Ще з давніх часів багато людей знали про цілющі властивості імбиру. Ця рослина широко використовували в кулінарних рецептах, для готування медичних препаратів, а також і косметологія. Імбирні маски для обличчя та волосся дуже добре допомагають відновити стан шкіри обличчя, зміцнюють волосся.

Імбир містить у собі мінерали, мікроелементи, різні корисні речовини. Якщо регулярно використовувати імбирні маски, то можна надовго забути про в’ялості шкіри обличчя. Що стосується волосся, то можливо їх зміцнення від коренів і до кінчиків, повернення здорового блиску.

Корисні властивості імбиру

Як ні сумно, але жіноча шкіра з часом піддається процесам старіння, в’яне, втрачає красу, свіжість, привабливість, волосся тьмяніє і обличчя вкривається зморшками. Але радує, що вихід з цих неприємностей знаходиться в корисні властивості імбиру.

Якщо регулярно використовувати імбирні маски для обличчя, шкіра з часом посвітлішає і буде більш еластичним, пігментні плями зникнуть, а дрібні зморшки розгладяться. Шкіра обличчя від використання імбиру отримає необхідну кількість корисних вітамінів і мікроелементів. Імбир може допомогти в нормалізації процесу кровообігу, утримуванні вологи, завдяки чому шкіра не пересихає і не лущиться. Також імбир допоможе зняти подразнення шкіри і перемогти вугровий висип. Цікавий той факт, що у використанні для масок імбир досить універсальний, так як в рівній мірі і допомагає сухої і жирної шкіри. Стан жирної шкіри поліпшується, у зв’язку з нормалізацією секреції шкірного сала. А суха шкіра, завдяки імбиру, зволожується і отримує захист від УФВ.

Якщо регулярно використовувати імбир в приготуванні масок для волосся, то можливе повернення природного блиску, стимуляція росту. За допомогою імбирних масок можна позбутися від лупи, від можливих запальних процесів, а також зміцнити структуру волосся, попередити крихкість і перетин кінчиків. А ще можливо зупинити випадіння волосся.

Приготування імбирних масок для обличчя

Маска імбирно-оливкова

Готувати зі свіжої, протертого на дрібній тертці кореня імбиру і в рівних пропорціях додати оливкову олію. Ретельно перемішати. Маска використовується для всіх типів шкіри.

Маска імбирна з медом

Свіжовичавлений лимонний сік змішати з розтопленим медом (1:2), потім корінь імбиру (2 см) подрібнити і змішати. Маска підходить всім типам шкіри за умови, що немає алергії на складові інгредієнти.

Маска імбирна з кефіром

Для підвищення пружності, розгладження зморшок, для живлення шкіри, для тонізації і боротьби з віковими змінами потрібно змішати 1 ст. л. натертого імбиру 1 ст. л. соку лимона, додати 1 ст. л. кефіру і трішки меду.

Приготування імбирних масок для волосся

Імбирна з реп’яховою маслом

2 ст. л. подрібненого імбиру з’єднати з 1 ст. л. реп’яхової олії, додати 4 краплі олії розмарину і 1 ч. л. коньяку.

Імбирна маска з кефіром і медом

Знадобиться: 1 ст. л. протертого свіжого імбиру, з’єднати з 3 ст. л. жирного кефіру, 1 ст. л. меду і 1 ч. л. лимонного соку.

Маску потрібно нанести по всій довжині волосся і втерти в шкіру голови, залишити на 20 хв, потім змити шампунем.

Імбирна маска з яйцем і кави

Для додання волоссю об’єму і блиску взяти 2 ст. л. імбирного соку, додати 2 яйця (перепелині, курячі), 1 ст. л. заварної кави, 1 ст. л. меду. Всі компоненти змішати і нанести на вимиті волосся, залишити на 10 хв, потім змити теплою водою.

Маска для профілактики випадіння волосся

1 ч. л. протертого імбиру, 1 ч. л. реп’яхової олії, 1 ст. л. свіжого соку алое, 1 куряче яйце, 1 ч. л. меду змішати і нанести на вологе чисте волосся на 10-15 хв, потім обполоснути теплою водою.

