Нурофен при вагітності застосовувати небажано, так як він має ряд серйозних побічних ефектів. В останньому триместрі вагітності прийом Нурофена може викликати підвищену кровоточивість і затримку пологової діяльності. Тому третій триместр вагітності є протипоказанням для застосування Нурофена.
Як діє Нурофен
Активною діючою речовиною Нурофена є ібупрофен, відноситься до групи нестероїдних протизапальних засобів (НПЗЗ). Ібупрофен має протизапальну, знеболювальну і жарознижувальну дію.
Механізм дії ібупрофену пов’язаний з пригніченням дії ферменту циклооксигенази (ЦОГ), який бере участь у синтезі простагландинів. Простагландини – це біологічно активні речовини, які присутні у всіх тканинах організму, впливаючи на їх функцію. Наприклад, вони є медіаторами запалення, болю і пропасниці. Нурофен пригнічує синтез простагландинів і позбавляє від неприємних симптомів.
Але простагландини беруть участь і в інших біологічних процесах. Наприклад, вони пригнічують продукцію шлункового соку. Прийом Нурофена усуває дію простагландинів і шлунковий сік секретується у великому обсязі, що при тривалому застосуванні препарату може призводити до появи побічних ефектів у вигляді ерозій і виразок на слизових шлунка, прободению його стінки і появи шлункової кровотечі.
Простагландини впливають і на стан матки: збільшують скоротливу здатність (простагландини застосовують при медикаментозних аборти), а також розпушують і готують до пологів шийку матки. Тому Нурофен при вагітності у третьому триместрі сприятиме гальмування родової діяльності і переношування плода.
Перший триместр вагітності
У наш час практично всі вагітні жінки знають, що в перші 12 тижнів (перший триместр) відбувається закладка органів і тканин плоду. Фахівці не рекомендують у цей період приймати ніякі ліки. Нурофен в цей період дозволений до застосування тільки за призначенням лікаря і якщо він дійсно життєво необхідний жінці.
Очевидно, що прийом його дозволений тільки тому, що у всіх інструкціях його рекомендують застосовувати строго у рекомендованій дозі і не більше 2-3 днів поспіль. Дійсно, препарат добре переноситься і рідко дає побічні ефекти.
На жаль, ніхто не може з точністю сказати, що навіть одноразовий прийом Нурофена може позначитися на стані плода в момент закладки органів. Саме тому акушери-гінекологи намагаються не призначати Нурофен при вагітності в першому триместрі.
Другий триместр вагітності
Другий триместр самий благополучний, нудота, блювання пройшли, матка ще не занадто підпирає грудну клітку, стан жінки покращується. Але і тут є свої підводні камені. В цьому триместрі збільшується ризик розвитку самого важкого ускладнення вагітності – гестозу, при якому у жінки з’являються набряки, підвищується артеріальний тискАртеріальний тиск — небезпечні його коливання? (ПЕКЛО), з’являється білок і сліди крові в сечі,Кров у сечі — привід для серйозного занепокоєння, може розвиватися гостра ниркова недостатністьГостра ниркова недостатність — причини і наслідки і важкі ураження головного мозку.
Нурофен має безліч побічних ефектів, у тому числі він чинить негативний вплив на нирки, серцево-судинну систему і головний мозок. Здорової вагітної жінці одноразовий прийом Нурофена, швидше за все, не принесе шкоди. Але якщо у неї є приховані прояви гестозу, Нурофен може значно погіршити її стан. Тому Нурофен при вагітності у другому триместрі краще не приймати.
Третій триместр вагітності
Нурофен при вагітності у третьому триместрі протипоказаний з двох причин:
Нурофен пригнічує агрегацію тромбоцитів (а при тривалому застосуванні і їх синтез) і підвищує ризик розвитку кровотеч;
Нурофен пригнічує синтез простагландинів, порушуючи таким чином природний механізм підготовки організму жінки до пологів; затримка пологової діяльності загрожує перенашиванием, ускладненнями в пологах та ускладненнями з боку плоду.
Коли і як можна приймати вагітним Нурофен
Нурофен при вагітності можна приймати тільки за призначенням акушера-гінеколога або терапевта жіночої консультації, які знають все про стан жінки і розвитку її вагітності.
Нурофен призначають при високій температурі (вище 38,5 С), сильних болях (наприклад, при обмеженні нерва), запаленні суглобівЗапалення суглобів — як зняти біль?. Який Нурофен приймати, дитячий чи дорослий? Не має значення, головне, щоб доза препарату була мінімальною і при цьому ефективною. В інструкції по застосуванню Нурофена це доза однієї таблетки 200 мг, яку можна взяти 3 рази в день.
Нурофен при вагітності протипоказаний тільки в третьому триместрі. Але і на інших термінах вагітності приймати Нурофен потрібно з обережністю і тільки за призначенням лікаря.
Стравохід – порожниста м’язова трубка, що з’єднує глотку з очеревиною. Призначення стравоходу – транспортувати проковтнуту їжу в шлунок. Орган це робить в лічені секунди, скорочуючись з великою амплітудою.
Два клапана – на початку стравоходу та у його кінці — регулюють просування, вільно пропускаючи їжу і воду зверху і перешкоджаючи її зворотного ходу з шлунка.
Одним з перешкод нормальної роботи цього м’язового каналу стає звуження стравоходу. Це зменшення внутрішнього простору трубки, викликане рядом захворювань та інших факторів.
Причини звуження стравоходу
По-перше, це може бути вродженою аномалією в анатомії і фізіології даного органу. З’являється в період ембріонального розвитку і проявляється в гіпертрофії м’язової оболонки формується стравоходу у плода. Така особливість спостерігається у 10 відсотків людей.
Інші причини звуження (стенозу) стравоходу – придбані. Походження їх може бути пов’язано з травмами, пухлинами, рубцями на тілі стравоходу. У гастроентерологи прийнято вважати, що зменшення просвіту стравохідного каналу супроводжує практично будь-яке захворювання цього органу.
Запалення слизової оболонки стравоходу (езофагіт) може бути викликаний інфекцією: грибками candida, вірусом герпесу.
Слизова трубка може бути вражена і звужена внаслідок викиду кислотного вмісту шлунка в стравохід. В цьому випадку розвивається пептична стриктура.
Причиною виразок і запалень, провокують звуження стравоходу, бувають і опіки спиртом, лугом, кислотою. Пошкодити стінки органу здатні проковтнуті сторонні предмети або травми при проведенні ендоскопічних обстежень.
Виразкові ураження стравоходу, що тягнуть за собою стеноз, можуть статися із-за захворювань, що супроводжуються частими тривалими рвотами (токсикоз вагітних, гастрит, грижа отвору діафрагми та ін).
Рідше причиною патології стають наслідки променевої терапії, варикозного розширення вен слизової стравоходу.
Ракова пухлина.
Серед факторів, що викликають захворювання виділяють ще функціональні розлади:
Ахалазія кардії – звуження нижнього сфінктера, яке тягне за собою непрохідність стравоходу.
Гипермоторные розлади перистальтики, що виражаються в утрудненому ковтанні і болях в грудній клітці.
Причиною стенозу бувають здавлення стравоходу зовні: запаленими лімфовузлами, пухлинами, аномально розвиненими судинами.
Як діагностують звуження стравоходу?
Хвороба має кілька стадій. Спочатку це невеликий дискомфорт при ковтанні, потім людина змушена вживати їжу в напіврідкому вигляді, в останній стадії захворювання він не може проковтнути навіть воду і слину.
Розпізнати хворобу дають змогу наступні заходи.
Огляд клінічної картини, заснованої на скаргах пацієнта.
Дослідження стравоходу за допомогою ендоскопа – гнучкої трубки з мініатюрним приладом оптичного спостереження, передає на монітор зображення внутрішнього стану органу. Процедура дає можливість досконально вивчити розмір просвіту стравоходу, на якому рівні звужений стравохід і як виглядає його слизова оболонка.
