Артеріальна гіпотонія — це діагноз, якого не існує. Лікарі оперують поняттями «колапс», «шок», «синкопе», тобто описують ті стану, при яких виникають серйозні порушення в роботі організму. А що робити людям, які ще не дійшли "до ручки», але вже відчувають занепад сил, слабкість та інші симптоми? Зрозуміло, з'ясовувати, як підвищити тиск в домашніх умовах, якщо вже традиційна медицина не справляється.

чи існують таблетки, що підвищують тиск?

Звернувшись до медиків, ви спочатку отримаєте направлення на всілякі аналізи, пройдете ряд кабінетів, в яких вас огляне якийсь фахівець. Можливо, їм вдасться знайти органічну причину вашої гіпотонії:

• неврологічні розлади;
• анемію;
• серцеві патології;
• знижений цукор крові;
• інтоксикацію;
• інфекцію;
• обмінні порушення і т . д.

У цих випадках вам будуть призначені не таблетки, що підвищують тиск, а ліки, що усувають причину гіпотонії.

Однак досить часто органічної причини гіпотонії не існує. Людина просто народився з таким тиском і йому (за не дуже частим винятком) судилося жити з ним до самого кінця. У таких випадках можна порадити альтернативні способи підвищення тиску за допомогою:

• продуктів;
• напоїв;
• народних засобів;
• зміни способу життя.

Продукти, що підвищують тиск

Традиційна медицина заперечує існування продуктів, що підвищують тиск в екстрених випадках. Винятком можна назвати лише цукор, цукерки, мед і інші солодощі, які допомагають усунути гіпотонію, пов'язану з гіпоглікемією — пониженням рівня цукру крові. Однак тут зниження тиску — лише наслідок основного патологічного стану, усунувши яке, можна прибрати і гіпотонію.

Проте, існує ряд продуктів, які можуть дати легкий або помірний гіпертензивний ефект при їх тривалому прийомі. В першу чергу це кухонна сіль . Натрій, що міститься в ній, грає велику роль в підтримці високих цифр артеріального тиску. Не випадково Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує знизити споживання солі всім гіпертонікам. Логічно, що для гіпотоніків актуальна протилежна рекомендація. Соління будь-якого роду — то, що може трохи підвищити тиск, тільки не варто ними зловживати, адже при збільшенні споживання солі збільшується навантаження на нирки, та й набряки можуть виникнути.

Сири твердих і жирних сортів також допомагають підтримати цифри тиску на рівні, близькому до оптимального. Вміщені в них жири і сіль сприяють поліпшенню стану судин і підвищення їх тонусу.

Вважається, що чорний шоколад також здатний підвищити артеріальний тиск. Дійсно, цей продукт непогано тонізує, а саме втрата тонусу — головна причина зниження тиску. Шкода тільки, що ефект від шоколаду досить недовгий.

Решта продукти мають виключно слабким тонізуючим ефектом.

Напої, що підвищують тиск

Кожен гіпотонік знає про чудодійний ефект кави . Дійсно, кофеїн має приємний властивістю — підвищує знижене тиск, але не «чіпає» нормальний або підвищений (якщо не пити відразу потрійну порцію напою). Слід, однак, відзначити, що кава стимулює не тільки судини і серце, але і всі інші органи. Результатом довгого зловживання цим напоєм може стати кофеїнова залежність. Крім того кофеїн має сечогінний ефект, а також вимиває з кісток кальцій. Останнє має насторожити жінок середнього віку, схильним до остеопорозу.

Другий напій, що підвищує тиск — алкоголь . Всупереч розхожій думці, будь-яке спиртне не має права продовжувати судини, а звужує їх, особливо при тривалому вживанні. Будучи лікарем, автор не може рекомендувати гіпотонікам регулярно вдаватися до допомоги спиртного, проте вживання алкоголю в невеликих рекомендованих ВООЗ кількостях може збільшити цифри тиску приблизно на 10 мм. рт. ст.

До відома!

Норми Всесвітньої організації охорони здоров'я:

• Для чоловіків — півлітра пива або 400 мл сухого вина або 75 грамів горілки не частіше трьох разів на тиждень.
• Для жінок — 0,33 л пива або 300 мл сухого вина або 50 грамів горілки з тієї ж частотою.

Третій напій — чай . Багато хто вважає найкориснішим зелений чай, проте при гіпотонії краще використовувати чорний — в ньому більше кофеіноподобних речовин, здатних підвищити тиск. Пити напій потрібно з цукром.

Нарешті вода . Якщо для здорової людини нормою вважається 30 мл на кілограм маси (загальновідомі середньостатистичні 2 літри на добу), то для гіпотоніка іноді і трьох літрів мало. Порада одна — пийте якомога більше рідини, адже чим більше крові в судинах, тим вище тиск.

Як підвищити тиск народними засобами

Відсутність віри в традиційну медицину змушує людей звертатися до дідівських методів. Дійсно, лікарі довго катують обстеженнями та аналізами, але мало хто може сказати, що вони допомогли гіпотонікам у випадках, коли органічної патології на зразок анемії або нервових хвороб не виявлено. Ось і намагаються люди дізнатися, як підвищити тиск народними засобами.

На жаль, нетрадиційна медицина мало що може запропонувати гіпотонікам. Можливо це тому, що в старовину людей з низьким тиском було небагато, адже найчастіше такий стан виникає у людей, які ведуть пасивний спосіб життя. Наші предки ж в основному працювали фізично, тобто робили те, що підвищує тиск.

Проте, в арсеналі засобів народних цілителів є кілька таких, які, як вважається, можуть підвищити артеріальний тиск. Згідно Енциклопедії народної медицини при гіпотонії допомагають такі рецепти:

1. Вживання макухи капусти, щавлю, подорожника, трифоли, борщівника. Процедура ковтання цих макух повинна тривати до тих пір, поки симптоми зниженого тиску не зникнуть.
2. Висушену траву татарника очищають від колючок, перетирають в порошок, який і вживають по чайній ложці 3-4 рази на добу за півгодини до їжі. Другий варіант: траву татарника (2-3 ст. Л.) Заливають півлітра окропу і настоюють в термосі всю ніч. Весь настій повинен бути випитий протягом дня. Курс лікування — 2-3 тижні.
3. Женьшень, лимонник, елеутерокок, левзея — ці рослини перекочували з народної медицини в традиційну. Спиртові настоянки, що містять їх, непогано стимулюють нервову систему, покращуючи тим самим регуляцію тиску. Приймати по інструкції.

Увага! Досліджень ефективності та безпеки народних засобів не проводилося. Використання цих методів може завдати шкоди здоров'ю!

Зміна способу життя

З точки зору традиційної науки зміна способу життя — це єдиний ефективний спосіб підняти знижений тиск. В першу чергу слід позбутися «диванного байдикування». Прогулянки на свіжому повітрі, біг підтюпцем, походи в ліс, фітнес — способів навантажити свої м'язи безліч. А адже фізичні навантаження стимулюють роботу серця і приводять в тонус не тільки мускулатуру, але і судини, її живлять.

Адекватний сон — другий спосіб підняти тиск. Медики вважають однією з причиною гіпотонії депривації сну, тобто банальне хронічне недосипання. Спати потрібно багато — до 10 годин і навіть більше, якщо це необхідно. Такі особливості організму гіпотоніка і змушувати таку людину рано вставати і жити поруч з кавою-машиною — неправильно. Краще забезпечити його адекватним відпочинком, тоді і сили з'являться і тиск нормалізується.

В цілому ж знижений щодо норми тиск може бути індивідуальною особливістю організму. Якщо найглибше медичне обстеження не виявило причин цього стану, значить доведеться просто змиритися з ним, змінити свій спосіб життя і сподіватися на те, що коли-небудь тиск стане оптимальним.

Бозбей Геннадій Андрійович, лікар швидкої медичної допомоги

Практично неможливо знайти дитину, яка ніколи не страждав від кашлю . Якщо своєчасно не вжити заходів по боротьбі з цим симптомом, то кашель може набути хронічного характеру. Існує ряд методик, які допомагають позбутися від кашлю; однією з найефективніших з них є інгаляція.

В ході інгаляції в дихальні шляхи пацієнта вводяться біологічно активні речовини та лікарські препарати. Завдяки зменшенню в'язкості мокротиння кашель стає продуктивним, а подих полегшується. Щоб швидко позбутися від кашлю інгаляції рекомендується поєднувати з прийомом всередину розріджують (муколитических) і відхаркувальних препаратів.

Інгаляції з застосуванням небулайзерів

Найкраще проводити дітям інгаляції за допомогою сучасних пристосувань — небулайзерів. Детальніше про ці пристрої ви можете прочитати на нашому сайті в статті « Види небулайзерів: який вибрати для домашнього використання? »

Деякі види таких апаратів спеціально адаптовані для малюків. Вони комплектуються лицьовими масками малих розмірів і насадками у вигляді забавних звірів.

Якщо з якихось причин ви не маєте можливості придбати спеціальне пристосування, то можна скористатися звичайною лійкою з картону (її легко виготовити самостійно з підручних матеріалів), яку потрібно насадити на носик чайника з гарячою водою.

Важливо: чим молодша дитина, тим довше повинна бути допоміжна трубка. Не робіть малюкам інгаляції з окропом!

Тривалість кожної процедури становить 1-3 хвилини. В день потрібно 1-2 інгаляції.

Протипоказання для проведення інгаляцій дітям

при цілому ряді захворювань інгаляції не тільки не принесуть полегшення, але і можуть завдати шкоди дитячому організму.

зокрема, їх не можна робити при ангіні , оскільки патогенна мікрофлора в теплому і вологому середовищі буде розмножуватися набагато інтенсивніше, що призведе до погіршення стану маленького пацієнта.

Забороняється проводити інгаляції при отитах . Під час процедури слизовий секрет, що накопичився в евстахиевой трубі, набухає, завдаючи дитині дуже сильний біль.

Інші протипоказання для парових інгаляцій:

• вік до 1 року;
• підвищена температура тіла;
• болю в області вуха;
• діагностовані бактеріальні інфекції;
• наявність крові у мокротинні (кровохаркання) .

Важливо: парові інгаляції дітям, які не досягли 6-річного віку, можна робити тільки за призначенням дільничного педіатра!

Правила лікування за допомогою інгаляцій

Парові інгалятори і «бабусі метод» (каструлька з гарячою картоплею) допомагають впливати тільки на верхні дихальні шляхи. Вони будуть корисні при запаленнях горла, глотки і носових ходів.

Якщо у дитини діагностовано бронхіт , пневмонія або ж причиною кашлю є бронхіальна астма , то інгаляція може проводитися виключно за призначенням лікаря. Тільки фахівець визначає, який потрібно тип інгалятора і лікарська речовина. Лікар також встановлює температуру і час проведення процедур.

Звичайні парові інгаляції не вимагають додавання додаткових речовин, оскільки глибоко в органи дихання вони все одно не проникають, а для розрідження мокроти і зволоження слизових оболонок цілком достатньо гарячої пари.

Парові інгаляції можуть становити небезпеку для дітей до 6 років, оскільки у них недорозвинена дихальна мускулатура. В ході процедури згустки слизового секрету дихальних шляхів збільшуються, і малюк може почати не кашляти, а захлинатися.

Зверніть увагу: дихання над каструлькою з содовим розчином або гарячою картоплею може стати причиною закупорки дихальних ходів з розвитком загрозливого життя стану. Чим молодша дитина — тим вище ризик!

Ингаляцию потрібно робити, витримавши як мінімум півторагодинний інтервал після закінчення прийому їжі. В іншому випадку може розвинутися блювання з аспірацією шлунковим вмістом. Після закінчення процедури дитині потрібно 30 хвилин полежати, і ні в якому разі не напружувати горло. Якщо лікар виписав одразу кілька препаратів, то в першу чергу проводять інгаляцію з бронхорасширяющим засобом. Витримавши інтервал близько 30 хвилин, можна приступати до вдихання відхаркувальних препаратів. Протизапальні ліки і антисептики вводяться в дихальні шляхи в останню чергу.

