Жінка так влаштована, що для додання своїй зовнішності більшої привабливості використовує всі можливі способи. Одним з найпростіших методів перетворитися — фарбування волосся. І якщо деякі дами буквально мліють від задоволення бачити у себе глибокий мідний відтінок локонів, то інші приходять в жах від такого невдалого фарбування.

Якщо волосся придбали рудий відтінок не за планом, то існує кілька способів позбавитися від нього. Але спочатку потрібно розібратися, чому взагалі таке сталося.

рижіну після фарбування: причини появи

Мідний колір волосся у жінки може вийти в наступних випадках:

• процедура фарбування проводилася самостійно і без дотримання інструкції;
• знебарвлення волосся було неповним;
• жінка користувалася неякісним засобом для змивання наявного кольору волосся.

Поява рижіни в волоссі після фарбування в інший колір пов'язано з тим, що в волосяних фолікулах містяться різні меланіни — одні з них надають волоссю рудий відтінок, інші — чорний, а при контакті з фарбою можуть і зовсім проявити себе нестандартно.

Що робити після невдалого тонування

Фахівці стверджують, що повністю позбутися від рижіни після тонування волосся не вдасться, але хоча б трохи виправити становище можна. Слід звернути увагу на колірну палітру — зазвичай вона є в будь-якому салоні краси. Навпаки рудих кольорів вказані сині, зелені та інші відтінки — це саме ті кольори, які покликані «приглушати» мідний колір волосся.

Запам'ятайте наступні правила корекції кольору фарбованого волосся:

1. Якщо волосся світле, то користуватися для корекції потрібно попелястим тоном з синім пігментом — результатом стане м'який світло-коричневий відтінок без вираженої рижіни.
2. Якщо ж хочеться стати брюнеткою, то потрібно додавати в фарбують суміш більше синього пігменту.

Як відновити волосся після знебарвлення і фарбування

Якщо при фарбуванні були сильно пошкоджені волосяні фолікули і локони стали тьмяними, сухими і жорсткими, то потрібно провести ряд обполіскувань волосся відваром ромашки аптечної . Готується він за класичним рецептом: 1 столова ложка рослинної сировини на 300 мл води, отриману рідину розводять з теплою водою (1 літр) і використовують за призначенням.

Зверніть увагу: полоскання волосся відваром ромашки аптечної не тільки допоможе відновити пошкоджене волосся, але і додасть їм приємний мідно-золотий відтінок, прибере «кричущу» рижіну.

Якщо ж пошкодження волосся після фарбування дуже сильне, то у жінки є два виходи. По-перше, можна зробити коротку стрижку — це, до речі, зараз модно і підходить жінкам будь-якого віку, та й трохи креативу розбавить сірі будні. По-друге, можна скористатися тонуючими шампунями, підбираючи кожен раз бажаний відтінок — вони змиваються через 3-5 полоскань, але допомагають підтримувати потрібний колір волосся.

Нерідко трапляється, що рудий відтінок з'являється після знебарвлення волосся. З цим можна впоратися спеціальними косметичними засобами з сріблястим пігментом. Це шампуні, які реалізуються в салонах краси і цілком можуть застосовуватися самостійно в домашніх умовах. Тільки потрібно строго дотримуватися інструкції по застосуванню подібних засобів — наприклад, якщо його перетримати на волоссі (більше 3 хвилин), то вийде абсолютно небажаний відтінок.

Багато жінок відзначають і користь масок для волосся з звичних продуктів — вони допомагають знизити рівень рижіни в волоссі, а ще надають живильну і зволожуючу дію. Ось найпопулярніша маска:

• чайна ложка меду ;
• 1 куряче яйце ;
• чайна ложка оливкового масла .

Всі інгредієнти змішуються і наносяться на вологе волосся. Час проведення процедури — 20 хвилин. Потім маска змивається звичайним шампунем, волосся ополіскують бальзамом або відваром ромашки.

Взагалі, позбутися від рижіни в волоссі досить складно. Але якщо підійти до вирішення проблеми грамотно, то все вийде. По-перше, можна скористатися оттеняющими шампунями і бальзамами — це, напевно, найпростіший спосіб скорегувати колір волосся. По-друге, можна використовувати для поліпшення зовнішнього вигляду локонів відвар ромашки або маску зі звичних продуктів. Тільки не забудьте переконатися, що алергія на все компоненти відсутня. По-третє, можна звернутися за допомогою до професіоналів — до речі, вони вважають це найбільш правильним рішенням. Справа в тому, що якщо бездумно використовувати всі підряд способи корекції відтінку волосся, можна нанести їм непоправної шкоди.

Циганкова Яна Олександрівна, медичний оглядач, терапевт вищої кваліфікаційної категорії

Про парових ванночках і лазнях говорять не тільки звичайні люди, але і косметологи — ці процедури вважаються виключно корисними для позбавлення від прищів і чорних крапок . Але щоб отримати потрібний ефект, необхідно знати правила проведення подібних процедур — при парових ванночках і лазнях вплив виявляється не тільки на епідерміс, але і на кровоносну систему організму.

Користь парових ванночок і лазень для шкіри

Вже після декількох розглянутих процедур шкіра обличчя стає м'якою, світлою і гладкою — цей ефект досягається за рахунок використовуваних лікарських рослин. Крім строго естетичних ефектів, парові лазні та ванночки від прищів і чорних крапок надаютьнаступне вплив:

• вміст закупорених пір стає м'якше і самостійно виходить, вкрай рідко для повноцінного очищення потрібне використання скрабу;
• пари відварів лікарських рослин заспокоюють шкіру і зменшують запалення;
• шкірний покрив повністю очищається від косметики (і залишків декоративної, і лікувальної), токсинів і відкладень секрету сальних залоз;
• клітинне дихання епідермісу стає краще — це призводить до появиздорового рум'янцю.

Після проведення даної процедури косметологи рекомендують наносити на шкіру зволожуючу маску, скраб або крем. Справа в тому, що після впливу пари пори шкіри максимально очищаються, відкриваються і можуть «взяти» максимальну кількість корисних речовин із засобів по догляду за шкірою.

Парові ванночки і лазні від прищів і чорних крапок є найпопулярнішою процедурою серед обивателів. Пов'язано це з тим, що її можна проводити в домашніх умовах і без необхідності придбання дорогих засобів.

Протипоказання і показання до розпарювання особи

Розглянуті процедури можна і потрібно проводити всім людям, у яких шкіра має вади — наприклад, масові висипання прищів або акне . Косметологи запевняють, що парові ванночки і лазні від прищів і чорних крапок можуть з успіхом замінити дорогі процедури очищення обличчя в салонах краси — ефект вийде однаковий, а витрат (і тимчасових, і фінансових) буде набагато менше.

Але так як парові процедури надають не поверхневе, а глибокий вплив, тобто і протипоказання до їх проведення.  Чи варто запам'ятати деякі застереження фахівців:

• категорично заборонено робити парові ванночки і лазні від прищів і чорних крапок людям з діагностованими захворюваннями серцево-судинної і дихальної систем;
• вкрай обережно подібні процедури проводяться людям з будь-якими патологіями, що протікають в хронічній формі (знадобиться консультація лікаря);
• не можна парові ванночки і лазні робити при підвищеній температурі тіла.

Готуємося до процедур

Щоб регулярно проводити очищаючі парові ванночки і лазні від прищів і чорних крапок, потрібно підготувати набір необхідних «інструментів».

По-перше, потрібен буде пластмасовий тазик або миска об'ємом 3 літри. Причому, цей посуд не може використовуватися в інших справах — наприклад, прати в ній або мити овочі категорично заборонено. Тому доцільно придбати нову миску або тазик і позначити її застосування тільки для розглянутих процедур.

По-друге, потрібно буде великий рушник, яке повністю закриє голову і обличчя в схиленому стані. Таке рушник має бути досить щільним і не пропускати повітря.

По-третє, необхідно запастися різними лікарськими рослинами — наприклад, листям евкаліпта, квітками ромашки аптечної, квітками календули, екстрактом алое і іншими. Але врахуйте, що багато рослин можуть спровокувати приступ алергії, тому підбирати їх потрібно в індивідуальному порядку.

