Наш розум володіє дивовижною здатністю переконувати нас у тому, що щось відповідає дійсності, навіть якщо це не так. Я зрозуміла це, коли міняла звички, а також коли позбулася від мотлоху.

Коли ви позбавляєтеся від непотребу (і міняєте звички), ви вважаєте, що маєте потребу в чомусь. Що ви не можете без цього обійтися. Що ви не можете відпустити. І все ж це неправда. Це помилкове переконання, помилкова потреба. Ось деякі приклади:

• Мені потрібен сир. Так я вважала довгий час, і це утримувало мене від того, щоб відмовитися від молочних продуктів, які не підходять моєму тілу. Виявилося, що це помилкова думка. Інші варіації: мені потрібно вино, шоколад, солодощі, чіпси і т. д. Ніщо з цього не є справжньою фізіологічної або психологічної потребою.
• Предмети, що мають сентиментальне значення, такі як, наприклад, фотографії, дитячі пам’ятні речі, подарунки від улюблених — більшість людей не хоче з ними розлучатися, оскільки вони символізують спогади або любов. Але це неправда, тому що любов або спогади насправді не містяться в даних предметах, вони у ваших голові і серці.
• Мені потрібні речі, щоб відчувати себе в безпеці. Страшним здається не мати гору речей, тому що для багатьох людей володіння майном є формою захисту. Це не так — речі не дають вам більшої безпеки. Це забезпечується наявністю менших боргових зобов’язань, а також запасним планом.
• Мені потрібно перевіряти електронну пошту Х разів на день. Ви переживаєте, що пропустіть що-небудь важливе. Звичайно, це рідко, майже ніколи, не є правдою. У мене ніколи світ не рушився на частини з-за того, що я не перевіряла електронну пошту кілька годин, або півдня, або навіть цілий день. Ви просто наверстаете все потім.

Теж стосується соціальних мереж.

• Мені потрібно бути чимось зайнятим — тому що в іншому випадку мій бізнес не буде успішним, або тому, що люди не будуть думати, що я впливова або компетентна. Я виявила, що це неправда. Якщо ви менше зайняті, це означає, що ви знаєте, як визначати пріоритети, і компетентні в раціоналізації. Навіть головні виконавчі директори запитували мене, як це зробити. Вони так довго мали хибну потребу бути чимось зайняті, що їм дуже складно відмовитися від цієї звички.
• Мені потрібна елегантний одяг. Ми вважаємо, що повинні виглядати певним чином, демонструвати образ або вписуватися в ситуацію. Я виявила, що можу відпустити потреба одягатися для того, щоб справляти враження. Замість цього я ношу зручну, мінімалістично одяг, і ніхто нічого не має проти. Звичайно, певні види діяльності можуть вимагати певного дрес-коду, але навіть в цьому випадку дані вимоги часто можна оскаржити.

Існує багато інших видів хибних потреб, але, сподіваюся, ви зрозуміли сам сенс. Почніть досліджувати свої переконання і перестаньте вважати, що всі вони є справжніми. Як справлятися з хибними потребами Припустимо, що ви розпізнали хибну потребу. Але як вам з нею розібратися, якщо ви все ще відчуваєте ірраціональний страх, який заважає вам від неї звільнитися? Ось деякі ідеї:

Позбавлення від хибних потреб полягає в перевірці, оцінці, аналізі страхів і ясному погляді на речі. Щоденні сесії Ось як слід проводити ваші щоденні сесії по поверненню до життя, вільною від прив’язаностей:

Найчастіше, відмовляючись від чогось, ми позбавляємося від цілої групи супутніх речей. Наприклад, якщо ви можете відмовитися від потреби дивитися телевізор в кінці дня, ви можете позбутися від телевізора, послуг кабельного телебачення, можливо, від чіпсів або печива, яке ви їсте, дивлячись телевізор. Це лише один приклад, але створення свободи означає відмову від того, що нам потрібно тільки за відчуттями, а не насправді. Дуже часто з’являються хибні потреби в їжі і ведуть до прихильностям, зайвої ваги, і почуття провини за з’їдене. Як і з будь прихильністю, з їжею можна створити нейтральні спокійні відносини, засновані на свободі. Є десерт як приємне частування, а не тому що ви жити без солодкого не можете. Насолоджуватися шматочком якісного сиру, коли потрапили в Італії або Швейцарії і не зриватися на його дешеві заміни. Або відпустити потреба в послеобеденном каву з шоколадкою, щоб дати надпочечникам відновити природну енергію організму і нарешті скинути зайву вагу. Все це можливо, якщо правильно до цього підійти. У програмі «Веселка на тарілці» у вас буде можливість створити більш нейтральні відносини з їжею і звільниться від прихильностей. На короткий час ця програма пропонується безкоштовно. Записатися можна за цим посиланням.