Проведення ендоскопічної біопсії. Процедура виявляє характер патологічних процесів, що відбуваються в тканинах стравоходу.
Рентгенографія стравоходу з використанням безпечної барієвої суміші. Це обстеження дає можливість простежити процес заповнення і перистальтики стравоходу, виявити місце, де з-за звуження сталася дисфункція органу.
Яке лікування звужений стравохід пропонують лікарі?
Для усунення болю пацієнтам призначають анальгетики, для відновлення моторики стравоходу приписують ліки, що впливають на тонус м’язової тканини органу.
У випадках, якщо стеноз викликаний пептичної стриктурой, шкідливу дію жовчі і соляної кислоти блокують нейтралізуючими, обволікаючі та в’яжучими речовинами.
Вилікувати стеноз лише лікарськими препаратами неможливо. Потрібні більш складні процедури.
Які операції роблять і коли це необхідно?
Терапію стравоходу проводять бужуванням або дилатацією, тобто розтягуванням вузьких ділянок стравоходу. Операція супроводжується ендоскопією (або рентгеноскопией), тому лікар на моніторі бачить місце установки бужа або дилататора і визначає, який розширювач підходить краще — пластиковий або повітряний. Процедура розтягування триває не більше п’ятнадцяти хвилин. Після цього розширювач прибирають.
Операція проводиться під місцевою або загальною анестезією і, в цілому, без ускладнень.
Якщо рубці, які звужують стравохід, не піддаються методом розтягування, спочатку застосовують ендоскопічне розсічення з використанням високочастотного струму і ріжучих електродів. Потім роблять бужування.
У випадках, коли стравохід здавлений ззовні, або в ньому є невелика пухлина, вдаються до ендоскопічного протезування. Цей метод називається також стентуванням, оскільки суть його полягає в установці в порожнини стравоходу стента – каркасу, який постійно буде розширювати патологічно звужену ділянку. Стент вводять в стравохід у складеному вигляді, а після установки він сам розправляється в обраному ділянці. Операція проводиться під анестезією і контролюється рентгенографією.
Якщо деякі ділянки стравоходу вже неможливо відновити, (наприклад, після видалення пухлини), орган або його частини замінюють. Операція відноситься до видів пластичної хірургії і називається эзофагопластикой. Реконструюють пищеводную трубку, взявши м’язову тканину з інших близько лежачих органів грудей. При відновленні всього стравоходу трансплантатами служать клапті шкіри з живильними їх судинами, а також фрагменти тонкої кишки.
Як розпізнати стеноз у маленьких дітей?
Вроджений дефект стравоходу можна виявити ще в стадії внутрішньоутробного розвитку плода – при проведенні ультразвукового дослідження, яке наказано всім вагітним жінкам.
Є також ознаки, які повідомлять про порушення в стравоході малюка в період грудного вигодовування. Немовля буде зригувати не створоженным молоком, це означає, що їжа не піддавалася обробці в шлунку, тому що до нього не дійшла. Додатковими тривожними сигналами стане сильне слиновиділення, велике скупчення слизу в носику дитини. Ці симптоми проявляються в тому випадку, якщо патологія яскраво виражена.
При помірному звуженні стравоходу симптоми виявляться тільки тоді, коли рідка їжа буде доповнюватися твердим прикормом. Стравохід змушений буде розширюватися, щоб проштовхнути грудочки їжі, і проблема заявить про себе болем при ковтанні. Уважні батьки відразу помітять, що малюк відчуває дискомфорт і намагається уникати годування твердою їжею.
Наслідки, які може викликати звуження стравоходу
Вже сама симптоматика хвороби виразно вказує на її наслідки: нестримне слиновиділення, відрижка та блювання, схуднення, фізична слабкість, грудні болі, загальне зниження імунітету. Крім цього існує небезпека захворювання інших органів.
Стравохід близько межує з дихальною системою, а значить, неполадки в його роботі відгукуються респіраторними захворюваннями. Звуження стравоходу побічно може стати причиною ларингоспазму, викликати сильний кашель та задуха з-за того, що їжа потрапляє в трахею.
При виснажливої блювоті може наступити кровотеча з розриву слизової оболонки стравоходу.
Переродження клітин епітелію в стравоході провокує виникнення та розвиток раку.
Яке харчування необхідно людині з звуженням стравоходу?
Харчування має бути дробовим, вітається тепла рідка їжа, бульйони, чорний чай, кава зі згущеним молоком або вершками, сметана, киселі, некислі соки, негусто каші, овочеві і фруктові пюре.
Необхідно розуміти: дієта не замінює, а лише супроводжує терапію, необхідну при ознаках звуження стравоходу.
Відео детальна лекція про топографії стравоходу
Відео — утруднення в ковтанні їжі та її причини та зв’язку із звуженням стравоходу — ахалазія стравоходу
Остеохондроз шийного відділу хребта — це дегенеративно-дистрофічне ураження хребців і міжхребцевих структур запального характеру.
Подібного роду захворювання опорно-рухового апарату потребують негайної медичної допомоги: при хронізації процес практично невиліковний.
Найчастіше вдаються до медикаментозного лікування, яке передбачає прийом певних препаратів. Однак не варто забувати про такий ефективний метод лікування, ЛФК (лікувальна фізкультура).
Хоча сама по собі лікувальна фізкультура замінити фізіотерапію і терапію препаратами не може, вона стане гарною підмогою в справі лікування.
Загальні відомості про шийному остеохондрозі
Як було сказано, остеохондроз — це запальне захворювання, що вражає міжхребцеві структури і самі хребці. Найчастіше хвороба проявляється з наступних причин:
• Гіподинамія (недолік руху).
• Тривалі статичні навантаження на хребет в шийному відділі при фізичному характер роботи, при неправильному сні і т. д.
• Несприятлива екологічна обстановка.
• Наявність супутніх захворювань опорно-рухового апарату.
• Прийом стероїдних лікарських засобів.
• Переохолодження.
• Вік понад 40-а років.
Симптоматика остеохондрозу також специфічна. Патологія характеризується:
• Інтенсивними болями в шиї (проявляється через защемлення нервових корінців і запалення).
• Дискомфортом в області плечей (викликаний гіпертонусом м’язів).
• Онімінням рук.
• Почуттям бігання мурашок.
• Слабкістю м’язів.
Остеохондроз — захворювання неприємне, викликає зниження функціональної активності шиї і приводить до розвитку міжхребцевих гриж.
Механізм дії ЛФК
Лікувальна фізкультура показана будь-якому пацієнту, який страждає від проблем з шийним відділом хребта. ЛФК вирішує разом кілька завдань:
• Знімає гіпертонус м’язів. Це одна з обов’язкових умов запобігання болю і ускладнень.
• Допомагає зміцнити м’язи шиї.
• Дозволяє нормалізувати харчування міжхребцевих дисків.
• Дає можливість зупинити руйнування тканин хребта.
• Приводить в норму рухову активність хребта на рівні шиї.
Щоб розібратися в цих питаннях і усунути патологічні процеси, необхідно регулярно виконувати комплекси нескладних вправ. Існують десятки джерел з описами вправ при остеохондрозі шийного відділу хребта, проте не всі способи гімнастики однаково ефективні і безпечні.
Щадні вправи при остеохондрозі
Для підтримки шиї в тонусі рекомендується виконувати «м’які» комплекси вправ. Важливо мати на увазі: не варто старатися в період загострення. Займатися цими вправами можна тільки в період між загостреннями (в ремісії або підгострому стані).
