Схуднення саме по собі дається важко, як фізично, так і морально. Та ще й сучасність кожен день відкриває нам нові засоби для схуднення: таблетки, крему і т.д. Хімікати досить оточують наше життя, щоб власноруч губити свій організм чимось штучним.

Стародавні жінки активно використовували ефірні масла для схуднення, підтримки молодості і краси. Сьогодні ароматерапія знаходить друге життя.

Головне підійти до цього питання серйозно. Важливо пам'ятати що, перш за все, походить можна завдяки здоровому способу життя і активного відпочинку. Ароматерапія укупі дозволить вам не тільки схуднути, але позбутися від почуття голоду, зволожить та тонізує шкіру, підтягне фігуру.

Правильно підібрані масла володіють релаксуючим ефектом. Набір і втрата ваги, безумовно, стрес для організму. Тут на допомогу поспішають масла. Таке як апельсинове масло. Втирайте масло в шкіру під час масажу або додавайте в гарячу ванну. Воно має властивість виведення токсинів з організму, примушуючи працювати кишечник. Так само сприятливо впливають на травлення оливкова і льняна олії. Очистити організм допоможе прийняття гарячої ний з жменькою морської солі і маслами жожоба і кипариса.

Після занять в спортзалі або домашньої гімнастики не зайвим буде зробити обгортання -Змішайте масла апельсина, лимона і грейпфрута. Добре втирайте в шкіру і оберніть харчовою плівкою. Через 30-40 хвилин змийте, а краще прийміть ванну з маслом кардамону і імбиру. Така процедура забезпечить вам позбавлення від целюліту і розтяжок.

Перед сном робіть ефірні інгаляції. Вдихайте олії м'яти, зеленого яблука або кориці. Ви позбудетеся від почуття голоду і освіжіться.

Не перестарайтеся з використанням масел. Переконайтеся, що у вас немає алергії на ту чи іншу масло. Капніть на долоню пару крапель, почекайте півгодини. Якщо ніяких почервонінь і подразнень немає, то сміливо користуйтеся благами ароматерапії.

Ароматерапія допоможе вам поліпшити загальний емоційний фон за рахунок багатство запаху, а це важливо під час схуднення. Так само ви очистите організм від шлаків і приведете фігуру в тонус.

Чому слабкий імунітет так нас лякає? Ми розуміємо, що хвороби не завжди з'являються через нього. І сили часто з'являються просто після живильного обіду і здорового сну. А не допомагають ці заходи відновити захисну реакцію організму?

Як підняти імунітет

через незнання багато хто починає вживати невірні спроби знайти здоров'я. Але замість того, щоб дати організму зміцніти, ми помилково починаємо наражатися фізичних тренувань. Вони Послаблюють організм, якщо він слабкий. Простіше кажучи, без інших складових спорт тільки зашкодить. І їжа може послабити його. Якщо Ви вважаєте здоровою їжею жир і сало, а також синтетичну їжу, хоч і ситну, але шкідливу — нас чекає поразка.

Що викликає слабкість імунітету?

• Надмірна вага;
• Мала кількість вітамінів;
• Шкідливі звички в великих кількостях;
• Погана екологія;
• Великий курс антибіотиків;
• Недостатньо рухливий спосіб життя;
• Зайві фізичні навантаження одночасно з розумовими, стреси, потреба проявляти емоції.

Ось фактори, яких треба уникати. Слабкий імунітет сам по собі не є хворобою. Але він може стати причиною їх появи — причому дуже серйозного плану.

Часто хороші рекомендації почати прогулянки. Звичайно, мова йде про коротких прогулянках. Зазвичай у нас мало часу, а живемо ми в неекологічних містах. Але невелика прогулянка — гарний початок. Далі йдуть обливання, які можна здійснювати в душі у вигляді води нижче за температурі, ніж зазвичай. Це також добре впливає на шкіру. Так слабкий імунітет можна підняти до зимового часу, якщо приступати заздалегідь.

Псоріаз досить-таки поширене захворювання. сучасна медицина все більше схильна вважати псоріаз аутоімунним захворюванням . Ці хвороби є як би алергічною реакцією людського організму на свої власні тканини, клітини і т.д. Проявлятися таке захворювання як псоріаз може по-різному. Наприклад, бляшки, які є характерною ознакою цієї хвороби, можуть з'являтися на волосистій частині голови.

