Користь спиртової настоянки на гранатових кірках

Будь-природний продукт, що є корисним при правильному і помірному споживанні. Але ми не завжди використовуємо всі компоненти, більшість з них відправляємо в сміттєве відро. Це стосується кісточок плодів, шкірки цитрусових і навіть цибулиння. Не поспішайте викидати те, що залишилося після чищення граната. Цей корисний фрукт здатний дарувати користь організму не тільки завдяки зернам. Не багатьом відомо про те, яка користь спиртової настоянки на гранатових кірках.

Чим корисні гранатові скоринки

Речовини і компоненти, що містяться в шкірці, не випаровуються і не руйнуються після настоювання на спирту. У них маса корисних елементів, вітаміни С, В, РР, D, а також йод, фосфор, калій і бета-каротин.

Це корисний фрукт, який рекомендується як засіб, що підвищує імунітет, знижує артеріальний тиск. Крім того, гранат показаний при анемії. Вживання спиртової настоянки на гранатових кірках рекомендується при ослабленні імунітету і для лікування інфекційних захворювань.

 

У ній містяться дубильні речовини, які ефективно впливають на організм при захворюваннях:

— порушення згортання крові;

— діареї;

— пародонтозі і запальних процесах в ротовій порожнині;

— рани та виразки на шкірі, що погано загоюються;

— запальних процесах сечостатевих органів і кишечника.

Це одне з популярних засобів при гельмінтозі, одночасно зміцнює імунітет і виводить мертвих паразитів з організму.

 

Приготування настоянки

Щоб користь настоянки була максимальною, потрібно дотримуватися технологію. Плоди очистити, з шкірки видалити білий шар. Після цього кірки сушать у теплому провітрюваному приміщенні, при кімнатних умовах. Висушені кірки можна зберігати в коробках з картону.

 

Для приготування потрібно:

— шкірка 1 великого стиглого плоду;

— 100 мл горілки (або розведеного спирту).

Залити сировину, настояти в темному місці 8-10 діб. Після процідити. Рекомендується в профілактичних цілях приймати по 3-4 ст. л. в день. Втім, така настойка стане гідною прикрасою будь-якого святкового столу.

 

Застосування

Для обробки ран і порізів на шкірі настоянка застосовується зовнішньо: готовий склад розвести з гліцерином і з чистою водою в рівних пропорціях. Отриманим засобом обробляти уражену поверхню шкіри 3-4 рази на добу.

 

При помірному вживанні користь буде неоціненною, а саме:

— зміцняться судини і тканини;

— запобігає відкладення солей;

— відбувається профілактика закупорювання судин і утворення холестеринових бляшок;

— полегшуються передменструальні симптоми, а також прояви клімаксу у жінок;

— усувається запалення різного характеру.

 

Прихильники народної медицини і таких натуральних домашніх напоїв стверджують, що при вживанні настоянки зміцнюється все серцево-судинна система. Особливу речовину, яка рідко зустрічається в плодах — пуникалагин. Його користь проявляється у здатності виводити з організму шкідливий холестерин, а також не допускати утворення бляшок, які призводять до атеросклерозу.

Крім того, користь такого засобу проявляється при обполіскуванні ротовій порожнині під час лікування запалення ясен. Настоянку розвести водою 1:1 і полоскати рот після чищення зубів вранці і ввечері.

 

Можна застосовувати настоянку і при лікуванні дітей, зокрема діареї. Засіб розвести з водою, давати по 1 ч. л. кожні 2 години. Дорослі можуть приймати по 2 ст. л. щогодини для лікування проносу і навіть дизентерії. Напій добре відновлює природну мікрофлору кишечника і згубно впливає на патогенних мікроорганізмів.

При вживанні не рекомендується приймати протиглисні препарати. Варто відмовитися від настоянки, людям, що страждають гемороєм, гострим нефритом, при гепатиті, анальних тріщинах і хронічних запорах.

В якості дитячого напою краще використовувати не спиртову основу, а наполягати гранатові скоринки, заливши їх окропом у таких же пропорціях.

Теги: Користь спиртової настоянки на гранатових кірках

Інноваційний вітамінний комплекс для здорового сну

На сьогоднішній день за даними медичної статистики порушеннями сну це дуже поширена недуга, яким страждають більше 10% дорослого населення Землі. Причин для порушень сну може бути дуже багато і всі вони носять кардинально протилежний характер у відношенні один до одного. Але в будь-якому випадку, чим би не були викликані ці порушення, поганий сон може спровокувати розвиток цілої безлічі різних хвороб. І найбільш небезпечними порушеннями сну у людини є ті, які носять постійний (хронічний) характер.

