Головний біль, локалізований в області потилиці, часто виникає після куріння кальяну. Даний симптом медики називають «кальянной хворобою» або ж «кальянним похміллям».

Які причини цього явища, і як з ним боротися? Як попередити напади головного болю після відпочинку з кальяном?

Чому виникає симптом?

Причинами, що спричиняють головний біль при курінні кальяну або після, можуть стати наступні чинники:

• підвищення показників артеріального тиску;
• куріння натщесерце;
• занадто міцний кальянний дим;
• індивідуальна непереносимість нікотину, незвичність організму до нього, особливо це поширено серед людей, які не курять сигарети;
• занадто глибоке й інтенсивне вдихання;
• низька якість вугілля;
• зневоднення організму при тривалому палінні кальяну;
• перебування в задушливому приміщенні;
• наявність патологій серцево-судинної системи, нервових розладів.

Перераховані вище фактори можуть спровокувати сильну больову симптоматику після куріння.

Характерна симптоматика

При вдиханні кальянного диму можуть виникати неприємні симптоми і прояви:

• поява хворобливих відчуттів в ході самої процедури, які носять пульсуючий характер;
• відчуття передхвороби, нудота (виникають досить рідко);
• дискомфортний стан, непереносимість яскравого світла, голосних звуків;
• загальна ослабленість;
• напади запаморочення;
• почастішання пульсу;
• порушення просторової орієнтації.

Якщо подібні клінічні ознаки виникають регулярно поле куріння кальяну, є сенс звернутися за консультацією до лікаря, щоб виявити можливі причини.

При утрудненні або інтенсивному порушення дихальної функції рекомендується негайно викликати бригаду «швидкої допомоги».

Як уникнути дискомфорту під час відпочинку?

Запобігти больовий напад після відпочинку з кальяном допоможе дотримання таких рекомендацій:

• Випийте чашку кави перед відпочинком. Кофеїн значно покращує загальний стан, бадьорить, сприяє профілактиці хворобливих відчуттів.
• Не паліть на голодний шлунок. Перед початком відпочинку та процедури куріння зробіть хоча б легкий перекус.
• Якщо почали відчувати легку біль, предвещающую початок нападу, здійсніть невелику пішу прогулянку на свіжому повітрі або хоча б провітрити приміщення.
• У процесі куріння чергуйте вдихання диму з вдихами повітря. Це просте правило допоможе уникнути головного болю та інших неприємних симптомів.
• Пийте побільше рідини, причому бажано чистої води.
• Уникайте куріння кальяну на алкогольній основі.
• Використовуйте виключно качественныекальянные суміші і вугілля.
• Паліть повільно і плавно, вдихаючи дим максимально глибоко.

Слідуючи цим простим правилам, можна повною мірою насолодитися процесом куріння кальяну і уникнути неприємних наслідків у вигляді больових нападів.

Поширені помилки при курінні кальяну

Попередити виникнення головного болю значно простіше, ніж лікувати кальянне похмілля. Для цього достатньо уникати таких помилок:

• куріння до прийому їжі;
• неправильного горіння кальянного вугілля (за цим процесом важливо стежити);
• занадто глибоких вдихів;
• тривалого вдихання диму (не забуваючи передавати кальянну трубку іншим людям, що дозволить уникнути передозування нікотину).
• тривалого, частого використання одного і того ж виду тютюну.

Ці помилки часто допускають не тільки новачки, але і люди, які регулярно палять кальян. Уникаючи їх, людина поліпшить своє самопочуття і попередить розвиток «кальянной хвороби».

Оптимальні умови для отримання релаксу

Під час відпочинку з кальяном необхідно створювати собі оптимальні умови, слідуючи простим і зрозумілим рекомендацій:

• Потрібно дотримуватися питний режим протягом дня (і безпосередньо під час куріння).
• Варто уникати вживання спиртних напоїв, солодкої газованої води.
• Необхідно віддавати перевагу кальянам, приготованим на водній основі.
• Рекомендується частіше пересувати угольки, що дозволить уникнути нагару.
• Якщо використовується кальян в домашніх умовах, необхідно уважно ознайомитися з правилами та інструкціями щодо правильного його заправління і розпалювання.

Як позбутися головного болю після куріння кальяну?

Що робити, якщо «кальянная хвороба вже проявилася і больовий напад в самому розпалі? Як полегшити свій стан? Усунути хворобливі відчуття в голові допоможе таблетка Цитрамону, що сприяє зняттю спазмів і володіє знеболюючим ефектом. Можна використовувати й інші анальгетические препарати, попередньо переконавшись у відсутності протипоказань до їх застосування.

Хороший ефект можна отримати, випивши склянку чистої води або свіжовичавленого натурального соку. При відсутності проблем з підвищеним артеріальним тиском можна випити і чашечку міцної кави (тільки не розчинної).

Відмінним варіантом стане рішення прогулятися на свіжому повітрі — це допоможе наситити організм киснем, розслабити мозкові судини і витіснити надлишок чадного газу, провокуючого інтоксикацію, що супроводжується головним болем.

Головний біль після куріння кальяну — неприємний симптом, однак, дотримуючись необхідні правила та заходи безпеки, болісний напад можна легко запобігти. При дуже сильному, перманентному больовому синдромі, який не купірується домашніми методами, варто звернутися до лікаря.

Від головного болю нерідко страждають практично всі люди на землі. Хоч раз в житті, але цей стан проявляється у кожного. Причому для розвитку головних болів як самостійного захворювання не грає ніякої ролі вік людини.

Болючість в голові або охоплює всю голову, або ж де локалізується в певних рамках, наприклад, тільки в скроневій області, лобової або ж в потилиці.

Провокувати розвиток головних болів можуть різні захворювання і стану організму. Серед таких можуть бути і досить серйозні і важкі форми. Тому, при постійній і регулярній хворобливості в області верхівки голови варто звернутися до лікаря, пройти запропонованого обстеження, виявити причину болю і отримати призначення адекватної терапії.

У чому причина?

Відчуття при болі в області верхівки голови досить неприємні і доставляють безліч мук. Такий біль, як правило, нагадує відчуття, коли на голову надягають шолом, здавлює голову. В якості супроводжуючої симптоматики людина може відчувати шум у вухах, інтенсивну пульсацію в скроневій області.

До основним причинним фактором, що викликає біль в області верхівки голови, належать такі:

• М’язове напруження і неможливість розслабитися.
• Травми голови механічного типу.
• Напруга емоційного характеру.
• Мігренозний синдром.
• Алко — та наркозалежність, куріння.
• Остеохондроз шийного відділу хребетного.
• Кластерна біль.

Пацієнти, в анамнезі у яких зазначені дані стану, і хвороби автоматично потрапляють у групу ризику розвитку головних болів в області верхівки.

Постійні стреси

Стрес незмінно веде до емоційного напруження, яке, в свою чергу, викликає напругу м’язової головний системи. М’язовий тонус – такий їх стан і викликає біль з локалізацією в центрі, в області верхівки.

Така біль відрізняється стабільністю, її інтенсивність не змінюється навіть під впливом різних навантажень. Іноді, синдром викликає сильні муки і людина приймає знеболюючі препарати.

Неврози та психоемоційні розлади зазвичай викликають розвиток болю в голові в області верхівки в супроводі запаморочення, оніміння рук і ніг.

Це стан, як правило, настає, якщо людина знаходиться в атмосфері постійного стресу і є відповідною реакцією організму, спрямованою на необхідний відпочинок і розслаблення.

Згідно зі статистичними даними в половині всіх випадків неврозів пацієнти скаржаться на болючість у ділянці верхівки голови.

М’язова втома

При сидячій роботі і малорухливому способі життя, який зазвичай ведуть співробітники офісів, природною реакцією організму є головний біль. Локалізується цей синдром в макушечной області і поширюється по всій голові унаслідок високого напруження всіх м’язів системи шийного відділу хребетного. Крім того, подібний синдром спостерігається у працівників, що обслуговують заводські верстати і тих, хто проводить багато часу на дачних ділянках.

Незбалансоване харчування, розумові перевантаження, регулярне недосипання – всі ці фактори сприяють розвитку тім’яних головних болів.

Мігрень

Мігрень – самостійне захворювання, при якому болить голова в різних областях, в тому числі і в області тімені. Мигренные болю вважаються найбільш сильними, виснажливими і піддається терапії за допомогою традиційних знеболюючих синтетичних ліків.

Тривалість мігрені у всіх різна. Біль може тривати у кого-то півгодини, а у кого-то до декількох тижнів і навіть місяців поспіль.

Викликають мігрень декілька причинних факторів:

• Дегенеративні зміни в центральній нервовій системі.
• Зараження крові певними речовинами (з продуктів харчування, як правило).
• Гормональні зміни.
• Зловживання алкоголем.
• Курінням.
• Переїданням.
• Фізичними навантаженнями, і так далі.

Мігрені нерідко супроводжуються сильною нудотою, блюванням, посиленням інтенсивності після процесу пищепринятия або сну. Сам же больовий синдром носить ниючий або пульсуючий характер.

Миогелоз

Миогелоз так само характеризується болючим синдромом в голові, причому в області верхівки. Це захворювання являє собою м’язову перетискання, спровоковане або переохолодженням, або тривалим сном в незручному положенні тіла.

Позбутися від болісної болю при цьому можна за допомогою курсу професійного масажу.

Кластерні болі

Кластерні болі голови характеризуються чітко обмеженими місцями локалізації, а їх тривалість може тривати до кількох годин поспіль. Хоча не виключені й випадки, коли кластерні болі виникають і тривають лише кілька хвилин. Схильні до цього типу синдрому в основному чоловіки, хоча під час климактерального періоду і іноді як симптом передменструального синдрому вони виникають у жінок.

Характеризуються кластерні болі своєї непостоянностью – їх інтенсивність може знижуватися, а може посилюватися, місце локалізації переміщатися з одного боку голови, в іншу, а нудота при цьому те виникати, то зникати.

