Архив за месяц: Февраль 2017

Домашні засоби для омолодження шкіри рук

Опубликовано автором
Ответить

Красиві, ніжні ручки, яка жінка не хоче, щоб руки виглядали молодо і доглянуто. У сьогоднішній статті розглянемо домашні засоби для омолодження шкіри рук.

Руки часто піддатися негативному впливу. Прибирання, миття посуду, холод, перепади температури. Всі ці фактори прискорюють старіння шкіри рук. А так хочеться подовше зберегти ручки молодими і красивими. Для того щоб шкіра була м’якою і шовковистою існує багато різних масок і засобів по догляду, але також свій ефект дає використання натуральних засобів.

 

    Журавлинна маска

Для журавлинного догляду за руками знадобиться 1 ст. л. протертої журавлини і 1 ч. л. риб’ячого жиру. Змішайте продукти разом і нанесіть на руки, укутайте теплим рушником. Змийте залишки інгредієнтів теплою водою.

    Маска з картоплі

На дрібній тертці натріть 1 картоплину, додайте 1 ч. л. розм’якшених дріжджів і 1 ч. л. лляної олії. Всі інгредієнти перемішати і нанести на шкіру рук на 15-20 хвилин. Змити продукт теплою водою.

    Ванночка з ромашки

Дуже корисно робити ванночки для рук. Для ромашкової знадобиться 1/2 л відвару ромашки, 1 ст. л. оливкової олії. У літр теплої води додайте 1/2 л відвару ромашки і оливкову олію, покладіть руки в ємність і робіть у воді самомасаж рук. Ванночка з ромашки знімають втому з рук, насичують шкіру вітаміном Е, зволожують шкіру рук.

 

    Скраб для рук

Для скрабу візьміть кавову гущу, додайте вітамін А, 3 краплі і 1 ч. л. мигдалевого масла, перемішайте всі інгредієнти. Масажними рухами нанесіть засіб на руки і робіть самомасаж, протягом 5 хвилин. Після процедури змийте продукт теплою водою і нанесіть зволожуючий крем.

    Поживна Маска

Проваріть 50 г кураги і подрібніть її до стану кашки, додайте теплий кефір 1 ст. л., 1 ч. л. оливкової олії і 1 ст. л. вівсяної муки. Така маска живить шкіру рук, зробить її віком і додасть гарний вигляд рук.

    Зволожуюча Маска

Для цієї маски знадобиться 1 ст. л. зволожуючого крему, 1 ч. л. соку картоплі, 1 ст. л. протертого яблука. Змішайте всі продукти, і нанесіть на руки масажними рухами, і тримайте протягом 20 хвилин, після змийте теплою водою.

 

    Гарбузова маска

Гарбузова маска дуже корисна для шкіри рук. Протріть через сито гарбуз, 2 ст. л. гарбуза змішайте з 2 ст. л. сметани, нанесіть на шкіру рук і потримайте 25 хвилин. Таку маску можна робити 1 раз на тиждень.

    Маска з рисового борошна

2 ст. л. рисового борошна змішайте з 1 ч. л. відвару ромашки, додайте 1 ч. л. масла абрикосових кісточок, перемішайте всі продукти, і нанесіть на руки. Через півгодини змийте продукт теплою водою.

    Фруктова маска

Для фруктової маски необхідно взяти пів банана, 1 ст. л. протертого яблука, 1 ч. л. лимонного соку, 1 ч. л. олії шипшини. Змішайте всі інгредієнти і нанесіть на шкіру рук залиште на 20 хвилин. По завершенні процедури змийте маску теплою водою і змастіть руки вашим улюбленим кремом.

 

    Маска з обліпихи

Облепиховая маска відмінно живить шкіру рук, робить її м’якою і доглянутою. Для приготування маски візьміть 1 ст. л. протертою обліпихи або 1 ст. л. обліпихової олії, додайте 1 ч. л. меду, нанесіть на руки, на півгодини. Маску можна змити теплою водою з додаванням кількох крапель лимонного соку.

    Молочна ванночка

Для молочної ванночки для рук підігрійте півлітра молока, додайте 1 ч. л. меду, 1 ч. л. мигдально олії. Опустіть руки в молоко і потримайте їх 20 хвилин. Після процедури зволожити руки кремом.

Домашні засоби для омолодження шкіри рук, знайдуться на кухні в кожної господині. Використовуйте корисні процедури по догляду за шкірою рук, і насолоджуватися їх красою.

Чим корисні насіння льону і його масло для організму людини

Опубликовано автором
Ответить

Льон популярний тим, що з нього робили пряжу і видавлювали масло, його використовували як в косметичних цілях так і в кулінарії. Одяг з цього продукту високоякісна і натуральна, її волокна пропускають повітря, що в свою чергу допомагає нашому тілу не потіти, як це буває з синтетичними речами. Речі зроблені з льону, є екологічними і вони мають гарну тепло провідність, що немало важливо при холодній погоді. Але давайте розглянемо, чим корисні насіння льону і його масло для організму людини?

У народній медицині широко поширені ці насіння, їх м’якість допомагають при лікуванні багатьох захворювань, які заважають людині. Олія льону вважається дієтичним продуктом, який так широко відомий своєю користю, особливо для тих, хто хоче позбутися зайвої ваги. Це також джерело жирних кислот, ці речовини приносять користь організму і його практично нічим не можна замінити.