Практичні поради щодо використання масок імбирних

Ефект від використання імбирних масок помітний вже після першого разу. Щоб не було проблем з роздратуванням шкіри, імбир необхідно змішувати з іншими компонентами. Використовувати маски необхідно відразу ж після приготування. Наносити імбирну маску можна і не помиту голову, потім просто потрібно її змити шампунем з теплою водою. Для поліпшення ефекту від імбирних масок, волосся потрібно покривати утеплюючим ковпаком, щоб уникнути прояви алергічних реакцій, маски слід тримати не більше 15 хв.

Десинхроноз – це патологічний стан людини, який розвивається на тлі швидкої зміни часових поясів. Синонімами цього медичного терміна також є десинхроноз або десинхронія. Розглянемо, які існують симптоми і способи боротьби з джетлагом.

Причини

Кожна людина має встановлений біоритм, завдяки якому він може щодня планувати час діяльності, відпочинку і прийому їжі. При джетлаге внутрішній біоритм або як прийнято говорити «внутрішній годинник» дають збій.

Подібний стан знайоме людям, які змушені здійснювати авіаперельоти або працювати позмінно. Після зміни часового поясу мозок не в змозі зіставити буквальне час з природним ритмом власного організму.

Виникнення джетлага відрізняється наступними особливостями:

· Стан джетлаг залежить не від кількості часу, проведеного в польоті, а від пересеченных часових поясів.

· При зміні від 6 годинних поясів найчастіше організм змінює місцями день і ніч.

· 12 зміна часового поясу може призвести до змін природного метаболізму і теплообміну.

· Перетин 1-2 або 24 годинного бар’єру не відображається на стані людини.

Джетлаг може виникати у кожного, однак найбільша ймовірність його розвитку існує у жінок або людей похилого віку.

Симптоми

Кількість та інтенсивність симптоматичних проявів при джетлаге залежить від чисельності пересеченных часових поясів, більше відчувається зміна 6-12 часових поясів.

Джетлаг супроводжується наступними симптомами:

· Порушення роботи шлунково-кишкового тракту (втрата апетиту, запор, нудота, діарея).

· Інтенсивні головні болі

· Розлад нервової системи (підвищена стомлюваність, слабкість, дратівливість).

· Порушення сну у вигляді безсоння або тривалого багатогодинного сну.

· Зниження емоційних сил (ознаки депресії).

· Неможливість нормально орієнтуватися в просторі (синдром дезорієнтації).

Варто відзначити, що аналогічні ознаки можуть виникнути і як результат довгого перельоту. Симптоми джетлага відрізняються від захитування або морської хвороби тим, що розвиваються через деякий час після того, як чоловік зійшов з літака.

Фахівцями було помічено, що зміна часових поясів у напрямку з заходу на схід переносяться організмом людини в рази важче. Дана особливість пояснюється напрямком руху сонця, під яке і підлаштовують свій біоритм всі живі організми планети.

Подібне патологічний стан може спостерігатися протягом 3-5 діб. Звикання може взагалі не настати аж до повернення до рідного часового поясу, що, як правило, відбувається при короткочасній зміні часових зон.

Способи боротьби з джетлагом

На сьогодні не існує спеціального лікарського препарату, який виступав би як єдиного способу боротьби з джетлагом.

Приміром, деякі працівники міжнародних аерокомпаній під час перельотів приймають гормон мелатонін або мелаксен, який відповідає за контроль цикл біологічного людського організму. Даний метод боротьби з джетлагом може допомогти людям, які роблять короткочасне подорож і через 1-2 дні повертаються додому. Перед прийомом певного препарату проконсультуйтеся з фахівцем.

Що ж стосується запланованих тривалих подорожей, розглянемо деякі рекомендації, як допомогти організму впоратися з джетлагом:

· За 1-2 тижні перед подорожжю обмежте вживання кави (деякі компоненти цього напою порушують природні функції біоритму).

· Проконсультуйтеся у фахівця і за необхідності здайте аналізи (контроль у лікаря допоможе визначити захворювань, які також можуть позначатися на стані під час подорожі).

· Здійснюючи авіапереліт, зробіть невелику розминку для тіла (пройдіться по літаку, зробіть кілька присідань і легку гімнастику для шиї).

· Перший день після приземлення в новій країні не рекомендується ходити на пляж або довго блукати по незнайомих місцях.