Німецькі вчені змогли створити унікальний і інноваційний препарат спеціально для тих, хто страждає хронічною формою порушення сну. Як правило, ці пацієнти мають підвищенням рівня нервової збудливості. Тому Orthomol Nemuri (так називається новий комплекс) не просто налагоджує процес сну, але і стабілізує психічний стан людини, і усуває порушення в функціональності організму в цілому.

Ортомол Немури являє собою комплекс корисних і необхідних для перерахованих вище дій речовин: вітаміни, мінерали, амінокислоти і рослинні екстракти. Приймається препарат по одній порції перед сном протягом місяця.

Після проведених випробувань даного препарату було встановлено його позитивний і стабілізуючий вплив на нервову систему людини, психічне та психологічне його стан. І, за словами експертів вже скоро цей препарат від німецьких вчених завоює фармакологічний світовий ринок.

Ефективні поради від заколисування в транспорті

Багато хто, хоча б раз, відчували неприємні відчуття від симптомів заколисування. Вчені пояснюють факт виникнення кінетозу (колисання) наступними причинами. Людський мозок сприймає інформацію, яка не відповідає тому, що відчуває тіло. Наприклад, рідина внутрішнього вуха знаходиться в русі разом з транспортним засобом. Перед очима постійно з’являються предмети, а м’язи очей при цьому перебувають у стані спокою. Мозок не може зрозуміти, що відбувається. Якщо людина знаходиться в замкнутому просторі (каюта теплохода, ліфт), невідповідність сприйняття відбувається від знаходяться навколо нерухомих предметів і відчуття «качки», яка повторюється знову і знову. Що ж відбувається далі. Мозок, отримавши неправильний імпульс, а також невідповідне зорове відчуття вирішує, що у вас галюцинація, а виною всьому потрапляння отрути в організм і від нього необхідно терміново позбутися (тобто розпрощатися з сніданком, обідом або вечерею). Наші ефективні поради від заколисування в транспорті допоможуть впоратися з неприємностями, які можуть з вами статися в подорож на суші або на море.

Як правильно підготуватися до подорожі

В першу чергу, необхідно виспатися до майбутньої подорожі якщо у вас є якісь простудні симптоми, то їх потрібно вилікувати (нежить, температура). Тому як такий стан може спровокувати заколисування. За кілька годин перед поїздкою не можна переїдати, вживати жирну їжу, виключити вживання алкоголю, солодких газованих напоїв і молока. Віддайте перевагу легкої і здорової їжі, яка швидко засвоюється. Це може бути овочевий салат, фрукти, в’язка каша.

 

Імбир і м’ята – перші помічники від захитування

Імбир ефективно справляється з нудотою і допомагає усунути неприємні відчуття в шлунку. В дорогу можна приготувати чай з додаванням імбиру або ж взяти шматочок свіжого (зацукрованого). Існує імбирний порошок в капсулах. Такі капсули, для кращого ефекту, необхідно почати приймати за 3-4 дні до наміченого подорожі. М’ята теж є дієвим засобом. Візьміть в дорогу м’ятні льодяники, використовуйте їх при найменших проявах кінетозу.

 

Спеціальні таблетки від захитування

Сучасні аптеки пропонують широкий вибір препаратів, які можуть усунути симптоми заколисування. Єдиним недоліком цих препаратів є побічний ефект, який проявляється у вигляді сонливоти, швидкої стомлюваності, погіршення зору.

 

Правильний вибір місця в транспорті

На виникнення кінетозу впливає місце, де людина сидить під час подорожі. Фахівці радять вибирати правильні місця в транспорті і тоді можна обійтися без додаткових коштів. Отже, в автомобілі сідайте на переднє сидіння і спробуйте зосередити свою увагу на дорозі. Те ж саме стосується і місць в автобусі. Дивіться на дорогу, а не в бічні вікна, сфокусувавши погляд на лінії горизонту. При подорожі в літаках, кращими будуть у середній і передній частині салону, біля ілюмінатора. На теплоходах слід віддати перевагу нижнім каютах, які розташовані в середній частині судна.

 

Деякі профілактичні методи

При тривалій поїздці в автомобілі або автобусі робіть невеликі перерви через 40-50 хв. Обов’язково виходьте з транспортного засобу, щоб подихати свіжим повітрям і зробити невелику розминку. При частих поворотах заколисування може посилитися. Тому намагайтеся нахилятися в бік повороту. Також на заколисування впливають перепади швидкості. А найкращою профілактикою від заколисування буде цікава розмова, і навіть спів. Добре діють в цілях профілактики точкові масажні вправи (це точка в центрі долонь, за мочкою вуха). Розтираючи легкими рухами зап’ясті руки, ви також зможете подолати початкові симптоми заколисування.

