Дуже часто після щільного обіду, може турбувати біль під лівим подреберьем. Про себе дає знати підшлункова залоза. Цей орган вкрай важливий для нормальної роботи всього шлунково-кишкового тракту. Тому якщо виникають проблеми в його роботі не потрібно запускати процес, а своєчасно усунути проблему. Спробуємо разом розібратися, що таке панкреатит і як його лікувати.

Підшлункова залоза-це орган, який знаходиться в черевній порожнині і лежить позаду шлунка. Звідси і назва підшлункова залоза. Підшлункову залозу поділяють на три частини: головку, тіло і хвіст. Які функції виконує цей орган? Перша ендокринна функція, в підшлунковій залозі виробляється гормон інсулін, який регулює разом з іншими гормонами рівень глюкози в крові. Друга функція екзокринна, підшлункова залоза виробляє секрет, що виділяється через спеціальний проток в дванадцятипалу кишку і допомагає при перетравленні їжі.

    Що таке панкреатит?

Панкреатит — це запалення підшлункової залози. Розрізняють гострий і хронічний панкреатит. Основними симптомами запалення підшлункової залози є:

— Загальне нездужання і слабкість

— Втрата апетиту, нудота

— При прийомі їжі відзначається біль бод лівим подреберьем і в області пупка

— Підвищення температури

Причини виникнення панкреатиту вважається, харчування жирної надто гострою їжею. У дітей часто виникає проблема з підшлунковою залозою, з-за мірні вживання чіпсів, сухариків, газованих солодких напоїв. Ще один фактор це переїдання, запальні процеси у жовчному міхурі теж можуть провокувати панкреатит.

Діагностика

— Первинний огляд

— Загальний аналіз крові

— Аналіз сечі

— Аналіз калу

— УЗД жовчного міхура та підшлункової залози

Лікування панкреатиту

Крім медикаментозного лікування обов’язково призначається сувора дієта. Від дотримання дієти залежить повне відновлення організму від хвороби. Дотримуватися дієти при панкреатиті обов’язково 2 місяці. Перше до чого доведеться привчити ваш організм це харчування 5-6 разів на день невеликими порціями. Підшлункова залоза не переносить переїдання. Вона не може впоратися з великим навантаженням, особливо жирної і не корисної їжі. Список продуктів, які можна включити в раціон. Кисломолочні продукти йогурт, кефір, ряжанка, яйця, м’ясо тільки куряче, телятина, індичка, риба морська або річкова, її як і м’ясо потрібно готувати на пару або відварювати. Крупи, які корисні при панкреатиті; гречка, вівсянка, рис, перловка. Фрукти можна їсти, тільки не на голодний шлунок, вживайте яблука не кислі і краще запікайте, банани, сливи, персики чудово підійдуть. Пам’ятайте, що їжу потрібно приймати в теплому вигляді, не холодну і не гарячу.

Продукти, які заборонені при панкреатиті. Жирне м’ясо, копченості напівфабрикати, молоко, свіже молоко або молочні каші підшлункова не переносить. Бобові, горох, квасоля, квашена капуста, з фруктів можна апельсини, лимон, грейпфрут, мандарини. Звичайно ж алкоголь, каву, міцний чай, не допоможуть вашому одужання. Підійдіть до дієти відповідально, напишіть собі меню і дотримуйтеся режиму харчування. При лікуванні підшлункової залози також часто, допомагає лікувальна мінеральна вода, яку важливо пити курсами. Народні засоби мають позитивний ефект при лікуванні запалений підшлункової залози. Дуже добре зарекомендували себе такі збори.

Збір №1

Приготуйте лікувальний збір з таких інгредієнтів, візьміть в рівних пропорціях листя берези, календулу, шипшина, ромашку, змішайте, залийте 1 л окропу і поставте щоб відстоялося. Готовий настій приймайте за півгодини до їди 3 рази в день по 1/2 склянки.

Вероніка лікарська вважається кращим помічником при запаленнях підшлункової залози. Візьміть 3 ст. л. вероніки, залийте в термосі 1 л окропу. Готовий відвар приймайте перед їжею по 1/2 склянки курсом 3 тижні.

Збір №2

Для приготування засобу візьміть в рівних частинах деревій, ромашку, м’яту. Заваріть в 1 літрі води укатайте і дайте настоятися. Готовий відвар вживайте 3 рази в день за півгодини до їжі.

Збір №4

Візьміть 3 ст. л. подрібненого кропу, 1 ст. л. ромашки, 1 ст. л. шипшини. Заваріть 1 л окропу. Після того як відвар настоїться, приймайте за півгодини до їди 3 рази в день.

Збір №5

Для наступного відвару візьміть 1 ст. л. цмину (безсмертника), 1 ст. л. звіробою і 1 ст. л. ромашки. Заваріть 1 л окропу, дайте настоятися, укутавши рушником. Приймайте тричі на день перед їжею.

У вилікування такої недуги як панкреатит ключову роль відіграє дієта і режим харчування. Ми постаралися розібратися, що таке панкреатит і як його лікувати, дотримуйтеся всіх рекомендацій.

Руху-це життя. М’язи відіграють роль у багатьох процесах нашого
організму що ми й не уявляємо. Без них ми
були б схожі на мішок з кістками. М’язи надають гарну форму нашому тілу
крім того грають найважливішу життєву функцію. Без м’язів ми не змогли зробити ні
єдиного ковтка повітря, а коли ми чуємо удари серця, це теж робота м’язів.
Багатьох людей, які турбуються про своє здоров’я, цікавить, функція м’язів і
як тримати їх в тонусі.

