Майже всі раптові посмикування століття доброякісні, тобто не сигналізують про серйозну медичну проблему. Дуже рідко судоми свідчать про порушення мозкової діяльності або нервовому розладі. Але ігнорувати проблему не варто. Можливо, це сигнал організму про те, що пора змінити звичний спосіб життя.

Сіпається око — що відбувається?

Посмикування століття — мимовільний і повторюваний спазм м’яза в складках шкіри біля очей. Микросудороги зазвичай відбуваються щомиті протягом хвилини або двох. Вони можуть повторюватися декілька днів, а потім зникати на тривалий час.

Чому сіпається око? Вся справа в електричних імпульсів мозку, які помилково змушують нейрони активуватися. Клітини мозку віддають сигнал в м’язи, що оточують очі, де знаходяться найбільш чутливі нервові закінчення — таким чином, відбуваються посмикування повік. Більшістю людей ці судоми відчуваються, як ніжний ривок, не піддається контролю. У поодиноких випадках відбуваються досить сильні спазми, внаслідок яких око закривається повністю.

У медицині це явище отримало назву «блефароспазм». Офтальмологічна статистика стверджує, що судоми в два рази частіше вражають жінок. У зоні ризику люди, які перейшли тридцятирічний рубіж. Посмикування повік можуть спостерігатися у дітей молодшого шкільного та дошкільного віку.

Чому початок сіпатися око: поширені причини неприємного синдрому

Зазвичай, придивившись уважніше до повсякденного способу життя, можна визначити, чому сіпаються повіки очей. Розглянемо найбільш ймовірні причини цього явища:

1. Стрес. Люди по — різному реагують на несподівані ситуації, несприятливі життєві умови. Хтось може покричати, посваритися, розбити тарілку, а хтось збирає всі емоції всередині і не дає їм виходу. Останні найчастіше стають жертвами нервового тику. У цьому випадку очні судоми є результатом психологічної проблеми.

2. Проблеми зі сном. Якщо людина відчуває розлад сну, то рано чи пізно це закінчиться нервовим перенапруженням. Поява судом століття може говорити про те, що резерви організму вичерпалися і йому необхідний якісний відпочинок. Людина, повноцінно не сплячий тривалий час, починає інтенсивно старіти, фізіологічні і розумові процеси сповільнюються. Відсутність реакції на тілесні сигнали може призвести до нервового зриву, депресії, послаблення імунітету.

3. Кофеїн. Надлишок кофеїну в організмі призводить до надмірного збудження мозку, занадто інтенсивної фізичної активності, безсонні. Не варто забувати, що кофеїн-це алкалоїд (тобто наркотик), що впливає на нейрональную активність мозку і енергетичний обмін в організмі. Людина, що вживає багато цієї речовини, перестає відчувати свою втому, в той час як мозок відчуває перенапруження. Кофеїн міститься не тільки в каві, але і в какао, кока-колі, шоколаді, деяких ліках, чорному і зеленому чаї.

4. Алкоголь. Чому сіпаються повіки у питущих людей? Людина, що зловживає алкоголем, вбиває гальмівні процеси в своєму мозку. Найпростіші буденні ситуації стають джерелом стресу і роздратування. Вважається, що поява очного тика говорить про розвиток серйозної алкогольної залежності й руйнацію нервової системи.

5. Перенапруження зорового нерва і сухість очей. Як правило, ці два фактори пов’язані з трудовою діяльністю людини. Багатогодинна робота за комп’ютером або виробничі операції, виконання яких супроводжується постійним напруженням зору, можуть спровокувати перевтома очей. Додатково до цього сухої від кондиціонерів та опалення повітря, випромінювання від комп’ютерних екранів, пил і яскраве світло перешкоджають природному зволоженню слизових оболонок органів зору. Як результат — короткі спазми верхніх або нижніх повік, а також головні болі і погіршення зору.

6. Огріхи харчування. Для повноцінної роботи нервової системи людського організму потрібні такі речовини, як магній і вітаміни групи В. Бідний і одноманітний раціон призводить до дисбалансу в обмінних процесах. Часто, виною тому всілякі тривалі дієти і бідність.

7. Контактна алергія. Око — дуже чутливий орган, здатний реагувати на різні алергени в навколишньому середовищі: пух і пилок рослин, пил, хімічні речовини, шерсть тварин і навіть холод. В цьому випадку у людини з’являються нестерпний свербіж і ріжучі відчуття в очах, підвищена сльозотеча, набряклість і спазми століття.