В природі існує тільки три виду льону: льон–довгунець він виділяється довгим стеблом, близько 60 см у висоту. Його практично не використовують для пряжі, так як він є слабким волокном для розробки тканини. Льон кудряш – це рослина корисніше, ніж перший сорт. Він невисокий, добре стелиться, набагато більші. Його волокна набагато міцніше, але в більшості випадків його вирощують для виробництва олії, для вироблення тканих матеріалів він не підходить. Назва третього сорту льону непроста і ніхто точно не знає, чому цій рослині було дано таку назву, льон–межеумок. Але точно відомо те, що цей сорт самий популярний і дуже корисний як для організму людини, так і для вироблення сировинного матеріалу для одягу.

 

Льон має корисними речовинами, які допомагають у боротьбі з хворобами різного виду бо в ньому міститися такі речовини: лігнін, пектинові речовини, фітостероли, жирні кислоти. Всі речовини благотворно впливають на травну систему, допомагають у загоєнні виразок шлунка, при гастриті, його користь була помітна при профілактиці серцевих захворювань, його використовують при очищенні організму від шкідливих речовин, таких як шлаки і токсини, що в свою чергу сприяє зміцненню імунної системи. Клітковина льону і пектин сприяють виведенню металу який може накопичуватися в організмі. Жирні кислоти, що містять омега 3, 6, велике кількості цих речовин міститься в олії льону. Як всім відомо, омега 3 має вплив на зростаючий організм. Він впливає на розвитку мозкової діяльність у підлітків, і допомагає при нормальній роботі позикової системи. При тромбозі дуже корисно вживати цю рослину в будь-якому вигляді, тому що жирні кислоти в цьому продукті, допомагають розріджувати кров і запобігати закупорку судин, також позитивний вплив льон надає при атеросклерозі і серцевої системи.

 

Селен, потрібен для тих людей, які живуть у великих містах, або вживають багато вуглеводної їжі, завдяки маслу льону ми можемо підвищити рівень селену, селен помітно знижує рівень захворювання онкологією і серцево-судинних хвороб. Лецитин присутньою, у складі рослини льону, допомагає у відновленні нервових клітин, що немало важливо в наш час. Він допомагає при депресії і депресивному стані. Льон благотворно впливає на такі захворювання: запор (волокна льону допомагає м’яко очистити кишечник), атеросклероз (прийом олії здатне знизити холестерин в крові, що зменшує утворення бляшок), хвороби печінки і жовчного, допомагає при запальному процесі сечової системи, при болю в горлі (допоможе відвар льону, його можна пити і просто полоскати горло). Хвороби кишечника та шлунка, (потрібно вживати кисіль з насіння льону).

Білий льон містить в собі велику кількість фітоестрогену. Що безпосередньо має вплив на жіночий організм. Допомагає в боротьбі з клімаксом і запобігає онко хвороби у жінок.

 

Олія льону. Воно є самим корисним маслом серед таких масел як, кунжутна, кукурудзяна, горіхове, і навіть соняшникова. Чому це так, тому що в ньому ідеальне співвідношення жирних кислот, які включають в себе омега 3 і омега 6. Містять у ньому калій, магній, цинк, фосфор, запобігають розвитку залізо дефіциту і ендокринних захворювань. Масло допоможе при профілактиці захворювань, таких як гіпертонія, інсульт, тромбофлебіт, ішемія серця.

Ця стаття розкрила нам секрет насіння льону і його олії на організм людини. Застосування цього рослина допоможе в боротьбі з різними недугами, що негативно впливають на всю систему людини.

Причини і симптоми розвитку цукрового діабету у дітей

Опубликовано автором
Ответить

Цю хворобу практично неможливо передбачити. У дітей вона може з’явитися в різному віці. Діабет поширений у дітей від 5 до 13 років. В такому віці обмін речовин у дітей значно швидше, ніж у дорослої людини, те саме можна сказати і про вуглеводи. До кінця не сформована дитяча психіка впливає на рівень цукру в крові. Чим менше дитині років, тим важче протікає захворювання. Давайте розглянемо, причини і симптоми розвитку цукрового діабету у дітей!

Діабет у дітей безпосередньо пов’язане із станом підшлункової залози дитини. Батьки-це перші близькі люди, які можуть помітити відбуваються зміна у дитини, забити тривогу і звернувшись до лікаря, так як ця хвороба стрімко розвивається.

 

Ознаки, за якими можна розпізнати цукровий діабет. Сухість у роті, тоді дитина починає багато пити рідини, часте сечовипускання, сеча стає липкою, що вже є неприродним, нудота, блювання, втрата ваги, знижується зір, дратівливість, слабкість. Якщо ви помітили хоч один із цих ознак у вашої дитини звертайтеся до фахівця негайно, щоб дізнатися, що відбувається з малюком. Доктор призначить аналізи, які допоможуть визначити хворобу. Симптоми діабету включають також типові головні болі, швидку втому, зниження успішності в школі. Це найперші симптоми, які можуть помітити батьки. Також сюди входить нетримання сечі. Важливо те, що після сечовипускання починається свербіж статевих органів, свербить шкіра рук і ніг, шкіра стає сухою. Аналіз крові натще може показати превышенную норму цукру в крові до 110 мг. Набагато збільшується сечовипускання, до двох літрів в день. Колір сечі не характерний, в таких випадках він буде світлим. Сеча може мати виражений запах ацетону.

 

Причиною діабету у дітей може бути також спадковість, яку передали батьки.

Ця хвороба може не відразу показати себе, вона може розкритися у віці 26-55 років, що є дуже рідкісними випадками. Вірусні інфекції, такі як краснуха, вітрянка, свинка, сильно порушують роботу підшлункової залози, це веде до того, що клітини імунної системи починають руйнувати інсулінові клітини організму людини. Обережним треба бути і в харчуванні, так як ожиріння теж сприяє розвитку хвороби. Потрібно обмежити себе в поїданні цукру, шоколаду, борошняних виробів (батонів, булочок). Вживання цих продуктів призводить до перевантаження роботи підшлункової залози, що не корисно для організму. Клітини інсуліну перестають вироблятися в потрібній кількості і його рівень різко падає.

