Рак яєчників: симптоми і лікування. 6 питань онколога. Як пов’язані мутації генів BRCA і рак яєчників у жінок. Вагітність і годування грудьми як профілактика раку яєчників.

Смертність від раку яєчників стоїть на 8-му місці серед причин смертності жінок від онкологічних захворювань. З-за відсутності властивих тільки цьому захворюванню симптомів, рак яєчників досі діагностують досить пізно. Що може сучасна медицина, з її генетичними дослідженнями і новими препаратами, а що залежить від самих жінок, розповідає Світлана Вікторівна Хохлова, д. м. н., старший науковий співробітник відділення хіміотерапії РОНЦ ім. Н.Н. Блохіна.

Чому більшість випадків раку яєчників у жінок припадає на вік після 50 років? Як пов’язаний рак яєчників з відсутністю вагітності і грудного вигодовування? З раком грудей?

На сьогоднішній день виділяють кілька факторів, які підвищують ризик розвитку раку яєчників: гормональний, генетичний, аліментарні фактори, до яких відноситься екологія і харчування, і соціальні чинники.

Численні епідеміологічні дослідження показують вплив гормональних факторів в групах пацієнток, у яких раніше починалася менструація, або пізно настала менопауза.

Прямий зв’язок з гормональними порушеннями в організмі в цих дослідженнях не спостерігалося. Проте встановлено, що підвищена кількість естрогенів, по-перше, бере участь в розвитку раку молочної залози, а по-друге, може підвищити ризик розвитку раку яєчників.

Ці гормональні порушення пов’язані, в основному, з процесами овуляції. При виході яйцеклітини з яєчника в кожному менструальному циклі відбувається незначне пошкодження коркового шару яєчника. Ці ушкодження епітелію накопичуються і можуть призводити до переродження епітелію в рак, тому жінки у віці після 40 років і потрапляють в групу ризику. Також приводити до переродження тканини в рак можуть запальні процеси, кісти яєчників, ендометріоз.

Навпаки, вагітність і грудне вигодовування зменшують кількість овуляцій в житті жінки, з чим і пов’язано припущення, що материнство знижує ризик розвитку онкології. Це підтверджує статистика: встановлено, що в країнах з низькою народжуваністю (а це, як правило, розвинуті країни) рак яєчників зустрічається частіше. В країнах з високою народжуваністю ризик розвитку раку яєчників набагато нижче.

Зараз перевіряються гіпотези про те, наскільки підвищують ризик розвитку раку препарати, що стимулюють роботу яєчників, наприклад, естрогени. У той же час, є дані, що контрацептиви з естрогенами та прогестинами зменшують ризик розвитку даного захворювання.

Що таке гени BRCA і як вони пов’язані з раком яєчників і рак грудей? Треба носіям мутованих генів на всяк випадок видаляти яєчники, як Анджеліна Джолі видалила груди?

Найбільш важливим фактором розвитку раку яєчників останні роки вважають генетичний. Всілякі пошкодження ДНК відбуваються в організмі кожну секунду і можуть призводити до розвитку пухлини. Однак виявлені певні гени-супресори, які блокують пухлинний ріст. До таких генів, які беруть участь у відновленні ДНК і стримують розвиток пухлинного процесу, як раз і відносяться BRCA1 і BRCA2.

Якщо ж у цих генах є мутації, то механізм, який відновлює пошкоджені ДНК, не працює, кількість мутацій в ДНК накопичується і розвивається злоякісна пухлина. За наявною статистикою, до 70 років у 44% носіїв мутованого гена розвивається злоякісна пухлина яєчників. А частота мутації гена BRCA серед хворих на рак яєчників перевищує 15%.

Генетичні мутації BRCA1/2 наследуемы і часто зустрічаються в сім’ях, де хтось хворів або хворіє раковим захворюванням. Не обов’язково рак яєчників або молочної залози — зараз вже є дані, що меланома, рак підшлункової залози і ряд інших пухлинних захворювань у сім’ях також впливають на схильність до розвитку раку яєчників. Тому члени таких сімей повинні бути на особливому обліку і проходити обстеження.

Що стосується таких рішучих заходів, як профілактичне видалення яєчників і молочних залоз, то дослідження дійсно показують значне зниження ризику розвитку пухлини в цих випадках. Проте в нашій країні юридично дані види операції не дозволені.

Які є способи ранньої діагностики раку яєчників? Діагностується він на УЗД?

На жаль, скринінг для раку яєчників не показав свою значимість. Ні УЗД, ні певні маркери не показують на ранніх етапах дану патологію. З допомогою ультразвукового дослідження можна побачити кісти, пухлинні зміни, і якщо є підозри на злоякісну пухлину, то пацієнтку обов’язково потрібно направити до онколога і зробити аналіз крові на маркера CA125.

Так що на сьогоднішній день ранню діагностику ракового захворювання може забезпечити онконастороженість самих жінок.

Дійсно симптоми раку яєчників можуть нагадувати розлад шлунка? Якщо жінка піде з болем в животі до гастроентеролога, він запідозрить недобре?

Рак яєчників має імплантаційний характер прогресування: метастазування йде по серозної оболонці кишечника, шлунка, печінки, також з’являється рідина в черевній порожнині. Тому часто пацієнтка скаржиться на розлад шлунку, болі в епігастральній ділянці, правому підребер’ї. Такі симптоми, як збільшення живота, запори, з’являються вже на 3-4-й стадії раку.

Проблема своєчасної постановки діагнозу полягає у відсутності унікальних симптомів. Навіть у Москві, де медицина на досить високому рівні, з моменту появи у жінки скарг до першого візиту до онколога проходить від 4 місяців до півтора років. Весь цей час вона може проходити обстеження за місцем проживання у терапевта, але правильний діагноз встановлено не буде. 80% пацієнток потрапляють до онколога вже на 3-4-й стадії раку яєчників. Єдиний шлях, який може змінити сумну ситуацію — це інформування та навчання медичних працівників первинної ланки.

Якщо пухлина виявлена, то операція обов’язкова? Чи існують варіанти лікарської терапії?

Так, основним методом лікування раку яєчників є, звичайно, оперативне: видалення первинної пухлини, великого сальника, всіх видимих пухлинних змін у черевній порожнині.

Незалежно від стадії захворювання після операції пацієнти проходять хіміотерапію. Обійтися без хіміотерапії можна тільки на дуже ранній стадії, але із-за складності виявлення захворювання таких випадків мало. Часто під час операції виявляється, що стадія раку набагато більше, ніж передбачалося за даними обстеження.

За багато років велика кількість всіляких таргетних (або цільових) препаратів вивчалося при раку яєчників, але на сьогодні з цієї групи тільки один препарат зареєстрований для лікування даної патології.

Із збільшенням наших пізнань в біології раку вчені виявили, що в пухлинних клітинах з мутацією гена BRCA ряд механізмів відновлення ДНК вимкнені. Для жінок — носіїв даних мутацій розробили препарати, які блокують інші механізми відновлення ДНК, ДНК не відновлюється, і пухлинна клітина гине.