А якщо ви хочете позбутися від проблем заколисування назавжди, то необхідно прикласти деякі зусилля. Потрібно регулярно тренувати вестибулярний апарат. Волейбол, плавання, заняття велоспортом, а також виконання ритмічних нахилів, стрибків допоможуть побороти ваш недуга. Можете проконсультуватися з фізіотерапевтом, він індивідуально підбере спеціальні вправи на тренажерах.

Користь чи шкода від гомеопатичних препаратів

З приводу лікування гомеопатичними засобами ведеться багато дискусій. Хтось каже, що гомеопатія – це обман, ілюзія. А думку їх прихильників пропагують саме такий метод лікування. Так що ж насправді, користь чи шкоду від гомеопатичних препаратів, спробуємо з’ясувати.

Гомеопатія і основні методи

Принципи лікування гомеопатичними препаратами засновані на тому, що «таке» може вилікувати «подібне». Іншими словами, те, що шкодить організму, в невеликій дозі, допоможе людському організму позбутися від цієї недуги. Приклад – ріпчасту цибулю, велика концентрація якого викликає нежить і сльози. А при простудних захворюваннях кілька крапель соку здатні усунути закладеність носа і той же нежить. Кава, як відомо, бадьорить, позбавляє від стану сонливості, піднімає настрій. Гомеопатія використовує кави для лікування неспокійного стану і проблем з безсонням.

Використання мінералів, продуктів тваринного і рослинного походження, що застосовується у виготовленні гомеопатичних препаратів, дозволяють засобу більш м’яко впливати на організм. Особливу користь вони принесуть жінок в «цікавому» положенні, а також людям, у яких ослаблена імунна система і навіть дітям. Але нажаль з онкологічними проблемами, цукровий діабет гомеопатія впоратися не зможе. У деяких випадках курс гомеопатичних препаратів призначають для посилення ефекту від радикального методу. Приміром, від ниркових каменів позбуваються за допомогою ультразвуку, а гомеопатичні засоби потім використовують в цілях профілактики, для попередження утворення нових. Гомеопатію можна застосовувати для відновлення імунної системи, в період реабілітації після операбельного втручання.

Основною відмінністю гомеопатичних засобів від інших медичних препаратів є лікування самого захворювання, а не позбавлення від симптоматики.

 

Особливості прийому гомеопатичних препаратів

Перед тим їх приймати, необхідна консультація лікаря. Самолікування може тільки нашкодити, тому як у кожної людини свої особливості організму і тут дуже важливий індивідуальний підхід. Досвідчений лікар–гомеопат після ретельного вивчення історії хвороби, збере необхідну інформацію, яка стосується тільки вас. Наступний приклад, напад задишки. У одних причиною виникнення може бути свіже повітря, а інші пацієнти, навпаки отримають полегшення від нього. В одних спостерігається підвищене виділення поту, в інших при цьому захворюванні шкіра залишається сухою. Це можна пояснити індивідуальною реакцією на прояв хвороби. Іноді, при хронічній формі захворювання, пацієнт очікує покращення стану відразу ж після прийому перших гранул. Але є просте правило – чим важче хвороба, тим більше часу знадобиться для її лікування. І після загострення хвороби через деякий час настане поліпшення, за умови, якщо ви не відмовитеся приймати гомеопатичні препарати.

 

Як правильно зберігати і приймати препарати

Поєднання гомеопатичних засобів з алкоголем, антибіотиками, гормональними препаратами протипоказано. Щоб уникнути нанесення шкоди організму, в гомеопатії враховуються певний час, дотримання інструкцій та рекомендацій. Таке ліки потрібно приймати за 0,5 години до або після вживання основної їжі. Гранули не слід відразу ковтати. Їх потрібно повільно розсмоктувати. Препарати в краплях також вимагають особливої уваги. На час лікування доцільно збільшення прийому води на 1,5–2 л. Воду можна замінити відваром шипшини. Зберігати гомеопатичні препарати слід у закритих шафах при кімнатній температурі (не в холодильнику, подалі від телевізора і мікрохвильовки.

 

Таким чином, щоб отримати максимальну користь, відновити фізичний і психологічний стан, почувати себе здоровим, не можна брати до уваги лише власну інтуїцію або на думку інших людей. Консультація фахівців у цій галузі принесе набагато кращі результати і надасть допомогу, необхідну саме Вам.

Допомогти шкірі виглядати молодий і здорової

Шкіра-це найбільший орган, який потребує догляду і турботи. Багатьох цікавить як допомогти шкірі виглядати молодий і здорової. В домашніх умовах можна застосовувати деякі поради які мають позитивний вплив на шкіру.

Основні причини поганого стану шкіри

Шкіра виконує захисну функцію, бере участь у терморегуляції та інших процесах. За її станом можна судити про вік, згубних звичках і проблеми зі здоров’ям.

