Огірки несуть у собі масу бонусів для здоров’я, якщо споживати їх регулярно.

Огірки — прекрасні джерела фитонутриентов, серед яких флавоноїди, лігнани і трітерпени, відомі своїми антиоксидантними, протизапальними і протираковими перевагами.

На додаток до цього, шкірка огірка містить важливу для нормального травлення клітковину і бета-каротин, що сприяє поліпшенню імунної функції, зору і стану шкіри.

Огірки можуть похвалитися низьким вмістом калорій, вуглеводів, натрію, жирів і холестерину.

Так, середній огірок містить всього 16 калорій, але при цьому 4% добової норми калію, 3% добової норми клітковини, 19% добової норми вітаміну К і 4% добової потреби у вітаміні С.

Гідратація
Огірки-на 95% складаються з води, що робить їх не стільки альтернативою, скільки доповненням до тих двом літрам води, які слід випивати кожен день. Експерти в області правильного харчування кажуть, що 20-30% води ми можемо і повинні отримувати з продуктів харчування, так що огірки тут виявляться відмінним вибором.

Профілактика раку
Огірки містять безліч фітонутрієнтів. Найбільш цікавими з них є кукурбітацини, які відносяться до класу тетрациклических тритерпеноидов і роблять кінчик огірка гірким.

В останні роки дослідження цих речовин ведуться особливо активно, а одне з досліджень 2010 року, опубліковане в World Scientific Journal, дозволило навіть говорити про те, що саме кукурбітацини здатні допомогти у створенні ефективного ліки від раку. Journal of Cancer Research, наприклад, повідомляє, що кукурбітацини пригнічують ріст клітин раку підшлункової залози майже на 50%.
У той же час лігнани, інші фенольні сполуки, що містяться в огірках, здатні захистити від раку шляхом роботи з бактеріями в травному тракті. British Journal of Cancer наводить дані досліджень 2009 року, згідно з яким лігнани знижують ризик розвитку раку молочної залози. А дослідники Наукового медичного інституту Лайнуса Полінга виявили, що при регулярному надходженні лігнанов в організм знижується ризик розвитку раку простати.

Здоров’я кісток
Вчені з медичного центру Мерілендського університету з’ясували, що вітамін К має важливе значення для здоров’я кісток. Зокрема, достатня його споживання знижує ризик переломів, а в поєднанні з вітаміном D — ущільнює кісткову тканину і позитивно впливає на баланс кальцію.

Молодість клітин
Як і інші продукти з високим вмістом антиоксидантів, огірки дозволяють нашому організму нормально функціонувати. Але не тільки. За даними досліджень, антиоксидантні з’єднання заважають утворенню вільних радикалів, що, у свою чергу, запускає в клітинах процеси відновлення (тобто, омолодження). Іншими словами, точно так само, як скибочки огірка на обличчі можуть зняти набряки та запалення, салат з огірків поліпшить стан ваших внутрішніх органів.

Здоров’я серця
Вживання в їжу свіжих фруктів і овочів різних видів пов’язане зі зменшенням ризику розвитку таких захворювань, як хвороби серця, діабет, інсульт і ожиріння. Але щодо проблем з серцем і судинами огірки можуть бути особливо корисні, за рахунок вмісту у них здорової дози калію. Дослідження, опубліковане в Archives of Internal Medicine, показало, що 4,069 мг калію щодня знижують ризик розвитку серцево-судинних захворювань та ішемічної хвороби серця на 37% і 49% відповідно.

Нормалізація травлення
За рахунок вмісту в них великої кількості клітковини і води, огірки природним чином нормалізують процеси травлення і вирішують проблему запорів. Вчені з Університету Тафтса говорять про те, що ви можете отримати навіть більше переваг, якщо будете їсти не свіжі, а солоні огірки. Справа в тому, що в процесі ферментації огірки насичуються пробіотиками, які культивують корисні бактерії в кишечнику. Це, втім, стосується лише домашніх солінь, так як в баночках з супермаркету можуть міститися непотрібні консерванти і стабілізатори.

