Архив за месяц: Март 2017

Прості вправи при остеохондрозі шийного відділу хребта (відео). Комплекс простих вправ при шийному остеохондрозі

Опубликовано автором
Ответить

Остеохондроз шийного відділу хребта — це дегенеративно-дистрофічне ураження хребців і міжхребцевих структур запального характеру.

Подібного роду захворювання опорно-рухового апарату потребують негайної медичної допомоги: при хронізації процес практично невиліковний.

Найчастіше вдаються до медикаментозного лікування, яке передбачає прийом певних препаратів. Однак не варто забувати про такий ефективний метод лікування, ЛФК (лікувальна фізкультура).

Хоча сама по собі лікувальна фізкультура замінити фізіотерапію і терапію препаратами не може, вона стане гарною підмогою в справі лікування.

Загальні відомості про шийному остеохондрозі

Як було сказано, остеохондроз — це запальне захворювання, що вражає міжхребцеві структури і самі хребці. Найчастіше хвороба проявляється з наступних причин:

• Гіподинамія (недолік руху).

• Тривалі статичні навантаження на хребет в шийному відділі при фізичному характер роботи, при неправильному сні і т. д.

• Несприятлива екологічна обстановка.

• Наявність супутніх захворювань опорно-рухового апарату.

• Прийом стероїдних лікарських засобів.

• Переохолодження.

• Вік понад 40-а років.

Симптоматика остеохондрозу також специфічна. Патологія характеризується:

• Інтенсивними болями в шиї (проявляється через защемлення нервових корінців і запалення).

• Дискомфортом в області плечей (викликаний гіпертонусом м’язів).

• Онімінням рук.

• Почуттям бігання мурашок.

• Слабкістю м’язів.

Остеохондроз — захворювання неприємне, викликає зниження функціональної активності шиї і приводить до розвитку міжхребцевих гриж.

Механізм дії ЛФК

Лікувальна фізкультура показана будь-якому пацієнту, який страждає від проблем з шийним відділом хребта. ЛФК вирішує разом кілька завдань:

• Знімає гіпертонус м’язів. Це одна з обов’язкових умов запобігання болю і ускладнень.

• Допомагає зміцнити м’язи шиї.

• Дозволяє нормалізувати харчування міжхребцевих дисків.

• Дає можливість зупинити руйнування тканин хребта.

• Приводить в норму рухову активність хребта на рівні шиї.

Щоб розібратися в цих питаннях і усунути патологічні процеси, необхідно регулярно виконувати комплекси нескладних вправ. Існують десятки джерел з описами вправ при остеохондрозі шийного відділу хребта, проте не всі способи гімнастики однаково ефективні і безпечні.

Щадні вправи при остеохондрозі

Для підтримки шиї в тонусі рекомендується виконувати «м’які» комплекси вправ. Важливо мати на увазі: не варто старатися в період загострення. Займатися цими вправами можна тільки в період між загостреннями (в ремісії або підгострому стані).

Комплекс №1

1) Стати в зручну позу. Руки опустити «по швах», тримати рівну поставу, максимально випрямитися. Обережно і без поспіху повернути голову майже на 90 градусів. Для початку достатньо невеликої амплітуди, у міру поліпшення голову потрібно все більше і більше повертати. Поспішність небезпечна: може статися вивих хребців або защемлення нервів. В період загострення можна робити легкі поворотні рухи головою, але не більше того. Подібне вправу виконати 7-10 разів в кожну сторону.

2) Вихідне положення, як і в першій вправі. Стоячи, з витягнутою спиною. Шию максимально розслабити. Повільно опустити голову торкнутися підборіддям грудей. Легким пружним рухом підняти голову у вихідне положення. Якщо рівень рухливості шиї не дозволяє нахилитися настільки сильно — вправа виконується настільки, наскільки це можливо. Кількість — 7-10 разів.

3) Положення зберегти, як і в перших двох вправах. Розслабити м’язи шиї та плечей. Нерізким рухом відігнути голову назад. Важливо робити це повільно і плавно, щоб уникнути травм. Підборіддя витягнути настільки, наскільки дозволяє анатомія шийного відділу пацієнта.

Подібний комплекс з трьох вправ допомагає відновити харчування шийних хребців, повертає еластичність м’язів, гнучкість хребетного стовпа.

Комплекс №2.

Можна виконувати в період загострення.

1) Положення – бажано стоячи. Допустимо і сидяче. Випрямити шию, розслабити всі м’язи комірцевої зони, в тому числі плечі. Покласти одну долоню на лоб. Зробити рух, ніби є бажання відштовхнути руку головою. Подібний опір призводить до різкого напруження м’язів шиї, а потім до їх розслаблення.

2) Виконати ідентичне вправа, притискаючи руку до скроневої області. Рух повинні бути плавними і нечіткими. «Протиборство» руки і голови має тривати 3 секунди. Більше часу продовжувати не має сенсу: почне накопичуватися молочна кислота і м’язи втомляться, робити фізична вправа буде складніше. Виконати 5-10 разів.

3) Прийняти сидяче положення. Розпрямити спину і шию, розслабитися. Підтягнути плечі до вух, тримати кожен раз за 3-5 секунд. Потім опустити плечі і знову розслабитися. Зберігати положення довше також не варто.

4) Стати рівно, руки витягнути впоперек тулуба, утворюючи букву «Т». Зробити 10 кругових рухів в одну, а потім в іншу сторону.

5) Після закінчення вправ зробити розтирання шиї (легкий масаж). Масажувати шию трущими і круговими рухами протягом 3-х хвилин.

6) Вихідне положення — стоячи або сидячи з прямою спиною. Протягом трьох хвилин здійснювати качаючі рухи головою. Амплітуда повинна бути мінімальною. За характером, ця вправа подібно невербальним жесту «так».

7) Зберегти те ж саме положення. В такому ж темпі і амплітуді здійснювати рухи «ні».

Комплекс №3.

1) Стати рівно, ноги на ширині плечей. Нахилити тулуб, витягнути руки. Виконати вправу, всім відоме ще зі шкільної лави, як «млин».

2) Сісти або встати. Хребетний стовп випрямити. Торкнутися вухом плеча, потім те ж саме повторити з іншого боку.

3) Здійснити рухи головою, імітують рухи «так» і «ні».

Все описане — це найпростіші вправи при шийному остеохондрозі.

Кому підходять подібні комплекси?

Ці комплекси ідеально підходять особам з початковою стадією проблем з шиєю, а також пацієнтам з серйозними обмеженнями рухливості хребетного стовпа. Їх можна виконувати, у тому числі при гострому перебігу захворювання (крім першого).

Найефективніші вправи при остеохондрозі шийного відділу хребта

Фізичні навантаження з комплексу №1 строго протипоказані в період загострення. Призначаються вони тільки під час ремісії.

Комплекс №1

1) Положення лежачи (лягати на голий стать не можна, остеохондроз «не любить» переохолодження). Праву руку розмістити на животі, ліву покласти на груди (у лівшів, відповідно, навпаки). Почати ритмічно і неспішно дихати на повні груди. Набирати стільки повітря, скільки можливо.

2) Вихідне положення ідентично. Руки підкладати не потрібно, на них потрібно спертися. Обережно піднятися на руках, витягнути шию, потім обережно повернутися в початкову позу. Повторити 7-10 разів.

