Лазня давно відома своїми корисними властивостями. Цілющі властивості російської лазні проявляються в тому, що вона допомагає очищенню організму від шлаків і сприяє його здоров’ю, також лазня допомагає нашій шкірі бути чистою і еластичною. Якщо ви збираєтеся відвідати парну вперше, вам буде цікаво дізнатися деякі цілющі властивості російської лазні для організму.

     Цілющі властивості лазні

За допомогою віника і пари понад 90 градусів, починається посилене, потовиділення. Цей процес провокує розширення пір і з них виходять, шлаки, підшкірні жири і очищається верхній шар шкіри. Після парної ми маємо чисту шкіру, яка наповнена киснем, поживними речовинами і мікроелементами, шкіра стає м’яка, як шовк. При цьому зміцнюються судини, прискорюються обмінні процеси. Напевно найбільш позитивною новиною для жінок буде те, що після лазні відбувається втрата зайвих кілограмів.

При відвідуванні лазні, підвищується тонус м’язів і шкіри, підвищується кровотік, стимулюється робота серцевої системи і легенів.

Лазня протипоказана людям з хворим серцем перенесли (інсульт, інфаркт), тим, хто страждає астмою, вагітним жінкам, людям, які страждають анемією.

Як російська лазня впливає на організм

Після відвідування парної включаються у повну роботу легені, нирки, печінка. Нервова система відновлюється так як відбувається прогрівання нервових закінчень і хребта. За допомогою лазні можна відновити нервову систему і заспокоїти її. У лазні поліпшується робота серцево-судинної системи. Наша шкіра оновлюється, так як мертві клітини відпадають, і на їх місці з’являються нові, здорові. Вологе повітря призводить до дії наші дихальні шляхи. За допомогою пари, ми зігріваємо носоглотку, гортань і слизову. Коли наганяти гаряче повітря віником, він також буде надавати позитивні дії на такі хвороби як геморой, подагра, цистит та неврит.

    Як правильно підібрати віник

До цього процесу треба підійти відповідально, так як у лазню ми підбираємо не просто віник, а лікувальний віник. Наприклад, він може бути наповнений, гілочки полину гіркого, мелісою, ромашкою. Всі ці трави, і випаровування ефірних масел в лазні, може принести велику користь здоров’ю.

    Віник берези

Береза дуже підходящий тип дерева для лазні. Її гілки є гнучкими і міцними, листя в свою чергу, володіють антимікробними властивостями і дуже приємні для тіла. Ефірні олії, що випаровуються за допомогою високих температур, допомагають від таких захворювань: вугрових висипаннях на тілі, ревматизм, очищають дихальні шляхи від слизу, шкіра обличчя стає шовковистою і ніжною.

    Віник з евкаліпта

Його вплив позитивно впливає на дихальні шляхи. Ним лікують ларингіт, кашель, він виводить мокротиння з бронх.

    Віник з липи

Листя липи володіють величезним впливів на людський організм, вони сприяють виділенню поту, знімають головний біль, також гарний вплив липа має на нирки і легені, що сприяє виведенню мокротиння з організму людини, який хворіє на застуду.

    Віник з дуба

Дуб здавна славився своєю силою. Ще в древній Русі це були перші віники, які використовували при парильному процесі. Завдяки йому організм позбавляється від безлічі різних захворювань, геморою, простатиту, циститу, шкірних хвороб. Якщо у вас немає можливості наповнити віник різними корисними травами, ви можете використовувати ефірні олії, їх можна придбати в аптеці і капати на воду і віник.

Що не можна робити перед походом в лазню

Не можна пити алкогольні напої та каву оскільки ці продукти перевантажують серцево-судинну систему. За 3 години до відвідування парної не варто переїдати, краще перекусіть чим-небудь легким і поживним. Склянка кефіру буде до речі.

Корисні напої, які потрібно брати в лазню

· Чай з лимоном, він допоможе у виведенні поту з організму, активує роботу печінки;

· Чай з сухофруктів наситить організм корисними вітамінами та мікроелементами, допоможе утримати водний баланс.

· Зеленій чай.

· Трав’яний збір, мата, ромашка, материнка.

· Підсолена вода.

Російська лазня дуже корисна для організму, так як допомагає не тільки позбутися від хвороб, але й гарно провести час з нашими близькими і друзями. Цілющі властивості російської лазні для організму відомі вже багато століть, тому не нехтуйте баньками.