Крім того, ця біль може протікати в супроводі почервоніння очей, блювання, запаморочення і загостреної чутливості до яскравого світла і підвищеного шуму.

Травми голови

Макушечная або потилична головний область може боліти при отриманні механічної травми черепно-мозкового типу. Навіть якщо був незначної сили удар, голова в потилиці може боліти через виникнення внутрішньої кровотечі і утворення гематоми. При цьому може знизитися здатність запам’ятовувати, активно працювати, концентрувати свою увагу на головному.

Крім того, біль може виникнути при високому рівні помисливості людини, яка сприймає дуже близько до серця слова лікаря про можливі після травми наслідки.

Струс мозку може викликати верхівкову біль хронічного типу. Впізнається ця біль за таким супроводжуючим ознаками, як загальна слабкість організму, порушення зору, підвищена температура тіла, сильний біль, часткова або повна втрата пам’яті.

Патології шийного відділу хребетного

При постійній хворобливості в макушечной області голови можна запідозрити патологічний процес, поточний в шийному хребетному відділі. Це можуть бути остеохондроз, нервове утиск, нестабільність хребців шийного відділу, защемлення судин.

Без допомоги і призначень невропатолога, а може бути і хірурга в даному випадку буде неможливо позбутися від болючого синдрому.

Судинні болю

Болючість судинного характеру може локалізуватися в будь-якій частині голови, в тому числі і у верхівці і тімені. Біль такого характеру зазвичай діагностується як вегетосудинна дистонія. При цьому може бути знижений артеріальний тиск, внутрішньочерепний тиск або височное тиск. Спазм мозкових судин голови може відбутися через здавлювання судинними стінками нервових клітин.

Болить шкірний покрив на маківці

Іноді, пацієнт, скаржачись на біль у тім’яній області голови, насправді е підозрює, що болить у нього шкірний покрив в цьому місці. І причиною тому може служити алергічний відповідь на зовнішні подразники – шампунь, всілякі інші засоби по догляду за волоссям промислового виробництва.

Зрідка така болючість може проявлятися при наявності грибкових захворювань шкірних покривів – екзема, псоріаз, лупа.

А іноді, болючість верхівки викликана звичайної занадто туго стягуючого волосся гумкою.

Коли потрібно звернення до лікаря?

Як видно із усього вищеописаного, звернення до лікаря далеко не завжди необхідний крок при хворобливості маківки голови. Але, є певні ознаки, що становлять загальну клінічну картину, при розвитку якої без втручання фахівця-медика обійтися не можна. І до таких можна віднести наступні:

• Втрата свідомості.
• Запаморочення інтенсивне.
• Зниження зорової функції.
• Зниження пам’яті.
• Просторова дезорієнтація.
• Блювота.
• Зниження або підвищення артеріального тиску.

Всі ці досить неприємні прояви з великою вірогідністю є сигналом, що вказує на серйозне захворювання, розвиток якого вже почалося всередині організму. А тому відкладати візит до лікаря для ретельного обстеження не варто в «довгий ящик».

Діагностика

Процес діагностики захворювань, пов’язаних з болем голови, у тому числі з локалізацією в області тім’я (маківки голови) полягає, як правило, у наступних заходах:

• Електрокардіограма серця.
• Консультації лікарів-спеціалістів: невропатолога, терапевта, психіатра, травматолога, офтальмолога.
• Лабораторні аналізи (крові, сечі) клінічний і біохімічний.
• Рентгенографія хребта (шийного відділу).
• Комп’ютерна і магнітно-резонансна томографія голови.
• Регулярне вимірювання артеріального тиску.
• Збір анамнезу.

Лікування

Щоб приступити до лікування головного болю з місцем локалізації в тім’яній частині, безумовно, потрібно з’ясувати причину того симптому, а вже потім приймати ліки. Пройшовши діагностування і отримавши рекомендації лікаря можна приступати до терапії.

У випадках, коли в медичному закладі фахівцями-лікарями не було виявлено особливо небезпечних і важких захворювань, лікувати в домашніх умовах головні болі за допомогою лікарських синтетичних або натуральних засобів, за рецептами народної медицини.

Найбільш безпечним, але від цього не менш ефективним вважається в’єтнамський бальзам «Зірочка». Це засіб випускається у вигляді мазі або ж у вигляді маслянистої рідини. В її складі м’ятні ефірні масла. Для усунення болю або зняття її інтенсивності досить натерти скроневу частину голови, потилиця (шийну западину), заушную область. Вже через кілька хвилин, як правило, головний біль стихає.

Як допоміжна терапія при частих і регулярних макушечных болях голови лікар може призначити такі заходи, як:

• Кілька сеансів акупунктури (точкові масаж голови) у кваліфікованого фахівця.
• Масаж хребта, або ж тільки шийного його відділу – допомагає поліпшити кровообіг.
• Сеанси релаксації для загальної нормалізації стану нервової та емоційної системи людини.

Всі ці методики є загальнозміцнюючі імунну систему, покращують роботу головного мозку, судин і організму в цілому. Поряд з цим, зазвичай, йдуть і головні болі.

Профілактика

В якості профілактики, попередження виникнення болючого синдрому в області потилиці голови можна і бажано вживати наступні заходи:

• Дуже важливо насамперед, бути активним на протязі всього дня. Якщо робота сидяча – вставати періодично (кожні півгодини) і робити фізичні вправи, зарядку. Частіше гуляти на свіжому повітрі, насичувати мозок киснем.
• Не варто зловживати алкоголем. Краще зовсім відмовитися від вживання енергетиків, газованих напоїв. Замініть все це звичайною чистою мінеральною водою без газу. І вже через 7-10 днів такого режиму пиття можна буде відчути значні зміни в самопочутті в кращу сторону.
• Регулярне вживання вітаміну В2 так само допоможе позбутися або запобігти головні болі. Включайте в свій раціон харчування такі продукти: шпинат, брокколі, яйця, горіхи. У них високий рівень вмісту цього вітаміну.
• Дотримуйтеся здорового раціону харчування в цілому: потрібно виключити всі смажені, консервовані та жирні страви, вживання спредів, фас-фуд. І включити в раціон якомога більше фруктів у свіжому або печеному вигляді, овочів – можна у відвареному приготуванні. Кисломолочні продукти можна вживати практично в необмежених кількостях, якщо організм не опирається їм і не відповідає алергіями на їх надходження.
• Здоровий сон – ось ще одна обов’язкова умова при бажанні попередити головні болі різного характеру, зокрема в області потилиці. У добу для сну людина повинна відокремлювати не менше 6-8 годин.
• Стреси – їх потрібно максимально і всіляко уникати.
• Куріння – так само викликає болі в голові, тому від нього краще відмовитися зовсім.

Всі ці поради для профілактики болю голови в макушечной області є основними правила здорового способу життя.

Головний біль може мати різноманітну етіологію: стреси, забруднена екологія, неякісне харчування, шкідливі випромінювання — все це негативно впливає на організм людини і цілком може служити причинним фактором для розвитку головного болю в ділянці лоба та очей. Щоб виявити певну причину, що викликає даний синдром, як правило, доводиться проходити ретельне медичне обстеження. Оскільки самолікування не завжди дає бажаний результат і позбавляє повністю від больових відчуттів.

Які причини?

Оскільки локалізація болю в лобовій області, і в очах притаманна практично усім людям – як здоровим, так і мають які-небудь захворювання, то тут розглянемо тільки найбільш значущі і часті причини такого синдрому.

Отруєння

Інтоксикації організму практично завжди залишають свій слід», і навіть після багатьох місяців, у людини можуть виникати головні болі, сконцентровані в лобової частини і очах.

Регулярні болі подібного типу можуть провокувати речовини, які застосовуються у виробництві різних побутових товарів – електротехніки, меблів, канцелярських товарів, паперу, і так далі.

Отруєння будь-якого типу може проявлятися головними болями в ділянці лоба та очей. Промислові товари, виділяють хімічні запахи, продукти харчування (особливо цитрусові, кава), харчові добавки (глутамат натрію, тирамін, нітрати), і так далі.

Важливо знати, що при отруєнні завжди важливо усунути причину негативного стану, і тоді інтенсивність болю знизитися і зникне.

Захворювання ЛОР-органів

Причинами головний і давить на очі болю можуть бути різного роду захворювання ЛОР-органів. До таких належать:

• Гайморит – запалення лобових пазух, що викликає біль в очах і лобної області голови. Супроводжуючі ознаки – нежить, висока температура тіла, нудота. Стан дуже небезпечний, оскільки гнійний запальний процес протікає в безпосередній близькості від головного мозку.
• Етмоїдит – це захворювання по суті є запаленням так званої гратчастої пазухи, яка розташована в глибині черепа за задній носовою кісткою. Хвороба ця вражає людей зі слабкою імунною системою. Визначальною його ознакою вважається біль в лобній ділянці голови і очах, напади якої загострюються в певний час доби.
• Фронтит – це запальний процес, що вражає слизову оболонку носа, а точніше сказати лобової його пазухи. Тому біль охоплює область лоба очі. Синдром з’являється, як правило, з ранку, а його інтенсивність завжди різна.

Очні захворювання

Викликає головний і очний біль, як правило, напругу, якому піддаються очі при довгостроковій роботі за монітором комп’ютера.

Давлячого характеру очна біль може бути викликана також кон’юнктивітом, підвищеним внутрішньоочним тиском, астигматизмом, далекозорістю або короткозорістю.

А ще неправильне використання лінз може привести до регулярних очним і головним болям.

Хвороби нервової системи

Захворювання з групи нервових патологій також можуть служити причиною виникнення болю в голові й очах.

Перше захворювання такого плану – це мігрені. Захворювання, яке безпосередньо з головними болями, нерідко супроводжується болем у ділянці очей. При мігрені біль носить перехідний характер, її місце локалізації постійно переміщається – лоб, скроні, потилицю, очі і навіть нижньощелепний суглоб. А при односторонній болю людина може навіть відчувати шум у вухах, загальне нездужання, слабкість і запаморочення.