3) Лягти на живіт. Руки випрямити вздовж корпусу «по швах». Повернути голову на 90 градусів і торкнутися вухом підлоги. Те ж саме повторити з іншим вухом.

4) Зайняти сидяче положення. Шию випрямити. На видиху опустити голову до грудей і максимально сильно притиснути підборіддя, на вдиху повернутися у вихідне положення.

5) Поза — сидяча або стоячи. Шию і плечі розслабити. Опустити голову на груди, почати здійснювати легкі кругові обертальні рухи головою уздовж осі хребта. Увага! Виконувати таку гімнастку потрібно вкрай обережно, великий ризик вивихів.

Комплекс №2

Комплекс складається з трьох частин: розминки, основної частини, закінчення. Виконувати таку гімнастику можна, в тому числі, в період загострення. Вона універсальна. Положення стоячи.

1) Руки покласти на плечі. Робити кругові рухи. 10 разів в одну, 10 в іншу сторону.

2) Верхні кінцівки зі стиснутими кулаками розвести в сторони. Руки зігнути (ніби бажаючи похвалятися накачене біцепсами), потім розпрямити, утворюючи тілом букву «Т». По закінченні вправи струсити руки, щоб зняти напругу.

3) Виконати вправу №1 з щадного комплексу №2. При цьому руки повинні бути зведені в замок і притиснуті до лоба. Це вправа вважається більш складним, оскільки напруга вище.

4) Положення стоячи. Руки звести в замок, розташувати на потилиці. Долаючи опір рук намагатися закинути голову. Це вправа дуже схоже на попереднє.

5) Звести плечі вперед, як би щулячись, повернути їх в нормальне положення.

6) Розвести плечі назад.

7) Лягти на підлогу. Підняти шию максимально високо, затриматися в такому положенні на 5 секунд, потім повернутися в нормальну позу.

8) Рукою обхопити голову. Потягнути в протилежну сторону

Всі описані вправи, як прийнятні, так і більш складні, виконуватися за 7-20 разів 3-4 рази в день.

Також добре себе зарекомендували вправи шиї по Бубновскому

Подібного роду гімнастика корисна особам у період загострень (не рахуючи першого комплексу), також вона сприяє нормалізації харчування хребта і ідеально підходить тим, хто хоче, щоб ремісія тривала як можна довше.

Чому робити вправи потрібно?

Робити їх необхідно з кількох причин:

• При всій ефективності медикаментів, вони не здатні відновити рухливість шиї. Це якраз і входить у завдання лікувальної фізкультури.

• Після вправ поліпшується харчування хребта.

• Ремісії стають більш тривалими.

• Хребет відновлює рухову активність.

• Відбувається розслаблення м’язів і зменшення больового синдрому

Застереження та рекомендації

Як б ефективними не були вправи при шийному остеохондрозі, робити їх потрібно правильно. В іншому випадку висока ймовірність, що все стане тільки гірше.

Рекомендації:

• Більшість вправ можна робити в гострий період, проте слід уважно прислухатися до власного самопочуття.

• Якщо при виконанні спостерігається біль у шиї, слід негайно припиняти гімнастику.

• Перед початком занять рекомендується порадитися з лікарем ЛФК.

• Займатися гімнастикою краще в групі, але ніхто не забороняє робити її в домашніх умовах.

• Виконувати зарядку для шиї варто кілька разів в день, інакше ефект буде мінімальним.

• Всі вправи необхідно виконувати повільно, щоб не було травм.

ЛФК прекрасно працює в комплексі з іншими методами лікування. Важливо правильно виконувати вправи, дотримуючи всі правила безпеки. Тоді шийний відділ хребта скаже спасибі.

Сподобалася стаття — поділися з іншими! 🙂

Болить потилична частина голови: причини та провокуючі фактори. Що робити, якщо болить потилична частина голови, як зняти біль?

Опубликовано автором
Ответить

Ваша голова дуже часто болить, і ви не знаєте, що робити?

Більшість людей в цьому випадку просто випивають таблетку і забувають про біль, проте проблема нікуди не дінеться.

Біль в цій частині може свідчити про те, що розвивається яке-небудь захворювання. Саме тому потрібно не просто пити обезболивающюю таблетку, як це прийнято робити, а бігти до лікаря.

Болить потилична частина голови причини

Біль в голові може мати різний характер, вона може бути ниючий, давить, тупий та інше. У деяких випадках вона сконцентрована в одній частині голови, а іноді віддає в усі місця голови. Причому у кожному цьому випадку причина її виникнення може бути різною.

Отже, якщо болить потилична частина голови, причини цього стану можуть бути наступними:

Захворювання грудного відділу хребта або шийного відділу

У разі розвитку такого захворювання досить важко визначити в якому саме місці локалізується біль у потилиці або шиї.

При русі больові відчуття можуть посилюватися, при цьому біль буде дуже гострою. Головна причина виникнення таких відчуттів – розростання кісткових відростків, вони локалізуються по краях хребців або пережимаються судинами, які йдуть до головного мозку.

Положення тіла було неправильним

В разі тривалого знаходження в незручному чи неправильному положенні м’язи шийного відділу або хребта можуть сильно затікати, в результаті виникне сильна або помірний біль в голові.

Неприємні відчуття як правило дають про себе знати у вечірній час доби, але відразу після відпочинку стан буде поліпшуватися. В основному така проблема виникає у працівників офісу або водіїв, адже саме їм доводиться тривалий час перебувати в незручному становищі.

Миогелоз

Захворювання характеризується тим, що відбувається ущільнення в м’язах шийного відділу, порушується постава. Привести до цього може все, що завгодно – перебування в незручній позі, переохолодження.

Поступово це призведе до того, що м’язи будуть ущільнені. Рухи стануть скрутними, у потилиці з’явиться тупий, ниючий біль.

Невралгія

Потиличний нерв може запалитися через переохолодження або розвитку захворювань хребетного стовпа. Біль в цьому випадку буде виникати тоді, коли її зовсім не чекають, причому напади можуть бути сильними. Больові відчуття віддають в плечі, спину і навіть у вухо. В момент скоєння якихось руху дискомфорт буде посилюватися.

Артеріальна гіпертензія

Підвищений тиск – це часті і регулярні болі в потиличній частині, вони можуть супроводжуватися нудотою або так званими мушками » перед очима. Гіпертонія посилюється в ранковий час доби, а також після тривалих фізичних навантажень.

Психічне або м’язове напруження

Часті стреси, невміння розслаблятися, постійні проблеми – все це може призвести до того, що в області потилиці з’явиться біль. Пояснити їх не складно – м’язи в області шиї постійно напружені, спостерігаються спазми судин, гормони стресу підвищуються. Ввечері і вночі біль стає нестерпно сильною, з плином часу вона буде ставати сильнішими. У більшості випадків з такими проблемами стикаються жінки, яким більше тридцяти років.

Шийна мігрень

Мігрень – це досить неприємне захворювання, виникає воно через патологій судин. У скронях, потилиці, на обличчі, виникає пекучий біль. Причому напади болю будуть супроводжуватися шумом у вухах, часте запаморочення, зір затуманюється. Хворий знаходиться буквально в стані непритомності.