М’язи – це пружні, еластичні тканини, їх функція рухати тілом. Коли ми йдемо, встаємо, біжимо, дихаємо, і ще беруть участь у багатьох внутрішніх процесах, про яких ми і не замислюємося. У тілі людини налічується близько 650 м’язів. Найменші знаходяться в нашому вусі вони кріпляться до таких же дрібних кісточок. Найбільші, це м’яке місце, на якому ми сидимо сідничні м’язи.

Наші м’язи «розумні», навіть якщо людина відпочиває, вони готові до дії. Деякі волокна в м’язах скорочені постійно. Без цієї функції у нас отвисала б щелепу, уявіть, як безглуздо ми б виглядали, внутрішні органи втратили б свою опору.

В організмі людини все впорядковано, в тому числі і м’язова система. Наприклад, гладенькі м’язи, якими покрито більшість внутрішніх органів, у тому числі кровоносні судини діють мимоволі. Робота цих м’язів вкрай важлива. За допомогою м’язової системи можливо рух рідини до нирок і сечового міхура. М’язи проштовхують їжу по травному тракту, регулюють кровотік в судинах, надають форму кришталиків ока і розширюють зіниці. Як же важлива їхня робота. Більшість з наших 650 м’язів є скелетні, які виконують функцію довільних рухів. Скелетними м’язами людина вчитися керувати з самих пелюшок. Коли малюк лежить в ліжечку він постійно рухає ручками та ніжками так він зміцнює м’язи, і в майбутньому це йому знадобитися, щоб тримати рівновагу і ходити. Скелетні м’язи працюють парами. Коли одна скорочується, інша розслабляється. Наприклад, якщо б не було такої співпраці, то після простого почісування голови рука змогла б впасти в низ, тільки за рахунок сили тяжіння. Але наші трицепси і біцепси прекрасно працюють в парі, скорочуються і дозволяють швидко випрямити руку.

Є в організмі людини особливий вид м’язової тканини — серцевий м’яз. Вона утворена поперечно смугастими м’язовими волокнами. Функціональні особливості відрізняють серцевий м’яз від інших м’язів. Ця м’яз виконує просто колосальну роботу, перекачуючи кров по всьому організму підтримуючи наше життя.

Важливу роботу виконують міжреберні м’язи. Без цих м’язів, грудна клітина не могла б рухатися, в результаті ми були б схожі на роботів. Міжреберні м’язи дозволяють грудній стінці рухатися подібно акордеону, допомагаючи нам дихати. М’язи живота теж влаштовані дуже цікаво, вони укладені, немов листи клеєної фанери, під різними кутами, завдяки цій функції органів черевної порожнини утримуються на місці.

Задумайтеся на хвилинку тільки на обличчі працює 30 м’язів. Завдяки такій кількості м’язів у людини така багата міміка. Варто людині розтягнути рот в усмішці, як на його обличчі приступають до роботи відразу 14 м’язів! Працюють тут також і м’язи силачі, наприклад ті, що приєднуються до щелепи. Коли людина жує свій обід, м’язи тиснуть на їжу з величезною силою в 75 кг. Присутні на обличчі також тонкі, але міцні м’язи. Вони виконують функцію управління століттями. Завдяки цьому ми моргаємо, а ми моргаємо більше 20000 разів в день.

Що необхідно для хорошої роботи м’язів?

Хто не знає простого правила, що вправи м’язів потрібні як повітря. Якщо ми не лінуємося, і регулярно робимо всякі корисні тренінги від простої зарядки до силового тренування, то підвищується м’язовий тонус, підтримуються внутрішні органи і м’язи довше не втомлюються. Звичайно ж які гарні м’язи без здорового харчування. М’язам необхідний кальцій і калій. Цитрусові, сухофрукти, темно-жовті овочі, горіхи і насіння, саме ці продукти сприяють хорошим м’язовим скороченням. Продукти з цільного зерна дають залізо і вітаміни комплексу В1, без якого неможливо перетворення вуглеводів в м’язове «паливо». Важлива для наших м’язів також і вода. Вона підтримує електролітний баланс, і видаляє молочну кислоту та інші відходи заважають їх роботі. Наші м’язи також втомлюються, особливо коли працює одна група м’язів. При тривалій одній і тій же роботі необхідні короткі перерви. Розслабляючий масаж, ванна, купання в морі, річці, сон на зручному ліжку ось за що ваші м’язи скажуть вам спасибі.

Цей продукт завжди знайдеться в кожному будинку. Його використовують у кулінарії, а також в приготуванні домашніх косметичних засобів, які допомагають доглядати за шкірою. Мало, хто знає, наскільки ефективна і використовується як харчова сода в рецептах краси. Ще здавна наші прабабусі вважали її справжнім ліками, а купити його можна було виключно в аптеці. Сьогодні її простіше знайти на ринку або в магазині, ніж в аптечних пунктах, але цілющі властивості соди залишилися як і раніше цінними.