Негативний вплив на шкіру мають шкідливі звички, такі як куріння, вживання алкоголю, і з часом шкіра стає в’ялою, з’являються судинні зірочки, висипання, жовтуватий відтінок.

Хвороби ендокринної системи, проблеми травної системи зокрема хвороби жовчного міхура, кишечника дають про себе знати висипаннями та зміною кольору.

 

У підлітковому віці, часто виникають проблеми через гормональної перебудови організму. Навколишнє середовище, зашлакованість організму, стрес, безсоння, зневоднення і багато інші моменти відображаються на шкірі.

 

Як шкірі виглядати молодий і здорової

Дотримання правил гігієни

Якщо не дотримувати прості правила, то можна завдати шкоди шкірі. Вона живий організм, службовець зовнішнім бар’єром від пилу, протягом дня на ній накопичується піт і хвороботворні бактерії, якщо не приймати душ, і не очищати шкіру внаслідок пори забиваються і виникають висипання.

 

Шкіру обличчя необхідно мити 2 рази на день, вранці і ввечері приймати душ, особливо в літній час.

Так як шкіра на обличчі більш тонка і ніжна то необхідно для вмивання використовувати пінки і тоніки, які нормалізують Рн. Після цього можна наносити креми та інші засоби. Обов’язково змивати Косметику і не спати нафарбованою. За день на нафарбованим і припудренном особі скапывается багато мікроорганізмів і забиваються пори.

Шкідливо пересушувати шкіру тому потрібно приймати душ, із засобами, які її зволожують, після цього не витиратися, а трохи підсохнувши наносити зволожуючі засоби. Корисно вмиватися водою з додаванням мигдального, абрикосового масел.

 

Російська лазня

В очищенні шкіри допомагає лазня. У парній пори відкриваються і очищаються, також корисний тонізуючий ефект від гарячого до холодного. Щоб лазня принесла максимальну користь, важливо пити багато води або трав’яного чаю.

 

Харчування

Шкіра буде виглядати молодий і здорової якщо буде надходити в організм необхідну кількість вітамінів і мінералів.

Вітамін Е це джерело молодості шкіри. Його можна знайти в продуктах живленнях або придбати в аптеці.

Омега З жирні кислоти діють як антиоксидант і позитивно впливають на шкіру. Морська риба, оливкова олія та інші продукти повинні бути в постійному раціоні харчування.

Овочі і фрукти джерело вітамінів, без них шкіра стає в’ялою і втрачає свою красу.

Корисно пити соки з овочів і фруктів, також позитивний вплив мають салати з додаванням оливкової олії.

Вода, джерело пружності і молодості. Золотий стандарт 1,5 літра води в день допоможе шкірі виглядати бадьоро і молодо. Вода насичує шкіру вологою, прибирає лущення, також виводить шлаки і токсини.

 

Маски

Маска з квасолею

Квасоля проварити і перетворити в кашку, додати 1 ч. л. оливкової олії і краплю соку апельсина змішати все і нанести на чисту шкіру. Потримати 20 хвилин, змити і нанести зволожуючий крем.

 

Маска з ківі

Ківі потовкти, додати 5 крапель вітаміну Е, 1 ч. л. рисового борошна нанести на чисту вологу шкіру, уникаючи зони носогубного трикутника і очей. Потримати 20 хвилин, змити теплою водою і нанести крем.

 

Маска з Авокадо

Авокадо потовкти, додати 1 ч. л. вершків і 1 ч. л. вівсяної муки, нанести на чисте вимите обличчя на 30 хвилин. Змити теплою водою і нанести живильний крем.

 

Шкіра відображає внутрішній стан організму. Якщо на ній постійно з’являються висипання та інші проблеми, слід звернути увагу на загальні самопочуття. Можливо потрібно звернутися до дерматолога або іншого фахівця для обстеження і з’ясування причин.

Основні причини відмови від антибіотиків

Якщо приймати антибіотики безконтрольно, то організму буде завдано великої шкоди і знадобиться багато часу і сил для його відновлення. Сучасні дослідження показали, що існують основні причини відмови від антибіотиків, так як шкоди вони завдають організму більше, ніж користі.

Мутація бактерій

Фахівці в медичній сфері твердять про сильне звикання бактерій до антибіотиків. Ще 10-15 років і буде доведена марність цих ліків. Якщо ви вже один раз пройшли курс лікування одним із антибіотиків, то в наступний раз немає гарантій, що він вам допоможе. На сьогоднішній день у мікроорганізмів виявлена висока ступінь пристосування до них. Статистичні дані повідомляють, що багато людей вмирають від впливу мікроорганізмів, які антибіотики не сприймають. Наприклад, на сьогоднішній день має місце повернення тих хвороб, від яких позбувалися за допомогою антибіотиків. Симптоматика мутованої туберкульозу, черевного тифу і пневмонії дуже змінилася.