Поліпшення пам’яті
Огірки містять фізетин, який останнім часом все частіше пов’язують з захистом нервових клітин від ушкоджень, поліпшенням пам’яті і зниженням ризику розвитку хвороби Альцгеймера.

Найсвіжіші новини медицини в нашій групі на Однокласниках

Жінкам необхідно уважно спостерігати за своїм здоров’ям.

Рак матки зазвичай зустрічається у жінок у віці 45-60 років, але нерідко онкологи стикаються зі злоякісними новоутвореннями у більш молодих представниць прекрасної статі.

Цей вид онкології займає четверту сходинку в рейтингу ракових захворювань, тому його можна назвати досить поширеним.

Причини раку матки:

— ожиріння;

— серцево-судинні захворювання;

— ерозії шийки матки і рубці після родових травм;

— хронічні запальні захворювання жіночих статевих органів;

— вірус папіломи людини і перенесені венеричні захворювання;

— пізня менопауза;

— хаотична зміна сексуальних партнерів і ранній початок статевого життя.

Симптоми раку матки, які повинні насторожити жінку і змусити її негайно звернутися до лікаря:

— порушення менструального циклу і появу нерегулярних кров’янистих виділень, що не мають відношення до менструації;

— слизові або гнійні білі виділення з піхви, які можуть бути без запаху або, навпаки, видавати смердючий запах, що супроводжуються свербінням і дискомфортом;

— контактна кровотеча, яке з’являється під час статевого акту, підняття тягарів і при огляді у гінеколога;

— нестерпні болі внизу живота, які приєдналися до вищевказаних симптомів, що свідчать про розвивається раку матки;

— загальні симптоми онкології, такі як: різке схуднення, слабкість, напади нудоти і інші, проявляються вже на останній стадії раку.

Щорічне обстеження у гінеколога, контроль маси тіла, здоровий спосіб життя, відмова від куріння і вживання алкоголю значно знижують ризик захворюваності на рак матки.

Найсвіжіші новини медицини в нашій групі на Однокласниках

Вчені з університету Уоріка виявили раніше невідому зв’язок між запаленням і внутрішньоклітинними процесами, що може допомогти в профілактиці і лікуванні багатьох хвороб шлунково-кишкового тракту, в тому числі раку. Дослідження було опубліковане в журналі Nature.

Дослідникам вдалося довести, що внутрішньоклітинний механізм аутофагії — поглинання клітиною власних шкідливих або пошкоджених елементів — при некоректній роботі здатний викликати запалення. Це відкриття може допомогти в лікуванні і профілактиці раку товстої кишки або хвороби Крона.

Ряд продуктів, однак, робить позитивний вплив на роботу процесу аутофагії і, отже, допомагає запобігати запальні процеси та захворювання шлунково-кишкового тракту. До їх числа належать гранати, червоні сорти винограду, груші, гриби, сочевиця, соя і зелений горошок, пише портал Eurekalert.

Підписуйтесь на наш Telegram, щоб бути в курсі важливих новин медицини

Команда студентів з Університету МакМастера в Канаді розробила прилад для неінвазивного виявлення раку шкіри. За створення доступного та ефективного пристрою для виявлення раку фахівці отримали премію в розмірі 40000$ від Джеймса Дайсона, самого відомого винахідника Великобританії. Молоді вчені сказали, що планують використовувати подаровані їм гроші для удосконалення дизайну пристрою, щоб воно відповідало стандартам Управління по санітарному нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів (FDA).

Гаджет під назвою sKan виявляє тонкі зміни в здатності шкіри зберігати тепло, що може вказувати на наявність ракової тканини. Дослідження показують, що ракові клітини мають більш високий рівень метаболізму, ніж нормальні клітини тканини. Коли область, що представляє інтерес на шкірі, швидко охолоджується, ракова тканина відновлює тепло швидше, ніж здорова тканина. Пристрій sKan використовує точні датчики температури для визначення областей тканини, які відновлюють тепло швидше, ніж інші ділянки шкіри.

