Вперше мононуклеоз і його клінічна картина були описані в далекому 1885 році Н.Ф.Філатова. Тоді це інфекційне захворювання так і називали: « хвороба Філатова ». Її дослідженням займалися ще багато вчених, але основну причину і, головне, збудника виділили тільки в 1964 році англійський і канадський представники вірусології Епштейн і Барр.

Минуло чимало часу, про цю хворобу відомо вже все, або майже все, але багато батьків навіть поняття не мають, що це за страшний діагноз поставили їх дитині. Так що батьки. Дорослі пацієнти в більшості випадках про нього і не чули.

Що ж це за хвороба? Лікується вона? І якщо так, то як?

Що таке мононуклеоз?

Мононуклеоз (ВЕБ) — це інфекційне захворювання, яке довгий час може бути присутнім в організмі людини і не проявляти себе. Це свого роду вірус (точне визначення — Б-лімфотропний), який відноситься до герпесного групі (четвертий герпес-вірус) і названий на честь відкривачів Епштейна-Барра.

Саму хворобу часто називають моноцитарній ангіною або доброякісним лімфобластозом. Характерною її особливістю є хронічна довічна форма без яскравих спалахів протікання. Тобто, людина є носієм і може заразити оточуючих повітряно-крапельним шляхом (колись недуга називали « хворобою поцілунків »), але сам при цьому ніколи не страждає на гостру форму мононуклеозу.

До досягнення ними зрілого віку даний вірус (як і вірус простого герпесу) може абсолютно себе не проявляти і ніяк не впливати на стан їх здоров'я. Лише в деяких випадках збудник активізується і проявляє свої симптоми. Тоді маленькому пацієнтові і діагностують інфекційний мононуклеоз.

Що стосується дорослих, то їх здорових менше — тільки у 20% захворювання себе так і не проявляє.

Що це за хвороба: симптоми

Зверніть увагу! Для того, щоб не пропустити мононуклеоз, особливо уважними слід бути з болем в горлі, збільшеними лімфовузлами, підвищеною температурою тіла і больовими відчуттями в області селезінки і печінки.

Адже дане захворювання підступно в тому плані, що перші симптоми не у всіх інфікованих виявляються однаково.  У одних все починається як звичайна застуда або ангіна, а після 6-7 днів ознобу і ломоти в тілі раптово з'являється лихоманка до 40С, ускладнює дихання за рахунок закладеності носа, шкіра може пожовтіти, або покритися плямами: маленькими світло-рожевими або великими яскраво-червоними.

У інших недуга починається з високої температури (38.5-39С), яка часто тримається більше двох тижнів. Відразу збільшуються лімфовузли (на потилиці, під щелепою) і мигдалини (при огляді виявляється жовтий наліт, який хоч і знімається досить легко, але і швидко з'являється знову). Частими «супроводжуючими» і так гострого стану бувають сонливість, потовиділення, головний біль, загальне нездужання і запаморочення.

Найцікавіше, що на цьому захворювання не проходить, а повільно рухається до кульмінації . У кожного вона індивідуальна: збільшення селезінки і печінки (виникає внаслідок тривалого перебігу захворювання і вимагає серйозного лікування), лімфовузлів, ангіна з подальшим агранулоцитозом, висипання по всьому тілу, інтоксикація органів і тканин.

Але! Якщо у вас або у вашої дитини проявилися якісь із цих ознак (збільшені лімфатичні вузли обов'язково), не варто згадувати, з ким днями з подібними симптомами ви могли контактувати. Чому? Тому що інкубаційний період даного захворювання триває 1-2 місяці.

Тобто ви могли заразитися набагато раніше, ніж проявилися перші симптоми. Або ж вони були очевидними, але списувалися на звичайну застуду, першу стадію ангіни або ГРВІ. Так чи інакше, знайти «винуватця» буде дуже важко, а того й зовсім неможливо. Краще, в такому випадку, зосередитися на правильному лікуванні і усуненні небажаних наслідків.

Причини мононуклеозу

Повітряно-крапельний спосіб передачі інфекції говорить сам за себе: вірус поширюється при тісному контакті з носієм або хворіють людиною, при користуванні його особистими речами або просто рукостисканні і розмові. Не дарма захворювання називали раніше «хворобою поцілунків» або «недугою розпещених ласкою дітей».

Так як симптоматика виражена не завжди і може бути прихованою (або й зовсім не активізуватися), то теоретично вас може заразити і близька людина. Наприклад, дитина може «отримати» даний вірус і від батьків під час поцілунку на ніч .

Єдине, що заспокоює, це те, що сам вірус передається все-таки в момент своєї активізації. А точніше, в останні дні інкубаційного періоду і зберігається протягом декількох місяців (до 18). При цьому у самого хворого виробляються антитіла, які і не дають йому знову «захворіти». Захворіти щодо, так як збудник хвороби можна «змити» з ротоглотки і по закінченню декількох років. Виходить, у людини імунітет, але вірус в організмі, все ж, присутній.

Виключення становят маленькі діти, які народжуються з пасивним імунітетом. У разі захворювання, симптоми схожі на звичайне ГРВІ, в підлітковому віці симптоматика майже не виражена (хоча саме в цей період спостерігається пік активізації вірусу), а в більш зрілі роки імунітет досить сильний, щоб допустити загострення.

Чим небезпечна ця хвороба?

Так як сам недугу дуже поширений, особливо у дітей і підлітків, то багато батьків з побоюванням замислюються про можливі наслідки. Їх тривога не безпідставна, тому що в моменти активізації вірусу страждають не тільки лімфатичні вузли, а й печінка, селезінка, кров.

Так, пік хвороби продемонструють не лише пристойно збільшені згадані органи, а й аналіз крові, в якому склад лейкоцитів буде дещо змінений. Навіть не змінений, а перетворений в атипові мононуклеари (звідси і бере початок назва хвороби). Крім того, на тлі зміни складу крові може розвинутися анемія та інші патології.

Крім змін в аналізах, які хворіють на мононуклеоз загрожують інші реальні ускладнення:

• через значне збільшення можливий розрив селезінки . Кровотеча в такому випадку може бути дуже сильним, тому в пік хвороби краще бути під наглядом лікарів.
• Не менш небезпечними будуть і набряклі мигдалини, слизова глотки. Це може, як ускладнити дихання , так і спровокувати задуха.
• Не залишаються осторонь і серце, печінку. При постійному навантаженні можливі міокардит, тахікардія, гепатит . Тому не можна залишати поза увагою можливість такої небезпеки.

Але, незважаючи на серйозність наведених ускладнень, найбільш небезпечно вплив мононуклеозу на нервову систему людини . Це і психози, нервові зриви, запалення головного мозку, судомний синдром. Найчастіше їх прояви короткострокові, але без допомоги невропатолога не обійтися.

Взагалі, багато джерел стверджують, що мононуклеоз не потребує лікування і проходить сам по собі, залишаючи стійкі антитіла. Винятки становят яскраві його симптоми, які заподіюють серйозний дискомфорт. І якщо їх ігнорувати, можна дійсно «дочекатися» ускладнень.

Мононуклеоз у дітей

Напевно, кожна мама маленької дитини знайома з застудами, ГРВІ, ангіну і банальним нежитем. Мало того, лікують вони теж, в основному, самі. Ні, викликають, звичайно, лікарів щоб дитину «послухали», але від доктора часто чекають підтвердження «свого» діагнозу. Яким же буде їх здивування, коли вони почують «інфекційний мононуклеоз».

Що це? Звідки взялося? І чим воно відрізняється від ангіни? Невже потрібні будуть антибіотики?

Відразу слід попередити: антибіотики при даному захворюванні не допомагають! Більш того, вони можуть послабити і без того похитнулася мікрофлору.

Що стосується «звідки взялося» , то повітряно-крапельним шляхом дитина могла заразитися де завгодно і від кого завгодно. Знайти носія, якщо такий у вашому оточенні не спостерігалося, буде складно, так як інкубаційний період триває більше місяця.

Новонароджені дітки, немовлята і крихти до 3 років мають до цієї хвороби специфічний імунітет . Тобто, зараження можливе, але протікати буде в гіршому випадку як застуда. А то і зовсім з червоним горлом, але без ускладнень. Природно, в групу ризику потрапляють ті діти, які бувають в місцях скупчення дітей (дитячий сад, розвиваючі заняття).

Школярі, особливо вік 10-16 років найчастіше страждають від мононуклеозу. Причиною цього і гормональні зміни (підлітковий період), і ослаблений імунітет, і перші … поцілунки. Переноситися недуга може як легко, так і з усіма наслідками, що випливають, починаючись відразу з гострого періоду. Залежить, в першу чергу, від того, наскільки слабкий у пацієнта організм, і які заходи були вже зроблені.

Мононуклеоз у дорослих

Якщо порівнювати симптоматику і загальне протікання хвороби у дорослих і у дитини, то картина захворювання буде дещо відрізнятися:

можна зробити висновок, що дорослі переносять хворобу набагато важче маленьких пацієнтів. А головне, їм загрожує більше небезпек в плані можливих ускладнень.

Радує, що юному організму під силу впоратися з цим захворюванням. Але важке протікання мононуклеозу часто провокують самі дорослі: якщо батьки дивляться за дитиною і відразу вживають заходів, то дорослі часто навіть не звертають уваги на «звичайну застуду», не лікуються і продовжують ходити на роботу.