Неврози – ціла група захворювань нервової системи, при яких головний і очна біль є найбільш показовими. Іншими симптомами неврози не характеризуються. А діагноз встановлюється на підставі результатів медичних обстежень і повного виключення інших захворювань.

Кластерні болі характеризуються змінами в очах, сльозотеча, почервоніння і болючість давить типу. Виникає кластерна біль раптово, і її інтенсивність настільки висока, що людина не в змозі її витерпіти, тобто йому потрібна негайна допомога. Прямими провокаторами кластерного болю можуть виступати зміна клімату, алкоголь, куріння.

Хвороби, викликані вірусами та інфекціями

Гострі вірусні респіраторні хвороби, простудні запалення, грип, менінгіт або енцефаліт – все це недуги, в основі яких лежать запальні процеси різної локалізації. Їх агентами виступають різні віруси та інфекційні бактерії, і одним з головних ознак вважається головний біль, що віддає в очі, вуха.

Доповнюють клінічну картину при цих хворобах є такі ознаки, як підвищена температура тіла, суглобові і м’язові болі, інтоксикаційні ознаки. А оскільки менінгіт і енцефаліт – це захворювання, що зачіпають безпосередньо тканини головного мозку, то їх клініка ґрунтується на головних болях високої інтенсивності, які можуть призводити до втрати свідомості.

Крім того, існують захворювання, властиві людям, які багато часу проводять в подорожах. І ті, хто побував в південних країнах без належних щеплень, піддаються ризику розвитку у них таких інфекцій, як лихоманка Ітаки, Денге, Джермистон, та інші.

Всі ці захворювання вимагають повної ізоляції, медичного втручання і лікарських призначень. Без лікарських препаратів різних форм не обійтися.

Злоякісні пухлини

Лобові і очні болю може викликати будь-захворювання з групи онкологічного характеру. Пухлина злоякісна може вражати гайморові пазухи, лобові кістки, очну ямку, судини голови. Болючий синдром при цьому буде наростати в своїй інтенсивності і носити постійний характер. І несвоєчасне звернення пацієнта до лікаря може коштувати йому життя.

Інші причини патології

До інших патологій та захворювань, при яких може хворіти лобова частина голови і очі відносяться наступні:

• Стоматологічні хвороби, наприклад, карієс або пародонтоз, ясенні запалення, і так далі. У цих випадках впоратися з болем і повністю позбутися від неї допоможе лікар-стоматолог.
• Непрофесійний підхід до вибору окулярів або ж не дотримання правил носіння і використання лінз так само може закінчитися розвитком постійних болів в очах і голові.
• Нездорове харчування викликає дану симптоматику, оскільки у багатьох продуктах містяться речовини, що приносять шкоду організму, що викликають різні патологічні процеси всередині. Нітрати, неякісна термообробка м’яса, гістамін в спиртних напоях, глутамат натрію в різних сухих сумішах і приправах, тирамін в цукрі, шоколаді, твердих сортах сиру, кофеїн у великій кількості – все це при зловживанні викликає навіть у здорової людини головні болі в області лобової частини і очах.
• Алергії, як відповідь імунної системи на потрапляння в організм шкідливих речовин або на запальні процеси так само можуть стати причиною розвитку постійних головних лобових і очних болю.

Діагностика

Діагностика при хворобливості голови в ділянці лоба та очей зазвичай включає в себе такі методи медичного дослідження, як магнітно-резонансна томографія голови, комп’ютерна томографія, ультразвукове дослідження, судинна доплерографія.

Звичайно ж, не уникнути при цьому і стандартних лабораторних аналізів – клінічного дослідження крові та сечі, що відкривають повну картину стану крові людини і наявність в організмі запалень.

Тривожні симптоми

Основним питанням є те, коли ж варто звертатися до лікаря, щоб виявити недуги, викликають головний біль і біль в очах? Послужити «поштовхом» до цього мають такі симптоми: розвиток постійних болів в лобовій і очної областях, тривалість хворобливості більше трьох діб поспіль, наростання інтенсивності болю, розпираючий характер болів у голові, посилення болю під час фізичних навантажень, інша симптоматика – м’язова слабкість, порушення координації рухів, мовні порушення, зорові розлади, блювота і нудота, підвищення температури тіла, і так далі.

Ігнорувати подібну клінічну картину нив жодному разі не можна. В іншому випадку все це може призвести до стадії захворювання, яка закінчиться летальністю.

Лікування народними методами

При хворобливості в очах і лобової частини голови, і відсутності при цьому серйозних недуг, лікар може призначити нетрадиційні методики терапії. До них належатимуть:

• Масаж голови, поліпшує мозковий кровообіг і живлення мозку киснем. Робити масаж краще всього у кваліфікованого фахівця. Масажувати голову потрібно в цьому випадку з «акцентом» на хворобливі ділянки.
• Перед сном, за 2-3 години потрібно вживати чай з молоком і медом. Це буде заспокійливо впливати на нервову систему і розслаблюючу – на м’язову. Такий напій покращує якість сну, допомагає організму виспатися і відновити втрачені за день сили.
• Також перед сном можна приймати теплі ванни з ефірними маслами і трав’яними відварами. Багато трави так само володіють лікувальними ефектами. Але не можна проробляти цю процедуру при високій температурі тіла.
• До хворобливої ділянки голови для зняття болю тілі її інтенсивності можна прикладати шкірку лимона або прив’язувати капустяні листочки.

Профілактика

Як і будь-який інший недуга болючість головні легше попередити, ніж вилікувати. Для їх профілактики потрібно вести здоровий спосіб життя. В це поняття входить цілий ряд різних заходів, наприклад:

• Налагодження режиму харчування, сну та роботи. Здоровий раціон харчування повинен включати в себе такі продукти, як свіжі або запечені, варені овочі, фрукти, молочні продукти, багаті кальцієм та інші корисними речовинами, і повністю виключити продукти фаст-фуду, алкогольні та енергетичні напої, газовані напої, сиропи, смажені та жирні страви, консерви.
• Сніданок пропускати не бажано. З ранку організм слід заряджати корисними вітамінами та мікроелементами, щоб протягом дня він міг протистояти стресам та іншим негативним зовнішнім чинникам.
• Водний баланс організму дуже важливий для профілактики мігрені. Тому варто вживати якомога більше рідини – чистої мінеральної води без газу і сиропів.
• Помірні фізичні навантаження, прогулянки на свіжому повітрі в парку або лісі, заняття плаванням або аквааеробікою – дуже корисні будь-якій людині, а особливо зі схильністю до головних і головних болів.

І якщо незважаючи на ведення здорового способу життя симптоматика у вигляді головних болів в лобовій і очної областях продовжує наростати у своїй інтенсивності, варто негайно звернутися до лікаря за допомогою, щоб вчасно знайти і вилікувати причинний недугу.

Однією з найважливіших складових благополучного життя і, мабуть, зовсім не даремно, багато хто вважають здоров’я. Жінки мають потребу в цьому, як ніхто інший. Адже їх організм призначений для виконання однієї з найважливіших місій – виношування і народження дитини. Саме з цією функцією пов’язані багато процесів, що відбуваються в жіночому організмі.

На жаль, нерідко у жінок відбуваються збої і порушення у функціонуванні різних систем і органів саме із-за особливостей роботи жіночого організму. Найчастіше сигналом, який свідчить про наявність патологічних процес, є головні болі. Вони можуть носити різний характер, локалізацію, тривалість. Все залежить від причин, які провокують виникнення цього вельми неприємного, а часто і вкрай небезпечного симптому.

Основні причини

Вважається, що виникнення больового синдрому в області голови більш звичне явище у жінок, ніж у чоловіків. І така думка цілком обґрунтовано. Головний біль, як стверджує статистика, виникає майже у 90% представниць слабкої статі. «Сильна половина» роду людського, страждає від головних болів набагато рідше. Даного типу симптоматика турбує близько 60% чоловіків.

При дослідженні головних болів чимало часу і сил було витрачено на встановлення причинних факторів виникнення больового синдрому. Список виявився досить великим і різноманітним. До однієї з основних причин фахівці-медики відносять патологічні процеси, що відбуваються в головному мозку, тобто роздратування саме мозкових оболонок.

Больові відчуття в області голови можуть провокувати і порушення в роботі, здавалося б, не зовсім пов’язаної з головним мозком, опорно-рухової системи, зокрема, шийним остеохондрозом. Головний біль може виникати також унаслідок наявності в організмі вогнищ запалення і, відповідно, розвиваються запальних процесів.

Було встановлено, що ще однією з найбільш поширених причин, із-за якої проявляються больові відчуття в області голови, є розлади однією з структур нервової системи та периферичної.

Головний біль може виникати, і як реакція на загальну інтоксикацію організму, а також внаслідок порушення регуляції артеріального кров’яного тиску. Занадто низькі показники, тобто гіпотонія, загрожує погіршенням мозкового кровопостачання, що в свою чергу призводить до недостатнього надходження кисню в мозок. Як наслідок – головний біль і супутні ознаки, слабкість, анемія, і так далі.

Не кращий варіант – гіпертонічна хвороба. У цьому випадку, на відміну від попереднього, тиск крові в артеріях підвищується. Наслідки хронічного варіанта цієї недуги вельми плачевні. Якщо тиск не стабілізувати, то це може призвести до інсульту, інфаркту, і різного виду «недостаточностям»: ниркової, серцевої, а також інших серйозних недуг.

Важливу роль у розвитку больового синдрому в області голови грає гормональний фон жінки. Порушення в цій сфері – часта причина головного болю. Вони можуть виявлятися вже з моменту досягнення статевої зрілості, у період становлення менструальних циклів. Якщо менструації проходять в нормі, то самопочуття з часом стабілізується. Але багато жінок знайомі з таким непростим діагнозом, як передменструальний синдром, який приносить чимало клопоту, в тому числі і головний біль.