У цьому випадку обов'язковим компонентом комплексного лікування цього захворювання буде і використання спеціальних засобів. Наприклад, шампунь від псоріазу.

Спеціальні дерматологічні шампуні використовуються як додаткові кошти в лікуванні псоріазу, так як тільки одними косметичними засобами стійкого ефекту в лікуванні добитися не можливо.

Шампуні від псоріазу випускають багато фірм, займаються як виробництвом лікувальної косметики , так і звичайних гігієнічних і косметичних засобів. Природно, що лікувальна косметика, яка претендує на лікувальний ефект у використанні, повинна пройти клінічні випробування, бути апробованої в Росії і мати всі необхідні документи. Такі шампуні допомагають ефективно боротися з сверблячкою шкіри голови, зменшуючи утворення бляшок і, відповідно, лупи.

Використання навіть лікувального шампуню від псоріазу може викликати алергічні реакції. У цьому випадку застосування даного засобу слід припинити і проконсультуватися з лікарем.

Самостійно дані шампуні можна застосовувати тільки після консультації з лікарем, що веде загальне лікування псоріазу. Лікар порадить конкретний засіб, частоту його використання.

Будьте здорові!

Всі ми знаємо, що існують родимки, папіломи і меланоми. Але чомусь багато людей вважають ці слова синонімами, хоча між даними поняттями є досить-таки багато відмінностей.

Родимки і їх видалення

Напевно, кожного цікавить питання, пов'язане з тим, коли необхідно видалення родимок . Від них потрібно позбавлятися, якщо родимки розташовані в такому місці на тілі, де постійно відбувається контакт (тертя) з одягом.

Лікарі рекомендують видаляти родимки, які знаходяться на шиї, на спині, в паху, в області голови.

Є такий різновид родимок як невуси. Їх потрібно обов'язково видаляти, так як ці родимки іноді перероджуються в меланому, яка небезпечна для людини.

Методи видалення родимок і меланоми:

• випарювання лазером
• радіохвильове вплив
• вирізання лазером
• вирізання скальпелем

Прийнято вважати, що найкраще позбуватися від новоутворень на шкірі за допомогою вирізання лазером. Використовуючи цей метод, лікар також може провести гістологічне дослідження родимки.

Що стосується радиоволнового способу, то їм можна скористатися тільки, якщо у Вас на тілі з'явилося утворення незначного розміру.

В будь-якому, випадку родимки, папалліми або меланоми видаляються в косметичному салоні, де за справу можуть взятися кваліфікований фахівці.

Якщо Ви хочете знати то, від чого з'являються папіломи, то це пов'язано з інфекцією . При утворенні папіломи її потрібно не тільки видалити, а й постійно підтримувати свій імунітет. Найчастіше причиною появи папіломи є наявність запущеного коліту, гастриту, гінекологічного захворювання або хвороб нирок.

Дуже часто чоловіки називають своїх коханих крихкими. При цьому вони зовсім не здогадуються, що жінка насправді може стати дуже крихкою. Причиною цього є остеопороз — зменшення щільності кісток.

Найбільш часто остеопороз у жінок з'являється в період клімаксу і є наслідком зменшення вироблення статевих гормонів, які відповідають за обмін речовин в кістковій тканині. Вчені визначили, що жіночий організм після початку менопаузи втрачає до 25% кісткової маси.

Діагностика

На жаль, остеопороз не дарма називають «тихою епідемією» захворювання протікає практично безсимптомно. Діагностувати її починають тільки тоді, коли наслідки вже незворотні. Але все-таки є ряд непрямих ознак, за якими можна визначити, що у жінки є остеопороз.

• Зменшення зростання більш ніж на 1-1,5 см.

• Викривлення хребта.

• Погіршення постави

• Характерні болі в хребті.

Найефективнішим методом по виявлення остеопорозу у жінок є кісткова денситометрія. Це звукова діагностика, яка дозволяє виявити захворювання при втраті всього 3-5% кісткової тканини. Для порівняння: при рентгені остеопороз діагностується лише при втраті 20% кісткової маси. І варто до цього додати, що вміст кальцію в крові абсолютно «не відображає» картину захворювання. Як правило, він тут у нормі, яка підтримується за рахунок «вимивання» мінералу з кісток.