Володіючи дивним набором корисних властивостей, харчова сода дозволяє очистити від забруднень і цвілі будь-які поверхні в будинку, з її допомогою можна лікувати опіки після сонячних ванн. В рецептах краси цей засіб використовується як основний компонент:

— у пілінгах – частинки соди ефективно очищають шкіру від відмерлих клітин. Невелику щіпку досить просто додати в свій гель для вмивання або в мильну піну – в залежності від того, чим ви користуєтеся. Вийде відмінний скраб, без зайвих зусиль і витрат. Разом з водою спіньте отриману масу нанесіть на шкіру обличчя і шиї, злегка помасажуйте. Після цього обполосніть шкіру прохолодною водою і використовуйте будь-пом’якшувальний, живильний крем. Після таких процедур шкіра стає дуже м’якою і гладкою, відбувається подразнення і запалення;

— у масках для проблемного типу шкіри – щоб приготувати пом’якшувальну та протизапальну маску, використовуйте наступні компоненти: 1 ч. л. соди і 2 ст. л. борошна. Змішати, додати трохи теплої води, щоб вийшла густа маса. Тепер цей склад нанесіть на обличчя, злегка масажуючи і натираючи шкіру. Залишити хвилин на 15-20 таку маску, змити водою і зволожити кремом. Цю процедуру рекомендується повторювати не частіше 1 рази в тиждень. Тоді шкіра буде виглядати свіжою, ніжною і доглянутою;

— у засобах для лікування прищів і вугрів – харчова сода використовується для приготування розчину з водою, яким необхідно вмивати обличчя. Її дезінфікуючі та протизапальні властивості сприяють усуненню проблем на шкірі. Можна також залишити на обличчі кашку на 20-30 хвилин.

Харчова сода – прекрасний засіб для догляду за волоссям. Вона сприяє очищенню від жирових забруднень, прибирає залишки косметичних препаратів (гель, пінку або лак). Її потрібно додати в будь-який використовуваний шампунь і вимити голову звичайним способом. Від додавання соди волосся набуває блиск і стають більш густими.

Напевно багато хто чув, що харчова сода – це відмінний засіб для відбілювання зубів. В рецептах краси деякі не рекомендують використовувати її в чистому вигляді, щоб не пошкодити зубну емаль. А от додати щіпку в зубну пасту і потерти зуби для відбілювання цілком можна і навіть потрібно. Харчова сода – м’який та безпечний абразив, які очищає зуби від плям і залишків їжі, а крім того, вона чудово освіжає дихання.

Якщо ви часто стикаєтеся з набряками під очима і появою кіл навколо очей, то на допомогу вам знову прийде сода. В рецептах краси є способи її зовнішнього застосування: розведіть 1 ч. л. соди в 1 склянці теплої води або в теплому міцному чаї. Отриманим розчином потрібно змочити ватні диски і прикласти до повік або на очі. Через 15-20 хвилин обполоснути обличчя. Результат буде помітний практично відразу: чорні круги зменшаться, пройде і почервоніння очей, видає безсонну ніч і втома. Сода природним шляхом витягає з організму зайву воду, яка накопичується в ділянці біля очей.

Щоб заспокоїти нервову систему, рекомендується використовувати харчову соду у ваннах. В рецептах краси рекомендується зробити наступне засіб: 2 ст. л. соди змішати з декількома краплями ефірного масла. Це може бути лавандова, м’ятна, персикове або будь-яке інше на ваш розсуд. На ванну додавати 1-2 ст. л. такої суміші. Залишився розчин можна зберігати для кількох наступних процедур. У такій ванні добре заспокоюється нервова система, знімається стрес. Крім того, виявляється корисний вплив на шкіру: помітно зменшуються розтяжки, проходить целюліт, вона стає гладкою і дуже м’якою.

Ще одна популярна косметична проблема – огрубіла шкіра п’ят. Харчова сода, яка використовується в рецептах краси, прийде на допомогу і може бути навіть набагато ефективніше будь-якого дорогого препарату. Змішайте по 1 ст. л. соди і рідкого мила, додайте літр теплої води. Занурте ноги в ємність з отриманим розчином і потримайте 20 хвилин, підливаючи потроху окропу, якщо вода буде остигати. В кінці процедури потріть п’яти пемзою або спеціальною педікюрній лопаткою і зволожити кремом, повторіть 2 рази в тиждень.

Теги: Харчова сода в рецептах краси

Впевнена, у кожного на кухні є харчова сода. Всі ми знаходимо різне застосування цього продукту хімічної промисловості – очищаємо посуд, додаємо в кондитерські вироби, а іноді використовуємо як ліки від печії. Здавалося б, що на цьому всі корисні властивості соди закінчуються. Але це тільки так здається, і ви можете самі в цьому переконається. І так, до вашої уваги харчова сода для здоров’я всього організму.

Знеболювальне при виразці

Хоч раз в житті, але всім нам доводилося позбавлятися від печії за допомогою соди. Ось точно таким же способом можна позбутися від виразкової болю. Беремо 200 мл води, додаємо в неї 1-2 ч. л. харчової соди, і гарненько перемішуємо до тих пір, поки сода повністю не розчинитися. Готове знеболювальне, яке моментально знижує кислотність шлунку і тим самим знімає біль, потрібно випити за 1 прийом. Головне, сильно не захоплюйтеся, як часте вживання даного розчину може зашкодити вашому здоров’ю.

Лікування кашлю

Для лікування ЛОР-органів чудово підійде наступне засіб, який потрібно приймати щодня перед сном: в склянці тільки що закипевшего молока розведіть 1 ч. л. соди. Ще один хороший спосіб лікування — це полоскання горла: на 200 мл води 1 ч. л. соди.

Видалення скалок

Для того, щоб застрягла під шкірою скалка або осколок, самі вийшли назовні, просто змочуйте уражене місце шкіри, розчином соди: 2 ч. л. на 200 мл води.

Сонцезахисний засіб

В наповненій ванні розведіть 5 ст. л. соди і пориньте в неї на кілька хвилин. Прийнявши з ранку таку ванну, після якої не потрібно обтиратися рушником, ви зможете протягом всього дня знаходиться під нещадно палючим сонечком і при цьому абсолютно не переживати за свою шкіру, так як даний розчин краще будь-яких відомих засобів захищає від сонячних опіків.