· Перед польотом та під час перельоту не відмовляйтеся від їжі (навіть якщо ви не дуже хочете тобто у зв’язку з емоційним напругою, з’їжте невелику порцію салату або фруктів).

· Підготуйте себе психологічно.

· Візьміть з собою улюблену річ, завантажити на телефон хорошу музику, перегляньте в інтернеті фотографії країни, куди ви летите.

Перераховані рекомендації не зможуть повністю вберегти вас від виникнення джетлага, але допоможуть знизити інтенсивність неприємних проявів даного синдрому.

Шкіра, це найбільший орган тіла людини, і звичайно потребує догляду і турботи. Особливим доглядом і турботою потрібно оточити шкіру особи, оскільки із–за міміки, впливу навколишнього середовища і генетичних особливостей, цю ділянку шкіри потребує нашої уваги. Як зберегти молодість шкіри на роки, таке питання цікавить багатьох жінок.

Будь-які алергічні реакції, проблеми з кишечником, чи погіршення в роботі органів тут же відображаються на шкірі. Косметичні засоби, які звикли використовувати жінки не можуть в достатній мірі впливати на здоровий вигляд шкірного покриву. Важливо надавати турботу про шкіру зсередини. Для того щоб шкіра завжди виглядала здоровою і молодою, важливо насичувати організм вітамінами і мінералами, достатньо вживати води, тому як шкіра, не може бути здоровою без необхідної кількості вологи.

Згубні фактори, які впливають на шкіру негативно. Шкідливі звички: куріння, алкоголізм, дуже погано позначаються на стані шкіри, оскільки шкіра старіє швидше і погано піддається оновленню. Стреси і часті нервові збудження, просто катастрофічним чином відображаються на шкірі, оскільки посилюють процеси оновлення. Поганий сон швидко призводить до того, що шкіра не оновлюється, швидше старіє і виглядає зів’ялою.

    Як зберегти молодість шкіри

Щоб зберегти молодість шкіри, важливо підійти відповідально і не забувати про те, що в цьому питанні допоможуть кілька важливих моментів.

Перше, здорове харчування, достатня кількість води, сон, косметичні засоби по догляду.

Здорове харчування, це один з головних ключів до здорової шкірі, дуже важливо кілька разів на тиждень їсти кисломолочні продукти, йогурти, кефір, ряжанка, у своєму складі ці продукти мають корисні бактерії, які приносять користь кишечнику і симулюють його роботу. Жирні сорти риби і морепродуктів, дуже потрібні шкірі, в склад морепродуктів входить маса вітамінів і мікроелементів, які живлять її і оновлюють на клітинному рівні. М’ясо яловичина, курка, індичка, беруть участь у процесі регенерації та оновлення шкірного покриву. Антиоксиданти вкрай важливі, оскільки запобігають процесу старіння, також клітковина необхідна для шкірного покриву, вона виводить з організму токсини, шлаки та інші шкідливі речовини. Як, антиоксиданти так і клітковина входять до складу овочів і фруктів, тому збагатите свій раціон продуктами, особливо важливо їсти зелень, авокадо, ківі, буряк, капусту.

Для підтримки шкіри в здоровому вигляді потрібно регулярно вживати мінімум 5 склянок води в день. Для того щоб шлунку переварити їжу, особливо тверду і гостру йому необхідна вода, і коли води недостатньо, то організм бере вологу інших органів, в тому числі і з шкіри. Щоб не позбавляти шкіру вологи починайте ранок зі склянки води, після закінчення 20 хвилин можете поснідати, далі протягом дня привчіть себе постійно пити. Не можна покладатися на відчуття спраги оскільки, організм відчуває її, коли запасів води в організмі не вистачає, тому не забувайте пити воду.

Сон, для здорової шкіри просто необхідний, у людини позбавленого здорового сну, шкіра швидко в’яне, утворюються темні кола під очима, тому виділяйте на сон 8-10 годин.