Лікування «хвороби поцілунків»

Напевно, у кожного інфікованого цим вірусом залишається відкритим питання: «Чи є обов'язковою госпіталізація після постановки подібного діагнозу?». Ні, стаціонарне лікування не обов'язково.

Досить буде домашнього постільного режиму (якщо в цьому є необхідність) і дієтичного раціону (під заборону потрапляють алкогольні напої, смажені і жирні страви, гострі спеції і надмірне вживання солі).

Але! Це якщо захворювання протікає в легкій формі і не загрожує життю пацієнта. В іншому випадку без медичної допомоги не обійтися.

Як же бути правильно? А правильним буде дотримання алгоритму дій :

• При прояві першої зазначеної симптоматики зверніться до лікаря .
• Обов'язково здайте загальний аналіз крові . Саме в ньому повинні проявитися мононуклеари, якщо такі є.
• Обов'язково перевірте мигдалини і наявність ангіни. Саме остання може провокувати лихоманку.
• За можливості усувайте всі симптоми, що доставляють дискомфорт : полощіть горло, зніміть набряк носоглотки, приймайте засоби від алергії, як тільки можна поповнюйте вітамінні резерви організму.
• Не починайте курс антибіотиків , якщо немає ангіни та інших серйозних запальних процесів. Антибіотик не лікує цей вірус, тільки вбиває вашу мікрофлору.

І, звичайно, не зволікайте з лікуванням. Навіть якщо на вигляд це банальне ГРВІ. Особливо будьте пильними з маленькими дітьми. У більшості випадків жахливі наслідки не через вірус, а температури, що піднявся ацетону на тлі ослабленого імунітету і інших запущених ускладнень. Повірте, при правильному лікуванні і адекватної реакції недуга відступить швидко і назавжди.

Цинк подібно іншим корисним мікроелементам бере безпосередню участь у забезпеченні життєздатності людського організму.

завдяки його присутності в багатьох органах, залозах і тканинах посилюється вироблення гормонів , підвищується імунітет, поліпшується утворення гемоглобіну.

Добова норма потреби організму в цинку невелика, проте його нестача відразу ж позначається на здоров'ї.

Роль цинку

Функціональність подібного мікроелемента настільки багатогранна, що його в незначній кількості можна виявити у всіх системах і структурнихкомпонентах організму .

Цинк бере участь у багатьох процесах, пов'язаних з освітою гемоглобіну , створенням еритроцитів, дією гормонів, поділом клітин, підвищенням імунітету і функціонуванням інших важливих компонентів структури людського тіла.

Для забезпечення нормальної життєдіяльності і повноцінної роботи всіх систем організму, людина повинна отримувати дозу цинку, яка визначається 12-15 мг. Невелика кількість внутрішніх резервів цинку обумовлено щоденним його виведенням з організму людини за допомогою поту, сечі, фекалій, сперми і відмираючих частинок епідермісу.

Причини дефіциту

Вважається, що недолік цинку в організмі людини може виникати з багатьох причин.

• Спровокувати подібну проблему може розвиток хвороб органів шлунково-кишкового тракту і щитовидної залози.
• У результаті онкологічних захворювань в організмі спостерігається дефіцит багатьох корисних речовин , включаючи і цинк.
• Людина стикається з браком цинку, якщо постійно вживає їжу і воду, обедненную на даний мікроелемент, або приймає препарати кальцію , або в великих кількостях вживає каву і алкоголь.
• Для літніх людей характерно зниження рівня цього мікроелемента через природного старіння організму .
• Жінки, які перебувають в цікавому положенні і годують грудьми, а також активно зростаючі діти потребують збільшення дози цинку.
• Люди, які захоплюються частими голодуваннями, що проповідують принцип вегетаріанства і піддаються постійному психічному і емоційного перенапруження, також входять в групу ризику .

Симптоми

Існує велика різноманітність симптомів, що вказують на недолік цинку в організмі як дорослих людей, так і підростаючого покоління. Серед загальних ознак слід відзначити:

• сухість шкіри і поява різних дефектів на ній у вигляді висипів, погано загоюють саден, ран;
• часткове випадання волосся;
• запалення очей , що проявляються кон'юнктивітом. катарактою, набряками, помутнінням рогівки;
• втрата апетиту;
• приглушене сприйняття запаху і смаку;
• прояв неврологічних розладів у вигляді недоумства і тремтіння рук, втрати координації руху і патологічної неуважності;
• депресивний стан, що змінюються сонливістю і необгрунтованою дратівливістю;
• розлади статевого характеру при розвитку дитячого організму;
• ускладненість пологів.

У чоловіків

Важливу роль відіграє цинк в статевому дозріванні юнаків . Мало того, що цей мікроелемент бере участь в формуванні кісткової системи і допомагає запобігти поширенню вірусних інфекцій в організмі, без цинку стає неможливим правильний розвиток органів статевої системи та вироблення основного чоловічого гормону тестостерону .

Брак цинку може вплинути на зниження синтезу сперми, зокрема, активності сперматозоїдів, і роботу яєчок. Такий нюанс згодом може обернутися проблемами з потенцією і безпліддям.

Характерно, що цинк виводиться з чоловічого організму, в тому числі, і зі спермою. Тому важливо стежити за систематичним поповненням цього мікроелемента. Фахівці, які розробляють програми для планування сім'ї виділяють цинк в якості важливого структурного елементу, що сприяє підтримці нормального розвитку і функціонування статевої системи .

Крім того, вчені пов'язують таке складне і неприємне захворювання, як аденома простати, з недоліком цинку в організмі чоловіка.

Для багатьох чоловіків, які захоплюються спортом і систематично відвідують спортзали, цинк життєво необхідний . Така особливість мікроелемента пов'язана з його виведенням з організму через піт. Щоб підтримувати баланс корисної речовини, спортсмени повинні поповнювати його запаси за рахунок застосування спеціальних препаратів , що містять цинк.

Однак, правильне вживання вітамінних комплексів в обов'язковому порядку повинно бути погоджено з лікарем. Спеціаліст повідомить, що щоденна норма цинку в організмі дорослої людини не повинна перевищувати 20 мг, і, в той же час, не може бути нижче 15 мг.

Правильний розрахунок кількості речовини проводиться з урахуванням маси тіла спортсмена. Таким чином, приймаючи цинк разом з їжею або зі спеціальними препаратами, чоловік на належному рівні забезпечить функціонування всіх систем свого організму.

Профілактика

В якості профілактичного заходу поповнення запасів цинку можна розглядати правильне, збалансоване харчування. Серед продуктів, що сприяють достатньому рівню цинку, слід назвати:

• пшеничні висівки, неочищений рис , вівсяне борошно;
• риба і морепродукти, зокрема креветки і устриці;
• теляча печінка;
• м'ясо птиці і кролика;
• морська капуста;
• бобові;
• курячі яйця;
• гриби;
• насіння гарбуза і горіхи.

Додатковим джерелом цинку можуть служити полівітамінні і мінеральні комплекси , реалізовані в аптечній мережі. При цьому слід приділяти увагу вмісту в них не тільки цинку, але вітамінів В2 і В6. А ось від препаратів, в яких зазначено велика кількість кальцію , слід відмовитися.

Білки є вищою формою організації матерії на молекулярному рівні. Не існує жодного процесу або структури, в яких не було б задіяно білків. Їх функції різноманітні і в той же час універсальні. Недарма в науці говорять, що життя — це спосіб існування білкових тіл.

Склад і будова

Ланками білків служать амінокислоти, які отримали свою назву тому, що вони складаються з аміногрупи, яка обумовлює лужні властивості, і кислотного угруповання.

Існує кілька типів «упаковки» білків в просторі.

Первинна структура є ланцюгом з певною послідовністю амінокислот.

У живій клітині білкові молекули спіралізують. Це не що інше як вторинна структура .

Третинна структура — певним чином укладена в просторі нитка білка. При цьому спіраль зазвичай приймає вид глоби або клубка.

В четвертинну структуру укладаються білки, які мають два і більше різних по первинній структурі ланцюгів.

Функції білків. Таблиця

Роль білків для організму людини

Будівельна функція. Живильні речовини, що надходять з їжею, не є ідентичними білками, жирами та вуглеводами нашого організму.

Таким чином, в організмі з зовнішніх амінокислот знову будуються білки, властиві конкретному організму .

Структурна функція. Окремим випадком будівельної служить структурна роль білкових речовин. Клітинна стінка і мембрана будь-якого її органоїда є білок з жировими включеннями. Мікротрубочки і філаменти, які беруть участь в розходженні ядер до протилежних полюсів клітини при розподілі, мають білкову природу.

Синтезна функція. У будь-якій клітині безперервно трапляються мільйони реакцій. Майже всі вони йдуть за участю білків (ферментів). Біологічні каталізатори — ферменти — в рази прискорюють протікання біореакцій.

Всі ферменти є білками. Кожен з них відповідає за перебіг строго одного перетворення або декількох реакцій одного виду. Наприклад, жири розкладаються до більш простих складових — гліцерину і вищих жирних кислот — особливим ферментом, дії якого не схильні вуглеводи або білки. У свою чергу, біокатализатор, що відповідає за розщеплення цукрів, не вплине на жири або білки.

Регулююча функція. Всі фізіологічно активні речовини найчастіше виступають білками . Так, гормон підшлункової залози інсулін (представляє собою послідовність 51 амінокислоти) забезпечує запасання молекул глюкози в печінці у вигляді полісахариду глікогену, який при вуглеводному голодуванні знову буде розщеплюватися до молекул глюкози.

