Дуже часто чоловіки називають своїх коханих крихкими. При цьому вони зовсім не здогадуються, що жінка насправді може стати дуже крихкою. Причиною цього є остеопороз — зменшення щільності кісток.

Найбільш часто остеопороз у жінок з'являється в період клімаксу і є наслідком зменшення вироблення статевих гормонів, які відповідають за обмін речовин в кістковій тканині. Вчені визначили, що жіночий організм після початку менопаузи втрачає до 25% кісткової маси.

Діагностика

На жаль, остеопороз не дарма називають «тихою епідемією» захворювання протікає практично безсимптомно. Діагностувати її починають тільки тоді, коли наслідки вже незворотні. Але все-таки є ряд непрямих ознак, за якими можна визначити, що у жінки є остеопороз.

• Зменшення зростання більш ніж на 1-1,5 см.

• Викривлення хребта.

• Погіршення постави

• Характерні болі в хребті.

Найефективнішим методом по виявлення остеопорозу у жінок є кісткова денситометрія. Це звукова діагностика, яка дозволяє виявити захворювання при втраті всього 3-5% кісткової тканини. Для порівняння: при рентгені остеопороз діагностується лише при втраті 20% кісткової маси. І варто до цього додати, що вміст кальцію в крові абсолютно «не відображає» картину захворювання. Як правило, він тут у нормі, яка підтримується за рахунок «вимивання» мінералу з кісток.

Лікування

Лікується остеопороз у жінок за допомогою препаратів, що містять кальцій і вітамін D і гормональних препаратів, які сприяють відновленню обміну речовин. Але крім цього, лікарі рекомендують використовувати лікувальну фізкультуру, мануальну терапію, за допомогою яких поліпшується кровообіг, а відповідно і харчування кісток.

Зовсім не зайвим буде і дієта, яка буде містити в собі продукти, необхідні при остеопорозі. Це звичайно в першу чергу все молочні продукти (100 гр сиру містить в собі 800 мг кальцію). Непоганим джерел кальцію є і квасоля. Міститься він також і в вівсяної, гречаної крупи, в сої.

Для зменшення зморшок на найніжнішою і незахищеній шкірі шкірі обличчя часто радять мазь з ретинолом. Вважається, що саме ретинол (так називають вітамін А) і його похідні активно впливають на регенерацію шкіри. Аптечна мазь від зморшок і акне на основі ретинолу лікувальний засіб. Тому використовувати її треба виключно за рекомендацією косметолога або дерматолога. Адже тривале застосування такої мазі здатне викликати алергічні реакції.

Дія ретинолу на шкіру

• розгладження шкіри
• стабілізація фізіологічних процесів у верхніх шарах шкіри
• поліпшення кольору шкіри
• оновлення шкіри
• регулювання діяльності сальних залоз
• підвищення щільності шкіри
• зменшення запальних процесів на шкірі обличчя
• відносне відновлення рівня колагену

Ретинол сильний антиоксидант , і його присутність в верхніх шарах дерми підвищує її імунітет. Всі перераховані вище якості ретинолу намагаються використовувати в косметології. Крему з ретинолом і ретиноїдами випускаються найвідомішими косметичними концернами. Крему по догляду, особливо за шкірою сорокарічних жінок і старше, добре сприймаються шкірою. Однак деякі прості дії теж допомагають призупинити старіння шкіри.

Захист шкіри від старіння

• достатній питний режим, хороша дієта
• запобігання шкіри від ультрафіолету
• огорожу від куріння і вживання надмірної кількості спиртного
• мінімальне використання декоративної косметики

Крем або мазь від зморшок здатні трохи сповільнити незворотний, природний процес старіння шкіри. А бажаючи максимально зберегти шкіру, треба щодня її зволожувати, тонізувати легким масажем, періодично живити вітамінними масками. Відсутність стресових впливів і недосипання також продовжують свіжість шкіри.

Дієта при виразці дванадцятипалої кишки повинна стати невід'ємною частиною вашого медикаментозного лікування.