Гіподинамія або недолік кисню

В потиличній частині голови виникають болі тупого або ниючого характеру, особливо сильно вони дають про себе знати ввечері. Хворий не може повноцінно займатися своїми справами. Захворювання притаманне офісним працівникам, працюючим в приміщенні, де погано провітрюється.

Зоровий нерв напружений

Біль в області потилиці може виникати через неправильно підібраних окулярів або лінз. Зоровий нерв знаходиться в сильному перенапруженні. Також біль може виникати у тих людей, які постійно працюють за комп’ютером, у них зір також знаходиться в постійній напрузі.

Інші захворювання

Сильна біль в потиличній частині може стати ознакою будь-якого захворювання, пов’язаного з головним мозком. Якщо вони повторюються періодично, причому постійно з новою силою, необхідно відвідати лікаря і пройти обстеження. У ході обстеження можуть бути виявлені серйозні захворювання, наприклад, кіста головного мозку, онкологічні захворювання та інше.

Як видно, якщо болить потилична частина голови, причини можуть бути численні і поставити собі діагноз самостійно просто неможливо.

Що робити, коли болить потилична частина голови

У разі виникнення сильної болі в потилиці потрібно в першу чергу відвідати медичний заклад і пройти обстеження. Однак якщо можливо піти до лікаря саме зараз немає, можна спробувати полегшити свій стан самостійно в домашніх умовах:

1. Приділяйте достатньо уваги своєму відпочинку і роботи. Найчастіше для того щоб повністю позбутися від больових відчуттів досить добре відпочити. Режим дня потрібно чітко виробити – сну приділяється не менше восьми годин, лягати спати треба в один і той же час. Підніматися вранці краще раніше. Перш ніж лягти спати, обов’язково прийміть контрастний душ, це допоможе зняти напругу і зміцнити судини.

2. Активно займайтеся спортом – якщо в силу своєї роботи доводиться багато сидіти, треба намагатися якомога частіше змінювати своє положення тіла, можна робити повороти голови, нахилятися. Щогодини вставайте і просто ходите. По можливості запишіться в басейн або тренажерний зал.

3. Нормалізуйте свій тиск – якщо біль у потилиці болить саме з цієї причини, то єдиний спосіб позбутися неї, контролюватися свою гіпертонію.

4. Зверніть увагу на раціон свого харчування – як би дивно це не звучало, але саме завдяки виведенню всіх шлаків можна нормалізуватися свій стан. У добу рекомендується випивати не менше одного літра води, від жирної і солоної їжі відмовтеся. Зловживання шкідливими звичками також завдає непоправної шкоди, тому від згубних звичок доведеться відмовитися.

5. Стежте за своїм емоційним станом. Якщо ваше життя пов’язана з постійними стресами, депресіями, потрібно навчитися перш за все заспокоюватися. Намагайтеся якомога частіше і довше гуляти на свіжому повітрі, займайтеся йогою. Перед сном приймайте ванну, корисні відвари пустирника або валеріана.

6. Відвідуйте масажний кабінет – зняти м’язовий спазм можна за допомогою масажу, таким же чином буде покращено кровообіг.

7. Голова завжди повинна знаходитися в теплі – ніяких протягів і прогулянок без головних уборів в холодну пору року.

Що робити, якщо болить потилична частина голови повинен вирішувати лікар, ні про яке лікування лікарськими препаратами просто не може йти і мови.

Що робити, коли болить потилична частина голови – традиційні методи

Знаючи причини появи болю в потилиці складно буде поставити собі діагноз самостійно. При перших симптомах потрібно звернутися в лікарню і пройти відповідне обстеження. Для того щоб діагноз був поставлений правильно, потрібно пройти обстеження у наступних фахівців:

1. Травматолог або лікар ЛФК.

2. Невролог.

3. Кардіолог.

Найчастіше біль буває такої сили, що хворий не може заснути. На сьогоднішній день є кілька поширених методів для лікування і відносять до них наступне:

1. Масаж.

2. Лікарські препарати.

3. Використання мануальної терапії.

4. Фізіотерапія.

Вибір методу лікування буде залежати від того, що саме послужило причиною появи болю. Наприклад, при остеохондрозі приймати якісь знеболюючі засоби просто не має сенсу. У цьому випадку може допомогти тільки мануальна терапія, а також масаж.

При мігрені або перевтомі зняти біль можна за допомогою склянки гарячого чаю. В деяких випадках рекомендується застосовувати лід, він прикладається безпосередньо до потилиці і знімає біль. Народні методи свідчать, що зняти біль можна за допомогою звичайного капустяного листа. Він прикладається безпосередньо до тієї частини, де локалізується біль.

Для того щоб в майбутньому не зіткнутися з такою проблемою, як біль у потилиці, не слід нехтувати зарядкою вранці, частіше гуляйте на свіжому повітрі. Працюючи за комп’ютери відволікайтеся хоча б на кілька хвилин і робіть гімнастику.

Сподобалася стаття — поділися з іншими! 🙂

Рожевий лишай у людини — перші симптоми, перша допомога. Причини, лікування і профілактика рожевого лишаю у людей

Опубликовано автором
Ответить

Рожевий лишай (питириаз, лишай Жибера) – це шкірне інфекційне захворювання, що виникає у людей зі зниженим імунітетом після застуди. Найбільш уразливими є діти після 10 років і дорослі після 40. Встановлено, що ризик зараження у жінок набагато вища, ніж у чоловіків.

У перехворілих виробляється стійкий імунітет, але зустрічаються випадки рецидиву, які виникають у людей з різко ослабленим імунітетом.

Захворювання вважається дуже небезпечним, передається через предмети загального користування і повітряно — крапельним шляхом. Але хворіють тільки люди з різко зниженим імунітетом.

Причини рожевого лишаю у людини

Причини рожевого лишаю у людини до кінця точно не з’ясовані. Вважається, що збудником захворювання є вірус, що має схожість з герпевирусом 6 — го і 7 — го типів. Цим пояснюється і сезонність зараження — навесні і восени. Саме в цей час відбувається різке зниження иммуннного статусу, крім того, початок появи висипки супроводжується симптомами грипу. Є теорії, згідно з яким збудником може стати грибок або аллергическя реакція, особливо на тлі прийому медикаментів.

Шляхи зараження та рівень зараження інфекції теж до кінця не з’ясовані. Передбачається, що зараження вірусом відбувається:

• повітряно — крапельним шляхом;

• контактним — через предмети користування хворої людини;

• через укус комах.

У виникненні захворювання відіграють роль:

• вакцинація;

• захворювання кишечника;

• порушення обміну речовин.

Але у людей з сильним імунітетом лишай не розвинеться, оскільки організм в змозі протистояти захворюванню.

Причинами рожевого лишаю у людини, згідно з іншими дослідженнями, є:

• грибки;

• інфекційно — алергічна реакція організму на який — небудь подразник;

• просто реакція шкіри на переохолодження з — за зниженого імунітету.

Чинники, які призводять до такої реакції організму у вигляді рожевого лишаю:

  • гострий стрес або тривале нервове напруження;
  • купання гарячою водою;
  • після будь-якого перегріву.