Гормони несуть найважливішу функцію, підпорядковуючи собі діяльність ферментів .

Захисна функція. На впровадження вірусів, бактерій та інших чужорідних істот і речовин організм відповідає продукцією захисних білків — антитіл. Вони блокують чужорідні агенти, пригнічуючи їх фізіологічну активність.

На кожен токсин організм утворює свої антитіла.

Серед мільйонів чужих білків вони дізнаються потрібний і тільки з ним взаємодіють. Ця здатність лежить в основі імунітету .

• Захисна функція проявляється і в здатності крові до згортання. У цьому бере участь фібриноген.
• Інтерферон виробляється у відповідь на атаку вірусів.
• Лизоцим слини захищає від мікроорганізмів.
• Імуноглобуліни нейтралізують шкідливі впливи.

Енергетична функція.  Помилковою є думка, ніби вуглеводи — висококалорійні речовини. Вони лише швидше засвоюються. За енергетичною цінністю білки їм анітрохи не поступаються.

При горінні 1 г білка виділяється така ж кількість енергії, як при горінні вуглеводів, тобто 4,1 ккал (16,1 кДж).

При нестачі вуглеводів і жирів починають окислюватися молекули білків, вивільняючи укладену в них енергію хімічних зв’язків. Вихідна енергія покриває витрати на здійснення процесів життєдіяльності.

Сигнальна функція.  Висока специфічність зв’язування антитіл з певним антигеном (чужорідною речовиною) досягається завдяки тому, що на поверхні як антигену, так і антитіла розташовуються особливі білки, які взаємодіють тільки один з одним.

За цим же принципом молекула гормону «дізнається» клітину-мішень, здійснюючи ендокринний контроль.

Рецепторна функція. Окремим випадком попередньої функції служить рецепторна роль білків. Для того щоб клітини організму могли «дізнатися» один одного або ідентифікувати токсин, на їх поверхні повинні знаходитися розпізнавальні молекули — рецептори, які є білками. На механізмі розпізнавання засновано багато життєво важливих процесів.

Транспортна функція. Білки, які мають дрібні рухливі добре розчинні молекули, підходять для здійснення транспорту речовин. Гемоглобін складається з небілкової частини — гема — і білка глобіну.

• Гемоглобін доставляє клітинам і тканинам кисень.
• Вищі жирні кислоти, вітаміни, ліки також переносяться білками.
• Альбуміни плазми крові переносять жирові елементи.

Рухова функція. Білки з ниткоподібними молекулами є складовим компонентом м’язів. Вони здатні подовжуватися, зменшуватися і розтягуватися і забезпечують рухову активність клітин. Так, тропомиозин, тропонин, актин і міозин здійснюють м’язове скорочення. Білки, що забезпечують розбіжність хромосом, також виконують рухову роль.

Функція утворення біокомплексів.  Організм людини — настільки складна система, що для реалізації якого б то не було акту необхідне протікання декількох етапів реакцій. За контролем таких багатоступеневих процесів стежить не один білок, а цілий каскад , де кожен компонент виконує свою роботу і надбудову в тому випадку, якщо щось пішло не так.

Рідкий стілець і діарея — досить-таки неприємне явище . Якщо подібне виникає один раз, то нічого страшного напевно немає, але ось регулярні розлади шлунка є серйозним приводом задуматися про стан свого організму.

рідкий стілець після їжі

Якщо рідкий стілець після їжі виник один раз, то причина проста: ви просто з'їли щось не то. Але існує таке явище, як функціональна діарея , при якій рідкий стілець виникає після кожного вживання їжі. Це не цілком невинна проблема, і потрібно розуміти, які причини можуть до неї привести.

Постійний рідкий стілець після їжі свідчить про функціональні порушення в діяльності кишечника. Їжа швидко просувається по тракту, при цьому, Нормальна переварюючись і не засвоюючи. Можливі такі причини цього:

• Проблеми нервової системи . Це може бути синдром роздратованого кишечника, який проявляється у людини при тривалому стресі. Варто враховувати, що в даному випадку діарея — це тільки один із симптомів. Довготривале стан стресу може привести до серйозних неврозів і вегетосудинної дистонії.
• Більш рідкісною, але теж імовірною причиною є інфекція кишечника , при якій організм бажає позбавити його від всієї їжі. Такий стан лікується медикаментозними способами.
• Можливий також дисбактеріоз . Під ним прийнято розуміти порушену мікрофлору кишечника, що можливо в результаті неправильного режиму харчування або довготривалого вживання антибіотиків. Організм, не справляючись з їжею, позбавляється від неї за допомогою діареї.

Рідкий стілець тривалий час

Постійний рідкий стілець — це хронічна діарея , яка передбачає спорожнення частіше двох разів на день протягом більш, ніж двох тижнів. Симптом досить небезпечний, і каже він про зміни в організмі, з якими він не здатний впоратися самостійно. Привести до цього можуть наступні причини:

• Зміни в раціоні харчування. Часто хронічна діарея виникає при зміні місця проживання на регіон, де продукти не підходять організму людини. Також така реакція можлива, якщо в раціоні постійно знаходиться багато проносних продуктів.
• Хвороби органів травлення. До такого стану можуть призвести запалення кишечника, підшлункової залози, різні новоутворення, дисбактеріоз. Така реакція можлива такої операції, як резекція кишечника. Сюди ж варто віднести інфекції травної системи різного характеру
• Варто перевірити і ендокринну систему — щитовидну і підшлункову залозу.
• Можливо порушене кровопостачання кишечника.
• Постійні інтоксикації , наприклад, неконтрольоване вживання алкоголю, можуть призводити до довготривалого розладу шлунка.
• Проблеми можуть виникати через серйозних патологій імунної системи, наприклад, у людей , хворих на СНІД.
• Рідкий стілець може виникати в результаті тих чи інших специфічних заходів лікування . Так, він може супроводжувати не тільки прийом проносних препаратів, але також і вживання цитостатичних препаратів, променева терапія.

Рідкий стілець з кров'ю

Якщо рідкий стілець супроводжується кров'ю, це означає наявність в шлунково-кишковому тракті джерела кровотечі . В основному це стінки в товстому або тонкому кишечнику, і в цьому випадку в калі ви можете помітити червону або бордову кров згустками або прожилками. В даному випадку є підозра на дисбактеріоз, виразковий коліт або хворобу Крона.

Якщо ж в стільці кров, яка дуже темна, майже чорна, це говорить про те, що кровотеча виникло у верхніх частинах тракту травлення. Це може бути стравохід, шлунок або дванадцятипала кишка. В даному випадку не варто виключати ризик виразки шлунка і пухлин дванадцятипалої кишки.

У дорослих пронос з кров'ю спостерігається практично при всіх інфекційних захворюваннях організму, таких як дизентерія, сальмонельоз і так далі. У цьому випадку поряд з кров'ю в калі може бути і слиз, а діарея при цьому може бути дуже часта. Також пронос з кров'ю може бути показником геморою і пухлини прямої кишки.

Які причини рідкого стільця

Причини рідкого стільця можуть бути самими різними. Варто розуміти, що організм людини — це дуже складна система, де все взаємопов'язано. Розладами травлення, в числі яких і рідкий стілець, він хоче сказати нам про наявність певних проблем.

Найпростіші причини рідкого стільця у дорослих — вживання некип'яченої води, немитих фруктів, ягід і овочів, прострочених або неякісних продуктів. Якщо все це не призводить до отруєння, то, як правило, організм незабаром сам позбавляється від неякісного продукту, і діарея проходить сама.

Також поширена причина — сильний стрес та емоційний занепад, на які травна система реагує саме таким чином. Але не варто виключати більш серйозні причини, серед яких можуть бути абсолютно все кишкові інфекції.

Також потрібно враховувати, що рідкий стілець у дорослого, особливо якщо це відбувається постійно, може бути симптомом певних захворювань організму . Це можуть бути запалення в кишечнику, виразки, проблеми з всмоктуванням, хвороба Крона і навіть всілякі пухлини. Тому не варто ризикувати своїм здоров'ям.

При довготривалому рідкому стільці проконсультуйтеся з фахівцем. Він може призначити обстеження організму, щоб визначити причину рідкого стільця, а вже після виписати вам ті чи інші медикаменти або процедури.

Рідкий стілець вранці

Діарею вранці багато хто сприймає як нормальне явище. Але не завжди це так вже нешкідливо. Діарея буває гострої і хронічної . Разова діарея вранці небезпечною не вважається, і визначити її причину ви можете і самостійно.

Причини можуть бути цілком очевидні. Ви просто з'їли або випили щось не те. Але не завжди все обмежується рідким стільцем: можливо серйозне отруєння або інфекція до кишечнику.

Не дивуйтеся рідкого стільця вранці, якщо ви брали проносні препарати . В цьому випадку додаткове лікування не потрібне. Також разовий рідкий стілець можливий, якщо напередодні ви відчули сильне нервове потрясіння. Так як фактор має психологічну природу, розлад проходить само собою.

Також фактором, через який постійно з'являється рідкий стілець вранці, може бути алергічна реакція . Потрібно розуміти, що хронічна діарея вранці може говорити про дуже серйозні порушення організму, тому не варто ігнорувати даний симптом.

Колінний суглоб виступає в ролі сполучного елемента між кістками нижніх кінцівок . В цілому це досить складна структура, що складається з кісткових, м'язових і хрящових тканин.