Користь приносять фізичні навантаження підсилюючи роботу клітин, і вони допомагають у виробленні інсуліну. Імунна система дає збій при простудних захворюваннях, тоді організм починає виробляти антитіла для боротьби з вірусом. Часті застуди, пригнічують імунну систему і роблять її слабкою, що може впливати на розвитку цукрового діабету.

 

Але як правильно лікувати цукровий діабет у дітей? На сьогоднішній день фахівці не знайшли метод, який би вилікував це захворювання. Але компетентне лікування фахівцями може забезпечити вашу дитину правильний догляд при такому захворюванні. Вони розробили для малюків безболісні введення інсуліну в дитячий організм, також розробляється спосіб пересадки клітин підшлункової залози.

 

    Що можна їсти при цукровому діабеті

Перше, що можна вживати це фрукти, овочі, молочні продукти і м’ясо. Ні в якому разі не потрібно виключати з раціону продукти, які вміщують в собі глюкозу, бо вона є швидким джерелом енергії. Без цієї речовини відбудеться швидкий розпад білка, і наш організм може виснажитися від нестачі сил. Додайте в свій раціон білкової їжі, вітамінів вони допоможуть у зміцнення фізичних сил і імунної системи. Фрукти які можна вживати: грейпфрут, лимон, яблука, абрикоси, чорниця, смородина, вишня, навіть можна помірно вживати сухофрукти (чорнослив, курагу), гранат.

Що не треба вживати. Білий хліб, здоба особливо солодка, копчені вироби, наваристий бульйон, м’ясо качки, жирні сорти риби, банани, інжир, родзинки, суниця, жирну сметану, незбиране молоко, фруктові соки.

Симптоми і лікування артрозу колінного суглоба

Опубликовано автором
Ответить

На сьогоднішній день близько 80% людей у віці 60-70 років страждають захворюваннями суглобів. Поразка внутрішньосуглобового гіалінового хряща, що провокує розвиток дегенеративно-дистрофічних змін анатомічної будови суглоба, називається артроз. Найбільш часто дане захворювання локалізується в області суглобів ніг. Наступна стаття розглядає симптоми і лікування артрозу колінного суглоба.

    Симптоми хвороби

Артроз колінного суглоба розвивається повільно. Як правило, пусковим механізмом виступають деякі зовнішні фактори, такі як навантаження, травми або переохолодження суглобів.

Основні ознаки артрозу представлені такими симптомами:

1. Біль з певною локалізацією (характер больових відчуттів наростаючий, ниючий біль посилюється при навантаженні або різких рухах);

2. Втрата природної рухливості кінцівки (амплітуда рухів знижується в залежності від стадії розвитку хвороби);

3. Хрускіт в суглобі при русі;

4. Освіта невеликий набряклості навколо хворого зчленування;

5. М’язи та прилеглі тканини атрофуються, що проявляється підвищеною стомлюваністю ноги, спазмами м’язів або кульгавістю;

6. Деформації суглобових поверхонь (формуються на більш пізніх стадіях артрозу колінного суглоба).

 

Так як артроз не є запальним захворюванням, тому при розвитку хвороби запальна реакція носить слабо виражений характер.

Не рідко артроз зазначеного суглоба призводить до непрацездатності або інвалідності. При перших симптомах подібного ураження опорно-рухового апарату необхідно звернутися до лікаря ревматолога. Попередньо проведені діагностичні процедури допоможуть спеціалісту призначити курс терапії.

 

Лікування артрозу

Курс лікування артрозу колінного суглоба є тривалим, а в деяких випадках навіть довічним. Терапія хвороби грунтується на застосуванні декількох методик лікування для досягнення позитивних результатів.

Для лікування артрозу ревматолог рекомендує пацієнту застосовувати певні групи медикаментів для купірування гострих симптомів хвороби й усунення процесів руйнування.

 

Медикаменти

Терапія ліками артрозу колінного суглоба ґрунтується на прийом таких ліків:

1. Нестероїдні протизапальні засоби (ібупрофен, індометацин, диклофенак, аспірин);

2. Гормональні протизапальні препарати (гідрокортизон, дипроспан);

3. Хондропротектори, що відновлюють структуру пошкодженого внутрішньосуглобового хряща дону, артра, хондролон);

4. Судинорозширювальні препарати (актовегін);

5. Міорелаксанти, активізують роботу м’язів (сирдалуд).

 

При ураженні артрозом колінного суглоба важливу роль у період лікування і реабілітації відіграє дотримання правил спеціального ортопедичного режиму. Принципи даного режиму передбачають носіння наколінників, використання милиць або тростини, що допоможе знизити навантаження з хворої ноги і рівномірно розподілити силу навантаження на суглобові поверхні.

Пацієнтам з даним діагнозом також рекомендують виконання спеціально розробленого курсу лікувальної фізкультури (ЛФК), що допомагає зберегти природне функціонування пошкодженої кінцівки і відновити повну амплітуду рухів.

 

Народні засоби

У лікуванні артрозу колінного суглоба важливе значення відіграють ліки, приготовані в домашніх умовах. Ліки народної медицини не можуть застосовуватися в якості самостійного лікування, так як вони є ефективними допоміжними засобами.