8. Корекція зору. Іноді придбані окуляри або лінзи не підходять людині. Це може бути пов’язано з неправильно поставленим діагнозом або низькою якістю офтальмологічної продукції. Крім посмикування повік, може з’явитися свербіж і постійний біль в області очей.

Посмикування століття, як симптом серйозної хвороби

У невеликій частці випадків, посмикування повік може говорити про розвиток важкого захворювання. Крім очних судом, ці хвороби проявляються цілим рядом інших симптомів, серед яких:

• очей червоний, опухлий, має незвичайний зовнішній вигляд;

• верхнє повіку трохи опустилося або стало асиметричним;

• коли відбувається нервовий тик, віко закривається повністю;

• інші м’язи на обличчі також скорочуються під час нападу;

• посмикування очей тривають тривалий час (понад 2 тижні);

• запаморочення, втрата координації рухів.

Якщо очної твк супроводжують додаткові симптоми, слід негайно звернутися до офтальмолога і невропатолога, для з’ясування точного діагнозу. Мозкові і нервові розлади, які можуть викликати судоми біля очей, включають:

• Синдром Туретта — генетично обумовлене розлад нервової діяльності. Виявляється в дитячому зрости. Хвороба супроводжується моторними, вокальними і механічними мастиками. В основному легко переноситься і проходить до моменту закінчення статевого дозрівання.

• Лицьовий параліч Белла — захворювання починається різко і супроводжується одностороннім скороченням м’язів обличчя, що робить його асиметричним. Викликається це стан набряком лицьового нерва і зазвичай проходить через 2-4 тижні лікування.

• Розсіяний склероз — аутоімунна хвороба, що вражає всю нервову систему людини, у тому числі головний та спинний мозок. Уражені ділянки замінюються склеротичною тканиною, через що нервові імпульси не завжди можуть проходити по нервах. Відбиватися хвороба може на мовлення, зору, координації, тактильної чутливості.

• Хвороба Паркінсона — тремтливий параліч вражає людей похилого віку. Прогресує повільно, але не виліковується повністю, оскільки уражені нервові клітини відмирають. Виражається скутістю рухів, тремор кінцівок, характерною позою.

Дізнавшись, чому сіпається око — усуваємо причини хвороби

Незважаючи на те, що спонтанне посмикування повік не є небезпечним станом, воно викликає у хворого психологічний дискомфорт. Впоратися з проблемою можна, змінивши звички, оздоровитись і навчившись, справляється з негативними емоціями. Треба постаратися:

1. Спати не менше 7-8 годин на добу і стежити за якістю нічного відпочинку. Перед сном можна зробити неспішну прогулянку, провітрити приміщення, випити склянку молока.

2. Відмовитися від алкоголю і надмірного вживання кави. Краще не вживати більше 2 чашок кави в день, а також стежити за кількістю випитого чаю (особливо зеленого). А від енергетиків і спиртних напоїв потрібно утриматися повністю, поки судоми повік не припиняться.

3. Є цільні злаки і бобові культури, горіхи. Вони багаті магнієм. Але оскільки магній не засвоюється без кальцію, не забувайте включати в своє меню молочну продукцію, рибу, зелені овочі і оливкове масло.

4. Навчитися справляється зі стресом. У цьому допоможуть спорт, йога, медитація. Заряд позитивних емоцій можна отримати, поспілкувавшись з друзями, посвітивши час улюбленому хобі або здійснивши подорож.

5. Якщо причиною розладу є алергія, необхідно мінімізувати контакт з алергеном, а також зняти симптоми з допомогою антигістамінних препаратів.

6. Працюючи за комп’ютером — влаштовувати перерви через кожні 20 хвилин. У цей час можна пройтися, розім’ятися і зробити зарядку для очей:

• прискорено і легко поморгати протягом 2 хвилин;

• з зусиллям зажмурится на 10 секунд, а потім широко розкрити очі (повторити 10 разів);

• намалюйте маркером точку на віконному склі; подивіться у вікно, сконцентруйте погляд на віддаленому предметі, потім переведіть його на намальовану точку (повторіть 10-15 разів);

• сядьте зручно на стілець, закиньте голову назад і накрийте долонями очі так, щоб можна було вільно моргати, але при цьому світло не потрапляв у поле зору; розслабитеся і подумайте про щось хороше протягом 2-4 хвилин.