Це так звані PARP-інгібітори. Практичне застосування цих препаратів показало перевагу використання їх в підтримуючому режимі у пацієнток з рецидивом раку яєчників з мутацією гена BRCA1/2, у яких вдалося досягти повного або часткового відповіді на хіміотерапію із застосуванням препаратів платини. Такі препарати виводять лікування пацієнток, які страждають на рак яєчників, на якісно новий рівень і поліпшують їх виживання.

Імунотерапія — нове модне на сьогодні напрям, який при раку яєчників тільки вивчається. Імунна система людини дуже складна, і, приміром, зараз вже встановлено, що рак «ховається» від імунної відповіді організму. В останні роки активно вивчається група препаратів — інгібіторів контрольних точок (checkpoint-інгібітори), які роблять пухлину «видимою» для власної імунної системи, і вже сам організм людини підключається до знищення раку. Інгібітори контрольних точок вже зареєстровані в лікуванні меланоми і раку легені, і нам залишається лише тримати руку на пульсі сучасних медичних досліджень і чекати виходу нових інноваційних препаратів.

Можна сформулювати порядок дій для профілактики раку яєчників — у якому віці якісь обстеження проходити жінці?

Профілактика раку яєчників пов’язана з уже згаданими факторами ризику: правильне харчування, своєчасне лікування запальних процесів, обстеження та лікування кіст, лікування ендометріозу та інших передракових захворювань.

Ті, у кого виявлена генетична мутація, стають на облік до генетику і проходять спеціальну скринінгову діагностику з раннього віку. Мутація BRCA1/2 може проявлятися і у вигляді раку молочної залози, і вигляді раку яєчників, тому жінки групи ризику повинні проходити огляд у гінеколога і мамолога регулярно з 25 років. З 25-30 років раз у рік необхідно робити МРТ молочних залоз і мамографію, з 35 років — УЗД яєчників, малого тазу та черевної порожнини, а також аналіз крові на визначення маркера CA125.

Головним помічником жінки може бути її власна інформованість і онконастороженість. Рекомендую кожній жінці після 30-35 років регулярно проходити огляд у гінеколога і перевіряти молочні залози.

Авторська стаття

Спортивний комплекс в будинку – необхідність для розвитку дітей. Дитячий спортивний комплекс для дому. Фізичний розвиток дітей

Зміст:

  • Спортивний куточок майже з народження
  • Сила, спритність і обережність
  • А вікові норми?

Борис Павлович і Олена Олексіївна Нікітіни, радянські і російські педагоги, одні з основоположників методик раннього розвитку, батьки сімох дітей, завжди виступали за фізичну активність для самих маленьких. У своїй книзі «Ми і наші діти» вони ділилися такими порадами щодо організації домашнього спортивно-ігрового простору.

До змісту

Спортивний куточок майже з народження

Б. П.: Ні для кого вже не секрет, що із зростанням комфорту міської житті обсяг і напруженість фізичної діяльності дітей впали значно нижче оптимальної дози, необхідної для нормального розвитку. Ми спробували протистояти цій тенденції століття і стали змінювати умови і уклад нашого життя так, щоб максимально розвинути потребу дітей у русі. Коли ми вперше купили дитячий спортивний набір (кільця, трапеції, гойдалки), нашому старшому синові було всього два роки, а другому півроку.

Самостійно діти починають підходити до спорткомплексу ще до року. Найменший (місяців у вісім — дев’ять) починає з того, що топчеться навколо жердини, а потім береться за кільця або трапецію. Пізніше він пробує підтискати ніжки, і коли йому вдається провисіти кілька секунд, ми нагороджуємо «спортсмена» оплесками — це вже великий успіх.

Коли ж ручки малюка зміцніють (у півтора-два роки), він може не тільки висіти на кільцях, але і дуже непогано розгойдуватися на них. Тоді ж діти опановують складною вправою, чудово розвиває черевний прес, — підніманням ніг з вису на перекладині або до кілець. Якщо це виходить добре, то слідом вже піде і «жаба» на кільцях, і вис на подколенках на перекладині і на кільцях вниз головою.

Поступово хлопці опановують і різними елементами спортивної гімнастики. Років до п’яти-шести вони можуть «вийти в упор» на кільцях і зробити «кут в упорі», а на перекладині навіть зробити «переворот в упор» — вправа, яка дається важко багатьом новобранців в армії. Чим міцніше стають діти, тим більше їм хочеться рухатися і придумувати нові незвичайні рухи на снарядах. Одне з найулюбленіших і найпоширеніших дитячих вправ — «вертоліт»: дитина, повиснувши на кільцях, обертається навколо своєї осі і скручує мотузки кілець в джгут, а потім підтискає ніжки і розкручується в зворотному напрямку.

Л. А.: Правда, спочатку деякі лякаються: «Ой, впаде! Ой, надірветься!» — і запитують у мене: «Як ви можете на все це спокійно дивитися? Ви мати, невже вам анітрохи не страшно за дітей? А раптом…» І недовірливо слухають моя відповідь: «Що ви! Мені було б куди страшніше за них, якби всього цього не було. Адже хлопці завдяки такій спортивній обстановці стають не тільки сильними, спритними, але і дуже обережними».

До змісту

Сила, спритність і обережність

Б. П.: У нас ні однієї серйозної травми у дітей не було, хоча можливостей для цього у них було більше, ніж у інших хлопців. І тепер ми вже впевнені — ймовірність травм у нас незначна. Чому?

Звичайно, хлопці дуже сильні. І значить, вони тримаються за снаряд дуже міцно. Але, головне, вони тонко відчувають міру своїх можливостей, тобто, що їм під силу, а що ще немає. Спеціальних занять з техніки безпеки» ми не проводимо. Ми робимо по-іншому. Ось картина, яку доводиться часто спостерігати. Папа підводить свого синочка до кілець і, підхопивши його під пахви, піднімає до снаряду. — Тримайся міцніше! — радить він синові, а той ще не дуже знає, як це — міцніше. І батько, теж не відчуваючи, наскільки міцно вхопився дитина, ще і розгойдувати його почне.

Самі ми робимо інакше, ніколи не будемо піднімати дитину на таку висоту, до якої йому самому не дістатися, а опустимо йому кільця, щоб він дістав сам. І не станемо його розгойдувати, поки він цього не навчиться сам. І ніхто не дорікне, якщо щось не виходить, або виходить погано. Але зате дуже уважно будуть дивитися за малюком, коли він в перший раз підходить до снаряду.