Ви ретельно стежте за харчуванням і скрупульозно доглядаєте за обличчям – але віддзеркалення в дзеркалі вас все одно не радує? Можливо, ви виключаєте зі свого раціону не «ті» продукти. Так вважає Нигма Таліб – британський дієтолог, яка успішно консультує Амаль Клуні, Пенелопу Круз, Меган Фокс і Скарлетт Йоханссон. Суть концепції Нигмы проста: 4 типи осіб – 4 групи продуктів, які варто занести в індивідуальний «чорний» список.

Жінки з «молочним» типом особи страждають від набряклості повік, нерівного рельєфу шкіри, темних кіл під очима і запалень в зоні підборіддя. Їм варто прибрати з раціону – хоча б тимчасово – лактозосодержащие страви: саме вони можуть впливати на гормональний фон і викликати приховану алергію.

Ознаки «винного» особи – різко виражені мімічні складки (особливо носогубні), нечіткі вилиці, обвисання овалу обличчя, хронічне почервоніння Т-зони. Щоб домогтися поліпшення, Таліб рекомендує усунути алкоголь і каву з щоденного меню і налагодити питний режим. Через кілька тижнів ви зможете побачити приємні зміни.

Для «глютенового» обличчя характерні загальна набряклість, почервоніння повік, акне і пігментація в районі щік і підборіддя. Якщо ви помітили у себе подібні прояви – знизьте до мінімуму споживання глютену: він міститься в пшеничного і житнього борошна, здобі, промислових соусах – кетчупі і майонезі, ковбасах і крабовому субпродукте.

Запалення на обличчі, тьмяна шкіра тонка, оплывший овал, зморшкуваті «заломи» на лобі» — порушення, що формують «цукрове» обличчя. Щоб позбутися від подібних симптомів, відмовтеся від цукру – не тільки десертів, але і випічки, фаст-фуду, напівфабрикатів. Пройшовши «цукровий карантин», можете вводити в раціон солодощі – тільки помірно.

В наш час дізнатися про нову моду або новоспечених колекціях зовсім нескладно. Для цього використовують інтернет, модні журнали або особисто присутні на показі мод. Найпоширеніший вид одягу — джинси. Вони є у найменших діток і дорослих чоловіків і жінок. Ці вироби також існують в різних видах: теплі, які воліють носити взимку, так і класичні холодні, а вірніше літні тонкі. Доглянути будь-яку різновид у вас є можливість відвідавши цю посилання в інтернеті: http://europa-fashion.ru/catalog/dzhinsy1875. Тут представлений широкий асортимент для будь-яких фігур, на будь-який гаманець і модних колірних гам і фасонів.

Творіння джинсів: що це

Кожен модельєр представляє свою колекцію такою, щоб вона відрізнялася від інших. Але от як зробити річ своєю якщо її вже придумав хтось до тебе? А все дуже просто. Наприклад, для джинсів досить додати в них будь-яку дрібницю, і вони тут же придбають новий вид штанів:

• можливо додати кишені;
• зробити розрізи на різній їх довжині;
• створити, як вузький фасон, так і широкий, і вільний.

Що стосується принта, то малюнок теж є фішкою штанів, але не завжди він доречний. Так до джинсів підійдуть різні нашивки, або вирізи різних геометричних форм. Це можуть бути квадрати, трикутники, коло, і багато чого іншого. Серед нашивок поширені всілякі написи, або металеві ґудзики, куточки, стрази. Ще їх оздоблюють у різні кольори, додаючи стильного так сказати «ефекту». Що стосується фасонів, то ще з минулих сезонів модними залишилися завужені варіанти. Так, стрункі дівчата можуть підкреслити свою фігуру.

Стильні джинси для цього літа

Цього літа в моді були вільні джинси. У них зручно і практично, а також вільно. Вузькі ж завжди були в моді, але ось колірна гамма їх змінювалася. Білі — хіт сезону. А ось світлі блакитні, сині, темні сині – вже приїлися. Саме слова на кшталт «хіт сезону» змушують замислитися модельєрів над створенням все більше нових і чудових моделей. Вони додавали вишивку, бахрому, блискавки, клепки, нашивки, стрази. Все це для того, щоб створити новий вид штанів і не повторюватися за іншими модельєрами. До того ж, чорний завжди був у моді, тому дизайнери подбали і про тих, хто ходить на роботу. Для них модними залишилися звужений варіант, тільки от заклепками, цікавими фішками, які не дуже відрізняються від класичного стилю, ну відповідно з тонкого матеріалу Джинс.

Видалення з поверхні шкіри небажаної рослинності — заняття достатня складна, потребує серйозного, уважного й грамотного підходу. Одним з найбільш неприємних наслідків депіляції є врослі волосся.