Відчувають головний біль багато жінок і в період вагітності. Причини їх різні, але одна з них — та ж перебудова гормонального фону. Зміни в гормональному фоні відбуваються і у віці, коли жінка вступає в період менопаузи і втрачає свої дітородні функції. У багатьох головні болі в цей період не змушують себе довго чекати.

Найчастіше причина цефалгії виявляється в освіті в головному мозку пухлини, доброякісної або злоякісної. У разі раннього виявлення цієї небезпечної недуги, можна сподіватися на позитивний прогноз. При запізнілому діагностуванні пухлини, особливо злоякісною, медики дають досить невтішний прогноз.

Окремим пунктом у списку причин, з-за яких можуть виникати часті головні болі, в основному у жінок, варто мігрень. Хвороба дійсно притаманна більшою мірою жінкам, ніж чоловікам. Супроводжується інтенсивними больовими відчуттями в одній з боків голови, які можуть тривати не одну добу. Супутніми симптомами є нудота, нерідко-блювота, підвищена світлочутливість, непереносимість гучних звуків, різких запахів.

Ще одна причина больового синдрому, часто виникає в голові, має психогенну етіологію. Такі болі прийнято називати болями «напруги». Факторами, що сприяють їх виникненню, є часті стреси, депресія. Неприємні больові відчуття можуть проявлятися після тривалого перебування в незручній позі. Біль в таких випадках не прив’язана до певного ділянці голови. Вона схожа на стягнення всієї голови тісним обручем. Може носити гнітючий характер. Неприємні відчуття можна порівняти з грубою, зручною каскою, одягненій на голову. Найчастіше схильні жінки легко збудливі.

Діагностика

Найбільш поширеними сигналами, що вказують на різного роду порушення, що відбуваються в організмі, є больові відчуття. Головний біль – один з них. Якщо турбують часті головні болі, то візит до лікаря відкладати надовго не можна. Така симптоматика може свідчити про цілої когорти небезпечних і серйозних захворювань.

Щоб лікар встановив найбільш правильний діагноз і призначив відповідне лікування, слід пройти ретельне обстеження. Перший етап передбачає його попередній огляд і опитування, який допоможе фахівця – медика зібрати повний анамнез хвороби і, згідно з отриманими даними, визначити подальші методи обстеження.

При частих головних болях методи діагностики припускають цілий ряд аналізів. Насамперед, це аналізи крові і сечі. Завдяки дослідженням крові пацієнта більш точно можна встановити наявність або ж, навпаки, відсутність запальних процесів в організмі. Якщо виявлена інфекція, то необхідно визначити тип инфицирующего агента, що можливо також завдяки біохімічним дослідженням крові.

Такий метод лабораторної діагностики, як біохімічний аналіз крові дає можливість оцінити роботу найважливіших внутрішніх органів, а також отримати інформацію, що вельми важливо при наявності головних болів, про метаболізмі, тобто, обмін ліпідів, вуглеводів, білків. При передбачуваної гормональної дисфункції, передбачається ще й аналіз на рівень певних гормонів.

Сучасні методи діагностики мають достатньо ефективними інструментальними методами, які використовуються для визначення причини виникнення головних болів. У цьому зв’язку досить інформативною є комп’ютерна томографія, яка дає масштабний і достовірний результат про патологічні зміни головного мозку.

Будь-які структурні зміни тканин, в тому числі і головного мозку, можна спостерігати завдяки ще одному унікальному і цінного методу магнітно-резонансної томографії.

При підозрі на недуги, що відносяться до розряду серцево-судинних, може бути призначена електрокардіограма і енцефалограма.

Існує ще цілий ряд інших методів, які може призначити лікар для з’ясування більш повної та точної картини того чи іншого захворювання.

Лікування

Перше правило при лікуванні головного болю будь-якої тривалості, форми, інтенсивності – індивідуальний підхід. У кожному конкретному випадку лікар після ретельного обстеження визначається з терапією для кожної жінки персонально.

Існують і класичні, стандартні підходи до лікування больової симптоматики в області голови, які часто виникають у жінок. Це медикаментозне лікування, фізіотерапія, профілактичні заходи.

У найбільш важких випадках при черепно-мозкових травмах, а також при виявленні новоутворення в області головного мозку, можуть застосовуватися більш радикальні методи, зокрема, хірургічне втручання, хіміотерапія (при онкології), променева терапія.

У лікуванні деяких видів головного болю, особливо психогенного характеру, вважається ефективним застосування психотерапії. У цьому плані досить часто використовується метод самонавіювання, міорелаксації, а також аутотренінгу. Вельми популярними в наш час вважаються інноваційні прийоми эстетотерапии.

В арсеналі методів, що застосовуються для усунення больових відчуттів в голові, не останнє місце займає фітотерапія. Корисні в таких випадках відвари і настої з лікарських трав. Найчастіше використовуються з цією метою м’ята, меліса, чебрець, ромашка, валеріана, пустирник, інші лікарські рослини.

Набирає популярності і такий метод боротьби з больовий симптоматикою в області голови, як голкорефлексотерапія. Досить ефективним у деяких випадках, є використання лазерної терапії та мануальної. У багатьох випадках допомагає масаж, фізіотерапевтичні заходи.

Використання симптоматичної терапії дає можливість купірувати больовий синдром з допомогою аналгетичних фармакологічних препаратів, спазмолітиків, нестероїдних протизапальних засобів. У зв’язку з цим застосовуються Седалгин, Спазмалгон, Парацетамол, Але-шпа, Анальгін, Дротаверин, інші.

Не слід ставитися до головних болів легковажно, тим більш частим, регулярним і інтенсивним. Звернувшись за допомогою до професіонала – медику своєчасно, можна уникнути багатьох згубних наслідків і ускладнень, отримавши належну консультацію та рекомендації щодо лікування.

Профілактика захворювання

Існує така думка, що легше хворобу попередити, ніж її лікувати. Щодо багатьох патологій, які супроводжуються головним болем, це дуже актуально. У багатьох випадках приносять позитивний результат деякі корективи способу життя.

Насамперед, слід позбутися шкідливих звичок, якщо вони є або протистояти спокусі до них звикнути. Неодмінною умовою є також нормалізація режиму праці та відпочинку. Цілком відчутне полегшення в багатьох випадках приносить достатньої тривалості (а це означає не менше 6-8 годин на добу) сон. Крім того, що спати треба завжди в добре провітрюваному приміщенні, на зручній подушці і бажано застосовувати постільна білизна з натуральних тканин.

Попередити багато хвороб, симптоматикою яких є синдром болю в голові, можна збалансувавши раціон харчування. Страви і продукти повинна бути не особливо жирними, багатими вітамінами, мікроелементами. У щоденний раціон обов’язково слід включити овочі і фрукти. А вживати їх потрібно в сирому, відвареному або запеченому вигляді.

Достатньо часу рекомендується приділяти фізичним навантаженням. Але не можна перевантажувати ними організм. Краще віддати перевагу аквааеробіки, плавання, легкої ходи. Якщо вже є проблеми зі здоров’ям, краще порадитися з лікарем і, можливо, визначитися з комплексом лікувальної гімнастики.

Ще одна рекомендація — побільше прогулянок на свіжому повітрі, причому для них краще вибирати паркові або лісові зони, з великою кількістю дерев і зелені. Важливо докладати максимум зусиль, щоб уникати стресових ситуацій, потрібно отримувати більше позитивних емоцій. Необхідно постаратися максимально виключити фактори, які можуть викликати дискомфортні, негативні відчуття, підвищувати нервозність, нагнітати обстановку, знижувати настрій, вводити в депресивний стан.

Якщо головні болі все-таки з’являються, не варто затягувати з візитом до лікаря. Чим раніше буде встановлено діагноз, тим успішніше буде лікування.

Нерідко така симптоматика, як нудота спільна з головним болем, є ознаками різних патологічних процесів, що відбуваються всередині організму людини. Діапазон їх (цих процесів) досить великий, від банального (як вкрай помилково вважають багато), перевтоми, до вельми небезпечних недуг, наприклад, онкологічні пухлини.

І в такому випадку вкрай важливо визначити, який з ознак буде первинним – біль в голові або ж нудота. Найчастіше саме біль в голові і викликає відчуття нудоти. Але при отруєнні або інших шлунково-кишкових хворобах можливо і зворотне. Різні хворобливі стани, при яких проявляються такі ознаки, як хворобливий симптом в голові і нудота, зазвичай, мають ряд додаткових ознак, що вказують на їх етіологію.

Які причини?

Завдяки численним дослідженням, було встановлено, що біль, у тому числі і головний, поширюється по закінченнях, які визначаються в медицині, як нервові. Саме больові рецептори, які розташовані в певних зонах голови і шиї відповідають за передачу больових відчуттів. Всього таких областей — 9. Одна з них – окістя черепа. Розміщені больові рецептори і підшкірної тканини, а також м’язах. Є вони і в слизових оболонках. Ще три зони, де розташовані рецептори – нерви, артерії і вени. Є больові рецептори в очах і навколоносових пазухах.

Якщо спазм, запальний процес, інші патологічні процеси поширюються на ці зони, то, відповідно, виникає больовий синдром в області голови. Причин, що провокують порушення, досить багато.

Фахівці відзначають, що захворювань, відмітною і головним симптомом яких є головня біль понад 50. Найчастіше вони проявляються спільно саме з нудотою.

Напади мігрені

Неприємна симптоматика у вигляді больового синдрому в області голови і нудоти супроводжує така недуга, як мігрень – що власне і являє собою головний біль з до кінця нез’ясованою етіологією. Виникає вона з різних причин, одна з яких збої у функціонуванні нервової системи.

Хворобливість при цьому виникає, як правило, в одній з боків голови. Вони мають різну інтенсивність і тривалість. Напад може тривати кілька годин, а то й діб. Характер болю, частіше всього, різкий, пульсуючий.

Супроводжується мігрень, крім больового синдрому і нудоти, ще і загальною слабкістю, підвищеною чутливістю до гучних звуків, а також яскравого світла, різких запахів.

Онкологія

Найнебезпечнішим захворюванням, яке може супроводжуватися нудотою і болем у голові, є пухлина злоякісного порядку, від якої потерпає головний мозок.