 

Вплив на імунітет

Ще однією з основних причин відмови від антибіотиків – це зниження імунітету. Під впливом антибіотиків в організмі знищується патогенна і корисна мікрофлора. Тривалий час після прийому таких препаратів людині доводиться відновлюватися за допомогою біфідобактерій. За умови, що ви справляєтеся з хворобою без втручання антибіотиків, організм «запам’ятовує» патогенний мікроб, а це означає, що наступного разу він буде з більшою здатністю з ним боротися.

 

Повернення інфекцій

Бактеріальні зараження, які лікувалися антибіотиками, повторювалися знову в 3-4 рази частіше, ніж у тих, хто з самого початку відмовився від такого методу лікування. Найчастіше у цю категорію входять діти та люди старшого віку, а також ті, у яких слабка імунна система.

 

Ризик розвитку Синдрому Набутого Імунного Дефіциту

Серйозні порушення, що виникли в результаті прийому антибіотиків, призводять великому ризику заразитися Снідом. Приблизно 90% людей з таким діагнозом регулярно приймали антибіотики.

 

Онкологічні захворювання

Статистика така, що особи, які лікувалися за допомогою антибіотиків (6 і більше разів), ризикують в 2 рази більше придбати онкологічні захворювання. Особливо це стосується жінок. При частому їх використанні, різко збільшується ймовірність раку молочної залози. Процентне співвідношення насторожує – за даними деяких досліджень, ракові пухлини з’являються з вірогідністю в 30% більше, ніж у тих, хто не приймав препарати такої групи.

Таким чином, з більшою ймовірністю можна стверджувати, що пройде зовсім небагато часу і в медичній практиці відмовляться застосовувати лікування за допомогою антибіотиків. Тим більше, що деякі з них можна замінити використанням рослин, до складу яких входять речовини з антимікробною дією і до того ж, без побічних ефектів.

 

Антибіотики з природи

Часник, відомий багатьма позитивними якостями. Він здатний не тільки підтримати імунну систему, але і володіє протигрибковими і антибактеріальними якостями. Звіробій і кріп нададуть вплив на мікробів, не приносячи шкоди організму, і мікрофлорі. У цей ряд можна додати недозрілий волоський горіх. Якщо його залити спиртом, то вийде сильнодіючий засіб від різних мікробів. Отримати ще один природний антибіотик можна з такого поєднання, як гвоздика і полин. Грейпфрут, прополіс, ехінацея, допоможуть позбутися від простудних захворювань без побічних дій. Багато років тому зроблено відкриття, що стосується колоїдного срібла. Сильні патогенні мікроби під його впливом гинуть, не завдаючи шкоди організму. Цей список не повний, але він з повним правом запевняє вас відмовитися від антибіотиків і вдатися до їх природних замінників.

Основні фактори, які впливають на старіння шкіри

Процес природного старіння притаманний кожній людині. Вже після 25 років сповільнюється вироблення колагену, відбувається зміна властивостей еластину. В результаті шкіра втрачає свою пружність і еластичність. Однак існують основні фактори, які впливають на старіння шкіри. Вони значно прискорюють цей процес.

Тютюновий дим

Негативний вплив тютюнового диму доведено не одним вченим. Незважаючи на те, курите ви або просто знаходитесь в накуреному приміщенні, ваша шкіра піддається небезпеки. По-перше, вона пересушується, по-друге, на її поверхні утворюються глибокі складки і зморшки, по-третє, втрачає пружність і зволоженість.

Алкоголь

При частому вживанні алкоголю, під його впливом відбувається розширення і пошкодження кровоносних судин. З часом шкіра набуває постійний червоний відтінок.

Сонячні промені

Дія УФ випромінювання шкідливо для шкіри. Крім стрімко розвивального процесу старіння, тривале перебування під прямими сонячними променями може спровокувати розвиток раку. Лікарі дерматологи при описі стану шкіри після впливу сонячних променів вживають у своїй термінології термін «фото — старіння». Наскільки сильно людина піддається такому стану, залежить від часу перебування на сонці і від типу шкіри. Якщо у вас світла шкіра, перед прийняттям сонячних ванн, користуйтеся захисними засобами.

 

Холод

Вплив холодного повітря також вкрай негативно. Шкіра пересушується, на ній утворяться зморшки. Для захисту від таких неприємностей використовуйте зволожуючі креми.

Неправильний спосіб життя

Малорухливий спосіб життя – ще один з основних факторів, що впливають на стан шкіри. Тонус м’язів знижується, шкіра з часом стає в’ялою і провисання. Виконуйте регулярно фізичні вправи, і ви збережете шкіру у хорошому стані.