Протягом життєдіяльності людського організму суглоби нижніх кінцівок постійно піддаються навантаженням . Найчастіше дискомфорт в області колін викликає накопичення синовиального речовини.

Природа захворювання

Щоб зрозуміти, чому ж в колінному суглобі може накопичуватися якась то рідина, потрібно мати хоч примітивне уявлення про його структуру. Міцна синовіальна оболонка покриває м'язи, сухожилля і кістки, з яких складається коленная частина ноги, і тим самим захищає весь суглоб від ударів і травм.

Для змащення і забезпечення повноцінного функціонування хрящової і кісткової тканини, як складових частин структури коліна , організмом виділяється певна рідка речовина. Якщо починають відбуватися якісь патологічні зміни, в суглобі збільшується кількість подібної рідини, що призводить до фізичного болю і явно проявляється зовнішньої деформації м'яких тканин коліна.

Причини

Серед причин, що призводять до накопичення синовиального рідкої речовини в колінному суглобі, найпоширенішими є:

• будь- травматичне ушкодження (забій, вивих, перелом, розрив меніска або зв'язок, їх розтягнення);
• загострилася форма одного з хронічних ревматологічних захворювань (артрит, ревматизм, артроз, подагра та інші);
• гнійне запалення всередині суглоба внаслідок діяльності мікроорганізмів, що потрапили в порожнину за допомогою проникаючої травми, лімфи, крові і від поблизурозташованого вогнища інфекції .
• інші види запалень неінфекційного характеру;
• гемофілічного артропатия (крововилив в суглоб);
• наявність злоякісного новоутворення .

Не виключається і накопичення рідини в колінному суглобі через реакції організму на деякі алергени.

Прояв

Наявність надлишкової рідини в колінному суглобі фахівцями визначається як виникнення синовіту . До цього захворювання, як правило, піддається одне з колін. При цьому людина відчуває дискомфорт і поява таких ознак:

• приглушена або сильний біль;
• порушення рухливості суглоба ;
• набряклість;
• набрякання в області колінної чашки.

Якщо причина захворювання носить інфекційний характер, може підвищитися загальна температура тіла, а шкіра, що покриває суглоб, набуває червонуватого відтінку. Разом з тим з'являється хворобливість і самого суглоба, і оточуючих його м'яких тканин. При взятті аналізу в рідині виявляється гній.

При ігноруванні цієї патології виникає необоротна деформація суглоба . Гострий синовит переходить в хронічну форму і хворобливі відчуття трохи вщухають. Внаслідок фізичного навантаження , а також під впливом природних процесів (зміни погоди) біль може істотно посилитися.

Лікування

Перш, ніж призначити лікування виникла патології , лікуючий лікар повинен призначити відповідне обстеження і встановити правильний діагноз.

Щоб зрозуміти точну причину виникнення рідини в колінному суглобі, роблять пункцію за допомогою тонкої голки. Можливо також рентгенологічне обстеження , що дає повне уявлення про обсяг накопиченого організмом, але зовсім не потрібного речовини.

Після того, як аналізи будуть здані, він розгляне їх результати і прийме рішення щодо використання того чи іншого терапевтичного курсу. Якщо в конкретному випадку розглядається не запущений варіант синовіту, для купірування симптомів скупчення рідини в колінному суглобі розробляється консервативна терапія .

При виявленні патології, зумовленої бактеріальною інфекцією або якимось із видів алергенів, підбираються відповідні препарати, дія яких спрямована на усунення подібних причин.

За допомогою протизапальних засобів , а також таких ліків, як «Парацетамол», «Ібупрофен», «Диклофенак», знімаються больові відчуття, запалення і знижується висока температура тіла. При виявленні гнійного вмісту в рідині лікар призначає антибіотичний курс.

Правда, перед цим береться з ураженого інфекцією суглоба бактеріальний посів на визначення чутливості бактерій. Такий вид діагностики дозволяє максимально ефективно підібрати якісний і швидко діючий антибіотик . Коротенько консервативний курс лікування виглядає наступним чином:

• Рідина, що скупчилася в колінному суглобі, підлягає видаленню за допомогою спеціального інструменту — голки. Зазвичай така процедура не вимагає знеболювання.
• Для попередження утворення нагноєння в отвір вводяться антибіотики.
• На колінний суглоб накладається дуже туга пов'язка, яку слід не знімати протягом декількох днів.
• Пацієнту пропонуються знеболюючі препарати , і повідомляється про необхідність дотримуватися постільного режиму. Крім того, хворого інформують про неприпустимість будь-якого виду навантаження на загоюються суглоб.
• Виходячи зі своїх власних відчуттів і стану здоров'я, пацієнт самостійно визначає тривалість періоду повного спокою . При цьому він повинен продовжувати приймати призначені йому вітаміни і харчові добавки.

Важкі ушкодження суглобів з накопиченої в них інфікованої синовіальною рідиною часто вже не можна вилікувати за допомогою консервативної терапії. Тому такі патології підлягають лікуванню за допомогою хірургічних методів.

Під керівництвом кваліфікованого фахівця проводиться повноцінна операція, яка має на увазі розтин колінного суглоба і викачування з нього гною, сторонніх домішок і самого рідкого речовини. Подібне хірургічне втручання проводиться із застосуванням наркозу.

Спочатку застосовується відновлювальна гімнастика , за допомогою якої відбувається розробка коліна і повертається його рухливість. Якщо в цей час суглоб ще буде боліти, рекомендується в нього втирати протизапальний гель або подібну йому мазь. Щоб знизити набряклість, коліно потрібно обмотати еластичним бинтом.

Народними засобами

При хронічному протіканні захворювання прихильники народної медицини лікуються за допомогою відварів, приготованих з рослинних зборів . Таке лікування не є панацеєю, однак в деякій мірі допомагає знімати біль і зменшувати запалення в суглобі.

У той же час синовіальна рідина нікуди не дівається і може знову і знову провокувати загострення хвороби . При гострих нападах болю рекомендується звернутися все-таки до традиційної медицини.

Проте, коли колінний суглоб опухає, можна приготувати відвар з наступної комбінації трав. Висушені суцвіття материнки, пижма, ехінацеї, деревію з'єднують з сухими стеблами чебрецю, листям берези і омелою. Одну столову ложку цієї суміші заварюють в склянці окропу протягом 1 години. Отриманий відвар після проціджування випивають потроху протягом доби. Протягом тижня слід готувати і вживати таке питво.

Крім того, що пройдуть болі і рідина припиниться накопичуватися в суглобі, зміцниться також імунітет. На отечное або запалене коліно можна прикладати компреси , виготовлені на основі настою живокосту. Для цього беруться подрібнені корінці рослини (10 г) і опускаються в стакан міцного окропу.

Після того, як приготоване засіб відстоїться, потрібно його процідити. Шматок бинта, х / б або лляної тканини змочується в відварі живокосту , і після того його відіжмуть, прикладається до запаленої ділянки ноги. Для фіксації компресу використовується еластичний бинт.

У дитини

До фахівцям часто звертаються батьки, у яких діти скаржаться на постійну біль в коліні . Часто достатньо легко повірити в такого роду заяви, оскільки відразу можна помітити опухлість ноги саме в зазначеному місці. Притому накопичення рідини в колінному суглобі може спостерігатися як на одній так і на обох кінцівках.

Причини виникнення подібної патології практично ті ж, що і у дорослих. Це може бути: інфекційне ураження суглоба, наслідок травми, порушення в імунній системі та інші.

Разом з тим, яка б не була причина скупчення рідини в колінному суглобі. дитина може відчувати ниючий або гострий біль різної інтенсивності. Коліно при цьому опухає, а заодно спостерігається набряк тканин навколо нього. Суглоб може деформуватися і з часом втратити свою рухову функцію.

Щоб не допустити хірургічного втручання і, що ще гірше, інвалідності дитини , важливо при перших найменших симптомах звернутися до фахівця , який призначить відповідний курс терапії.

Неприємний кислий присмак у роті часто з'являється після прийому їжі. І якщо це разове явище, то напевно саме їжа і є його причиною, і нічого страшного в цьому немає. А ось якщо кислота в роті турбує вас постійно, то причини її можуть бути більш серйозними.

Причини кислоти в роті

Все просто, якщо, спробувавши кисле блюдо , ви відчули кислоту в роті. Просто прополощіть рот кип'ячу водичкою, і цей неприємний симптом зникне сам.

Якщо ж кислуватий смак виникає часто і тримається довго, причому незалежно від того, що ви їли, є сенс розглянути і інші причини.

• Проблему можна знайти в ротової порожнини . Можливо, кислий присмак провокується тільки неналежною гігієною порожнини рота. Також кислоту можуть спровокувати хвороби зубів, використання неякісних коронок. Не потрібно виключати такі захворювання, як пародонтит і гінгівіт.
• Найбільш популярна причина постійної кислоти в роті — це те чи інше захворювання печінки або жовчовивідних шляхів . Жовч може застоюватися в виводять шляхах і збиратися там, а після потрапляти в стравохід і шлунок, а з них і в ротову порожнину. В цьому випадку кислота напевно буде змішана в гіркотою. Буде потрібно консультація лікаря, а також внесення певних коригувань у свій раціон.
• Часто кислота в роті є симптомом хвороб шлунково-кишкового тракту , в числі яких виразка, гастрит та інші патології. В даному випадку цей симптом буде не єдиним. Можлива також нудота і відрижка, загальна слабкість. А при наявності печії варто говорити про гастриті. Лікування в даному випадку має призначатися лікарем, але напевно обов'язково потрібно буде дотримуватися спеціальної дієти.