Лікування

Лікується остеопороз у жінок за допомогою препаратів, що містять кальцій і вітамін D і гормональних препаратів, які сприяють відновленню обміну речовин. Але крім цього, лікарі рекомендують використовувати лікувальну фізкультуру, мануальну терапію, за допомогою яких поліпшується кровообіг, а відповідно і харчування кісток.

Зовсім не зайвим буде і дієта, яка буде містити в собі продукти, необхідні при остеопорозі. Це звичайно в першу чергу все молочні продукти (100 гр сиру містить в собі 800 мг кальцію). Непоганим джерел кальцію є і квасоля. Міститься він також і в вівсяної, гречаної крупи, в сої.

Для зменшення зморшок на найніжнішою і незахищеній шкірі шкірі обличчя часто радять мазь з ретинолом. Вважається, що саме ретинол (так називають вітамін А) і його похідні активно впливають на регенерацію шкіри. Аптечна мазь від зморшок і акне на основі ретинолу лікувальний засіб. Тому використовувати її треба виключно за рекомендацією косметолога або дерматолога. Адже тривале застосування такої мазі здатне викликати алергічні реакції.

Дія ретинолу на шкіру

• розгладження шкіри
• стабілізація фізіологічних процесів у верхніх шарах шкіри
• поліпшення кольору шкіри
• оновлення шкіри
• регулювання діяльності сальних залоз
• підвищення щільності шкіри
• зменшення запальних процесів на шкірі обличчя
• відносне відновлення рівня колагену

Ретинол сильний антиоксидант , і його присутність в верхніх шарах дерми підвищує її імунітет. Всі перераховані вище якості ретинолу намагаються використовувати в косметології. Крему з ретинолом і ретиноїдами випускаються найвідомішими косметичними концернами. Крему по догляду, особливо за шкірою сорокарічних жінок і старше, добре сприймаються шкірою. Однак деякі прості дії теж допомагають призупинити старіння шкіри.

Захист шкіри від старіння

• достатній питний режим, хороша дієта
• запобігання шкіри від ультрафіолету
• огорожу від куріння і вживання надмірної кількості спиртного
• мінімальне використання декоративної косметики

Крем або мазь від зморшок здатні трохи сповільнити незворотний, природний процес старіння шкіри. А бажаючи максимально зберегти шкіру, треба щодня її зволожувати, тонізувати легким масажем, періодично живити вітамінними масками. Відсутність стресових впливів і недосипання також продовжують свіжість шкіри.

Дієта при виразці дванадцятипалої кишки повинна стати невід'ємною частиною вашого медикаментозного лікування.



Від її дотримання залежить швидкість Вашого одужання. При цьому, вилікувавшись від виразки, Вам все одно доведеться виключити шкідливі продукти.

Якою має бути дієта при виразці дванадцятипалої кишки?

Основи харчування:

• їсти потрібно невеликими порціями
• не переїдайте
• їжа повинна бути в кашкоподібному стані, щоб не перевантажувати шлунок
• включайте в свій раціон сир, молоко, каші, зварені овочі, супи, відварну рибу і м'ясо
• що стосується рідини, то підійдуть лужні мінеральні води, в яких немає вуглекислоти
• відмовтеся від тушкованих, смажених і солоних страв, спецій, прянощів, алкогольних напоїв

Якщо Вас цікавить дієта при гастриті , то, наприклад, при підвищеній кислотності, Ваша метазнизити активність шлункового соку. Придеться виключити страви, які були обсмажені на рослинній олії.

Варто також уникати в своєму щоденному раціоні таких продуктів як цитруси, чорний хліб, білокачанна капуста. Ви повинні намагатися відмовлятися вживання холодної та гарячої їжі. Необхідно вибрати золоту середину, якій прийнято вважати їжу температурою від 20 до 55 градусів.

А ось дієта при цукровому діабеті супроводжується відмовою від солодощів. Вам потрібно розробити для себе меню, якого необхідно строго дотримуватися.

Намагайтеся їсти житній хліб, гречану кашу з молоком, вершкове масло, сир, сметану, овочевий суп, картопля, яйця. З напоїв підійде чай з молоком, кисле молоко і настій шипшини.

Рани, особливо гнійні, вимагають ретельного лікування. Для того, щоб рана заживала швидше і гній повністю вийшов застосовують дренування ран.

Дренування ран буває декількох видів. У першому випадку тіло хворого знаходиться у відповідному положенні, дренаж відводиться з найнижчої точки гнійної рани, а гній витікає під силою тяжіння.

