-за довгої тривалості робочого дня і синдром зміни часових поясів. Щоб поліпшити кількість та якість вашого сну, лягайте спати приблизно в один і той же час кожен вечір, розслабтеся перед сном і будьте максимально активні протягом дня. Однак, якщо вам важко заснути або спати, і ви підозрюєте, що можете мати розлад сну, поговоріть з вашим лікарем, щоб він оцінив якість вашого сну з професійної точки зору. Висновок: Неповноцінний або неякісний сон є частою причиною стомлюваності. Кілька годин безперервного сну дозволяють вашому організму і мозку набиратися сил, дозволяючи вам відчувати себе енергійною весь день. 4. Чутливість до харчових продуктів

Чутливість до харчових продуктів, або непереносимість, зазвичай викликає такі симптоми, як висип, проблеми з травленням, нежить або головні болі. Але стомлюваність є ще одним часто спостерігаються симптомом. Також дослідження показують, що на якість життя людей, що страждають чутливістю до харчових продуктів, може більше впливати стомлюваність. Поширена непереносимість таких харчових продуктів: глютен, молочні продукти, яйця, соя і кукурудза. Якщо ви підозрюєте, що певні продукти можуть викликати у вас стомлюваність, подумайте про відвідування алерголога або дієтолога, який проведе дослідження вашої чутливості до харчових продуктів або пропише элиминационную дієту для визначення проблемних продуктів. Висновок: Непереносимість харчових продуктів може викликати стомлюваність або знижувати запас енергії. Елімінаційна дієта може допомогти визначити продукти, до яких у вас є чутливість. 5. Недостатнє споживання калорій

Споживання занадто малої кількості калорій може викликати почуття крайньої втоми. Калорії – це одиниці енергії, що містяться в їжі. Ваш організм використовує їх для руху і харчування таких процесів, як дихання і підтримку постійної температури тіла. Коли ви споживаєте надто малу кількість калорій, ваш обмін речовин сповільнюється, щоб зберегти енергію, що може привести до стомлення. Ваш організм може функціонувати з певною кількістю калорій, що залежать від ваги, зросту, віку та інших факторів. Проте, більшості людей потрібно як мінімум 1200 калорій в день, щоб запобігти уповільнення обміну речовин. Крім того, важко задовольнити потреби у вітамінах і мінералах, вживаючи надто малу кількість калорій. Недолік вітаміну D, заліза та інших важливих поживних речовин також може привести до стомлення. Щоб підтримувати запас енергії, потрібно уникати різкого скорочення кількості калорій, навіть якщо ви прагнете схуднути. Висновок: Ваш організм вимагає мінімальну кількість калорій для виконання щоденних функцій. Споживання занадто малої кількості калорій може привести до стомлення і ускладнити задоволення потреб у поживних речовинах. 6. Сон у невідповідний час

Додатково до неповноцінного сну, сон у невідповідний час може знизити вашу енергію. Сон у денний час замість нічного порушує добовий біоритм організму, який передбачає зміни, що відбуваються під дією світла і темряви протягом 24-годинного циклу. Дослідження показали, що, коли сон не збігається з добовим біоритмом, може розвиватися хронічна втома. Це поширена проблема серед людей, що працюють по змінах або на нічній роботі. Фахівці в області сну підрахували, що 2-5% всіх працюючих по змінах страждає розладом сну, що характеризується підвищеною сонливістю або перерваним сном протягом одного місяця або більше. Більш того, навіть неспання протягом однієї або двох ночей може привести до стомлення. В одному дослідженні здоровим молодим людям дали поспати або сім годин, або трохи менше п’яти годин, а потім вони спали 21-23 години. Їх показники стомлення збільшилися до і після сну, незалежно від кількості годин сну. Коли це можливо, краще спати вночі. Однак, якщо ви працюєте по змінах, існують стратегії підстроювання ваших біологічних годин, які допоможуть покращити запас енергії. В одному дослідженні у людей, що працюють по змінному графіку, відзначалася менша стомлюваність і найкращий настрій після впливу імпульсами яскравого світла, носіння сонцезахисних окулярів на вулиці і сну в повній темряві. Використання очок, блокуючих ультрафіолетове опромінення, також може допомогти людям, що працюють по змінах. Висновок: Денний сон може порушити природний біоритм вашого організму і привести до стомлення. Намагайтеся спати вночі або підлаштуйте свої біологічні годинники. 7. Недолік білка