Фактор хронічної втоми

При постійному недосипанні, виробляється стан хронічної втоми. В першу чергу сигналізувати про такому стані буде шкіра. Сухість, блідість, поява зморшок, якщо ви не будете спати мінімум 8 годин!

Спадковість

Величезне значення у розвитку процесу старіння має фактор спадковості.

 

Симптоми старіння організму

— Шкіра стоншується

— Кількість підшкірного жиру зменшується, відбувається зниження пружності шкіри по всьому тілу, спостерігається в деяких місцях обвисання

— Шкіра пересушується, з’являються маленькі подряпини, тріщини, іноді може лущитися і свербіти

— Носогубні складки поглиблюються, з’являються чіткі лінії на лобі й переніссі

— З’являється вікова пігментація шкіри.

 

Основні методи профілактики

Лазня ипарилка

Хоча б 1 раз в 2 тижні знайдіть час для відвідування лазні і парильні. Під впливом гарячої пари з організму виводяться шлаки, очищаються пори. Використовуйте живильні маски, мед. Розширені пори дуже добре вберуть корисні речовини.

М’яка вода для вмивання

По можливості зробіть запаси джерельної води для вмивання або протріть обличчя і все тіло кубиками льоду.

 

Слідкуйте за вагою

Для шкіри дуже небезпечна різка втрата ваги. Якщо є проблеми з вагою, то щоб уникнути появи зморшок і обвисання, позбавлятися від нього потрібно поступово.

 

Приділяйте увагу зубах

Неправильний овал обличчя розвивається із-за часткової або повної відсутності зубів. Своєчасне відвідування стоматолога позбавить вас від неправильних жувальних рухів і западин на вилицях.

Масаж

Після лазні або прийняття ванни корисно буде виконання масажу, як усього тіла, так і особи. При виконанні нескладних масажних вправ кров починає циркулювати, а шкіра буде виглядати здоровою і красивою.

 

Процеси старіння непідвладні людині, вони залишаються неминучими. Однак при бажанні старіння можна призупинити. Все досить просто – потрібно виключити негативні чинники свого життя, правильно харчуйтеся, відпочивайте, частіше гуляйте на свіжому повітрі і ви завжди будете молоді і красиві.

Причини виникнення захворювань печінки

Особливість печінки в тому, що вона поєднує в собі роботу залози травлення і функціонування біохімічних процесів. Ще однією відмінною рисою, є її здатність до відновлення травматичних ушкоджень. Але, при частих і сильних впливах негативних факторів ця здатність слабшає. В результаті відбувається руйнування органу. Щоб уникнути таких проблем, необхідно знати причини виникнення захворювань печінки, познайомитися з профілактичними методами.

Ознаки захворювань

Основна частина захворювань печінки несуть небезпеку для життя. І важливо те, що на самому початку захворювань не спостерігається явно виражених симптомів.

 

Первинні прояви розвитку патологій печінки

— зайва вага

— варикоз

— часта зміна настрою

— зниження тиску

— зниження імунітету (проявляється в частих простудних і вірусних захворюваннях)

 

Про порушення роботи печінки свідчить наявність рідкого стільця, печії, постійної нудоти, гіркого присмаку у роті. Шкірні покриви, склери очей, слизові оболонки, набувають жовтуватий колір.

Патології печінки проявляються вугровим висипом, постійним відчуттям голоду. Людина починає сильно потіти, піт має специфічний неприємний запах. Виникає больовий синдром в області живота, збільшується розмір печінки.

У жінок при захворюваннях печінки порушується менструальний цикл.

 

Основні причини хвороби

Віруси

Провокують виникнення процесів запального характеру в тканинах печінки віруси гепатиту A, B, C, D, E.

Вплив токсичних сполук

При частому попаданні в організм із зовнішнього середовища різних хімічних парів, важких металів, печінка піддається руйнівним навантаженням.

Лікарські препарати

Частий прийом антибіотиків, гормональних препаратів також можуть стати поштовхом до серйозних порушень роботи печінки.

 

Алкоголь

На сьогоднішній день ні секрет, що в результаті зловживання алкоголем може виникнути цироз печінки.

Наявність паразитів, інфекцій

Різні патології, кістозне перетворення тканин печінки викликають ехінококки, альвеококки, аскариди.

Шкідлива їжа

При регулярному вживанні гострої, смаженої їжі, відбувається застій жовчі, а також камневые освіти в протоках печінки.

Травматичний фактор

Буває так, що через деякий час після перенесених травм живота, печінки можуть виникнути кістозні новоутворення або скупчення рідини в паренхімних відділі печінки.