Як правильно зробити парову ванночку

Для проведення процедури потрібно виділити абсолютно вільний час — поспішати і відволікатися не варто. Розраховуйте, що на підготовку до процедури, її проведення і дії після піде близько півгодини. А тепер все робимо крок за кроком:

1. Кип'ятимо 2-3 літри води і виливаємо в підготовлений тазик або миску.
2. Вливаємо в окріп 1 стакан відвару або настоянки лікарських рослин і ретельно розмішуємо (не руками!).
3. Прибираємо волосся (заколюємо або підв'язуємо хусткою).
4. Нахиляємося особою над тазиком і накривають рушником.

Зверніть увагу: якщо дія пара занадто агресивно і терпіти високу температуру неможливо, то збільште відстань між особою і водою. Але потім, у міру охолодження рідини, зменшуйте його.

Власне процедура триває не більше 10 хвилин, припиняти її потрібно відразу, як тільки перестане виділятися інтенсивний пар від води з відваром / настоянкою лікарської рослини. Фахівці не рекомендують відразу після парової ванночки витирати обличчя — нехай шкіра висохне самостійно. А ось через 10 хвилин можна протерти шкіру обличчя сухою серветкою і нанести на неї зволожуючий / живильний крем або скраб.

Проводити парові ванночки або лазні від прищів і чорних крапок можна 1 раз в тиждень.

Найефективніші рецепти

Звичайно, бездумно використовувати лікарські трави для проведення даної процедури було б нерозумно — є певні представники рослинного світу, які надають безпосередній вплив на вугри, на жировики і так далі.

Найефективніші рецепти :

1. Від вугрів . У ванночку потрібно додавати лаванду, алое, низку, подорожник, настоянку календули, ромашку. Причому, перед додаванням можна приготувати відвар з розрахунку 1 столова ложка на склянку води, а можна покласти сухі трави і в натуральному вигляді в окріп.
2. Для сухої шкіри . Косметологи рекомендують додавати в окріп відвар материнки, календули і чебрецю.
3. Від зморшок . Розмарин, шавлія і ромашка надають потужний омолоджуючий ефект. Причому, їх можна використовувати і як самостійні інгредієнти, і в поєднанні один з одним.
4. Від чорних крапок . Приготуйте настоянку з кропиви або горобинових плодів, додайте її в окріп в кількості 50 мл і насипте 50 гр крупної солі.
5. Для жирної шкіри . Дуб, алое, м'ята, хвощ, липа надають підсушує ефект і нормалізують роботу сальних залоз.

Результати проведення парових ванночок і лазень від прищів і чорних крапок будуть помітні після 2-3 процедур. Але тільки регулярне проведення розглянутих процедур дасть очікуваний ефект і поліпшить стан шкіри навіть при виражених проблемах.

Циганкова Яна Олександрівна, медичний оглядач, терапевт вищої кваліфікаційної категорії

Випадання волосся лікарі класифікують, як природний процес — за статистикою кожна людина щодоби втрачає 50 і більше волосків. При цьому, волосся не стають рідкісними, не втрачають своєї густоти. Але таке відбувається в тому випадку, якщо волосся випадає без цибулин, а зрозуміти це просто — придивіться до випав волосу, і якщо на ньому немає ніяких потовщень, то хвилюватися не варто. А ось якщо на одному кінці волоса виявлено невелике потовщення, мішечок, то пора бити тривогу — волосся випадає з цибулиною, що може призвести до облисіння.

Причини випадіння волосся з цибулиною

Звичайно, доведеться боротися за красу свого волосся і збереження їх кількості. Але перш ніж приступати до будь-яких процедур, потрібно обов'язково з'ясувати причини випадіння волосся з цибулиною. А вони можуть бути найрізноманітнішими:

1. Порушення гормонального фону . Особливо часто це відбувається у жінок — наприклад, після пологів практично кожна матуся відзначає масове випадання волосся саме з цибулиною.
2. Спадкова схильність . Лікарі відзначають, що часто саме гени грають роль в облисінні — наприклад, така «спадщина» може передаватися по чоловічій лінії, хоча і жінки не є винятком. Вилікувати облисіння не вийде, але зупинити випадання волосся цілком можливо.
3. Захворювання шкірних покривів . Робота фолікулів волосяних може стати набагато повільніше, або і зовсім зупинитися. А причиною такої дисфункції є себорея , лупа , псоріаз і інші захворювання шкіри.

1. Порушення в роботі нервової системи . Йдеться про стреси, подразненнях і порушеннях сну — такий стан призводить до відмирання волосяних фолікул.
2. Захворювання імунної системи . Справа в тому, що при таких патологіях відбувається збій в роботі організму, починають вироблятися антитіла, які «з'їдають» власні здорові клітини. Результатом може стати загибель волосяних фолікул і облисіння.
3. Агресивні фактори . Лікарі стверджують, що часте використання хімічних барвників, вплив на організм токсинами і отрутами, неповноцінне харчування, погана екологія та вплив на волосся занадто високими або низькими температурами можуть призвести до облисіння.
4. Дистрофія тіла волоска . Такий стан може розвинутися через недостатнього зволоження і живлення волосся.

Що робити при випаданні волосся з цибулиною

По-перше, не варто впадати в паніку! Це додатковий стрес організму, який тільки посилить проблему — волосся почне випадати більш активно. Необхідно відвідати лікаря (дерматолога або трихолога) і з'ясувати справжню причину даного стану.

По-друге, можна зупинити випадання волосся з цибулиною і повернути колишню красу шевелюрі не тільки медикаментозною терапією, але і народними засобами, масажем і деякими фізіотерапевтичними процедурами.

Зверніть увагу: якщо причиною випадання волосся з цибулиною є якісь серйозні захворювання, то доведеться спочатку пройти курс лікування цих патологій і тільки потім братися за відновлення здоров'я волосся. Якщо ж виною розглянутого стану є генетична схильність, то можна спробувати просто «відтягнути» час повного облисіння.

Масаж голови

Дуже часто лікарі рекомендують забезпечити повноцінне постачання киснем кожному волосяного фолікула. Як це зробити? Потрібно всього лише опустити голову вниз або лягти на спину таким чином, щоб волосся знаходилися на поверхні подушки, і масажувати шкіру голови звичайної гребінцем (масажною). Вкрай бажано використовувати для цього гребінець, виготовлену з натуральних матеріалів, ефективною буде й щітка з натуральними волосками.

Подібний масаж потрібно робити кожен день. Процедура повинна тривати не менше 5 хвилин.

Народні засоби

Йдеться про використання різних масок, бальзамів, відварів і настоянок.Подібних рецептів з категорії «народна медицина», які ефективні при випаданні волосся з цибулиною, досить багато. Нижче подано тільки найпопулярніші, які підходять і для жінок, і для чоловіків:

1. Змішати в рівних пропорціях листя обліпихи , берези та кропиви (в сухому вигляді). Потім взяти жменю отриманого збору і залити 300 мл води, прокип'ятити засіб протягом 15 хвилин, остудити і процідити. Отриманий концентрат потрібно використовувати для полоскання волосся після основного миття — просто зварений цілющий збір потрібно розбавити в літрі теплої води.
2. Для полоскання волосся можна використовувати яблучний оцет або лимонний сік, тільки не забудьте розвести їх теплою водою в такій пропорції , щоб вийшла рідина мала приємний кислуватий смак. А ще ефективними будуть полоскання волосся відварами череди і ромашки аптечної.
3. Обов'язково втирайте в шкіру голови різні косметичні масла — реп'яхову, жожоба, касторове, льняне, ши і інші. Пам'ятайте, що їх потрібно втирати в шкіру голови не менше 2 разів на тиждень.
4. Дуже добре допомагає зупинити випадання волосся з цибулиною і часте втирання в шкіру голови соку алое, кропиви і / або петрушки.
5. Дуже неприємний, але дуже дієвий метод зупинки облисіння — перед миттям голови потрібно в шкіру втерти сік ріпчастої цибулі, можна використовувати для процедури безпосередньо кашку з цибулі (натерти на тертці або перемолоти в м'ясорубці). Досить 1 раз в тиждень проводити таку процедуру протягом 10 хвилин і вже через 2 місяці буде видно результат.
6. Лікарі стверджують, що ще дуже ефективним способом боротьби з випаданням волосся з цибулиною є, так звані, гарячі маски. Готують їх на основі спирту або червоного гострого перцю, гірчиці або ріпчастої цибулі. До цих інгредієнтів додають якийсь пом'якшувальна речовина — наприклад, сметану або жовток курячого яйця.