Існують і інші медичні засоби, що допомагають впорається з проблемою. Якщо причина розладу — психологічна травма, нервовий тик лікується курсом психотерапії. При тривалому безсонні лікарі прописують препарати, що допомагають відновити сон. Якщо судоми спровокував стрес, можна спробувати лікування седативними засобами.

Дещо нестандартним, але дуже ефективним способом позбутися від неконтрольованих мімічних судом, є уколи ботокса. Такі ін’єкції блокують нервово-м’язову передачу мозкових імпульсів. Лікувальна дія цієї процедури триває 2-3 місяці.

Чому сіпається повіку у дитини

У дітей тендітна і вразлива психіка, недосконалий імунітет, а стійкі звички стрімко позначаються на здоров’ї, тому нервовий тик у дитини зустрічається досить часто.

До фізіологічних причин появи розлади відносяться похибки харчування, захоплення комп’ютерними іграми, гаджетами, телевізором, читання при поганому освітленні. Спазми окологлазных м’язів можуть з’явитися після перенесення грипу, ангіни, вітрянки, кон’юнктивіту. У школярів недугу можуть спровокувати перевтома, нестача сну, розумове перевантаження.

Посмикування століття у дитини викликають і психологічні чинники: нервові потрясіння, сильний стрес або переляк. Так іноді виражається невроз нав’язливих рухів. Спровокувати цей стан може різка зміна в житті малюка (надходження в школу або дитячий сад), смерть близької людини, розлучення батьків, постійні конфлікти в сім’ї.

Не можна ігнорувати поява нервового тику, так як він є сигналом проблеми, розповісти про яку самостійно дитина поки що не може.

Так чому сіпається око? У цього розладу може бути безліч причин, починаючи від стресу, зневажливого ставлення до свого здоров’я і закінчуючи серйозною патологією нервової системи. Зрозуміти, що викликало нервовий тік, можна, проаналізувавши свій спосіб життя. Усунення шкідливого фактора має привести до повного виліковування. Якщо ж судоми частішають, що поширюються на інші м’язи обличчя, супроводжуються додатковими симптомами, необхідно записатися на прийом до невропатолога.

Причин, що викликають спазм щелепних м’язів може бути кілька. Встановити їх самостійно неможливо. Найчастіше цей симптом швидко зникає і не викликає ускладнень, але в деяких випадках вказує на серйозні проблеми зі здоров’ям.

Зводить щелепу: причини психосоматичного характеру

У переважній більшості випадків причиною функціональних порушень є нервова система, а якщо бути точніше, то психіка. Таким чином спазм, не має під собою ніякого ґрунту, виникає після тривалого перенапруження. Оніміння ж і слабкість з’являються в той момент, коли м’язи починають довільно розслаблятися.

Стресова ситуація також може призвести до спазмів м’язів. Будь-який чинник, що негативно позначається на психіці, призводить до активації парасимпатичної і симпатичної системи та напруження м’язового корсета. Найчастіше людина не звертає увагу на ці зміни. Якщо ж проаналізувати відчуття в період злості, то можна відчути сильну напругу в області шиї, обличчя і плечового торсу. Страх викликає спазм в м’язах черевної порожнини і ніг.

Причина цього явища – неусвідомлене бажання втекти від ситуації або прагнення нападати. Підсвідомість сприймає це як джерело небезпеки. При виникненні такої проблеми необхідно спробувати розслабити нижню щелепу самостійно. Добре допомагає звичайний масаж.

У тих випадках, коли вжиті спроби розслабити м’язи не дають результату, потрібно проконсультуватися з невропатологом. Фахівець виявить причини даної патології і призначить курс лікування.

Зводить щелепи: причини соматичного характеру

Серед факторів, що провокують виникнення спазмів щелепних м’язів, можуть бути не тільки лише нервові розлади. Причиною цього явища нерідко буває захворювання, що виникло в ротовій порожнині. Таким чином, навіть карієс, переростає в пульпіт, здатний спровокувати розвиток запального процесу в яснах. В результаті з’являється набряклість, яка поширюється на нервові тканини. Внаслідок цього людину мучать сильні болі і починає зводити щелепу.

При виникненні неприємних відчуттів в області щелепи, одразу ж треба виключити ймовірність пошкодження. Під ним може розумітися навіть слабкий удар і вивих суглоба в процесі позіхання або прийому їжі.

Іноді появу дискомфорту в області щелепи вказує на наявність захворювань, що несуть потенційну небезпеку для життя. Подібні симптоми нерідко виникають при патологіях серцево-судинної системи. Саме тому, коли зводить щелепу, що робити і як позбутися цього явища, повинен розповісти фахівець. Самолікування може спричинити за собою низку небажаних наслідків.