Рожевий лишай у людини перші симптоми

Коли розвивається рожевий лишай у людини, перші симптоми його — це поява плями розміром від 2,0 до 10 см, так званого материнського:

• колір варіює від рожевого до яскраво — червоного;

• центр більш світлий, периферійна частина дещо піднята над здоровою шкірою і більш яскравого забарвлення

• центр плями кілька втягнутий;

• шкіра плями покрита дрібними лусочками;

• супроводжується печінням і сверблячкою;

• місце локалізації — груди, спина, шия.

Руки, ноги, обличчя ніколи позбавляємо не уражаються.

У подальшому, приблизно через тиждень, на тілі з’являються дрібні, до 1,5 см, плями круглої або овальної форми — «медальйонами» які:

• добре видно на тлі здорової шкіри;

• мають чіткі межі;

• лущаться — за сухості шкіри;

• групуються у вигляді новорічної ялинки.

Через 2 — 3 тижні рожевий лишай виліковується, залишаючи після себе на шкірі темні або білі плями, які згодом зникають безслідно.

Тривалість питириаза в середньому становить 1 місяць. Повне відновлення шкіри відбувається приблизно через 3 місяці після виникнення перших проявів хвороби на шкірі. Але нерідкі випадки, коли лікування рожевого лишаю у людини займає багато місяців і років.

Ознаки рожевого лишаю у людини

Крім безпосередніх змін на шкірі, які може помітити у себе будь-яка людина, рожевий лишай може нічим себе не проявляти. Лише у незначної частини пацієнтів висипання супроводжуються печінням і сверблячкою, і в небагатьох — найчастіше, у дітей з’являються ознаки застуди з ознаками інтоксикації:

• головні болі;

• слабкість;

• стомлюваність;

• зниження апетиту;

• біль у горлі;

• закладеність носа;

• збільшення лімфатичних вузлів.

У більшості випадків пацієнти не відчувають хворобливих або неприємних відчуттів у місці шкірних утворень. При дії на шкіру різних подразників люди з порушеннями нервової системи відчувають свербіж або інший дискомфорт.

Клінічні форми рожевого лишаю у людини

За певними ознаками рожевого лишаю у людини і особливостей клінічних проявів виділяється кілька клінічних форм захворювання:

1. Уртикарний — на поверхні плями утворюються пухирі микроабсцессами; перебіг хвороби при такій формі — тривале, може тривати до півроку.

2. Везикулярна — починається з появи пухирців — бульбашок з рідиною.

3. Папульозний — утворюються підняті над поверхнею здорової шкіри освіти, залишаючи після себе пігментні плями

4. Роздратована форма — атиповий вигляд цієї патології, оскільки відсутня материнське пляма. При цій формі виникає сильний свербіж після водних процедур, впливу ультрафіолету, в місцях тертя одягу, після лікування препаратами сірки.

Диференціальна діагностика рожевого лишаю у людини

Багато пацієнтів при виявленні у себе рожевих шелушащихся плям на тілі починають самостійне лікування, орієнтуючись на інформацію і фотографії, почерпнуті з інтернету. Але самолікування небезпечно тим, що складно відразу віддиференціювати рожевий лишай від інших аналогічних захворювань, тому використання мазей і препаратів для інтенсивної терапії можуть тільки ускладнити відновлювальний процес. До того, як буде встановлено діагноз, будь-яке лікування заборонено. Тому при появі на шкірі рожевих плям, перш за все, необхідно звернутися за консультацією до дерматолога.

Для уточнення діагнозу проводиться мікроскопія шкірного зіскрібка і виключається (або підтверджується):

• грибкове ураження шкіри (дерматомікоз);

• висівкоподібний (кольоровий) лишай;

• стригучий лишай;

• мікроспорія.

Симптоми цих захворювань зовні нагадують рожевий лишай. Крім перерахованих вище, сплутати рожевий лишай можна з такими шкірними захворюваннями:

• псоріаз;

• екзема;

• вторинна форма сифілісу;

• алергічні прояви на шкірі;

• ВІЛ — інфекція.

Рожевий лишай за зовнішніми проявами дуже нагадує різнобарвний, і обидва захворювання зустрічаються досить часто. Основний відмітний ознака — це утворення рівної засмаги на ділянках шкіри після перенесеної хвороби Жибера, на відміну від різнобарвного, після якого на шкірі при засмагу залишаються білі плями. Крім того, при лікуванні висівкоподібного лишаю ефективні протигрибкові засоби.

Характерними ознаками рожевого лишаю у людини, за яким його відразу можна дізнатися, крім специфічних висипань, — це розташування їх по лініях Лангера, що проходять по природних складках організму. У період захворювання на шкірі знаходяться висипання на всіх стадіях розвитку.

Лікування рожевого лишаю у людини

В даний час не існує етіологічного лікування рожевого лишаю у людини. Застосовується вичікувальна тактика: після закінчення певного часу відбувається самовилікування.

Для полегшення стану застосовується симптоматична терапія:

• антигістамінні препарати (Супрастин, Еріус, Тавегіл, Лоратидин та ін);

• місцево — препарати на основі цинку: цинкова паста або цинкова мазь;

• Ціндол — бовтанка з анестезином і ментолом;

• гормональні мазі для запобігання свербежу та набряку (Флуцинар, Гідрокортизон, Сінафлан, Лоринден А та ін) — але дуже короткий час, оскільки вони викликають атрофічні процеси в шкірі;

• Ацикловір (противірусний препарат), Эриромицин — для запобігання поширення висипань і попередження бактеріальних ускладнень;

• полівітаміни;

• препарати кальцію.

Оскільки не виключена алергічна природа захворювання, лікування рожевого лишаю у людини грає роль і дієта. Необхідно виключити алергенні продукти:

• цитрусові;

• яйця;

• чай, кава;

• горіхи;

• шоколад;

• гострі приправи.

Крім того, необхідно:

• обмежити перебування на сонці;

• не користуватися мочалкою і милом;

• виключити застосування косметичних засобів на термін до двох місяців;

• відмовитися від синтетичної білизни та одягу.

Рожевий лишай у людини — профілактика

Для того, щоб уникнути появи рожевого лишаю у людини, профілактика захворювання, якої необхідно дотримуватися, полягає в запобіганні і усуненні будь-якої інфекції в організмі (бактеріальної, грибкової, вірусної). Для цього необхідно зберігати високий імунітет:

• приймати полівітаміни;

• загальнозміцнюючі засоби;

• гіпоалергенна дієта;

• режим праці та відпочинку;

• відмова від шкідливих звичок (алкоголь, куріння).

Якщо пам’ятати про це і виконувати всі правила, можливо уникнути цього неприємного захворювання.

Сподобалася стаття — поділися з іншими! 🙂

Чим небезпечний брудне повітря для дітей? Мийка повітря: навіщо потрібна. Профілактика ГРВІ у дітей.

Опубликовано автором
Ответить

Як відомо, людина може прожити приблизно три тижні без їжі, три дні без води і всього три хвилини без повітря. Якість повітря-один з найважливіших факторів нашого здоров’я і благополуччя, так як ми споживаємо більше повітря, ніж будь-якої іншої речовини. Однак свіжий і чисте повітря сьогодні вже розкіш. І забруднення атмосфери не єдина проблема. У більшості випадків повітря в 2-5 разів більше забруднений і набагато більш несвіжий в приміщенні, ніж за його межами. Хімічні чистячі засоби, освіжувачі повітря, тютюн і багато іншого, забруднюють повітря в будинках, квартирах і офісах.