Ось, припустимо, влазить дворічна Оля вперше на вертикальну драбинку. Вгору підніматися їй легко. Видно, за яку перекладину треба вхопитися, а ножонки переступають слідом за руками. Злізти вниз ж дитині неймовірно важко. Опустить ногу вниз, а там сходинку не знаходить. Подивитися вниз ще не вміє… Як тут бути? Підійти і відразу зняти доньку дуже нерозумно. Вона нічому не навчиться, ніякого досвіду не придбає. Полізе завтра знову, і все повториться спочатку. Я стою поруч, але не знімаю доньку, а тільки підходжу ближче, щоб зловити її, якщо обірветься. Малятко пищить, їй страшно, ножонка ніяк не знаходить поперечини. Проходить півхвилинки, поки ніжка нарешті намацує щаблину — не без моєї допомоги, якщо треба. Скільки неприємних переживань і у мене і у дочки, зате найцікавіше буде завтра. Маленька Оля обов’язково поліз знову на цю драбину. Але, пам’ятаючи вчорашні прикрощі, вона влізе тільки на одну сходинку вгору і… тут же злазить на підлогу. Так повториться багато разів, і лише потім вона помалу осміліє і влізе на дві, потім на три сходинки. Ось так і вчаться у нас хлопці з першого ж року життя визначати свої можливості і бути обережними.

Л. А.: Батькам найчастіше важче уникнути зайвого форсування, підганяння, примушування. А ось матерям треба б утриматися від моментальної, часто передчасної допомоги при першій же труднощі малюка. Зайва опіка, «тремтіння» над малюком, запобігання найменших ударів і будь-яких падінь породжують у ньому нерішучість, несамостійність і необережність: адже за нього про небезпеки думає мама!

Ну а якщо впав? А якщо невдача? Тоді ми утешим, звичайно, витремо заплакані очі, ободрим, але після того, як йому довелося самому попрацювати, покряхтеть, навіть поплакати від чергової невдачі. Я тільки завжди намагаюся уникати утіх такого роду: «Ах, які нехороші кільця, не слухаються Ванюшу». Я радше скажу так: «Шкода, колечка хотіли покатати тебе, а ти не зумів… Ну нічого, давай ще разок спробуємо…»

До змісту

А вікові норми?

Б. П.: На це питання ми відповідаємо іноді контрвопросом: хіба є норми для того, скільки грати в ляльки або кубики, а скільки в рухливі ігри? Так нехай грають скільки хочуть!

Ми майже повністю поклалися тут на малечі: вони самі тонко визначають межі, корисні для організму. Просто вражає, як довго, без утоми, хлопці можуть повторювати одне і те ж вправу. І не менш дивно, що бувають цілі дні, коли ніхто з них жодного разу не підійде до спортивного комплексу. Як же встановлювати яку б то не було норму для їх занять? Хто, крім них самих, зможе визначити їх щоденну, ежечасную, негайну потребу в рухах, їх можливості, їх оптимальне навантаження? Ніхто! Ні єдиний, найдосвідченіший тренер в світі, не зробить це краще самої дитини. Так чому ж і тут не довіритися природі? Якщо дитина довго біжить, він просто втомиться, і бігти далі йому буде неприємно. Спрацює почуття втоми, і він відпочине. Перевантаження, таким чином, можлива тільки там, де дитину змусять бігти проти його бажання або робити щось через силу. У грі такого не буває, значить, ігрова обстановка — надійний захист від перевантажень, у тому числі і силових.

«Науці відомо, що найбільш вигідний режим для повноцінної функції організму — наближення до його максимальної навантаженні» — так пише в своїй статті «Здоров’я і щастя дітей» член-кореспондент АМН СРСР С. Долецький. Напевно, тому розвиток сили у наших хлопців йде набагато швидше, ніж при невеликих навантаженнях, а також міцніше стають не тільки м’язи, але і зв’язки і кістки. Ми переконані, що захищати дитину від навантажень, як це роблять багато хто, побоюючись надривів і ударів, — це значить, навпаки, готувати грунт для всяких неприємностей на зразок переломів, розтягнень та інших травм.

Щоб ваша дитина задовольняв потребу в русі і повноцінно розвивався існує спортивно-ігровий комплекс «Ранній старт». Він стане справжнім другом вашого малюка, його улюбленим ігровим простором, де той зможе ненав’язливо розвиватися, тренуватися, ставати здоровим, сильним і спритним. Можливість використання конструкції на п’яти гранях постійно буде підтримувати інтерес дитини до занять, а велика кількість аксесуарів зроблять можливості спорткомплексу практично безмежними.

Стаття надана інтернет-магазином «Ранній старт»

Олена Нікітіна

На правах реклами

Смачні пісні страви: 2 рецепта індійської кухні. Як приготувати пісні страви індійської кухні. Алу гобі і беган масала, рецепти.

Зміст:

  • Беган масала — баклажани зі спеціями
  • Алу Гобі — картоплю з кольоровою капустою

Пісне меню — звичайна справа для індійської кухні, адже більшість індусів — вегетаріанці. Тому цілком природно в пошуках рецептів для Великого посту звернутися не тільки до російських та грецьких пісних страв, але і яскравим індійським. Так, потрібні індійські спеції і приправи — але їх зараз знайти зовсім нескладно. Ось як готуються два найпоширеніші страви індійської кухні.

До змісту

Беган масала — баклажани зі спеціями

Інгредієнти на 1 порцію:

  • Цибуля ріпчаста — 60 г
  • Помідори невеликі солодкі — 3 шт.
  • Рослинна олія — 50 мл
  • Кешью — 5 г
  • Кумін — 1 г або щіпка
  • Каррі (суха суміш) — 1 г
  • Куркума — 2 г
  • Чилі свіжий — 3 г або велика щіпка
  • Вершкове масло — 10 г
  • Корінь імбиру — 5 г
  • Лимонний сік — 2 мл
  • Вершки (33-35 %) — 30 мл
  • Листя пажитника (Kasoori Methi) — 1 г
  • Кінза — 3 г
  • Приправа Garam masala — 3 г
  • Суміш спецій для м’яса — 1 г
  • Зіра — 1 г
  • Приправа Kitchen king masala — 1 г
  • Баклажан — 170 г або ½ середнього плоду
  • Лист банана для прикраси — 1 фрагмент
  • Сіль — за смаком

  • Приготувати соус чоп масала. Нарізати цибулю і помідори дуже дрібними кубиками і обсмажити на 30 мл рослинного масла. Кешью подрібнити в блендері до стану пасти. На сухій сковороді злегка обсмажити кумін, карі, 2 м куркуми і 1 г чилі, щоб вони дали аромат. Змішати всі інгредієнти, посолити.
  • Кінзу порубати і відкласти для прикраси страви.
  • Баклажан порізати кубиками і обсмажити на 20 мл рослинного масла.
  • Обсмажити на вершковому маслі порубаний корінь імбиру і всі спеції. Додати соус чоп масала, влити вершки. Додати обсмажені баклажани, посолити, влити лимонний сік і зовсім трохи потримати на вогні.
  • Подати страву на листі банана, посипавши рубаною кінзою.
  • До змісту

    Алу Гобі — картоплю з кольоровою капустою

    Інгредієнти на 1 порцію:

    • Цвітна капуста — 110 г
    • Картопля очищений — 120 г
    • Вершкове масло — 20 г
    • Масло фритюрное — 200 мл
    • Зіра — 1 г або щіпка
    • Приправа Kitchen king masala — 2 г
    • Коріандр мелений — 1 г
    • Куркума — 3 г
    • Чилі свіжий — 2 г
    • Приправа Garam masala — 1 г
    • Соус каррі — 30 мл
    • Кінза — 5 г
    • Вершки (33-35 %) — 30 мл
    • Корінь імбиру — 1 г
    • Цибуля ріпчаста — 30 г
    • Помідор невеликий солодкий — 1 шт.
    • Рослинне масло — 20 мл
    • Кешью — 4 г
    • Кумін — 1 г або щіпка
    • Каррі (суха суміш) — 1 г або щіпка
    • Сіль — за смаком

  • Приготувати соус чоп масала, як у попередньому рецепті.
  • Кінзу порубати і відкласти для прикраси страви.
  • Картоплю порізати, цвітну капусту розібрати на великі сегменти. Обсмажити у фритюрі.
  • На вершковому маслі обсмажити порубаний корінь імбиру і всі спеції і приправи. Додати овочі, ще трохи обсмажити.
  • Влити в блюдо соуси каррі і чоп масала, вершки. Посолити. Трохи прогріти і прибрати з вогню.
  • При подачі посипати рубаною зеленню.
  • Стаття надана рестораном «Життя Пі»

    Рецепти

    Схуднення: фото до, після і через кілька років. Як утримати вагу. Як схуднути на 50 кг. Схудлі, фото до і після. Як утримати вагу після схуднення.

    Зміст:

    • Три історії схуднення: фото до і після
    • Після схуднення: чому ми знову набираємо вагу
    • Як утримати вагу після схуднення

    Для всіх, хто з початком весни планує схуднути до літа — мотивуючі фото схудлих, до і після, а також через кілька місяців після схуднення. Чому схуднення на дієти дозволяє скинути 50 кг і більше, але не допомагає утримати вагу? Відповідь — у відгуках про схуднення англійських жінок і чоловіків, а також у радах англійських дієтологів.


    Гарріет Дженкінс, фото до і після

    До змісту

    Три історії схуднення: фото до і після

    Гарріет Дженкінс переглядає відео семирічної давності. Вона стоїть на сцені в маленькому чорному платті, на ній прикраси з перлів, світле волосся зачесане назад. Ведучий називає її ім’я, і Харієт ледь може стримати крик подиву. Весь зал бурхливо їй аплодує.

    Можна подумати, що це церемонія вручення «Оскара» — Харієт виглядає, як справжня зірка. Втім, в той момент вона нею і була: Харієт, вчителька з Саутгемптона, стала знаменитістю фітнес-спільноти Slimming World, завоювавши титул «Жінка року» за виняткові результати в боротьбі із зайвою вагою. При зрості 172 см Харієт важила 165 кг, але за 15 місяців змогла схуднути майже на 100 кг і змінити розмір одягу з «XXXL» до стандартного «M».


    Гарріет Дженкінс з одним до схуднення

    Втомившись від нападок з приводу її ваги, Харієт разом з другом почала займатися за програмою фітнес-спільноти Slimming World. За визнанням міс Дженкінс, «худнути дуже здорово, а коли це настільки в радість, то з’являється стимул продовжувати. Я хотіла бути рекордсменом тижня, рекордсменом місяця. У мені прокинувся дух змагань. Багато років я мріяла, хотіла так виглядати».

    За 15 місяців схуднення Харієт досягла поставлених цілей. Але, ставши обличчям спільноти Slimming World, вже буквально через кілька тижнів вона почала набирати вагу знову: «Приблизно з тією ж швидкістю, з якою я його скидала, по 6 кг в місяць. Швидше за все, через нестриманості у харчуванні».


    Гарріет Дженкінс, через сім років

    Через сім років Харієт не афішує свої параметри, але цілком очевидно, що вони перевищують колишні конкурсні показники.

    Гарріет — одна з героїнь циклу документальних передач «Рекорди схуднення», присвячених проблемі утримання ваги. Всі «рекордсмени» свого часу виграли найбільші світові конкурси по схудненню, однак більшість з них не змогли зберегти ці результати.

    За спостереженнями експертів, близько 40% людей, які змогли скинути понад 100 кг, в результаті повертаються до колишньої ваги і навіть поправляються ще більше. Мова йде не тільки про «рекордсменів» за схудненню: щорічно 30 мільйонів людей намагаються схуднути, і 10% з них знову набирають вагу протягом трьох років.


    Джейн Хол, фото до і після схуднення

    Інша «рекордсменка», 59-річна Джейн Хол з Ланкастера за два роки схудла на 50 кг і була удостоєна нагороди спільноти Розмарі Конлі в 2012 р.

    «Беручи участь у великому конкурсі, ти відчуваєш себе знаменитістю, — зауважила Джейн Хол. — Про тебе пишуть у газетах, говорять по радіо і на телебаченні. Я брала участь в одній з програм кулінарного шоу Hairy Bikers, брала телевізійників у себе в гостях. Той рік після перемоги в конкурсі був незабутнім. Я по годині добиралася до супермаркету, тому що перехожі зупиняли мене, робили компліменти і запевняли, що своїм прикладом я надихнула їх схуднути».

    Однак після схуднення Джейн знову поправилася на 30 кг: «Я думала, що мені буде соромно навіть вийти на вулицю, якщо я знову розтовстію. Однак так скоро і сталося».


    Джейн Хол: знову плюс 30 кг

    У тому ж році Лерой Вілсон, 50-річний ді-джей з Бейзингстоука, при зростанні 193 см за 7 місяців зумів скинути 107 кг і мав намір позбутися від зайвих 19 кг. За твердженнями лікарів, надмірна вага погрожував йому інфарктом міокарда.

    «Я повторював собі: „зроби або помри“, — Вілсон поділився секретом успіху і згадав про відкрили перед ним нові можливості. — Схуднувши, я міг бігати вгору і вниз по сходах або грати в сквош дві години поспіль. Я катався на ковзанах і грав у хокей, це було здорово. Одного разу я побував на похоронах друга, який теж страждав від надмірної ваги, але не намагався боротися з цією проблемою, і зловив себе на думці, що на його місці міг бути я».


    Лерой Вілсон після схуднення

    Однак Лерой, три роки тому красовавшийся на обкладинці журналу LighterLife в чорному костюмі, елегантний і стрункий, тепер важить 150 кг

    Частково набір ваги пов’язаний із захворюванням крові, з-за якого Вілсон змушений приймати стероїди. Однак сам Лерой зізнається, що також дозволив собі розслабитися: «Коли я схуд, я став свого роду знаменитістю. Я отримав багато листів від незнайомих людей, які вважали мене прикладом для наслідування. Більший інтерес стали проявляти жінки. Все-таки це дивно — бути худим, коли незадовго до цього страждав від ожиріння. Підвищену увагу мене бентежило».