Пропонуємо кілька діючих методів лікування хвороби засоби нетрадиційної медицини:

1. Компрес з лопуха або капусти (5-6 листків рослини треба розпарити на водяній бані, або трохи обдавши окропом, додаємо листя до хворого суглоба, повністю покриваючи уражену область коліна, прикриваємо поліетиленом і фіксуємо теплою хусткою);

2. Компрес з листя хрону і меду (на розпарені листя хрону наносимо тонкий шар натурального меду, прикладаємо до хворого суглоба, пов’язка аналогічна як у першому випадку);

3. Настоянка з брусничних листків (2 ст. л. подрібненого листя залити 1 л кип’яченої води, настоювати близько години, приймати по 1/2 склянки 3 рази на день);

4. Лікувальний напій (2 ч. л. домашнього яблучного оцту розвести в склянці теплої води, приймати такий обсяг напою 3 рази на день).

 

Найчастіше лікування артрозу колінного суглоба має успіх. Краще всього почати курс терапії якомога раніше, поки не розвинулися незворотні деформації суглоба. У подібних випадках пацієнту необхідно хірургічне втручання.

Причини появи псоріазу у дорослих та його симптоми

Опубликовано автором
Ответить

Що таке псоріаз – це широко поширене захворювання шкіри, яке відображається у вигляді червоних або рожевих вузликів, вони виділяються свербінням і покривають шкіру рихлою поверхнею. Захворювання може тривати роками, і періодично перетікати в рецидив. Дане захворювання супроводжується червоними сухими плямами, але є випадки що у людей не спостерігаються подразнення шкірних покривів. Такий вид хвороби називається псоріатичні бляшки, вони утворюються в місцях, де є тертя, і часте здавлювання. Ця стаття допоможе розкрити появи псоріазу у дорослих та його симптоми.

Хронічне захворювання проявляється хвилеподібними червоними або рожевими плямами. Рецидив у дорослої людини може статися після стресової ситуації, але в більшості випадків це відбувається від прийому спиртних напоїв, що негативно позначається на здоров’я хворого, так і на самій хворобі. У такі випадки кожен організм реагує по-різному: у когось може бути мінімальний прояв шкірного почервоніння, а у кого навпаки. Це захворювання непередбачене, так як може покрити більшу частину тіла псоріатичних бляшках. Псоріаз потрібно лікувати, багато хто не знають те, що коли не робити ніяких процедур від цієї хвороби вона починає прогресувати і переростати у велику проблему, яку не просто буде підлікувати. Місцем ураження шкірних покривів, стає руки, лікті, ноги, а також нігті, спина і живіт теж можуть бути вражені, якщо це прогресуюча форма. Фахівцями доведено, що псоріаз ділиться на різні стадії. Він буває гострій стадії, що не так небезпечно, як патологічна стадія або хронічна. Останні дві стадії дають можливість правильно призначити лікування і підтримувати його.

 

Симптоми псоріазу. Він супроводжується облущеними кірками, почервонінням шкіри. Іноді шкіра може нести собою дрібні виділень крові, оскільки сильно лущиться. Нігтьова пластина теж починає деформуватися, вона стає жовтуватого кольору, або взагалі може втратити колір. Проблемою псоріазу стає нестерпний свербіж, який важко ігнорувати. Найчастіше свербіж починається в тих місцях, де велике потовиділення. Симптоми супроводжуються опухлостью, болем у суглобах, підвищеною чутливістю шкіри.

Причини, поява цього захворювання можуть бути різні. Але їм не можна заразиться при рукостисканні або при шкірному контакті, воно також не передається повітряно-крапельним шляхом. Це захворювання може з’явитися у віці 17-26 років. Проявляє себе, невеликими плямами на шкірі, що в подальшому може перерости в більшу кількість червоних плям. Стрес також є однією з перших причин появи псоріазу, нервове виснаження, різного ступеня. Коли ендокринна система дає збій, відбувається різке падіння рівня імунітету. Спадковість, сильне емоційне потрясіння, всі ці причини можуть викликати захворювання псоріазу.

 

Але як лікувати його правильно? Давайте подивимося, що для цього робити. У першу чергу потрібно звернутися до фахівця, щоб він призначив правильну методику лікування, у кожного пацієнта вона різна. Призначення залежить від самого пацієнта, його віку, стану, тривалості хвороби. Хвороба може протікати менш непомітно і не так інтенсивно, якщо людина змінить режим роботи, більше відпочивати, не менш важливим фактором, є зміна навколишнього середовища, свіже повітря, допомагає в боротьбі з цим захворюванням. Коли організм хворий, то йому просто необхідно приймати такі речовини як кремній, вітамін Д, риб’ячий жир, лецитин. Усі ці компоненти життєво важливі при псоріазі.

 

Що можна включити в раціон людям, що страждають цим захворюванням. В першу чергу найбільш корисним є вода, її потрібно випивати в день близько 1,5 літра. Фрукти. Вживання їх допоможе зміцнити імунітет, наситить організм вітамінами і мікроелементами, що немало важливо при псоріазі. Потрібно вживати такі фрукти: ізюм, вишня, виноград, нектарин, папайя, ананас, лимон. От з м’ясом не так просто, як з іншими продуктами його можна їсти кілька разів на тиждень, найбільш придатне м’ясо курки і індички. Овочі. Морква, селера, буряк, квасоля, огірки. Злаки. Рис, кукурудза, ячмінна і пшенична каша. Молочні продукти. Сир, масло, сир, йогурт.

Чого не треба вживати. Цитрус, молюски, краби, креветки, жирну їжу, багато кави, білий хліб, алкогольні напої.

Чому їсти шоколад корисно для організму

Опубликовано автором
Ответить

Важко знайти людину, яка б не любила шоколад. Це ласощі не тільки смачне, але і корисне. Існує багато видів шоколаду, темний, білий, молочний, з різними добавками. Сьогодні поговоримо про те, чому їсти шоколад корисно для організму.