Зводить щелепу: що робити до візиту до лікаря

Кожній людині, зіткнувся з такою неприємною проблемою, як спазм щелепного апарату, необхідно перш за все зняти функціональне навантаження з цієї області. Їй треба забезпечити повний спокій. Не слід вживати тверду їжу, а також говорити і широко розкривати рот.

Фахівці вкрай не рекомендують при такому явищі, як зводить щелепу, лікування починати до візиту до лікаря. Допускається прийом знеболюючих медикаментозних засобів лише у тих випадках, коли больовий синдром виражений дуже сильно. Обумовлено це тим, що в результаті усунення неприємних відчуттів, складніше провести діагностику. Пальпація зони, обезболенной з допомогою анестетиків, не дасть необхідної інформації. Єдиний можливий спосіб зменшити біль – холодні компреси. Їх потрібно прикладати безпосередньо до ураженої області.

Методи діагностики

З метою визначення тактики подальшого лікування, виявляється причина появи цієї патології. Самостійно визначити, який саме фактор спровокував спазм щелепних м’язів вкрай складно. В домашніх умовах провести ряд досліджень просто неможливо. Саме тому при виникненні зводить симптому в області щелепного апарату, необхідно звернутися за допомогою до фахівця в найкоротші терміни.

За рахунок того, що причин виникнення спазмів щелепного апарату може бути кілька, проводиться цілий ряд досліджень, серед яких:

• аналіз сечі і крові;

• рентгенографія;

• КТ;

• МРТ.

Тільки після проведення всіх необхідних досліджень і виявлення причин, по яких і почало зводити щелепи, лікування може бути призначено найбільш ефективне і дієве.

Пацієнту необхідно пройти огляд у цілого ряду фахівців, серед яких стоматолог, невропатолог, хірург, терапевт, травматолог і кардіолог. У процесі терапії усувається не лише причина розвитку патології, але і кожен окремий симптом.

Зводить щелепу: лікування патології

Терапія при спазмах щелепних м’язів безпосередньо залежить від причини появи цих симптомів. Якщо клінічна картина виявилася на тлі травматичного ушкодження, то проводять всі необхідні заходи. Вивих відразу ж вправляють, а при переломі в терміновому порядку проводять операцію. Лікування забитих місць м’яких тканин виробляється з допомогою холодних компресів.

При виявленні серцевих патологій, які супроводжуються больовими відчуттями в області нижньої або верхньої щелепи, всі терапевтичні заходи спрямовані на боротьбу з самим захворюванням, а не на усунення симптомів. Діагностувати його потрібно якомога раніше.

Якщо є підозра на стенокардію, інсульт або інфаркт, то відразу ж викликається бригада швидкої допомоги. Терапевтичний курс при спазмах щелепи невралгічного характеру призначається спільними зусиллями невропатолога і стоматолога.

Інфекційні запальні захворювання необхідно лікувати за допомогою антибіотиків. Якщо ж в процесі обстеження був виявлений патологічний процес в твердих тканинах ротової порожнини, то методи лікування залежать від особливостей клінічної картини. У тих випадках, коли зуб підлягає реставрації, то його відновлюють шляхом встановлення коронки або особливої ортопедичної конструкції. Якщо ж відновити тверді тканини не представляється ніякої можливості, то вдаються до негайного видалення.

Причиною відомості щелепи може бути прорізування зуба мудрості. В залежності від ситуації, його видаляють або ж зберігають. Рішення приймають після проведення рентгенівського обстеження та уточнення положення зубної кістки. У деяких випадках для того, щоб полегшити стан пацієнта достатньо лише провести процедуру надрізання слизової капюшона в області коронки.

Щоб усунути зводить симптом, вдаються до застосування знеболюючих препаратів. У тих випадках, коли провокуючий фактор ще не був визначений, фахівець може додатково призначити прийом ще і антидепресантів.

Зводить щелепу: що робити в цілях профілактики

Щоб уникнути таких неприємних симптомів, як спазм щелепних м’язів, необхідно виконувати ряд рекомендацій. Серед основних профілактичних заходів можна виділити наступні:

• тренування зв’язок щелепного апарату з допомогою гімнастики;

• щорічне відвідування стоматологічного кабінету з метою проведення планового огляду і лікування країн захворювань на ранній стадії. Завдяки цьому вдасться уникнути розвитку патологій і виникнення больових відчуттів;

• регулярні заняття спортом. З допомогою фізичних навантажень серцево-судинна система максимально зміцнюється, а ризик розвитку проблем з кровообігом зводиться до мінімуму.