    Лерой знову важить 150 кг

    До змісту

    Після схуднення: чому ми знову набираємо вагу

    Саме самосприйняття може виявитися вирішальним чинником у питанні про повторний набір ваги після схуднення.

    За словами Джейн Огден, професора психології з Університету Суррея, при втраті великої маси тіла люди часто відчувають почуття переродження. «Величезний зростання впевненості в собі і хороше самопочуття після схуднення ще більше посилюються завдяки позитивній оцінці інших людей.

    Але самооцінка не завжди встигає за змінами в тілі. Багато як і раніше відчувають себе „товстими“. Іноді повторне збільшення маси тіла викликано тим, що людині не подобається його новий образ, що може призвести до особистісного кризи і труднощів у стосунках.

    Це може статися у вигляді поступового повернення до старих звичок. „Заїдання“ проблем, стреси на роботі і вечері поза домом також ведуть до набору зайвої ваги. Після декількох місяців строгих обмежень в харчуванні може проявитися такий зворотний ефект. Збереження ваги після схуднення не вдається без процесу перетворення, коли людина навчається сприймати себе худим і здоровим».

    Професор психології здоров’я Трейси Манн (Університет Міннесоти) вважає, що при надмірній втраті ваги утримати показники просто неможливо: «Лише деякі розуміють, що дієти не працюють в довгостроковій перспективі. За результатами дієти тіло фізично трансформується, змінюється метаболізм і рівень гормонів. Не всі знають про такі тонкощі і звинувачують себе, коли знову набирають вагу. У той час як набір ваги — це передбачуване наслідок його втрати».

    Це обґрунтовано і еволюційними процесами розвитку, впевнений Томас Барбер, ендокринолог з Університетської лікарні в Ковентрі.

    «Голод був однією з найбільших загроз для виживання виду, — пояснює доктор Барбер. — Втрата жирів зазвичай викликана голодуванням, тому організм в подібних умовах прагне зберігати енергію і накопичити побільше жирів, щоб пом’якшити побічні ефекти від виснаження.

    Багато хто задається питанням про ефективність дієт. Дійсно, лише незначна частина тих, що худнуть може утримати вагу», — зазначає доктор Барбер.


    Даніель Уілер, фото до і після схуднення на 50 кг

    До змісту

    Як утримати вагу після схуднення

    Це вийшло у Даніеля Уїлера з Стэйнса, який потрапив на обкладинку журналу men’s Health в 2012 р. Даніелю 31 рік, і при зростанні 193 см він схуд з 140 до 89 кг

    «Я худнув після кожної дієти, але ні одна не працювала в довгостроковій перспективі з-за надмірних обмежень», — зауважив Уілер. Нарешті, відкинувши дієти, Даніель захопився здоровим способом життя і фітнесом. За два роки він схуд на 50 кг завдяки інтенсивному фізичному навантаженні і виключення зі свого раціону напівфабрикатів.

    Даніель залишив роботу маркетолога і став тренером. Фізичні вправи стали для нього звичкою.

    «Це характерно для тих схудлих, яким вдалося не набрати вагу знову, — резюмує Трейси Манн. — Вони намагаються, принаймні, щодня по годині займатися фітнесом. Утримання ваги є надзвичайно важливим завданням в їх житті».


    Даніель Уілер утримує вагу після схуднення

    Отже, є сенс у дієтах, якщо колишній вага все одно повернеться? На думку професора Манн, не потрібно сприймати розвінчання міфу про дієти негативно: «Це корисне знання, яке вбереже вас від замкнутого кола — дієта, схуднення, набір ваги і знову дієта».

    Основний акцент потрібно робити на послідовності, переконаний доктор Кевін Хол, старший науковий співробітник департаменту фізіології Національного інституту охорони здоров’я у Вашингтоні. Іншими словами, це все той же загальновідомий постулат: помірність, здорове харчування і фізичні вправи.

    Переклад статті — бюро «Прима Віста»

    Люсі Холден,
    для Daily Mail

    Авторська стаття

    Навіть думати про секс не хочеться! Секс після пологів: що допомагає. Жінка і секс після пологів. Секс з дружиною після народження дитини. Секс з молодою мамою.

    Зміст:

    • Секс після пологів і почуття жінки
    • Як перетворитися з батьків у коханців: 4 ради

    Те, що жінка не хоче сексу після пологів, — це нормально. Але в цьому стані вона може знаходитися як кілька місяців, так і декілька років. Ми вже розповідали, як оцінити якість сексуального життя після народження дітей. Сьогодні — підбадьорюючий текст для тих молодих мам, кому навіть думати про секс не хочеться.

    Після народження дитини майже кожна з нас смутно сподівається, що вулкани пристрасті вивергаються і на берегах молочних річок. Ну хіба що замість колишньої, ажурно-мереживний дівочої чуттєвості приходить нова, материнська — з добротної фланелі з начосом.

    У підсумку багато молоді мами виявляються абсолютно не готові до того, що їх з чоловіком сексуальне життя раптово піддалася глибокому заморожуванню. І що здається їм самим страшним і ганебним — це те, що навіть думати про секс не хочеться.

    Лібідо не може пробитися крізь пролактиновый туман. Втома, родові травми тіла та психіки, недолік сну і адаптація до нового стилю життя змушують тіло кричати: «Не чіпайте мене!».

    До змісту

    Секс після пологів і почуття жінки

    І дуже скоро, на тлі ослабленого душевного імунітету, жінку починає терзати дракон про трьох головах. Це почуття, в яких ми не зізнаємося собі, про які не прийнято говорити між подругами і писати в журналах — і які від цього ще сильніше отруюють життя.

    Розчарування. Нав’язана нам всім роль берегині сімейного секс-вогнища після народження дитини нерідко починає тріщати по швах. Адже мріялося про образі супермами, такою собі еротичної кішечки, від якої у чоловіка шерсть буде вставати дибки.

    Але не тут-то було. Цілком природні зміни, пов’язані з потребою у відновленні, збереженні ресурсів та й просто гормональним штилем, молода мама часто сприймає з жахом і соромом. І даремно! Потрібно довіритися своєму тілу, а не стереотипам і подретушированным розповідей подруг, і повірити в мудру природу материнства.

    Почуття провини. Підігрівається нестійкістю нервової системи після такого нелегкого випробування, як вагітність і пологи, воно отруює радість спілкування з дитиною і чоловіком.

    Звинувачувати себе в тому, що взагалі-то відповідає лише фізіологія, — м’яко кажучи, нерозумно! Так, ви сповнені любові, ніжності та чутливості. Але ви можете бути виснажені, не стільки фізично, скільки емоційно. Адже цілий день ви перебували в обіймах ваших ненаглядних восьминіжок. Вони просилися на ручки, вимагали вашого щохвилинного уваги, висли, смикали і скакали. У вас може бути звичайна передозування фізичних контактів. І цілком природно, якщо все, чого вам хочеться в кінці цього довгого божевільного і прекрасного дня — заснути, уткнувшись носом у плече свого чоловіка.