Існує і ряд інших можливих причин. Так, кислота і сухість у роті можуть говорити про порушенні обміну речовин . Відчувши такі симптоми, звертайтеся до ендокринолога. Також можливий постійний кислий присмак через недостатнє вживання води, що призводить до застою шлаків в організмі і окисленню в організмі певних середовищ.

Також кислий присмак може бути пов'язаний з серцевими проблемами. Особливо варто проявити уважність, якщо при цьому у вас періодично німіє ліва сторона тіла.

Буває так, що кислий присмак у роті з'являється після прийому будь-якого прийому їжі, навіть якщо в ньому було все абсолютно корисне і нічого кислого.

Кислота в роті при вагітності

При вагітності жіночий організм сильно змінюється . Плід весь час знаходиться в зростанні і розвитку, і з кожним днем ​​йому потрібно все більшу кількість місця. Матка тисне на органи травлення, що провокує нудоту, зміни смаку і не найприємніший присмак у роті кислоти.

У вагітних зазвичай підвищена кислотність шлунка , збільшується рівень кислотності в соку шлунка. Це надмірність в організмі провокує запалення слизової оболонки стравоходу. А оскільки матка збільшується і кілька тіснить інші органи, зокрема і шлунок, то що знаходиться в шлунку їжа знову потрапляє в стравохід.

В результаті з'являється неприємна печія, і разом з нею кислота в роті, що в принципі є нормальним при вагітності.

Але практично всі молоді мами помічають, що до закінчення терміну вагітності неприємні симптоми йдуть самі . Причина в тому, що тоді організм вагітної виробляє не так багато прогестерону.

Потрібно постаратися харчуватися часто і потроху. Допомагає молоко , яке потрібно пити невеликими ковтками. Якщо присмак зовсім не дає спокою, можна пожувати горіхи, морква, вівсяні пластівці.

Лікування

Кислота в роті — явище неприємне, і потрібно зрозуміти, що саме організм хоче сказати вам такого роду симптомами. Для цього варто проконсультуватися з парадонтолог і гастроентерологом . Лікарі можуть призначити певні обстеження, які допоможуть розпізнати причину.

Якщо причинного постійної кислоти в роті стало певне захворювання, необхідно спочатку почати його лікування. Також існує ряд ефективних заходів, що не припускають медикаментозного лікування. Запам'ятати варто наступне:

• Привчіть себе після вживання їжі полоскати рот відварами і настоянками трав з асептичним дією. Це може бути ромашка, шавлія, кора дуба і так далі.
• Варто переглянути раціон харчування . Спробуйте звести до мінімуму продукти, які можуть провокувати підвищення кислотності, такі як смажене, кисле, жирне, солодке, випічку. А ось продукти з вмістом клітковини, вітамінів і мінералів можуть бути дуже корисні. Також варто спробувати їсти частіше і менше.
• В обов'язковому порядку стежте за гігієною порожнини рота. Зуби потрібно регулярно і якісно очищати щіткою і пастою. Також потрібно використовувати ополіскувачі і спеціальну зубну нитку. Це дасть можливість не допустити накопичення в роті неприємних відчуттів, які можуть привести до кольорового нальоту на язиці.

Якщо кислий присмак у роті супроводжується ще й печією, то для швидкого позбавлення від неприємних симптомів можна використовувати певні медикаменти , спрямовані на пригнічення вироблення шлунком кислоти. Це може бути Омез, Гевіскон і інші подібні. Можуть бути корисні і прокинетики, що запобігають викид кислого вмісту в стравохід зі шлунку.

Іноді все простіше: досить випити склянку мінеральної води або молока, і все пройде само собою. Багатьом допомагає жування насіння і горіхів. Але пам'ятайте, що такі методи усунуть симптом, але при наявності його серйозної причини вони ніяк на неї не вплинуть.

Як позбутися від проблеми народними засобами

Існує також ряд народних засобів , які допоможуть позбутися від неприємного відчуття кислоти в роті. Одне з них — це розчин соди, так звана «шипучка». Але його можна вживати лише в тому випадку, якщо ваш шлунок абсолютно здоровий, та й результат буде короткочасним. Пам'ятайте, що це не панацея, а лише екстрений засіб з тимчасовим дією.

Більшість народних рецептів ґрунтуються на лікарських властивості всіляких трав . Наприклад, можна вживати до і після їжі настій насіння льону. Дуже корисні настої аїру і лікарського дягеля.

Відгуки

Багато відгуки зіткнулися з постійною кислотою в роті говорять про те, що проблема дійсно була симптомом тих чи інших проблем в організмі. Але в багатьох випадках боротися з кислотністю допомогли прості народні способи .

В будь-якому випадку, перед тим як приймати будь-які заходи, потрібно зрозуміти, що ж спровокувало це неприємне явище. Є сенс відвідати профільних медичних фахівців і почути їх вердикт.

Герпес одна з найпоширеніших серед людства інфекцій. У нього є кілька видів, кожен з яких діє на конкретні ділянки тіла і проявляється характерними симптомами. Однак, незважаючи на те, форм герпесу виділяється багато, хвороба завжди провокує одна і та ж інфекція. Хоча і її типів існує кілька.

Причини виникнення

Вірус першого типу проявляє себе висипаннями біля губ і крил носа у вигляді бульбашок. Причина визначається тим, чи була у хворого дана інфекція раніше. Якщо вона проявляється вперше, то людина заразилася. Підхопити герпес першого типу можна при використанні чужої посуду, постільної білизни, рушники та інших побутових предметів, а також при поцілунку.

Якщо ж вірус проявляється не вперше, то він просто активізувався. Фактори, які привели до його активізації, можуть бути наступними:

• переохолодження , вплив низьких температур;
• високі температури і перегрів;
• сильний стрес;
• вживання великої кількості алкоголю;
• ті чи інші інфекційні захворювання ;
• вагітність.

При другому типі захворювання висип проявляється в області геніталій . Така форма небезпечна для жінок, оскільки може спровокувати ряд ускладнень, найважче серед яких — рак шийки матки. Причина, яка призводить до такого герпесу — інтимний контакт з носять інфекцію людиною. Пам'ятайте, що герпес не може пройти, він може тільки перейти в приховану форму, і активізуватися, якщо знижується імунітет.

Існує і такий тип, як оперізуючий герпес . Він проявляється у тих, хто раніше переніс вітряну віспу, при сильному загостренні того чи іншого хронічного захворювання або при різкому зниженні діяльності імунної системи. У групі ризику люди похилого віку і люди з імунодефіцитом. Також можуть заразитися цією формою герпесу ті, хто не перехворів на вітрянку.

Лікування

Проблема лікування герпесу хвилює багатьох медичних фахівців, оскільки ця інфекція неймовірно поширена. На жаль, але сьогодні в медицині немає коштів, які повністю вивели б вірус з організму. Саме тому лікування спрямоване на усунення симптомів захворювання, на переклад його в латентну форму.

Методи лікування будуть залежати від місця, де проявляються висипання, і від індивідуальних характеристик інфекційного процесу. Лікування переслідує кілька цілей . Так, необхідно послабити силу вираження симптомів герпесу, зменшити тривалість його гострої фази, скоротити число ймовірних рецидивів захворювання.

Якщо жінка вагітна, то важливо захистити плід від інфікування і провести профілактику ускладнень у новонародженого після пологів.

На сьогоднішній день існує маса препаратів для лікування герпесу. Вони поділяються на два види. Перший — це препарати широкого дії, які допомагають виконати всі перераховані раніше завдання, а другий — кошти вузької спеціалізації, що реалізує якусь одну мету.

Також препарати, які застосовуються для лікування герпесу, можуть мати різну форму випуску:

• Мазі і креми, призначені для лікування герпесу, застосовуються на шкірі і слизових оболонках місцево. Їх потрібно використовувати кілька разів в день курсом в 5-10 днів. Це такі засоби, як Ацикловір, Зовіракс і так далі.
• Таблетки. Їх можуть використовувати і для лікування, і для профілактики постійних рецидивів. Таблеток існує безліч: Ацикловір разом з аналогами, Фамвір, Аплізарін і інші.
• Іноді показані ін'єкції, для яких зазвичай використовується імуноглобулін та інші препарати, що володіють імуномодулюючою дією.
• Свічки: вагінальні і ректальні.

Необхідна форма препарату буде залежати від типу захворювання та ураженого місця. Так, якщо мова йде про простому герпесі, то буде достатньо коштів для місцевого застосування. Якщо висипання сильні, то вже можуть бути показані ін'єкції і таблетки. Свічки зазвичай потрібні при генітальних інфекціях. Якщо потрібне лікування новонароджених, то їм показані низькі дози ін'єкцій, оскільки вони не можуть приймати ліки в інших формах.

У більшості випадків медики намагаються обмежитися медикаментами для локального зовнішнього застосування. Ліки, призначені для внутрішнього прийому, призначаються тільки при сильних внутрішніх вірусних пошкодженнях. У будь-якому випадку не можна займатися самодіяльністю, а варто використовувати тільки ті кошти, які призначив лікар.

Чимало коштів для боротьби з герпесом пропонує і народна медицина . В даному випадку більшість з них направлено на застуду на губах. Але використовувати рецепти такого роду варто з обережністю, розуміючи, що не завжди самостійно можна вибрати правильне засіб.

Якщо є сумніви, то краще не займатися самодіяльністю, а проконсультуватися з фахівцем.