Так само існує пасивне дренування ран . В цьому випадку дренаж вбирає в себе вміст рани. Такий вид дренажу вважається найменш ефективним.

Крім пасивного дренування може застосовуватися і активне дренування гнійних ран . При такому дренировании рану тривало промивають антибактеріальними розчинами і гній видаляється механічно.

Дренування може проводиться за допомогою пластикових, скляних, гумових трубок, що мають різний розмір і діаметр, гумових випускників, марлевих тампонів, м'яких зондів, катетерів або спеціально виготовлених пластмасових смуг.

Для того, щоб дренування дало максимальний ефект, потрібно, щоб дренаж вибирався індивідуально для кожного випадку, розташовувався в рані в правильному положенні, а кошти для дренажу використовувалися відповідно чутливості мікрофлори.

Проводиться дренаж у час запалення рани. Після того, як рана очиститься і почне затягуватися дренаж видаляють. Так само видалити або змінити дренаж потрібно в тому випадку, якщо навколо нього починаються запальні зміни.

При проведенні дренажу гнійної рани потрібно дотримуватися всіх заходів асептики, так як через дренажний отвір може не тільки виходити гній, а й проникати інфекція.

препарати від кашлю стають необхідністю в лікуванні ГРЗ і грипу, тому що кашель служить незмінним симптомом і проявом цих поширених захворювань. В аптеках можна побачити безліч препаратів, які допомагають боротися з кашлем. Вони випускаються в різних лікарських формах, що дозволяє застосовувати їх у зручний час пацієнтам різного віку. Бронхикум Еліксир користується попитом в аптечній мережі вже не один рік. Не дивлячись на те, що фармацевтична промисловість випускає нові лікарські препарати, саме Бронхикум залишається затребуваним в період ГРЗ і грипу. Цей препарат чинить муколітичну, відхаркувальну, спазмолітичну і протизапальну дію. А саме ці якості так важливі для препарату, який бореться з кашлем.

Еліксир Бронхикум містить натуральні екстракти у вигляді настоянок таких лікарських рослин, як гринделія, чебрець, квебрахо, первоцвіт, польовий колір.

Даний препарат показаний до застосування при болісному вологому кашлі різного походження. Перед застосуванням даного лікарського засобу слід пам'ятати про те, що цей препарат містить у своєму складі 1,5% алкоголю, що є протипоказанням до застосування дітьми, а так же вагітним і годуючим жінкам, і цукор, що важливо хворим на цукровий діабет.

Протипоказанням до застосування бронхикум Еліксиру служить алергія і гіперчутливість до компонентів препарату.

Як би не було перевірено лікарський засіб, перед його застосуванням необхідно проконсультуватися з лікарем .

Бережіть себе і будьте здорові!

З проблемою випадання волосся на сьогоднішній день стикаються дуже і дуже багато. Різні захворювання, стреси, неправильне харчування, шкідливі звички і виснажливий режим — все це може стати причиною того, що від колись розкішної шевелюри залишиться в прямому сенсі слова кілька волосин.

На сьогоднішній день фахівцями розроблено чимало препаратів проти випадіння волосся , що випускаються в різних формах і володіють тим або іншим ступенем ефективності. Засоби Віші від випадіння волосся по праву вважаються одними з найбільш дієвих і ефективних з усього асортименту подібної продукції, пропонованої сучасною індустрією краси.

Ампули, або ж монодозі Віші від випадіння волосся застосовуються для боротьби з дифузійної алопеції, пов'язаної з різкою зміною клімату і нервовими стресами, а також при сезонному випаданні волосся. Основними діючими речовинами даного засобу є амінексіл, вітаміни PP, B5 та B6, а також пантенол, які перешкоджають втраті волосся, посилюючи їх фіксацію в шкірному покриві голови, і живлять їх.

у лінії проти випадіння волосся Віші присутні препарати як для жінок , та і для чоловіків. До того ж, ефективність ампул набагато посилюється за умови використання спеціального зміцнюючого і перешкоджає втраті волосся шампуню з тієї ж серії. Крім того дана марка випускає та інші засоби , в тому числі шампуні і бальзами- ополіскувачі, які мають тонізуючу, енергетичним і відновлюючий ефект, а також борються з лупою і додають волоссю обсяг.