Комплекс №1
1) Стати в зручну позу. Руки опустити «по швах», тримати рівну поставу, максимально випрямитися. Обережно і без поспіху повернути голову майже на 90 градусів. Для початку достатньо невеликої амплітуди, у міру поліпшення голову потрібно все більше і більше повертати. Поспішність небезпечна: може статися вивих хребців або защемлення нервів. В період загострення можна робити легкі поворотні рухи головою, але не більше того. Подібне вправу виконати 7-10 разів в кожну сторону.
2) Вихідне положення, як і в першій вправі. Стоячи, з витягнутою спиною. Шию максимально розслабити. Повільно опустити голову торкнутися підборіддям грудей. Легким пружним рухом підняти голову у вихідне положення. Якщо рівень рухливості шиї не дозволяє нахилитися настільки сильно — вправа виконується настільки, наскільки це можливо. Кількість — 7-10 разів.
3) Положення зберегти, як і в перших двох вправах. Розслабити м’язи шиї та плечей. Нерізким рухом відігнути голову назад. Важливо робити це повільно і плавно, щоб уникнути травм. Підборіддя витягнути настільки, наскільки дозволяє анатомія шийного відділу пацієнта.
Подібний комплекс з трьох вправ допомагає відновити харчування шийних хребців, повертає еластичність м’язів, гнучкість хребетного стовпа.
Комплекс №2.
Можна виконувати в період загострення.
1) Положення – бажано стоячи. Допустимо і сидяче. Випрямити шию, розслабити всі м’язи комірцевої зони, в тому числі плечі. Покласти одну долоню на лоб. Зробити рух, ніби є бажання відштовхнути руку головою. Подібний опір призводить до різкого напруження м’язів шиї, а потім до їх розслаблення.
2) Виконати ідентичне вправа, притискаючи руку до скроневої області. Рух повинні бути плавними і нечіткими. «Протиборство» руки і голови має тривати 3 секунди. Більше часу продовжувати не має сенсу: почне накопичуватися молочна кислота і м’язи втомляться, робити фізична вправа буде складніше. Виконати 5-10 разів.
3) Прийняти сидяче положення. Розпрямити спину і шию, розслабитися. Підтягнути плечі до вух, тримати кожен раз за 3-5 секунд. Потім опустити плечі і знову розслабитися. Зберігати положення довше також не варто.
4) Стати рівно, руки витягнути впоперек тулуба, утворюючи букву «Т». Зробити 10 кругових рухів в одну, а потім в іншу сторону.
5) Після закінчення вправ зробити розтирання шиї (легкий масаж). Масажувати шию трущими і круговими рухами протягом 3-х хвилин.
6) Вихідне положення — стоячи або сидячи з прямою спиною. Протягом трьох хвилин здійснювати качаючі рухи головою. Амплітуда повинна бути мінімальною. За характером, ця вправа подібно невербальним жесту «так».
7) Зберегти те ж саме положення. В такому ж темпі і амплітуді здійснювати рухи «ні».
Комплекс №3.
1) Стати рівно, ноги на ширині плечей. Нахилити тулуб, витягнути руки. Виконати вправу, всім відоме ще зі шкільної лави, як «млин».
2) Сісти або встати. Хребетний стовп випрямити. Торкнутися вухом плеча, потім те ж саме повторити з іншого боку.
3) Здійснити рухи головою, імітують рухи «так» і «ні».
Все описане — це найпростіші вправи при шийному остеохондрозі.
Кому підходять подібні комплекси?
Ці комплекси ідеально підходять особам з початковою стадією проблем з шиєю, а також пацієнтам з серйозними обмеженнями рухливості хребетного стовпа. Їх можна виконувати, у тому числі при гострому перебігу захворювання (крім першого).
Найефективніші вправи при остеохондрозі шийного відділу хребта
Фізичні навантаження з комплексу №1 строго протипоказані в період загострення. Призначаються вони тільки під час ремісії.
Комплекс №1
1) Положення лежачи (лягати на голий стать не можна, остеохондроз «не любить» переохолодження). Праву руку розмістити на животі, ліву покласти на груди (у лівшів, відповідно, навпаки). Почати ритмічно і неспішно дихати на повні груди. Набирати стільки повітря, скільки можливо.
2) Вихідне положення ідентично. Руки підкладати не потрібно, на них потрібно спертися. Обережно піднятися на руках, витягнути шию, потім обережно повернутися в початкову позу. Повторити 7-10 разів.
3) Лягти на живіт. Руки випрямити вздовж корпусу «по швах». Повернути голову на 90 градусів і торкнутися вухом підлоги. Те ж саме повторити з іншим вухом.
4) Зайняти сидяче положення. Шию випрямити. На видиху опустити голову до грудей і максимально сильно притиснути підборіддя, на вдиху повернутися у вихідне положення.
5) Поза — сидяча або стоячи. Шию і плечі розслабити. Опустити голову на груди, почати здійснювати легкі кругові обертальні рухи головою уздовж осі хребта. Увага! Виконувати таку гімнастку потрібно вкрай обережно, великий ризик вивихів.
Комплекс №2
Комплекс складається з трьох частин: розминки, основної частини, закінчення. Виконувати таку гімнастику можна, в тому числі, в період загострення. Вона універсальна. Положення стоячи.
1) Руки покласти на плечі. Робити кругові рухи. 10 разів в одну, 10 в іншу сторону.
2) Верхні кінцівки зі стиснутими кулаками розвести в сторони. Руки зігнути (ніби бажаючи похвалятися накачене біцепсами), потім розпрямити, утворюючи тілом букву «Т». По закінченні вправи струсити руки, щоб зняти напругу.
3) Виконати вправу №1 з щадного комплексу №2. При цьому руки повинні бути зведені в замок і притиснуті до лоба. Це вправа вважається більш складним, оскільки напруга вище.
4) Положення стоячи. Руки звести в замок, розташувати на потилиці. Долаючи опір рук намагатися закинути голову. Це вправа дуже схоже на попереднє.
5) Звести плечі вперед, як би щулячись, повернути їх в нормальне положення.
6) Розвести плечі назад.
7) Лягти на підлогу. Підняти шию максимально високо, затриматися в такому положенні на 5 секунд, потім повернутися в нормальну позу.
8) Рукою обхопити голову. Потягнути в протилежну сторону
Всі описані вправи, як прийнятні, так і більш складні, виконуватися за 7-20 разів 3-4 рази в день.
Також добре себе зарекомендували вправи шиї по Бубновскому
Подібного роду гімнастика корисна особам у період загострень (не рахуючи першого комплексу), також вона сприяє нормалізації харчування хребта і ідеально підходить тим, хто хоче, щоб ремісія тривала як можна довше.
Чому робити вправи потрібно?
Робити їх необхідно з кількох причин:
• При всій ефективності медикаментів, вони не здатні відновити рухливість шиї. Це якраз і входить у завдання лікувальної фізкультури.
• Після вправ поліпшується харчування хребта.
• Ремісії стають більш тривалими.
• Хребет відновлює рухову активність.
• Відбувається розслаблення м’язів і зменшення больового синдрому
Застереження та рекомендації
Як б ефективними не були вправи при шийному остеохондрозі, робити їх потрібно правильно. В іншому випадку висока ймовірність, що все стане тільки гірше.
Рекомендації:
• Більшість вправ можна робити в гострий період, проте слід уважно прислухатися до власного самопочуття.
• Якщо при виконанні спостерігається біль у шиї, слід негайно припиняти гімнастику.
• Перед початком занять рекомендується порадитися з лікарем ЛФК.
• Займатися гімнастикою краще в групі, але ніхто не забороняє робити її в домашніх умовах.
• Виконувати зарядку для шиї варто кілька разів в день, інакше ефект буде мінімальним.
• Всі вправи необхідно виконувати повільно, щоб не було травм.
ЛФК прекрасно працює в комплексі з іншими методами лікування. Важливо правильно виконувати вправи, дотримуючи всі правила безпеки. Тоді шийний відділ хребта скаже спасибі.
Ваша голова дуже часто болить, і ви не знаєте, що робити?