Популярний народний засіб — це ялицеве ​​масло , яке потрібно наносити на постраждалі ділянки, поки симптоми не зникнуть. Відомий і сік каланхое, який застосовують аналогічним чином. Можна використовувати і сік чистотілу, який потрібно вичавити з трави, пропущеної через м'ясорубку.

Навіть просту кухонну сіль народні цілителі включають в список засобів проти герпесу. Її дрібні крупинки потрібно прикладати до уражених ділянок кілька разів на день. Рекомендується прикладати і лід. Зазвичай народні засоби допомагають поліпшити загальний стан , позбутися від сверблячки, запалення і болю, підсушити шкіру і знезаразити її.

Наслідки

Вірус герпесу далеко не так нешкідливий , як здається. Якщо не брати ніякі заходи, то є ризик досить серйозних наслідків. Серед них варто виділити такі можливі патології:

• Можливі постійні захворювання шлунка та інших органів травлення, дихальних органів, причому протікати вони можуть з серйозними ускладненнями.
• Імунітет може постійно знижуватися , в результаті чого з часом він буде дуже низьким.
• Можливо ураження клітин мозку і нервових клітин, що може спровокувати слабоумство, епілепсію і ряд інших серйозних наслідків.
• герпес може привести до хворобам очей .
• Можливий уретрит і хронічний цистит, при якому буде виділятися кров'яниста сеча.
• Якщо вірус поселяється в певних органах, можливий гепатит і пневмонія.
• Інфекція може заважати запліднення яйцеклітини і приводити до безпліддя.
• У чоловіків наслідком можуть бути проблеми з ерекцією і імпотенція.
• Можливо порушення функцій опорно-рухового апарату .
• Серед найжахливіших наслідків герпесу онкологічні захворювання.

Вірус може зробити негативний вплив на діяльність всіх органів і систем людини, і це обов'язково потрібно враховувати.

Герпес у вагітних

Вагітність часто стає причиною появи герпесу, так як в цей період значно знижується імунітет .

Важливо враховувати, що і простий герпес серйозно підвищує ризик інфікування плода в утробі і до інфікування малюка при пологах. Тому перш ніж планувати вагітність варто провести профільне обстеження і, якщо потрібно, пройти курс лікування для профілактики.

Так як імунітет при вагітності змінюється, то вже в цьому положенні варто пройти повторне обстеження. Якщо буде виявлено простий герпес статевих органів в останні дні вагітності, то може бути показано кесарів розтин .

Питання прискорення обміну речовин для схуднення обріс міфами. Якщо у людини надмірна вага або ожиріння , то навіщо йому прискорювати обмін речовин? Людина набрав зайву вагу, добре харчувався останні роки, а подібне не сприяє зниженню рівня обмінних процесів.

Може бути, низька вага або ожиріння — наслідок гормональних порушень, що призводять до зниження рівня основного обміну (УТО)?

Таке буває, гіпотиреоз і схожими захворюваннями страждають близько 3% населення, а серед жінок, особливо у віці за 30 років, цей показник ще вище. Але при гіпотиреозі призначають гормонозаместительную терапію, що не є темою цієї статті.

Прискорення обміну речовин народними засобами і препаратами

У нормі значення УТО у всіх здорових людей приблизно одного порядку, і визначається ростом, вагою, компонентним складом організму, віком і статтю, і залежить від зовнішніх умов (час року, у жінок дітородного віку фаза циклу, психологічний стан, температура навколишнього середовища, вид одягу, характер харчування), з коливаннями в межах ± 10%.

Ніяких передумов до того, щоб всім людям з надмірною вагою піднімати УТО, немає. Та це й неможливо. Без медикаментозних засобів УТО так і буде коливатися в межах ± 10% від якогось середнього для даного індивідуума значення, а застосування медикаментозних засобів з метою прискорення УТО для схуднення заборонено.

Зниження УТО у здорових повних людей, як, втім, і у людей з нормальною вагою або худих, можливо в одному випадку — при хронічному недоїданні . А недоїдання викликається прагненням схуднути.

Проблема підвищити УТО до нормальних значень актуальна тільки для людей, останнім часом голодували — неважливо, чи був цей голод вимушеним або добровільним при проходженні «дієті».

Для людини, зайнятого на не пов'язаний з фізичною працею виробництві, і при відсутності додаткового фізичного або спортивного навантаження, витрати енергії можна оцінити виходячи з простих співвідношень: 9 ккал на кожен кілограм зайвої ваги плюс 30 ккал для жінок і 32 ккал для чоловіків на кожен кілограм індивідуального нормальної ваги.

При споживанні подібного кількості калорій з їжею вага буде стабільний.

для схуднення необхідно створення дисбалансу (або дефіциту) калорій. При дефіциті калорій організм поповнює витрати енергії з наявних енергетичних депо, при довготривалому дефіциті з жирових, оскільки запаси в гликогенових депо обмежені. При цьому при дефіциті до 400 ккал організм не відчуває ніякого підступу, оскільки за період фізіологічного нічного сну приблизно стільки енергії і йде на підтримку життєдіяльності (худнемо адже ми не днем, а вночі).

А ось при тривалому підтримуванні дефіциту понад 400 ккал організм починає «згортати діяльність», оскільки це сигнал, що в навколишньому середовищі якесь неблагополуччя — дефіцит енергії перевищує нічні втрати, отже, їжі в достатній кількості немає, і , можливо, довго ще не буде.

Починається плавне зниження УТО . Плавне тому, що різко не можна — енергія ще потрібна для активного пошуку їжі. Зовні зниження УТО проявляється в зниженні температури тіла, артеріального тиску, частоти пульсу; в крові, як і при гіпотиреозі, падає вміст гормонів щитовидної залози.

Якщо людина в таких умовах робить або продовжує спроби схуднути, то цей почин свідомо приречений на провал або ж виявляється малоефективним. Ось саме в таких умовах і існує необхідність « підвищити обмін речовин для схуднення ». Тільки з розумінням, що спочатку необхідно підвищити обмін речовин (зі стабілізацією ваги, про схуднення доведеться на якийсь час забути), а потім схуднути.

Що допоможе в домашніх умовах?

Що ж радиться в подібних випадках? Набір засобів стандартний:

• силові тренування
• аеробні навантаження
• регулярний сніданок, дробове харчування
• здорова їжа
• питво 2 літрів води
• кави, чай
• гірчиця, червоний перець, імбир, кориця
• грейпфрут
• протеїни, морепродукти, бобові
• женьшень
• сауна і лазня
• дієта зі споживанням не нижче 1000 ккал.

Все перераховане має дуже опосередковане ставлення до схуднення, а тим більше до збільшення УТО.

Немає сумнівів, що аеробні тренування , збільшуючи енерговитрати, дозволяють створити дефіцит калорій, але цього можна досягти і простим зменшенням кількості їжі. І тоді аеробні тренування виглядають не як засіб схуднення, а як засіб заробити собі додаткову кількість їжі при схудненні, що можна тільки вітати, оскільки підвищує комфортність схуднення.

Силові тренування енергетично дуже малозатратних, особливо у жінок, тільки тих, хто приступає до занять, а обіцянки, що наросли м'язи допоможуть швидше спалити жир, просто сміховинні. Ми не проти силових тренувань, ми проти них як засобу схуднення людей, ніколи раніше про них і не думав, і цілком задоволених своїми нехай і прихованими під шаром жиру, але м'язами.

Наявність або відсутність сніданку (як, до речі, і обіду, вечері чи перекусів, заодно і дрібного харчування) ніяк не може позначитися на стані УТО, оскільки обмін змінюється надто повільно, щоб реагувати на короткочасну затримку чергового прийому їжі. На радикальна зміна обміну потрібні тижні, а не годинник.

Здорової їжа повинна бути в будь-якому випадку, правильно харчуватися слід завжди , не тільки при схудненні, так само важливо забезпечити організм достатньою кількістю вітамінів з їжі. Пиття 2 літрів води з метою обдурити порожній шлунок найпоширеніше оману. Людині досить в день 2 літрів води з урахуванням всієї води, що міститься в напої та їжу, а твердження, що пиття води сприяє суттєвому підвищенню рівня обміну, помилково.

Кава та чай — легкі наркотики , вони підвищують УТО, але на короткий час, і служити засобом схуднення ніяк не можуть. Такий же ефект пряностей. Грейпфрут ніякими особливими похудательной властивостями не володіє.

Протеїни, морепродукти і бобові зважаючи на високий вміст білка дійсно підвищують харчової термогенез (на 30%), але цим самим ви лише знижуєте енергетичну цінність їжі. Такого ж ефекту можна домогтися шляхом споживання замість надлишкових білків еквівалентної кількості жирів і вуглеводів, не навантажуючи при цьому марно печінку і нирки токсинами перетравного білка.

Гарне потіння в лазні і сауні , безумовно, корисно, але скоріше з метою загального оздоровлення, а не як специфічне засіб схуднення. А говорячи про женьшені, ми вже наближаємося до забороненою темою збільшення УТО за допомогою медикаментозних засобів — поки ще дозволених.

Відносно зниження споживання нижче 1000 ккал. Поволі проштовхується думка, що при дієті в 1200 ккал зниження УТО не відбудеться, що далеко не так — УТО знижується при дефіциті понад 400 ккал , а харчування на 1200 ккал створює дефіцит близько 800 ккал для середньої жінки.