Старий спосіб — вдихання пари відвареної картоплі або інгаляції з екстрактом евкаліпта, камфори або анісовим маслом передбачає використання каструльки і махрового ковдри. Методика небезпечна: завжди є ризик отримання опіків обличчя парою. Крім того, мали місце випадки, коли діти перевертали на себе ємність з гарячою водою. Від використання «бабусиної методу» краще відмовитися.

Лікарські рослини для інгаляцій

Народна медицина рекомендує для проведення інгаляцій різні частини цілющих рослин. При кашлі допомагають корінь оману, квітки липи , листя евкаліпта і кропиви, а також трава мати-й-мачухи.

Якщо у дитини трахеїт або ларингіт, корисний збір, до якого входять:

• чебрець — 2 частини;
• оман — 4 частини;
• ромашка — 2 частини;
• м'ята — 2 частини;
• листя евкаліпта — 3 частини;
• соснові нирки — 3 частини;
• шавлія — 4 частини.

2 столові ложки збору рекомендується залити 0,5 л окропу і дати настоятися протягом півгодини. Для проведення інгаляції настій слід нагріти до необхідної температури.

Якщо у малюка болісний малопродуктивний кашель, доцільно чергувати трав'яні інгаляції з содовим. Замість соди харчової можна використовувати лужну мінеральну воду.

При відсутності алергії на ефірні масла можна робити інгаляції з відварами хвої. У них присутня величезна кількість фітонцидів, які вбивають патогенну мікрофлору.

Запалення слизової гортані з стенозірованіем її просвіту ( «помилковий круп») викликає у малюка напад грубого кашлю «гавкаючого» характеру. Закрийтеся з дитиною у ванній кімнаті і пустіть гарячу воду, щоб приміщення наповнилося парою. Через деякий час напад зійде «нанівець».

Більш детальну інформацію про правила проведення інгаляцій дітям ви отримаєте, подивившись цей відео-огляд Союзу педіатрів Росії:

ПЛІС Володимир, медичний оглядач

Задишка або диспное — це одна з найбільш частих скарг, які пред'являють пацієнти. Дане суб'єктивне відчуття часто є одним із симптомів серйозного захворювання органів дихання або серцево-судинної системи. Воно виникає також при ожирінні і анемії. З'являється відчуття браку кисню може стати приводом для термінового звернення за допомогою до лікаря. У ряді випадків хворий з задишкою потребує термінової госпіталізації та проведення невідкладних заходів з підтримки життєвих функцій.

Класифікація задишки

Диспное буває гострим, підгострим і хронічним. При задишці людина відчуває сором у грудях. Об'єктивно у нього зростає глибина вдиху, а частота дихальних рухів (ЧДД) збільшується до 18 і більше за хвилину.

У нормі людина ніколи не звертає уваги на те, як він дихає. На тлі більш-менш значного фізичного навантаження ЧДД і глибина вдихів зазвичай збільшуються, оскільки зростає потреба організму в кисні, але це не пов'язано з дискомфортом. В даному випадку мова йде про фізіологічну задишки. Після припинення навантаження дихання здорової людини нормалізується за кілька хвилин. Якщо ж відчуття нестачі повітря виникає при виконанні звичайних дій або в стані спокою, то це вже не є нормою. У таких випадках прийнято говорити про патологічному диспное, що свідчить про наявність у пацієнта певного захворювання.

Існує три види задишки:

• инспираторная;
• експіраторная;
• змішана.

Інспіраторна різновид характеризується утрудненим вдихом. Вона розвивається на тлі звуження просвіту органів дихальної системи — трахеї і бронхів. Така задишка виявляється при деяких хронічних захворюваннях (астма), а також при гострому запаленні плеври і травмах, що призводять до здавлення бронхів.

При експіраторние диспное хворому навпаки важко видихнути. Причиною проблеми є звуження просвіту дрібних бронхів. Задишка даного типу характерна для емфіземи і хронічної обструктивної хвороби легень.

До числа найбільш часто зустрічаються в клінічній практиці причин розвитку задишки змішаного типу відносяться запущені патології легень, а також серцева недостатність.

На підставі скарг пацієнта визначається ступінь задишки за шкалою MRC.

Прийнято розрізняти 5 ступенів:

• 0 ступінь — диспное розвивається тільки при значному фізичному навантаженні, тобто про патологічну задишки мова не йде;
• 1 ступінь — легка задишка. Порушення дихання має місце при підйомі вгору або ходьбі в швидкому темпі;
• 2 — середній ступінь. Задишка виникає при звичайній ходьбі, і пацієнтові доводиться робити зупинки, щоб дихання прийшло в норму;
• 3 ступінь задишки — важке диспное. Людина при ходьбі змушений робити зупинки кожні 2-3 хвилини;
• 4 ступінь — дуже важке диспное. Дихання утруднюється на тлі мінімального навантаження і навіть у стані спокою.

Причини розвитку задишки

Можна виділити 4 основні причини розвитку диспное:

• серцева недостатність;
• дихальна недостатність
• метаболічні порушення;
• синдром гіпервентиляції.

Зверніть увагу: дихальна недостатність може бути обумовлена ​​проблемами з боку легеневих судин, дифузними ураженнями легеневої тканини, зменшенням прохідності бронхів, а також патологіями дихальної мускулатури .

Синдром гіпервентиляції проявляється при деяких різновидах неврозів і на тлі нейроциркуляторна дистонія.

Патології серцево-судинної системи як причини задишки

Причиною задишки при серцевих захворюваннях, як правило, є підвищення тиску в судинах, що живлять міокард.

Диспное при патологіях серця наростає в міру прогресування захворювання . На ранніх стадіях воно розвивається при навантаженні, а при запущеному процесі з'являється навіть у стані спокою.

Зверніть увагу: при важких ураженнях серця нерідко відзначається нічна пароксизмальна задишка, що представляє собою раптово розвивається уві сні напад задухи. Патологія відома також як серцева астма; її причиною є застій рідини в легенях.

Дихальна недостатність, що призводить до задишки

Задишка при патологіях органів дихання часто буває хронічної. Вона може відзначатися у пацієнта протягом місяців і років. Такий різновид диспное характерна для хронічної обструктивної хвороби легень, коли просвіт дихальних шляхів звужується і в ньому накопичується мокрота. У пацієнта при цьому за коротким швидким вдихом слід утруднений видих, що супроводжується шумом. Паралельно з експіраторной задишкою часто відзначається кашель і відхід секрету в'язкої консистенції. Після використання інгалятора з бронхолитическим препаратом, як правило, дихання приходить в норму. Якщо зняти напад за допомогою звичайних ліків не вдається, то стан пацієнта дуже швидко погіршується. Брак кисню призводить до втрати свідомості. У таких випадках потрібна термінова медична допомога.

При хворобах інфекційного генезу (гострий бронхіт і запалення легенів ) вираженість задишки безпосередньо залежить від тяжкості патологічного процесу. При адекватно проведеної терапії симптоматика купірується за кілька днів. Важка пневмонія може стати причиною приєднання серцевої недостатності. Задишка при цьому наростає. Такий стан є показанням для термінової госпіталізації хворого.

Поступово наростаюче постійне диспное може свідчити про наявність новоутворень в легенях. Виразність симптому посилюється в міру зростання пухлини. Крім задишки у хворого відзначаються надсадний малопродуктивний кашель, нерідко — кровохаркання, загальна слабкість і кахексія (значне схуднення).

Важливо: найбільш небезпечними патологіями дихальної системи, при яких має місце задишка, є токсичний набряк легенів, тромбоемболія легеневої артерії (ТЕЛА) і місцева обструкція дихальних шляхів. 

При тромбоемболії має місце закупорка гілок легеневої артерії кров'яними згустками. Як наслідок — частина органу перестає брати участь в акті дихання. Диспное в даній ситуації розвивається раптово, турбує при мінімальному навантаженні і навіть у стані спокою. Хворий скаржиться на тиск і біль у грудях, що нагадує симптоматику нападу стенокардії. У деяких випадках відзначається кровохаркання.

Обструкція дихальних шляхів може бути обумовлена ​​аспірацією стороннього предмета, здавленням бронхів або трахеї ззовні (при зобі , аневризмі аорти і пухлинах), рубцевим звуженням просвіту або хронічним запаленням при аутоімунних захворюваннях. При обструкції задишка носить струс характер. Дихання хворого гучне зі свистячим шумом. Порушення прохідності дихальних шляхів супроводжується задухою і болісним кашлем, що посилюється при зміні положення тіла. Бронхорасширяющим кошти в таких випадках неефективні; необхідно механічне відновлення прохідності трахеї і бронхів і заходи, спрямовані на лікування основного захворювання.

Причиною задишки може стати і токсичний набряк, що розвивається внаслідок вдихання агресивних речовин або ж на тлі інфекційного ураження органів дихання з вираженою інтоксикацією організму. У пацієнта відзначається посилюється задишка, яка в міру прогресування процесу змінюється задухою. При диханні добре чутні клекочучих звуки. У даній ситуації необхідна термінова медична допомога, що передбачає підтримку дихальної функції і детоксикацію організму.

Дихальна недостатність розвивається при такому гострому стані, як пневмоторакс. При проникаюче поранення грудної клітини повітря надходить в плевральну порожнину і тисне на легке, заважаючи йому розправлятися на вдиху. Пацієнту потрібна екстрена операція.

Задишка є одним із симптомів туберкульозу, актиномікозу, а також емфіземи легенів.

Важливо: диспное може розвиватися при вираженому сколіозі . Причиною утрудненого дихання і задишки в даному випадку стає деформація грудної клітки.

Для встановлення факторів, які призводять до розвитку дихальної недостатності, необхідні додаткові (інструментальні) методи дослідження: рентгенографія (флюорографія), спірометрія, ЕКГ, томографія, ангіографія та бронхоскопія.

Порушення обміну речовин

Однією з причин задишки є недокрів'я. При анемії в крові знижується кількість еритроцитів або зменшується вміст гемоглобіну в червоних кров'яних тільцях. Оскільки гемоглобін відповідає за перенесення кисню до всіх клітин, при його дефіциті розвивається гіпоксія. Організм рефлекторно намагається компенсувати нестачу кисню, тому частішає частота дихання, а вдихи людина робить більш глибокі. Причинами анемії можуть бути вроджені метаболічні порушення, недостатнє надходження заліза аліментарним шляхом, хронічні втрати крові, перенесені важкі захворювання, рак крові і т.д.

Пацієнти з недокрів'ям скаржаться на загальну слабкість, головні болі , погіршення пам'яті, зниження здатності до концентрації уваги, втрату апетиту і розлади сну . Шкіра таких хворих бліда або має жовтяничний відтінок. Захворювання легко діагностується на підставі даних лабораторного аналізу крові. Вид анемії уточнюється при проведенні додаткових досліджень. Лікування проводиться фахівцем-гематологом.

діспное часто супроводжує такі ендокринні патології, як цукровий діабет , тиреотоксикоз (захворювання щитовидної залози) і ожиріння . При тиреотоксикозі прискорюється метаболізм, внаслідок чого зростає потреба організму в кисні. Підвищення рівня гормонів щитовидної залози збільшує частоту скорочень міокарда, і серце не може в потрібному обсязі прокачувати кров до інших тканин. Як наслідок, розвивається гіпоксія, яка змушує людину дихати частіше і глибше.

Ожиріння істотно ускладнює роботу легенів, серця і дихальних м'язів, що також веде до кисневої недостатності.

Цукровий діабет у міру прогресування зачіпає кровоносні судини, тому всі тканини організму починають страждати від нестачі кисню. Діабетична нефропатія веде до анемії, що додатково посилює гіпоксію і стає причиною задишки.