Якщо ви отримали сонячний опік, використовуйте слабкий содовий розчин, який дуже швидко позбавляє від неприємних пекучих відчуттів. Просто розведіть у склянці холодної води щіпку соди, змочіть в ній марлю і прикладіть її до ураженої ділянки шкіри.

Антиперспірант

А ви знаєте що майже всі відомі дезодоранти і антиперспіранти містять у собі парабени і частинки алюмінію, які зовсім не додають вам здоров’я? Так от, для того щоб захистити свій організм від цього шкідливого впливу, просто замініть дезодорант на соду: 0.5 ч. л. трішки розведіть водою.

Лікування грибка

Для боротьби з грибком додайте 1 ст. л. соди трошки води і гарненько перемішайте. Готової кашкою потрібно натерти уражені грибком місця, після чого відразу ж змити водою.

Зміцнення ясен

Зміцнити і захистити десна в домашніх умовах, без допомоги дорогих розрекламованих засобів, дуже навіть реально. Просто гарненько перемішайте (найкраще це зробити з допомогою блендера) харчову соду з морської сіллю в пропорції 6:1. Далі змочують у воді вказівний палець і захоплюємо їм отриману суху суміш, після чого старанно наносимо її на внутрішню і зовнішню частину ясен і залишаємо на 15 хвилин. Такі процедури, з умовою, що ви їх будете повторювати 1-2 рази на тиждень, зміцнять ваші ясна, позбавлять ротову порожнину від бактерій, а також попереджає виникнення пародонтиту.

Відбілювання зубів

Для того, щоб відбілити зуби не потрібно витрачати багато грошей, просто візьміть 1 ягоду полуниці і розітріть її з 0.5 ч. л. соди. Далі викладаємо готову кашку на свої зубки, чекаємо 7 хвилин по закінченню яких гарненько прополіскуємо ротову порожнину водою. Після кожної процедури, яку рекомендується проводити не частіше ніж 1 раз в 2 тижні, потрібно чистити зуби зубною пастою.

Позбавлення від наслідків укусу комара

Позбутися від сверблячки, а також зняти роздратування і набряклість шкіри після укусу комах (комар, муха, мошка), вам допоможе наступний засіб: у 200 мл води розведіть 1/2 ч. л. соди.

Від втоми ніг

Дуже часто нам доводиться багато часу проводити на ногах», і як наслідок, ближче до вечора, ми їх вже практично не відчуваємо». Якщо це про вас, тоді запам’ятовуйте ефективний спосіб зняття втоми з ніг: у миску налийте 3 літри теплої води і розведіть в ній 6 ч. л. харчової соди. Тримати ступні готової розслаблюючій ванні потрібно 10 хвилин.

Відлущувач

В домашніх умовах можна приготувати чудовий, ні в чому не поступається магазинним, скраб. Для цього вам потрібно просто змішати 3 ст. л. соди 1 ст. л. соди. Отриманий засіб використовуйте раз на 3 дні.

Очищення організму

Для того, щоб очистити шкіру від токсинів достатньо просто прийняти ванну, в яку замість спеціальної піни додайте 2 ст. л. соди і 2 ст. л. яблучного сидру. Ніжиться в такій ванні потрібно не менше 10 хвилин.

З таким станом як безсоння стикався кожен. Опівночі неможливо зімкнути очі, а до ранку стан пригніченості, втоми з-за того, що повноцінно відпочити не вдалося. Не саме приємне стан, тим більше, що під час безсоння в голову лізуть тисяча і одна думка, що переходять у нав’язливі стани. На щастя, народна медицина пропонує настої і відвари для міцного сну, які можуть допомогти заспокоїти нервову систему.

Саме нервова система часто стає причиною відсутності повноцінного сну. Стреси, купа турбот протягом дня, емоційна збудливість і інші проблеми, — все це призводить до того, що навіть у нічний час заспокоїтися не виходить. Замість того, щоб приймати сильнодіючі препарати і хімію, можна використовувати настої і відвари на лікарських травах, які набагато безпечніше для організму і не викликають звикання.

    Які трави володіють седативним ефектом

До рослин, які здатні заспокоїти нервову систему, відносяться ромашка, валеріана, глід, собача кропива, лаванда, чебрець, меліса і фенхель. Це найбільш ефективні та нешкідливі рослини, які усувають нав’язливі ідеї і думки, знімають напругу і відчуття тривожності. Настої і відвари, виготовлені на їх основі, допомагають забути про щогодинних підйомах протягом ночі.

Щоб отримати помітний позитивний ефект, рекомендується приймати народні лікарські склади протягом як мінімум двох-трьох тижнів. Мінімальний курс не може становити менше 10 днів. Правильний прийом настоїв передбачає їх вживання в післяобідній час, щоб бажаний ефект був досягнутий саме до того часу, коли необхідно вкладатися спати.

Не рекомендується пити більше двох склянок заспокійливих складів протягом дня, інакше можна перестаратися в досягненні поставленої мети. Тоді працездатність може опинитися на нулі, а ось бажання спати перекриє всі інші активні процеси.

    Рецепти для міцного сну

    1. Валеріана

Можна не сумніватися в тому, що настій валеріани вважається одним з найбільш ефективних і простих народних засобів для міцного сну. Потрібно 20 г висушеної трави, склянку окропу, яким все це заливається. Настояти 15 хвилин в теплому місці, бажано укутати ємність з настоєм або зробити це в термосі. Приймати такий склад необхідно по 50 мл протягом дня, а на ніч випити 10 мл або додати настої в неміцний заварений чай.