Зверніть увагу: гарячі маски накладаються тільки на шкіру голови. Час проведення процедури не повинно становити більше 15 хвилин.

Звичайно ж, в рамках боротьби з випаданням волосся з цибулиною необхідно скорегувати раціон харчування — в меню повинні бути присутніми овочі та фрукти, кисломолочні продукти, а ось цукор, сіль, гострі і копчені страви потрібно виключити.

Не варто забувати і про психоемоційному стані — постарайтеся або самі справлятися зі стресами і роздратуванням, або зверніться за професійною медичною допомогою.

Випадання волосся, облисіння — це проблеми, які можна і потрібно вирішувати в тандемі з лікарями. Тільки в такому випадку можна запобігти найнеприємніші наслідки.

Циганкова Яна Олександрівна, медичний оглядач, терапевт вищої кваліфікаційної категорії

Чому діти, які більшу частину часу проводять лежачи в ліжку, втрачають своє волосся? Причини проста — волосся сильно слабшають при постійному терті об подушку, тому розглядається явище батьки спостерігають на потилиці і тім'я малюка. В принципі, таке випадання волосків не страшно, адже вже до 12 місяців свого життя у малюків кількість волосся відновлюється. Однак існують і інші причини випадіння волосся у дітей. Про них — далі

Найбільш поширені причини випадіння волосся у дітей

Можливі причини випадання волосся в дитячому віці:

1. Рахіт . Це захворювання супроводжується не тільки розглядаються явищем, а й втратою ваги, слабкістю м'язів, деформацією кісток. Як тільки буде пройдений курс лікування рахіту, відразу ж відновлюється і кількість волосся на голові.
2. Перегрів шкірного покриву голови . Багато батьків помічають, що випадання волосся посилюється в холодну пору року, коли на дитину надягають шапки, шарфи, щільні капюшони. Виходить, що волосяні фолікули не отримують достатню кількість кисню, відбувається порушення кровообігу в судинах шкіри голови. Як тільки усувається ця причина, випадання волосся припиняється, і їх кількість на голові у малюка відновлюється.

Вогнищева алопеція у дітей

Часто волосся у дітей випадають цілими осередками — такі «залисини» утворюються на тімені і потилиці. Подібні ділянки на шкірі голови не червоніють, що не лущаться і не чешуться, а кордони позначені тонкими прямими світлими волосками.

Подібне захворювання в дитячому віці зустрічається вкрай рідко і причини його досі достовірно не відомі. Лікарі припускають, що вогнищева втрата локонів в дитячому віці може бути безпосередньо пов'язана із спадковою схильністю і порушеннями в роботі ендокринної системи.

Зверніть увагу: в деяких випадках осередкове облисіння в дитячому віці може бути спровоковано імунними захворюваннями, коли виробляються антитіла проти власних клітин. В результаті цього волосяні фолікули просто гинуть.

Будь-яких медикаментів, які здатні швидко зупинити осередкове облисіння, не існує. Лікарі використовують для цього комплексну терапію — лікують дітей вітамінами, призначають опромінення уражених ділянок шкіри голови ультрафіолетовими променями, використовують плацентарні кошти. Вважається, що досить ефективним методом боротьби з вогнищевим облисінням є ін'єкційне введення в шкіру голови кортикостероїдів. Але подібні процедури вкрай болючі, тому в педіатричній практиці не використовуються.

Стригучий лишай у дітей

Це досить поширене захворювання, яке характеризується утворенням на голові плям з чіткими кордонами, що лущаться, з випали волосками (вони спочатку обламуються практично біля кореня). Діагностується стригучий лишай тільки в лікувальному закладі за допомогою забору біоматеріалу (зіскрібок з ураженої ділянки) для лабораторного дослідження.

Повністю вилікуватися від цього захворювання вдасться тільки через 8-10 тижнів. В період лікування хворий дитина повинна бути ізольований від інших малюків, йому видається окремий посуд, особисті речі для проведення гігієнічних процедур. Після основної терапії хворому належить пройти курс фізіотерапевтичних процедур, які швидко повернуть фортеця і здоров'я волосяних цибулин.

Інші причини втрати волосся у дітей

Взагалі вважається, що причиною випадання волосся у дитини можуть стати найрізноманітніші чинники. Але лікарі виділяють кілька основних:

• хвороби бактеріальної етіології;
• пошкодження волосяного покриву голови механічним шляхом;
• хвороби, які супроводжують сильною лихоманкою;
• стресові ситуації.

Багато батьків вважають, що випадіння волосся у дитини пов'язане з розвиток злоякісного захворювання (раку), але це не так. Лікарі та вчені точно встановлено, що ніякого зв'язку між цими двома станами немає. А випадає волосся при діагностуванні раку тільки після опромінення, хіміотерапії — саме таке агресивна дія на організм і вбиває волосяні фолікули.

Дуже важливо, щоб дитина повноцінно харчувалася — так, продукти теж дуже впливають на стан здоров'я волосся. У меню повинні бути присутніми свіжі фрукти і овочі, м'ясо і риба нежирних сортів, борошняні вироби, каші, молочка та кисломолочні продукти. А ось сухарики, чіпси, солодкі газовані напої, фаст-фуди точно здоров'я не додадуть, призведуть до порушення обмінних процесів — це теж може бути поштовхом до випадання волосся.

Циганкова Яна Олександрівна, медичний оглядач, терапевт вищої кваліфікаційної категорії

Ще наші предки знали — володар довгого волосся відрізняється відмінним здоров'ям і незвичайною силу. Але і в наш час довге волосся служать відмінним показником здоров'я людини. На жаль, навіть при великому бажанні відростити волосся, багато зазнають поразки на шляху до досягнення цієї мети. Деякі люди не можуть відростити собі довге волосся через генетичної особливості, але навіть в цьому випадку ріст волосся йде — в середньому за 30 днів кожен волосся відростає на півтора сантиметра, що вважається нормою. Але за допомогою деяких засобів і маніпуляцій цілком можна досягти швидкості росту волосся в 2, 5 см на місяць.

Чому сповільнюється зростання волосся

Взагалі, причин уповільнення зростання волосся дуже багато — це можуть бути і зовнішні чинники, і внутрішні. До причин, які заважають росту волосся зсередини, можна віднести:

1. Неправильне харчування . Дуже важливо вводити в меню і вітаміни, і білкову їжу, і вуглеводи. Якщо відбувається порушення раціону харчування, то ріст волосся відразу ж сповільнюється.
2. Психоемоційний стан . Якщо людина перебуває в гарному настрої, не схильний до стресів і депресій , то організм спрямовує максимальну кількість сил на ріст волосся. В іншому випадку про це можна навіть не мріяти.
3. Захворювання запального і інфекційного характеру . В принципі, будь-які патологічні процеси внутрішніх органів і систем призводять до того, що припиняється напрямок сил на ріст волосся, у організму з'являються нові «завдання» впоратися з патологією.
4. Шкідливі звички . Йдеться про палінні і зловживанні алкогольними напоями, що призводить не тільки до погіршення зовнішнього вигляду волосся, але і до повної зупинки їх росту.

Лікарями виділені і зовнішні чинники, які негативно впливають на ріст волосся:

1. Термічний вплив . І тут йдеться не лише про використання фена і прасування, дуже важливо захищати волосся від прямих сонячних променів і низьких температур повітря.
2. Фізичний вплив . Достовірно відомо, що використання металевих шпильок, тугих гумок і занадто агресивну розчісування локонів незмінно призводять до уповільнення, а потім і до зупинки, росту волосся.
3. Хімічний вплив . Маю на увазі часті фарбування, хімічні завивки, постійне використання стайлінгу (лаки, пінки, муси) — вони навряд чи сприятливо впливають на стан здоров'я волосся.