Чорний шоколад вважатися максимально корисним з усіх видів. Саме в чорному шоколаді міститься найбільша кількість какао–бобів, мінімально від 50%. У ньому містяться вітаміни групи В, Е, також кальцій, магній, фосфор, залізо. Чорний шоколад гіркий, його смак насичений і приємний.Чорний шоколад містить: Какао-масло, какао-боби, цукор, лецитин.

Молочний шоколад, містить менше какао–бобів, мінімально 20%, він більш ніжний і солодкий. У ньому містяться жирні кислоти, крохмаль, магній, залізо кальцій, натрій, вітаміни. Молочний шоколад містить: Какао-боби, какао-масло, цукор, лецитин, сухе молоко, емульгатори.

У білому шоколаді немає какао–бобів, його можна їсти дітям і людям, у яких алергія на темні сорти шоколаду. Білий шоколад містить: Какао–масло, сухе молоко, цукор, лецитин.

Ранні згадки про шоколаді, зустрічатися в древніх цивілізаціях країн Латинської Америки. Саме з цього континенту шоколад прибув до Європи. Але до простих людей він потрапив через кілька століть, оскільки продукт вважався делікатесом і насолоджуватися ним могли тільки люди з вищого суспільства. З плином часу шоколад став доступним будь-якій людині і звичайно в помірних дозах він приносить користь.

 

    Користь шоколаду

Проведені дослідження доводять, що шоколад може знижувати рівень холестерину в крові. У темному шоколаді, міститися флаванолы. Флаванолы позитивно впливають на роботу серцево-судинної системи. Шматок гіркого шоколаду сприятливо впливає на артеріальний тиск.

Шоколад сприяє поліпшенню пам’яті. Дослідження мозку людей похилого віку показали, що мозок потребує енергії і хорошому кровообігу. Доведено, що шматочок гіркого шоколаду, або чашка гарячого шоколаду випитого протягом дня позитивно впливає на мозок.

 

Шоколад сприятливо впливає на нервову систему і сприяє гарному настрою, позбавляє від депресії. Темний шоколад відноситься до природних антидепресантів, оскільки в какао–бобах міститься теобромін, який бореться з депресією. У чорному шоколаді міститься також магній, який зміцнює нервову систему. Молочний та білий шоколад не допоможуть у боротьбі з недугами, тільки темні сорти шоколаду містять достатню кількість какао-бобів, які містять необхідні компоненти.

Користь шоколаду при болісних менструаціях. Доведено, що вживання гіркого шоколаду сприяє менш болючим місячних у жінок і підвищує рівень жіночих гормонів.

Шоколад сприяє виробленню гормону радості-ендорфіну. Ось чому при съедении шоколаду людина відчуває приємне настрій і радість.

Шоколад підвищує працездатність. Якщо ви відчуваєте втому, то шматочок гіркого шоколаду, допоможе вам позбутися від неї.

 

    Рецепти з шоколадом

Візьміть плитку чорного шоколаду розтопіть на водяній бані, додайте склянку теплого молока щіпку кориці, щіпку порошку імбиру. Перемішайте інгредієнти і насолоджуйтеся напоєм. Поєднання продуктів, допоможе поліпшити настрій, зігріє і підбадьорить.

    Шоколадна маска для обличчя

Какао–масло, яке входить в шоколад омолоджує шкіру. Розтопити шматочок гіркого шоколаду на водяній бані, додайте в теплу масу 1 ч. л. мигдального олії і нанесіть на очищену шкіру обличчя. Потримайте маску півгодини і змийте теплою водою.

    Маска з шоколадом від зморшок під очима

Візьміть 1 ч. л. темного розтопленого шоколаду, додайте краплю вітаміну Е і 1 ч. л. обліпихової олії. Змішайте всі продукти, і легкими рухами нанесіть на зону під очима залиште продукт на 40 хвилин. Таку маску можна робити раз на тиждень.

Корисні властивості лаванди для організму людини

Опубликовано автором
Ответить

Лаванда популярна серед рослин гірській місцевості. Її запах благотворно впливає на здоров’я людини. Лаванду кладуть на ніч близько до подушці, бо вона має заспокійливу дій і допомагає організму відновити сили. Цю рослину застосовують не тільки для того, щоб насолоджується її запахом, але і активно використовують для лікування різних захворювань. Давайте розглянемо корисні властивості лаванди для організму людини.

Лаванда є прекрасним засобом при лікуванні судин головного мозку, ефективна при головних болях, сонливості, судомах після інсульту. Властивості цієї рослини допомагають при виведенні сечі, вона виводить зайвий жир при водянці, зігріває матку. При лікуванні шлунка допомагає, зняти дискомфорт, зменшити спазм, для цього потрібно пити лавандовий чай. Потрібно взяти 1 ст. л. квітки лаванди і залити окропом 200 г, дати настоятися і пити по 2 чашки в день. Також чай з цієї рослини вживають у боротьбі з захворюваннями, як: меланхолія, істерія, безсоння, нервове напруження, вірусних захворюваннях, грипі, астмі, бронхіті, коклюші, паразитів, вона також ефективна при спазмах шлунку, ревматизмі, гіпертензії, лихоманці.

 

Цей прекрасний квітка також використовують для лікування шкірних покривів, а точніше, ран, порізів, тріщин. Міцний відвар цієї рослини допомагає від таких захворювань шкіри: педикульоз, виразки на ногах і руках, використовується також при випаданні волосся, опіках, при хронічній екземі. Для цього знадобиться робити ванни з додаванням відвару лаванди. Беремо 8 ст. л. рослини, заливаємо 1 літром окропу, даємо настоятися до кімнатної температури, потім виливаємо у воду і приймаємо ванну, знаходиться в ній бажано до 20 хвилин, після закінчення процедури потрібно відразу лягти в тепле ліжко і дати організму ввібрати в себе масла лаванди. Бажано процедури робити на ніч.