Більшість людей в цьому випадку просто випивають таблетку і забувають про біль, проте проблема нікуди не дінеться.
Біль в цій частині може свідчити про те, що розвивається яке-небудь захворювання. Саме тому потрібно не просто пити обезболивающюю таблетку, як це прийнято робити, а бігти до лікаря.
Болить потилична частина голови причини
Біль в голові може мати різний характер, вона може бути ниючий, давить, тупий та інше. У деяких випадках вона сконцентрована в одній частині голови, а іноді віддає в усі місця голови. Причому у кожному цьому випадку причина її виникнення може бути різною.
Отже, якщо болить потилична частина голови, причини цього стану можуть бути наступними:
Захворювання грудного відділу хребта або шийного відділу
У разі розвитку такого захворювання досить важко визначити в якому саме місці локалізується біль у потилиці або шиї.
При русі больові відчуття можуть посилюватися, при цьому біль буде дуже гострою. Головна причина виникнення таких відчуттів – розростання кісткових відростків, вони локалізуються по краях хребців або пережимаються судинами, які йдуть до головного мозку.
Положення тіла було неправильним
В разі тривалого знаходження в незручному чи неправильному положенні м’язи шийного відділу або хребта можуть сильно затікати, в результаті виникне сильна або помірний біль в голові.
Неприємні відчуття як правило дають про себе знати у вечірній час доби, але відразу після відпочинку стан буде поліпшуватися. В основному така проблема виникає у працівників офісу або водіїв, адже саме їм доводиться тривалий час перебувати в незручному становищі.
Миогелоз
Захворювання характеризується тим, що відбувається ущільнення в м’язах шийного відділу, порушується постава. Привести до цього може все, що завгодно – перебування в незручній позі, переохолодження.
Поступово це призведе до того, що м’язи будуть ущільнені. Рухи стануть скрутними, у потилиці з’явиться тупий, ниючий біль.
Невралгія
Потиличний нерв може запалитися через переохолодження або розвитку захворювань хребетного стовпа. Біль в цьому випадку буде виникати тоді, коли її зовсім не чекають, причому напади можуть бути сильними. Больові відчуття віддають в плечі, спину і навіть у вухо. В момент скоєння якихось руху дискомфорт буде посилюватися.
Артеріальна гіпертензія
Підвищений тиск – це часті і регулярні болі в потиличній частині, вони можуть супроводжуватися нудотою або так званими мушками » перед очима. Гіпертонія посилюється в ранковий час доби, а також після тривалих фізичних навантажень.
Психічне або м’язове напруження
Часті стреси, невміння розслаблятися, постійні проблеми – все це може призвести до того, що в області потилиці з’явиться біль. Пояснити їх не складно – м’язи в області шиї постійно напружені, спостерігаються спазми судин, гормони стресу підвищуються. Ввечері і вночі біль стає нестерпно сильною, з плином часу вона буде ставати сильнішими. У більшості випадків з такими проблемами стикаються жінки, яким більше тридцяти років.
Шийна мігрень
Мігрень – це досить неприємне захворювання, виникає воно через патологій судин. У скронях, потилиці, на обличчі, виникає пекучий біль. Причому напади болю будуть супроводжуватися шумом у вухах, часте запаморочення, зір затуманюється. Хворий знаходиться буквально в стані непритомності.
Гіподинамія або недолік кисню
В потиличній частині голови виникають болі тупого або ниючого характеру, особливо сильно вони дають про себе знати ввечері. Хворий не може повноцінно займатися своїми справами. Захворювання притаманне офісним працівникам, працюючим в приміщенні, де погано провітрюється.
Зоровий нерв напружений
Біль в області потилиці може виникати через неправильно підібраних окулярів або лінз. Зоровий нерв знаходиться в сильному перенапруженні. Також біль може виникати у тих людей, які постійно працюють за комп’ютером, у них зір також знаходиться в постійній напрузі.
Інші захворювання
Сильна біль в потиличній частині може стати ознакою будь-якого захворювання, пов’язаного з головним мозком. Якщо вони повторюються періодично, причому постійно з новою силою, необхідно відвідати лікаря і пройти обстеження. У ході обстеження можуть бути виявлені серйозні захворювання, наприклад, кіста головного мозку, онкологічні захворювання та інше.
Як видно, якщо болить потилична частина голови, причини можуть бути численні і поставити собі діагноз самостійно просто неможливо.
Що робити, коли болить потилична частина голови
У разі виникнення сильної болі в потилиці потрібно в першу чергу відвідати медичний заклад і пройти обстеження. Однак якщо можливо піти до лікаря саме зараз немає, можна спробувати полегшити свій стан самостійно в домашніх умовах:
1. Приділяйте достатньо уваги своєму відпочинку і роботи. Найчастіше для того щоб повністю позбутися від больових відчуттів досить добре відпочити. Режим дня потрібно чітко виробити – сну приділяється не менше восьми годин, лягати спати треба в один і той же час. Підніматися вранці краще раніше. Перш ніж лягти спати, обов’язково прийміть контрастний душ, це допоможе зняти напругу і зміцнити судини.
2. Активно займайтеся спортом – якщо в силу своєї роботи доводиться багато сидіти, треба намагатися якомога частіше змінювати своє положення тіла, можна робити повороти голови, нахилятися. Щогодини вставайте і просто ходите. По можливості запишіться в басейн або тренажерний зал.
3. Нормалізуйте свій тиск – якщо біль у потилиці болить саме з цієї причини, то єдиний спосіб позбутися неї, контролюватися свою гіпертонію.
4. Зверніть увагу на раціон свого харчування – як би дивно це не звучало, але саме завдяки виведенню всіх шлаків можна нормалізуватися свій стан. У добу рекомендується випивати не менше одного літра води, від жирної і солоної їжі відмовтеся. Зловживання шкідливими звичками також завдає непоправної шкоди, тому від згубних звичок доведеться відмовитися.
5. Стежте за своїм емоційним станом. Якщо ваше життя пов’язана з постійними стресами, депресіями, потрібно навчитися перш за все заспокоюватися. Намагайтеся якомога частіше і довше гуляти на свіжому повітрі, займайтеся йогою. Перед сном приймайте ванну, корисні відвари пустирника або валеріана.
6. Відвідуйте масажний кабінет – зняти м’язовий спазм можна за допомогою масажу, таким же чином буде покращено кровообіг.
7. Голова завжди повинна знаходитися в теплі – ніяких протягів і прогулянок без головних уборів в холодну пору року.
Що робити, якщо болить потилична частина голови повинен вирішувати лікар, ні про яке лікування лікарськими препаратами просто не може йти і мови.
Що робити, коли болить потилична частина голови – традиційні методи
Знаючи причини появи болю в потилиці складно буде поставити собі діагноз самостійно. При перших симптомах потрібно звернутися в лікарню і пройти відповідне обстеження. Для того щоб діагноз був поставлений правильно, потрібно пройти обстеження у наступних фахівців:
1. Травматолог або лікар ЛФК.
2. Невролог.
3. Кардіолог.
Найчастіше біль буває такої сили, що хворий не може заснути. На сьогоднішній день є кілька поширених методів для лікування і відносять до них наступне:
1. Масаж.
2. Лікарські препарати.
3. Використання мануальної терапії.
4. Фізіотерапія.
Вибір методу лікування буде залежати від того, що саме послужило причиною появи болю. Наприклад, при остеохондрозі приймати якісь знеболюючі засоби просто не має сенсу. У цьому випадку може допомогти тільки мануальна терапія, а також масаж.
При мігрені або перевтомі зняти біль можна за допомогою склянки гарячого чаю. В деяких випадках рекомендується застосовувати лід, він прикладається безпосередньо до потилиці і знімає біль. Народні методи свідчать, що зняти біль можна за допомогою звичайного капустяного листа. Він прикладається безпосередньо до тієї частини, де локалізується біль.