Ціле літо діти граються на дачі і морських курортах, їздять на велосипедах по путівцях і велодоріжками парків. Але ось настає осінньо-зимовий сезон і багато проводять більшу частину часу в закритому приміщенні. Починає також шпарити опалення, і до пізньої весни повітря в наших будинках сухий і несвіжий, з частинками пилу, мікробами і вірусами, які ми приносимо з роботи, зі шкіл та дитячих садків. Низька вологість викликає зростання алергічних захворювань, сухість шкіри та слизової у малюків, затяжні нежить і кашель, а звідси поганий сон і відсутність настрою.

Забруднене повітря всередині приміщень — одна з головних причин виникнення серйозних хвороб і нашого поганого самопочуття. Часто таке повітря містить небажані, а часом і зовсім шкідливі речовини:

  • Токсичні хімічні гази (формальдегід, бензол, двоокис сірки, леткі органічні сполуки)
  • Ультратонкі частки (лупа тварин, бактерії, віруси, пил кліщових алергенів, дим і кіптява)

Повітря більшості житлових приміщень містить різноманітну суміш сотень токсичних частинок і газів, які потрапляють в повітря в результаті дій, предметів, матеріалів і умов життя всередині і навколо будинку. В якому місці ви живете — також важливий фактор. У перенаселених міських районах вихлопні гази автомобілів і зміг можуть значно збільшити концентрацію вищевказаних основних видів забруднювачів повітря і всередині приміщення.

Діти молодшого віку і особливо немовлята беззахисні перед впливом забрудненого повітря.

  • Метаболізм, обмін речовин і енергії, у дітей має свої вікові особливості. Те, що надходить в організм малюка, засвоюється швидше, ніж у дорослого. А ось механізми імунного захисту дитини менш розвинені. Тому легко сприйнята організмом забруднене повітря може привести до серйозних порушень розвитку.
  • У малюків ще тільки формуються імунна, нервова і дихальна системи, що робить їх набагато більш уразливими перед тією шкодою, яку завдає організму вдихання забрудненого повітря.
  • Із-за маленької маси тіла і частого дихання, новонароджені сильніше схильні до впливу токсинів, які вони вдихають.
  • Діти зазвичай проводять більше часу вдома, граючи на підлозі, де концентрація твердих шкідливих частинок, як правило, значно вище.

Кращий спосіб розібратися в цій проблемі — це поставити на контроль або усунути джерела забруднення, а також регулярно провітрювати квартиру або офіс. Однак метод повноцінного й тривалого провітрювання може бути обмежений небажаними погодними умовами або великим вмістом шкідливих речовин на відкритому повітрі.

Отже, якщо просте провітрювання не усуває проблему, пора задуматися про придбання мийки повітря, пристрої, спеціально призначеного для видалення забруднюючих речовин з повітря в приміщеннях. Однак не всі очищувачі повітря однаково гарні. Одні вловлюють частинки пилу, інші — очищають повітря від небажаних запахів, треті — допомагають впоратися з шкідливими мікроорганізмами — пиловими кліщами, грибком і цвіллю. Так який же вибрати?

Кращий очищувач повітря для вас і вашої родини той, що ефективно бореться з широким спектром твердих речовин та газів, що забруднюють повітря, а також підтримує необхідний рівень вологості. LG Electronics представляє оптимальне рішення всіх перерахованих вище проблем.

Мийка повітря LG MiniON обробляє весь повітря в приміщенні поетапно:

  • Антибактеріальна очистка;
  • Видалення вірусів та збудників легеневих захворювань;
  • Знезараження і плазмова іонізація повітря;
  • Ефективне зволоження всього приміщення площею 23 кв. м. до оптимального і комфортного показника (40-60%).

Очищення, зволоження та іонізація повітря відбувається за допомогою технології Plastmaster.

Через бічні отвори мийка забирає повітря з кімнати. Там він проходить через водну очисну систему і іонізується. Назад у приміщення повітряна маса надходить уже чистою і зволоженою. Спеціальне покриття очисних дисків не дає мікробів, вірусів, пилу і бруду залишатися на поверхні, всі вони осідають на дні бака з водою. Включений іонізатор стерилізує повітря і насичує його аніонами, покращуючи кровообіг і сон.

Мийка повітря LG MiniON для дітей абсолютно безпечна! Кнопки управління автоматично блокуються, а сама конструкція апарату не дасть можливості поранитися.

Користуватися мийкою легко. Вода, яку просто заливають зверху в бак крізь спеціальний отвір не потребує відстоюванні або очищення. Підійде і бутильована з магазину і звичайна водопровідна. Перелити воду не дозволить датчик рівня наповнення. Ніяких змінних фільтрів або ємностей, достатньо їх вчасно мити.

А ще мийка LG MiniON може бути прекрасним нічником. Дуже корисна функція — LED підсвічування, по контуру кола, що обрамляє прилад, що забезпечує можливість керувати апаратом в темній кімнаті.

Мийка повітря — це непросто черговий прилад, покликаний зробити наше життя більш комфортним. У сучасній неблагополучної екологічної ситуації, при частих віруси грипу і ОРЗ, великий поширеності різних респіраторних захворювань, алергічних реакцій, часто переходять в астму, мийка повітря чи не обов’язкова для кожного будинку, особливо, де є діти. Чисте повітря там, де живе дитина, як ніщо інше важливий для здорового росту і розвитку. Якщо ви хочете отримати краще з кращого, вибирайте LG MiniON, і дихайте свіжим повітрям.

На правах реклами

Як зрозуміти, що ви подобаєтеся чоловікові? 10 ознак флірту. Чоловікові подобається жінка: 10 ознак. Як зрозуміти, що ви подобаєтеся чоловікові: тіло і жести.

Опубликовано автором
Ответить

Передсвяткові вечірки на роботі — завжди з відтінком флірту, не кажучи вже про повноцінних корпоративах. Де ще ближче познайомитися з чоловіком, як не на святкуванні 14 лютого, 23 лютого чи 8 березня в офісі або клубі? Може, тому ці свята так прижилися, що стали для сучасних людей своєрідною заміною заигрышей на Масляну та італійського карнавалу? Отже, вечірка у розпалі. Як зрозуміти, що ви подобаєтеся чоловікові?

Тіло не бреше, стверджують психологи, і цікавий розділ в словнику мов тіла — це ознаки еротичного інтересу. Звичайно, всім нам хотілося б знати, як той чи інший чоловік до нас ставиться, — і ще до появи безсумнівних знаків уваги. Ось 10 тілесних ознак того, що ви йому подобаєтеся.

1. При першій зустрічі він подивився на вас тричі

Три швидких погляду при першій зустрічі видають його зацікавленість. Перший погляд нічого не означає: ви просто об’єкт, який потрапив у поле його зору. Другий, наступний відразу за першим, означає він зазначив, що ви жінка. І нарешті, третій погляд: він зрозумів, що ви жінка цікава.

2. Він підтягує шкарпетки

Жахливо смішно, але це правда.