Тільки в тому випадку, якщо пацієнт уважно ставиться до стану свого здоров’я, вдається вчасно діагностувати захворювання, здатні спровокувати спазми щелепного апарату.

Таке неприємне явище, як зведення щелепи, найчастіше викликано невралгическим розладом. Лікування при цьому зводиться лише до розслабляючого масажу і усунення подразнюючого чинника. Незважаючи на це, вкрай важливо провести повноцінну діагностику і визначити точну причину появи такої симптоматики. Іноді цей неприємний симптом може вказувати на розвиток серйозних захворювань серцево-судинної системи, які несуть реальну загрозу життю пацієнта. Тільки лікар може виявити фактор, що провокує спазм і призначити ефективне лікування.

Вважається, що лікування невриту в домашніх умовах дуже ефективно, оскільки різні продукти, що застосовуються з цією метою, розраховані на усунення основних проявів хвороби. Народні засоби покращують провідність нервових імпульсів, як правило, мають протизапальну, антигістамінну, протимікробну дію.

Неврит – причини і симптоми

Неврит — це запалення периферичного нерва, що проявляється крім болю симптомами так званого випадіння — втратою або зниженням чутливості иннервируемой області і парезами або паралічами.

Причини невриту самі різні:

переохолодження,

інфекційні хвороби,

травматичне ураження,

судинні порушення,

гіповітамінози,

інтоксикації при наявних хронічних захворюваннях або порушення метаболізму (при цукровому діабеті, тиреотоксикозі), а також екзогенні (отруєння алкоголем, свинцем, ртуттю).

Найчастіше ураження нерва відбувається в місці розташування його в кістково-м’язовому каналі: анатомічна вузькість такого каналу передбачає розвиток запалення або тунельного синдрому при певних умовах.

Першими проявами невриту є біль і оніміння області, контрольованої ураженим нервом. Може розвинутися рухове порушення — параліч, або часткове зниження сили (парез) в іннервіруемих м’язах.

Методи лікування невриту в домашніх умовах

Лікування невриту в домашніх умовах проводиться при відсутності можливості звернутися в спеціалізований медичний заклад. Зводиться таке лікування до зняття гострого больового синдрому, набряку, якщо він є.

Існує кілька методів місцевого лікування, добре підходять для домашніх умов. Вони залежать від форми використовуваних коштів, які прикладаються до хворого місця. Застосовуються:

листя рослин;

виготовлені із лікарських рослин настоянки;

відвари;

коржики;

всілякі растирки.

Продукти бджільництва

Поширеними засобами для лікування невриту в домашніх умовах є продукти бджільництва:

прополіс;

бджолина отрута;

маточне молочко.

Прополіс

Прополіс – це унікальний засіб для терапії багатьох запальних захворювань, у тому числі і невриту. Народна медицина має великий досвід у застосуванні прополісу для лікування невриту лицьового і слухового нервів. З цією метою використовується 40 г прополісу і 100 г спирту. У цій пропорції інгредієнти перемішуються. Для кращого розчинення прополісу цю суміш рекомендується трохи підігріти на невеликому вогні. Отриману однорідну масу необхідно перелити в посуд з темного скла і потримати в темному місці 7 днів для того, щоб вона настоялася. Через тиждень у настоянку додають оливкове масло. Дотримується співвідношення 1:5. Тканину чи бинт змочують в отриманій суміші і прикладають до місця запалення на добу. Курс такої терапії становить 10 днів — проводиться 10 процедур. При невриті слухового нерва змочену у приготовленій суміші джгутик вкладається у зовнішній слуховий прохід.

Мед

Ще один ефективний рецепт полягає у використанні меду. Для проведення однієї процедури потрібно взяти 1 столову ложку меду, сік 1 середньої цибулини і 1 яєчний білок. Змішати розтоплений мед з соком цибулини і обережно ввести в цю суміш збитий до піни яєчний білок. Цю масу акуратно і рівномірно розкласти на шматку тканини і застосовувати у вигляді компресу при невриті (наприклад, при запаленні лицьового нерва).