Причина появи

При механічному видаленні волосся його край стає грубим і жорстким, загинається і зростає під шкіру. Зовні дана проблема проявляється в почервонінні і набряклості шкіри, виникнення запальних процесів і висипанні у вигляді гнійних вугрів. Основними причинами хвороби є:

• механічне гоління і хімічна депіляція;
• шугарінг, епіляція воском, електроепіляція;
• недотримання техніки гоління: тупі леза, часте проведення процедури, ігнорування косметичних засобів до та після гоління;
• кучеряве і жорстке волосся.

Вростання волосся може проходити в будь-якому місці, де небажана рослинність періодично віддалялася. Найчастіше це зустрічається в області бікіні і пахвових западинах, на ногах і зоні росту бороди.

Лазерна епіляція — грамотне лікування

Даний метод боротьби в даний час вважається найшвидшим, стерильним, надійним, безболісним і високоефективним. Повний курс епіляції становить 8 сеансів, за цей час можна назавжди позбутися від рослинності і уникнути врослих волосків на тілі.

Існує кілька видів лазера, що використовуються для епіляції. Всі вони відрізняються високою ефективністю, відмінності лише в тому, що кожен вид підходить для певного типу пацієнтів. Олександритовий — для незасмаглою шкірою шкіри з темними волосками, неодимовий — для смаглявої з жорсткою рослинністю, діодний — універсальний. Рубіновий хоча і вважається застарілим, але відмінно справляється з темними волосками на світлій шкірі.

Як показує практика — врослі волосся не представляють особливої небезпеки та загрози для здоров’я людини. Але, краще попередити проблему, ніж страждати від форм її прояву. Застосування променя лазера для епіляції — високоефективна подвійний захист, яка оберігає від небезпеки і лікує при її виникненні.

Видимий результат

Сеанси лазерної епіляції допомагають не тільки видалити небажану рослинність в будь-яких місцях на тілі, але і мінімізують ризик утворення врослого волосся. Після впливу променем лазера на шкіру відбувається попередження запальних процесів. Гарне самопочуття і зовнішній вигляд обробленої ділянки радує чудовим результатом. Лікування пустул і псевдофолликулярных папул проходить в короткі терміни. Протягом півроку рубцеві формування і пігментні плями практично зникають.

Вітаміни для вагітних Vitrum, як і інші продукти фармацевтичної компанії, пройшли всі необхідні лабораторні та клінічні дослідження, в ході яких було доведено, що це збалансований оптимальний і найбільш повний ВМК. До складу кожного драже входять 13 вітамінів і 10 мінералів, які допомагають підтримувати здоров’я на етапі планування вагітності, а також під час виношування дитини і в період грудного вигодовування.

Прийом Вітрум Пронаталь забезпечує повноцінне фізіологічне протягом вагітності, дбайливо захищаючи організм майбутньої мами і плоду від ускладнень. Вітаміни і мінерали, що входять до складу препарату, допомагають:

— підтримувати гарне самопочуття вагітної,

— забезпечувати правильне і повноцінне розвиток дитини в утробі,

— мінімізувати ризик розвитку вроджених вад плоду,

— у формуванні головного мозку дитини,

— зменшити токсикоз на кожному триместрі вагітності,

— знизити ризик виникнення патологій вагітності,

— запобігти розвиток анемії,

— підвищити імунітет, тим самим забезпечити захист організму вагітної та дитини від різних вірусних та інфекційних захворювань,

У період грудного вигодовування вітаміни для вагітних грають роль у виробленні повноцінного молока в потрібній кількості.

Клінічні дослідження довели, що Вітрум Пронаталь Форте є ефективним комплексом вітамінів і мікроелементів для профілактики плацентарної недостатності, ранніх і пізніх токсикозів, загрози невиношування вагітності, анемії, вірусних інфекцій. Препарат добре переноситься. Відзначено мінімальний ризик виникнення алергії.

Правила прийому

Потрібну дозування і тривалості курсу прийому необхідно обговорити з лікарем, який веде вагітність. Виробник рекомендує приймати по одному драже один раз на день, бажано під час сніданку. Препарат необхідно запивати достатньою кількістю води.

Особливим зазначенням є заборона на використання Vitrum Prenatal в комплексі з препаратами, які містять у складі вітаміни А і D. У противному випадку може наступити передозування зазначених компонентів.

Вітрум Пронаталь використовується в акушерській практиці більше 10 років і може по праву вважатися лідером серед вітамінно-мінеральних комплексів для вагітних.

У чавунних сковорідках готувати їсти ще наші бабусі та прабабусі. Посуд виготовлений з чавуну в ті часи користувалася великою популярністю, і такою залишається і досі. Сьогодні виробники пропонують до вашої уваги чавунну сковороду найрізноманітніших моделей. Купити цей вид кухонного начиння можна в багатьох спеціалізованих магазинах. Але якщо у вас немає часу на їх відвідування здійснити купівлю можна в інтернет-магазині.