Давайте визнаємо: не так вже часто зустрічаються чоловіки, які приділяють серйозну увагу своєму зовнішньому вигляду. Причому значна частина тих, що приділяють, взагалі не цікавиться жінками. Так що шкарпетки у чоловіків часто розтягнуті, сповзають до кісточок, і щоб хоч якось привести свій образ ідеалу, чоловік їх підтягує.

Так що якщо чоловік у вашому товаристві поправляє шкарпетки, він прагне виглядати добре в ваших очах, виявляючи тим самим інтерес до вас.

3. Він вказує на свої геніталії — в буквальному сенсі

Ви напевно бачили цей жест, просто не обов’язково звертали на нього увагу. Чоловік кладе руки на стегна, при цьому пальці витягнуті і вказують у відомому напрямку. Несвідомий сигнал: подивися сюди!

Крім того, чоловіки часто сідають перед конкретною жінкою, широко розставивши ноги. Відкривають, так би мовити, повний огляд. Добре, що при цьому вони зазвичай в штанях.

4. Його ступні спрямовані в вашу сторону

Якщо хто-то нам здається привабливим, ми несвідомо вказуємо в його бік: руками і ногами.

Зверніть як-небудь при нагоді увагу на те, як поводяться чоловіки поруч з об’єктивно красивою жінкою. Вони можуть робити вигляд, що не звертають на неї уваги, що повністю занурені в розмову зі своєю супутницею, але ступні їх видають. Вони вказують в бік красуні.

5. Дивлячись на вас, він часто торкається до свого обличчя

Це може бути такий чуттєвий жест, коли кісточками пальців погладжують по власній щоці. Або він торкається своїм вухам чи гладить підборіддя.

Причиною тому — поєднання нервового збудження від присутності привабливої жінки, бажання «почистити пір’ячко» (наприклад, пригладити брови або перевірити, не клочковата чи щетина) і аутоэротизма. Але про останньому пункті поговоримо детальніше трохи нижче.

6. Його погляд рухається по трикутного маршруту

Коли ми спілкуємося з людиною, не дуже нам близьким і цікавим, то рухаємо очима зигзагоподібно: погляд в одне око, інший, зрідка опустити очі і подивитися нижче, на ніс і рот.

Чим цікавіше співрозмовник, а в нашому випадку співрозмовниця, тим «більше» рухаються очі — людина хоче охопити поглядом все обличчя. А вже з привабливою жінкою трикутний маршрут поширюється і на її груди. Ну, зрозуміло.

7. Він дивиться на ваші губи

Чим більше він зачарований вами, тим частіше дивиться на те, як рухаються губи, коли ви говорите. Це дуже сексуально, тому що ви розумієте: він, певно, думає, як це — вас цілувати.

Так, саме про це він думає. Крім усього іншого, зрозуміло.

8. Він моргає частіше звичайного

Коли людина дивиться на привабливий для нього об’єкт, його зіниці розширюються, і тому людина змушена моргати частіше.

9. Він притискає вас до стіни

Це називається «блоком»: чоловік використовує власне тіло, щоб створити для вас двох інтимну зону і не допустити в цю область нікого іншого.

Чоловік може витягнути руку, спершись нею об стіну поряд з жінкою, і вона опиняється в пастці між стіною і його під пахвою. Якщо ловелас з ранку знехтував дезодорантом, спіймана в пастку панночка починає страждати не на жарт.

Більш приємний варіант блоку — просто схилити голову у ваш бік, майже стикаючись лобами, щоб створити простір для тихого інтимного розмови.

10. Він стискає свій стакан або пляшку з пивом

Коли чоловікові подобається жінка поряд з ним, він починає грати з округлими об’єктами.

Здогадайтеся самі, що ці округлі об’єкти символізують. Жіночу груди і ту чоловічу частину, про яку чоловіки думають так багато і натхненно.

Ну так, жах. Але багато знань — багато печалі, це здавна повелося.

Авторська стаття

Запис на прийом до гастроентеролога і перше лікування

Опубликовано автором
Ответить

На жаль, у багатьох людей болі в животі, здуття і тяжкість – це пряме показання до прийому таблеток, які швидко усувають неприємні симптоми. Самостійний підбір ліків дозволить вам лише на час знизити дискомфорт і больові відчуття. Всі ці неприємні симптоми безпосередньо пов’язані з хворобою, діагностувати і вилікувати яку може тільки досвідчений лікар-гастроентеролог.

Основні симптоми гастроентерологічних захворювань

  • Сильне порушення апетиту.
  • Безпричинна блювота і нудота.
  • Систематичний присмак у роті, який характеризується кислотою або гіркотою.
  • Болі в шлунку і тяжкість в кишечнику.
  • Болі в області живота, правому боці.
  • Метеоризм.
  • Рідкий стілець, пронос, запор.

Зазвичай хвороба супроводжують кілька тривожних симптомів. Ваше найкраще рішення – запис до лікаря. На першому прийомі фахівець повинен дізнатися всі ваші скарги і проблеми, а також ознайомитися з життєвою історією хвороби. Ця інформація допоможе вже на першому сеансі визначитися з напрямком діагнозу і підібрати медикаментозну допомогу для поліпшення самопочуття.

Обстеження та призначення лікування

Точний діагноз можна поставити тільки після детального обстеження. Потрібно заздалегідь домовитися з лікарем про зручний для вас час проведення процедур. Зазвичай запис на прийом до гастроентеролога здійснюється у телефонному режимі або через заявку на сайті клініки. Так ви зможете вибрати зручну дату і час, а також отримати консультацію перед проведенням процедур.

Основні процедури для діагностики захворювання

  • Гастроскопія. Найбільш інформативна процедура, що дозволяє провести діагностику шлунка, стравоходу та дванадцятипалої кишки.
  • УЗД черевної порожнини.
  • Лабораторні аналізи.
  • Ендоскопія кишечника.

Необов’язково проходити через всі процедури, дуже часто докторові досить відповіді лабораторії і даних ультразвукового дослідження. Всі процедури виконуються на сучасному обладнанні. Результати ви зможете отримати в найкоротші терміни.

Після встановлення точного діагнозу складається план лікування. У хорошого гастроентеролога лікування не обмежується медикаментозними засобами. Для поліпшення загального стану і одужання необхідно коригувати дієту і призначити прийом вітамінів. Такий підхід не тільки благотворно впливає на організм, але і захищає шлунок від додаткових навантажень. Своєчасна діагностика хвороби, правильно підібрані ліки і режим харчування – це запорука швидкого одужання.

 

Що таке аплікатор Ляпко і в чому полягає його користь?

Опубликовано автором
Ответить

Аплікатори Ляпко – пристрій, який завдяки високому оздоровчого ефекту отримало широке поширення. На поверхні аплікатора присутній голочки, які при дії на шкірні покриви сприяють підвищенню кровотоку і стимулюють рефлексогенні зони. Завдяки цьому людина відчуває приплив енергії – здоров’я зміцнюється, а самопочуття поліпшується.

Принцип дії

При контакті з тілом голки апарату дратують рецептори, нервові закінчення, розташовані в шкірних покривах. Такий вплив сприяє відновленню біологічно важливих процесів в організмі. Для збільшення ефекту під час масажу на аплікатор потрібно злегка натискати.

В результаті такого впливу спостерігається поліпшення роботи імунної системи, а також нормалізація кровообігу і функцій внутрішніх органів і в цілому – поліпшення загального фізичного стану.