Зверніть увагу: якщо стоїть мета відростити волосся, то доведеться на деякий час відмовитися від куріння і вживання алкогольних напоїв, переглянути і скоригувати раціон харчування і виключити з «арсеналу» будь-які стайлінгові кошти. Буквально через 14-20 днів результат такого «пожертвування» буде помітний.

Як прискорити ріст волосся

Звичайно, потрібно буде виключити зі свого життя всі негативні фактори, зазначені вище по тексту — це вже дасть результати. Але є ряд способів, які прискорять зростання волосся:

Апаратні процедури

Вони проводяться в салонах краси або у косметолога, а найбільш популярними серед споживачів вважаються:

• мезотерапія — відновлює здоров'я волосся і прискорює їх зростання. В ході процедури під шкіру вводиться вітамінний комплекс, зазвичай досить двічі відвідати майстра і отримати очікуваний результат;

• лазеротерапія — активізує ріст волосся, а також надає лікувальну дію при себореї, дерматит, запальних захворювань шкіри голови і патологіях волосяних цибулин.

Масаж шкіри голови

Банально, але саме така проста процедура допомагає прискорити ріст волосся. Все просто — під час масажу шкіри голови поліпшується кровообіг, в волосяні цибулини починає надходити більша кількість активних речовин і кисню. Дуже благотворно впливає на здоров'я шкіри голови використання реп'яхової олії, олії чайного дерева, оливкового масла — буквально 2-3 масажу голови в тиждень і вже через місяць можна буде помітити результати.

Косметичні засоби

До цієї категорії засобів, які здатні підсилити зростання волосся, відносяться шампуні, бальзами, лосьйони, маски і сироватки. Фахівці рекомендують при виявленні зупинки росту волосся віддати перевагу професійним засобам даної категорії — так, коштують вони не дешево, але зате і ефект дають відмінний.

Сміливо можна використовувати для прискорення росту волосся і кондиціонери, які не потрібно змивати водою — вони здатні глибоко проникати в шкіру голови і надавати лікувальну, відновне дію безпосередньо на волосяну цибулину.

Зверніть увагу: на ринку представлені і ампули, в яких знаходиться засіб для поліпшення росту волосся. Це найбільш зручний, практичний спосіб проводити лікувальні процедури. Щоб не помилитися у виборі кошти, потрібно проконсультуватися з косметологом або трихологом.

Народна медицина: маски для прискореного росту волосся

Існує маса засобів з категорії « народна медицина », які ще наші предки використовували для поліпшення росту волосся. Всі вони мають в своєму складі лише натуральні компоненти рослинного походження — відвари кропиви, квіток календули, шавлія. Ефективними засобами є і різні рослинні масла — оливкове, гірчичне, лляне, мигдальне та реп'яхову. Доцільно додавати їх в свій звичний шампунь або професійну маску для волосся, але цілком можна використовувати зазначені масла і як єдиний засіб.

Непогано було б робити і такі маски:

1. Змішати в керамічному посуді столову ложку сметани, 1 яєчний жовток і півсклянки відвару кропиви. Отриману суміш потрібно наносити на чисте волосся (попередньо просто вимийте їх з використанням звичного шампуню), злегка втирати її в шкіру голови, а через 5 хвилин все змити проточною теплою водою. Кількість процедур в тиждень — максимум 2.
2. Подрібнити два листа алое (просто порубати ножем), додати до кашки чайну ложку меду і 2 чайної ложки будь-якого рослинного масла. Цим засобом потрібно змастити шкіру голови і легкими круговими рухами пальців провести процедуру масажу. Через 5 хвилин все змивається теплою водою з використанням звичного шампуню. Кількість процедур — 1 раз в 2 тижні.
3. Мякиш житнього хліба (НЕ сірого, а саме чорного!) Розминається в крихту (повинно вийти півсклянки крихти), до нього додається 2 столові ложки сметани і 1 куряче яйце, все ретельно перемішується і наноситься на шкіру голови. Вкрай бажано отримане засіб нанести і на всю довжину волосся. Через 10 хвилин волосся миються звичним способом.

Як правильно доглядати за волоссям

Мало тільки проводити рекомендовані в цій статті процедури, щоб поліпшити зростання волосся потрібно обов'язково знати правила догляду за ними і строго дотримуватися їх. Фахівці дають наступні рекомендації:

1. Не можна розчісувати мокре волосся. Потрібно дочекатися поки вони трохи підсохнуть, а й підсушувати їх феном не варто. Розчісувати вологі локони потрібно акуратно, відбираючи по прядки і рухаючись гребінцем від кінчиків до коренів.
2. Мити голову потрібно тільки тими шампунями, які відповідають типу волосся. Це ж стосується і вибору бальзамів, кондиціонерів для волосся.
3. У зимовий час, та й взагалі в холодну погоду, не варто виходити на вулицю без головного убору. Від низьких температур повітря волосся стає ламким, кінчики січуться.
4. Незалежно від того, в якому стані знаходяться волосся, потрібно регулярно робити їм маски — живильні і зволожуючі. Фахівці рекомендують приділяти час на такі процедури хоча б 1 раз в тиждень.
5. Спати лягати з заплетеними волоссям теж не варто — розпустіть їх, розчешіть, нехай вони «наситяться» киснем і відпочинуть.
6. Якщо доводиться фарбувати волосся, то придбайте фарби без аміаку і перекису водню в складі.
7. Чи не повинні бути щоденною процедурою укладання волосся праскою і сушка їх феном. Нехай це буде приємним винятком.

Крім цього, вкрай бажано щовечора перед сном не тільки розчісувати волосся, але і робити масаж голови. Для цього не потрібно володіти якимись спеціальними знаннями, досить лише кінчиками пальців робити кругові рухи, постукування, потирання на шкірі голови. Що це дасть? Перш за все, значно покращиться кровообіг — це відновить і активізує волосяні цибулини. А ще такий масаж зніме денне напруження, сон вночі буде спокійним і глибоким, а результатом буде гарний настрій.

Якщо людина постійно піддається стресу, перебуває в депресивному стані або відчуває сильні психоемоційні «коливання», то ні про яке зростання волосся не може бути й мови! Доведеться відвідати психолога, який не тільки допоможе відновити і стабілізувати свій внутрішній світ, а й посприяє поліпшенню росту волосся.

Ще один момент — відпочинок на морському узбережжі. Багато хто вважає, що ультрафіолетові промені і морська вода надають благотворну дію на здоров'я. Так, це дійсно істина, але тільки не для волосся. Обов'язково потрібно носити капелюхи або панами — це вбереже волосся від сонця, збереже їх міцними, запобіжить ламкість і сухість локонів. А якщо після купання в морі не промити волосся звичайною водою, то можна незабаром очікувати не тільки зупинку росту волосся, але і значне погіршення їх зовнішнього вигляду.

Циганкова Яна Олександрівна, медичний оглядач, терапевт вищої кваліфікаційної категорії

Лупа — це не просто прикре непорозуміння, а реальна проблема. Тому, перш ніж підбирати собі кошти від лупи, звертатися за допомогою до народної медицини або професійним бальзамам і лосьйонів, варто відвідати лікаря трихолога — саме цей фахівець лікує хвороби волосся, він же встановить точну причину появи лупи. Таких причин може бути кілька. По-перше, поширення патогенного грибка — це означає, що потрібно буде підібрати такі препарати і засоби, які сприяють відновленню і нормалізації мікрофлори епідермісу голови. По-друге, розвиток себорейного дерматиту — лікар призначить засоби, які будуть стабілізувати роботу сальних залоз, зміцнювати шкірний імунітет.

В даній статті ми надамо загальні рекомендації, які допоможуть позбутися від лупи в домашніх умовах. Однак для більш ефективного лікування спочатку все ж варто з'ясувати причину патології.

Препарати від лупи з аптеки

Абсолютно всі лікарські засоби від лупи з аптеки містять в своєму складі антимикотические компоненти, але ці всі кошти діляться на дві великі групи:

• антимикотические синтетичного походження;
• натуральні речовини, які надають на шкіру голови протигрибкова дія.

Найчастіше до складу аптечних протівоперхотним засобів входить кетоконазол, а найпопулярніший і ефективний препарат з таким складом — Нізорал шампунь.