 

Люди, які страждають екземою, можуть також користуватися цією рослиною, у цьому їм допоможе крем, зроблений з лаванди та оливкової олії. Для цього знадобиться пів літра масла оливок і 20 г масла лаванди (його можна купити в аптеці). Змішати ці інгредієнти в керамічній мисці і поставити на водяну баню, на повільному вогні проварити 3 години, періодично помішуючи. Потім процідити в стерильну баночку, дати настоятися 3 дні у прохолодному місці, наносити на ніч на хворі місця. Курс лікування 4 тижні.

Лаванда допомагає при вагінальної інфекції, вона виводить шкідливі мікроби і знімає запальний процес. Потрібно взяти 4 ст. л. квітки залити окропом, в літрову стерильну банку, закрити кришкою і дати настоятися до температури тіла (36, 6 до 36, 9) цим відваром можна робити спринцювання, а також можна підмиватися. Цю процедуру потрібно виконати 2 рази в день близько 4 днів. При безсонні, нервовому виснаженні, часті болі голови, втоми, нервовому напруженні, можна робити заспокійливі ванни, які благотворно впливають на організм людини. Для цього нам знадобиться 6 ст. л. лаванди залити двома літрами окропу. Настоювати півгодини процідити і готовий відвар влити в теплу ванну. Приймати таку процедуру краще ввечері коли можна відпочити. Після того як ви прийняли ванну з цим відваром потрібно злегка промокнути тіло рушником, щоб не стерти всі корисні речовини в тому числі і масло лаванди. Потім лягти в тепле ліжко спробувати заснути. Таку процедуру можна робити 3 рази на тиждень.

Коли страждають повіки, як це буває у жінок, від алергічної реакції на невідповідну косметику. У такому випадку їм допоможе лавандова вода. Для її приготування знадобиться спирт 30%, 400 г і 50 г лаванди, залити її спиртом у стерильну банку, настоювати 10 днів у темному помсти періодично збовтуючи. Наносити розчин треба на запальної ділянку століття. Курс процедури 10 днів.

 

Після укусу комарів на тілі залишаються сліди, які приносять з собою біль і свербіж. Для того щоб прибрати цей свербіж і біль знадобиться масло лаванди і спирт, треба змішати 50 г спирту і 50 крапель масла лаванди, потім втирати цю суміш в місце укусу, робити це треба до тих пір, поки ранка повністю не затягнеться. Навіть при укусі змії допоможе втирання самого ефірної олії в місце укусу. Але в першу чергу потрібно швидше звернутися до лікаря.

Лавандову олію використовують в косметології, так і у виробництві парфумів. Саме масло допомагає при лікуванні забитих місць, опіків, тріщин, ран, укусів. Квітка використовують як ароматний наповнювач для кімнат, для цього його засушують і ставлять у будь-яке місце в кімнаті. Вона також допомагає в боротьбі з шкідником, міллю.

Як боротися з весняним авітамінозом і занепадом сил

Опубликовано автором
Ответить

Після зимових холодів, коли приходить весна, то організм гостріше реагує на зміну клімату, загострюватися хронічні хвороби, людина відчуває втому і занепад сил. Чому так відбувається? Сьогодні поговоримо, як боротися з весняним авітамінозом і занепадом сил.

Навесні організм страждає від нестачі вітамінів і мінералів. Людина знесилений, вичерпуватися запаси вітаміну Д, який підтримував баланс організму взимку. Нестача вітаміну Д та інших вітамінів і мінералів, призводить до поганого настрою, і стомлюваності.

 

Перше, що треба робити навесні, коли відчуваєте поганий настрій, це запланувати прогулянку в парк або просто вийти на вулицю. Гуляти дуже важливо, коли світить сонечко, щоб насичувати організм вітаміном Д. Щоб підбадьоритися, можна приймати контрастний душ, вранці прийом душа потрібно закінчувати прохолодною водою, а ввечері теплою. Масаж, дуже корисний для зміцнення організму. Заплануйте відвідати масажний кабінет. Баня, це відмінний засіб для здоров’я і тренування судин, тільки будьте обережні, дивіться протипоказання до відвідування сауни.

 

Збалансуйте харчування. Дуже важливо щоб підтримувати організм у тонусі і відчувати себе бадьоріше і свіже, правильно харчуватися. Після зимової важкої їжі, організм потребує достатньої кількості вітамінів, а отримати їх можна з овочів і фруктів. Щоб не хворіти вірусними хворобами регулярно вживайте вітамін С, отримати його можна їсти, апельсини, лимони, грейпфрути, або заварюючи шипшина. Овочеві салати відмінно допоможуть в боротьбі з авітамінозом. Приготуйте салат з капусти, заправте його оливковою олією, або зробіть вінегрет, або ж просто відваріть буряк і додайте волоські горіхи, ці страви відмінно насичують організм вітамінами. Каші, включіть в раціон вівсяну, рисову, перлову, каші, це вуглеводи, які наситять вас енергією. Кисломолочні продукти, просто порятунок для кишечника від шкідливої мікрофлори, а як відомо від гарної роботи кишечника, залежить хороша робота імунної системи. Морська риба і оливкову або лляне масло повинні бути в раціоні навесні, для того щоб насичувати організм омега-3 жирними кислотами. Пийте достатню кількість простої води. Вода — найкращий розчинник, також вода виводить токсини і шлаки, які накопичуватися в організмі.