Косметичні засоби по догляду, важливо підбирати по типу вашої шкіри, суха шкіра має потребу в харчуванні й зволоженні, чутлива дбайливого догляду, жирна очищення пір і догляді. Запам’ятайте основні правила, завжди дбайливо очищайте шкіру обличчя, не тріть і не розтягуйте її, не користуйтеся для вмивання хлорованою водою, засоби по догляду креми, маски, завжди наносите по масажних лініях, уникаючи втирання, і розтягування шкіри. Особливо дбайливо ставитеся до зони під очима, для нанесення крему на цю область використовуйте безіменний палець. Ніколи не лягайте спати з макіяжем, обов’язково змивайте всю декоративну косметику та давайте шкірі відпочинок і доступ кисню. Для вмивання і очищення обличчя, краще використовувати відвар з трав, міцелярну воду або спеціальну пінку. Після вмивання ніжно промокніть обличчя, м’яким рушником залишаючи на обличчі трохи вологи.

Багато дівчат і жінки, витрачають чимало коштів і зусиль, щоб виглядати красиво і доглянуто, і справді волосся, шкіра потребують турботи і догляду, але сьогодні ми поговоримо, як доглядати за губами і зберегти їх красу.

Губи дуже ніжні, тому вони потребують догляду. У зимовий і весняний період, це стає справжньою проблемою, оскільки шкіра губ обвітрюється і тріскається, а якщо на такі губи нанести помаду, то картина буде не дуже приємною. Щоб допомогти губ залишатися красивими, гладкими, доглянутими, необхідно приділяти їм увагу і турботу. Розглянемо деякі правила по догляду за губами.

    Як доглядати за губами, щоб зберегти їх красу

Правило перше полягає в тому, що губи, як і шкіра, волосся потребують очищення. Шкіра на губах відлущується, крім того за день на губах як і на шкірі обличчя скупчується багато пилу, яку треба прибрати, щоб забезпечити нормальний доступ кисню. Для очищення підійдуть засоби по догляду, за допомогою яких ви знімаєте макіяж і вмиваєтеся, це може бути пінка для вмивання, очищаюче молочко яким ви знімаєте макіяж з очей, або мицелярная вода. Головне не забувати, що засіб не повинен бути агресивним, щоб не пошкодити ніжну шкіру губ.

Правило друге, щоб ваші губки були гладкими і м’якими важливо регулярно проводити пілінг шкіри губ. Щоб здійснювати таку процедуру необхідно підібрати правильні засоби, які не будуть травмувати шкіру губ. Кошти пілінгу, для шкіри обличчя і тіла не підійдуть оскільки вони містять дуже грубі частинки. Косметичні креми–пілінги для губ, у своєму складі містять дуже дрібні гранули, які не заподіюють шкоди, і діють дуже м’яко. До складу пілінгу для губ, можуть входити кристали цукру, різні олії, мигдальне, авокадо, ши, вітамін Е, і інші компоненти.

Правило третє, губи потребують харчуванні, якщо регулярно наносити живильні засоби, то губи будуть м’якими, доглянутими і красивими. Для живлення губ найкращим засобом є маски, вони можуть бути як з різних серій по догляду, так і домашні.

Рецепт №1. Для маски по догляду за губами знадобитися, 1 ч. л. масла какао, 1 ч. л. мигдалевого масла і крапля вітаміну Е, таку маску можна приготувати в більшій кількості і тримати в холодильнику. Маску можна наносити на очищене губи, 2 рази в тиждень на 10 хвилин.

Рецепт №2 для приготування маски знадобиться трохи меду, трохи олії авокадо і крапля вітаміну Е, нанесіть засіб на губи і зробіть легкий масаж, залиште засіб на 10 хвилин, після змийте теплою водою.

Правило четверте, не забувайте захищати губи, від несприятливої зовнішньої середовища, сонця, вітру, морозу. Коли вибираєте помади, дивіться щоб до їх складу входили ультрафіолетові фільтри, також зволожуючі компоненти та вітаміни. Регулярно користуйтеся зволожуючими бальзамами, з вітамінами, корисними маслами. Краще користуватися жирними помадами і блисками, ніж сухими. Багато хто хоче мати пухкі і привабливі губки, для цього дівчата користуються різними засобами, від уколів гіалуронової кислоти, до помад, які збільшують обсяг губ. Виробники косметичних засобів вже давно випускають масу коштів, які створюють обсяг і роблять губи більш симпатичними, також в домашніх засобах є деякі маски, які допомагають не тільки догляду за губами, але і збільшують їх об’єм.