Захворювання нирок зовсім не рідкість. З такою проблемою стикаються як жінки, так і чоловіки. Таке захворювання як пієлонефрит знайоме багатьом. Сьогодні спробуємо розібратися, що таке пієлонефрит і як його лікувати.

Нирки — це парні органи. Вони мають бобовидную форму і важать в середньому 140-200 р. Розташовані органи черевної порожнини приблизно на рівні двох перших поперекових хребців. Нирки, виконують роль складних біологічних фільтрів. Кожну хвилину через них протікає 1/5 всієї крові, що є в організмі людини. За добу в тілі виділяється приблизно 1/5 літра сечі. Крім фільтрації крові нирки мають ще й додаткові функції.

— Захищають організм від шкідливих токсинів.

— Регулюють внутрішній тиск.

— Беруть участь у процесі метаболізму.

— Беруть участь у процесах кровотворення.

Пієлонефрит — це захворювання нирок запального характеру яке вражає чашково-мискову систему однієї або двох нирок.

Причини виникнення пієлонефриту найчастіше пов’язане з інфекцією сечовивідних шляхах, тобто мікроорганізми з сечоводу потрапляють в сечовий міхур і далі безпосередньо в самі нирки. Також провокує пієлонефрит переохолодження, зниження імунітету, вогнища інфекції в організмі які тривалий час не лікуються, стреси.

    Симптоми пієлонефриту

— Підвищення температури.

— Біль в області розташування нирок.

— Печіння при сечовипусканні.

— Головний біль.

— Збільшується частота серцевих скорочень.

— Втома.

    Діагностика

— Загальний аналіз сечі.

— Аналіз сечі по Нечипоренко.

— Загальний аналіз крові.

— УЗД нирок і сечового міхура.

Ваш доктор по мірі необхідності призначити інші додаткові аналізи.

    Як лікувати запалення нирок?

Важливим принципом у лікуванні пієлонефриту є виявлення мікроорганізмів які послужили фактором зараження. Коли причина буде ясна відповідно буде підібрано правильне лікування. Найчастіше лікар призначає курс медикаментозного лікування, яке треба пройти до кінця, щоб уникнути повторного інфікування. Крім лікарських препаратів допомогти можуть також лікарські трави. Ось деякі рецепти.

Збір №1

2 ст. л. кори верби, 1 ст. л. кореня алтея, 1 ст. л. кропиви собачої. Всі компоненти покласти в термос і залити 1 л окропу, настояти ніч і приймати по 50 мл 3 рази на день.

Збір №2

2 ст. л. трави цикорію 2 ст. л. золото тисячника, 2 ст. л. насіння льону, залити 1 літром окропу настояти і приймати 3 рази в день по 50 мл

Збір №3

3 ст. л. деревію, 2 ст. л. звіробою, 1 ст. л. ромашки. Збір залити окропом настояти і приймати перед прийомом їжі, по півсклянки 3 рази на день.

Збір №4

Візьміть 1 ст. л. кукурудзяних рилець, 1 ст. л. звіробою, 3 ст. л. ромашки залити окропом настояти і приймати 3 рази в день за півгодини до їжі.

Рецепт № 5

Ромашку лікарську 3 ст. л. залийте 1/2 літром окропу. Дайте настоятися. Процідіть настій додайте 1,5 літра теплої мінеральної води. Приймайте протягом дня.

Рецепт №6

Візьміть 5 ст. л. промитої журавлини розітріть її з 1 ч. л. меду і залийте теплою лікувальною мінеральною водою. Приймайте протягом дня.

Також при запаленні нирок дуже добре допомагають хвойні ванни. Літр хвойного настою розведіть у ванній і полежіть півгодини. Цю процедуру можна повторювати протягом тижня, обов’язково перед сном.

Ефективно допомагає тепло, на область нирок кладіть теплу грілку. Не забувайте, що прийом ванн і грілка, протипоказані при високій температурі.

При пієлонефриті дуже важлива дієта. Виключіть з раціону гострі, копчені, солодкі продукти, також забудьте на період лікування про алкоголь і каву. Включіть в свій раціон овочеві страви, рибу, відварне м’ясо, фрукти, кисломолочні продукти.

Важливо пам’ятати, щоб уникнути проблем з нирками, необхідна профілактика. Не допускайте переохолодження, тепло одягайтеся, не запускайте лікування будь-яких інфекцій, зміцнювати імунну систему, пийте достатню кількість води, краще в першій половині дня. Досить відпочивайте.