Задишка при нервових розладах

На більш-менш виражену задишку час від часу скаржаться до 75% пацієнтів лікарів-психіатрів і невропатологів. Таких хворих турбує відчуття нестачі повітря, яким часто супроводжує страх смерті від задухи. Хворі з психогенним диспное — це в більшості своїй недовірливі люди з нестабільною психікою і схильністю до іпохондрії. Задишка може розвиватися у них при стресі або навіть без видимих ​​причин. В окремих випадках відзначаються т. Н. напади помилкової астми.

Специфічна особливість задишки при невротичних станах є її «шумове оформлення» пацієнтом. Він голосно і часто дихає, стогне і охає, намагаючись привернути увагу.

Задишка у вагітних

Під час вагітності підвищується загальний об'єм циркулюючої крові. Дихальна система жінки повинна забезпечувати киснем відразу два організму — майбутньої матері і плоду, що розвивається. Оскільки матка значно збільшується в розмірах, вона тисне на діафрагму, кілька зменшуючи дихальну екскурсію. Дані зміни стають причиною задишки у багатьох вагітних жінок. Частота дихання зростає до 22-24 вдихів в хвилину і додатково збільшується при емоційної або фізичному навантаженні. Диспное може прогресувати в міру зростання плоду; крім того, воно посилюється при анемії, яка нерідко відзначається у майбутніх мам. Якщо частота дихання перевищує наведені вище значення, це є приводом проявити підвищену настороженість і проконсультуватися з лікарем жіночої консультації, провідним вагітність.

Задишка у дітей

У дітей частота дихання різна; вона поступово уповільнюється в міру дорослішання.

Запідозрити патологічну задишку у дитини можна, якщо частота вдихів за хвилину перевищує такі показники:

• 0-6 місяців — 60;
• 6 місяців — 1 рік — 50;
• 1 рік -5 років — 40;
• 5-10 років — 25;
• 10-14 років — 20.

Визначати ЧДД рекомендується, поки дитина спить. У цьому випадку похибка вимірювань буде мінімальною. Під час годування, а також при фізичній активності або емоційному збудженні частота дихання малюка завжди зростає, але це не є відхиленням. Турбуватися варто, якщо частота вдихів не повертається до нормальних цифр в стані спокою протягом найближчих декількох хвилин.

До числа причин диспное і задишки у дітей відносяться:

• респіраторний дистрес-синдром (у новонароджених);
• анемія;
• помилковий круп (гостре запалення гортані і трахеї з стенозірованіем) ;
• вроджені вади серця;
• інфекційні захворювання органів дихання;
• напади алергії.

Якщо у дитини є задишка, його потрібно терміново показати дільничного педіатра. Виражена дихальна недостатність вимагає виклику бригади «швидкої допомоги», так як вона є загрозливим життя станом.

Більш детальну інформацію про задишку, її причини та методи діагностики супутніх патологіях ви отримаєте в відео-огляді:

ПЛІС Володимир, медичний оглядач

Застуда і вірусні інфекції в осінньо-зимовий період, а також під час весняного авітамінозу — явище нерідке. Практично кожен з нас хоча б раз на рік відчуває нездужання. Першими ознаками гострих респіраторних вірусних інфекцій зазвичай є підвищена температура, відчуття ломоти в кістках і м'язах, а також виражене загальне нездужання. Застуда, викликана розмноженням патогенних і умовно патогенних бактерій, частіше починається з нежиті, сльозавих очей та болю у горлі . Трохи пізніше приєднуються підвищення температури і кашель .

Важливо розрізняти бактеріальні та вірусні інфекції, оскільки є принципові відмінності в тактиці лікування. Проти мікробів ефективні антибіотики, але ці препарати абсолютно марні проти вірусів.

Чи варто намагатися впоратися з ГРВІ без допомоги лікаря?

Вилікуватися самостійно цілком реально, але тільки якщо організм не ослаблений недосипанням, неправильним харчуванням, стресами, а також курінням і пристрастю до алкоголю. Чим слабкіше імунітет , тим складніше впоратися з самим «звичайним» захворюванням.

На початку хвороби, коли перші симптоми тільки дають про себе знати, при нездужанні буде корисний прийом 3-4 таблеток Флюколд (основна діюча речовина парацетамол) на добу. Мінус такого лікування застуди та ГРВІ в домашніх умовах — негативний вплив препарату на печінку.

При високій температурі (вище 38 ° C) і ломота в кістках корисний прийом жарознижуючих і нестероїдних протизапальних препаратів. Потрібно пам'ятати, що ацетилсаліцилова кислота часто призводить до розвитку або загострень гастриту і виразкової хвороби шлунка, а парацетамол небезпечний для печінки

Важливо: при самостійному лікуванні в домашніх умовах уважно читайте анотацію — нерідкі випадки отруєння парацетамолом при прийомі препаратів різних виробників, але з одним і тим же активною речовиною.

Також часто лікарі при ГРВІ призначають такі сучасні противірусні препарати як Ремантадин, Інгаверін, Віферон, Циклоферон і Цітовір: вони особливо ефективні, якщо були прийняті в перші години зараження і розвитку хвороби.

Але якщо у вас немає бажання напихати організм аптечної «хімією», радимо звернути увагу на народні кошти від ГРВІ.

Зверніть увагу: більшість народних засобів лікування ГРВІ це також лікарські препарати, але мають рослинну основу. Саме тому підбір схеми лікування і оптимальних доз при застуді такими ліками повинен бути довірено фахівця.

Домашні засоби для боротьби із застудою і ГРВІ

В арсеналі народної медицини сьогодні можна зустріти найрізноманітніші засоби, що використовуються при боротьбі з застудою. Про деякі з них давайте поговоримо більш конкретно.

Спокій і сон

Хворому організму потрібно спокій. Здоровий сон протягом 8-9 годин на добу допоможе швидше впоратися із захворюванням. Якщо розвивається безсоння, прийміть м'яку седативну засіб — наприклад, настоянку або таблетки екстракту кропиви собачої.

Гірчична ножна ванночка при ГРВІ і застуді

Налийте в тазик 7 літрів гарячої води. Її температура повинна бути настільки високою, щоб з працею можна було терпіти. Насипте туди ж столову ложку сухої гірчиці і розмішайте. Занурте ноги в воду по щиколотку. У міру остигання, додавайте гарячу воду. Загальна тривало теплової процедури повинна складати 15-20 хвилин. Після прогрівання потрібно витерти ноги насухо і надіти шерстяні шкарпетки для посилення лікувального ефекту

Ванна з морською сіллю і ефірними маслами

Налийте гарячу ванну і додайте в неї 250 г морської солі (можна придбати в аптеці і інших торгових точках), додайте по 2-3 краплі ефірних масел евкаліпта, м'яти, шавлії і розмарину. Можна взяти 15 крапель масла одного виду. Приймайте ванну 15-20 хвилин. Цей метод лікування застуди та ГРВІ в домашніх умовах поєднує переваги теплових процедур і ароматерапії. Після ванни насухо витріть, лягайте в ліжко і гарненько укутати.

Імбир для лікування застуди

Під час хвороби завжди потрібно пити побільше рідини для якнайшвидшого виведення токсинів з організму. Напевно, найкориснішим напоєм при ГРВІ є імбирний чай. Його рекомендують пити по 1,5-2 літра в день.

Щоб приготувати в домашніх умовах цілющий напій, який зігріває і стимулює метаболізм, візьміть шматочок імбирного кореня завдовжки 5-6 см. Очистіть, і наріжте тонкими скибочками. Залийте подрібнений імбир 2 л ​​окропу, додайте 1 ч. Л. кардамону, трохи анісу і половинку лимона. Напій потрібно наполягати в термосі півтори-дві години. Пийте в гарячому вигляді, заїдаючи медом. Імбирний настій є відмінним загальнозміцнюючим засобом, а в поєднанні з натуральним медом допомагає також збити температуру.

Корисно також пити відвари і настої шипшини і гаряче молоко.

Ехінацея

Рослина ехінацея є одним з найпотужніших природних імуностимуляторів. При перших симптомах захворювання рекомендуємо пити чай, в який попередньо потрібно додати чайну ложку настоянки ехінацеї.

Масло какао

Масло какао — ще один дуже ефективний засіб від болю в горлі. 1 чайну ложку цього корисного продукту потрібно або повільно розсмоктати, або розчинити в чашці гарячого молока і випити.

Часник, як домашнє засіб від застуди та ГРВІ

Часник — це один з найпотужніших рослинних антисептиків. Регулярно споживаючи свіжий часник, ви забезпечите собі надійний захист від будь-якої інфекції.

Ефірні масла для лікування застуди та дезінфекції приміщення

Ароматні олії м'яти і евкаліпта можна використовувати для інгаляцій і для обробки приміщення. Кілька крапель ефірного масла на радіаторі батареї опалення або спеціальної лампи допоможуть знищити чималу кількість мікробів в повітрі усередині кімнати.

Інгаляції з лікарськими травами

Приготуйте відвар для інгаляцій. На 5 літрів води візьміть 2 столові ложки шавлії, м'яти, липового цвіту або квіток ромашки. Дихайте над ємністю з відваром цілющих рослин протягом 6-8 хвилин.

Зверніть увагу: зміцнити імунітет допомагають також цибулю (сирої і печена) і свіже свиняче сало. При боротьбі з хворобою корисні і лактобактерії, яких багато в кисломолочних продуктах

Згадані заходи знизять ризик розвитку ускладнень, і піднімуть вас на ноги буквально за пару днів!

Більш докладно про лікування ГРВІ та грипу народними засобами, зокрема, за методом доктора Скачко — в відео-огляді:

Козак Олександр Олександрович, медичний оглядач

Грип і простудні захворювання зазвичай супроводжуються підвищенням температури. Цей неприємний симптом супроводжується ознобом і загальним нездужанням. Люди по-різному переносять гіпертермію. Одні себе непогано почувають при значних цифрах, а інші дуже негативно реагують навіть на субфебрильна показники. Температуру менше 38 ° С збивати не рекомендується, оскільки вона допомагає боротися з інфекційними агентами.

Для боротьби з гіпертермією можна використовувати перевірені аптечні препарати на основі парацетамолу або ацетилсаліцилової кислоти. Але, якщо в аптеку бігти пізно, або не хочеться приймати далеко небезвредную «синтетику», можна вдатися до засобів народної медицини.

збиваємо температуру відваром перлової крупи

Візьміть 100 г перлової крупи, залийте її літром води і поставте на повільний вогонь. Кип'ятіть 15-20 хвилин, після чого зніміть з вогню, остудіть і процідіть. Щоб поліпшити смак відвару, і зробити напій ще більш корисним, додайте в нього гречаний або липовий мед. Рекомендується приймати це жарознижувальну на ніч по 200 мл. Потім потрібно лягти в ліжко і тепліше укутати.

Журавлина при температурі

Журавлина є відмінним жарознижуючим засобом, оскільки в ягодах міститься велика кількість «природного аспірину» — саліцилової кислоти. Щоб приготувати смачний і корисний напій, потрібно взяти пару десертних ложок журавлини, перетертої з цукром і залити склянкою окропу. Дайте напою трохи настоятися і охолонути, а потім пийте його дрібними ковтками як чай. Журавлина має не тільки жарознижувальними, але і протизапальними властивостями. Вітамінний напій з неї допоможе швидше впоратися з ангіною і грипом. Ягоди — відмінне джерело вітаміну С, який допомагає зміцнити імунітет.

Липовий цвіт як засіб від температури

Чудовий ароматний жарознижувальний чай можна приготувати з сухого липового цвіту . Для його приготування потрібно взяти жменю квіток і залити їх 500 мл окропу. Натаівал напій краще 20-30 хвилин, після чого його слід остудити і ретельно процідити через згорнуту в 2-4 шари чисту марлю. Для смаку можна додати столову ложку липового меду. Настій з липового цвіту допомагає швидко збити температуру, оскільки має виражену потогінну властивість. Липовий чай характеризується також протизапальну, відхаркувальну і протимікробну дію.