Крім того, настої і відвари з валеріани можна додавати у ванну. Такі седативні процедури проводяться за півгодини до того, як ви збираєтеся спати.

    2. М’ята

Ще одна рослина, яке допомагає нормалізувати нічний сон. Візьміть 20-30 г листя м’яти разом з квіточками, залийте 200 мл киплячої води. Доведіть до кипіння і варіть ще 5 хвилин на слабкому вогні. Після цього злегка остудіть, процідіть і можна приймати відвар після трьох годин дня по 50-100 мл не більше двох разів.

    3. Пустирник

Ця рослина має досить специфічним смаком, гіркуватим, тому його не всі люблять. Але воно дуже ефективно бореться з безсонням, приводить в норму всю нервову систему, тому дуже корисно. Буде потрібно 1 ч. л. сухої трави, 100 мл окропу. Настояти протягом години, приймати маленькими порціями, по 2-3 ковтки протягом доби не більше 3 разів.

    4. Материнка

Ця травичка чудово заспокоює, сприяє засипанню і корисна для міцного сну і бадьорого прокидання вранці. Материнку використовують для приготування смачного чаю. 50 г сухої трави заливають 250 мл окропу. Настояти протягом 25-30 хвилин і пити по 100 мл у другій половині дня. Відвар можна використовувати ще й для вмивання, він корисний для шкіри і також чинить седативну дію ззовні. З материнки можна зробити ароматичні конвертики, які потрібно закріпити близько спального місця для міцного сну.

    5. Ромашка

Цю траву рекомендується використовувати для поліпшення сну, і для підняття тонусу всього організму. Ромашковыми відварами можна замінити звичайний чай і кава. Всього 10 г квіток ромашки аптечної залити склянкою окропу. Приймати настій з медом за смаком, його можна пити в будь-який час, але обов’язково прийняти перед сном.

    6. Шишки хмелю

Шишки хмелю є ефективним седативним засобом. Їх необхідно промити, залити холодною водою і залишити постояти близько 20 хвилин. Потім поставити на слабкий вогонь, дати закипіти. Отриманий відвар процідити, дати охолонути до кімнатної температури. Приймати виключно перед сном по 100 мл

Крім відварів і настоїв, трави можна використовувати в ароматичних подушечках. На них не сплять, просто в тканину зашивають різні трави, наприклад, квітки ромашки з шишками хмелю або меліса з лавандою.

Теги: Настої і відвари для міцного сну

Знижений імунітет, часті застуди, нервове напруження, стреси, загострення хронічних хвороб. Під час таких нелегких навантажень організм потребує правильному догляді, харчуванні, помірним фізичним навантаженням. Дуже важливо знати, які продукти допоможуть організму під час хвороби, а які зашкодять.

Коли людина піддається захворюванню, наприклад банальна застуда, нежить, або загострюються хронічні хвороби, наш організм кидає всі сили на боротьбу з недугою Імунна система, веде боротьбу, температура піднімається, організм намагається знайти проблему, виробити антитіла і захистити тіло від небезпеки. Дуже важливо в цей період допомогти імунній системі в боротьбі і не нашкодити, наприклад, неправильно харчуючись. На те щоб переварити важку їжу, організм витрачає багато енергії, а під час недуги енергію потрібно направляти на боротьбу з мікробами. Розглянемо, які продукти допоможуть організму вчасно хвороби і які їсти не варто.

Корисні продукти

Легкі супчики і курячий бульйон. Під час хвороб немає нічого краще, ніж легкі овочеві супчики або курячий бульйон. Ці страви, що легко перетравлюються, вітаміни додають сил і одночасно не забирають багато енергії. А курячий бульйон, як стверджують науковці, має компоненти, які борються з простудними захворюваннями.

Кисломолочні продукти. Йогурти, кефіри, ряжанки, це джерело легкого білка і корисних мікроорганізмів, які допомагають у боротьбі з хворобами.

Фрукти. Вітаміни, які зміцнять імунітет, легко засвояться і порадують приємним смаком, що може бути краще. Їжте фрукти різних кольорів, помаранчеві, жовті, зелені, червоні. Велику користь приносять запечені фрукти, зокрема яблука і напої з сухофруктів. Заваріть сушені яблука, родзинки, додайте кірки лимона і приймайте в теплому вигляді з медом.

Вітамін С. Не буває, сильного імунітету без вітаміну С. Багато цього вітаміну міститься в лимоні, апельсині, шипшині, корені петрушки, Тому їжте ці продукти, заварюйте напої, і це зміцнить ваш імунітет.

Каші. Вівсянка, гречка, рис, перловка, їжте легкі кашки з додаванням горіхів, сухофруктів, оливковою олією. Каші додадуть вашому організму енергії адже це вуглеводи, які дуже важливі в період хвороби.

Волоські горіхи. Коли вважалося, що волоські горіхи під час хвороби це перший засіб, яке треба хворому. Цей продукт володіє унікальною силою відновлює організм. Застосовувався такий рецепт: Потрібно взяти 300 г товчених горіхів і залити літром гарячої води, але не окропом, настояти напій ніч. Приймати протягом дня по 1/2 склянки за півгодини до їжі. А важкохворим, які не могли їсти, давали тільки цей напій.

Шкідливі продукти

Солодощі. Якщо хочете бути здоровими на час хвороби відмовтеся від цукерок, тортиків, шоколадок, бо всі ці продукти заповнюють вас поганими жирами які організму важко перетравити.

Газована вода. Солодка на смак, але вкрай марна і навіть шкідлива під час хвороби. В солодкій газованій воді містяться вуглеводи, які перевантажують підшлункову залозу.