 

При авітамінозі можна приготувати корисні коктейлі з фруктів

Для напою, візьміть в рівних частинах, яблучний, грейпфрутовий, і апельсиновий соки. Змішайте і пийте 3 рази на день. Такий сік наситить вас вітамінами і додасть сил.

Сік з картоплі і буряків, такий сік допомагає при авітамінозі і хворобах шлунка. Його потрібно пити вранці натщесерце. Змішайте в рівних частинах сік, буряків і картоплі і приймайте тиждень.

Мікс з фруктів, з банана ківі і журавлини відмінно впорається з нестачею вітамінів. На блендері подрібніть банан, ківі, 1 ст. л. журавлини, і додайте сир і 1 ч. л. меду. Їжте таке блюдо на сніданок кожен день і позитивний результат не забариться.

 

Напої з сухофруктів. Для напою візьміть в рівних частинах сушені яблука, груші, кірки лимона, шипшина, заваріть і пийте з медом, замість чаю.

Настій шипшини. Цей настій просто необхідний навесні, оскільки в ньому дуже багато вітаміну С. 1 ст. л. шипшини помістіть в термос і залийте літром окропу. Настоявшийся відвар пийте 3 рази на день до прийому їжі.

Солодощі, просто необхідні, щоб поповнити запас енергії і підняти настрій. Візьміть в рівних частинах, родзинки, волоські горіхи, зерна граната, фініки, шматочок темного шоколаду, подрібніть і все перемішайте. Їжте продукт по 1 ст. л. 3 рази в день.

Часник і цибулю. Регулярно вживайте ці продукти, вони містять сірку, вітаміни, і мінерали, які необхідні навесні.

Навесні важливо допомогти організму, щоб боротися з весняним авітамінозом і занепадом сил. Використовуйте поради і бережіть здоров’я.

Корисні властивості цикорію та його застосування

Опубликовано автором
Ответить

Дуже часто, на узбіччі доріг, можна побачити цикорій — прекрасне з блакитними квіточками рослина, яке в народі назване «наречена сонця». Багато люди глибоко помиляються, вважаючи цикорій одним з численних нікому не потрібних бур’янів. Звичайно, мало хто знає, що листя, квіти і корінь цієї рослини (довжина понад 12 м) багаті на корисні і легкозасвоювані організмом речовини: полісахарид інуліну, білки, вітаміни С, В, В1, В2 і В3, органічні кислоти, а також мікроелементи і макроелементи. Саме завдяки такому надзвичайному складу, цикорій дуже популярний в народній медицині. У даній статті ми розглянемо корисні властивості цикорію та його застосування.

Користь для шлунково-кишкового тракту

За допомогою чаю з цикорію, який володіє протизапальними властивостями, можна лікувати гастрит шлунка. Крім цього, цикорій завдяки вмісту в ньому инулину, зміцнює мікрофлору і запобігає дисбактеріоз кишечника. Крім цього, інулін має здатність виводити з організму токсини, важкі метали і радіонукліди.

Поліпшення роботи серця

Людям, що мають проблеми з серцево-судинною системою слід замінити улюблений кави на напій з цикорію, який нешкідливий і дуже корисний для серця. Такий напій, із-за присутності в ньому калію і магнію, поліпшить амплітуди і нормалізує серцебиття, а також знизить рівень поганого холестерину в крові. Завдяки такому комплексному впливу цикорію на серце, його рекомендується вживати при гіпертонії, атеросклерозі, тахікардії, ішемічної хвороби тощо

Зміцнення нервової системи

Цикорій, є одним з ефективних народних засобів від депресії, безсоння, мігрені і неврастенії. Як ми вже дізналися, в цьому цілющому рослині містяться вітамін С і вітаміни групи В, які мають благотворний вплив на нервову систему: заряджають організм енергією, додають сил і бадьорості, піднімають настрій, покращують сон, а також заспокоюють нерви.

Підвищення гемоглобіну

Напій з цикорію, завдяки великій кількості заліза, буквально за кілька днів позбавить вас від анемії. Головна умова: ні в якому разі в напій не додавати коров’яче молоко, яке в рази знижує засвоєння заліза організмом.

 

Застосування цикорію в народній медицині

Дисбактеріоз

Готуємо ліки, яке краще настоювати в термосі: 3 ст. л. цикорію заливаємо 500 мл окропу, наполягаємо 8 годин. По закінченню цього часу, готову настоянку потрібно поцедить, після чого можна починати лікування. Дане натуральне засіб рекомендується вживати по 15 мл 4 рази на день за півгодини до їжі протягом місяця, при дисбактеріозі кишечника і при порушеному обміні речовин.

Гіпертонія

У ванну з теплою водою додайте заздалегідь приготовлений відвар: 200 г цикорію заливаємо 1/5 л окропу, відправляємо на маленький вогонь і варимо 3 години. Цілющу ванну, яка позбавить від головного болю і стабілізує кров’яний тиск, потрібно приймати не менше 15 хвилин.

Гельмінти

Змішавши корінь цикорію з листям деревію і пижмом, ви отримаєте чудовий засіб від гельмінтів. Всіх лікарських інгредієнтів потрібно взяти рівно по 1 ч. л. і залити їх 500 мл окропу, після чого поставити на водяну баню і варити 20 хвилин. Перед застосуванням, вранці натщесерце по ½ склянки, відвар потрібно процідити. Курс лікування-1 тиждень, за необхідності через тиждень перерви курс можна повторити.

 

Надмірна вага

Для того, щоб позбутися зайвих кілограмів, необхідно щодня тричі на день за пів години до їжі випивати по 100 мл настою приготованому на основі цикорію. Готується такий настій дуже легко: 3 ч. л. коня цикорію заливаємо 500 мл окропу і настоюють протягом 2 годин.