    Так розпорядилася природа, що, працюючи безперервно електростанцією по виробленню турботи і ласки, ви поки не в змозі бути ще і еротичним феєрверком.

    Страх. Зазвичай, опинившись в льодовиковому періоді інтимного життя, молоді мами йдуть всупереч своєму бажанню, а точніше, його відсутності, і симулюють повну готовність до сексу. Але цим керує лише древній, дрімучий і найчастіше необґрунтований страх зради. Погодьтеся, невисока ціна тому чоловікові, який пройшовши зі своєю коханою всі стадії очікування та народження малюка, став шукати пригод на стороні, як тільки з’явився дефіцит сексу.

    Не варто переоцінювати готовність чоловіків отримати задоволення незважаючи ні на що. Материнство змінило вас, але і батьківство змінило вашого чоловіка, навіть якщо він ніколи в цьому не зізнається. Так, раніше від вас летіли іскри і гудзики відривалися від напруги. Але тепер ви обидва батьки. І шкала ваших життєвих цінностей перемістилася назавжди.

    Не дозволяйте страху внести фальш і нещирість у ваші відносини. Повірте, ваш чоловік відчуває ваш настрій і намагається вас підтримати. В його скупої чоловічої манері, звичайно.

    До змісту

    Як перетворитися з батьків у коханців: 4 ради

    З легким серцем відпустіть цього триголового дракона в небо, як паперового змія, і забудьте про нього. Тепер можна спробувати збалансувати ваші з чоловіком потреби. Без фанатизму, не поспішаючи, з гумором, довірою один до одного і любов’ю без всяких умов.

    Планувати. Так, звучить не дуже романтично. Але це — один з найбільш недооцінених способів струсити задремавшую сексуальне життя. Передчуття — завжди еротично. Можна скласти один одному невеликий список конкретних бажань, які потребують свого втілення в обумовлений день тижня. У вашому графіку справ такий список буде виглядати дуже грайливо. І нехай ваші бажання, на відміну від бажань вашого чоловіка, не зайдуть далі масажу, все ж це буде хорошим стимулом побути удвох, як коханці, а не як вічно втомлені батьки.

    Спілкуватися. Пообіцяйте один одному говорити про свої почуття і переживання. Не чекайте, що ваш чоловік здогадається про все сам. Розкажіть йому, чого ви хочете, а чого — не хочете зовсім. Діліться з ним, просіть допомоги та разом шукайте рішення, яке задовольнить вас обох. Не накопичуйте непорозуміння. Адже відштовхнувшись один від одного як дві негативні частинки, можна і не притянуться тому.

    Просто робити це. Без примусу і насильства над собою. Просто спробуйте «поглибити» невинні обнімашки або недільні валяння в ліжку. Іноді це спрацьовує і бажання виникає, іноді — ні. Не форсуйте події. Хай іде, як іде. Ви не зобов’язані влаштовувати показові виступи всю ніч безперервно. Затишний подружній секс в перерві між циклами прання, з балачками, незграбністю і ніжністю — нітрохи не гірше.

    Показувати любов іншими способами. Безумовно, чоловікові неважко зрозуміти, що його дружина не хоче займатися любов’ю так часто, як раніше. Але прийняти це дуже непросто. Оточіть чоловіка теплом тієї турботи, уваги і любові, на яку ви здатні. Не в якості компенсації. Просто тому, що ви разом. Ви — пара сполучених посудин, здатних наповнити один одного. Просто перечекайте ці часи як негода, сховавшись одним плащем.

    Ніхто не може передбачити, як довго триватиме ваша «недоторканність» і як скоро справжнє бажання повернеться до вас. Але це обов’язково станеться. Можливо, воно буде набагато глибше і чуттєвішими, ніж раніше.

    Адже ви дізналися про своє тіло так багато нового, ви пройшли через біль і ейфорію. Ви випробували не порівнянне ні з чим блаженство, коли вашого малюка вперше поклали вам на груди, ви бачили, як ваш чоловік плаче від щастя, і полюбили його в той момент ще сильніше.

    І ви обов’язково навчитеся керувати цим дивовижним хаосом вашої нової, перевернутої догори ногами життя. Навчіться зберігати сили, розподіляти час, делегувати обов’язки по дому, відпочивати і не гнатися за досконалістю. Ось тоді все почнеться по-новому.

    Матеріал надано mom.life, мобільного соціальною мережею для мам

    Nika Sandali

    Авторська стаття

    Формула особистого успіху


    Всі жінки хочуть бути успішними в особистому житті, кар’єрі, творчості. Але часто життя вносить свої корективи в формулу успіху нашої сучасниці.

    Формула особистого успіху складається з втілених бажань та досягнень, якими можна пишатися. Так більшість представниць прекрасної половини людства мріють розпоряджатися часом на власний розсуд, щоб приділяти увагу родині, дітям, вдома і, нарешті, особисто собі – своїм захопленням або творчості.Крім того, багатьом хотілося б робити те, що дійсно по душі. Як кажуть мудреці, тоді не доведеться працювати жодного дня у своєму житті. До речі, це завжди вважалося великим щастям, розкішшю і тим способом життя, який можливий, якщо у жінки є сильна фінансова захист.Але життя є життя. А тому одним дамам доводиться роздумувати над питанням додаткового доходу або незалежності від грошей батьків або чоловіка. Інші – серйозно замислюються про своєму сьогоденні і майбутньому, а тому хочуть отримати новий досвід, практично нову професію, яка допоможе залишатися активною, наприклад, під час декретної відпустки, при втраті роботи або після виходу на пенсію. Треті жінки хочуть спілкуватися з однодумцями, що живуть по всій країні. Хтось знає, що в силах досягти дуже багато чого, тому що впевнений у собі і своїх організаторських здібностях. До того ж у планах бажання побудувати свою кар’єру самостійно.Якщо об’єднати разом усі ці бажання, додати до них такий позитивний нюанс, як постійна підтримка компанії, помножити це на особисту цілеспрямованість, креативне ставлення до справи та розуміння того, що успіх вимагає часу і енергії, то перед нами мережевий маркетинг Amway. Чудово й те, що партнерство з компанією відкриває можливість не просто користуватися якісною продукцією для дому, здоров’я, догляду за шкірою обличчя і тіла, декоративною косметикою.Найголовніше, що про цих чудових продуктах можна і потрібно розповісти іншим, демонструючи їх плюси, в тому числі з точки зору безпеки та екології. Це значить – почати творити добро! А в підсумку жити в радості: мати і вільний час, і хороший заробіток; перебувати серед людей, котрі поділяють твої погляди на багато питань, постійно дізнаватися щось нове, брати участь у конференціях, розповідати про свої успіхи, передавати досвід іншим. І при цьому завжди і у всьому залишатися жінкою, цікавою собі та іншим.