Додатковими симптомами при новоутвореннях, є загальна слабкість, блювота, втрата пам’яті, галюцинації, інші ознаки. Але головною відмінною рисою фахівці вважають те, що головний біль та інші симптоми проявляються, в основному, в ранкові години. Якщо такі атаки відбуваються щоденно, то слід негайно звернутися до лікаря.

Менінгіт

Ще одна серйозна недуга, симптомами якого є дані ознаки (ГБ спільно з нудотою) – менінгіт. Це захворювання характеризується запальними процесами, вражаючими оболонку мозку.

Є досить численна супутня симптоматика, дуже часто нагадує звичайну застуду. Як правило, це значне підвищення температури, загальна слабкість, лихоманка, озноб, неприємні больові відчуття в м’язах.

Далі перебіг хвороби ускладнюється і буквально через добу може виникати сплутаність свідомості, сонливість, підвищена нервозність, емоційна збудливість. І якщо вчасно не вжити адекватних заходів, то можливе настання коми та навіть смерті.

Отруєння

Ознаками отруєння різними токсичними речовинами (продуктами харчування, ліками, хімікатами, і іншим) також є і відчуття нудоти, та больовий синдром в голові. При цьому виникає блювання, болючість в області епігастрії, слабкість загального плану, тобто у всьому організмі. В особливо важких випадках може підвищуватися температура. При отруєнні їжею, такі ознаки проявляються вже через короткий час після її прийому. А ось при отруєнні лікарськими синтетичними препаратами біль розвивається поступово і далеко не відразу.

Першу допомогу можна надати в домашніх умовах, добре промивши шлунок. Якщо стан не поліпшується, то краще не ризикувати і звернутися в медустанову.

Гіпертонія

Головний біль притаманна і такого захворювання, як гіпертонія. Перший час недуга може протікати абсолютно безсимптомно. Тому в народі він і носить ім’я — «тихий вбивця». Вже пізніше, коли судинні порушення стають більш значними, з’являється певна симптоматика. Вона виражається загальною слабкістю, панічними станами. Часто виникає прискорене серцебиття, а в області грудини неприємні больові відчуття. На тлі підвищення артеріального тиску виникає нудота, яка не завжди проходить навіть після блювоти.

Енцефаліт

Найнебезпечнішим захворюванням, при якому патологічні запальні процеси можуть зачіпати практично всі ділянки головного мозку та поширюватися навіть далі, на спинний, є енцефаліт. Недуга має різну природу. Виділяються вірусні, інфекційні, алергічні, токсичні та інші види.

Як правило, енцефаліт супроводжується головним болем і нудотою. До цих ознак додаються й інші, зокрема, блювота, підвищення температури, озноб, сонливість, світлобоязнь.

При несвоєчасному виявленні та відповідному лікуванні може настати параліч, кома і найгірший прогноз у цьому випадку – летальний результат.

Підвищений внутрішньочерепний тиск

Чималих проблем приносить і підвищений внутрішньочерепний тиск. Причинами хвороби є багато факторів. Найчастіше патологічний процес розвивається на тлі захворювань. Це можуть бути травми черепно-мозкові, гідроцефалія, інсульт, запалення оболонок мозку, пухлини, інші недуги.

Симптоматика виділяється своїм різноманіттям. Крім основної ознаки – головного болю, яка характеризується, як розпираючий, що давить, при ВЧТ може турбувати нудота, блювання, мінятися різко артеріальний тиск. Має місце поява сонливості, брадикардії, зниження зору. Найчастіше виявляються зміни когнітивних функцій, зокрема, погіршується пам’ять, увагу, розумові здібності.

Крім захворювань головний біль і нудоту переживають багато жінок, які страждають передменструальним синдромом. Спровокувати симптоматику можуть гормональні порушення в клімактеричний період. Скаржаться на нудоту і біль в голові і під час вагітності.

Неприємні відчуття, що виражаються головним болем і нудотою можуть бути наслідком постійних стресів, втоми і недосипання. Це, так звані, головні болі напруги. У цьому випадку біль, частіше всього, в області потилиці, посилюється до вечора, носить ломящий і постійний характер.

Зі сказаного стає очевидним той факт, що для постановки правильного діагнозу і, відповідно, якісного лікування слід звернутися до професіонала – лікаря і пройти обстеження.

Діагностика

Діагностичні заходи у разі присутності головного болю і нудоти передбачають цілий спектр аналізів. Насамперед, це огляд та опитування лікаря – терапевта або сімейного лікаря.

Під час опитування дуже важливо не втратити важливі деталі, які стосуються характеру болю, її локалізації, тривалості. При наявності такого спільного симптоми, як нудота, теж слід уточнити, коли вона з’являється, немає больових відчуттів в епігастральній області, в районі живота, інших особливостей.

Далі за показаннями призначаються лабораторні та інструментальні методи обстеження. Лабораторні аналізи включають аналіз крові і сечі. Аналіз крові в обов’язковому порядку включає дослідження клінічних показників, а при необхідності біохімічного складу.

Серед інструментальних методів найбільш інформативними вважаються магнітно-резонансна та комп’ютерна томографія. Крім них можуть призначити дослідження судин і внутрішніх органів за допомогою ультразвуку. Визначені показники виявляються за допомогою проведення кардіограми та енцефалограми.

У будь-якому випадку обстеження, яке призначає лікар, дозволить йому поставити більш точний діагноз і призначити відповідне лікування.

Як лікувати?

Тільки після проведення перелічених вище та інших методів діагностики, які вважатиме потрібними лікар у кожному конкретному випадку і визначивши причину, через яку виникають больові відчуття, можливо, в різних частинах голови і нудота, призначається відповідне лікування.

Стандартні терапевтичні заходи включають медикаментозне лікування, фізіотерапевтичні процедури, профілактичні методи. У важких випадках, коли, наприклад, виявлено новоутворення в області головного мозку, найчастіше передбачається оперативне втручання. Якщо пухлина злоякісна, може призначатися хіміотерапія, променева терапія.

При отруєнні, застосовуються заходи, що сприяють виведенню з організму токсинів. Це, як правило, промивання шлунка, прийом сорбентів, рясне питво. Важкі випадки, коли стан після застосування зазначених вище методів не стабілізується, потрібна госпіталізація і лікування в стаціонарних умовах.

Захворювання, які супроводжуються нудотою та головним болем, мають судинну природу, припускають застосування препаратів, що покращують функціональність судинної системи, зміцнюють стінки судин, сприяють відновленню їх еластичності. Використовуються лексредства, здатні вести боротьбу з «шкідливим» холестерином, відновлюють дефіцит в організмі вітамінів і мікроелементів.

Атаки мігрені купіруються, як правило, знеболюючими засобами, які рекомендується використовувати, не чекаючи розвитку больового синдрому. Знаючи початкові ознаки нападу, ліки рекомендується приймати саме в цей час. Тоді можна зменшити інтенсивність болю або зовсім її уникнути.

Больові відчуття і нудоту, викликані перевтомою або стресами, попереджають, змінивши свій режим дня, доповнивши його повноцінним відпочинком і сном. Достатня кількість свіжого повітря, помірні, відповідні віком і станом здоров’я фізнагрузкі, правильний раціон харчування – це методи, які допоможуть позбутися від неприємних симптомів.

Профілактика

Профілактичні заходи дуже важлива складова, яка у багатьох випадках допомагає мінімізувати ризик появи головного болю і нудоти. Завдяки виконанню деяких зовсім нескладних рекомендацій можна попередити розвиток багатьох патологічних процесів, які супроводжуються больовими відчуттями в області голови і неприємної нудотою.

Насамперед, слід відрегулювати режим роботи і відпочинку, виключивши будь-якого плану перевантаження і перевтоми. Дуже важливо мати і емоційну стабільність. Адже багато захворювань, які супроводжуються головним болем і відчуттям нудоти, пов’язані з нервовими переживаннями, конфліктами і стресами.

Важливим фактором є правильне харчування. Результати досліджень, спрямованих на вивчення причин виникнення судинних захворювань, показують, що патологічні процеси, що розвиваються в судинах, дуже часто проявляються на тлі неправильного харчування.

І так, щоб судини були в порядку, обов’язковими продуктами на столі повинні бути овочі, фрукти, каші з круп, нежирне м’ясо, риба, молочні продукти, краще теж не зовсім жирні. Слід виключити міцні каву і чай, додавши в раціон напої з сухофруктів, соки, відвари та чаї з трав (меліса, м’ята, ромашка, шипшина, калина, інші).

Варто переглянути свої погляди на шкідливі звички, якщо такі є. Куріння і надмірна тяга до алкоголю – прямий шлях до придбання найбільш серйозних і небезпечних недуг.

Патологічні процеси, що вражають організм, дуже часто зачіпають судинну систему. Захворювань такого плану досить багато. Всі вони мають свої особливості, симптоматику, причини виникнення.

Досить поширеним видом порушень такого плану фахівці вважають ВСД, тобто, вегетосудинну дистонію. В залежності від клініко-патогенетичної природи, існують інші назви захворювання, прийняті до вживання в медичному середовищі, зокрема, психовегетативный синдром, вегетоневроз, вегетативна дисфункція, інші.

Завдяки численним дослідженням в цій області, було виявлено і описано, досить значна кількість клінічних ознак – близько 150, проявляються при захворюванні. Систематизовано та описано також більше 30 різних синдромів порушень.

Найбільш поширеним симптомом при вегетосудинної дистонії, який зустрічається практично у всіх випадках є цефалгия. У свою чергу, головний біль при нейроциркуляторної дистонії, як ще називають захворювання, має різний характер, тривалість, інтенсивність, інші особливості.

Опис клініко-патогенетичної класифікації головного болю

Больовий синдром при вегетосудинної дистонії, що виникає в голові, локалізується, як правило, тім’яної, потиличної або скроневої областях. Головний біль не має чіткої прихильності до тимчасового фактору. Вона може проявлятися в будь-який час доби і мати як тимчасовий, так і постійний характер. Найчастіше біль носить стискаючий, констриктивний вигляд. Більш образно її можна описати, як відчуття «тісного шолома».