Якщо говорити про протигрибкових компонентах натуральних, то це рослинна сировина — екстракти. Найбільш часто в складі препаратів є часник і масло чайного дерева.

Лікування себорейного дерматиту грунтується на використанні ихтиола та вугільної смоли, а щоб відразу ж відновлювати епідерміс на шкірі голови лікарі призначатимуть ефірні масла, які відрізняються великим вмістом жирних ненасичених кислот.

З усього розмаїття аптечних засобів проти лупи можна виділити кілька найбільш ефективних:

1. Біфон . Це лосьйон лікувальної дії, який наноситься та на волосся, і на шкіру голови. При нанесенні можна і потрібно робити м'які, без докладання зусиль, кругові рухи кінчиками пальців по шкірі голови. Тривалість використання Біфон становить 30 днів, процедури проводяться 2-3 рази на тиждень.
2. Дьоготь + чайне дерево . Випускається засіб у формі мазі, допомагає позбутися від сверблячки шкіри голови і її лущення, відновлює нормальне функціонування сальних залоз. Використовувати цю мазь можна кожен раз при митті волосся — відразу після використання звичайного шампуню потрібно нанести на шкіру голови і на всю довжину волосся розглядається засіб, а через 10 хвилин змити прохолодною водою. Тривалість проведення такої терапії становить не менше 3 місяців. Можна використовувати мазь «Дьоготь + чайне дерево» і як профілактичний засіб, для попередження появи лупи — досить проводити 1 процедуру в 30 днів.
3. Нізорал шампунь . Це засіб належить до групи протигрибкових і швидко позбавляє людину від лущення епідермісу. Наносити Нізорал шампунь потрібно на всю довжину волосся і на шкіру голови м'якими круговими рухами, попередньо намочивши голову. Змивають засіб з голови через 5 хвилин, для чого використовують теплу воду. Тривалість використання даного засобу становить 3 місяці, процедури можна проводити 2 рази на тиждень.
4. Паста Сульсена . Вона втирається в шкіру голови після того, як будуть вимиті волосся звичайним шампунем. Після того, як паста буде втерта в шкіру голови і тонким шаром розподілено по всій довжині волосся, її потрібно відразу змити проточною теплою водою. Тривалість лікування лупи розглядаються засобом повинна становити 3 місяці, а проводити процедури можна максимум 2 рази на тиждень.

Аптечні шампуні від лупи

В арсеналі провізорів є і шампуні з лікувальним ефектом проти лупи — ними користуватися дуже легко, та й ефективність таких засобів висока. Єдине, на чому наполягають лікарі трихолог — лікувальні шампуні проти лупи доцільно використовувати тільки на початковій стадії цього явища.

Види лікувальних шампунів проти лупи:

• з вмістом сірки і саліцилової кислоти — надають відлущуючий ефект;
• збагачені кетоконазолом — відносяться до протигрибкових засобів;
• з присутністю в складі октопрірокса і пірітона цинку — це будуть антибактеріальні засоби;
• містять в складі натуральні засоби, частіше — рослинного походження.

Зверніть увагу: щоб зробити правильний вибір конкретного лікувального шампуню, потрібно обов'язково отримати консультацію у лікаря трихолога — в залежності від того, що стало причиною появи лупи , фахівець і буде робити вибір.

Як боротися з лупою в домашніх умовах

Якщо лупа не стала ще «стихійним лихом», то цілком реально обійтися без специфічних лікувальних препаратів — впоратися з проблемою допоможе народна медицина.Причому, народна медицина має в своєму «арсеналі» досить багато масок, засобів для полоскання волосся і бальзамів — потрібно буде вибрати щось одне.

Домашні засоби на основі рослинних компонентів

• Столову ложку соку ріпчастої цибулі потрібно змішати з 2 столовими ложки горілки (або самогону, або спирту, розведеного до 40 градусів) і нанести отриману суміш на всю довжину волосся і шкіру голови. При нанесенні злегка втирайте засіб в шкіру голови круговими рухами, залишити засіб на голові потрібно на 3-5 хвилин, а потім змити теплою водою з шампунем.

Зверніть увагу: якщо на шкірі голови є ранки, подряпини, або людина страждає від гіперчутливості шкірних покривів до зовнішніх подразників, то використовувати для лікування лупи горілку з соком ріпчастої цибулі категорично заборонено.

• Приготувати настій з квіток календули за класичним рецептом — столова ложка сировини на склянку (250 мл) окропу, настоювати 30-40 хвилин. Далі потрібно взяти чайну ложку отриманого настою квіток календули, додати в літр теплої води і обполіскувати волосся після кожного миття.
• Якщо приготувати настоянку з горілки і звіробою (1 столова ложка рослинної сировини заливається 10 столовими ложками горілки), то можна буде провести курс лікування лупи, що виникла на тлі грибкового захворювання. Отриману спиртову настойку потрібно втирати в шкіру голови, але не частіше 2 разів на тиждень.
• Змішати касторове масло і заздалегідь приготовлений настій квіток календули (рецепт дан вище) в рівних пропорціях, за допомогою ватного тампона засіб наноситься на шкіру голови і злегка втирається. Дану процедуру можна проводити 1 раз в тиждень відразу після миття голови.

Маски для волосся проти лупи в домашніх умовах

Навіть лікарі рекомендують своїм пацієнтам маску з оливкового масла і лимонного соку, тому що це засіб дійсно ефективно при лікуванні лупи. Щоб приготувати таку маску для волосся знадобиться змішати 4 столові ложки оливкової олії (його попередньо підігрівають на водяній бані) і сік 1 лимона. Далі розділяємо волосся на проділ і наносимо отриманий засіб на шкіру голови, потім протягом 5-7 хвилин ретельно масажуємо шкіру голову з нанесеною на неї маскою, можна поширити засіб по волоссю. Більша кількість суміші з оливкового масла і лимонного соку вбереться в епідерміс, а надлишки (вони теж можуть бути) потрібно змити теплою водою.

Дуже ефективним засобом для боротьби з лупою є господарське мило. Пов'язано це з тим, що в його складі є активні лужні компоненти — вони і акумулюють, і розчиняють бруд і жир, які збираються на шкірі голови і волоссі. Між іншим, господарське мило допомагає прискорити процес загоєння ранок і подряпин на шкірі, служить профілактикою проникнення в організм вторинної бактеріальної інфекції.  Як використовувати господарське мило для позбавлення від лупи:

• натерти на крупній тертці невелику кількість господарського мило — в результаті повинно вийти половина склянки;
• викласти отриману масу на поліетиленову плівку таких розмірів, щоб вистачило повністю обернути голову;
• натерте мило і поліетилен укласти на волосся і замотати рушником або шарфом.

Потім через 15-20 хвилин маска знімається і змивається. Подібну процедуру рекомендується проводити щодня, безпосередньо перед сном. Через тиждень такого лікування будуть помітні перші результати — зменшиться кількість лупи, а можливо вона і зовсім зникне.

Сіль від лупи

Взагалі, сіль вважається відмінним засобом для лікування лупи — вона згубно діє на всі мікроорганізми, в тому числі, і патогенні. І в той же час сіль є відмінним засобом для масажу — вона сприяє поліпшенню кровообігу в шкірі голови. Крім цього, сіль сприяє нормалізувати і стабілізувати функціональність сальних залоз, надає стимулюючу дію (покращує ріст волосся), перешкоджає випаданню волосся.

Сіль можна просто втирати в шкіру голови , але спочатку потрібно ретельно вимити волосся шампунем. Втирати сіль потрібно не менше 15 хвилин, а потім змити все проточною теплою водою. Фахівці рекомендують використовувати для проведення процедури грубозернисту сіль — вона вважається кращим абразивом.

Дуже ефективним буде засіб, приготоване з солі і йогурту, кефіру, вершків або курячого яйця. Змішувати потрібно в таких пропорціях, щоб в результаті вийшла кашка, консистенцією сільської сметани. Отриману суміш наносять на шкіру голови і по всій довжині волосся, накривають поліетиленовим пакетом і загортають рушником. Через 15 хвилин «компрес» розбирають і змивають маску проточною теплою водою.