Хороший ефект дають гірчичники з прополісу і меду. Їх застосування — в основному, при невриті лицьового нерва. Для виготовлення такого гірчичника потрібно взяти в рівних пропорціях мед, 20%-ную настоянку прополісу і будь-яке рослинне масло в однаковій кількості. Змішати ці компоненти і нанести суміш на гірчичник. Прикладається до хворого місця. Щоб уникнути опіків на обличчі, гірчичник укладається на марлю, згорнуту в кілька шарів.

Маточне молочко

При запаленні нерва маточне молочко використовується в чистому вигляді внутрішньо по 5 мг х 3 рази в день. Рекомендований курс лікування повинен тривати не менше 21 дня.

Бджолина отрута

Використання бджолиної отрути ефективно при проведенні фізіотерапевтичних процедур. Його застосування дає позитивний ефект при проведенні електрофорезу. У цих випадках необхідний 10%-ний розчин.

Лікарські рослини

Крім продуктів бджільництва для лікування невриту в домашніх умовах використовуються різні лікарські рослини.

1. Прикладом такої рослини є фіалка триколірна, відома як братки. У лікувальних цілях використовуються всі частини рослини разом зі стеблом і коренем, все це називають травою фіалки. Вона цінна своїм складом. Містить:

аскорбінову і саліцилову кислоти;

флавоніди (рутин, вітексин, рослинні ферменти);

глікозиди.

Високий вміст аскорбінової та саліцилової кислот надає хороший протизапальний та аналгезуючий ефект, використовується як всередину у вигляді настоїв, так і для зовнішнього застосування у вигляді примочок і ванночок. Є протипоказання, які необхідно враховувати: гепатит, гломерулонефрит.

2. Шавлія — широко відома рослина. З-за великої кількості ефірних масел, гіркот, алкалоїдів, дубільних речовин, різних кислот, є ефективним місцевим засобом для лікування невритів у вигляді примочок.

3. Чебрець (чебрець повзучий) — це рослина з приємним запахом, містить багато ефірних олій, гіркоти. дубильних речовин. Завдяки такому складу широко використовується для лікування різних станів, в тому числі успішно застосовується в домашньої терапії невриту. У випадках з невритом він використовується місцево у вигляді примочок і компресів.

З цією метою 10 г подрібненої трави насипають у термос, додають 250 мл окропу, проціджують через годину. Прикладається по ходу ураженого нерва як компрес.

Ще один простий спосіб його застосування: 40 г трави чебрецю загортають у бинт, тканину або марлю, заливають 50 мл окропу, віджимають і кладуть на хворе місце на 8 — 10 хвилин. Курс проводиться протягом 10 днів поспіль.

4. Ще одне відоме всім рослина отримало широке поширення в лікуванні невритів в домашніх умовах. Це — бузина чорна. Це дерево. Для лікування використовуються плоди, листя, квітки, кора. Вони містять велику кількість дубильних речовин, органічних і жирних кислот, ефірних масел, вуглеводів. Це надає хороший протизапальний ефект, добре знімає біль. При невриті бузину використовують місцево у вигляді компресу. З цією метою 20 г бузини (всі її частини) заливають окропом в кількості 200 мл, через годину застосовують у вигляді компресу.

5. Для лікування невриту дуже ефективно допомагає проста капустяна примочка. Цей метод цінний не тільки простотою застосування, але і високою ефективністю. З лікувальною метою відварюють кілька капустяних листів, остуджують і прикладають до хворого місця теплими. Зверху щільно обмотують рушником і тримають примочку, поки лист не охолоне. Потім міняють його на теплий. Це засіб практично у всіх випадках надає швидкий протибольовий і протизапальний ефект.

6. Компрес з насіння редьки користується великою популярністю у народній медицині з-за високої здатності знімати швидко біль і запалення. Насіння заливаються окропом і протягом 15 хвилин запарюються під закритою кришкою. Потім розмоклі насіння викладаються на бинт і використовуються у вигляді компресу на хворе місце.

7. Ефективним методом, перевіреним народним засобом є прикладання до хворого місця листя хрону.

8. З цією ж метою використовуються квітки ромашки і бузини, з яких виготовляється подушка і прикладається до місця запалення.

Інші продукти і рослини

Народні цілителі рекомендують растірку з ведмедячого сала, вважаючи цей метод дуже дієвим.

Вважаються ефективними, знімають біль, коржі з глини з додаванням оцту.

Настої з листя брусниці, малини, сосни, іван-чаю — один з методів народної медицини для лікування невриту в домашніх умовах.

Після лікування невриту повне відновлення нерва настає у 65%.