Кава для багатьох є незамінним напоєм. Він бадьорить, добре тонізує, для деяких навіть стає звичкою, яку неможливо замінити чаєм або іншим напоєм. Хтось п’є каву, щоб швидше налаштуватися на робочий стан, хтось просто в захваті від його смакових якостей. Ну а комусь здається, що саме цей продукт може послабити дію спиртних напоїв, тому за кілька чашок випивають після оковитої. Давайте розберемося, чому це небезпечно і чому не можна пити каву після вживання алкоголю?

Вплив кофеїну та алкоголю на організм

Після вживання алкоголю швидко приходить відчуття розслаблення. Відбувається це тому, що не може надходження кисню до нейронів – клітин нервової системи. Само собою, виявляється вплив і на головний мозок – у нього слабшає чутливість і він припиняє реагувати на деякі подразники ззовні. Стадії сп’яніння лікарі описують як наступні етапи: збудження, гальмування, перебування в стані коми. Коли випито велику кількість спиртного, починають страждати багато органів – шлунок, дихальна системи, нирки, печінку, а також і м’язи, і навіть шкірні покриви.

А тепер в цей момент уявіть собі, що в організм потрапляє ще й кофеїн, який теж надає збудливу дію. Страшно навіть подумати, яка навантаження в цей момент виявляється на нашу серцево-судинну систему. Напевно, багатьом стає зрозуміло, чому не можна пити каву навіть у незначних кількостях після вживання алкоголю.

Серцю стає все складніше перекачувати кров з кожним потрапляють граму алкоголю в організм. Тим більше, що кров не насичується киснем. Як результат – порушений кровообіг, і отже – підвищений артеріальний тиск. Гіпертонія може виявитися зовсім не разовим явищем, а придбати хронічну форму. Після вживання алкоголю у великих дозах швидко стоншуються судини, а от якщо ще й кофеїну додати, ситуація може виявитися критичною. Кава в 2-3 рази посилить навантаження на серце.

Несумісність алкоголю і кофеїну

Насправді, науковцям вже давно вдалося довести, що ці два компоненти поєднувати неприпустимо. Після вживання алкоголю та кави міокард потребу в більшій кількості кисню. Розпізнати таку передозування нескладно і без лікаря, — починається сильна аритмія і утруднюється дихання.

Замість бадьорості і піднесеного настрою виникають абсолютно протилежні і неприємні стани – апатія до всього, що відбувається, тривожність, депресивність, підвищена дратівливість. Все це може призвести до серйозного неврозу.

Багато зараз зроблять акцент на тих коктейлі та напої, в яких містяться і каву, і алкоголь. Так, такі напої існують, але за пропорціями в них така кількість непоєднуваних інгредієнтів, що шкоду вони можуть призвести мінімальний. Після вживання алкоголю в одному такому напої в поєднанні з кавою у здорової людини не виникне неприємних і небезпечних наслідків. А той легкий і безпечний підбадьорливий ефект може тільки піти на користь при вживанні помірної кількості коктейлю.

Кава не допомагає протверезіти

Навіть після всіх роз’яснень багатьом незрозуміло, чому не можна пити каву, завершуючи який-небудь захід із вживанням спиртного. Дуже поширена версія, що кава сприяє протверезіння організму, насправді, не має жодного підтвердження і не обґрунтована. Той уявний ефект поліпшення стану і бадьорості може виявитися згубним.

Варто відзначити і те, що після вживання алкоголю і на наступний день кави ніяк не врятує при синдромі похмілля. Навпаки, може виникнути почуття пригніченості, пригніченості, нездатність оцінювати події. Можуть притуплятися слух і зір, може розумова діяльність.

Деякими винятками з правил можуть також стати такі поєднання кофеїну та алкоголю як кава з ірландським віскі або з ромом, або з лікером. Що стосується чашечки кави, випитої перед запланованим застіллям, то вона може надати навіть деяку користь. Кава сприяє виробленню спеціальних речовин – мікросомальних – вони і необхідні нашої печінки для переробки токсичних елементів, що надходять з алкоголем. Ефект може зберегтися приблизно на півтори години, але повторювати не варто. Якщо чергувати в ході застілля кава і алкоголь, ефект буде прямо протилежним і небезпечним для здоров’я.