Профілактика лупи

Поява лупи навряд чи когось обрадує, але ж цього можна уникнути!  Існує ряд профілактичних заходів, які допоможуть запобігти появі лупи:

• якомога частіше міняйте гребінці і головні убори, або хоча б періодично їх обробляйте антисептичним засобом;
• обов'язково потрібно вести правильний спосіб життя (або хоча б наблизитися до цього) — гуляти на свіжому повітрі, раціонально харчуватися;
• запобігати стреси, уникати будь-яких порушень в психоемоційному плані;
• 1 раз на півроку проходити профілактичні огляди у лікарів, щоб своєчасно виявити проблеми в роботі ендокринної системи абоорганів шлунково-кишкового тракту;
• 1 раз в тиждень проводити масаж голови, використовувати для полоскання волосся відвари квіток календули, коренів лопуха.

Лупа — це захворювання, з ним можна боротися і аптечними засобами, і за допомогою народної медицини. Але щоб правильно вибрати засіб, обов'язково потрібно відвідати лікаря трихолога — лікування лупи буде швидким і ефективним.

Циганкова Яна Олександрівна, медичний оглядач, терапевт вищої кваліфікаційної категорії

Жінки, охочі освітлити своє волосся і стати блондинками, використовують агресивні фарби. В результаті волосся стають білими, але набувають сіруватий або жовтуватий відтінок, набувають сухість і ламкість. Останнім часом стало модним користуватися різними народними засобами — вони завжди діють на організм м'яко, не завдають шкоди при грамотному застосуванні. Це стосується і освітлення волосся — ще наші предки знали ефективні способи освітлення з використанням звичайних рослин і засобів.

Зверніть увагу: всі наведені засоби для освітлення в даній статті будуть ефективні тільки на нефарбованих раніше волоссі. На жаль, народними засобами хімічні реакції не змінити.

Освітлення волосся ромашкою

Відвар ромашки аптечної , який використовується для освітлення пасм, благотворно впливає і на здоров'я волосся — здійснюється живлення волосяних фолікул, покращує кровообіг, зникає лупа, навіть психоемоційний фон може відновитися. Відвар ромашки для освітлення можна використовувати не тільки природним блондинкам, але і шатенкам — прядки стануть світлішими, придбають блиск і шовковистість.

Щоб приготувати відвар з ромашки знадобляться:

• каструля емальований;
• сухі квіти ромашки (можна придбати в аптеці);
• окріп;
• рушник;
• поліетиленовий пакет або целлофановая шапочка.

Необхідно взяти 5 грам сухої ромашки, залити окропом в кількості 1 літр і прокип'ятити все протягом 10 хвилин. Потім відвар повинен охолонути природним чином при кімнатній температурі.

Як тільки відвар охолов, потрібно опустити в нього волосся і протягом 5 хвилин ретельно мити їх, втираючи відвар у волосся. Потім волосся віджимають, одягаємо на них поліетиленовий пакет або целофанову шапочку і носимо такий «компрес» 30 хвилин. Після закінчення зазначеного часу волосся споліскуються цим же відваром, але розведеним простою водою в пропорції 1: 1.

Зверніть увагу: якщо освітлити волосся потрібно шатенкам, то для приготування відвару потрібно взяти 300 грам сухої ромашки. Весь інший алгоритм процедури не змінюється.

Освітлення світлого волосся гліцерином з ромашкою

Гліцерин укупі з ромашкою не тільки підсилює ефект освітлення , а й благотворно діє на структуру самого волосся — живить, зволожує їх, запобігає сухість і ламкість прядок.

Щоб приготувати засіб необхідно:

• 60 гр гліцерину;
• 50 гр квіток ромашки;
• 200 мл окропу.

Спочатку заливаємо квітки ромашки окропом, накриваємо посуд кришкою і залишаємо настоятися протягом 40 хвилин. Потім в готовий настій додається все вказану кількість гліцерину, суміш ретельно перемішується.

Наносимо отриману суміш на волосся, накриваємо голову поліетиленовим пакетом або целофановою шапочкою, укутуємо рушником і залишаємо все на 40 хвилин. Потім маска змивається теплою водою, вкрай бажано використовувати бальзам, що підходить до типу волосся.

Якщо проводити подібні процедури 1 раз в три дні, то вже через 3 тижні колір волосся стане світліше на 2-3 тони. Вкрай рідко трапляється так, що гліцерин з ромашкою не дають ніякого ефекту, але справа тут не в поганому рецепті. Якщо локони занадто жорсткі, структура волоса груба, то навіть агресивними фарбами часом важко змінити колір, а такі ось «природні» компоненти тим більше не можуть впоратися з поставленим завданням.

Лимон для освітлення волосся

Всім добре відомо, що лимонний сік може відбілити шкіру рук і обличчя, чому б не скористатися цим фруктом і для освітлення волосся? Єдине, про що потрібно пам'ятати — процедура може бути дискомфортною, так як лимонний сік буде палити шкіру голови. А щоб пом'якшити таке агресивна дія лимонної кислоти на шкіру голови, потрібно використовувати відвар з ромашки аптечної.

Столову ложку ромашки заливаємо 300 мл окропу, наполягаємо протягом 60 хвилин. Потім отриманий настій проціджують через сито або марлю. В отриманий відвар додаємо сік лимона з розрахунку: 4 великих цитруса на середню довжину волосся. Потім готову суміш рівномірно розподіляємо по всій довжині волосся і залишаємо на 40 хвилин.

Зверніть увагу: нічим накривати волосся не потрібно, але краще б висушити їх під сонячними променями — це послужить каталізатором для прискорення дії лимонної кислоти.

Потім волосся миються шампунем і бальзамом — так закриються лусочки кожного волоса, і колір буде збережений.

Подібну процедуру можна повторити через 3-4 дні, але потрібно уважно стежити за станом шкіри голови. Якщо вона почала лущитися, то слід припинити процедури і дочекатися її відновлення.

Освітлення волосся в домашніх умовах цілком можливо і за допомогою медової маски. Вона робиться з відвару ромашки і соку лимона з додаванням меду. Правда, результат буде не таким вражаючим, як використання просто лимона. Але зате мед відновлює здоров'я волосся, благотворно впливає на стан шкіри голови — а це важливо після агресивних методів освітлення.

Циганкова Яна Олександрівна, медичний оглядач, терапевт вищої кваліфікаційної категорії

Випадання волосся проблема, яку потрібно вирішувати на професійному рівні. Звичайно, лікар порекомендує засоби для лікування, розповість які процедури потрібно проводити, а ще він обов'язково порекомендує скорегувати раціон харчування — від того, які елементи і речовини надходять в організм, і в якій кількості, залежить загальне здоров'я волосся і функціонування волосяних цибулин.

Причини випадіння волосся

Вчені та лікарі твердо переконані, що до випадання волосся може привести недолік таких елементів:

• залізо — при його нестачі починає розвиватися анемія, що і провокує рясне випадання волосся;
• йод — він регулює роботу щитовидної залози, а при нестачі цього елемента відбувається порушення обмінних процесів в організмі взагалі і в волосяних фолікулах зокрема;
• цинк — з цим елементом все складно: саме його занадто великекількість в організмі (що трапляється при неконтрольованому прийомі вітамінних комплексів) є провокуючим фактором випадіння волосся;
• кальцій — важливо і в старшому віці підтримувати нормальний рівень цього елемента в організмі, тому що при його зниженні волосся починає ламатися і випадати, їх зростання сповільнюється.

Правильне харчування проти випадіння волосся

Якщо випадання волосся вже почалося, то потрібно терміново корегувати раціон харчування, а саме виключати з раціону:

• гостру, копчену і солодку їжу;
• будь-які алкогольні напої;
• їду з кафе, ресторанів і закусочних;
• жирні смажені страви;
• всі продукти, які можуть викликати алергічну реакцію — тут потрібен індивідуальний підхід;
• кава розчинна (до речі, натуральний пити дозволяється);
• консервовані м'ясо, риба і овочі;
• солодкі газовані напої.

Дуже важливо вживати в їжу натуральні та свіжі продукти, а овочі і фрукти не піддавати термічній обробці — так в організм потрапить максимальна кількість вітамінів і мікроелементів.