Вживання недостатньої кількості білка може бути причиною вашої стомлюваності. Як було доведено, що вживання білка збільшує швидкість обміну речовин більше, ніж вуглеводи або жири. Він може сприяти схудненню, а також запобігти стомлення. В одному з досліджень, за повідомленнями його учасників, ступінь стомлення була значно нижче серед корейських студентів коледжу, які вживали продукти з високим вмістом білка, таких як риба, м’ясо, яйця і боби, не менше двох разів на день. Інші дослідження показали, що багата білками їжа, як правило, веде до меншої втомлюваності у важкоатлетів і людей, що виконують силові вправи. Більш того, дослідження показують, що стомлюваність можна знизити з допомогою певних амінокислот, які є будівельним матеріалом для білків, відомими, як амінокислоти з розгалуженим ланцюгом. Щоб підтримувати здоровий обмін речовин і запобігти стомлюваність, прагніть вживати високоякісні джерела білка під час кожного прийому їжі. Висновок: Вживання достатньої кількості білка має важливе значення для підтримки обміну речовин та запобігання втомлюваності. Вмикайте хороше джерело білка в кожний прийом їжі. 8. Недостатнє заповнення втрати рідини

Поглинання достатньої кількості рідини має важливе значення для підтримки хорошого запасу енергії. Багато біохімічні реакції, що відбуваються у вашому організмі кожен день, призводять до втрати води, яку необхідно заповнювати. Зневоднення відбувається, коли ви не п’єте достатньо рідини, щоб заповнити воду, виведену з сечею, калом, потом і диханням. Кілька досліджень показало, що, навіть невелике зневоднення може призвести до зниження запасу енергії і знизити здатність до концентрації уваги. В одному дослідженні, чоловіки, які тренуються на біговій доріжці і втрачають 1% маси тіла в рідині, повідомляли, що вони менше втомлюються, коли виконують таке ж вправу, підтримуючи достатній вміст рідини в організмі. Хоча, можливо, ви чули, що необхідно випивати 8 стаканів по 237 мл води в день, вам може бути необхідно більше або менше, залежно від ваги, віку, статі та ступеня активності. Основний принцип полягає в тому, щоб випивати достатню кількість води для підтримки нормального рівня насичення організму водою. Висновок: Навіть помірне зневоднення може знизити запас енергії і концентрацію уваги. Переконайтеся, що Ви п’єте достатню кількість рідини, щоб заповнити рідину, втрачену протягом дня. 9. Залежність від енергетичних напоїв

Зараз є безліч напоїв, які обіцяють швидко поповнити запас енергії. У популярних енергетичних напоях, як правило, містяться:

  • Кофеїн
  • Цукор
  • Амінокислоти, такі як таурин
  • Великі дози вітамінів групи B
  • Трави

Такі напої дійсно можуть забезпечити тимчасовий прилив енергії, завдяки високому вмісту кофеїну і цукру. Наприклад, дослідження, проведені на дорослих здорових людях, що страждають дефіцитом сну, виявило, що вживання «енергетиків» призвело до незначного підвищення концентрації уваги і психічної функції. На жаль, такі енергетичні напої також здатні, з великою ймовірністю, призвести до повернення втоми, коли дія кофеїну і цукру закінчиться. Огляд 41 дослідження показав, що, хоча енергетичні напої підвищують концентрацію уваги і покращують настрій на кілька годин після їх вживання, на наступний день часто з’являється надмірна денна сонливість. Хоча у різних брендів вміст кофеїну відрізняється, «енергетик» може містити до 350 мг, а в банку деяких енергетичних напоїв може бути не менш 500 мг. Для порівняння, у чашці кави зазвичай міститься 77-150 мг кофеїну. Тим не менш навіть вживання невеликих доз напоїв з кофеїном у другій половині дня може перешкодити заснути і привести до зниження запасу енергії на наступний день. Щоб розірвати такий порочне коло, спробуйте скоротити і поступово відучити себе від енергетичних напоїв. Крім того, необхідно обмежити вживання кави та інших напоїв, що містять кофеїн, рано вранці, особливо на порожній шлунок. Висновок: Енергетичні напої містять кофеїн та інші інгредієнти, які можуть забезпечити тимчасовий прилив енергії, але часто призводять до поворотної втоми. 10. Високий рівень стресу