Від її дотримання залежить швидкість Вашого одужання. При цьому, вилікувавшись від виразки, Вам все одно доведеться виключити шкідливі продукти.

Якою має бути дієта при виразці дванадцятипалої кишки?

Основи харчування:

• їсти потрібно невеликими порціями
• не переїдайте
• їжа повинна бути в кашкоподібному стані, щоб не перевантажувати шлунок
• включайте в свій раціон сир, молоко, каші, зварені овочі, супи, відварну рибу і м'ясо
• що стосується рідини, то підійдуть лужні мінеральні води, в яких немає вуглекислоти
• відмовтеся від тушкованих, смажених і солоних страв, спецій, прянощів, алкогольних напоїв

Якщо Вас цікавить дієта при гастриті , то, наприклад, при підвищеній кислотності, Ваша метазнизити активність шлункового соку. Придеться виключити страви, які були обсмажені на рослинній олії.

Варто також уникати в своєму щоденному раціоні таких продуктів як цитруси, чорний хліб, білокачанна капуста. Ви повинні намагатися відмовлятися вживання холодної та гарячої їжі. Необхідно вибрати золоту середину, якій прийнято вважати їжу температурою від 20 до 55 градусів.

А ось дієта при цукровому діабеті супроводжується відмовою від солодощів. Вам потрібно розробити для себе меню, якого необхідно строго дотримуватися.

Намагайтеся їсти житній хліб, гречану кашу з молоком, вершкове масло, сир, сметану, овочевий суп, картопля, яйця. З напоїв підійде чай з молоком, кисле молоко і настій шипшини.

Рани, особливо гнійні, вимагають ретельного лікування. Для того, щоб рана заживала швидше і гній повністю вийшов застосовують дренування ран.

Дренування ран буває декількох видів. У першому випадку тіло хворого знаходиться у відповідному положенні, дренаж відводиться з найнижчої точки гнійної рани, а гній витікає під силою тяжіння.

Так само існує пасивне дренування ран . В цьому випадку дренаж вбирає в себе вміст рани. Такий вид дренажу вважається найменш ефективним.

Крім пасивного дренування може застосовуватися і активне дренування гнійних ран . При такому дренировании рану тривало промивають антибактеріальними розчинами і гній видаляється механічно.

Дренування може проводиться за допомогою пластикових, скляних, гумових трубок, що мають різний розмір і діаметр, гумових випускників, марлевих тампонів, м'яких зондів, катетерів або спеціально виготовлених пластмасових смуг.

Для того, щоб дренування дало максимальний ефект, потрібно, щоб дренаж вибирався індивідуально для кожного випадку, розташовувався в рані в правильному положенні, а кошти для дренажу використовувалися відповідно чутливості мікрофлори.

Проводиться дренаж у час запалення рани. Після того, як рана очиститься і почне затягуватися дренаж видаляють. Так само видалити або змінити дренаж потрібно в тому випадку, якщо навколо нього починаються запальні зміни.

При проведенні дренажу гнійної рани потрібно дотримуватися всіх заходів асептики, так як через дренажний отвір може не тільки виходити гній, а й проникати інфекція.

препарати від кашлю стають необхідністю в лікуванні ГРЗ і грипу, тому що кашель служить незмінним симптомом і проявом цих поширених захворювань. В аптеках можна побачити безліч препаратів, які допомагають боротися з кашлем. Вони випускаються в різних лікарських формах, що дозволяє застосовувати їх у зручний час пацієнтам різного віку. Бронхикум Еліксир користується попитом в аптечній мережі вже не один рік. Не дивлячись на те, що фармацевтична промисловість випускає нові лікарські препарати, саме Бронхикум залишається затребуваним в період ГРЗ і грипу. Цей препарат чинить муколітичну, відхаркувальну, спазмолітичну і протизапальну дію. А саме ці якості так важливі для препарату, який бореться з кашлем.

Еліксир Бронхикум містить натуральні екстракти у вигляді настоянок таких лікарських рослин, як гринделія, чебрець, квебрахо, первоцвіт, польовий колір.