Для того щоб в майбутньому не зіткнутися з такою проблемою, як біль у потилиці, не слід нехтувати зарядкою вранці, частіше гуляйте на свіжому повітрі. Працюючи за комп’ютери відволікайтеся хоча б на кілька хвилин і робіть гімнастику.
Рожевий лишай (питириаз, лишай Жибера) – це шкірне інфекційне захворювання, що виникає у людей зі зниженим імунітетом після застуди. Найбільш уразливими є діти після 10 років і дорослі після 40. Встановлено, що ризик зараження у жінок набагато вища, ніж у чоловіків.
У перехворілих виробляється стійкий імунітет, але зустрічаються випадки рецидиву, які виникають у людей з різко ослабленим імунітетом.
Захворювання вважається дуже небезпечним, передається через предмети загального користування і повітряно — крапельним шляхом. Але хворіють тільки люди з різко зниженим імунітетом.
Причини рожевого лишаю у людини
Причини рожевого лишаю у людини до кінця точно не з’ясовані. Вважається, що збудником захворювання є вірус, що має схожість з герпевирусом 6 — го і 7 — го типів. Цим пояснюється і сезонність зараження — навесні і восени. Саме в цей час відбувається різке зниження иммуннного статусу, крім того, початок появи висипки супроводжується симптомами грипу. Є теорії, згідно з яким збудником може стати грибок або аллергическя реакція, особливо на тлі прийому медикаментів.
Шляхи зараження та рівень зараження інфекції теж до кінця не з’ясовані. Передбачається, що зараження вірусом відбувається:
• повітряно — крапельним шляхом;
• контактним — через предмети користування хворої людини;
• через укус комах.
У виникненні захворювання відіграють роль:
• вакцинація;
• захворювання кишечника;
• порушення обміну речовин.
Але у людей з сильним імунітетом лишай не розвинеться, оскільки організм в змозі протистояти захворюванню.
Причинами рожевого лишаю у людини, згідно з іншими дослідженнями, є:
• грибки;
• інфекційно — алергічна реакція організму на який — небудь подразник;
• просто реакція шкіри на переохолодження з — за зниженого імунітету.
Чинники, які призводять до такої реакції організму у вигляді рожевого лишаю:
гострий стрес або тривале нервове напруження;
купання гарячою водою;
після будь-якого перегріву.
Рожевий лишай у людини перші симптоми
Коли розвивається рожевий лишай у людини, перші симптоми його — це поява плями розміром від 2,0 до 10 см, так званого материнського:
• колір варіює від рожевого до яскраво — червоного;
• центр більш світлий, периферійна частина дещо піднята над здоровою шкірою і більш яскравого забарвлення
• центр плями кілька втягнутий;
• шкіра плями покрита дрібними лусочками;
• супроводжується печінням і сверблячкою;
• місце локалізації — груди, спина, шия.
Руки, ноги, обличчя ніколи позбавляємо не уражаються.
У подальшому, приблизно через тиждень, на тілі з’являються дрібні, до 1,5 см, плями круглої або овальної форми — «медальйонами» які:
• добре видно на тлі здорової шкіри;
• мають чіткі межі;
• лущаться — за сухості шкіри;
• групуються у вигляді новорічної ялинки.
Через 2 — 3 тижні рожевий лишай виліковується, залишаючи після себе на шкірі темні або білі плями, які згодом зникають безслідно.
Тривалість питириаза в середньому становить 1 місяць. Повне відновлення шкіри відбувається приблизно через 3 місяці після виникнення перших проявів хвороби на шкірі. Але нерідкі випадки, коли лікування рожевого лишаю у людини займає багато місяців і років.
Ознаки рожевого лишаю у людини
Крім безпосередніх змін на шкірі, які може помітити у себе будь-яка людина, рожевий лишай може нічим себе не проявляти. Лише у незначної частини пацієнтів висипання супроводжуються печінням і сверблячкою, і в небагатьох — найчастіше, у дітей з’являються ознаки застуди з ознаками інтоксикації:
• головні болі;
• слабкість;
• стомлюваність;
• зниження апетиту;
• біль у горлі;
• закладеність носа;
• збільшення лімфатичних вузлів.
У більшості випадків пацієнти не відчувають хворобливих або неприємних відчуттів у місці шкірних утворень. При дії на шкіру різних подразників люди з порушеннями нервової системи відчувають свербіж або інший дискомфорт.
Клінічні форми рожевого лишаю у людини
За певними ознаками рожевого лишаю у людини і особливостей клінічних проявів виділяється кілька клінічних форм захворювання:
1. Уртикарний — на поверхні плями утворюються пухирі микроабсцессами; перебіг хвороби при такій формі — тривале, може тривати до півроку.
2. Везикулярна — починається з появи пухирців — бульбашок з рідиною.
3. Папульозний — утворюються підняті над поверхнею здорової шкіри освіти, залишаючи після себе пігментні плями
4. Роздратована форма — атиповий вигляд цієї патології, оскільки відсутня материнське пляма. При цій формі виникає сильний свербіж після водних процедур, впливу ультрафіолету, в місцях тертя одягу, після лікування препаратами сірки.
Диференціальна діагностика рожевого лишаю у людини
Багато пацієнтів при виявленні у себе рожевих шелушащихся плям на тілі починають самостійне лікування, орієнтуючись на інформацію і фотографії, почерпнуті з інтернету. Але самолікування небезпечно тим, що складно відразу віддиференціювати рожевий лишай від інших аналогічних захворювань, тому використання мазей і препаратів для інтенсивної терапії можуть тільки ускладнити відновлювальний процес. До того, як буде встановлено діагноз, будь-яке лікування заборонено. Тому при появі на шкірі рожевих плям, перш за все, необхідно звернутися за консультацією до дерматолога.
Для уточнення діагнозу проводиться мікроскопія шкірного зіскрібка і виключається (або підтверджується):
• грибкове ураження шкіри (дерматомікоз);
• висівкоподібний (кольоровий) лишай;
• стригучий лишай;
• мікроспорія.
Симптоми цих захворювань зовні нагадують рожевий лишай. Крім перерахованих вище, сплутати рожевий лишай можна з такими шкірними захворюваннями:
• псоріаз;
• екзема;
• вторинна форма сифілісу;
• алергічні прояви на шкірі;
• ВІЛ — інфекція.
Рожевий лишай за зовнішніми проявами дуже нагадує різнобарвний, і обидва захворювання зустрічаються досить часто. Основний відмітний ознака — це утворення рівної засмаги на ділянках шкіри після перенесеної хвороби Жибера, на відміну від різнобарвного, після якого на шкірі при засмагу залишаються білі плями. Крім того, при лікуванні висівкоподібного лишаю ефективні протигрибкові засоби.
Характерними ознаками рожевого лишаю у людини, за яким його відразу можна дізнатися, крім специфічних висипань, — це розташування їх по лініях Лангера, що проходять по природних складках організму. У період захворювання на шкірі знаходяться висипання на всіх стадіях розвитку.
Лікування рожевого лишаю у людини
В даний час не існує етіологічного лікування рожевого лишаю у людини. Застосовується вичікувальна тактика: після закінчення певного часу відбувається самовилікування.
Для полегшення стану застосовується симптоматична терапія:
• антигістамінні препарати (Супрастин, Еріус, Тавегіл, Лоратидин та ін);
• місцево — препарати на основі цинку: цинкова паста або цинкова мазь;
• Ціндол — бовтанка з анестезином і ментолом;
• гормональні мазі для запобігання свербежу та набряку (Флуцинар, Гідрокортизон, Сінафлан, Лоринден А та ін) — але дуже короткий час, оскільки вони викликають атрофічні процеси в шкірі;
• Ацикловір (противірусний препарат), Эриромицин — для запобігання поширення висипань і попередження бактеріальних ускладнень;
• полівітаміни;
• препарати кальцію.