Результати вимірювань відображаються у вигляді графіка температури і різниці температур на звичайному комп’ютері. Медичний спеціаліст може використовувати результати, отримані sKan, щоб вказати, чи слід направляти пацієнта на подальшу діагностику чи ні.

Найсвіжіші новини медицини в нашій групі на Однокласниках

Дослідники з Університету Кардіффа розробили спосіб пошуку та знищення аномальних T-клітин, які сприяють виникненню вкрай агресивної форми раку крові — T-клітинної лімфоми. Метод заснований на виявленні тільки тих клітин, які мають на мембрані специфічний рецептор, при цьому побічна дія на імунну систему знижено до мінімуму. Про це повідомляється в прес-релізі на сайті MedicalXpress.

Лімфоми утворюються при безконтрольному поділі злоякісних імунних клітин (Т-лімфоцитів).

Для лікування пухлин необхідно знайти такий спосіб знищення дефектних клітин, щоб здорові Т-лімфоцити при цьому залишилися недоторканими.

Новий метод заснований на виборчій дію препаратів, які знаходять і вбивають тільки ті клітини, що несуть один з двох клітинних рецепторів, характерний для пухлини. Кожна Т-клітина має або рецептор C1, або рецептор C2. Коли клітина перероджується в злоякісну і дає початок раку, всі дефектні клітини несуть тільки один тип рецептора, наприклад, С1.

Препарати на основі антитіл, специфічних до такого рецептора, можуть знищувати всі клітини, що мають C1, але залишати Т-лімфоцити, що несуть C2. Таким чином, у пацієнта продовжує функціонувати імунна система, захищаючи його від різних інфекцій.

Найсвіжіші новини медицини в нашій групі на Однокласниках

Фізичні навантаження можуть зменшити ризик розвитку глаукоми на 73%, як показало дослідження. Чим інтенсивніше людина займається спортом, тим корисніше для зору.

Дослідники з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі довели, що фізичні навантаження зменшують ризик глаукоми. Протягом багатьох років наука знала про те, що це важке захворювання зору пов’язане з порушенням кровотоку. Проте вчені не могли пояснити, яким чином можна запобігти глаукому.

Тепер американські дослідники виявили докази зв’язку між фізичною активністю та зниженням небезпеки глаукоми. Найбільш інтенсивно займалися люди на 73% рідше стикалися з цим розладом порівняно з тими, хто взагалі ніколи не навантажував себе. І хоча висновки цього дослідження ґрунтуються на гіпотезі, що спирається на розповіді самих людей про свої симптоми, вони все одно відкривають можливість вивчення цілком конкретних методик профілактики втрати зору.

Глаукома є другою за ступенем поширення причиною сліпоти в світі, якщо вірити Всесвітньої організації охорони здоров’я. Хвороба зачіпає периферичний зір, і зазвичай симптоми глаукоми викликаються надмірним тиском, який пошкоджує зоровий нерв. Цей нерв забезпечує зв’язок між оком і мозком. Очне яблуко містить рідину, яка постійно виробляється оком, а її надлишок відкачується через спеціальні трубки. Глаукома розвивається в той момент, коли ця рідина нормально вже не виходить, а її скупчення посилює внутрішньоочний тиск. В даний час глаукому лікують за допомогою очних крапель, лазера і хірургії, але все це ефективно тільки на ранній стадії, оскільки порушення зору не можна повернути назад.

Дослідження показали, що інтенсивно займаються спортом люди набагато рідше стикаються з глаукомою. Приміром, навіть незначне збільшення швидкості пішої ходьби та кількості зроблених кроків в хвилину вже знижує ризик глаукоми на кілька відсотків. На кожні додаткові 10 хвилин інтенсивної фізичної активності на тиждень небезпека глаукоми зменшується на 25%.