«Посудариум» пропонує вашій увазі великий асортимент посуду виготовленої з чавуну. У каталозі є як дорогі, так і дешеві моделі. Кожна хазяйка зможе вибрати для себе модель, що буде відповідати її особистим схильностям і можливостям. Вартість чавунної сковороди може бути різною, адже залежить від наступних факторів:

• розміру;
• типу покриття;
• виробника тощо.

Купівля чавунної сковороди буде правильним і вигідним рішенням.

Переваги чавунного посуду

Багато хто сьогодні віддають перевагу чавунному посуді, і на це є безліч причин. У першу чергу варто відзначити те, що чавун є міцним матеріалом, який просто неможливо зіпсувати. Чавун не піддається деформаціям і подряпин. Завдяки всьому цьому така кухонне начиння буде служити протягом багатьох років.

Цікавим є те, що сковорідки з чавуну мають пористу структуру, так що через деякий час набувають додаткові захисні властивості. Багато кухарі стверджують, що їжа, приготована в цьому посуді володіє корисними властивостями. Вона не боїться кислот, так що ви можете тушкувати в ній продукти в лимонному соці. Готувати в чавунній сковороді можна все, що вам тільки заманеться. Що ж стосується догляду за сковородою з чавуну, то тут немає нічого складного.

Вибір і покупка вироби

Страви виходять дуже смачними чавунних сковорідках, тому що вони мають невелику теплопровідність. Вони тривалий час нагріваються і також довго зберігають тепло. У них буде дуже добре готувати ті страви, що вимагають тривалої обробки. Відвідуйте каталог, вивчайте його і замовляйте ту кухонне начиння, що вам більше всього подобається. Оформити замовлення можна кількома способами: залишити заявку на сайті, зв’язатися з менеджером по телефону.

Вся інформація щодо способів оплати є на сайті у відповідному розділі. Ви можете забрати своє замовлення самостійно або ж скористатися кур’єрською доставкою, як побажаєте.

Чудово, коли є кохана людина, але в основному рано чи пізно закоханість поступово переходить до партнерства і спокійною прихильності. Непомітно для пари відносини втрачають відчуття привабливості та свіжості. Щоб такого неприємного перетворення не сталося, слід щодня шукати цікаві способи урізноманітнити будні.

Не варто відмовлятися від вже склалася життя, куди простіше винайти нові сімейні традиції, додати просто так маленькі подарунки, наприклад з інтернет-магазину Aeronautica Militare, підвищити довіру і поліпшити відносини. Спробуйте створити умови, які допоможуть зберегти ваш авторитет в очах другої половинки і внесуть родзинку у ваші взаємини.

Як зберегти відносини

Випробування яскравих емоцій і вражень – ось чого інколи бракує розвитку бурхливого роману. Умиротворений відпочинок в сільському будиночку, забави, веселощі, захоплюючу подорож удвох на човні удя рибу, подальше її приготування на вогні і обмін враженнями про прожитий день – все це чудово, але важливо, щоб таких подій було багато, щоб завжди було про що згадати і чим затьмарити сірість буднів, сімейних проблем і турбот.

Спробуйте дати один одному обітницю – двічі на рік у певні числа, незалежно від обставин, залишивши дітей батькам і кинувши всі справи, вирушати в романтичну подорож. Адже саме спільне проведення часу без повсякденних турбот поверне вам радість життя. А якщо раптом подібний захід зірветься, то це стане сигналом задуматися про насування не дуже хорошому подію.

Але не варто ставити перед другою половинкою досить високі вимоги, переконувати, що ви чекаєте багатозначних вчинків і навіть натякати на це. Адже подібні кроки можуть привести до нерозуміння і розчарування. Об’єднавшись, ви неодмінно досягнете успіху елементарними діями, без непотрібних вказівок і зайвих слів.

«Неочікувані» пригоди

У сучасному світі існує чимало самих незвичайних і простих методів, щоб урізноманітнити відносини. Досить дізнатися, що найбільше подобається вашому партнерові. Причому для більшого ефекту краще зробити це непомітно. Приміром, ваша половинка обожнює квіти. Безумовно, жоден свято не обходиться без цього незамінного подарунка. Але що заважає у звичайний будній день подарувати милий квітка в горщику з прикріпленою до нього вашої спільної фотографією? Адже це зовсім необтяжливо, але дуже приємно.

Також можна дізнатися одне з улюблених страв вашого партнера і підготувати йому сюрприз – романтична вечеря при свічках. Можете не сумніватися, ваш коханий або кохана, безсумнівно, захоче у відповідь зробити вам щось приємне.