Оскільки не виключена алергічна природа захворювання, лікування рожевого лишаю у людини грає роль і дієта. Необхідно виключити алергенні продукти:
• цитрусові;
• яйця;
• чай, кава;
• горіхи;
• шоколад;
• гострі приправи.
Крім того, необхідно:
• обмежити перебування на сонці;
• не користуватися мочалкою і милом;
• виключити застосування косметичних засобів на термін до двох місяців;
• відмовитися від синтетичної білизни та одягу.
Рожевий лишай у людини — профілактика
Для того, щоб уникнути появи рожевого лишаю у людини, профілактика захворювання, якої необхідно дотримуватися, полягає в запобіганні і усуненні будь-якої інфекції в організмі (бактеріальної, грибкової, вірусної). Для цього необхідно зберігати високий імунітет:
• приймати полівітаміни;
• загальнозміцнюючі засоби;
• гіпоалергенна дієта;
• режим праці та відпочинку;
• відмова від шкідливих звичок (алкоголь, куріння).
Якщо пам’ятати про це і виконувати всі правила, можливо уникнути цього неприємного захворювання.
Багато люблять їсти солодке і смачне варення. Насолоджуємося його смаком, але при цьому думаємо, що користь для організму воно не приносить. Але це не правда. Існує упередження, що в проварених фруктах, та ще й з додаванням цукру, користі немає. У сьогоднішній статті спробуємо розвіяти це твердження і показати в чому користь варення для організму людини.
Класичне варення готують простим методом, фрукти, змішують з цукром і проварюють. Варення можна вживати як самостійне блюдо, або ж додавати у випічку, їсти з чаєм, або готувати домашні йогурти. За рахунок того, що в варення при готуванні додається багато цукру воно виходить дуже калорійне, тому зловживати цим продуктом не варто. Якщо навести приклади скільки калорій міститься в варення, наприклад в полуничному 275 ккал на 100 г, у малиновому 279 ккал на 100 г, у сливовому 290 ккал на 100 г, в абрикосовому 268 ккал на 100 р.
Користь варення для організму
При варінні вітаміни, які є в ягодах і фруктах частково руйнуються. При цьому залишається досить високий відсоток вітамінів, який приносить користь організму. У банку будь-якого варення містяться вітаміни групи В, С, Е, бета каротин. Також клітковина, яка міститься у фруктах не змінює свої корисні властивості. При попаданні в кишечник, клітковина стимулює його роботу, діє як абсорбент, збираючи шкідливі речовини і перешкоджає всмоктуванню холестерину в кров. Гормон серотонін виробляється внаслідок того, що людина, наприклад, з’їдає щось смачненьке. Насолоджуючись улюбленим варенням, ви підсилюєте вироблення серотоніну.
Чорничне варення
Чорничне варення додавали в раціон харчування, військових льотчиків в Англії. І хоча при варінні, корисних речовин в варення ставати менше, але все ж, чорницю корисно їсти в будь-якому вигляді, людям, що страждають проблемами із зором, чорниця також покращує пам’ять, Компоненти, що містяться в чорниці, омолоджують організм на клітинному рівні. Також дія чорниці на стінки судин, призводить до того, що вони стають більш еластичними.
Журавлинно варення
Це досить кислий продукт, але користі в ньому багато. Вітаміни, що містяться в журавлинному варення, В, РР, Е, К, С, також під смачне ласощі міститься калій, мідь, кальцій. Варення з журавлини відмінно знімає жар, і допомагає боротися з простудними захворюваннями, і сприятливо впливає на роботу сечової системи. Запасіться цим варенням, і воно стане в нагоді в зимову пору.
Малинове варення
Щоб варення зберегло найбільшу користь його варто варити п’ятихвилинним способом. Малинове варення — це відмінний засіб від простудних захворювань, високої температури, ангіні та тонзиліті. Для полегшення простудних захворювання можна приймати чай з малиновим варенням кілька разів в день. В малиновому варення зберігається достатньо висока кількість вітаміну С, що необхідно організму під час вірусних захворювань. Також малина містить речовини, так звані природні антибіотики, які ведуть боротьбу з патогенними мікроорганізмами. Напої з малиновим варенням розріджують кров.
Варення з калини
Варення з калини вважається омолоджуючим. Також воно відмінно допомагає при печії, покращує роботу травного тракту, позбавляють від набряклості. Напої з калиновим варенням відмінно допомагають при боротьбі з застудою, хворобах дихальних шляхів і проблеми шкіри. Але є і протипоказання, калинове варення не можна їсти людям страждаючим гіпертонією. Оскільки воно підвищує тиск.
Обліпихова варення
Варення з обліпихи корисно для роботи травного тракту, печінки і підшлункової залози. Також корисно їсти варення з обліпихи при авітамінозі і занепаді сил. В обліпиховій варення міститься марганець, кремній, титан, магній, натрій, залізо, а також вітаміни групи В, З, До, А.
Варення з горобини
Це супер корисне варення, оскільки в ньому міститься багато вітаміну А і С. Також вона містить велику кількість фосфору. Збирати горобину на варення краще після перших морозів.
Варення з вишень
У вишневому варення містяться такі елементи, залізо, кумарин, токоферол, антиоксиданти, всі ці компоненти прекрасно діють на організм, знижують рівень холестерину, підвищують гемоглобін. Кумарин знижує згортання крові, що перешкоджає появі тромбів.
У чому користь варення для організму людини? Варення приносить насолоду, насичує вітамінами і мінералами, також це приємне «ліки» при застуді.
Досить часто ми зустрічаємося з ситуаціями, при яких необхідні засоби першої допомоги. Головний, зубний біль, спазми в животі, опіки, порізи, при всіх цих неприємності можуть допомогти засоби, які знаходяться в домашній аптечці. Сьогодні обговоримо, як правильно укомплектувати домашню аптечку.
Перед тим як укомплектовувати домашню аптечку необхідно скласти список необхідних препаратів, швидкої допомоги.
Для зберігання ліків, підготуйте ящик, в якому ви будете зберігати необхідні медикаменти, який можна розділити на секції. Кожна секція призначена для зберігання особливого виду ліків. Для флаконів, таблеток, шприців, перев’язувального матеріалу, буде своє місце. Домашня аптечка швидкої допомоги повинна зберігається в сухому, добре провітрюваній кімнаті, в недосяжності для дітей. Аптечка повинна бути доступною для швидкого застосування, не зберігайте її десь далеко і не закладайте непотрібним мотлохом. Ліки не можна зберігати в кімнаті де висока вологість, крім того, існують препарати, які повинні зберігатися тільки в холодильнику на окремій полиці.
Що потрібно включити в список необхідних препаратів
Знеболюючі і спазмолітичні засоби, наприклад анальгін і но-шпа, ці препарати допоможуть при головного болю, спазмів у животі, які можуть раптово виникнути.
Абсорбенти, кілька пачок активованого вугілля обов’язково повинні бути в домашній аптечці, отруєння, продуктами або іншими речовинами зустрічаються досить часто, тому це засіб точно має бути під рукою.
Кровоспинні засоби. Найпоширенішим засобом є перекис водню, яку можна застосувати при порізах, носовій кровотечі, глибоких подряпинах. Перекис водню не тільки зупинить кровотечу, але також діє як антисептичний засіб.
Кошти для допомоги при опіках. За статистикою найбільша кількість опіків відбувається вдома на кухні. Тому засіб при опіках повинно бути в аптечці у кожного. Пантенол або будь-яке інше засіб відмінно підійде. Але важливо пам’ятати при опіку перше, що треба зробити, помістити рану під струмінь холодної води і тримати протягом 10 хвилин, тільки після цього наносити засіб від опіків. Якщо опік більше долоні людини, потрібно негайно звертатися за медичною допомогою.