Хронічний стрес може мати величезний вплив на запас енергії і якість життя. Хоча невеликий стрес є нормою, ряд досліджень пов’язав надмірні рівні стресу з стомлюваністю. Крім того, ваша реакція на стрес може впливати на те, наскільки стомленої ви себе відчуваєте. Одне дослідження на студентів коледжу показало, що відхід від боротьби зі стресом призводить до найбільшої ступеня стомлюваності. Хоча, можливо, ви не зможете уникнути стресових ситуацій, але розробка методів управління стресом може допомогти вам запобігти відчуття повного виснаження. Наприклад, великі оглядові статті з досліджень показують, що йога і медитація можуть допомогти зняти стрес. Заняття такими чи аналогічними психофізичними практиками може в підсумку допомогти вам почувати себе більш енергійною і краще справлятися зі стресом. Висновок: Надмірний стрес може призвести до втоми і знизити якість життя. Заняття техніками для зняття стресу може допомогти підвищити запас енергії. Головний висновок Існує безліч можливих причин хронічної втоми. Дуже важливо в першу чергу виключити проблеми зі здоров’ям, оскільки захворювання часто супроводжується стомлюваністю. Однак, надмірна втома може бути пов’язана з тим, що ви їсте і п’єте, наскільки ви активні або як справляєтеся зі стресом. На щастя, внісши декілька змін в свій спосіб життя, ви зможете істотно підвищити свій запас енергії і загальну якість життя. Якщо вам потрібні ідеї та підтримка у зміні звичок харчування, у вас є чудова можливість — безкоштовний тижневий курс «Веселка на тарілці». Протягом 7 днів ви отримаєте 7 відео уроків по харчуванню, створення збалансованого раціону і подолання нездорових харчових звичок, таких як переїдання. Записатися на курс можна безкоштовно до 14 вересня за цим посиланням.

Як відпустити хибні потреби


Наш розум володіє дивовижною здатністю переконувати нас у тому, що щось відповідає дійсності, навіть якщо це не так. Я зрозуміла це, коли міняла звички, а також коли позбулася від мотлоху.

Коли ви позбавляєтеся від непотребу (і міняєте звички), ви вважаєте, що маєте потребу в чомусь. Що ви не можете без цього обійтися. Що ви не можете відпустити. І все ж це неправда. Це помилкове переконання, помилкова потреба. Ось деякі приклади:

  • Мені потрібен сир. Так я вважала довгий час, і це утримувало мене від того, щоб відмовитися від молочних продуктів, які не підходять моєму тілу. Виявилося, що це помилкова думка. Інші варіації: мені потрібно вино, шоколад, солодощі, чіпси і т. д. Ніщо з цього не є справжньою фізіологічної або психологічної потребою.
  • Предмети, що мають сентиментальне значення, такі як, наприклад, фотографії, дитячі пам’ятні речі, подарунки від улюблених — більшість людей не хоче з ними розлучатися, оскільки вони символізують спогади або любов. Але це неправда, тому що любов або спогади насправді не містяться в даних предметах, вони у ваших голові і серці.
  • Мені потрібні речі, щоб відчувати себе в безпеці. Страшним здається не мати гору речей, тому що для багатьох людей володіння майном є формою захисту. Це не так — речі не дають вам більшої безпеки. Це забезпечується наявністю менших боргових зобов’язань, а також запасним планом.
  • Мені потрібно перевіряти електронну пошту Х разів на день. Ви переживаєте, що пропустіть що-небудь важливе. Звичайно, це рідко, майже ніколи, не є правдою. У мене ніколи світ не рушився на частини з-за того, що я не перевіряла електронну пошту кілька годин, або півдня, або навіть цілий день. Ви просто наверстаете все потім.

Теж стосується соціальних мереж.

  • Мені потрібно бути чимось зайнятим — тому що в іншому випадку мій бізнес не буде успішним, або тому, що люди не будуть думати, що я впливова або компетентна. Я виявила, що це неправда. Якщо ви менше зайняті, це означає, що ви знаєте, як визначати пріоритети, і компетентні в раціоналізації. Навіть головні виконавчі директори запитували мене, як це зробити. Вони так довго мали хибну потребу бути чимось зайняті, що їм дуже складно відмовитися від цієї звички.
  • Мені потрібна елегантний одяг. Ми вважаємо, що повинні виглядати певним чином, демонструвати образ або вписуватися в ситуацію. Я виявила, що можу відпустити потреба одягатися для того, щоб справляти враження. Замість цього я ношу зручну, мінімалістично одяг, і ніхто нічого не має проти. Звичайно, певні види діяльності можуть вимагати певного дрес-коду, але навіть в цьому випадку дані вимоги часто можна оскаржити.