Тепер, знаючи про те, чому не можна пити каву в поєднанні зі спиртними напоями, ви можете самостійно прийняти рішення – завдавати вам шкоди своєму організму або все ж пощадити себе і обмежитися іншим напоєм.

Теги: Чому не можна пити каву після вживання алкоголю

Добре працює імунна система – це запорука здоров’я і відмінного самопочуття. Можливо, мати міцний імунітет, де його атакують різні мікроби, інфекції, також негативно впливає навколишнє середовище, погане харчування, недолік фізичного навантаження. У цій статті ми розглянемо які засоби допоможуть зміцнити імунну систему.

В тому щоб зміцнити імунну систему, важливий комплексний підхід, адже часто недостатньо просто випити якоїсь настій і сподіватися на хороший результат.

Розглянемо головні фактори, які сприятливо позначаються на імунній системі.

Правильне харчування

Треба підкреслити, що недарма кажуть: ми те, що їмо. І дійсно, якщо у вас в раціоні часто присутня їжа швидкого приготування, перекуси на роботі, багато гострих, копчених солодких страв, то це погано позначається на роботі всього організму. Для того, щоб зміцнити імунітет, включіть в свій раціон овочі та фрукти також зелень. Ці продукти багаті вітамінами і корисною клітковиною, які наситять організм необхідним зарядом бадьорості. Наступний корисний продукт каші. У кишках повно вуглеводів, які не згоряють швидко як солодощі, а корисні і довго тримають енергію. Їжте вівсянку, гречку, рис, перловку. Такі важливі компоненти — це кисломолочні вироби. Йогурти, кефіри, ряжанки, наситять травну систему корисними мікроорганізмами, які ведуть боротьбу з мікробами. М’ясо, білок, який дуже важливий, необхідно їсти м’ясо, приготоване на пару, тушковану, запечене такий продукт матиме користь і не зашкодить як, смажене або копчене виріб. Риба, особливо морська насичує нас омега-3 жирними кислотами також йодом та іншими цінними елементами.

Фізичні навантаження

У здоровому тілі здоровий дух. Всім відомо, що після важкої роботи, або після тренування людина відчуває себе бадьоріше. Ми створені для праці, наше тіло, м’язи повинні бути в тонусі. Якщо у вас сидяча робота або немає часу на відвідування спортзалу почніть із звичайної зарядки. Наприклад, щоранку, 5 хвилин робіть кілька вправ. Деякі починають прямо з ліжка, існують так звані вправи, які можна робити в ліжку. Підсумок такий робіть щось і не лінуйтеся.

Загартування організму

Дуже важливо для здорової імунної системи. Можна почати просто, щоранку протирати обличчя, шию, руки холодною водою. Поступово звикаючи, приймайте контрастний душ, чергуючи теплу і прохолодну воду. Також деякі полощуть горло прохолодною водою з додаванням лимонного соку. Але всі ці процедури, необхідно робити, будучи здоровим.

Відвідування лазні

Той, хто хоч раз відчув всю красу лазні, вже не відмовиться від такого виду зміцнення імунної системи. В процесі перебування в парній, організм очищається від різних шкідливих речовин. Пори відкриваються, організм очищається від токсинів. Також посилюється процес кровопостачання шкірних покривів. При високій температурі нирки починають працювати активніше, організм звільняється від шлаків. Судини в лазні проходять відмінну тренування стають більш еластичними і міцніше. Заплануйте найближчим часом відвідати лазню. При цьому не забудьте про вашому організмі, адже існують деякі протипоказання, людям, які страждають серцево-судинними та іншими хворобами.

    Лікувальні настої

Один з них це настій ехінацеї. Це рослина дуже корисно для імунної системи. Настій можна придбати в аптеці і приймати по 10 крапель на склянку води 3 рази в день.

Рецепт№2

Потрібно взяти 10 лимонів, 3 головки часнику очистити і перемолоти на м’ясорубці, змішати помістити в стерильну банку і настоювати в темному місці 10 днів. Приймати по 1 ст. л. на 1 склянку води 3 рази на день перед їжею.

Рецепт№3

Родзинки, волоські горіхи і проросла пшениця, це незвичайне засіб для імунітету. Візьміть все в рівних частинах, перемелете на м’ясорубці, перекладіть в ємність і приймайте щодня по 1 ст. л. за 20 хвилин до їжі. Зберігайте продукт у холодильнику якщо бажаєте додайте мед.