Підписуйтесь на наш Telegram, щоб бути в курсі важливих новин медицини

Треба одразу окреслити — в різних країнах приміщення, де людина насолоджується пором, працює на базі різних принципів. Часом різниця принципова, іноді — відмінні деталі не так очевидні, але вони є. А принцип функціонування різниться, значить і вплив на організм буде мати відмінні особливості. Найвідомішими в світі вважається — російська лазня, фінська сауна і турецька хамам. Напевно, кожній людині цікаво, що ці варіанти відрізняються один від одного і як впливають на організм? Тоді почнемо.

Користь від відвідування різних видів парилень

У будь-якому випадку, незалежно від вашого вибору, відвідування парильні лікує не тільки тіло, але і дасть відпочити мозку і душі!

Фото: cdn2.hubspot.net

Епідуральний крововилив – це скупчення крові між черепом і твердою мозковою оболонкою, мембраною, яка оточує головний мозок. Також зване гематомою, епідуральний крововилив є поширеним наслідком черепно-мозкової травми. При відсутності лікування кров може заповнювати интракраниальное простір і викликати небезпечний для життя набряк.

Зменшувати тиск на головний мозок дозволяє лікування за допомогою нейрохірургічної декомпресії, спрямоване на видалення рідини з-під черепа. Епідуральний крововилив може відбуватися і в хребетному стовпі, коли кров з пошкоджених вен потрапляє в навколишній їхній простір і підвищує тиск рідини між кісткою і спинним мозком.

Що викликає епідуральний крововилив?

Зазвичай епідуральний крововилив буває викликано черепно-мозковою травмою, як правило, струсом. Подібна травма призводить до артеріального крововиливу в епідуральний простір. Якщо кров продовжує накопичуватися за межами артерій, крововилив у тканини навколо головного мозку призводить до утворення гематоми. Якщо кров скупчується в досить великому обсязі, вона може чинити тиск на головний мозок, суттєвим чином впливаючи на свідомість, моторні навички, і базові нейронні реакції, регулюючі дихання і зрачковый рефлекс.

fpnotebook.com

Епідуральний крововилив може призводити до летального результату протягом декількох годин.

В залежності від ступеня важкості травми голови та інтенсивності кровотечі деякі пацієнти з эпидуральным крововиливом залишаються в повній свідомості, тоді як інші або ненадовго втрачають свідомість, або відразу впадають в кому.

Багато пацієнтів після першого шоку переживають те, що називається періодом ясного свідомості, під час якого вони знаходяться у свідомому стані і їх організм функціонує нормально протягом одного або кількох годин. За цей період область епідурального крововиливу продовжує збільшуватися до тих пір, поки тиск на головний мозок не стає настільки високою, що пацієнт втрачає свідомість. У цей момент для запобігання стрімкого погіршення стану необхідно хірургічне втручання.

Лікування епідурального крововиливу

Лікування епідурального крововиливу вимагає негайної хірургічної декомпресії для ослаблення тиску. Хірургічна операція передбачає відкриття черепа і усунення скупчилася крові. При невеликих і середніх гематомах просвердлюється невеликий отвір, тоді як при великих крововиливах хірурги проводять краниотомию з метою усунення рідини і контролю утворення кров’яних згустків. Епідуральний крововилив здатне провокувати судоми, тому поряд з препаратами для стримування ризику неврологічної інфекції можуть призначатися протисудомні препарати.

cuhk.edu.hk

Епідуральний крововилив також може виникати в хребті.

При такому крововиливі кров частіше потрапляє в епідуральний простір з пошкоджених вен, а не артерій. Тиск на спинний мозок на будь-якому рівні викликає біль і може ставати причиною проблем з сечовим міхуром і кишечником, а також паралічу нижче місця крововиливи. Для підтвердження епідурального крововиливу проводиться МРТ, оскільки біль в області хребта може виникнути з ряду причин. Спінальна епідуральна гематома зазвичай лікується за допомогою хірургічної декомпресії, здійснюваної за допомогою дренування в ході процедури, яка нагадує спинномозкову пункцію.

Джерело: wisegeek.com

Мітки: крововилив в мозок, епідуральний крововилив