Занадто гостра і пряна їжа. Така їжа подразнює слизові оболонки травного тракту.

Алкоголь, кава. Ці продукти відкладіть на потім, коли одужаєте, тому, щоб вивести їх з організму потрібно затратити багато сил, які вам знадобляться, щоб вилікується.

Жирні сорти м’яса ковбаси копченості. Всі ці продукти фільтруються печінкою і нирками, а це непроста робота, яка накладає додаткове навантаження. Тому не перевантажуйте себе.

Ви головний помічник своєму організму під час хвороби. Правильно харчуйтеся і тоді організм зможе впоратися із захворюванням.

Спеції — ці приправи, вони надають їжі унікальний смак. Прянощі використовують при приготуванні різних страв, спеції містять ефірні масла, різні вітаміни і тонкі специфічні речовини, які сприяють поліпшенню смаку страви. З давніх віків, люди використовували безліч різних спецій які допомагали покращити смакові якості їжі. На полицях магазинів, ринках дуже багато різних спецій спробуємо розкрити, чим корисні спеції для нашого організму.

Пряні спеції корисні для нашого організму, вони добре діють на серце, шлунково-кишковий тракт, надають сил всьому організму, заспокоюють нервову систему. У кожної господині є на кухні безліч різних прянощів, які використовуються для приготування їжі. Ці спеції потрібно зберігати в скляних або порцелянових баночках, вони повинні бути сухими і герметичними.

Користь базиліка

Базилік духмяний чим він корисний? Це одна з багатьох корисних приправ, яка володіє лікувальними властивостями. У стародавній Індії добре знали про цілющі властивості цієї рослини. Маленькі листочки базиліка, додані в їжу або воду вбивають мікроби, ці властивості пов’язані з тим, що в базиліці є ефірне масло, таке як камфора, завдяки цьому маслу базилік приємно пахне і має приємно виражений смак. Користь базиліка для здоров’я людини, є в тому, що його листочки і стебла мають багато фітонцидів, ці речовини володіють антибактеріальною дією. Також в ньому є вітаміни А і В. Приправа приносить користь серцю і судинам. Вітамін С захищає наш організм від різного негативного дії, ефірна олія стимулює серцеві ритми, допомагає відновити дихання і знижує рівень холестерину в крові. У базиліці міститься калій, який нормалізує артеріальний тиск.

Корисні властивості кориці

Кориця цінувалася давно, ще в часи єгипетських фараонів, жінки використовували роздроблену корицю, для того щоб підвищити імунітет. У римських будинках цю спецію використовували як ароматизатор, також її додавали у вино. Кориця корисна для нашого здоров’я, вона допомагає серцю і судинам, ця спеція має багатьма корисними речовинами, такими як магній та кальцій, у ній міститься ефірна олія, марганець, залізо. Кориця запобігає появі тромбів, завдяки їй ми можемо знизити рівень холестерину, її можна вживати діабетикам, так як вона знижує рівень цукру в крові. Дівчата, жінки які хочуть схуднути, можуть приправляти страви цієї спецією тому що вона допомагає в зниженні ваги, стимулює роботу травлення. Люди, які перенесли інфаркт або інсульт, можуть також вживати корицю, додаючи її в свій раціон, так як вона покращує роботу кровоносної системи і допомагає нашої мозкової діяльності.

Куркума — це кореневище, з сімейства імбирних. Вона поширилася по світу з Півдня Індії. Є дуже багато різновидів куркуми, але широке застосування знайшли лише чотири види.

— Кругла куркума.

— Куркума довга.

— Куркума цедоария.

— Куркума ароматна.

Куркума має просто чудовий склад. Вітаміни К, В, В1, В3, а також кальцій, йод, фосфор, залізо. Також в цій спеції міститься багато ефірних масел. Дуже корисно додавати куркуму до різних страв також використовувати як косметичний засіб. Нещодавні дослідження вчених показали, що куркума бореться з злоякісними клітинами і при цьому не завдає шкоди здоровим. Розглянемо деякі корисні властивості куркуми.

— Має антисептичну дію і антибактеріальне.

— Очищає печінку від токсинів.

— Призупиняє розвиток пухлинних процесів.

— Діє як, ранозагоювальні засіб, надає лікувальний ефект при псоріазі та екземі.

У природи дуже багато корисних продуктів про сприятливий вплив на організм яких ми просто не здогадуємося, тому використовуйте спеції.

Напевно, ви знаєте про очисних функції печінки: знешкоджує майже всі шкідливі речовини, зокрема алергени, токсини і отрути, перетворюючи їх в нешкідливі і легко виводяться з організму сполуки. Крім цього, печінка виробляє холестерин (переробляє амінокислоти та жири), і жовч (виконує безліч функцій, які в основному пов’язані з травленням), а також активно бере участь в процесі кровотворення. Завдяки цим функціям, про яких можна говорити дуже довго, печінка по праву можна іменувати фабрикою нашого організму. Але на жаль печінка, як і всі інші органи, схильна до хвороб (пошкодження печінкових клітин, фіброз, гепатоз, внутрішньопечінкове ураження жовчних проток і судин, цироз і гепатит) причиною яких є неправильний спосіб життя і шкідливі звички, а також інфекційні, вірусні та паразитарні зараження. Як бачите причин пошкодження печінки чимало, головне не упустити момент і вчасно почати медикаментозне лікування. А щоб процес одужання проходив швидше, доповніть медикаменти народною медициною. І так, до вашої уваги лікування печінки натуральними засобами.