Сухофрукти

Добре допомагає від температури при застуді відвар з сухофруктів. Гість сухих плодів потрібно залити 500 мл окропу і настоювати протягом півгодини. Пийте настій у теплому вигляді дрібними ковтками по 2-3 склянки в день. Сухофрукти є відмінним джерелом вітамінів і мікроелементів, тому вони надають не тільки жарознижувальну, але у загальнозміцнюючу дію, допомагаючи організму швидше впоратися із захворюванням.

Зверніть увагу: якщо народні кошти не допомагають від гіпертермії, і температура тільки підвищується, потрібно викликати бригаду «швидкої допомоги».

Оцет — старовинний народний засіб від температури

Щоб збити температуру у дитини, можна вдатися до обтираниям з розчином оцту. Столовий оцет потрібно розвести водою у співвідношенні 1: 2. Випаровуючись з поверхні тіла, оцтовий розчин зіб'є температуру за лічені хвилини.

Важливо: не можна розтирати малюка оцтовим розчином високої концентрації, щоб уникнути хімічних опіків. Спробуйте рідина на смак — вона повинна бути кислуватою, але не викликати печіння. Не можна допускати попадання оцту в очі і на слизові оболонки!

Малина при температурі

Одним з найвідоміших народних засобів від температури є малина. Під час хвороби можна пити звичайний чай з доданим до нього малиновим варенням. Ефективний також настій з висушених ягід і листя рослини. У плодах міститься саліцилова кислота, а в листі — дубильні речовини. На 1 жменя сухого субстрату потрібно взяти 0,5 л окропу. Наполягати напій краще 15-20 хвилин, а пити його рекомендується в теплому вигляді маленькими ковтками. Малина характеризується потогінну властивість; напій з неї допоможе знизити температуру за 10-20 хвилин.

Смородина як засіб від температури

При застуді добре допомагає від температури чай з чорною смородиною . Її ягоди містять велику кількість аскорбінової кислоти, що допомагає зміцнити загальний імунітет. Смородина характеризується вираженим потогінний і сечогінний ефект, завдяки чому напій з неї не тільки допомагає збити температуру, але і прискорює виведення токсинів з організму. На 1 ч. Л. перетертих з цукром ягід візьміть 200 мл окропу, настоюйте 20-25 хвилин і пийте в теплому вигляді.

Калина як жарознижуючі

Для боротьби з високою температурою при застуді дуже ефективна калина. Ягоди потрібно заготовити з осені, перетерши їх з цукром, і розклавши по банках. Одну столову ложку перетертої калини потрібно залити склянкою окропу і дати настоятися 10-15 хвилин, остудити і процідити. Смачний калиновий чай краще пити в теплому вигляді, не поспішаючи. Калина не тільки відмінне жарознижувальну народний засіб, але і унікальне джерело вітамінів.

Ромашка

Щоб збити температуру, можна використовувати настій з сухих квіток ромашки аптечної . 1 ч. Л. рослинної сировини потрібно залити склянкою окропу, дати напою настоятися півгодини, після чого остудити і процідити. Настій краще пити невеликими ковтками по 100 мл кожні 30 хвилин.

Важливо: перш ніж лікуватися народними засобами від температури, рекомендується отримати консультацію лікаря. Згадані кошти — одні із самих безпечних, але при цьому не можна виключати ймовірність наявності у пацієнта індивідуальної підвищеної чутливості.

Полуниця

Полуниця — ще одне з найбільш ефективних і смачних народних засобів проти температури. Добре знайомі всім ягоди підвищують опірність інфекціям, заспокоюють при психічних стресах і допомагають при вегето-судинній дистонії. Щоб збити температуру доцільно після їжі з'їсти 50 г свіжих ягід або кілька десертних ложок варення.

Трав'яні збори

Збори цілющих трав можуть надавати комплексне жарознижувальну, протизапальну та імуностимулюючу дію.

Дуже корисний при застуді трав'яний збір, в складу якого входять:

• трава подорожника — 20 г;
• квітки ромашки аптечної — 10 г;
• квіти липи — 25 г;
• плоди шипшини — 10 г;
• трава мати-й-мачухи — 10 г.

Щоб приготувати цілющий напій, візьміть 4 ч. л. цього збору залийте склянкою окропу, настоюйте 10 хвилин, після чого остудіть і процідіть. Пийте настій по 1 склянці тричі на день.

Ефективним ліками з жарознижуючим і протизапальним ефектом є настій із суміші тополиного нирок, листя суниці та подрібненого лимона.

Мед — одне з кращих народних засобів від температури

Натуральний бджолиний мед також є хорошим природним жарознижуючим. Чайну ложку (з гіркою) потрібно розчинити в 200 мл теплої (не гарячою!) Води, випити цей приємний напій і гарненько укутати. Температура неодмінно знизиться, адже мед — це потужне потогінний засіб.

Як збити температуру без ліків у дітей

Про те, як збити температуру без ліків у дітей розповідає педіатр, доктор Комаровський:

ПЛІС Володимир, медичний оглядач

Розлад сну, що виявляється порушенням процесу засинання або поверхневим, часто переривчастим сном, називають безсонням. Лікування цього стану для багатьох людей стає крайньою необхідністю, так як, не маючи можливості нормально виспатися, вони страждають від втоми, денної сонливості, дратівливості, у них знижується працездатність і концентрація уваги.

Сон — це найважливіша частина життя кожного людини, за нього відповідають особливі центри в головному мозку, розташовані в гіпоталамусі. Здоровий сон включає в себе дві основні фази: повільну і швидку. Поки ми спимо, наш організм відновлює власні фізичні і психічні ресурси, витрачені протягом дня. У дитячому віці в процесі сну продукується гормон росту. За даними статистики, порушення сну спостерігається у 35% населення землі, тому проблема, як позбутися від безсоння, є як ніколи актуальною.

Чому виникає безсоння

По суті, безсоння — це не що інше, як збій в роботі біологічного годинника людини. Біоритми можуть збитися з багатьох причин, ось лише основні з них:

• неправильна гігієна сну — незручне ліжко і подушка, наявність сторонніх шумів і т.д.;
• психологічне збудження, стрес , тривога і інші порушення психоемоційного фону;
• невроз , депресія і інші порушення психіки;
• захворювання головного мозку (струс, інфекційне ураження і т.д.);
• будь-які соматичні хвороби, особливо інфекційного характеру;
• зміна часових поясів;
• хропіння, сонне апное;
• синдром неспокійних ніг;
• прийом стимулюючих препаратів і медикаментів.

Зверніть увагу! Існують наукові дослідження, доводять, що схильність до безсоння може передаватися у спадок.

Безсоння: лікування

Розлад сну може бути симптомом безлічі захворювань, тому перш, ніж приступати до лікування, необхідно проконсультуватися з лікарем і пройти обстеження.

Ось кілька корисних рекомендацій, які допоможуть прискорити процес засинання у вечірній час і забезпечити якісний відпочинок:

• регулярно займайтеся фізичною активністю;
• уникайте переїдання на ніч;
• уникайте вживання будь-яких тонізуючих речовин у другій половині дня;
• створіть комфортну атмосферу в спальні;
• присвятіть десять-п'ятнадцять хвилин розслаблюючому ритуалу перед сном — послухайте спокійну музику, прийміть ванну і т.д.;

Як показує практика, приблизно в 70% випадків людина сама може знайти спосіб, як позбутися від безсоння, не вдаючись до медикаментів. Перше, що варто зайнятися — правильно організувати режим дня і чітко слідувати йому. Вставайте і лягайте в один час, щоб налаштувати біологічний годинник на потрібний лад.

Особливу увагу варто приділити спальній кімнаті. У ній повинна бути хороша звукоізоляція, щільні штори на вікнах і, звичайно, зручне ліжко. Людям, які страждають від остеохондрозу та інших порушень опорно-рухового апарату рекомендується придбати ортопедичний матрац і подушку, щоб забезпечити правильне положення тіла під час нічного відпочинку. Перед сном спальню необхідно провітрювати.

Увечері буде легше заснути, якщо відмовитися від денного сну навіть при вираженої сонливості. Прийом їжі рекомендується проводити не менше, ніж за три години до відходу до сну, також не слід вживати на ніч велику кількість рідини. Ще один важливий момент — розслаблення. Зняти напругу допоможе прослуховування релаксирующей музики, ароматерапія, аутотренінг, тепла ванна, прогулянка на свіжому повітрі. Якщо цих коштів не вистачить, можна звернутися до народних і медикаментозним методам лікування безсоння.

Ліки від безсоння

Медикаментозні засоби, що використовуються при лікуванні безсоння, повинні підбиратися тільки кваліфікованим лікарем з урахуванням наявних у пацієнта протипоказань. Ліки необхідно приймати в суворій відповідності з лікарськими приписами, не підвищуючи самостійно дозування.

Якщо безсоння виступає в якості симптому якого-небудь захворювання, призначається лікування основної патології, на час якого лікар може виписати снодійні препарати. Спочатку призначається мінімальна доза, так як снодійні досить швидко викликають звикання. Чим вище дозування препарату, тим вище ризик виникнення небажаних побічних ефектів.

Серед медикаментозних засобів від безсоння можна виділити сильнодіючі рецептурні препарати, а також ліки, що продаються в аптеках без рецепта.

Після обстеження лікар іноді призначає:

• заспокійливі препарати на основі фенобарбіталу, які пригнічують діяльність нервової системи;
• ліки для поліпшення кровообігу в головному мозку на основі екстракту Гінкго білоба ;
• адаптогенні препарати;
• антигістамінні лікарські засоби (димедрол, донорміл і т.д.);
• барбітурати — антидепресанти, які призначаються пацієнтам, у яких безсоння викликане депресивними станами;
• транквілізатори (феназепам) — заспокоюють нервову систему, викликають сонливість у високому дозуванні;
• бензодіазепіни, що сприяють прискоренню процесу засинання і поліпшенню якості сну. До плюсів таких препаратів відноситься короткочасне дію, повністю проходить до ранку.

Важливо ! Ліки від безсоння можна приймати тільки за призначенням лікаря. Снодійні препарати викликають звикання і чимало побічних ефектів. Вони сприяють сильної сонливості, тому при їх прийомі слід відмовитися від керування автомобілем на наступний ранок.

Також існують рослинні ліки від безсоння, наприклад, пустирник, материнка, хміль. Протипоказаннями до їх прийому є період вагітності та лактації.

Фізіотерапевтичне лікування безсоння

Боротьба з безсонням може включати в себе і фізіотерапевтичні процедури:

• розслабляючий масаж , що дозволяє нормалізувати кровообіг, зняти напругу і тривожність;
• прийняття теплих розслаблюючих ванн з морською сіллю, лавандою, хвоєю, йодобромні і перлинні ванни;
• голковколювання — введення спеціальних голок в особливі акупунктурні точки на тілі, стимулюючий певні процеси в організмі;
• електросон — застосування слабких низькочастотних електричнихімпульсів. При лікуванні безсоння за допомогою такої процедури на повіки пацієнта накладаються електроди, передають струм в головний мозок по судинах;
• магнітотерапія — використання низькочастотного магнітного поля на область шиї;
• дарсонвалізація комірцевої зони і голови ;
• гальванотерапія — застосування постійного струму малої напруги на комірцеву зону;
• електрофорез із заспокійливими препаратами — введення лікарської речовини при використанні постійного струму невеликої потужності.

Важливо знати !  Фізіотерапія в порівнянні зі снодійними препаратами відрізняється набагато більш м'яким дією. Такі методи не викличуть звикання, але зможуть ефективно впливати на першопричину патологічного стану.