Антисептики. Найпопулярніші це йод і зеленка. Йод засіб, що містить спирт і використовується при подряпинах, порізах, і інших дрібних пошкодженнях. Важливо пам’ятати, що йод не можна заливати на відкриту рану, оскільки він знищує, здорові клітини і рана довго не буде гоїтися. Йодом потрібно змащувати краї рани, щоб не допустити інфікування, а живі тканини не будуть пошкоджені. Зеленка більш щадний антисептик, який використовується для ніжної і чутливої шкіри, вона перешкоджає нагноєння і на відміну від йоду не сушить шкіру.
Серцеві засоби. У кожній аптечці повинні бути засоби швидкої допомоги, які нададуть необхідну дію, при болях у серці. Валідол, корвалол, нітрогліцерин, краплі Зеленіна, препарати які нададуть допомогу при серцевому болю.
Жарознижуючі засоби. Висока температура, яку необхідно збити часто зустрічається як у дорослих, так і у дітей. Парацетамол, для дорослих, а для дітей жарознижувальний сироп або свічки виявляться корисними в свій час.
Перев’язувальний матеріал. Бинт, вата, ці кошти необхідні при перев’язці порізів і відкритих ран, так що не забудьте придбати їх в аптеці.
Седативні препарати. Препарати, які заспокоять нервову систему, теж повинні бути в аптечці. Пустирник, валеріана, можна використовувати як заспокійливі засоби.
Засіб проти нежитю. Часто нежить може заважати спати, тому засоби проти нежитю повинні бути у будь аптечці для своєчасної допомоги.
Трави. Ромашка, м’ята, ці лікарські рослини допомагають при багатьох недугах і обов’язково знадобляться.
Всі лікарські засоби повинні зберігатися в оригінальній упаковці, щоб не переплутати і бачити термін придатності.
Однією з найбільш часто зустрічаються хвороб дихальних шляхів є бронхіальна астма, яка має хронічний характер і супроводжується регулярної задишкою та нападами нестачі повітря. Як правило, для того щоб не допускати таких нападів, астматики змушені постійно вживати спеціальні ліки, які не здатні повністю позбавляти від недуги, але мають побічні ефекти. До вашої уваги альтернативне рішення проблеми, не впливає на здоров’я внутрішніх органів: лікування бронхіальної астми натуральними засобами.
Лікування астми народними засобами
Імбир
Дана східна пряність є природним ліками практично від усіх відомих хвороб, у тому числі і від астми. Вчені провели дослідження, згідно з яким імбир зменшує запалення дихальних шляхів і розширює судини, тим самим купируя напад астми. Крім цього, з допомогою імбиру, за рахунок того, що він є миорелаксантом, можна посилити дію інших засобів від бронхіальної астми.
1. Засіб, який необхідно приймати по 1 ст. л. тричі на день, готується наступним чином: 1 ст. л. соку імбиру змішайте з 1 ст. л. соку граната і з 1 ст. л. меду.
2. У ємність з 500 мл окропу додаємо 6 см подрібненого кореня імбиру, ставимо на вогонь і кип’ятимо 5 хвилин. В день потрібно випивати 100 мл остиглого відвару.
Часник
Вважається, що регулярне вживання засобів на основі часнику (потрапляючи в організм відновлює прохідність бронхів), здатне назавжди позбавити людину від бронхіальної астми.
1. В 100 мл молока додайте 10 зубків часнику, поставте на вогонь і проваріть 5 хвилин. Готовий, остиглий і проціджений відвар потрібно випити ввечері перед сном.
2. Три часникового зубчики заливаємо 500 мл холодної води, ставимо на вогонь і доводимо до кипіння. Ліки потрібно вживати остившім двічі на день по 100 мл
Масло евкаліпта
Дане натуральне засіб, за рахунок того, що містить у собі цинеол – речовина, що володіє противозастойными властивостями (розбиває і виводить слиз), чудово позбавляє від симптомів бронхіальної астми.
1. Нанесіть на серветку 3 краплі евкаліптової олії, після чого помістіть її на ніч в близи з головою.
2. Кілька крапель олії додайте в ємність з окропом, і приступайте до лікування: вдихаємо, як можна глибше, витікаючий від ліків пар.
Мед
Мед – це ще один засіб, що полегшує самопочуття хворого, а саме: розширює бронхи і нормалізує циркуляцію повітря.
1. В 100 мл теплої води (не більше 60 градусів), розведіть 1 ст. л. меду. Пити солодке ліки, з умовою, що у вас немає алергії на мед, потрібно тричі на день.
2. Для того щоб вночі спати спокійно потрібно прийняти і добре запити водою ліки, рятує від мокротиння: 1 ст. л. меду змішайте з 1 ч. л. кориці.
Цибуля
Даний змушує всіх плакати, овоч має протизапальні властивості. Крім цього, цибуля сприяє розширенню бронхів нормалізує дихання і тим самим запобігаючи напад.
Для того щоб полегшити самопочуття, достатньо з’їсти половинку 1 сирої цибулини.
Лимон
Вченими було доведено, що у всіх астматиків, у організмі, нестача вітаміну С. Лимон, який містить аскорбінової кислотою чудово заповнить цю нестачу, а також значно поліпшить самопочуття хворого.
Перш ніж заснути, випийте засіб на основі лимона: 1 ч. л. меду змішайте з соком, вичавленим з 1/2 цитруса.
Куркума
Для профілактики і для припинення астматичних нападів чудово підійде засіб на основі порошку куркуми.
Змішайте 1 ст. л. куркуми з 2 ст. л. травневого меду. Отриману суміш потрібно з’їсти за 1 прийом, у той момент, коли почнеться напад.
Трави
Трав’яний збір – це ще один дуже ефективний натуральний спосіб лікування бронхіальної астми. Але перш ніж почати фітотерапію, обов’язково проконсультуйтеся у лікаря, так як кожен організм індивідуальний і те що одному добре, іншому — погано.
Збір 1
Збір з фіалки триколірної, листя подорожника і квітів росички рекомендується вживати людям, які хочуть назавжди позбавиться від бронхіальної астми. Всіх рослин беремо по 1 ч. л. і заливаємо 500 мл холодної води. Майбутнє ліки відправляємо на вогонь і кип’ятимо 2 години. Готовий відвар проціджуємо і приймаємо по 100 мл 3 рази на день.
Збір 2
Іншим, не менш ефективним способом лікування астми, вважається збір з таких рослин, як мати-й-мачуха, подорожник і соснові нирки. Готується ліки не складно: 4 ст. л. лікувального збору (всі рослини змішуємо в рівних пропорціях) заливаємо 1 л води, ставимо на вогонь і кип’ятимо 5 хвилин. Готовий відвар проціджуємо і приймаємо по 1 склянці 3 рази в день.
Багато жінок стикаються з проблемою як нетримання сечі. Ця проблема виникає у жінок старше 60 років. Якщо говорити про статистичних даних, то близько 30% жінок страждають цим захворюванням. У статті постараємося обговорити найбільш ефективні методи боротьби при нетриманні сечі.
Що таке нетримання сечі
Нетриманням сечі прийнято вважати неконтрольоване сечовипускання, коли сеча виділяється мимоволі. Причиною нетримання служить ослаблення м’язів тазового дна, вікові зміни, багаторазові пологи, інфекції сечових шляхів, атрофія м’язів тазового дна, гормональний дисбаланс, ожиріння, часті запори.
Для боротьби з нетриманням сечі багато фахівців рекомендують зміцнювати м’язи тазового дна. Якщо виконувати вправи регулярно і ретельно, то можна домогтися гарних результатів, і позбудеться від непокоїть проблеми. Розглянемо деякі вправи.