Розторопша

Ця рослина не можна, в тому випадку якщо ви вирішили лікувати захворювання печінки натуральними засобами. Вся справа в тому, що розторопша містить силімарин – унікальна речовина, що має протизапальні властивості, сприяє зміцненню та відновленню клітин (клітини печінки), що перешкоджає прогресуванню гепатиту, цирозу, гепатозів, а також утворення волокнистої тканини.

У лікуванні розторопшею немає нічого складного, хіба що потрібно зупинити свій вибір на відварі або чаї, обидва напою ідентичні по ефективності.

Відвар: насипте в каструлю 3 ст. л. розторопші пропущених через кавомолку і залийте 2 склянками води. Майбутнє ліки відправляємо на маленький вогонь і варимо 30-40 хвилин (половина рідини повинна википіти). Отриманий відвар необхідно приймати по 5 мл 3 рази на день 3 тижні поспіль. За необхідності через 14 днів курс можна повторити.

Чай: 1 ч. л. насіння розторопші (подрібніть кілька стебел за допомогою блендера) залийте склянкою окропу. Перед вживанням, за півгодини до їжі тричі на день, чай потрібно процідити. Вживати такий чай можна на протяг кількох місяців, тим самим покращуючи не тільки стан печінки, але і підшлункової залози.

Мед

Народні цілителі стверджують, що мед особливо травневий, як не можна до речі підходить для лікування хвороб печінки в домашніх умовах. Вживаючи даний продукт, у поєднанні з 20% маточним молочком і знежиреним сиром ви отримаєте протизапальну і відновлюють пошкоджені клітини печінки засіб, а також ліки від гепатиту та жовтяниці. Зацікавило? Тоді запам’ятовуйте добову норму: до 150 г сиру додайте 10 г маточного молочка і 30 г меду. Вийшло смачне ліки необхідно їсти щодня, до повного одужання.

Овес

Для того щоб очистити печінку від токсичних речовин, фахівці народної медицини рекомендують приймати вівсяний настій. Приготування даного напою не потребує особливих зусиль і витрат. Для початку подрібніть за допомогою кавомолки 5 ст. л. вівсяного зерна. Далі пересипаємо отриманий порошок в глибоку ємність (банку, каструлю) і заливаємо його 5 склянками окропу. Після того, як його потрібно укутати теплим рушником і настоювати протягом 12 годин. Готове ліки потрібно приймати 3 рази в день по 200-400 мл за 1 годину до їжі. Курс лікування – 2 місяці.

Кукурудзяні рильця

Ще один натуральний і дуже ефективний спосіб лікування печінки – настій з кукурудзяних рилець. Для того, щоб приготувати такий настій, візьміть 2 ст. л. подрібнених кукурудзяних рилець і залийте їх 200 мл окропу, після чого настоюйте 30 хвилин. Готовий напій потрібно процідити, після чого приймати по 65 мл 3 рази на день перед їжею. Курс лікування становить 3 місяці.

Безсмертник

Найчастіше ця рослина використовується як настою для поліпшення самопочуття людей, які страждають хворобою печінки. Готується такий настій зовсім нескладно, потрібно лише взяти 4 ч. л. квіток безсмертника і залити їх 200 мл окропу, після чого наполягати протягом 25 хвилин. Настій з безсмертника крім того, що є знеболюючим, нормалізує рівень білірубіну в крові і підсилює вироблення жовчі. Перед вживанням, готове ліки потрібно процідити. Пити настій потрібно 3 рази в день за 10 хвилин до їди по 100 мл Курс лікування — 60 днів.

Як часто ми нехтуємо своїм здоров’ям, неправильно харчуючись. Але наш організм не може працювати в екстремальних умовах довго. При зловживанні неякісною їжею страждає в першу чергу шлунок, в результаті стикаючись з проблемою, людина запитує, чому виникає гастрит і як його лікувати.

Гастрит – це запалення слизової оболонки шлунка. Основною причиною є неправильне харчування, також граю роль стреси, спадковість та інфекції слизової оболонки шлунка. При неправильному харчуванні, яке може тривати довгий час, слизова шлунка постійно травмується. Особливо якщо ви любите їсти жирну, гостру, занадто пряну їжу, то проблем з шлунком не уникнути.

Симптоми гастриту

Основні симптоми це, звичайно ж, біль в епігастральній області, нудота після прийому жирної гострої їжі, печія, відсутність апетиту, сухість у роті, погано перетравлена їжа з домішкою слизу і крові, зниження імунітету, запори, млявість організму в цілому.

Діагностика

— Загальний аналіз крові.

— Аналіз калу.

— Гастроскопія.

— Біопсія.

— Рн — метрія.

З допомогою цих методів діагностики, можна дізнатися про стан слизової оболонки шлунка, також провести дослідження шлункового соку і якщо треба взяти шматочок шлункової тканини на додаткове дослідження.

Як лікувати гастрит?

Гастрит не можна пускати на самоплив. Дуже важливо прислухатися до вашого лікаря і пройти курс лікування, що вам призначено. Крім медикаментозного лікування, сприятливо діє на шлунок правильне харчування. Під час лікування важливо дотримуватися щадну дієту. Включіть в свій раціон легкі овочеві супи, курячий бульйон, каші пшоно, ячмінь, вівсянка відмінно підійдуть хворому шлунку. Також важливі кисломолочні продукти-кефір, ряжанка, йогурти, сприятливо впливають на слизову оболонку. З фруктів підійде банан, запечені яблука, М’ясо краще використовувати куряче або яловиче у вареному або запеченому вигляді. З овочів дуже корисним є відварну картоплю, буряк, страви можна заправляти оливковою олією. Також важливо не забувати про методи народної медицини. Ось деякі рецепти, які допомагають при гастриті.