Зверніть увагу: ні в якому разі не можна відмовлятися від тваринних і рослинних білків — вони необхідні для росту клітин і появи нового волосся. За даними досліджень при випаданні волосся найбільш ефективним буде тваринний білок.

У дієту при випаданні волосся обов'язково потрібно включати м'ясо, рибу і яйця — їх якраз можна вживати практично без обмеження, але не забудьте зменшити кількість гарніру і хліба до страв з цих продуктів і переконатися в тому , що відсутні будь-які захворювання, що є протипоказанням до вживання білкової їжі.

Найкорисніші продукти для волосся

Дієтологи і трихолог (лікарі, які займаються хворобами волосся) склали список найкорисніших продуктів для волосся. Якщо його знати і використовувати за призначенням, то можна буде не тільки запобігти облисіння, але і зупинити вже почалося випадання волосся. До таких «диво-продуктів» відносяться:

1. Кисломолочні продукти . Сир, сметана, кефір, йогурти (натуральні) містять в своєму складі дуже багато кальцію, казеїну і сироватки — вони і надають зміцнює дію на волосяні цибулини.
2. Горіхи і насіння . Мигдаль, фундук, кешью, волоський горіх — в цих продуктах міститься селен, амінокислоти, мідь і жирні кислоти. Саме ці елементи допоможуть запобігти витончення волосся, позбавлять від посічених кінчиків.
3. Курячі яйця . Вони багаті не тільки білком, а й лецитином, магнієм і вітаміном В, а ці елементи обов'язково підтримають слабке волосся, відновлять і поліпшать функціонування волосяних цибулин. Причому, курячі яйця можна вживати в будь-якому вигляді — варені, смажені, омлет.
4. Морські продукти . Це відомі джерела йоду, заліза і Омега-3 поліненасичених жирних кислот — останні взагалі відповідають за блиск і товщину волосся. Якщо з'їдати щодня 150 грамів морської капусти, то необхідна добова доза йоду для нормального функціонування ендокринної системи буде отримана в повному обсязі.
5. Морква . Вміщені в ній бета-каротин і вітамін А благотворно діють на стан шкіри голови — позбавляють від роздратування, лущення, покращують кровообіг. А адже саме від стану шкіри голови залежить зовнішній вигляд, міцність і густота волосся.
6. Зелені овочі . До цієї категорії можна віднести петрушку, кріп, шпинат і іншу зелень, в якій міститься велика кількість заліза і магнію — ці елементи омолоджують шкіру голови. В зелені містяться ще й вітаміни С і А, які живлять шкіру голови.
7. Зелений чай . Подивіться на жителів Сходу (китайців, японців) — серед них рідко зустрінеш жінок з поганими волоссям. Вся справа в тому, що ці народи постійно вживають зелений чай — природний антиоксидант, який омолоджує весь організм і шкіру голови зокрема.
8. Бобові культури .  Квасоля , сочевиця, горох в своєму складі містять багато рослинного білка, а також фосфор, вітамін РР, залізо. Щоб волосся були міцними і густими, лікарі рекомендують вживати 1 стакан будь-яких бобових культур в 7 днів.
9. М'ясо птиці . Те, що це білок, зрозуміло всім. Але саме в м'ясі птиці містяться рибофлавін, фолієва кислота і мідь — ці елементи «контролюють» сухість волосся і їх зростання. До речі, саме білок, що міститься в м'ясі птиці, найлегше засвоюється організмом.
10. Цельнозерновой хліб . Практично всі необхідні елементи і вітаміни для здоров'я волосся містяться в цілісному зерні. У натуральному вигляді є його не надто приємно. А ось хліб з цільного зерна буде вельми до речі.

Дієти для схуднення і випадання волосся

Лікарі та вчені стверджують, що будь-яка дієта, якої жінка слід для схуднення, робить негативний вплив на стан волосся. Адже що таке дієта? Це обмеження якогось продукту в вживанні — хтось відмовляється від молока, хтось від борошняних виробів … Щоб знати, як дієта може вплинути на зростання і фортеця волосся, потрібно просто вивчити наступні тези:

1. Дієти зі зниженою калорійністю . Обмежуючи себе у вживанні калорійних страв, жінка недоотримує жирних кислот, амінокислот, заліза, цинку і міді. Якщо занадто довго дотримуватися такого низькокалорійного харчування, то волосся стає тьмяним, кінчики січуться, а через певний час починається їх випадання.
2. Дієти з низьким вмістом білка . Якщо відмовитися від вживання м'яса, то потрібно бути готовим до того, що знизиться вироблення жіночих статевих гормонів, потім почне погіршуватися зовнішній вигляд волосся, а волосяні цибулини втрачають свою функціональність. Таким чином, природне випадання волосся залишається на колишньому рівні, а ось заміщення їх знову виросли вже не відбувається.
3. Дієти з високим вмістом білка . До таких належить популярна дієта Дюка, коли різко обмежується вживання вуглеводів і жирів. Результатом такого харчування стане сухість шкіри голови, припинення росту волосся та його випадання.

Але ці тези не говорять про те, що потрібно повністю відмовитися від дієтичного харчування — приводити свою вагу в норму обов'язково потрібно, але, можливо, не такими кардинальними заходами? Якщо жінка бажає дотримуватися якоїсь системи харчування, то вона повинна відвідати лікаря дієтолога і отримати консультацію з приводу доцільності обраної дієти. А то може вийти як у багатьох представниць прекрасної статі — вага піде, потім повернеться, а волосся відновити буде дуже складно, в деяких випадках і неможливо.

На жаль, немає такої страви або продукту, вживання якого буде гарантією швидкого росту волосся і виключення їх випадання. Але якщо слідувати рекомендаціям з даної статті, то скоротити кількість що випали волосся цілком реально.

Циганкова Яна Олександрівна, медичний оглядач, терапевт вищої кваліфікаційної категорії

Якщо у людини починаються проблеми з волоссям, то він шукає вихід з допомогою професійних засобів — набуває «натуральні» шампуні, постійно користується лікувальними сироватками, відвідує салони краси для проведення корисних процедур. Але ж можна не витрачати свої кошти, а звернутися за допомогою до народної медицини — наші предки чудово знали, як відновити красу волосся, зміцнити їх і зробити шовковистим і блискучим.

Якщо розбиратися в різноманітті рецептів для лікування волосся з категорії «народна медицина», то можна виділити три великі групи таких засобів — трав'яні настої, ефірні масла і трав'яні відвари.

відвари для волосся з лікарських рослин

Саме трав'яні відвари вважаються найбезпечнішим способом лікування волосся в домашніх умовах. А ще це і найпростіший спосіб приготувати відвар легко, використовувати такий засіб можна і чоловікам, і жінкам.Тільки спочатку потрібно буде визначитися, яку рослину (або трав'яний збір) потрібно використовувати конкретній людині, а це залежить від того, яка проблема з волоссям є. Ось що рекомендує народна медицина:

1. Якщо присутній лупа, а шкіра голови свербить і лущиться, то можна готувати відвари з хвоща польового, липового цвіту, кропиви, реп'яха. У кожен відвар можна додавати невелику кількість масла насіння льону (приблизно 1 чайна ложка на 1 літр відвару).
2. Якщо волосся дуже жирне, то це означає, що є порушення в роботі сальних залоз. З цим допоможуть впоратися відвари з розмарину, квіток календули і / або лимона.
3. Якщо відбувається випадання волосся, то зміцнити їх і нормалізувати роботу волосяних цибулин допоможе відвар з будяків — це звичайний лопух. Тільки бажано використовувати коріння цієї рослини, які можна придбати вже в сухому і подрібненому вигляді в аптеці.
4. При потускнение волосся, истончении знадобиться відвар з березового листя. Купити їх практично нереально, але ж можна і самостійно заготовити сировину! Тільки пам'ятайте, що збирати березове листя потрібно в травні-червні, а сушити в темному і провітрюваному приміщенні.

Як приготувати відвари з трав

Звичайно, для грамотного і ефективного використання сил природи у вигляді відварів, потрібно знати в яких пропорціях готуються ці кошти.