Вправа ліфт
Стати рівно, ноги поставте на ширину плечей, руки розташуйте на животі, повільно втягуйте живіт і м’язів тазового дна ніби піднімаєтесь на ліфті. Спочатку втягуючи м’язи, підніміться на перший, другий «поверх», потім опуститеся знову на перший. Далі продовжуйте знову, підніматися на перший, другий, третій, четвертий, п’ятий, шостий «поверх» на сьомому зупиніться і опустіться на шостий, п’ятий, четвертий, третій, другий, перший, «поверх». Повторіть процес, знову починаючи з першого «поверхи» і закінчите десятим, повільно втягуйте м’язи, щоб ви відчули, як на десятому «поверсі» вони максимально напружилися. Вправа ліфт можна виконувати кілька разів на день.
Вправа переривання струменя при сечовипусканні
Це вправа виконується безпосередньо при акті сечовипускання. Під час сечовипускання необхідно напружити м’язи тільки тазового дна, для того щоб виділення сечі припинилося, затримати сечовипускання потрібно на 5 секунд. З часом можна збільшити інтервал до 25 секунд. При перериванні сечі розслабляти і стискати м’язи потрібно плавно.
Вправу по Кегелю
Вправу по Кегелю досить добре працює. Найприємніше в цьому вправа те, що його можна робити де завгодно. Суть вправ полягає в тому, щоб тренувати м’язи тазового дна, піхвові м’язи і ануса. Вправа виконується таким чином, потрібно плавно втягувати в себе м’язи, піхви і ануса, потім повільно розслабляти. Повторювати процес можна протягом дня, максимальну кількість разів.
Вправа «Кішка»
Станьте на коліна, округлите спину, опустіть голову до грудей і повільно втягуйте і ослабляйте м’язи живота. Доведіть число повторень до 30 разів.
Вправа на стільці
Сядьте на стілець зі спинкою, розведіть ноги в сторони, руками обхопіть спинку, стільця. Виконуйте вправи, максимально напружуючи і розслабляючи м’язи тазового дна. Повторювати процес потрібно протягом 5 хвилин, зупиніться на хвилину і знову повторіть вправу.
Вправа з м’ячем
Ляжте на підлогу, між ніг помістіть м’яч або спеціальне гумове кільце, максимально стискайте предмет внутрішньою поверхнею стегон. Повторювати вправу потрібно в 3 заходи з перервами в хвилину. Вправа з м’ячем відмінно тренують м’язи стегон і тазового дна, роблячи їх міцніше.
Вправи «велосипед»
Ляжте на підлогу, підніміть ноги і робіть в повітрі руху як – ніби ви їдете на велосипеді, повторіть цю вправу в 3 заходи, роблячи перерву в 1 хвилину.
Вправа «ножиці»
Цю вправу потрібно робити, лежачи на підлозі, ноги підніміть вгору і роблячи махи ногами схрещуйте їх, виконавши вправу 20 разів зробіть перерву і повторіть махи ногами ще 20 разів.
Вправи для зміцнення м’язів тазового дна, живота, стегон
Ляжте на підлогу животом вниз, стати на носки, руки зігніть в ліктях. Тримайте тіло на вазі, спина повинна бути максимально рівна, живіт втягнутий. Починайте вправу, тримаючи тіло в такій позі 5 секунд, кожен день, виконуючи вправу, додавайте по секунді.
Плавання в басейні ще один хороший спосіб боротьби з нетриманням сечі. У басейні можна виконувати різні вправи для зміцнення м’язів тазового дна, і саме плавання відмінно зміцнює м’язову систему в цілому.
Сечова система жінок значно відрізняється від чоловічої, тому жінки часто стикаються, особливо в літньому віці з нетриманням сечі, тому знання, які існують ефективні методи боротьби при нетриманні сечі, можуть принести користь з такою проблемою.
В природі існує, багато рослин, які допомагають від різних захворювань. Приємно те, що природа подбала про нас, і на сьогоднішній день ми маємо природні ліки, які є ефективними для нашого організму і приносять йому користь. Ці рослини можна вживати не тільки у вигляді настоїв і чаїв, але і приймати у вигляді відвару і ванни, які також мають цілющі дії на організм і безпосередньо на шкіру тіла. У цій статті ми розглянемо рослини, які допомагають при запальних процесах в організмі.
Запальний процес, що є реакцією організму на проникнення патогенних організмів у той чи інший орган. Рослини створені природою, не найгірше, від тих лікарських засобів, які придумали фармацевти, здавалося б, що простіше випити таблетку ніж заварити собі лікарську траву. Вживання фармакологічних засобів згубно впливає на здоров’я. Лікарські трави діють м’яко на організм і практично не викликають побічних дій. Лікарські трави, здатні пригнічувати запальний процес і відновлювати нормальну роботу організму. Дубильні речовини, флавоноїди, глюкоза, пектин, фітонциди, ці перерахування речовини допомагають при запальному процесі.
Почнемо з дубильної речовини, це речовина створює плівку, яка невидна неозброєному оку, вона обволікає слизову оболонку запаленої тканини. Цей процес відбувається для того, щоб захистити організм від проникнення шкідливих мікробів, і запобігти подальшому розвитку хвороби. Речовина – фітонцид допомагає при знищенні мікроорганізму, який має негативний вплив, фітонцид може зупинити запалення з септичним характером. Пектин, здатний обволікати стінки органів, наприклад: такі як кишечник і шлунок. Коли людина хворіє на виразку або гастрит, то йому необхідно приймати рослини які мають у своєму складі велику кількість цієї речовини.
Глікозиди. Вони є самими сильними протизапальними речовиною, яка пригнічує цей процес. Флавоноїд схожий на глікозиди по своїх якостях, але відрізняється тим, що пригнічує специфічні зміни, які супроводжуються запаленням. Розглянемо рослини, які допоможуть при такому недугу.
Звіробій. Його корисні якості відомі ще з древніх часів, оскільки їм лікували багато захворювань, пов’язаних із запальним процесом. До його складу входить дубильні речовини, смолисті сполуки, глікозиди і багато різних корисних речовин, які є не менш важливими. У ньому також містяться різні вітаміни і мінерали, вони добре впливають на весь організм в цілому. Звіробій діє як імуномодулююча засіб, також знаходить роботу нервової системи.
Шавлія. Він є таким сильним, як і звіробій. По впливу рослини практично однакові. До складу цієї рослини входять такі речовини: алкалоїди, фітонциди, дублені речовини, глікозиди. Настої, чаї, відвари, з цієї рослини допоможуть з такими недугами: гастрит, холецистит, коліт. Він корисний при запальних процесах шлунково-кишкового тракту. Його вживання не рекомендують вагітним, дітям до трьох років, годуючим матусям.
Календула. Настій рослини володіє двома якостями, протизапальну та спазмолітичну дію, (знеболюючою). Її відвари, настої, можна прийматися, як всередину, так і у вигляді примочки, на запалене місце. Наприклад, можна робити примочки на вугрові висипи, також її використовують як промивання і примочок для гнійних ран на шкірному покриві, використовують відвар календули для спринцювання при жіночих хворобах, наприклад молочниці, також настоєм можна полоскати горло при тонзиліті і ангіні й порожнину рота при стоматиті.
Ромашка звичайна. Її широко використовують у медицині. Вона допомагає при багатьох патологіях, які супроводжують людину. До складу ромашки входять такі речовини: саліцилати, які своєю дією на організм нагадує аспірин. Ефірна олія допомагає стабілізувати роботу нервової системи.
Алое. Сік алое є дуже корисним, в ньому містяться корисні речовини, які діють як антисептик, також він знімає запалення шкіри, змішуючи сік алое з лікувальними компонентами можна зняти запальні процеси в організмі.
Нурофен при вагітності застосовувати небажано, так як він має ряд серйозних побічних ефектів. В останньому триместрі вагітності прийом Нурофена може викликати підвищену кровоточивість і затримку пологової діяльності. Тому третій триместр вагітності є протипоказанням для застосування Нурофена.