Поряд з використанням натуральних засобів, можна скористатися безрецептурними протизапальними препаратами: Аспірин, Тайлед, Ібупрофен. Зняти біль можуть навіть серветки, змочені в теплій воді, які прикладаються кілька разів в день до хворого місця. Легкий масаж ураженого місця також полегшить стан.

При невриті будь-якої локалізації важливо своєчасно розпочате лікування. В таких випадках вдається усунути больовий синдром і зберегти функції нерва та ураженої області. Тому при перших ознаках невриту в першу чергу необхідно звернутися за медичною допомогою.

Питання: чому сіпаєшся уві сні — цікавить багатьох. Не існує людини, яка не випробував при засипанні відчуття, що падає, спотикається або б’є ногою по м’ячу. При цьому, вже практично заснувши, людина здригається, смикається і прокидається з-за різкого скорочення м’язів в якій — небудь частині тіла.

Посмикування уві сні – що це

Те, з-за чого людина раптово прокидається, називається міоклонія Симмондса — часті посмикування м’язів у різних їхніх групах. Такі скорочення м’язів бувають ритмічними і синхронними, або ж — безладними. Вони являють собою швидкі поштовхоподібні посмикування м’язів, подібно тим, які з’являються при подразненні електричним струмом.

Подібне явище спостерігається і у дітей, і у дорослих, що належать до фізіологічних миоклониям, які відомі всім. Ці здригування при засипанні особливо часто виникають у дітей. Пов’язані з недосконалістю у них нервової системи і відмінністю тривалості фаз сну порівняно з такими періодами у дорослих.

Основні фізіологічні причини

Міоклонія сну є абсолютно нормальним фізіологічним процесом. Незважаючи на це, з плином часу судоми можуть прогресувати: частішати і ставати трохи довший. Їх відмінною рисою є зміна локалізації. Вночі можуть після засипання можуть скорочуватися м’язи ноги, в наступну ніч відбувається скорочення м’язів руки, третя ніч буде пов’язана з раптовими посмикуваннями м’язів обличчя.

Існує кілька факторів, що призводять до виникнення миоклоний. Вони частково є відповіддю на питання — чому сіпаєшся уві сні.

Нейрофизиологическая причина

При засипанні м’язи повністю розслабляються — тонус їх максимально знижений, тіло розслабляється для забезпечення повноцінного відпочинку. У момент засипання знижується температура тіла, артеріальний тиск, частота серцевих скорочень урежается, дихання сповільнюється. Гіпоталамус сприймає це як процес вмирання організму, тому мозок посилає електричні сигнали в розслаблені м’язи, щоб підняти їх тонус — відбувається різке мимовільне скорочення, що призводить до пробудження із-за того, що людина здригається уві сні. Але від подібних посмикувань страждають лише деякі люди.

Фізичні навантаження

Якщо цікавить, чому сіпаєшся уві сні, необхідно проаналізувати свій минулий день. Великі фізичні навантаження на м’язи на протязі всього дня – заняття фізкультурою або спортом, тривала ходьба, напружені рухи, пов’язані з роботою – несприятливо впливають на м’язи. Тонус їх підвищений тривалий час, і навіть відпочинок не призводять до їх розслаблення. Щоб знизити тонус, мозок посилає електричні імпульси, що призводить до того, що м’язи поступово знижують тонус. Але при цьому відбувається їх посмикування, скорочення чергуються з розслабленням, в результаті чого людина смикається уві сні. Нерідко міоклонії – мимовільні скорочення м’язів – можуть супроводжуватися помірними болями.

Щоб позбутися виникла болю, можна зробити кілька легких сприятливих вправ для тих груп м’язів, які напружені. Для цього виконують обертання в суглобах, потягування або підняття ніг. Подібні вправи призводять до розслаблення м’язів, біль вщухне, посмикування і судоми припиняться.

Хронічні стреси

Відповіддю на питання — чому сіпаєшся уві сні — може бути і психічне перенапруження, якому піддавали цілий день. Гострі і хронічні стреси і перевтома призводять до неможливості швидкого засипання. Люди в стані психічного виснаження страждають від безсоння. Це пов’язано з тим, що при перевтомі і нервових перевантаженнях фаза засинання подовжується. Імпульси, що виробляються мозком, ведуть до здригуванню і пробудження. Після цього процес може повторюватися: тривале засинання, мимовільне посмикування м’язів, раптове пробудження.