Потрібно відзначити, що в перші хвилини дії людина може відчувати дискомфорт. Подібна реакція організму на зовнішні подразники є природним і нормальним. З кожною наступною хвилиною біль стає менш помітною, а в кінці лікувального сеансу – повністю вщухає.

Голки масажера виготовляються або мають покриття з різних металів (срібло, нікель, цинк, мідь, сталь). Щоб вплив мало максимальний цілющий ефект, голки, розташовані по всій поверхні аплікатора, розташовуються на невеликому узвишші. Ця особливість дозволяє контролювати силу тиску і виключає ймовірність пошкодження шкірних покривів і отримання травм під час його використання.

Види аплікатори Ляпко:

  • Пластина – виріб виконаний у вигляді пластини, яка може мати прогумовану основу і бути різних розмірів. Завдяки оптимальним розмірам є можливість здійснювати масаж окремих частин тіла, поперемінно прикладаючи масажер на необхідну зону.
  • Килимки – дані моделі виготовлені у формі килимків різних розмірів. Килимки значних розмірів зручно використовувати для впливу на спину й інші ділянки тіла великої площі.
  • Валик – виріб виготовлено у формі валика, оснащений зручною ергономічною ручкою. Його можна застосовувати для масажу спини, нижніх і верхніх кінцівок, а також особи. «Валик» володіє відмінним косметичним ефектом, добре усуває мімічні зморшки, запобігає старінню шкіри і покращує колір обличчя завдяки нормалізації кровопостачання.
  • Пояс – на відміну від інших різновидів аплікатора пояса комплектуються спеціальними застібками, які забезпечують надійну фіксацію вироби на тій чи іншій частині тіла. Наприклад, пояс невеликого розміру можна використовувати для масажу ніг і рук, а більшого – для поперекового відділу.

Голки на масажері розташовуються на певній відстані один від одного. Це відповідає медичним нормам і стандартам, а також забезпечує рівномірність впливу і знижує рівень дискомфорту під час проведення процедури.

Показання до використання аплікаторів Ляпко

  • Порушення опорно-рухового і вестибулярного апарату (артрит, остеохондроз, розтягнення зв’язок, переломи);
  • Проблеми в роботі серцево-судинної і дихальної систем (бронхіт, гіпотонія, ішемія);
  • Хвороби сечостатевої системи у чоловіків і жінок (порушення менструального циклу, простатит, аденома);
  • Збої в роботі ШЛУНКОВО-кишкового тракту (гастрит, коліт, виразка, панкреатит; Захворювання центральної нервової системи (нервові паралічі, підвищена втомлюваність, збудження, безсоння);
  • Захворювання центральної нервової системи (нервові паралічі, підвищена втомлюваність, збудження, безсоння);
  • Порушення в роботі ендокринної системи (зайва вага, гіпотиреоз, цукровий діабет).

Протипоказання:

  • Сильне виснаження організму;
  • В період загострення захворювань, які супроводжуються загальною слабкістю та підвищенням температури тіла;
  • Ушкодження шкірних покривів (відкриті рани, опіки, порізи);
  • Наявність злоякісних новоутворень.

Де можна придбати аплікатори Ляпко?

Придбати ці корисні пристрої можна в інтернет-магазині «КотоФото». Ознайомиться з детальним описом моделей ви можете у розділі з аплікатори Ляпко. Консультанти інтернет-магазину допоможуть підібрати оптимальний варіант доставки та оплати.

Стоматит: причини і прояви

Опубликовано автором
Ответить

Стоматитом називають хвороба, що супроводжується запаленням слизової і появою виразково-ерозійних ділянок в ротовій порожнині. Недуга відрізняється болючим перебігом і досить тривалим періодом ранозаживления.

Фактори ризику

Поява симптомів стоматиту може обумовлюватись:
– механічними пошкодженнями (травмами), наприклад, при недбалому поводженні з зубними щітками;
– інтенсивним курінням;
– недотриманням правил, що стосуються гігієни;
– переохолодженням;
– негативним впливом стресів;
– збоями в роботі імунної системи, які допомагають запобігти now вітаміни;
– неправильним прикусом;
– вживання дуже гарячої їжі, продуктів, інгредієнти яких можуть спровокувати роздратування;
– підвищеною чутливістю до алергенним речовин;
– ускладненнями хвороб шлунково-кишкового тракту;
– гормональними порушеннями;
– мінерально-вітамінним дефіцитом;
– опіками порожнини рота.

Симптоми

Стоматит супроводжується:
– підвищеною температурою тіла;
– інтенсивним слиновиділенням;
– утворенням виразок, білого нальоту;
– хворобливими відчуттями;
– почервонінням слизової;
– свербінням;
– загальною слабістю;
– м’язової ломотою;
– головним болем;
– кровоточивістю ясен;
– появою неприємного запаху з рота.

Терапія

Якщо вчасно не почати терапію стоматиту (в особливості, герпесной форми недуги), хвороба може завдати шкоди нервової системи та інших систем організму.

Перелік лікарських засобів визначається типом збудника. Можуть базуватися виключно препарати, спрямовані на знищення грибків, вірусів або бактерій. Крім цього, лікування нерідко доповнюється знеболюючими засобами і ліками, які сприяють нормалізації температури тіла. Форма випуску препаратів може бути різною: розчини для полоскання, гелі, мазі, таблетки, ін’єкції.

Профілактика

З метою зниження ризику розвитку стоматиту необхідно:
– дотримуватися норм гігієни;
– вживати препарати, спрямовані на зміцнення імунної системи;
– дотримуватися дієти, завдяки якій мінімізується вплив дратівливих факторів і усувається вітамінна недостатність;
– відмовитися від паління та інших шкідливих звичок.

Часті прояви стоматиту можуть свідчити про наявність хронічних недуг, тому якщо вас часто турбує ця хвороба, доцільно провести комплексне діагностування організму.

Користь варення для організму людини

Опубликовано автором
Ответить

Багато люблять їсти солодке і смачне варення. Насолоджуємося його смаком, але при цьому думаємо, що користь для організму воно не приносить. Але це не правда. Існує упередження, що в проварених фруктах, та ще й з додаванням цукру, користі немає. У сьогоднішній статті спробуємо розвіяти це твердження і показати в чому користь варення для організму людини.

Класичне варення готують простим методом, фрукти, змішують з цукром і проварюють. Варення можна вживати як самостійне блюдо, або ж додавати у випічку, їсти з чаєм, або готувати домашні йогурти. За рахунок того, що в варення при готуванні додається багато цукру воно виходить дуже калорійне, тому зловживати цим продуктом не варто. Якщо навести приклади скільки калорій міститься в варення, наприклад в полуничному 275 ккал на 100 г, у малиновому 279 ккал на 100 г, у сливовому 290 ккал на 100 г, в абрикосовому 268 ккал на 100 р.

 

Користь варення для організму

При варінні вітаміни, які є в ягодах і фруктах частково руйнуються. При цьому залишається досить високий відсоток вітамінів, який приносить користь організму. У банку будь-якого варення містяться вітаміни групи В, С, Е, бета каротин. Також клітковина, яка міститься у фруктах не змінює свої корисні властивості. При попаданні в кишечник, клітковина стимулює його роботу, діє як абсорбент, збираючи шкідливі речовини і перешкоджає всмоктуванню холестерину в кров. Гормон серотонін виробляється внаслідок того, що людина, наприклад, з’їдає щось смачненьке. Насолоджуючись улюбленим варенням, ви підсилюєте вироблення серотоніну.