Безсоння: народні засоби лікування

У народній медицині є цілий арсенал засобів від безсоння, найбільш дієвими з яких вважаються:

• настойка сон-трави — десяток подрібнених свіжих квітів заливають половиною літра горілки і настоюють протягом півтора тижнів. Приймати перед сном по дві чайні ложки;
• настій валеріани — чайну ложки трави заварити в склянці окропу, приймати по 100 г безпосередньо перед сном;
• чай із суміші валеріани, м'яти, подрібненого кореня цикорію, шишок хмелю та меду — сировина заварюють окропом і настоюють протягом дня, випивають за годину до сну;
• збір з м'яти , кореня валеріани, пустирника і шишок хмелю — 10 л. сировини заливають окропом, нагрівають чверть години на водяній бані. Проціджений настій п'ють по половині склянки на ніч;
• заспокійливий настій можна приготувати з чебрецю, пустирника і календули — столову ложку сировини розбавляють склянкою води, кип'ятять десять хвилин. В теплий настій рекомендується додати трохи меду і вжити на ніч;
• настій з плодів глоду — дві ложки сухих подрібнених плодів заливають 400 г окропу. Вжити настій необхідно в три прийоми за півгодини до їди. Таке народний засіб особливо рекомендовано для лікування безсоння людям з серцево-судинними патологіями.

Лікування безсоння методами нетрадиційної медицини

Нетрадиційна медицина також може запропонувати досить дієві засоби для лікування розладів сну.

до основних методик відносяться:

• гомеопатичне лікування — в залежності від ступеня вираженості порушень сну може бути рекомендований прийом гомеопатичних препаратів, які призначають у малій дозі. Такі засоби вважаються безпечними, тому що не викликають звикання і не мають небажаних побічних дій;

Зверніть увагу: ефективність гомеопатичних засобів не визнаний офіційною медициною!

• самонавіювання — існує цілий комплекс спеціальних вправ для аутотренінгу, що сприяють розслабленню. Знайомий багатьом рахунок овець є однією з різновидів самонавіювання;
• легкий гіпноз при безсонні — ще один нетрадиційний метод лікування, що дозволяє усунути підсвідомі механізми порушення сну.

Однією з технік самогіпнозу при лікуванні безсоння є використання гіпнотичних образів — тих образів, які виникають у людини в проміжному стані між неспання і сном. Ви повинні поставити перед собою завдання, сконцентрувати увагу на внутрішніх образах, спостерігати за ними. Спочатку це може викликати деякі труднощі, тому для досягнення результату потрібно терпіння. Поступово статистичні образи перейдуть в сон.

Безсоння при вагітності

У період вагітності безсоння виникає у багатьох жінок. Само собою, стан вагітності є строгим протипоказанням для прийому будь-яких снодійних препаратів і багатьох народних засобів. Тут потрібні безпечні методи, які не зашкодять здоров'ю мами і майбутнього малюка.

Усунути порушення сну може допомогти розслаблююча ванна або душ без використання ароматичних масел і засобів з сильною отдушкой, хороший ефект дає прогулянка на свіжому повітрі. Одяг для сну необхідно вибирати комфортну, з натуральних тканин. Не варто довго дивитися телевізор або сидіти за комп'ютером перед сном.

Фахівці стверджують, що нормалізувати сон при вагітності допоможе дотримання здорової дієти, адже багатьох майбутніх мам мучить печія, через яку довго не вдається заснути. З раціону бажано виключити смажені та солоні страви, газовану воду, шоколад.

Вагітним жінкам властиві переживання і тривожність, тому їм може знадобитися грамотна психологічна допомога. На пізніх термінах рекомендується придбати спеціальну подушку. Приймати вітамінні комплекси для лікування безсоння у вагітних дозволяється тільки за приписом лікаря.

Увага!  Під час вагітності забороняється використовувати будь-які хімічні препарати, будь то снодійні або антидепресанти. Якщо подолати безсоння власними силами не вдається, зверніться до лікаря — він може порадити безпечні засоби рослинного походження.

Заходи профілактики

Існує кілька рекомендацій, які допоможуть вам уникнути безсоння:

1. Намагайтеся лягати спати і прокидатися в один і той же час, щоб організм звик до певного біоритму.
2. Дотримуйтесь правил правильного харчування, стежте за масою тіла, які не наїдайтеся перед сном і не вживайте тонізуючих напоїв в другій половині дня.
3. Не спіть в денний час.
4. Приділяйте час регулярної фізичної активності.
5. Навчіться розслабляти фізично і психологічно.
6. Не варто в якості снодійного приймати алкоголь, так як спиртне дійсно може прискорити процес засинання, але воно значно погіршує якість сну .
7. Оптимальною позою для сну вважається поза на животі — саме так сплять маленькі діти.

Безсоння здатна негативно вплинути на стан нашого здоров'я і якість життя, саме тому проблема повинна бути своєчасно усунуто. Пам'ятайте, лікування при такому стані повинен підбирати тільки грамотний фахівець, щоб уникнути заподіяння ще більшої шкоди. Здоровий сон — запорука відмінного самопочуття і настрою.

Більш детальну інформацію про те, як впоратися з безсонням, ви отримаєте, переглянувши даний відео-огляд:

Чумаченко Ольга, медичний оглядач

В офіційній медицині немає діагнозу «застуда». Такі симптоми, як кашель , закладеність носа, загальна слабкість і підвищена температура обумовлені впливом патогенних мікроорганізмів. Лікар в картці пацієнта може зробити запис «ГРЗ» або «ГРВІ». Спеціальне лікування потрібно, якщо підтверджена вірусна природа захворювання (показані противірусні препарати — Ремантадин і т.д.) або є бактеріальні ускладнення (призначається антибіотикотерапія ).

У більшості випадків лікарі виписують пацієнтам із застудою препарати для симптоматичної терапії, т. Е. Зниження температури і зменшення запалення. Хворим рекомендується дотримуватися постільного або напівпостільний режим.

Щоб уникнути розвитку ускладнень краще приймати загальнозміцнюючі засоби. Допомогти впоратися з хворобою організму допоможуть перевірені століттями народні кошти. Ефективність багатьох з них визнає і сучасна медицина.

Основні принципи лікування застуди

При застуді потрібно споживати якомога більше теплої рідини. Це допоможе організму швидше впоратися з інтоксикацією і зменшити в'язкість крові.

У гострому періоді захворювання доцільно приймати кошти з потогінну ефектом. Це допоможе нормалізувати терморегуляцію (т. Е. Збити високу температуру) і прискорити виведення токсичних сполук.

Важливо: при лікуванні застуди не рекомендується збивати температуру, якщо вона не досягає фебрильних цифр (38 ° С). Висока температура згубна для багатьох інфекційних агентів.

Під час хвороби підвищується потреба в вітамінах . Особливе значення має аскорбінова кислота . Адекватна вітамінізація організму сприяє зміцненню імунної системи.

Приміщення, в якому перебуває хворий необхідно якомога частіше провітрювати.

Чай від застуди

Звичайний чорний чай з лимоном дуже корисний при лікуванні застуди. Замість цукру в нього краще додати мед , але тільки в тому випадку, якщо у вас немає алергії на продукти бджільництва. Для того щоб в чаї збереглися всі корисні речовини, краще заварювати його НЕ окропом, а водою, постигла приблизно до 80-85 ° С. У чаї містяться кофеїн і таніни, які сприяють розширенню судин і збільшення потовиділення. Крім того, споживання рідини в значних обсягах прискорює виведення токсинів з організму.

Лимон є унікальним природним антисептиком і загальнозміцнюючим засобом. У ньому присутні фітонциди і велика кількість аскорбінової кислоти, що сприяє зміцненню імунітету.

Мед має яскраво вираженими антибактеріальними властивостями завдяки високій концентрації особливих ензимів. Він стимулює метаболізм, допомагає засвоєнню вітамінів і посилює потовиділення. Якщо болить горло, то мед краще не класти в келих, а розсмоктувати, не запиваючи рідиною, щоб вони рівномірно розподілилися по запаленої слизової.

Малина при застуді

Найсмачніше і дуже ефективний засіб для лікування застуди — це малина. На склянку окропу можна взяти варення (2 чайні ложки) або ж пару ложок висушених плодів і листя. Наполягати напій потрібно 15-20 хвилин. Малина є чудовим потогінну і жарознижуючим засобом, яке дозволяє обійтися без аптечної «хімії». Чай з малиновим варенням або настій ягід і листя цілющої рослини є чудовою альтернативою небезпечним для організму Аспірину і парацетамол.

У ягодах присутня природне протизапальну і жарознижувальну з'єднання — саліцилова кислота. На відміну від синтетичних препаратів, вона діє м'яко, не перевантажує печінку і не провокує гастрит і виразку. Настоєм з листя, в яких багато дубильних речовин, можна полоскати горло.

Зверніть увагу: деякі радять при появі симптомів застуди вдатися до такого заходу, як лікувальне голодування. Воно передбачає повну відмову від їжі на 3-4 дні. Є думка, що нестача їжі здатна мобілізувати організм і активізувати захисні сили. Офіційна медицина відноситься до голодування скептично.

Часник для лікування і профілактики застуди

Часник містить величезну кількість фітонцидів, що робить його одним з найбільш потужних природних антисептиків. Під час хвороби частіше додавайте нарізані свіжі зубчики в їжу. Для лікування застуди кашку з часнику або віджатий сік рекомендується змішати з медом у рівних частках. Повчання суміш потрібно приймати по 2 чайні ложки в день, запиваючи достатньою кількістю рідини.

Зверніть увагу: людям, страждаючим гастритом або іншими захворювання шлунка використовувати цей засіб потрібно з обережністю. Не слід закапувати сік в носові ходи, щоб уникнути опіку слизових оболонок!

Прокип'ятивши 3-4 часникові часточки в 200 мл води, ви отримаєте відмінний препарат для проведення інгаляцій. Дихати над таким відваром при застуді потрібно, щільно закривши очі. Такі інгаляції гарантовано знищують більшу частину бактерій в носоглотці. Від нежитю допоможе загорнутий в марлю подрібнений часник. Його потрібно потримати у кожної ніздрі в середньому по 5 хвилин.

Пекучий перець

Рекомендації з лікування простудних захворювань містяться і в давньоіндійському медичному трактаті «Аюрведа». Індійські лікарі рекомендували при застуді споживати червоний гіркий перець — свіжий (по половинці на прийом) або сушений мелений (по ½ чайної ложки). Він є відмінним судинорозширювальну засобом завдяки високому вмісту алкалоїду капсаїцину. Засіб протипоказано при гострих і хронічних захворюваннях шлунка, серця і печінки.

Молоко як ліки при застуді

При застуді краще пити незбиране «сільське» молоко, так як корисних речовин в ньому більше, ніж у відновленому. Але, в крайньому випадку, можна використовувати для лікування і звичайне (пакетне). Щоб приготувати смачний, ароматний і дуже корисний напій візьміть 1 літр молока, по? ч. л. кориці і мускатного горіха, трохи ванілі (на кінчику ножа), а також лавровий лист (1 шт.), запашний перець (3-4 горошини) і 4 ст. л. натурального меду. Поставте суміш на вогонь і доведіть до кипіння. Наполягати напій потрібно протягом 5 хвилин.

У молоці міститься амінокислота триптофан, яка бере участь в процесі біосинтезу серотоніну (цей нейромедіатор відносять до т. Зв. «Гормонів щастя»). Крім того, в його складі присутні ферменти, необхідні для зміцнення імунної системи.

Глінтвейн

Коли організм ослаблений, міцні спиртні напої протипоказані, а ось трохи хорошого вина не зашкодить . На його основі можна приготувати глінтвейн, який добре зарекомендував себе як ефективний засіб при лікуванні застуди. На 1 л. солодкого червоного вина візьміть 3-4 ч. л. меду,? ч. л. мускатного горіха, трохи солодкого перцю, гвоздики, кардамону і кориці, нарізане кисле яблуко і 1 лимон. Поставте суміш на вогонь і доведіть до кипіння. Через 15-20 хвилин ви отримаєте відмінний засіб для профілактики і лікування застуди. У якісному вині присутній цілий ряд біологічно активних речовин, прянощі і спеції сприяють поліпшенню кровообігу. Яблуко і лимон — відмінні джерела вітаміну С.

Важливо: напій протипоказаний дітям, вагітним жінкам і особам, які страждають на хронічний алкоголізм.