 

Як не допустити виникнення захворювань

Якщо ви працюєте на шкідливому виробництві, необхідно пам’ятати про дотримання техніки безпеки (використовувати індивідуальні засоби захисту). Зверніть особливу увагу на продукти харчування. Зокрема, це стосується овочів і фруктів. Більшість з них піддаються обробці хімічними засобами, які небезпечні для печінки. Проаналізуйте прийом лікарських препаратів. Якщо ви потрапили до стоматолога, дуже важливо проконтролювати обробку інструментів. Не зловживайте сонячними ваннами, солярієм. У всьому дотримуйтеся правила помірності.

З профілактичною метою необхідно відкоригувати свій раціон живлення так, щоб він допомагав у роботі печінки. Включіть в свій список овочеві супи, м’ясо і рибу нежирних сортів, в’язкі каші, хліб з висівок, мед, мармелад.

 

Менше вживайте смаженої, копченої, жирної їжі, виключіть алкоголь, каву, міцний чай, не зловживайте цибулею і часником в сирому вигляді. Спеції, майонез, кетчупи, хрін краще не вживати.

Розподіліть прийом їжі на кілька етапів. Приймайте їжу невеликими порціями 4-5 разів на день.

Постарайтеся страви готувати на пару, тушкуйте, варіть, але не смажте! При вживанні блюда не повинні бути дуже гарячими. І пам’ятайте, що при найменшому дискомфорті необхідно звернутися до лікаря. В даному випадку – гастроентеролога, терапевта або гепатологу.

Правильний догляд і лікування випадіння волосся

Красивими і здоровими волоссям пишаються всі. Але іноді волосся випадає і знаходяться не в хорошій формі, у статті розглянемо правильний догляд і лікування випадіння волосся. Догляд полягає дотримуватися деяких правил, які допоможуть здоров’ю волосся.

  Волосся випадають з різних причин. Існує природне випадання волосся. Патологічне випадіння може бути пов’язано зі змінами гормонального фону, також у зв’язку з годуванням малюка, захворювання печінки, ендокринні хвороби та багато інших.

 

Миття голови

Перше правило, якого потрібно дотримуватися при митті волосся — це регулярність. Мінімально між миттям голови повинен становити 3 дні. Часте миття призводить до пересушування шкіри, волосся не встигають покриватися шкірним салом яка їх захищає.

Правильне миття також полягає в правильній температурі води, волосся не можна мити в гарячій воді, краще використовувати теплу воду і в кінці обполіскувати прохолодною водою, так волосся будуть менше пошкоджуватися.

Важливо правильно розподіляти шампунь, краще його розтерти між долонь і нанести на потилицю розподілити по всій голові, спінити і масажними рухами промити волосся. Щоб волосся не ушкоджувалися можна легко їх викрутити і промокнути рушником. Не можна довго тримати волосся загорнутими в рушник, декількох хвилин буде достатньо, щоб зайва волога вбралася, досушувати волосся краще розпущеним.

 

Правильне розчісування

Не можна розчісувати мокре волосся. Знявши рушник, можна прочесати волосся пальцями. Якщо волосся регулярно сушити феном, то важливо починати і закінчувати сушку прохолодним повітрям щоб не пошкодити структуру волосся.

 

Уходовые процедури

Волосся потребувати турботи і догляду, тому важливо давати їм відпочинок від плойок, прасок і фена. Щоб зменшити випадання необхідно регулярно робити маски, полоскання травами і масаж голови.

 

    Маска репейная

1 ст. л. олії, змішати з 100 г горілки, 1 яйцем суміш збити і нанести на корені волосся розподіливши масажними рухами. Тримати маску 1 годину, далі промити теплою водою з шампунем.

Наступний рецепт складається з меду, реп’яхової олії і пива. 1 ст. л. меду розтопити на водяній бані, додати 1 ст. л. реп’яхової олії і 200 г пива. Маску в теплому вигляді нанести на волосся і розподілити. Термін дії 1,5 години далі промити волосся шампунем.

    Маска з кореня лопуха

Коріння подрібнити і видавити сік, 1 ст. л. соку змішати з 1 ч. л. вітаміну Е і 100 г дріжджів. Маску нанести на волосся масажними рухами розподілити по всій довжині і витримати 1,5 години. Далі промити волосся теплою водою.

 

Полоскання травами благотворно впливають на волосся оскільки зміцнюють їх живлять шкіру корисними речовинами. Корінь лопуха, кропива, ромашка, м’ята, календула, і багато інші трави можна заварювати і використовувати для полоскання.

Трави готуються з розрахунку 1 ст. л. трав на літр води, в киплячу воду помістити лікарські трави, залишити на вогні хвилину, настояти, процідити і обполіскувати волосся.

 

    Склад для полоскання

Ромашка, корінь лопуха, листя берези. Всі трави змішати в рівних пропорціях. Заварити окропом процідити і використовувати для ополіскування після миття голови.