При постійних щоденних стресів і перевтоми будь-які зовнішні подразники у вигляді звуку, світла або рухи сприймаються перебільшено сильними. В такому стані будь-який незначний за своїм впливом фактор може викликати порушення сну.

Порушення кровопостачання

Ще однією причиною того, чому сіпаєшся уві сні, є порушення кровопостачання у судинах ніг, рук. Це так званий синдром неспокійних ніг Экбома, або нічні міоклонії. При незручній позі судини можуть спадаться, і тоді порушується кровообіг, а ноги або руки німіють уві сні, виникають парестезії. Мозком відразу надсилається імпульс до зміни положення — людина різко смикається, починає прокидатися, рухатися, повертатися. Подібні здригування уві сні призводять до зміни положення тіла і одночасно до покращення кровопостачання.

Фази сну

Зміна фаз сну — ще один фактор, чому сіпаєшся уві сні. Коли людина засинає, то стан повного розслаблення, що настає в період засинання, переходить у фазу швидкого сну — швидкого руху очей. В цей час мозок переробляє всю накопичену інформацію. Це своєрідна захисна функція. Сигнал з мозку може раптово перервати цей процес розслаблення, людина здригається, знову відбувається зміна фаз сну — процес повторюється.

Швидкий ріст у дітей

Надмірно швидке зростання у дітей астенічного типу призводить до раптового сіпанню різних груп м’язів у сні. З часом, коли дитина підросте і набере достатню масу тіла, це пройде самостійно.

Патологічні причини

Крім описаних фізіологічних причин того, чому сіпаєшся уві сні, в організмі може відбуватися ряд патологічних процесів, що призводять до раптового скорочення деяких м’язів і раптового пробудження. До них відносяться:

• патології сну;
• гіпокаліємія та гіпокальціємія (низький вміст в організмі калію і кальцію) — в цьому випадку необхідна консультація фахівця, який на підставі проведених аналізів призначить необхідні препарати;
• нестача магнію в організмі призводить до раптового скорочення м’язів, з-за чого людина смикається уві сні і прокидається;

нервовий тик — це в багатьох випадках патологічний стан, що потребує огляду невролога та офтальмолога, які допоможуть впоратися з проблемою.

До патологічних причин, що призводить до таких явищ, найчастіше відносяться наступні:

• гіпоксія мозку;
• різка відміна деяких лікарських засобів (барбітуратів, бензодіазепінів);
• неврози;
• психічні розлади;
• епілепсія;
• дегенеративні зміни в клітинах.

Патологічні нічні міоклонії більш виражені, ніж фізіологічні, і більш полиэтиологичны, як зазначено вище.

Всі перераховані порушення найчастіше відбуваються в літньому і старечому віці — вони становлять групу ризику. Хоча цей процес може виникнути у будь-якої людини в будь-якому віці.

Як позбутися від посмикувань у сні

У лікуванні як фізіологічної, так і патологічної міоклонії грає роль не тільки медикаментозна терапія, яка призначається в останню чергу, але, насамперед, правильний спосіб життя і поведінку перед сном:

Потрібно зайнятись тихою спокійною діяльністю, почитати кілька сторінок цікавої книги.

Можна випити зелений чай — він трохи знижує тиск і заспокоює.

Рекомендується прийняти теплий душ або ванну, послухати спокійну музику, зробити легкий масаж.

Протягом дня потрібно постаратися обійтися без стресових ситуацій та фізичних перенапруг.

Уникати вечері в пізній час, особливо перед сном. За три — чотири години до сну можна з’їсти що-небудь легке в невеликих кількостях.

Важливо лягати спати в один і той же час, налаштовуючи себе не засинати, а розслаблятися.

У випадку, якщо всі прикладені самостійні зусилля не приносять результату, і здригання і посмикування продовжуються, необхідно відвідати лікаря — невролога. Можливо, він призначить медикаментозне лікування.

Для лікування міоклонії (як фізіологічної, так і патологічної) використовуються:

Клоназепам в дозуванні 28 мг на добу і більше — за призначенням лікаря;

Вальпроат (Депаксин, Конвулекс, Апилепсин) — 10 — 40 мг на добу;

попередники триптофану (L — триптофан, Кальмі, Сенадот).

Але лікарські препарати — це крайня міра. По можливості, необхідно звернути увагу на проблему при перших проявах і зайнятися її рішенням, заспокоюючи нерви перед сном доступними безлекарственными методами. У такому разі вдасться позбутися цих неприємних явищ та налагодити нормальний сон.