ПЛІС Володимир, медичний оглядач

Нежить — це закладеність носа, що супроводжується виділенням секрету. Він з'являється в результаті патологічних (запальних) змін слизових оболонок носа. Власне запалення, описане в медичній літературі як риніт, може бути наслідком впливу інфекційних агентів (вірусів або бактерій), переохолодження або впливу алергенів. Причиною риніту нерідко стає навіть зміна гормонального фону.

Класифікація ринітів

Відповідно до прийнятої класифікації, риніти поділяються на:

• інфекційні (гострі і хронічні);
• неінфекційні (алергічні та нейровегетативні).

хронічні запалення слизової носа можуть бути катаральними, гіпертрофічна і атрофическими.

Чому виникає нежить?

При вдиханні холодного повітря в носі відбувається почергове звуження і розширення кровоносних судин, що призводить до розвитку рефлекторної набряклості. Набряк в свою чергу ускладнює носове дихання і негативно впливає на функціональну активність секреторних залоз. Звідси — сухість і роздратування, які проявляються такими симптомами, як відчуття свербіння і чхання.

Під дією хвороботворних мікроорганізмів виникає місцевий запальний відповідь. Приплив крові до області запалення збільшується, внаслідок чого активуються секреторні залози і з'являються прозорі виділення водянистого характеру. Для ГРЗ дуже характерно також в'язке відокремлюване жовто-зеленого кольору. Причиною набряку слизових оболонок носа можуть також стати алергени (часто — пилок рослин).

Лікування ринітів народними засобами

Сам по собі риніт не є небезпечним , тому лікування нежиті найчастіше здійснюється в домашніх умовах. Значну загрозу можуть представляти тільки ускладнення тривалих ринітів (зокрема — синусити ). Часто при нежиті показано лікування травами.

Якщо закладеність носа спостерігається при застуді та інфекційних захворюваннях, рекомендується використовувати цілющі рослини, які характеризуються антибактеріальними, загальнозміцнюючі і очисними організм властивостями. Препарати на основі трав при лікуванні риніту можна застосовувати зовнішньо (місцево, для закапування в ніс) і для інгаляцій, а також приймати всередину.  Зверніть увагу : поряд з фітопрепаратами широко застосовуються для позбавлення від нежиті також продукти бджільництва (мед і прополіс).

Найбільш ефективні фітопрепарати при лікуванні нежиті

Для лікування риніту в домашніх умовах особливо корисні:

• Календула . Це лікарська рослина має виражені антибактеріальні (дезінфікуючими) і протизапальними властивостями. Настої календули також надають м'яку седативну дію.
• Листя евкаліпта містять речовини, що підвищують місцевий імунітет. Приємно пахне екстракт цієї рослини часто рекомендують для проведення інгаляцій при нежиті.
• Оливкова олія. Воно пом'якшує запалену слизову оболонку і сприяє зменшенню набряклості.
• трава звіробою звичайного — сприяє підвищенню загальної резистентності організму, допомагає боротися з патогенною мікрофлорою і суттєво зменшує вираженість симптомів запалення.
• Сік алое деревовидного — володіє протизапальними властивостями і сприяє підвищенню імунітету. Його можна застосовувати для закапування в ніс при нежиті.
• Каланхое — прискорює регенерацію (відновлення) тканин і знімає запалення. Сік рослини застосовується для закапування в носові ходи.
• Коріння і кореневища бадану толстолистного — використовують для приготування фітопрепаратів (порошків), які застосовуються місцево при хронічних формах ринітів.
• Ефедра двухколосковая . Із зелених пагонів ефедри двухколосковой при нежиті готують судинозвужувальні препарати для симптоматичної терапії.

Лікування вазомоторного риніту

Якщо з носа рясно відходить водяниста (серозна) рідина , це є показанням для застосування фітопрепаратів, що володіють терпкими властивостями. Для лікування такої форми нежиті в домашніх умовах візьміть 12 грамів висушеної ряски малої і 1 стакан води. Доведіть до кипіння на повільному вогні, остудіть і процідіть. Пийте по третині склянки 3 рази на день за півгодини до прийому їжі. При відсутності очікуваного позитивного ефекту після 4 днів лікування, дозування доцільно збільшити в 2 рази.

Хороший ефект дає:

• закопування соком буряка (по 2 краплі в кожну ніздрю — 3 рази на день);
• закопування березовим соком;
• змазування слизової носа 10% маззю з листя волоського горіха , приготовленої на основі вазеліну;
• прийом настоїв із збору, в який входить кори дуба (30 гр.), плоди горобини (20 гр.), листя скумпії (20 гр.), листя м'яти (5 гр .), листя шавлії (5 гр.), хвоща польового (15 гр.). Для його приготування 2 ложки суміші трав заливають однією склянкою води, доводять до кипіння і кип'ятять 10 хв, після чого настоюють протягом години. Отриманим настоєм двічі на день промивають носові пазухи

вазомоторно форму риніту можна лікувати і такими травами, як деревій, м'ята перцева, ромашка аптечна і звіробій продірявлений. Для прийому всередину корисні лікувальні настоянки на основі елеутерококу, левзеї, женьшеню, заманихи, півонії ухиляється і родіоли рожевої.

Зверніть увагу: в якості «невідкладної допомоги» при нежиті можна порекомендувати ефективний судинозвужувальний препарат «Піносол». До його складу входять ефірні масла сосни.

Лікування атрофічних ринітів народними засобами

При атрофічних ринітах у дітей і дорослих особливо ефективні листя шавлії і волоського горіха, а також квіти календули. Настої на основі цих рослинних субстратів показані для проведення інгаляцій і промивань носа. 

Лікування алергічного нежитю в домашніх умовах

Алергічна нежить вимагає застосування рослин, що володіють більш-менш вираженими десенсибилизирующими властивостями, т. е. здатними знижувати реактивність організму. Протиалергічні властивості має таке біологічна речовина, як хамазулен. Воно присутнє, зокрема, в багно і деревії звичайному. У числі інших рослин, рекомендованих при алергічний риніт, лопух великий, Чорноголова, барбарис, хрін, кульбаба, фіалка триколірна, лаванда, буркун лікарський, череда, мускатний горіх, кріп і солодка.

Рецепт заспокійливого настою для лікування алергічного нежитю:

• Взяти 20 грамів шишок хмелю і залити 1 склянкою окропу.
• Настоювати протягом 15-20 хвилин, потім остудити і процідити.
• Приймати по третині склянки 3 рази на день.

З натуральних седативних (заспокійливих) коштів показані спиртові або горілчані настойки кореня і квіток півонії вузьколистого. Їх потрібно приймати по 15-60 крапель вранці та ввечері. Ще один рецепт кошти від алергічного нежитю:

• Взяти тільки що зібрані кульбаби, обрізати коріння, а все надземні частини рослини пропустити через м'ясорубку або подрібнити ножем.
• з отриманої маси віджати сік через марлю.
• Розвести сік з водою в співвідношенні 1: 1, поставити отриману рідину на повільний вогонь і довести до кипіння.
• Остудити і приймати препарат по 3 ст. л. 2 рази в день (в ранкові і денні години) за півгодини до прийому їжі. Курс лікування — 30-45 днів.

Рецепт малинового відвару для лікування алергічного нежитю в домашніх умовах:

• 50 грамів висушених коренів малини залити 0,5 л води, довести до кипіння і варити на повільному вогні 30-40 хвилин.
• Готовий відвар пити по 2 ст. л. Тричі протягом дня. Продовжувати курсове лікування до зникнення симптомів алергічного риніту.

Селера і чорну смородину при риніті алергічного походження корисно вживати в сирому вигляді.

Інгаляції при ринітах

При нежиті лікування травами може включати «класичні» парові інгаляції з витяжками з рослин. У окріп додають містять ефірні масла екстракти наступних цілющих рослин:

• м'ята;
• герань;
• евкаліпт;
• хвойні дерева (ялиця, сосна);
• чебрець;
• лаванда;
• кмин.

Зверніть увагу: ефірні масла слід застосовувати з обережністю, оскільки ці фітопрепарати мають високу біологічну активність і можуть спровокувати розвиток алергічної реакції.

Крім того, в воду для інгаляцій можна додавати самостійно приготовані водні настої рослин, що містять фітонциди (речовини, що володіють вираженою антимікробну активність).  Рекомендовані настої і відвари з:

• трави багна;
• тополиного нирок;
• кореневищ аїру;
• коренів оману;
• трави материнки;
• евкаліптового листя;
• трави вересу.

Важливо : вагітним жінкам при нежиті до лікування травами слід підходити з особливою обережністю. Місцеве застосування в вигляді крапель або інгаляцій відносно безпечно, але при прийомі відварів і настоїв всередину ці фітопрепарати надають системний вплив. Деякі рослини категорично протипоказані в період виношування малюка, оскільки біологічно активні компоненти можуть привести до небажаних наслідків для плода або викликати передчасні пологи.

Лікування нежиті у дітей

Для лікування риніту у дітей в домашніх умовах добре підходить:

• Сік каланхое. Його можна придбати в аптечній мережі або отримати зі свіжої рослини самостійно. Для закапування аптечний препарат слід розвести кип'яченою водою (або водою для ін'єкцій) в співвідношенні 1: 1. Процедуру рекомендується проводити періодично з інтервалом в 3-4 години. Ефект не моментальний; зменшення набряклості відзначається через 20 хвилин. Спочатку ринорея (відділення рідини) кілька наростає, але незабаром істотно зменшується.
• Сік цибулі або часнику. Лікування нежиті народними засобами передбачає також закопування в носові ходи розведеного водою цибулевого або часникового соку. Важливо, щоб очі дитини були закриті під час процедури — це допоможе уникнути додаткових неприємних відчуттів, пов'язаних з роздратуванням слизової очей. Закапувати сік цих рослин, що володіють сильними бактерицидними властивостями, рекомендується не частіше 3 разів на день.
• Сік герані або календули. 3-4 рази протягом дня можна закопувати також сік календули або герані кров'яною. Отриманий сік календули у флаконах дуже концентрований, і вимагає розведення 1: 4.

Для інгаляцій за допомогою звичайного пульверизатора прихильники народної медицини рекомендують використовувати теплий настій на основі листя мати-й-мачухи. Можна також задіяти для розпилення водні настої ромашки аптечної, шавлії, деревію і звіробою. Для тимчасового полегшення носового дихання дітям показані закапування носа настоєм ефедри — по 3-5 крапель в кожну ніздрю. Не рекомендується повторювати процедуру частіше, ніж 3 рази на добу.

Якщо дитина страждає від хронічного нежитю, для лікування в домашніх умовах доцільно місцево використовувати сік пасльону чорного — по 2 краплі в кожну ніздрю тричі на день. Терапія в даному випадку повинна бути курсової: рекомендована тривалість — 1 тиждень. Кілька додаткових народних рецептів, які застосовуються при лікуванні нежиті, ви знайдете в даному відео-огляді:

ПЛІС Володимир Олександрович, фітотерапвет

ГРЗ — це ціла група захворювань, що вражають дихальну систему людини. До них відносяться запалення глотки (фарингіти), гортані ( трахеїти ) , а також деякі бронхіти . Їх поява і розвиток пов'язано із загальним або місцевим переохолодженням і зниженням захисних сил (імунітету). Як наслідок, створюються сприятливі умови для росту і розмноження інфекційних агентів (бактерій або вірусів).

Значна частина симптомів ГРЗ, що виникають на ранніх стадіях, обумовлена ​​розвитком запальних процесів в слизових оболонках верхніх дихальних шляхів. У пацієнта з'являється нежить, біль у горлі під час акту ковтання і кашель. Паралельно відзначається виражене загальне нездужання і незабаром з'являється гарячкова реакція, пов'язана з підвищенням температури тіла. Застуда аж ніяк не безневинна. Якщо «запустити» хвороба, можуть розвинутися досить серйозні ускладнення, іноді призводять навіть до інвалідизації.

Більшість лікарів не рекомендують відразу починати приймати таблетки, що називається, «жменями». На ранніх стадіях ГРЗ піддається лікуванню травами. Фітотерапія допомагає запобігти прогресуванню хвороби або полегшити її перебіг за умови, що препарати трав почали застосовуватися своєчасно, т. Е. Чим раніше, тим краще.