Одним з різноманітних проявів цефалгії є синдром судинного типу. У цьому випадку біль має досить тривалу тривалість, але порівняно невелику інтенсивність, що підсилюється у вечірні години. Найчастіше виникнення нападу спостерігається при різкій зміні температури або ж зміну атмосферного тиску.

Синдром порушення цереброваскулярного характеру, коли виникають зміни тонусу не тільки артеріальних, але і венозних судин, характеризується тривалим головним болем, запамороченням, неприємними відчуттями шуму, дзвону у вухах. У деяких випадках фіксується переднепритомний стан.

Нерідко больовий синдром провокують чинники з розряду психотравмуючих. У цьому разі больові відчуття можуть мати наполегливий характер і купірувати напад психогенного плану, досить складно.

У деяких випадках больова симптоматика при НЦД виникає у вигляді, так званих, головних болів напруги і пов’язана з непомірними фізичними навантаженнями або ж розумовою перевтомою.

Якщо поява больових відчуттів відзначається на тлі надмірного вживання алкоголесодержащих напоїв, то природу їх виникнення можна віднести до токсичної ряду.

Фахівці встановили, що найчастіше сильний біль у скроневій і потиличній областях при вегетосудинної дистонії пов’язана з виникненням стресових ситуацій і збігається з невеликим підвищенням артеріального тиску крові в судинах. У таких випадках присутні супутні симптоми, зокрема, збліднення шкірних покривів, тахікардія, відчуття панічного страху, озноб, порушення діяльності кишечника, у бік ослаблення перистальтики. Даний вид дистонії іменується симпатикотонией або гіпертонічним типом.

У деяких, більш важких випадках може спостерігатися так званий симпатоадреналовий криз. Йому притаманні такі ознаки, як значне підвищення тиску крові в артериаях – від 150/90 і вище – до 180/110. Посилюється і больовий синдром в області голови, можуть німіти кінцівки, частішає пульс.

Напади головного болю можуть посилюватися і при ваготонії або гіпотонічному типі дистонії судин, який характеризується, відповідно, зниженням тиску. У цих випадках відзначається почервоніння шкіри, з’являється утруднення дихання. Під час кризу, який медики називають вагоинсулярным, больовий синдром наростає, а в голові з’являється відчуття тяжкості і приплив тепла. Присутня загальна слабкість, запаморочення. Артеріальний тиск не піднімається вище відміток 80/50.

Виділяється ще один тип ВСД – мигренеподобный. У цих випадках больовий синдром носить досить інтенсивний характер. Біль нападоподібний і різка. Відзначається незначні зміни тиску, у бік підвищення.

Статистика відзначає, що вегетосудинна дистонія і притаманне їй різноманіття проявів, у тому числі і головний біль, фіксується, в основному, в більш зрілому віці. На частку дорослого населення припадає приблизно 70% даного полиэтиологического синдрому. Але чимала частина цієї недуги – 25%, виявляється вже в дитячому віці.

Основні симптоми

Вегетосудинна дистонія, як і багато інші захворювання, зумовлені патологічними процесами, що відбуваються в судинах, має свої особливі ознаки. Головні ознаки виділяються і відносно больового синдрому, присутнього в області голови. Одним з них є виникнення больових відчуттів в ранковий час. Біль може відчуватися відразу ж після пробудження.

Ще одна особливість, притаманна нейроциркуляторної дистонії, полягає в наявності больового синдрому тривалий час, наприклад, на протязі всього дня. До цього ознакою приєднується ще два – неможливість усунення болю багатьма знеболюючими фармакологічними синтетичними засобами і виникнення досить сильного і неприємного стану неспокою.

Останні особливості взаємопов’язані між собою. Адже дія багатьох анальгетиків спрямована на поліпшення кровопостачання головного мозку і за рахунок цього, купірування больового синдрому. Але причиною дистонії є не тільки циркуляторные порушення. Тому вплив тільки на один ділянка є малоефективним.

Для вирішення проблеми, перш за все, необхідно пройти ретельне обстеження і, встановивши діагноз приступати до відповідного лікування, у більшості випадків – комплексного.

Причини

Судинна етіологія вегетосудинної дистонії провокує виникнення відповідної симптоматики, зокрема, головного болю. Численні дослідження були спрямовані на з’ясування причин через які виникає больовий синдром при нейроциркуляторній дистонії. Було виявлено, що симптоматика має внутрішні і зовнішні причини.

До внутрішнім чинникам, фахівці відносять особливості організму індивідуального порядку, а також особистісні риси характеру, зокрема, недовірливість, схильність сприймати будь-яку ситуацію «близько до серця». Медики вважають, що важливу роль відіграє генетична складова, тобто, спадковість.

Великий вплив мають різного плану захворювання внутрішніх органів, наявність алергічного компонента, гормональних змін. Не виключається негативний вплив малорухливого способу життя.

До факторів зовнішнім зараховуються часті стреси, перевтоми, присутність шкідливих звичок і нездорових гастрономічних уподобань. Не менш важливими причинами, які провокують больовий синдром при ВСД в області голови, є черепно-мозкові травми, а також недуги, мають інфекційну природу. Ще одна група причин – негативний вплив шкідливих хімічних речовин і випромінювання.

Серед всіх перерахованих причин головною вважається, все-таки, довготривалий стрес. Постійне перебування у різних скрутних ситуація в будь-якому випадку рано чи пізно викликає напруження, що тягне за собою підвищення артеріального тиску і почастішання пульсу. Цей стан, в свою чергу, сприяє виникненню цефалгії.

Лікування головного болю

Терапевтична тактика, спрямована на лікування головних болів, при вегетосудинної дистонії має, як правило, декілька напрямів. Це заходи етіологічні і безсумнівно, фармакологічні. У свою чергу, фармакологічне лікування можна розділити на дві групи, зокрема, патогенетичну та симптоматичну терапію.

Ще одним важливим напрямком при лікуванні цефалгії на тлі нейроциркулярной дистонії, є терапія психотерапевтичного характеру.

Фахівці вважають, що в лікуванні головних болів, що виникають при дистонії, непоганий результат показує ще цілий ряд додаткових методів. До них відносяться масаж, фітотерапія, заходи загальнозміцнюючий плану, а також голкорефлексотерапія. Певний позитивний вплив має лікування санаторно-курортне.

Етіологічні заходи

Заходи, іменовані в медицині етіологічними, спрямовані, переважно на усунення головних чинників, які є винуватцями виникнення головних болів. Ліквідація, а в деяких випадках мінімізація такого плану причин, що призводить до значного зниження або навіть повного зникнення больових відчуттів і поліпшення загального стану.

Так, при головному болю, спровокованої перенапруженням фізичного характеру, слід змінити режим навантажень на більш легкий. У таких випадках рекомендуються заняття аквааеробікою, плаванням, ходьбою на свіжому повітрі, деякими видами боротьби, наприклад, ушу, йогою, пілатесом.

Якщо неприємні головні больові відчуття є наслідком перевантажень психічного плану, то відповідно, робота повинна проводитися саме в цьому напрямку. Це може бути нормалізація взаємин у сім’ї, на роботі, в соціумі, виключення інших ситуацій, що викликають стрес.

При наявності токсичного або інфекційного фактора, приділяється, відповідно, увага, усунення вогнищ інтоксикації та інфекції.

Якщо виявлено, що причиною больового синдрому є гормональні порушення, то лікування, узгоджується, як правило, з ендокринологом.

Фармакологічне лікування

Медикаментозне лікування безпосередньо пов’язане з причиною виникнення головних болів при вегетосудинної дистонії. Терапевтичний ефект досягається через застосування цілого комплексу фармакологічних синтетичних засобів. Так як порушення в роботі вегетосудинної системи пов’язані зі збоями в функціонуванні поясний мозкової звивини і гіпоталамуса, тобто, лімбічної системи, патогенетична терапія спрямована, в основному, на відновлення повноцінного її функціонування.

При постійних атаках головних болів, мають невротичний характер, рекомендується застосування транквілізаторів. Але їх прийом повинен тривати не більше 3 тижнів. При спазмах судин міорелаксуючу дію надає Еленіум.

Легка ступінь нейроциркуляторної дистонії, що супроводжується больовим синдромом, передбачає призначення натуральних седативних засобів і спазмолітиків, зокрема, настоянку валеріани. При головних болях психогенної етіології непоганий лікувальний ефект дає Трикардин. Компонентами цього фармпрепарату є лікарські рослини — валеріана (корінь), глід (плоди), пустирник (трава).

Для запобігання впливу деяких негативних зовнішніх факторів, теж використовуються адаптогени, що складаються з рослинних компонентів. Це може бути настоянка лимонника або женьшеню.

Лікування симптоматичне, насамперед, націлене на уникнення больових відчуттів. У зв’язку з цим використовуються синтетичні лікарські засоби з розряду анальгетиків, препарати спазмолітичної дії, нестероїдні протизапальні засоби.

Різні форми вегетосудинної дистонії, вираженим симптомом якої є головний біль, припускають свої методи лікування та індивідуальний підбір конкретних аптечних ліків. Призначення провадиться лише після детального обстеження. Не можна займатися самолікуванням у цих випадках. Адже прийом препаратів, які не призначив кваліфікований фахівець – лікар, може не тільки не допомогти, а спровокувати серйозні патології, які згодом призведуть до вельми неприємних і важких наслідків.

Похід у лазню – давня традиція, яку застосовують для того, щоб зміцнити власний організм і відновити його сили. Лазневі процедури користуються великою популярністю серед людей різних вікових груп. Лазневі процедури славляться своїм позитивним впливом на організм, сприяють виведенню накопичених токсинів, налагоджують кровообіг.

Але, незважаючи на таку користь, у деяких людей після відвідування лазні може виникати головний біль. Що ж сприяє такої проблеми? Далі будемо розбиратися з цим питанням.