Даний препарат показаний до застосування при болісному вологому кашлі різного походження. Перед застосуванням даного лікарського засобу слід пам'ятати про те, що цей препарат містить у своєму складі 1,5% алкоголю, що є протипоказанням до застосування дітьми, а так же вагітним і годуючим жінкам, і цукор, що важливо хворим на цукровий діабет.

Протипоказанням до застосування бронхикум Еліксиру служить алергія і гіперчутливість до компонентів препарату.

Як би не було перевірено лікарський засіб, перед його застосуванням необхідно проконсультуватися з лікарем .

Бережіть себе і будьте здорові!

З проблемою випадання волосся на сьогоднішній день стикаються дуже і дуже багато. Різні захворювання, стреси, неправильне харчування, шкідливі звички і виснажливий режим — все це може стати причиною того, що від колись розкішної шевелюри залишиться в прямому сенсі слова кілька волосин.

На сьогоднішній день фахівцями розроблено чимало препаратів проти випадіння волосся , що випускаються в різних формах і володіють тим або іншим ступенем ефективності. Засоби Віші від випадіння волосся по праву вважаються одними з найбільш дієвих і ефективних з усього асортименту подібної продукції, пропонованої сучасною індустрією краси.

Ампули, або ж монодозі Віші від випадіння волосся застосовуються для боротьби з дифузійної алопеції, пов'язаної з різкою зміною клімату і нервовими стресами, а також при сезонному випаданні волосся. Основними діючими речовинами даного засобу є амінексіл, вітаміни PP, B5 та B6, а також пантенол, які перешкоджають втраті волосся, посилюючи їх фіксацію в шкірному покриві голови, і живлять їх.

у лінії проти випадіння волосся Віші присутні препарати як для жінок , та і для чоловіків. До того ж, ефективність ампул набагато посилюється за умови використання спеціального зміцнюючого і перешкоджає втраті волосся шампуню з тієї ж серії. Крім того дана марка випускає та інші засоби , в тому числі шампуні і бальзами- ополіскувачі, які мають тонізуючу, енергетичним і відновлюючий ефект, а також борються з лупою і додають волоссю обсяг.

Ці чарівні уколи краси, як їх ще називають, для деяких персон обертаються не зовсім приємними моментами, хоча багато хто з пацієнтів залишаються задоволені ефектом.

Основу косметичної ін'єкції препарату ботокс становить очищений ботулотоксин (нейротоксин ботулізму групи А). Після введення ін'єкції (процедура триває близько 15-20 хвилин) ефект настає на 5-6 день, настає оніміння фронтальних м'язів чола і кругових м'язів навколо очей. Ці м'язи ви перестаєте відчувати, і управляти ними теж не можете, відповідно, лобові зморшки (від звички морщити лоб) і мімічні зморшки біля очей і губ викликані частими посмішками зникають.

Процедура ботокса допомагає в наступних випадках:

• складки між бровами,
• сітка зморшок навколо очей ( «гусячі лапки»),
• зморшки в куточках рота і верхньої губи,
• зморшки підборіддя,
• зморшки спинки і крил носа,
• наявність горизонтальних і вертикальних зморшок шиї і в області декольте.

Багато пацієнтів, за допомогою ботокса, позбулися постійних мігреней, оскільки препарат сприяв розслабленню, також, нервових закінчень, що провокували головні болі.

Негативні наслідки ботокса можуть траплятися з різних причин:

• при порушенні техніки введення самого розчину,
• перевищення дозування,
• використання неякісного препарату,
• недотримання умов стерильності,
• потрапляння препарату в загальний кровотік викликає нудоту, синці і набряклість,
• рідко (2% всіх випадків) може трапляться двоїння в очах, утруднення ковтання і опущення брів.

Важливо пам'ятати, що після виконаної процедури догляд за обличчям ніхто не відміняв, і такі дефекти як пігментація, акне, розширені пори, знижений тонус і набряки, подвійне підборіддя, синці та мішки під очима ботокс прибрати не може.