    «Titanium Booster» – косметичний засіб для посилення ефективності косметичних засобів

    Заглядаючи в магазин косметики, кожен покупець сподівається придбати ідеальний продукт, який забезпечить його шкірі максимально ефективний догляд та захист. Але, на жаль, лише деякі сучасні кошти на це здатні. Причина споживчих розчарувань криється аж ніяк не в «жадібності» виробників. Вони вводять у склад своїх коштів гранично допустимі обсяги активних компонентів в дуже невеликих концентраціях, однак глибоких шарів шкіри досягає лише незначна їх частина, що пояснюється будовою нашої шкіри. Самий верхній (роговий) шар містить кератин, який ускладнює проникнення активних компонентів всередину дерми. У результаті основна частина речовин так і залишається на поверхні шкіри, не виконавши своїх функцій.

    Цю проблему покликані вирішити засоби, що виконують роль провідників. Вони «захоплюють» корисні молекули косметичних засобів, проникають через роговий шар і вивільняють їх в глибоких шарах шкіри, посилюючи тим самим ефективність їх дії.

    На російському ринку представлений такий високоефективний провідник для косметичних засобів. Це інноваційний гель «Titanium Booster», розроблений і випускається підприємством ТОВ «ОЛІМП» (р. Єкатеринбург). За своїм унікальним властивостям і структурі «Titanium Booster» не має аналогів у світі, що підтверджено його багаторічними дослідженнями в провідних наукових центрах Росії.

    На випуск цього гелю підприємство має всю необхідну нормативно-технічну документацію, а саме засіб косметичний «Titanium Booster» має Декларацію про відповідність.

    Як це працює

    «Titanium Booster» являє собою аквакомплекс гліцеросольвата титану, який добре поєднується з біологічно активними речовинами різної природи, не руйнуючи їх структуру і не змінюючи їх активність, а м’яко облягаючи в свою гелеву систему. Разом з тим «Titanium Booster» є транспортним засобом, що володіє високою проникністю і проводить в глибокі шари епідермісу введені в його структуру корисні компоненти косметичних засобів, тим самим значно підсилюючи ефективність їх дії.

    Крім цього, «Titanium Booster» володіє рядом корисних властивостей косметичних:

    • Покращує фізіологічний стан будь-якого типу шкіри;
    • Забезпечує відновлення і підтримання природного рівня зволоження шкіри, що сприяє збереженню вологи і природних масел, що відповідають за цілісність і еластичність шкіри;
    • Відмінно знімає запалення, свербіж, почервоніння, набряки, подразнення, швидко нормалізує стан шкіри;
    • Завдяки входить до складу атома титану «Titanium Booster» має бактерицидну дію, покращує природну мікрофлору шкіри обличчя;
    • Є антиоксидантом, нейтралізує дію вільних радикалів та пригнічує вплив негативних факторів зовнішнього середовища

    «Titanium Booster» нетоксичний, не викликає алергічних реакцій!

    Не містить консервантів, барвників і ароматизаторів!

    Спосіб застосування

    Косметичний засіб «Titanium Booster» дуже економічний у застосуванні, оскільки його ефективність досягається вже при використанні в невеликій кількості.

    На очищену зволожену шкіру обличчя рекомендується нанести тонким шаром косметичний засіб, на яке дуже тонким шаром слід нанести гель «Titanium Booster». Ефективність такої «сендвіч-технології» вже давно практикується серед професійних косметологів і підтверджується їх багаторічним досвідом застосування. Ця технологія дозволяє використовувати косметичні засоби досить довгий час, тим самим заощадивши бюджету на їх придбання, і разом з тим значно посилити бажаний косметичний ефект.

    Види, переваги та недоліки коронок

    Зустрічаються ситуації, при яких в силу серйозних ушкоджень зуба відновити його цілісність з використанням традиційної пломби просто неможливо. До таких пошкоджень відносять відколи зубних стінок з великими пломбами, карієс депульпованого зуба, вторинний карієс і в цілому – великі каріозні процеси. У таких ситуаціях стоматологи виробляють установку штучних коронок, що виготовляються з різних стоматологічних матеріалів. Якісно встановити коронки ви можете тут.

    Металеві суцільнолиті коронки

    Володіють високим ступенем надійності і міцності, поверхня може мати золотистий (з напиленням) або металевий (без напилення) блиск. Представлені конструкції використовуються переважно в дистальних відділах ротової порожнини або в якості опори під знімні протези.

    Переваги:

    • Висока надійність;
    • Добре відновлюють жувальну ефективність ряду;
    • Може бути зафіксована на литий штифтової насадці або власному зубі;
    • Доступна ціна.

    Недоліки:

    • З часом з металом можуть відбуватися гальванічні реакції;
    • Мінімальний показник естетичності, як наслідок – установка тільки у фронтальних відділах.

    Керамічні безметалеві коронки

    Являють собою штучні коронки, що володіють високою естетичністю, практичністю і надійністю. Вироби створюються на основі діоксиду цирконію з білим каркасом, а в основі процесу виготовлення лежить індивідуальний підхід – коронки готують на спеціальному фрезерному верстаті із застосуванням сучасної технології CAD/CAM. На підготовлений каркас напекается керамічна маса.

    Переваги:

    • Висока естетичність;
    • Інертність до тканин, що оточують коронку;
    • Відсутність металу;
    • Є можливість маскувати під конструкцією коронки штифтові литі вкладки;
    • Відмінна міцність і ефективність;
    • Можуть встановлюватися в жувальних відділах.

    Недоліки:

    • Висока вартість коронки;
    • Необхідність застосування передового обладнання системи CAD/CAM;
    • Для установки потрібно зняти великий об’єм твердих зубних тканин.

    Металокерамічні коронки

    В їх основі присутній сталевий каркас, на нього згодом напекается керамічна маса. Такі коронки застосовуються у фронтальних і жувальних відділах. В якості основи каркаса використовуються хромо-нікелеві і хромо-кобальтові сплави, а також сплави благородних металів.

    Переваги:

    • Міцність;
    • Порівняно доступна вартість;
    • Естетична привабливість;
    • Є можливість підібрати колір коронки під колір своїх зубів;
    • Можна встановлювати на зуби, розташовані в різних відділах ротової порожнини.

    Недоліки:

    • Низька пропускна светоспособность;
    • Досить велика товщина коронки, яка «вимагає» зняття більшої частини твердих тканин зуба. Це може стати причиною проведення депульпування зуба;
    • Взаємодіють з усіма рідинами ротової порожнини;
    • Відтіняє край ясен.

    Пресована кераміка

    Часто використовується при відновленні поодиноко розташованих коронок. При виготовленні пресованих конструкцій використовується дисиликат літію, завдяки чому вироби володіють відмінною светопроводимостью і надзвичайною міцністю.

    Переваги:

    • Естетичність;
    • Перед установкою не потрібна серйозна обробка зуба;
    • Є гіпоалергенним матеріалом;
    • Не чинить тиску на ясенний край;
    • Відсутність металу.