Причини

Біль голови після візиту в лазню може виникати як у людей похилого віку, так і у дітей. Це може бути викликано різними факторами.

Найчастіше лідирують такі причини:

• Недолік кисню бані. Якщо в парній немає гарної вентиляції, то до людини надходить мала кількість кисню, що і провокує біль голови. Крім цього спровокувати недугу можуть електричні кам’янки, адже в робочому стані вони знищують велику кількість кисню. Щоб звести до мінімуму ризик розвитку недуги потрібно перед візитом в парну її добре провітрити.
• Чадний газ. Від функціонуючої печі виходить чадний газ, тому при інтоксикації цією речовиною може не тільки розболітися голова, до цього симптому може приєднатися шум у вухах, загальна слабкість, нудота, блювота. У тяжких випадках людина може втрачати свідомість. Тому не рекомендується заходити в парну, коли її ще не підготували. Краще відмовитися від візиту в лазню, де нормально не працює піч, так як це загрожує небезпечними наслідками.
• Трави. Болі голови також можуть виявлятися у людей, які має алергічні реакції на трав’яні збори, ефірні олії та інші компоненти, які ллють на гарячі камені. Як діяти в такому випадку? При виникненні будь-яких негативних ознак слід вийти на вулицю, якщо це не поліпшить стан, то звернутися до лікаря.
• Температурний перепад. Якщо людина страждає якими-небудь серцево-судинні болячки, то з-за температурного перепаду в нього може розболітися голова. Судини не можуть повністю виконувати покладену на них функцію. У підсумку артеріальний тиск починає «скакати», що і викликає проблему. Щоб уберегти себе від розвитку недуги після відвідування парної не потрібно різко прогріватися і остигати. Якщо з’явилася біль, то потрібно вимірювати АТ.

Заборони

Іноді біль може виникнути із-за нервового поведінки в парній, а точніше:

• Куріння. Куріння навіть поза лазні може викликати біль голови, що вже говорити про те, якщо сигарета буде палити під час візиту в баню. Коли людина курить, біля нього звужуються кровоносні судини, які в парній і без цього піддаються істотним навантаженням. Це провокує сильний дефіцит кисню. У людини починає «скакати» АД, починає боліти голова, з’являється слабкий стан, може нудити.
• Змагання. Ця причина досить небезпечна, вона може загрожувати не тільки здоров’ю, а й життю людини. Суть її в тому, що люди починають влаштовувати між собою змагання – хто зможе довше протриматися в розпеченій бані. Зазвичай люди приймають рішення так експериментувати під впливом алкоголю, що тільки погіршує ситуацію. Якщо людина не адаптований до теплових навантажень, то у нього цілком можливий тепловий удар, що і викликає біль голови. У деяких випадках такі експерименти мають вельми плачевні наслідки.
• Вживання спиртних напоїв. Відвідування лазні сильно навантажує організм, тобто, процедури змушують організм задіяти всі свої резерви. Він працює на межі. А якщо в доповнення до такої навантаженні ще і пити алкоголь, то ця навантаження істотно посилювати. У деяких людей може навіть виникнути інсульт або інфаркт. Забороняється пити будь-який алкоголь в парній, краще замість нього випити чашечку трав’яного чаю.
• Статева близькість. Дуже часто в парній люди займаються сексом. На сьогоднішній день це не рідкість. І начебто всі знають про те, що це не найкраще місце для такого, але все ж нікого це не зупиняє. Біль у даному випадку може виникати із-за посиленого навантаження на організм, що спровоковано температурним перепадом і сексом. Від такої напруги людина може втратити свідомість, а якщо його здоров’я не ідеальне, то результат може бути дуже небезпечним.

Коли візит в баню потрібно відкласти

З якої причини після парної болить голова? Головні причини, що провокують недугу, такі:

• Переїдання. Рекомендується відмовитися від візиту в парну після того, як ви щільно поїли, точніше, переїли. Для того щоб переварити велика кількість їжі, тим більш важкою, потрібно задіяти багато енергії. А якщо людина, який об’ївся, відправитися в парну. То навантаження істотно збільшитися. Крім хворобливості голови можу з’явитися проблеми з ШКТ, людини може почати нудити, також може бути блювота. Візит в баню рекомендується здійснювати за 1-2 години після прийому їжі, страви з високою калорійністю і жирністю краще зовсім виключити з меню.
• Похмілля. Якщо вчора ви добряче випили, то, швидше за все, на наступний день вас буде мучити похмілля. Організм намагається вивести отруйні компоненти, які виникли через надходження спиртного. Якщо при цьому піти в парну, то це може обернутися дуже плачевно. Адже це буде істотне навантаження на організм, і він може просто не впоратися, особливо, якщо є які-небудь проблеми зі здоров’ям. Тому не варто йти паритися в такому стані. Навіть якщо ви вже сплатили наперед лазню, не шкодуйте грошей все ж відмовтеся, адже власне здоров’я і життя – на першому місці.
• Втома. Якщо після суттєвих фізичних навантажень йти відразу паритися, то може проявитися біль голови, адже це призводить до виснаження організму. Щоб уберегти себе від неприємностей, рекомендується перед візитом в парну трохи відпочити. У самій парної потрібно перебувати недовго і обов’язково при меншій, ніж зазвичай, температурі.

Важливо! При візиті в баню не потрібно піддавати власний організм сильних температурних перепадів. Не потрібно вживати спиртних напоїв і переїдати. З собою можна взяти трав’яний чай і легку їжу.

Висновки

Факторів, які провокують біль голови після візиту в баню, велика кількість. Але потрібно не забувати про те, що парна є ніби індикатором здоров’я.

Якщо у людини немає ніяких хвороб, то зазвичай він почувається нормально після того, як пропарити. Тому якщо постійно після візиту в парну виникає головний біль, треба запідозрити проблеми зі здоров’ям і обов’язково обстежитися.

Кожна людина знає не з чуток, що таке головний біль. У кого то головні болі виникають регулярно, у кого то зрідка. Сама по собі біль голови не є самостійною хворобою, воно лише вказує на те, що в організмі є певні проблеми.

Виникнення болю не обмежена суворими рамками часу і сезонності. Проблема може виникнути пізно ввечері, коли чоловік прийшов втомлений з роботи, або під час нічного сну.

Причин, які провокують таке порушення, є маса. Але в будь-якому випадку головний біль доставляє людині величезні незручності — заважає нормально відпочивати, знижує працездатність, не дає можливості акцентувати на чомусь увагу. Як же допомогти собі в цьому випадку? Які заходи дозволяють усунути або хоча б зменшити болючість голови.

Причини

Зазвичай людей головний біль застає зненацька, і доводиться позбавлятися від неї без прийому лікарських препаратів. Насамперед потрібно виявити причину, яка спровокувала появу патології.

Зазвичай причинами є:

• Простудна хворобу на початковому етапі прояви;
• Різка зміна АТ (в більшу чи в меншу сторону);
• Стрес, перенапруження, втома;
• Підвищена температура в приміщенні, де людина проводить багато часу (робота або будинок), погана вентиляція, гучні звуки, сильний запах парфумів, сигаретного диму, лаку і так далі;
• У деяких випадках надлишок кисню під час прогулянки за містом викликає головний біль.

Звичайно ж, ми привели найшкідливіші причини головного болю. Але потрібно розуміти, що може боліти голова з-за досить небезпечних причин, таких як пухлина мозку або травма голови. Але про це сьогодні говорити не будемо, так як в таких випадках домашніми методами лікування точно не допоможеш. Це не тільки не доречно, а ще й небезпечно для здоров’я.

Спочатку потрібно прислухатися до власного самопочуття і зрозуміти, що викликало біль, після цього можна приступати і до вирішення питання.

Усуваємо можливі причини

Перед тим, як почати терапію, потрібно позбавитися від чинників, що стали приводів розвитку неприємних відчуттів і продовжують їх провокувати:

• Потрібно добре провітрити приміщення – відкрити вікна, щоб вийшли всі сторонні запахи, зменшилася температура, і щоб надійшов кисень.
• Обов’язково треба відпочити, зробивши перерву в роботі;
• Вимкнути прилади, які видають звук, також вимкнути яскраве освітлення. Якщо від звуку немає можливості позбутися (гула на виробництві, від сусідів), то потрібно одягнути беруші або навушники.

Ці дії не усунуть болючість голови, однак, якщо ви не виконаєте, то всі подальші зусилля будуть марними. Для виключення таких факторів, як ПЕКЛО, хвороба простудної етіології, слід поміряти температуру і вимірювати артеріальний тиск. Якщо приладів для вимірювання у вас немає, то можна використовувати домашні засоби.

По розташуванню болю з великою вірогідністю можна визначити характер вимірювання АТ. Якщо голова болить у потилиці, то в більшості випадків це вказує на високий АТ, якщо у лобі – то, швидше за все, артеріальний тиск низький. Щоб зрозуміти, чи є у вас температура, зверніться до домочадцям.

Як усунути біль

Є маса варіантів, як усунути головний біль, не приймаючи ліки. Способи різні, вони відрізняються один від одного, але зазвичай основа у всіх одна – спровокувати приплив крові до голови, або, навпаки – викликати відплив крові. Саме цей алгоритм знаходитися в основі різних технік масажу, використання води різних температур, фізичні вправи і так далі.

Якщо у вас розболілася голова, то постарайтеся зібратися з силами і вийдіть на свіже повітря. Прогуляйтеся, місце для прогулянки вибирайте спокійне. Якщо погода дозволяє, то прогулянки пішки по парку, по набережній, дадуть можливість забути про проблеми, позбавлять від нервових думок, а також забезпечать активний приплив кисню до мозку.

Якщо погода погана або з іншої причини не виходить вийти на прогулянку, то рекомендується деякий час провести біля відкритого вікна або на балконі. Це теж допоможе покращити ситуацію. Не варто відразу лягати спати, тому що буде проблематично заснути, і, крім цього, коли ви будете спати, то є велика ймовірність того, що біль стане ще сильніше.