 

Масаж забезпечує приплив крові до шкіри голови і волосся добре харчуються оскільки до кожної волосинки йде капилярчик. Масаж краще робити перед сном, Щоденний масаж протягом декількох хвилин дозволить волоссю виглядати здоровішими.

Правильний догляд і лікування випадіння волосся неможливий без правильного харчування. Щоб волосся виглядали міцними і здоровими, необхідно їсти білкову їжу (м’ясо, сир, квасоля, горох, сочевиця). Вітаміни і мінерали також важливі. Авокадо, ківі, оливкова олія, морепродукти насичують волосся зсередини корисними речовинами.

Як вранці не напружуючись піднятися з ліжка

Незаперечний той факт, що дотримання режиму благотворно позначається на здоров’ї. Якщо в звичку вкорінився пізній підйом, то щоб встати раніше і думки не повинно бути, виправити ситуацію все ж можна. Постараємося дати кілька порад як вранці не напружуючись піднятися з ліжка.

1. Раніше ляжеш – раніше встанеш

Для комфортного підйому, ляжте спати раніше або хоча б вчасно. Вся справа у виробленні організмом спеціального гормону сну (мелатоніну). Цей процес починається з 21 до 2-х годин. Якщо лягати спати «за північ», то щоб виспатися не вистачить і 12-ти годин. І навпаки, якщо ви навчитеся засипати максимум в 22.30, то вам гарантований підйом через 5-6 годин. І ще, відмовтесь від вечері. Перед сном випийте склянку теплого молока, погрызите сухар. І ніякого алкоголю і кофеїну.

 

2. Спокій і тільки спокій

За 2-3 години до відходу до сну, потрібно припинити фізичну і мозкову активність. Підготуйте затишне спальне місце. Колір стін, постільної білизни, якісний матрац, подушка – теж мають вплив на якість сну. Щільні штори або жалюзі, вимкнене світло і добре провітрене приміщення – ось умови, вироблення гормону сну. А що робити, якщо цілий день переповнювали негативні емоції. В цьому випадку допоможе тепла ванна з додаванням ароматичних засобів (олію лаванди, бергамота, герані). Можна приготувати спеціальний відвар з меліси і м’яти. Трави знімуть нервову напругу, заспокоять, і на ранок ви підніметеся зовсім іншою людиною.

 

3. Правильний підйом

Багато хто не уявляють, як вранці, вставши з ліжка і не випити чашечку кави. Ця звичка сильно шкодить організму. Кава стимулює нервову систему, і незабаром без цього стимулятора вона не захоче виконувати свої функції. Контрастний душ – саме те, що треба. За активізацію всіх процесів в організмі відповідають адреналін і кортизол, які виробляються при легкому стресі». Піднявшись з ліжка, розкрийте вікно, вдихніть свіже повітря – і в душ. Увечері пообіцяйте собі побалувати себе чимось смачненьким з ранку. Уривок з улюбленої книги або фільму, приємна музика будуть супроводжувати вашого пробудження. Якщо ви впродовж тижня привчіть себе вставати в ранні години, то ви придбали ще одну корисну звичку.

 

4. ранкова 5-ти хвилинка

Відразу після дзвінка будильника не варто різко схоплюватися з ліжка. Прокидайтеся поступово, протягом 5-ти хвилин слід подумати про щось приємне, налаштуватися на позитив. Потягування (тільки обережне) теж важливий момент пробудження. Гарненько потягніться, потріть долоні, тим самим покращуючи кровообіг. Потім випийте склянку води кімнатної температури. Вода підготує організм до сніданку, очистить систему травлення.

 

Правило тим, у кого зранку поганий настрій

Внесіть трохи яскравих фарб і підбадьорливих запахів у своє життя. Яскраво-жовта або оранжева фіранка на кухні, яскраві чашки, тарілки, будуть радісно зустрічати вас щоранку. Для підняття настрою зробіть спеціальний запашний куля. Для цього знадобиться: лимон або апельсин, кориця і гвоздика. Цитрус проколюємо голкою в декількох місцях, обвалюємо в порошку кориці, в дірочки вкладаємо гвоздику. Потім готовий куля прибираємо в якесь тепленьке місце (на 14 днів), потім обв’язати яскравою стрічкою і повісити на кухні. Такий ароматичний куля буде радувати вас вранці протягом 6-ти місяців.

 

Існуюча інформація про формуванні звичок, повідомляє про тренування в 21 день. Звичка починає працювати укорінятимуться і вже через 7 днів. Єдина умова – лягати і вставати в один і той же час, навіть у вихідний. Спочатку буде якийсь дискомфорт, але з часом ви оціните свої зусилля.