Розганяємо обмін речовин

Так що ж тоді залишається для підвищення зниженого низькокалорійним харчуванням УТО? Залишається їжа, нормальна, повноцінна їжа, з кожним тижнем все більше і більше. Починати слід з тієї калорійності, з якої ви харчувалися останнім часом (як правило, це «дієта» калорійністю в 1200 ккал), збільшеної на 100 ккал.

Потім щотижня слід підвищувати калорійність на 100 ккал, і так до вашої розрахункової калорійності утримання ваги. При перевищенні цієї калорійності почнеться прибавка в вазі.

Вас чекає тільки один підводний камінь — при переході через значення калорійності порядку УТО (1500-1700 ккал) різко зростає апетит, доведеться деякий час стримуватися, щоб не зірватися. Після «розгону метаболізму» ви приступаєте до схуднення, і, якщо дотримується основна умова (дефіцит калорійності 400 ккал), воно виявиться успішним.

Приклад розрахунку

Приклад « розгону метаболізму »після дієти в 1200 ккал для жінок вагою 80 кг, нормальною вагою 60 кг (надмірна вага 20 кг). Додатково кожен день ходьба півгодини (80 ккал) і 2 рази в тиждень годинний фітнес (350 ккал заняття).

Енерговитрати основні 30 х 60 + 9 х 20 = 1980 (ккал). Додатково за рахунок ходьби 80 ккал, за рахунок фітнесу в середньому в день 100 ккал (2 х 350/7 = 100).

Отже, розганятися належить до 1980 + 80 + 100 = 2160 (ккал), або, з округленням, до 2200 ккал. Разом весь розгін УТО (з 1300 ккал до 2200 ккал) триватиме 10 тижнів. Це розумна ціна за вчинену в минулому помилку — прагнення швидко схуднути на низькокалорійної дієти.

Такий симптом, як червоні плями на шиї , як би там не було, змушує насторожитися. І навіть якщо це явище ніяк не впливає на якість життя, все одно людина мимоволі починає замислюватися про те, що ж за ним стоїть. Причин може бути безліч, і досить важко визначити їх самостійно, тому іноді є сенс в комплексному обстеженні організму.

Основні причини

чи можна вважати виникнення червоних плям на шиї нормальними явищем? У здоровому стані колір шкіри рівномірний, а всілякі плями у вигляді дефектів і нерівностей часто свідчать про ті чи інші проблеми.

Не завжди проблеми ці серйозні, проте усувати їх необхідно, адже червоні плями — це, як мінімум, виглядає неестетично. У той же час червоні плями можуть говорити і про вельми серйозних неприємностях в організмі. Ось список деяких з них:

1. Алергія . Мабуть, найбільш поширена причина. А спровокувати її може що завгодно, від якогось продукту уваги до хустки або ланцюжка, які ви носите на шиї. Виявити алерген буває непросто, оскільки реакція може проявитися не відразу, а через якийсь час після того, як стався контакт з ним. В даному випадку варто здати аналізи на наявність в крові тих чи інших речовин, а вже після фахівець призначить необхідні заходи.
2. Вегетативні порушення . Зміни в цьому випадку можуть проявитися в результаті перегрівання або напруги, як фізичного, так і нервового. І каже це про те, що тонус судин порушений.
3. Якщо плями на шиї лущаться, то, можливо, у людини лишай. Тоді плями можуть з'явитися не тільки на шиї, але і в області грудей і плечей. На сонці плями можуть темніти і підсихати. Для боротьби з проблемою, як правило, застосовуються протигрибкові препарати. Видів лишаїв існує чимало, і тільки фахівець може визначити, про який саме йтиметься у вашому випадку.
4. Атопічний дерматит . Хвороба, яка повністю не лікується, так як вона хронічна. У періоди загострення можуть з'являтися червоні і шорсткі плями. Вони можуть сильно свербіти і заподіювати дискомфорт. Потрібно виявити алерген і виключити контакти з ним. Також призначаються охолоджуючі мазі і засоби для усунення свербежу.
5. Укуси комах. Укуси простих мошок, комарів і інших істот теж можуть спровокувати плями. Якщо ділянки сверблять, можна використовувати засіб, призначений для зняття цих відчуттів конкретно після укусів.
6. Інші захворювання шкіри . Іноді червоними плямами можуть проявлятися псоріаз і екзема. Плями можуть свербіти й палити. Можуть бути призначені гормональні мазі, хоча в кожному випадку все індивідуально.
7. Гемангіома . Якщо плями невеликі, схожі з родимками і мають темний бордовий колір, то можна говорити про доброякісних утвореннях під назвою гемагніоми. Плями можуть не турбувати, але якщо вони починають рости, потрібно звернутися до лікаря, оскільки є ризик злоякісних пухлин.
8. Інфекційні хвороби . Разом з висипом в інших зонах тіла червоні плями можуть бути одним із симптомів інфекції. Таке можливо при вітряної віспи, краснухи, скарлатини. Також завжди при таких захворюваннях піднімається температура. Лікування повинен визначити поставив діагноз лікар.
9. Роздратування через чутливої ​​шкіри . На шиї шкіра дуже ніжна, і вона може запалитися, наприклад, в жарку пору року зважаючи на активний потовиділення. У цьому випадку можуть бути показані антисептичні крему, призначені для зняття запалення.
10. Склеродермия . Також дуже серйозне захворювання. Червоні плями з часом можуть почати набрякати, ставати бляшками, сильно твердеть. Нерідко вони навіть заважають людині нормально рухатися. Лікування буде призначатися в кожному випадку індивідуально в залежності від конкретної форми хвороби і того, наскільки важко вона протікає.

Як бачите, причин досить багато , тому якщо вам вони не очевидні, краще звернутися до лікаря. Якщо він призначить вам ті чи інші заходи лікування, обов'язково дотримуйтесь їх, і вам вдасться позбавитися від червоних плям і фактора, з огляду на якого вони з'явилися.

Існує безліч причин, які можуть призвести до появи на шиї червоних плям.

Плями на шиї у чоловіків

у чоловіків червоні плями на шиї з'являються рідше, так як жінки частіше страждають від проявів алергії та інших причин, за якими з'являється даний дефект.

Але нерідко у чоловіків, особливо у лисих, червоні плями помітні на голові. Причину цього багато хто шукає в алкоголі. Однак найчастіше причиною є холодну пору року . Також часто чинником, що призводить до червоних плям, стає неналежне дотримання гігієни.

Яким має бути лікування?

Перше, що варто зробити — виявити причину червоних плям на шиї.

У багатьох випадках їх вдається усунути завдяки цілком простим заходам.

наприклад, якщо причиною став мороз або вітер, досить зволожуючого крему.

Якщо плями носять алергічний характер, але використовуються антигістамінні засоби. Також в даному випадку вкрай важливо правильне харчування. Меню повинно повністю звільнитися від продуктів, здатних спровокувати реакцію, таких як шоколад, ягоди, консерви, копченості та багато іншого.

У випадку з позбавляємо призначаються мазі для боротьби з грибком . Якщо мова йде про таку проблему, як демодекоз, застосовуються препарати, призначені для боротьби з коростою, які кілька разів на день наносяться на плями. Якщо природа плям інфекційна, потрібні антибіотики та препарати, що вбивають віруси.

Однак пам'ятайте, що будь-які медикаменти може призначати лише лікар, після того як була визначена чітка причина червоних плям. Самодіяльність може тільки нашкодити, тому будьте завбачливі.

Народні засоби при захворюванні

Також існує ряд народних засобів , завдяки яким можна усунути червоні плями на шиї. Звичайно, при виборі конкретного методу варто враховувати причину, яка привела до цього неприємного дефекту.

Так як часто причина криється в стресах і емоційних переживаннях, можна приймати заспокійливі чаї.

Якщо ж плями були спровоковані алергією, то позбутися від них і запобігти запаленню можна завдяки домашній мазі, для якої потрібно в рівних пропорціях перемішати масло обліпихи і будь-який тваринний жир.

Здоровий спосіб життя допомагає усунути багато проблем, і червоні плями — зовсім не виняток. Якщо ж є підозра на те, що плями сигналізують про якусь серйозну проблему, то не варто зволікати з візитом до фахівця.

Метеоризм є патологічним станом , не надто небезпечним для людини, але завдає якихось певний дискомфорт як фізичного характеру, так і психологічного. При метеоризмі обсяг газів, які з'являються в шлунку і кишечнику, в кілька разів вище норми.

Стан це зазвичай служить результатом розладу у функціональній роботі шлунково-кишкового тракту.  Проблеми в травленні і ферментативної діяльності стають причинного дискомфорту і самовільного викиду газів разом з різкими неприємними звуками.

Причини метеоризму у дорослих

Стан може проявлятися такими симптомами , як здуття живота або напади болю схожі з переймами. Також можлива нудота, відрижка, відсутність апетиту і будь-які розлади травлення.

Проявлятися метеоризм може двома способами . Так, іноді головний прояв — сильне збільшення обсягу живота через здуття кишечника. Людина відчуває біль і дискомфорт, розпирання живота. В даному випадку гази не відходять через спазму в товстій кишці.

Можливі й інші симптоми метеоризму, такі як загальна слабкість і проблеми зі сном, погіршення настрою, збій серцевого ритму, відчуття печіння в зоні серця .