Настоянка з алое

Потрібно взяти натуральне виноградне вино пів літра, 100 мл соку алое, меду 100 мл, все змішати і дати настоятися ніч. Приймати за півгодини до їди по 50 мл

Ромашка лікарська

3 ст. л. ромашки, залити окропом у термосі, настояти і приймати по 1/2 склянки до їди.

Настій з вівсяних пластівців

200 г вівсяних пластівців залити літром окропу, настояти ніч, процідити і приймати за півгодини до їди по 1/2 склянки.

Настій полину гіркого

Подрібнену полин 1 ст. л. залити підлогу літром окропу, настояти і приймати 3 рази в день по 1 ст. л. перед їжею. Курс прийому полину тиждень.

Свіжовичавлений сік картоплі

Обов’язково використовуйте свіжовичавлений сік. Підійде 1-2 картоплі очистіть його від шкірки, подрібніть і видавіть сік. Пити такий сік потрібно тільки вранці після сну натщесерце за 20 хвилин до сніданку. Курс прийому соку картоплі місяць.

Рисова вода

300 г рису, залити 1 літром окропу, настояти ніч, процідити і приймати по 50 мл за 20 хвилин до їжі.

Насіння кропу

2 ст. л. насіння кропу, залити 1 літром окропу, настояти і приймати по 50 мл за півгодини до їди.

Гастрит можна вилікувати, якщо дотримуватися правильного харчування, дотримуватися рекомендацій лікаря і менше нервувати.

Історія кави, бере свій початок з гірської місцевості Ефіопії. Ця країна вважається батьківщиною дикого кавового дерева, з якого вивели (coffe) arabica аравійської сорт. Невідомо, коли люди дізналися про чудові властивості, смажених зерен. Незважаючи на те, що експорт кавових зерен був деякий час заборонений, все ж кава поширився по світу. У світі є різні види кави які корисні для здоров’я.

На сьогоднішній день у всьому світі існує 26 мільйонів ферм, де вирощують каву. Приблизно в 79 країнах зростають 17 мільярдів кавових дерев, з цієї кількості ми щодня випиваємо 2,33 мільярди чашок ароматного напою, який дає нам бадьорість цілей на день.

Різновидів кави у світі дуже багато, приблизно близько 68 видів цих дерев. Але більшість ферм вирощує два сорти кави: арабіка і робуста. Чому ж ці два види відрізняються друг від друга? Своїми унікальними властивостями.

Робуста має терпкий смак і також вона більш міцна, ніж арабіка. Найчастіше цей сорт використовують для розчинної кави. Що найдивніше, так це те, що дерева більш витривалі, ніж інші види. Вони виростають до 11 м висоти. Також в цьому сорті робусти більше концентрації кофеїну, ніж в інших видах, що становить 2,9%

Арабіка вже не така витривала, як робуста. Цей сорт більш уразливий, схильний до висихання. Самі зерна мають 1,3% кофеїну, що набагато менше, ніж у рабусте.

Основні види кави

· Чорної кави;

· Зеленої кави;

· Розчинну каву;

    Чим корисний кави?

Кофеїн, який міститься в каві призводить до того, що наш організм стає бадьоріше, він в міру корисний для серцево-судинної системи, і може стимулювати роботу нашого мозку. Кава є різний чорний, тобто обсмажений або ж зелений, він не піддається будь-який обробці. Зелений кава має специфічний терпкий смак, більшість людей його смак не подобається. Зелені зерна набагато корисніше, ніж обсмажені, тому що в них залишаються всі корисні речовини. До їх складу входять, хлорогенова кислота, вітаміни, мікроелементи, які сприяють хорошому самопочуттю нашого організму і навіть допомагають нам при спалюванні жиру. Він також є сильним антиоксидантом. Його олію використовують в косметичних цілях, з неї роблять різні крему які допомагають нашій шкірі. Напій із зелених зерен допомагає судинах головного мозку, також нормалізувати тиску, тонізує організм, живить його вітамінами і кислотами. Що найдивніше це те, що він не містить кофеїну і його можна пити вагітним і тим, у кого низький тиск.

    Чорний кава чим він корисний?

Міцну каву він як адреналін для нашого організму, підвищується тонус і розумову активність. Також він позитивно діє на короткочасну пам’ять, допомагає кровопостачанню мозку. Ось чому більшість людей п’ють каву вранці, щоб прийти в себе після сну і добре підбадьоритися. Чорний кава має властивості, не тільки бадьорити, але і також запобігти цукровий діабет. Він допомагає в роботі з шлунково-кишковим трактом. Якщо пити каву в великих кількостях, то це призведе до того, що з нашого організму буде виводитися кальцій який так важливий для кісток, а ще він сприяє виведенню рідини з організму. Люди, які не можуть прожити без кави ні дня, повинні не забувати, про прийом води протягом дня або додавати в каву молочні вершки.

    У чому користь розчинної кави?

Самий хороший кави серед розчинних, це сублімований вигляд, у ньому присутня найбільша кількість корисних речовин. Позитивний момент цього кави, те, що його можна швидко приготувати. Але не слід забувати те, що до нього додають різні домішки у вигляді ароматизаторів і барвників, від кави там залишається зовсім нічого 20%.

    Кава з молоком. У чому його користь?

Багатьом подобається такий напій як американо, тобто (кава з молоком) з його додаванням напій стає м’яким і приємним. Багато людей знають про корисні властивості молока, яке ми додаємо в каву. Але не всі знають про те, що кава з молоком теж корисний. Молоко сприяє підвищенню кальцію в організмі, кава стає м’яким і насичує наш організм корисними елементами.