Відразу після процедури необхідно активно здійснювати скорочення лицьових м'язів протягом однієї години, протягом чотирьох годин не лягає, а знаходиться в положенні стоячи або сидячи, а також не засмагати, не відвідувати басейн і сауну на упродовж тижня.

Усім нам відомо, що загартовування і здоров'я нерозривно пов'язані, але багато людей цим знанням нехтують. Загартовування не тільки покращує терморегуляцію організму, але і сприяє зміцненню імунітету, зниження частоти простудних захворювань, поліпшенню кровообігу і підвищення тонусу центральної нервової системи. Починати гартують процедури можна в будь-якому віці, тільки попередньо потрібно порадитися з лікарем. Він визначить стан здоров'я і можливі протипоказання, порадить закаливающее засіб і спосіб його застосування.

Для загартовування використовуються природні чинники, такі як повітря, вода, сонячні промені. Починаючи процедури, слід пам'ятати основні принципи загартовування:

• процедури слід проводити щодня;
• температура фактор, що гартує повинна знижуватися поступово, а тривалість впливу поступово збільшуватися;
• не можна скасовувати процедури вчасно не небезпечних захворювань, можна тільки зменшити їх тривалість та інтенсивність;
• при перерві близько двох тижнів і більше, гартує ефект пропадає, загартовування доведеться починати спочатку;
• всі процедури приносять користь лише за умови добровільної виконання натлі позитивних емоцій.

Включіть у свій режим дня загартовування, і здоров'я перестане Вас підводити, а також підвищиться розумова і фізична працездатність, налагодиться зі н, зникне дратівливість, невдоволення собою і оточуючими. Краще використовувати всі гартують фактори і поєднувати загартовування з фізичними навантаженнями на свіжому повітрі.

Гарне оливкова олія не тільки якісний і цінний харчовий продукт, але і косметичний засіб. Корисна оливкова олія для тіла, для шкіри рук та обличчя, для волосся.

Основні плюси оливкового масла:

багате на вітаміни Е, Д, А, жирними поліненасиченими кислотами, різними мінералами і мікроелементами;

пом'якшує і зволожує шкіру;

захищає шкіру від різних неприємних впливів навколишнього середовища;

бореться з дрібними пошкодженнями шкіри, допомагає при сонячних опіках;

пом'якшує огрубів шкіру, знімає лущення і роздратування;

хороший антиоксидант, гальмує старіння шкіри, допомагає боротися з дрібними зморшками.

У наш час з'явилася така кількість забороненою їжі. Можна перераховувати годинами це і фаст-фуди, алкоголь, енергетики, коктейлі, напої і багато іншої їжі , які не корисна для нашого організму. Звичайно, багато такої все одно харчуються, від цього не втечеш це насправді смачно! Але, якщо переглянути яка статистика отруєнь такою їжею це жахливо.

На найпершому місці стоять фаст-фуди. Напевно, багатьом відомі бургери, чізбургери, картопля фрі і багато іншого. Звичайно, смачно і здається їстівне, але не всіх, так скажемо, проносить. Дуже багато отруюються такою їжею, тому що організм не може перетравлювати їжу, яка не має вітамінів і мінералів, а складається з холестерину і різних інших жирів. Така їжа відноситься до напівфабрикатів, яких величезна кількість! Якщо вже Вам і хочеться поласувати бургером або хот-догом купите продукти самі і зробіть його будинку. Не варто купувати десь в забігайлівці або в кіоску на розі.

Статистика отруєнь на цьому не закінчується і тим, кому пощастило з фаст-фудами можуть отруїться алкоголем або енергетичним напоями! Яких зараз не перерахувати на пальцях. Виробники ніби з глузду з'їхали випускати такі хімічні вибухівки , які поглинають підлітки.

Напевно з цим не чого не поробиш, тому що багато людей будують на цьому свій бізнес, своє життя. У кожного свій вибір, як заробляти. Тим більше продавати зіпсований алкоголь або ж сухарики з незрозуміло чого зроблені звичайно прибутково. Але, все це до пори до часу і краще попередьте себе заздалегідь і обмежте себе від таких продуктів, ніж потім мучитися з отруєнням в кращому випадку!