Існує багато інших видів хибних потреб, але, сподіваюся, ви зрозуміли сам сенс. Почніть досліджувати свої переконання і перестаньте вважати, що всі вони є справжніми. Як справлятися з хибними потребами Припустимо, що ви розпізнали хибну потребу. Але як вам з нею розібратися, якщо ви все ще відчуваєте ірраціональний страх, який заважає вам від неї звільнитися? Ось деякі ідеї:

  • Перевірка. Як дізнатися, чи є ця потреба справжньою? Перевірте її. Проведіть експеримент: відмовтеся від того, що вам потрібно, на тиждень чи навіть на місяць. І якщо справи йшли не так вже й погано, значить, це була помилкова потреба і вам не варто сильно переживати з-за відмови від неї.
  • Використовуйте коробку «можливо». Якщо у вас є речі, якими ви не користуєтеся, але боїтеся, що вони вам знадобляться, покладіть їх у коробку «можливо». Напишіть на коробці сьогоднішню дату, поставте на зберігання в гараж або ще куди-небудь, зробіть нагадування в календарі на дату через 6 місяців, і якщо за 6 місяців вам нічого не знадобиться з цієї коробки, можете спокійно позбутися від цих речей.

  • Усвідомте, що любов не міститься в речах. Предмети з сентиментальним значенням символізують любов і спогади, але насправді любов міститься не в речах. Предмети-лише нагадування про кохання і спогадах, і вони виявляються досить дорогими, оскільки займають багато місця і вимагають від вас енергії і часу. Замість цього зробіть цифрове фото, вставити в слайд-шоу, яке ви можете програвати кожен місяць або раз на три місяці, а сам предмет викиньте. Щоб навчитися цьому, може знадобитися багато часу, але коли вам це вдасться, ви позбудетеся від своєї прихильності до предметів, що викликає емоції.
  • Запитайте себе, що може статися в найгіршому разі. Якщо ви позбудетеся від речі або потреби, яким може бути найбільш несприятливий сценарій? Найчастіше він не настільки жахливий або навіть цілком непоганий. Ви можете спокійно позбутися певної речі і не переживати з-за якої-небудь катастрофи.
  • Знайдіть запасний план. А що, якщо самий несприятливий сценарій не дуже приємний? Чи Можете ви задовольнити потребу в даному випадку якимось іншим способом? Зазвичай можна запозичити інструмент, в якому ви рідко потребуєте, у одного, або взяти книгу в бібліотеці, або знайти що-небудь в інтернеті замість того, щоб зберігати у себе речі, якими ви не користуєтесь.
  • Позбавлення від хибних потреб полягає в перевірці, оцінці, аналізі страхів і ясному погляді на речі. Щоденні сесії Ось як слід проводити ваші щоденні сесії по поверненню до життя, вільною від прив’язаностей:

  • Складіть список того, що, на вашу думку, вам необхідно життя, а також того, чого вам просто хочеться, але що насправді не є вашою потребою.
  • Кожен день розглядайте одну з цих потреб чи бажань. Це є вашою справжньою потребою? Поміркуйте, чому вам це потрібно або чому ви цього хочете? Дійсно це доповнює ваше життя, чи це тільки все ускладнює? Чи Можете ви прожити без цього і спростити таким чином своє життя?
  • Розгляньте можливість тимчасової відмови від потреби чи бажання, щоб побачити, якою буде життя без цього.
  • Найчастіше, відмовляючись від чогось, ми позбавляємося від цілої групи супутніх речей. Наприклад, якщо ви можете відмовитися від потреби дивитися телевізор в кінці дня, ви можете позбутися від телевізора, послуг кабельного телебачення, можливо, від чіпсів або печива, яке ви їсте, дивлячись телевізор. Це лише один приклад, але створення свободи означає відмову від того, що нам потрібно тільки за відчуттями, а не насправді. Дуже часто з’являються хибні потреби в їжі і ведуть до прихильностям, зайвої ваги, і почуття провини за з’їдене. Як і з будь прихильністю, з їжею можна створити нейтральні спокійні відносини, засновані на свободі. Є десерт як приємне частування, а не тому що ви жити без солодкого не можете. Насолоджуватися шматочком якісного сиру, коли потрапили в Італії або Швейцарії і не зриватися на його дешеві заміни. Або відпустити потреба в послеобеденном каву з шоколадкою, щоб дати надпочечникам відновити природну енергію організму і нарешті скинути зайву вагу. Все це можливо, якщо правильно до цього підійти. У програмі «Веселка на тарілці» у вас буде можливість створити більш нейтральні відносини з їжею і звільниться від прихильностей. На короткий час ця програма пропонується безкоштовно. Записатися можна за цим посиланням.