Безліч причин можуть привести до метеоризму, і далеко не в кожному випадку він буде пов'язаний з тим чи іншим захворюванням. Причина може бути в вживаних продуктах. Так, зловживання наступними компонентами раціону може стати причиною метеоризму:

• продукти з грубою клітковиною в складі. Це певні види фруктів і сухофруктів, а також бобові культури на зразок гороху і квасолі;
• продукти, де самі по собі йдуть процеси ферментації і бродіння: пиво, квас, житні борошняні вироби;
• газовані напої, в яких багато цукру;
• деяка молочна продукція : молоко і вершки.

Також метеоризм, особливо якщо це явище нерідке, може проявлятися як симптом того чи іншого захворювання. До нього можуть приводити такі неприємності:

• Багато патології шлунково-кишкового тракту , зокрема ті, які пов'язані зі зміною в моториці кишечника або низьким рівнем вироблення ферментів в підшлунковій залозі. Йдеться про виразки, панкреатиті, каменях в жовчному міхурі, синдромі подразненого кишечника.
• Дисбактеріоз кишечника . Активне зростання патогенних мікроорганізмів, при якому нормальна мікрофлора пригнічується, стає причиною запалень, ушкоджень слизової оболонки кишечника, проблем в травному процесі, можливого чергування діареї та запорів.
• Гострі інфекції кишечника , здатні діяти токсично на кишкову мускулатуру.
• Непереносимість молочного цукру — лактози, що є наслідком недостатності лактази. В даному випадку лактоза не розщеплюється на компоненти, які легко всмоктуються. Вона добирається до товстого кишкового відділу і усувається мікроорганізмами з підвищеним утворенням газів.
• Пухлини, поліпи і структурні зміни всередині на стінках кишечника, які суттєво ускладнюють евакуаторну функцію.
• Стреси, емоційне напруження, переживання, різні психічні розлади.
• Проблеми стоматологічного роду , що утрудняють жування їжі і призводять до того, що людина разом з повітрям поглинає їжу великими шматками.

Лікування

Лікування проблеми має бути комплексним . Воно повинно бути направлено на корекцію раціону, усунення порушень і захворювань, що стали причиною метеоризму, відновлення мікрофлори. Спеціаліст повинен встановити причину, яка привела до метеоризму, а після призначити заходи її лікування.

Можуть бути показані препарати, що нормалізують мікрофлору кишечника — пробіотики. Якщо ж метеоризм є тимчасовим явищем, викликаним вживанням тієї чи іншої їжі, то можна впоратися з ним самостійно в домашніх умовах.

Також можуть бути призначені спеціальні клізми для очищення, трубки для відведення газів, які швидко покращують стан пацієнта. Якщо причиною є механічна перешкода, може бути показана операція.

Лікування народними засобами

Існує і безліч народних засобів, які допомагають боротися з метеоризмом. Один з найпопулярніших рецептів — настій ромашки. Його потрібно вживати двічі на день перед їдою. З настоєм ромашки можна робити і клізму для очищення організму. Вона використовується два рази на добу протягом декількох днів. Якщо ви схильні до метеоризму, повторюйте процедуру кожні три місяці.

Також варто звернути увагу на такі поради народних цілителів:

• можна пити по половині склянки огіркового розсолу або соку квашеної капусти з ранку натщесерце;
• в звичайний заварений чай додайте трохи молока і трішки солі. Пийте маленькими ковтками на голодний шлунок.
• можна приготувати настій з кропу, часнику, солі і листя чорної смородини. Вживати натщесерце.
• також добре діє настій петрушки , який змішалась з мінеральною водою.

Також існує безліч рецептів проти метеоризму на основі лікарських трав.

Які препарати можна використовувати?

У багатьох випадках при метеоризмі застосовуються спеціальні препарати . Це може бути Мезим, Смекта, Хілак, Лінекс і так далі.

Використовуються ферментні препарати, такі як Мезим Форте , які полегшують процес травлення в тонкому кишечнику.

Ферменти в медичних препаратах можуть розщеплювати ті чи інші речовини в кишечнику і покращувати їх всмоктування. Такий препарат, як Еспумізан, допомагає зруйнувати гази і вивести їх з організму.

Хілак-Форте , як правило, призначають на додаток до терапії. Він включає до складу жирні і органічні кислоти, що підтримують нормальну мікрофлору кишечника і сприяють росту бактерій, які корисні.

Смекта препарат природного походження, який має місцеву дію і не всмоктуються кров'ю. Потрапляючи в кишечник, він вбирає зайві гази та допомагає їх виведенню, а ще забезпечує захист слизової оболонки.

В Лінекс містяться живі мікроорганізми, які, розмножуючись в кишечнику, пригнічують тим самим зростання патогенної флори. При занадто активному утворенні газів цей медикамент не дає швидкого ефекту, проте курс лікування допомагає відновити мікрофлору і нормалізувати стан.

Іноді показані ентеросорбенти — препарати, які поглинають в організмі різні шкідливі компоненти і виводять їх. Один з найпопулярніших засобів з даної групи — активоване вугілля . У багатьох випадках боротьба з проблемою починається саме з активованого вугілля.

Цей препарат здатний поглинути все шкідливі компоненти, токсини і надлишкові гази. Приймати вугілля потрібно протягом декількох днів з ранку і ввечері. Кількість таблеток визначається з розрахунку однієї таблетки на 10 кілограм ваги людини. Вугілля — просте, дешеве і ефективний засіб. Мінус у нього тільки один: він також може поглинути і вивести з організму і корисні компоненти.

Необхідна дієта і харчування

Якщо людина схильна до метеоризму, то позбутися від проблеми може допомогти корекція раціону . Дієта при метеоризмі спрямована на вирішення декількох завдань. Хоча раціон в кожному випадку може відрізнятися, існують і загальні правила, яких обов'язково потрібно дотримуватися.

Вживати їжу потрібно повільно і спокійно . Перекушування на ходу не допускаються. Ретельно пережовуйте їжу. Важливо не розмовляти при прийомі їжі, оскільки так ви підвищуєте навантаження на органи травлення і заковтує повітря, що також стає причиною утворення газів. Також не варто пити воду під час або відразу після прийому їжі.

Важливо дотримуватися дрібного харчування , їсти невеликими порціями п'ять або шість разів на добу. Завдяки регулярному прийому їжі поживні речовини можуть вчасно розщеплюватися і всмоктуватися в кишечнику, а ймовірність гниття і бродіння харчових волокон виключається. Важливо уникати занадто гарячої або холодної їжі, вживати тільки теплі продукти. Екстремальна температура їжі активізує сильне виділення соку в шлунку і підшлункової, що призводить до подразнення кишечника .

Потрібно хоча б приблизно розуміти, які продукти не можуть поєднуватися між собою. Це, наприклад, молоко і клітковина рослинного походження, солодка і солона їжа. Вживання не поєднуються продуктів підвищує навантаження на органи травлення, посилює перистальтику кишечника і провокує бродильні процеси разом з метеоризмом.

Грає роль і спосіб готування їжі. Варто вживати варені, запечені, тушковані, і приготовані на пару страви. Жарка не є найкращим методом. Дієта проти метеоризму також передбачає обмеження кухонної солі, так як в великих кількостях вона схильна дратівливо діяти на кишечник і шлунок. Варто вживати достатню кількість рідини, що допоможе запобігти процеси бродіння .

Важливо виключити з раціону продукти, підсилюють газоутворення . Це продукти, що включають в себе грубу клітковину рослинного походження, здатна підсилювати життєдіяльність мікроорганізмів, що призводять до газам і бродінню. Інша категорія-прості вуглеводи, вкрай просто розщеплюються кишечником і провокують гниття їжі.

Третя група — це їжа, яку людина не переносить. Найбільш часто це стосується молока, нестерпного через нестачі ферменту лактози . Не варто вживати продукти, що стимулюють перистальтику кишечника. Список продуктів, які не варто вживати при метеоризмі, вкрай широкий. Це свіжа здоба, житні та пшеничні види хліба, все, що пов'язано з тестом і з випічкою, ковбаса, гриби, солодощі і так далі.

Раціон повинен грунтуватися на продуктах, що мають вторгнень дію і не стимулюють утворення газів. Потрібно їсти страви, які плавно і повільно рухаються в кишечнику, проте не затримуються там. З їх допомогою можна привести в норму стілець і відхід газів, а також процеси травлення в цілому. Продукти повинні активізувати зростання корисних мікроорганізмів, благотворно впливати на жовч і судини і бути багатими цінними вітамінами і мікроелементами.

Корисні нежирні сорти м'яса, риби та птиці, бульйони, різні овочі зелень, нежирні молочні продукти за відсутності індивідуальної непереносимості . Пити рекомендується зелений чай, трав'яні і ягідні відвари. Какао краще готувати на воді, так само як і каші, які також корисні при метеоризмі.

Профілактика метеоризму

Існує ряд заходів, які допоможуть не допустити таке неприємне явище , як метеоризм. І перша — це якісне і правильне збалансоване харчування. Якщо ви схильні до метеоризму, краще не захоплюватися всілякими дієтами, так як вони в будь-якому випадку здатні травмувати органи травлення.

Також важлива достатня фізична активність відповідно до віку людини. При нестачі руху всі м'язи тіла, і м'язи внутрішніх органів зокрема працюють в режимі зниженою активністю, через що можливі застійні явища і метеоризм.

Ті, хто страждає від закрепів, не повинні занадто захоплюватися різними клізмами і засобами з проносним ефектом, оскільки це все також може негативно позначитися на діяльності шлунково-кишкового тракту. Варто звернутися до фахівця, яким будуть призначені адекватні заходи лікування .