Зверніть увагу : лікування народними засобами ГРЗ допустимо тільки після консультації з лікарем-терапевтом. Ні в якому разі не слід нехтувати призначеними вам традиційними препаратами. Крім того, слід враховувати, що деякі сполуки, присутні в рослинах, є сильнодіючими біологічно активними речовинами, і мають ряд протипоказань до застосування. Вони нерідко стають причиною розвитку алергічних реакцій.

Групи цілющих рослин, рекомендованих для лікування ГРЗ

За характером дії можна виділити кілька основних груп лікарських рослин, показаних для лікування застуди в домашніх умовах:

• протимікробні;
• протизапальні;
• обволікаючі;
• відхаркувальні;
• бронхорасширяющие;
• потогінні;
• заспокійливі.

Які саме рослини потрібно застосовувати при ГРЗ і застуді

Антибактеріальне дію ряду трав обумовлено присутністю в них сполук-фітонцидів.

Зростання і розмноження хвороботворних мікроорганізмів ефективно запобігають:

• чебрець;
• ялівець;
• звіробій;
• багно болотний;
• шавлія;
• аніс;
• евкаліпт;
• материнка.

Величезна кількість фітонцидів також присутній в соснових нирках і плодах фенхелю.

Обволікаючу дію деякі трави надають завдяки вмісту в них слизу і деяким іншим біологічно активних речовин.

Пом'якшити хворе горло можна за допомогою відварів і настоїв на основі наступних цілющих рослин:

• алтей;
• солодка;
• медунка лікарська;
• подорожник;
• конюшина луговий.

Широко використовуються для лікування ГРЗ та застуди в домашніх умовах ісландський мох і коров'як, відвари з яких так само допомагають пом'якшити сухість горла.

Зменшити запалення при застуді краще за допомогою таких фітопрепаратів, як:

• ромашка аптечна;
• оман;
• календула;
• перстач;
• шавлія.

Дуже добре допомагає при запаленій горлі і ГРЗ липовий цвіт.

Зверніть увагу: Сушені листя мати-й-мачухи при застуді надають комплексний бактерицидну і протизапальну дію. Це унікальна рослина — справжнє джерело корисних речовин.

бронхолітічеськоє (що розширює бронхи) ефектом володіють:

• чебрець;
• материнка;
• багно;
• чебрець;
• плоди анісу.

Щоб домогтися розрідження бронхіального секрету і полегшити відходження мокроти рекомендується використовувати такі рослини , що містять активні сполуки-сапоніни:

• оман;
• фіалка;
• дягель;
• солодка;
• синюха.

Потогінний ефект деяких лікарських рослин допомагає збити високу температуру.

Для боротьби з гіпертермією ( підвищенням температури ) при ГРЗ і застуді застосовують:

• малину (свіжі, сушені або консервовані ягоди );
• липовий цвіт;
• журавлину (плоди);
• калину (плоди);
• бузину (квітки).

Важливо : ягоди журавлини і малини при ГРЗ не тільки знижують температуру, але і надають загальнозміцнюючу дію завдяки високому вмісту вітамінів, зокрема — необхідної для підвищення імунітету аскорбінової кислоти!

Трав'яні збори

При лікуванні в домашніх умовах застуди народними засобами доцільно застосовувати фітокомплекси, до складу яких входить 2-3 (і більше) цілющих трав. Збори при ГРЗ можна придбати в аптечних мережах або приготувати самостійно.

Народна медицина пропонує ряд складів, які надають комплексну терапевтичну дію.

Відміряти сухий рослинний субстрат найпростіше звичайної столовою ложкою, приймаючи її за 1 умовну частину.

Рецепти зборів для приготування відварів і настоїв в домашніх умовах

1. Взяти по 2 частини листя мати-й-мачухи і висушених ягід малини, а також 1 частина трави материнки. Приготувати з суміші настій. У день рекомендується випивати 200 мл. Цілюще настій допоможе зменшити запалення, знищити хвороботворні бактерії, трохи збити температуру і зміцнити організм.

1. Взяти рівні кількості липового цвіту, листя м'яти перцевої і квіток бузини і ромашки . Зробити з збору настій і споживати по 200 мл у 3 прийоми протягом дня. Фітопрепарат характеризується антизапальними, заспокійливими і загальнозміцнюючі властивості, просто незамінний для лікування ГРЗ в домашніх умовах.

1. Однакова кількість квіток ромашки, ягід малини і трави материнки змішати і залити окропом. Готовий настій допоможе розширити бронхи, пом'якшити кашель і збити температуру. Приймати по 2 ст. л. перед прийомом їжі 3 рази в день.

1. Змішати висушене листя подорожника з рівними обсягами трави звіробою і сухого цвіту липи. Зробити із суміші відвар і пити його по 3 столові ложки до прийому їжі 3-4 рази на день. Препарат допоможе зменшити запалення і пом'якшити запалене горло.

Рецепти зборів для приготування полоскань

При застуді лікування травами може припускати не тільки прийом різних цілющих настоїв і відварів всередину, але і проведення полоскань носоглотки і ротової порожнини, де під час хвороби активно розмножуються віруси і бактерії. Місцеві процедури допоможуть швидше купірувати симптоми ларингіту і фарингіти.

Для лікування ГРЗ в домашніх умовах полосканнями:

1. На 3 частини листя шавлії взяти по 1 частини подрібненої кори дуба, кореня алтея, плодів фенхеля і кореня перстачу. Зробити відвар або настій і застосовувати його для полоскань ротової порожнини і горла через кожні 2-3 години. Препарат характеризується яскраво вираженою антимікробну активність.
2. На 1 частина кори дуба взяти 2 частини трави материнки і приготувати з цього збору відвар. Полоскати хворе горло 5-6 разів протягом дня. Полоскання відваром зменшують запалення і вбивають мікроби.
3. Для полоскань також готують відвар із збору, що складається з рівних кількостей листя м'яти, квіток ромашки і плодів фенхеля.

Для місцевого використання у вигляді полоскань мати-й-мачуха, евкаліпт, подорожник і материнка при ГРЗ особливо ефективні. Перераховані рослини використовуються для приготування настоїв, як в складі зборів, так і окремо. Для впливу на слизову горла можна застосовувати також сік свіжої редьки, розведений водою у співвідношенні 2: 1.

Рецепти для лікування бронхітів

Нерідко застуда призводить до таких ускладнень, як гострі бронхіти. При ускладненому ГРЗ лікування травами дозволить істотно полегшити перебіг хвороби і поліпшити дренаж нижніх відділів дихальних шляхів.

Пацієнтам показано гаряче рясне пиття.

Рекомендовані, наприклад, такі збори для приготування настоїв:

1. На 1 частина квіток бузини взяти стільки ж плодів фенхеля і по 2 частини липового цвіту і трави фіалки. Приготувати настій і пити по третині склянки тричі на день.
2. Візьміть рівні обсяги коренів солодки, оману і листя мати-й-мачухи. Теплий настій з цього збору рекомендується пити по 2 мл тричі на день. Препарат надає хорошу пом'якшувальну і відхаркувальну дію при ГРЗ.

Якщо бронхіт вже перейшов в хронічну фазу, то при такому ускладненні застуди лікування народними засобами може проводитися за допомогою наступних настоїв:

1. на 1 частину материнки взяти стільки ж пагонів багна і березового листя, а також по 2 частини квіток ромашки і листя мати-й-мачухи. Залити окропом, настояти, процідити і пити по 200 мл перед їдою тричі на день.
2. 1 частина трави мати-й-мачухи і по 1,5 частини сухих коренів солодки оману залити окропом, настояти і приймати по 75-100 мл 4 рази на день.

Корисні поради по лікуванню застуди народними засобами

Чудовим засобом, що розширює бронхи, є бруньки сосни. Відвари і настої з них за умови регулярного прийому дозволяють пацієнтам позбутися хрипів вже на 3-4 день від початку курсового лікування.

Якщо хворого при ГРЗ мучать приступи сильного кашлю, то при лікуванні в домашніх умовах перевагу слід віддавати рослинам з комплексним антимікробним, відхаркувальну і загальним заспокійливу дію. Можна, зокрема, порекомендувати фітопрепарати з високим вмістом такого біологічно активної речовини, як тимол. У їх числі чебрець, чебрець і материнка.

При гострих симптомах ангіни потрібно готувати відвари і настої з максимально високою концентрацією корисних речовин. Для цього на 1 літр води беруть зазвичай по 6-7 столових ложок трав'яних зборів. Готові цілющі напої часто рекомендується споживати в ударних дозах — по 4-5 склянок на день. У міру поліпшення стану (стихання основних клінічних проявів) дозу потрібно зменшити.

Цілюща питво можна готувати на молоці. При кашлі на тлі гострого бронхіту добре допомагає відвар листя шавлії (1 ст. Л. Сухого листя на 200 мл молока).

Часник при застуді рекомендується споживати, попередньо подрібнивши і з'єднавши в співвідношенні 1: 1 з натуральним бджолиним медом . Отриману суміш при ГРЗ варто приймати по 1 ст. л. кілька разів на добу, обов'язково запиваючи великою кількістю води. Препарат з часнику є чудовим бактерицидним і зміцнює засобом.

Протипоказання до лікування ГРЗ травами

Список протипоказань у цілющих рослин істотно менше, ніж у синтетичних препаратів, але все ж слід дотримуватися обережності, використовуючи рецепти народної медицини.

Ефірні масла і багато інших з'єднань, що проявляють біологічну активність, можуть стати причиною розвитку алергічних реакцій у ряду пацієнтів.

Відвари і настої (особливо — насичені) здатні несприятливо впливати на слизові оболонки органів шлунково-кишкового тракту і надмірно стимулювати шлункову секрецію. У зв'язку з цим, особам, які страждають гіперацидному гастритах або виразковою хворобою, необхідно перед початком прийому фітопрепаратів для лікування ГРЗ в домашніх умовах проконсультуватися не лише з терапевтом, а й, по можливості, з гастроентерологом.

Ряд лікарських трав не може бути використаний для лікування ГРЗ у дітей.

Підвищену настороженість потрібно також проявляти вагітним і годуючим жінкам — величезна кількість лікарських рослин їм категорично протипоказано.

Більше інформації про лікування травами ви отримаєте, переглянувши даний відео-огляд:

ПЛІС Володимир Олександрович, фітотерапевт

Риніт — це запалення слизових оболонок носових ходів. Як правило, він супроводжується нежиттю, т. Е. Закладенням носа, часто — з виділенням убогого або рясного секрету. Залежно від виду і стадії розвитку риніту виділення може бути водянистим або досить густим. Запалення слизових оболонок обумовлено впливом бактеріальної або вірусної інфекції, переохолодженням організму, дією алергенів або змінами гормонального фону (наприклад, риніт у вагітних). Як правило, риніти є одним з ознак загального захворювання.

Класифікація ринітів

Згідно з найбільш поширеною класифікацією, риніти поділяються на:

• інфекційні;
• неінфекційні.

інфекційні риніти характеризуються гострими, або хронічним перебігом. Хронічні запалення поділяються на:

• катаральні;
• гипертрофические;
• вазомоторні;
• атрофічні.

Окремо прийнято розглядати таку форму, як нежить (смердючий атрофічний риніт). Неінфекційні риніти по етіології діляться на:

• алергічні;
• нейровегетативні.

Причини появи закладеності носа

Найбільш поширеними етіологічними факторами є:

• бактерії (як правило, умовно-патогенні мікроорганізми, постійно присутні в організмі і активно розмножуються на тлі зниження імунітету);
• віруси (аденовіруси, риновіруси , віруси грипу і парагрипу і т. д.);
• забруднене повітря (велика кількість частинок пилу);
• хімічні подразники;
• холодне повітря;
• алергени.