Засіб для збільшення обсягу губ. Для приготування візьміть наступні продукти, вазелін, таблетки нікотинової кислоти, корицю, вітамін Е, масло мигдалю. Цей засіб можна приготувати про запас і користуватися ним місяць, тримаючи в холодильнику. На 1 ст. л. вазеліну, візьміть 1 ч. л. кориці без гірки, додайте 3 таблетки нікотинової кислоти, попередньо розтертої в порошок, потім додайте по 3 краплі вітаміну Е, і масла мигдалю, все ретельно перемішайте. Готовий засіб можна наносити на губи на 10 хвилин, воно буде трохи пощипувати, таким чином, підсилюючи кровообіг і одночасно доглядати за губами.

Правило п’яте, масаж губ, його можна робити щодня за допомогою м’якої зубної щітки або пальців, нанесіть на щітку трохи будь-якого масла, або краплю вітаміну Е і легкими круговими рухами помасажуйте губи, масаж сприяє притоку крові і губи стають ніжними і красивими.

Починаючи з давніх часів люди використовували ентеросорбенти для виведення з організму різних шкідливих речовин , наприклад деревне вугілля, лікарі прописували при отруєннях, ще в стародавньому Єгипті. У сьогоднішній медицині теж не обходитися без цих коштів. Але чи відомо вам, що ентеросорбенти можна застосовувати не тільки при отруєннях, але і при багатьох інших проблемах, наприклад при гіпертонії, атеросклерозі. Також ентеросорбенти сприяють поліпшенню ліпідного складу крові, знижують рівень холестерину, зміцнюють судини. Ентеросорбент шунгіт і його вплив на організм вивчений досить добре, його правильне використання, приносить здоров’ю певну користь.

Якщо ми чуємо слово энтеросорбетн, то перше що приходить на розум, це активоване вугілля, але до ряду препаратів спрямованих на очищення організму, належить ще багато різних препаратів, таких як альмагель, силикагели, цеоліти, які здатні очищати організм від усіляких забруднень. Особливою популярністю також користується шунгіт який можна знайти в аптеках. Вже давно відомо про багатьох цілющих властивостях цього каменю.

Головними джерелами шунгита в Росії, вважається Карелія, як відомо мінерал, має дуже великий і широкий спектр застосування.

    Ентеросорбент шунгіт і його вплив на організм

У косметології, його застосовують, щоб виготовляти засоби, які сприяють розгладженню зморшок, роблять шкіру більш пружною, шампуні з шунгита усувають лупа. Також мінерал використовують для лікування шкірних захворювань, нейродерматита, псоріазу, для загоєння ран, опіків, гнійників. При проблемах з травною системою шунгіт позбавляє від болю в шлунку і печії. При застудах і ангіні допомагає полоскання горла і носа з шунгитной водою. Також ентеросорбент шунгіт, застосовується для виведення токсинів, шлаків, лікування отруєнь, допомагає при алкогольній інтоксикації. При багатьох хворобах і застосування фармакологічних препаратів, відбувається засмічення організму, в результаті фільтри тіла людини накопичують у собі багато різних шлаків і токсинів. Щоб очистити організм від їх поганого впливу, рекомендується прийом ентеросорбентів, в тому числі і шунгита. Багатьма фахівцями відмічено, що застосування ентеросорбентів позитивно впливає на стан пацієнтів з такими захворюваннями як виразка шлунка, дванадцятипалої кишки, гепатиті, цирозі печінки. У шлунково-кишковому тракті, шунгіт здатний поглинати алергени і гістамін, таким чином надаючи допомогу людям, у яких є алергія на харчові продукти. Шунгіт можна застосовувати не тільки як лікувальний засіб, але і як засіб профілактики.

Шунгіт також використовують для очищення води, мінерал містить у своєму складі 35-55%, вуглецю, і чимось нагадує вугілля. Також існує елітний шунгіт який містить 80% вуглецю. Два види шунгита, можна використовувати, щоб очищати воду, але переваги елітного шунгита полягає в тому, що він швидше впоратися з цим завданням. Для очищення води і насичення її мінералами, можна купити необроблений шунгіт різної форми, прийом такої води очищає організм від токсинів, омолоджує на клітинному рівні.

Шунгіт можна придбати в аптеці, це ентеросорбент практично не має ніяких побічних явищ. Як і будь-профілактичний засіб, його можна використовувати курсами по 10 днів з перервами. Перед застосуванням обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.