Захворювання печінки

Для лікування печінки, потрібно приготувати точно такий же настій, як і для боротьби із зайвою вагою. Єдина відмінність в тому, що після того як ліки настоїться і буде проціжено, треба додати до нього 5 мл яблучного оцту, 30 г меду. Напій, що володіє цілющими властивостями, потрібно вживати в гарячому вигляді без обмежень, на протязі всього дня.

Шлункові хвороби

Залийте 200 мл окропу 3 ч. л. подрібненого кореня цикорію, і проваріть 10 хвилин на маленькому вогні. Готове ліки потрібно процідити. Вживати по 15 мл тричі на день перед їдою протягом місяця.

Для зміцнення і зростання волосся

1 л води засипаємо 2 ст. л. цикорію і варимо протягом півгодини. Даємо охолонути, проціджують і добре вимиваємо волосся (без мила), попутно втираючи ліки в корені. Чекаємо 20 хвилин, по закінченню яких моєму голову звичним способом.

Коли і як правильно відлучати дитину від грудей

Опубликовано автором
Ответить

Тільки нещодавно ваша крихітка з’явилася на світ, але час йде, і ось настала пора відлучати дитину від грудей. Це не простий період, як для мами, так і для малюка. Ваша груди служила дитині не тільки джерелом харчування, але і теплом, місцем, де можна заспокоїться, де так гарно і приємно. Дуже важливо годувати дитину хоча б року. Але дитина стає старше, тому ваші родичі або подруги можуть радити вам, що пора відлучати малюка від грудей. Багатьох матусь цікавить, коли і як правильно відлучати дитину від грудей.

МОЗ і багато педіатри наполегливо рекомендують, що годувати дитину, навіть якщо у вас зовсім мало молока, потрібно, хоча б до 6 місяців. Але насправді якщо ви любите свого малюка, то хочете дати йому найкорисніше — грудне молоко. Ніякі суміші, не можуть повторити унікальний склад материнського молока. Тому, коли прийде пора, відлучати дитину від грудей, повинна вирішити кожна мама сама. Це може бути коли дитині виповниться рік, два або три, кожна мама і кожен дитина індивідуальні. Деякі малюки самі не хочуть маминого молока, а воліють пляшечку. Тому хто краще за вас знає дитину.

Склад грудного молока унікальний. Молоко від моменту народження дитини і протягом його розвитку змінює свій склад, від молозива в перші дні після пологів, до зрілого молока. В молоці присутній, велика кількість вітамінів, мінералів, антитіл, необхідних дитині. Цікавий той факт, що в грудному молоці є 500 речовин, які не можуть відтворити фахівці штучним шляхом. Тобто не існує суміші ідеально замінює грудне молоко.

 

    За яких обставин не можна відлучати дитину від грудей

Якщо ви налаштувалися, що настав час відлучати малюка від грудей, то виберіть відповідний час.

Не можна відлучати дитину, коли він хворіє, коли прорізуватися зубки, в зимовий або літній період. Взимку, імунітет знижений, влітку дуже спекотно існує ймовірність отруєнь зіпсованою їжею. Коли не підібрана суміш для дитини. Врахуйте той факт, що після відлучення вам доведеться годувати його з пляшечки, тому в період годування груддю підберіть суміш, яка не буде викликати алергію.

 

    Методи відлучення від грудей

Існують різні методи. Розглянемо найбільш популярні.

Мама їде

Цей метод полягає в тому, що мама їде на кілька днів і залишає дитину, з родичами, бабусею, сестрою, батьком.

Мінусів у цього методу багато. Перше це шок у дитини, ні мами, ні коханої грудей. Для матері це турбота про своїй крихті, температура, груди переповнена і болюча що надалі загрожує мастит. Скажімо не найкращий метод.

Припинення грудного годування з допомогою медикаментів

Такий спосіб вам може порадити ваш гінеколог. Жінці виписують гормональні препарати, які пригнічують вироблення пролактину, гормону, який відповідає, щоб прибувало молоко. Мінусів багато. Втручання в гормональну систему, штучним шляхом не приносить користь організму, маса побічних ефектів. Підсумок простий, не можливо за один день, відлучити дитину від грудей без наслідків ні для жінок, ні для дитини.

 

Варіант третій, м’яке відлучення від грудей.

Такий метод вибирають багато матусі, оскільки він ефективний, не загрожує мастит, не травмує психіку дитини. Відлучення з допомогою такого методу досить довгий процес, який займає багато часу. Почніть з того що скоротіть кількість денних годувань, відверніть увагу дитини, наприклад грою, походом в парк, читанням казки. Денні засипання проводите без грудей, баюкайте малюка почитайте казку. Поступово скасуйте всі денні годування, займайте дитини, читайте, малюйте, грайте, що б він зосередився на чомусь цікавому і забував про грудей. Дуже важливо в цей період пестити дитину, говорити, що ви його любите, колисати, гладити. Дитина повинна бути впевнений у вашій любові. Слід скасовувати поступово нічні годування. Перед тим, як лягає спати, погодуйте малюка. Але не будьте суворі, якщо ваша дитина захворів, у нього температура, або просто поганий настрій, дайте йому груди. Дуже важливо в період м’якого відлучення, не показувати крихті груди, намагайтеся, щоб груди була закрита. Важливо відзначити, що такий метод має багато плюсів для молочної залози. Вироблення, молока припиняється поступово, не травмується гормональна система як при медикаментозному методі.

 

Коли і як відлучати дитину від грудей кожна мама вирішує сама, але можливо поради цієї стати вам в нагоді у вирішенні цього питання.