 

Чорничне варення

Чорничне варення додавали в раціон харчування, військових льотчиків в Англії. І хоча при варінні, корисних речовин в варення ставати менше, але все ж, чорницю корисно їсти в будь-якому вигляді, людям, що страждають проблемами із зором, чорниця також покращує пам’ять, Компоненти, що містяться в чорниці, омолоджують організм на клітинному рівні. Також дія чорниці на стінки судин, призводить до того, що вони стають більш еластичними.

 

Журавлинно варення

Це досить кислий продукт, але користі в ньому багато. Вітаміни, що містяться в журавлинному варення, В, РР, Е, К, С, також під смачне ласощі міститься калій, мідь, кальцій. Варення з журавлини відмінно знімає жар, і допомагає боротися з простудними захворюваннями, і сприятливо впливає на роботу сечової системи. Запасіться цим варенням, і воно стане в нагоді в зимову пору.

 

Малинове варення

Щоб варення зберегло найбільшу користь його варто варити п’ятихвилинним способом. Малинове варення — це відмінний засіб від простудних захворювань, високої температури, ангіні та тонзиліті. Для полегшення простудних захворювання можна приймати чай з малиновим варенням кілька разів в день. В малиновому варення зберігається достатньо висока кількість вітаміну С, що необхідно організму під час вірусних захворювань. Також малина містить речовини, так звані природні антибіотики, які ведуть боротьбу з патогенними мікроорганізмами. Напої з малиновим варенням розріджують кров.

 

Варення з калини

Варення з калини вважається омолоджуючим. Також воно відмінно допомагає при печії, покращує роботу травного тракту, позбавляють від набряклості. Напої з калиновим варенням відмінно допомагають при боротьбі з застудою, хворобах дихальних шляхів і проблеми шкіри. Але є і протипоказання, калинове варення не можна їсти людям страждаючим гіпертонією. Оскільки воно підвищує тиск.

 

Обліпихова варення

Варення з обліпихи корисно для роботи травного тракту, печінки і підшлункової залози. Також корисно їсти варення з обліпихи при авітамінозі і занепаді сил. В обліпиховій варення міститься марганець, кремній, титан, магній, натрій, залізо, а також вітаміни групи В, З, До, А.

 

Варення з горобини

Це супер корисне варення, оскільки в ньому міститься багато вітаміну А і С. Також вона містить велику кількість фосфору. Збирати горобину на варення краще після перших морозів.

 

Варення з вишень

У вишневому варення містяться такі елементи, залізо, кумарин, токоферол, антиоксиданти, всі ці компоненти прекрасно діють на організм, знижують рівень холестерину, підвищують гемоглобін. Кумарин знижує згортання крові, що перешкоджає появі тромбів.

 

У чому користь варення для організму людини? Варення приносить насолоду, насичує вітамінами і мінералами, також це приємне «ліки» при застуді.

Як правильно укомплектувати домашню аптечку

Опубликовано автором
Ответить

Досить часто ми зустрічаємося з ситуаціями, при яких необхідні засоби першої допомоги. Головний, зубний біль, спазми в животі, опіки, порізи, при всіх цих неприємності можуть допомогти засоби, які знаходяться в домашній аптечці. Сьогодні обговоримо, як правильно укомплектувати домашню аптечку.

Перед тим як укомплектовувати домашню аптечку необхідно скласти список необхідних препаратів, швидкої допомоги.

Для зберігання ліків, підготуйте ящик, в якому ви будете зберігати необхідні медикаменти, який можна розділити на секції. Кожна секція призначена для зберігання особливого виду ліків. Для флаконів, таблеток, шприців, перев’язувального матеріалу, буде своє місце. Домашня аптечка швидкої допомоги повинна зберігається в сухому, добре провітрюваній кімнаті, в недосяжності для дітей. Аптечка повинна бути доступною для швидкого застосування, не зберігайте її десь далеко і не закладайте непотрібним мотлохом. Ліки не можна зберігати в кімнаті де висока вологість, крім того, існують препарати, які повинні зберігатися тільки в холодильнику на окремій полиці.

 

    Що потрібно включити в список необхідних препаратів

Знеболюючі і спазмолітичні засоби, наприклад анальгін і но-шпа, ці препарати допоможуть при головного болю, спазмів у животі, які можуть раптово виникнути.

Абсорбенти, кілька пачок активованого вугілля обов’язково повинні бути в домашній аптечці, отруєння, продуктами або іншими речовинами зустрічаються досить часто, тому це засіб точно має бути під рукою.

Кровоспинні засоби. Найпоширенішим засобом є перекис водню, яку можна застосувати при порізах, носовій кровотечі, глибоких подряпинах. Перекис водню не тільки зупинить кровотечу, але також діє як антисептичний засіб.

Кошти для допомоги при опіках. За статистикою найбільша кількість опіків відбувається вдома на кухні. Тому засіб при опіках повинно бути в аптечці у кожного. Пантенол або будь-яке інше засіб відмінно підійде. Але важливо пам’ятати при опіку перше, що треба зробити, помістити рану під струмінь холодної води і тримати протягом 10 хвилин, тільки після цього наносити засіб від опіків. Якщо опік більше долоні людини, потрібно негайно звертатися за медичною допомогою.

 

Антисептики. Найпопулярніші це йод і зеленка. Йод засіб, що містить спирт і використовується при подряпинах, порізах, і інших дрібних пошкодженнях. Важливо пам’ятати, що йод не можна заливати на відкриту рану, оскільки він знищує, здорові клітини і рана довго не буде гоїтися. Йодом потрібно змащувати краї рани, щоб не допустити інфікування, а живі тканини не будуть пошкоджені. Зеленка більш щадний антисептик, який використовується для ніжної і чутливої шкіри, вона перешкоджає нагноєння і на відміну від йоду не сушить шкіру.

Серцеві засоби. У кожній аптечці повинні бути засоби швидкої допомоги, які нададуть необхідну дію, при болях у серці. Валідол, корвалол, нітрогліцерин, краплі Зеленіна, препарати які нададуть допомогу при серцевому болю.

Жарознижуючі засоби. Висока температура, яку необхідно збити часто зустрічається як у дорослих, так і у дітей. Парацетамол, для дорослих, а для дітей жарознижувальний сироп або свічки виявляться корисними в свій час.

 

Перев’язувальний матеріал. Бинт, вата, ці кошти необхідні при перев’язці порізів і відкритих ран, так що не забудьте придбати їх в аптеці.

Седативні препарати. Препарати, які заспокоять нервову систему, теж повинні бути в аптечці. Пустирник, валеріана, можна використовувати як заспокійливі засоби.

Засіб проти нежитю. Часто нежить може заважати спати, тому засоби проти нежитю повинні бути у будь аптечці для своєчасної допомоги.

Трави. Ромашка, м’ята, ці лікарські рослини допомагають при багатьох недугах і обов’язково знадобляться.

Всі лікарські засоби повинні зберігатися в оригінальній упаковці, щоб не переплутати і бачити термін придатності.