Імовірність розвитку гострого бактеріального риніту різко збільшується при загальному ослабленні організму, викликаному таким стресом фактором, як загальне переохолодження. Зниження імунітету веде до швидкого зростання і розмноження в порожнині носа умовно-патогенної мікрофлори. При впровадженні бактеріальних або вірусних інфекційних агентів розвивається місцева реакція у відповідь з боку імунної системи. Її наслідком стає запалення слизових оболонок. У зоні запалення збільшується приплив крові, що активує секреторні залози. В результаті цього починає продукуватися велика кількість секрету, який може бути водянисто-прозорим (на ранніх стадіях ГРЗ ) або в'язким жовто-зеленим (через кілька днів від початку захворювання).

Алергени (до наприклад — пилок рослин) також стають причиною запалення, що супроводжується набряком слизових оболонок. Багато хто помічав, що носове дихання утруднюється після тривалого перебування на холоді. Причина — в поперемінному рефлекторному звуженні і розширенні кровоносних судин, що викликають розвитку набряку.

У свою чергу, набряклість слизових оболонок не тільки ускладнює надходження повітря, але і знижує активність залоз, що виділяють секрет для його зволоження. В результаті в носі розвиваються сухість і роздратування, які проявляються такими симптомами, як відчуття свербіння в носі і чхання.

До розвитку хронічного катарального риніту призводить зниження загального імунітету (як наслідок — часті застуди) і (або) постійне вдихання забрудненого повітря. Дана форма може супроводжувати деякі інші хронічні патології ЛОР-органів (включаючи запалення піднебінних мигдалин або придаткових пазух).

Особливістю гіпертофіческой форми хронічного риніту є патологічне розростання сполучної тканини, що ускладнює або робить неможливим носове дихання. Процес локалізується, як правило, в задніх і нижніх відділах носових раковин. Причиною розвитку патології можуть бути запалення придаткових пазух і піднебінних мигдалин, аденоїди і регулярне вдихання агресивних хімічних сполук. У числі факторів, що — хронічний алкоголізм і гіпертонічна хвороба.

Конкретні чинники, що призводять до розвитку атрофической форми риніту, в даний час не виявлені. Передбачається, що причиною може стати зміна клімату, часті застуди з гострими запаленнями слизової носа, а також деякі професійні шкідливості. Вважається також, що атрофії сприяє куріння. Деякі фахівці стверджують, що має місце сімейна схильність до захворювання. Причини розвитку озени до кінця не ясні. Згідно інфекційної теорії, провідним етіологічним фактором є мікроорганізм клебсієлла. Є відомості про сімейної схильності до розвитку смердючого атрофічного риніту. Вазомоторний риніт може супроводжувати патологічні стани і захворювання, для яких характерне порушення тонусу стінок кровоносних судин. Дана форма спостерігається при зниженому артеріальному тиску, нейроциркуляторна дистонія, астеновегетатівном синдромі і деяких порушеннях з боку органів ендокринної системи.

Симптоми риніту

Характерними клінічними ознаками більшості ринітів є:

• набряклість слизових;
• закладеність носа (утруднення носового дихання);
• виділення значної кількості секрету;
• відчуття свербіння, печіння або лоскотання в порожнині носа;
• гугнявість голосу;
• погіршення нюху.

Гострий риніт в початковій фазі нерідко супроводжується сльозотечею, головним болем і симптомами загального нездужання. Нерідко у пацієнта підвищена температура. На першій стадії захворювання (її тривалість — від кількох годин до 1-2 днів) виділень з носа практично немає, на другий — відзначаються рясні виділення рідкої консистенції, а на третій — відходить слизовий або слизисто-гнійний в'язкий секрет. Як правило, симптоми риніту спостерігаються протягом 1-1,5 тижнів, після чого настає одужання. Не виключена також хронізації процесу і розвиток ряду серйозних ускладнень.

Ознакою хронічного катарального риніту є гіперемія слизової носових ходів, яка виявляється в ході інструментального дослідження (риноскопії).

Для гіпертрофічною форми характерні симптоми вираженої закладеності носа, що призводить до головного болю, а також різкого зниження нюху і навіть зниження гостроти слуху. В ході інструментального дослідження виявляються гіпертрофія раковин і явне звуження носових ходів.

Для атрофічного риніту властива сухість слизових і регулярне утворення кірочок в носових ходах. У хворого можуть спостерігатися час від часу виникають симптоми носових кровотеч. Якщо атрофічні процеси зачіпають нюхові зони, то пацієнт практично перестає розрізняти запахи. При риноскопії виявляється блідість слизових.

При озене слизові оболонки різко атрофовані. Продукується швидко зсихається в кірочки гноєподібного секрет з дуже неприємним гнильним запахом. Хворі страждають від сильного свербіння і вираженої сухості в носі, а також скаржаться на різке зниження нюху. Досить часто при дослідженні виявляється стоншення кісток раковин і стінок носа з розширенням носової порожнини. При вазомоторний риніті нюх, як правило, залишається в нормі. Пацієнти відзначають періодично виникає закладеність носа.

Ускладнення ринітів

Запальний процес в ряді випадків поширюється на інші відділи респіраторної системи і середнє вухо, в результаті чого розвиваються синусити (запалення придаткових пазух), ларингіти , отити , трахеїти і бронхіти . При зниженому імунітеті не виключено навіть запалення легенів ( пневмонія ). Гостра форма інфекційного риніту при неадекватній терапії (або її відсутності) може перейти в хронічну. Наслідком безпечності стає постійне порушення дихальної функції, що веде до патологічних змін в серці та легенях.

Лікування ринітів

Багато хто вважає, що при нежиті лікування не обов'язково, тому що «він пройде сам собою» . Це в корені невірно; терапевтичні заходи дозволяють прискорити одужання і запобігти ускладненням.

Лікування гострих інфекційних ринітів

Комплексне лікування нежиті передбачає:

• застосування загальнозміцнюючих засобів (імуностимуляторів);
• теплові процедури (гарячі ножні ванни);
• фізіотерапевтичні процедури (наприклад — вплив на область підошов ультрафіолетовою лампою);
• відволікаючі процедури (ставляться гірчичники на область литок ).

Для полегшення носового дихання показано застосування місцевих судинозвужувальних препаратів на основі ксилометазоліну, нафазолина або ефедрину. Для пом'якшення слизових оболонок можна змащувати їх олією. Досить ефективним препаратом є «Піносол»; комбінований засіб зменшує закладеність носа і забезпечує пом'якшення слизової.

Зверніть увагу : тривале (більше 7 днів ) і часте закапування соудосужівающіх засобів (Нафтизин, Галазолін і т. д.) Призводить до звикання і стійких змін в слизових. У великого числа пацієнтів, що зловживають даними препаратами, формується своєрідна залежність від ліків, і мова йде вже про медикаментозне риніті.

У деяких випадках при гострих бактеріальних ринітах може бути показана раціональна антибіотикотерапія. Антибактеріальні препарати можна приймати тільки за призначенням лікаря і строго в рекомендованих дозах. Якщо запалення слизових має вірусну природу, то антибіотики абсолютно марні.

Лікування хронічних ринітів

Для ефективного лікування катарального риніту слід усунути або мінімізувати вплив несприятливих факторів. Більшості хворих необхідно вжити заходів по зміцненню захисних сил організму, що передбачає прийом полівітамінних комплексів, а також імуномодуляторів і імуностимуляторів. Для місцевого лікування рекомендовані мазі, що містять антибактеріальні речовини, розчини з в'яжучим ефектом, зрошення та промивання слизової антисептиками. Ефективні також фізіопроцедури — УВЧ, опромінення кварцовою лампою і електрофорез.

Якщо комплексна консервативна терапія риніту не дає очікуваного результату, то показано радикальне лікування — кріодеструкція (вплив низькими температурами) або припікання слизової. Консервативні заходи при гіпертрофічному риніті малоефективні. Розростання сполучних тканин є показанням до оперативних втручань. На початкових стадіях можуть бути задіяні криовоздействие, слизова вазотомія, припікання хімічними препаратами, гальваноакустіка. Істотна гіпертрофія вимагає проведення операції конхотомії, яка передбачає часткову або тотальну резекцію нижньої раковини.

При атрофической формі добре зарекомендувала себе консервативна терапія. Для місцевого застосування показані мазі з антибактеріальними і пом'якшуючими властивостями. У носові ходи рекомендується закапувати сік алое і масло шипшини. Ефективним комплексним препаратом є Аевіт. Пацієнту потрібно приймати всередину біогенні стимулятори (витяжки лікарських рослин і полівітамінні комплекси). 

При озене здійснюється консервативне лікування риніту. Порожнина носа промивається антисептиками (слабкими розчинами H ₂ O ₂ або марганцівки) і диоксидином. Після очищення носових ходів від кірочок, в них вводять мазь за допомогою тампонів. Хворим також показані системні антибіотики. Вазомоторна форма ринітів передбачає застосування склерозуючих лікарських засобів, а також гормональних препаратів з групи глюкокортикостероїдів. Хороший ефект дають змогу досягти внутріносових блокади. У деяких випадках може бути показано застосування оперативного лікування. Використовуються такі методики, як УЗ-дезінтеграція, лазерна деструкція, підслизова вазотомія і гальваноакустіка. Алергічні риніти вимагають застосування десенсибілізуючих засобів і обмеження контакту з передбачуваним алергеном. Про те, як лікувати риніт правильно, розповідається в даному відео-ролику:

Важливо: профілактика ринітів передбачає загальне зміцнення імунітету, лікування хронічних захворювань ЛОР-органів і мінімізацію впливу інших етіологічних чинників (фізичних і хімічних).

Деякі особливості нежиті у дитини

Причини виникнення ринітів у дітей, переважно, такі ж, як і у пацієнтів старшого віку. Нежить може також супроводжувати «дитячі інфекції», такі як дифтерія , кір і краснуха. У ряді випадків риніт є одним з клінічних проявів деяких кишкових вірусних захворювань. Описана можливість розвитку риніту на тлі туберкульозу і специфічних інфекцій, отриманих від матері при проходженні по родових шляхах (венеричні захворювання — гонорея та люес).

Риніт (нежить) у немовляти ніколи не розвивається як ізольоване захворювання. Оскільки малюк поки не має змоги висякатися, виділення стікає по задній стінці глотки. Поширення інфекції неминуче веде до ринофарингітом. Риніт у дітей особливо часто супроводжується лихоманкою, що пояснюється недосконалістю імунної системи дитини. Лікування нежиті у дитини передбачає використання фізіотерапевтичних процедур (електро- і фонофорез, інгаляції, рефлексотерапії). Для успішної терапії необхідно також регулярне провітрювання приміщень і, по можливості, використання фільтрів-іонізаторів повітря. Лікарські препарати (зокрема — деконгестантів) застосовуються в основному місцево у вигляді аплікацій. Дуже ефективним препаратом для лікування риніту у дітей є Отривин.

Риніт у вагітних

Риніт вагітних може бути обумовлений інфекцією або мати гормональну природу. У період виношування дитини гормональний фон різко змінюється, що впливає на ступінь проникності судин. Якщо має місце токсикоз (гестоз), то це призводить до зміни складу крові і розвитку місцевих набряків (в т. Ч. Слизової носа). Лікування нежиті при вагітності ефективно, якщо він є одним із клінічних проявів ГРЗ, т. Е. супроводжується нездужанням і підвищенням температури.

При гормональному риніті — терапія суто симптоматична; прояви цієї патології самостійно зникають, як правило, через 1-1,5 тижні після пологів. Для полегшення носового дихання при риніті у вагітних рекомендується промивати ніс розчинами морської солі і спати зі злегка піднятим узголів'ям. Більш детальна інформація про лікування риніту в домашніх умовах представлена ​​в відео-огляді:

Місцеві судинозвужувальні препарати майбутнім мамам протипоказані, так як вони негативно впливають на функції плаценти. Можливе застосування ГЛЮКОКОРТИКОСТЕРОЇДНИЙ кошти, активним діючою речовиною якого є флутиказону пропіонат.

Конєв Олександр Сергійович, терапевт