Якщо потрібно приготувати відвар з коріння лопуха , то потрібно взяти 15 грамів сировини і залити 500 мл крутого окропу, герметично закрити і настояти 20-30 хвилин. Потім відвар проціджують і може використовуватися для ополіскування волосся після миття.

Відвар з кропиви готується трохи інакше: потрібно взяти 100 грам сировини і залити 1 літром води. Потім суміш потрібно довести до кипіння варити на малому вогні протягом 30 хвилин. Далі відвар повинен охолонути до кімнатної температури і тільки після цього він вважається готовим до застосування. До речі, виварені листочки кропиви Hе викидайте — їх можна просто покласти на голову, зробивши тим самим живильне і відновлює маску для шкіри голови.

Відвар з лимона має на увазі використання 1 лимона на 500 мл води . Тільки лимон попередньо розріжте на 4-6 частин і покладіть в воду, доведіть до кипіння, варите 5-7 хвилин, а потім дайте засобу охолонути до кімнатної температури. Деякі цілителі рекомендують додавати в такий відвар чайну ложку меду — цей продукт стимулює роботу волосяних цибулин.

Дуже важливий момент — трав'яні відвари не мають ніякого запаху, принаймні він не настільки різкий, щоб залишатися на волоссі.

Лікувальні настоянки для волосся

Вважається, що лікування волосся настоянками — екстремальне, тому що в таких засобах міститься спирт, який може спровокувати роздратування і лущення шкіри голови. Але «все в цьому світі відносно» саме спиртові настоянки за рецептами народної медицини найкраще допомагають, наприклад, при облисінні.

Отже, якщо є проблема надмірного випадання волосся, то ефективним засобом буде настоянка на пекучому червоному перці . Її можна придбати вже в готовому вигляді в аптеці, але можна приготувати і самостійно. Для цього потрібно взяти 100 мл горілки і стручок червоного пекучого перцю, який дрібно нарізають і поміщають в горілку. Настоюється засіб 48 годин, після чого його можна сміливо використовувати.

Таку перцеву настоянку рекомендовано застосовувати навіть при очаговом облисінні — досить 2-3 рази на день змащувати засобом уражені місця голови. Якщо є сміливість, то можна влаштувати і справжню «баню» шкірі голови — настоянка наноситься на голову, потім зверху волосся покриваються поліетиленом і шарфом. Всього 15 хвилин такого компресу і максимальний розігрів шкіри голови, поліпшення кровообіг і прискорення обмінних процесів гарантовано.

Дуже непоганий ефект дає додавання спиртової настоянки пекучого червоного перцю в реп'яхову олію — така суміш може використовуватися для маски, яка зробить волосся не тільки блискучими, але і запобіжить / зупинить їх випадання.

Зверніть увагу: настоянки потрібно використовувати дуже обережно. Якщо у людини гіперчутлива шкіра, то краще від такого лікування відмовитися, в іншому випадку результатом стануть червоний колір шкіри, алергія по всьому тілу, лущення шкіри і свербіж.

Ефірні масла для волосся

Ці кошти використовувалися ще в Стародавній Греції, але здебільшого в якості косметичних елементів, для додання аромату волоссю і тілу. І тільки через століття люди відзначили поліпшення росту волосся і взагалі їх зовнішнього вигляду після регулярного використання ефірних масел.

Сучасна медицина також схвалює застосування ефірних масел кориці, лаванди, іланг-ілангу, розмарину і гвоздики для поліпшення здоров'я волосся. Причому, їх можна використовувати як «поодинці», так і в поєднанні один з одним. Найкраще додавати ефірні масла в шампуні, маски, бальзами — достатньо 10 крапель будь-якого ефірного масла на 500 мл шампуню, щоб був наданий лікувальний ефект.

Дуже важливо використовувати ефірні масла при потускнение волосся, їх истончении. Розглянуті засоби дадуть ефект і при випаданні волосся або їх підвищеної жирності.

Лікування волосся в домашніх умовах цілком можливо, але тільки якщо відсутні якісь серйозні патології. Не забудьте перед використанням якогось нового засобу переконатися у відсутності алергії на його компоненти.

Циганкова Яна Олександрівна, медичний оглядач, терапевт вищої кваліфікаційної категорії

Гірсутизм — це медичний термін, який має на увазі надмірний ріст волосся у осіб жіночої статі. При даній патології у жінок ростуть надмірно довге волосся, локалізовані вгорі живота, підборіддя, груди, і верхній зоні спини. Волосся відрізняються значною товщиною і відрізняються значною довжиною і насиченою пігментацією.

Що таке гірсутизм?

Важливо: патологічні зміни стосуються термінальних волосся — темних і жорстких. Пушкова зазвичай м'які, короткі і мають менш яскраву пігментацію.

Гірсутизм нерідко супроводжується матковими кровотечами, дисменореей, недокрів'ям і неможливістю завагітніти. Легка стадія захворювання може не вимагати втручання з боку фахівця.

Значний гірсутизм нерідко потребує тривалого курсового лікування (воно може займати від півроку до 1 року). В першу чергу важливо виявити справжні причини патології та усунути їх. Причинами гірсутизму можуть бути полікістоз яєчників, пухлинні захворювання гіпофіза і (або) наднирників, а також синдром Іценко-Кушинга.

У ряді випадків для позбавлення від волосся, що ростуть в небажаної зоні, досить косметологічних маніпуляцій (епіляція).

Обстеження при гірсутизмі у жінок

при цьому захворюванні має місце патологічний гормональний фон.

Зміна гормонального рівня

При патології перевищені рівні лютеїнізуючого гормону (ЛГ), фоллікостімулірующего гормону (ФСГ), пролактину, тестостерону (чоловічого статевого гормону), кортизолу, 17- оксипрогестерона, ДГЕА-С і гормонів щитовидної залози — тиреотропного і катаболічного Т4.

Зверніть увагу: ступінь вмісту в крові таких гормонів, як кортизол, пролактин і лютеїнізуючого гормону буває кілька збільшений на тлі ендокринного дисбалансу, а також внаслідок впливу стресових факторів (як хронічних, так і гострих).При наявності згаданих чинників дослідження рекомендується провести повторно.

Встановлення рівня такого важливого гормону, як прогестерон , має сенс здійснювати після овуляції , в середині другої фази усталеного менструального циклу. Критерієм для проведення даного аналізу є постійне (3-5 днів) збільшення базальної температури, а також візуалізація характерною картини другої фази циклу при ультразвуковому дослідженні.

Зверніть увагу: показником другої фази на УЗД є дозрілий ендометрій матки і присутність «жовтого тіла».

УЗД

Ультразвукове дослідження здійснюється за допомогою датчика, що вводиться вагінально. Це необхідно щоб виключити або підтвердити т. Н. «Синдром полікістозних яєчників».

Аналізи

Пацієнткам з передбачуваним діагнозом «гірсутизм» проводяться наступні аналізи крові:

• загальний ;
• «на біохімію» .

Крім цього, потрібне проведення аналізу волосся пацієнтки, з метою визначення їх біохімічного складу.

Нормальні дані

При відсутності захворювання рівень гомонов дає показники в межах референсних цифр, т. е. в межах фізіологічної норми, що відповідає віку.

При ультразвуковому дослідженні вводиться в піхву датчиком ніяких патологій з боку яєчників не виявляється.

Аналізи крові не показують жодних відхилень від норми.

Дослідження мінеральний складу волосся також відповідають нормальних показників, і не показують надлишку або нестачі будь-якого мікроелемента.

Обстеження при випаданні волосся (алопеції)

Проведення дослідження крові, а також гормонального статусу і мінерального складу волосся в нормі знаходяться в межах нормальних цифр.

Аналізи, які може призначити лікар при алопеції

Для встановлення справжньої причини патології лікар може призначити ряд досліджень, в числі яких:

• встановлення гормонального статусу пацієнтки;
• ОАК;
• ультразвукове дослідження за допомогою вагінального датчика;
• аналіз складу волосся хворий на біохімію.

Можливі відхилення

Гормональний статус може мати певні відхилення від нормальних показників. В ході УЗД нерідко візуалізується синдром полікістозних яєчників. При наявності алопеції (випадіння волосся) показані аналізи на мінеральний склад волосся, а також визначення загального гормонального фону.

ПЛІС Володимир, медичний оглядач