    Недоліки:

    • Висока вартість;
    • Є ряд протипоказань.

    Висновок

    Перед вибором конкретної конструкції обов’язково проводиться всебічне обстеження. На підставі отриманих результатів стоматолог визначає тип конструкції. Тільки комплексний підхід дозволить підібрати коронку, яка допоможе відновити втрачені функції зубного ряду і прослужить максимально довго.

    Причини і види запорів у дітей

    У новонароджених дітей, що харчуються молоком матері, частота випорожнення кишечника нерідко збігається з кількістю годувань. Перші 3 місяці життя малюк повинен ходити по-великому не менше 2 разів на добу. У тому випадку, якщо існує відхилення від норми, необхідно здатися лікареві. Запор у дітей, які харчуються штучними сумішами, вважається повна відсутність стільця протягом 24 годин і більше. Найчастіше це правило поширюється на однорічних дітей.

    У деяких дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні, можуть бути порушення засвоєння поживних речовин, що часто призводить до запорів. Однак, згідно з даними журналу http://netzaporam.ru/, схожа проблема поширена при недостатньому вигодовуванні дитини. Іншими словами, при маленькій кількості вживаної їжі обсяг калових мас в організмі дитини не може бути достатнім для позивів до спорожнення кишечника. При таких умовах затримка стільця на 2-3 дні є абсолютно прийнятною, і не вважається запором в його звичному розумінні.

    Причиною запорів у маленьких дітей також є неправильний раціон харчування, в продуктах якого немає достатньої кількості клітковини рослинного походження. Створити додаткові труднощі дитині при акті дефекації можуть продукти з високим вмістом жирів. Надлишок жиру в кишечнику призводить до затвердінню калових мас, тому важливо стежити, чим харчується ваша дитина.

    Запор – це проблема, на яку не можна закривати очі. Відсутність нормального випорожнення кишечника часто призводить до болів в області живота і різкого зниження апетиту. Неприємним наслідком хронічного запору є збільшення калових мас, що також не відповідає встановленим нормам.

    Причини і види

    У більшості випадків поява запору у дитини свідчить про проблеми в роботі кишечника, проте існують приклади в медичній практиці, коли запор був ознакою прояви інших захворювань (гіпотиреоз і рахіт).

    Види порушень перистальтики:

    • Атонічний запор. Симптоматика: рідкий кал, здуття живота, обсяг стільця як у дорослої людини. Основна причина такого запору – низька активність скорочень кишечника. При цих умовах позиви до дефекації у дитини можуть бути відсутні протягом довгого часу. При атонічному запорі не рекомендується вдаватися до примусових заходів по відношенню до дитини (змушувати подовгу сидіти на горщику);
    • Спастичний запор. Симптоматика: щільна калові маси, больові спазми в животі і під час акту дефекації. Причиною спастичного запору є висока активність скорочень кишечника.

    Якщо стілець у маленької дитини виділяється у вигляді струменя або тонкої стрічки, рекомендується пройти огляд у хірурга на предмет виявлення можливих патологій прямої кишки.

    Як лікувати запор у дітей

    При будь-якому вигляді запору важливо стежити за тим, щоб малюк отримував достатню кількість рідини. Допомогти дитині при атонічному запорі можна за допомогою періодичного масажу живота і слабких тактильних рухів у зоні ануса. При спастичному запорі можна використовувати спеціальні гліцеринові свічки.

    При хронічних запорах особливо важливо дотримуватися режиму. Для почастішання відсутнього позиву до дефекації давайте малюкові прохолодну воду або фруктовий сік. Рекомендується привчити дитину до щоденної процедури прийому рідини в один і той же час.

    Порятунком при сильному запорі може стати клізма, проте її застосування повинно бути епізодичним, щоб не порушувати природні рефлекси організму. Ставити клізму дитині необхідно після консультації лікаря, який вкаже чітку дозування, враховуючи вік малюка і ступінь його проблеми спорожнення кишечника. Клізми великих обсягів повинні проводитися виключно фахівцем (вдома або в поліклініці).

    Самолікування при запорах

    Категорично заборонено надавати допомогу дитині при відсутності дефекації допомогою проносних препаратів, які обрані батьками на свій розсуд. Лікування подібними засобами можливе лише після призначення лікаря. В іншому випадку існує ризик прояву інших неприємних симптомів, які можуть доставити дитині додатковий дискомфорт.

    Рекомендації, які допоможуть знайти відмінності між килимами з шовку, віскози і визначити підробку

    Натуральний шовковий килим – розкішний елемент інтер’єру, який підкреслює статус і вишуканість смаку свого власника. Не дивно, що недобросовісні виробники, прагнучи отримати максимальну вигоду, «викидають» на ринок величезну кількість підробок.

    Під виглядом шовкового килимового покриття продають вироби, виготовлені з синтетичних матеріалів, віскози і обробленої бавовни. Найчастіше пропонують вироби з віскози, оскільки візуально покриття дуже схожі. Називають дешеві аналоги по-різному: вироби з обробленого шовку, з еко-шовку і т. д.

    Основні відмінності натуральних шовкових килимів від віскозних аналогів:

    • Вартість – оскільки шовк є дорогим матеріалом, а самі вироби виготовляють переважно вручну, стоять шовкові класичні килими дорого.
    • Справжній шовк плавиться – він не горить, тому для перевірки потрібно зібрати невелику кількість залишкового ворсу. Для цього просто проведіть по виробу рукою у напрямку ворсу і підпаліть «здобич». Якщо в результаті експерименту утворюється чорний кульку, значить перед вами дійсно килим з шовку, якщо залишиться попіл – підробка. До того ж зверніть увагу на запах: віскоза при горінні випаровує запах палаючої папери, шовк – паленого волосся.
    • Рівномірність структури, характерний блиск, відсутність тріщин при згині – характеристики, які притаманні тільки шовкових виробів. Їх можна побачити на лицьовій стороні килима. Якщо при згортанні в рулон ви бачите явні тріщини – перед вами підробка.
    • Відмінності видно візуально і відчуваються на дотик. Вироби з шовку дуже приємні на дотик, вони м’які і легко мнуться на відміну від віскозних аналогів.
    • Місце купівлі – має значення! Магазин, який дорожить своєю репутацією, завжди надає на продукцію необхідні сертифікати та інші документи, що підтверджують її якість. Особливу увагу варто приділити купівлі, здійснюваної за кордоном. Адже дрібні торговці будуть запевняти вас, що перед вами натуральний шовковий килим, тоді як на прилавку будуть лежати тільки дешеві аналоги.

    Зрозуміло, завжди можна скористатися послугами експертів, які за певну винагороду, допоможуть відрізнити шовк від віскози. Однак, ми вважаємо, що наші рекомендації допоможуть вам самостійно розібратися в цих килимових «хитросплетіння» і зрозуміти, килим з якого матеріалу вам продають.