Сон може допомогти усунути біль голови тільки в тому випадку, якщо вона болить саме через недосипу.

Ще один спосіб – помити голову і прийняти душ. Дуже добре зарекомендував себе саме контрастний душ. Але деяким допомагає теплий душ. Якщо не виходить прийняти душ, то можна зробити ванночки для ніг.

Фізичні вправи також є одним з ефективних способів усунення головного болю. Їх можна виконувати під час роботи, сильно перепрацьовувати не доведеться, так як вправи не складні.

Наприклад, один з варіантів – слід рівне стати і виконати нахил вперед. При цьому коліна повинні бути зігнуті. Намагайтеся максимально близько під’їхати обличчям до колін. Перебуваючи в такому положенні покращитися кров до голови.

Якщо хворобливість голови спровокована остеохондрозом, то потрібно виконати розминку для шийних м’язів. Але потрібно з обережністю виконувати всі розминки, плавно і м’яко, щоб не закрутилася голова, і не було непритомності.

Якщо голова болить не сильно, і ви точно знаєте, що вона проявилася від важкої роботи. Її можна усунути, якщо 2-3 хвилини побудувати гримаси перед дзеркалом – виконати рух бровами сильно відкрити і закрити очі. Все це усуває напругу і незабаром біль іде.

Також часто використовують прикладання до голови теплих або холодних компресів. Можна на лоб покласти прохолодне рушник або пакет з льодом, поміщений в сухе простирадло. Краще всього виконувати дані маніпуляції в лежачому розслабленому положенні.

Зменшити біль від мігрені дуже добре допомагає рушник, змочений у холодній воді.

Добре себе зарекомендувала ароматерапія. Засоби для її проведення різні, але найчастіше в цьому випадку використовують ромашку, лаванду. Ці ефірні масла рекомендується використовувати при виконанні шийного масажу, при прийнятті ванни.

Кориця теж допомагає позбутися від недуги. Візьміть кілька паличок цієї рослини і перетріть їх до порошкоподібного стану. Додайте до отриманого порошку води, щоб вийшла густа суміш. Помістіть її на скроневу частину голови і на віскі, залиште на 20-30 хвилин. Цей засіб дає хороші результати, якщо біль викликаний впливом холодного повітря.

Хороший результат дає м’ята. Це рослина забезпечує м’які заспокійливу дію, яке допомагає в усуненні болю голови. Заваріть трав’яний чай, додайте ложку висушеної м’яти в чашку гарячої води. Дайте настоятися 5-7 хвилин, після чого процідіть. Замість цукру можна додати мед.

Крім цього масло цієї рослини використовується при легкому масажі скул, скроневої частини і данин області шиї, що забезпечить швидке усунення больового синдрому. Якщо вдихати пар з ароматом м’яти, можна поліпшити такий симптом, пов’язаний з болем голови, як нудота і блювання.

Масаж

Вплив масажу дуже ефективне, і деякі люди навіть не здогадуються про це. Часто вони думають, що масаж потрібен для того, щоб привести в норму тонус м’язів і функціонування спини. Є багато рухів в масажі, які здатні позбавити від болю голови.

Найпростіший варіант масажу – м’яко погладити голову долонями, плавно, по колу. Починати такі погладжування слід від потиличної частини, поступово піднімаючись до лоба.

Добре себе зарекомендував масаж долоньки в області м’язового горбка, який сформований двома пальцями в стислому вигляді – вказівним і великим. Тиснути треба точки спочатку на лівій руці, а потім на правій.

Точковий масаж також високоефективний при хворобливості голови. Його виконують, натискаючи на різні точки. Зазвичай це дуги над бровами, область на переніссі, скронева область. Щоб нормалізувати АТ потрібно 2-3 рази натиснути на точку під буром потилиці.

Якщо у вас часто виникають головні болі, обзаведіться гребінцем, яка виготовлена з натурального дерева. Зверніть увагу, щоб зубчики в такому пристосуванні були тупими. Розчісуйте волосся — це дуже хороший масаж, який впливає на судини, що знаходяться під шкірою.

Найбільш проста і ефективна техніка – м’яко і плавно погладьте голову долонями, по колу. Піднімайтеся від потилиці до лобової частини.

Якщо голова болить через сильне перенапруження на роботі з документами, або за ПК, то мінімізувати її можна за допомогою масажних рухів закритих повік. Легенько подушечками пальців натискайте на очні яблука.

В носок можете помістити два тенісних м’ячика. Приляжте і додайте м’ячі трохи нижче основи черепа, на потилиці, і постарайтеся розслабитися. Спочатку вам буде некомфортно, та вас буде мучити неприємне тиск, але це пройде. Цей варіант дуже добре для усунення головного болю, викликаної синуситом.

Напої

Допомогти усунути недугу можуть різні напої:

• Якщо ви не хочете пити аспірин, то його можна замінити абсолютно натуральним засобом – білою корою верби. Дія буде аналогічне.
• Звіробій є ефективним засобом для усунення судинних спазмів;
• Материнка допомагає привести в порядок здоров’я НС;
• Самими простими і доступними напоями міцно заварений чай і натуральну каву. Вони здатні усунути головний біль у тому випадку, якщо вона викликана низьким тиском.

Також обов’язково потрібно сказати про те, що біль голови сигналізують про те, що в організмі щось не так. Коли відбувається зневоднення організму, то людина не в усіх випадках відчуває спрагу, і зазвичай болю голови – спосіб організму повідомити, що він потребує вологи.

Якщо проблема спровокована зневодненням, то ви можете її усувати, вживши воду. Вода є гарним засобом від болю такого типу.

Багато людей, особливо представниці прекрасної статі, які хочуть мати красивий шоколадний колір шкіри. Адже засмага в наш час є ознакою достатку та гарного життя. Але не всі мають можливість регулярно ходити на пляж, тому багато хто віддає перевагу солярію.

Але потрібно розуміти, що в солярії можна не тільки отримати красивий і рівний загар, але ще й отримати тепловий удар, тим більше, якщо порушувати правила використання даного пристосування. Деякі люди після відвідування солярію відзначають, що у них болить голова.

Що ж провокує больовий синдром, як позбавитися від болю і як правильно відвідувати солярій, щоб уникнути проблем зі здоров’ям. Про все це поговоримо далі в нашій статті.

Причини

Точної і однозначної відповіді на питання, що ж провокує біль голови після відвідування УФ кабінки, немає. Зазвичай людина починає себе погано почувати з-за одержання теплового удару, коли градус пристрою піднімається набагато вище рівня, до якого людина звикла.

У підсумку тіло сильно перегрівається, кров згущується, в результаті такого згущення розвивається кисневе голодування – коли в мозок потрапляє мало кисню. Відповідно, з-за всього цього починає боліти голова.

У список інших причин розвитку хворобливості голови після візиту в солярій відносять:

• Посилена фізична навантаження перед відвідуванням солярію;
• Погана робота імунної системи;
• Дефіцит води в організмі;
• Збої у функціонуванні потових залоз.

Деякі медики дійшли висновку, що під впливом ультрафіолетових променів відбувається активне руйнування вітаміну С. А це провокує погіршення тонусу всіх капілярів і судин. Крім цього в солярії в повітрі багато озону, негативно впливає на органи людини.

Лікування

Якщо голова болить сильно, потрібно терміново припинити сеанс, вийти на вулицю, подихати свіжим повітрям. Паралельно з цим потрібно виконати дії, спрямовані на зменшення температури тіла.

На потилицю можна помістити пакет з льодом або просто щось холодне (воду з холодильника і так далі), на голову можна помістити рушник, змочений у холодній воді. Всередину вжити прохолодну воду.

Деякі люди, намагаючись позбутися болю голови, що виникла після відвідування ультрафіолетового обладнання, вживають аспірин або препарати аналогічної дії. Але вони практично не допомагають, так як такі ліки не збивають високу температуру тіла і не рятують від перегріву тіла.

А адже саме це основна причина болю голови в даному випадку. Також слід сказати, що такі кошти додатково навантажує печінку, в результаті людина починає себе відчувати ще гірше.

Як правильно відвідувати солярій

Щоб позбавитися від такого неприємного наслідки, як головний біль, під час візиту в солярій, треба виконувати не складні правила. Перед тим як отримати засмагу, рекомендується записатися на прийом до лікаря і проконсультуватися з ним щодо стану власного здоров’я, лікар визначить, що у вас немає ніяких протипоказань до такої процедури. Суворо забороняється засмагати в солярії:

• Людям, у яких надчутливі шкірні покриви;
• Особам, у яких порушено здоров’я щитовидки;
• Людям, які мають будь-які хвороби простудної етіології.

Ультрафіолетові промені дуже часто можуть провокувати порушення гормонального фону. Більш того, вони можуть активізувати розвиток ракових клітин. Тому представницям прекрасної статі, у яких є мастопатія або дискомфорт у молочних залозах її варто піддавати ризику власне здоров’я.

У такому випадку потрібно обов’язково перевірятися в лікарні. Потрібно усвідомлювати, що хоч солярій і дає красивий загар, але це все ж не сонечко, а лише пристрій, що імітує його. Солярій може завдати здоров’ю істотної шкоди і сильно погіршить стан.

Але якщо вас не лякають ніякі застереження і ви твердо вирішили йти в солярій. Обов’язково візьміть з собою рушник, воду, та окуляри для захисту очей.

Висновки

При частих проявів головного болю потрібно терміново відмовитися від візиту в солярій і встановити точну причину такої недуги. Виконавши дії, спрямовані на зменшення високої температури тіла обов’язково запишіться на консультацію до фахівця. Він призначить необхідні дослідження і змиє виявити, чому ви так реагуєте на УФ промені.

Всім відомо про те, що багато людей, щось святкуючи, або просто на дозвіллі, п’ють спиртні напої. Вони допомагають їм розслабитися і піднімають настрій. На сьогоднішній день найпоширенішим алкогольним напоєм є пиво.

Начебто, цей нешкідливий напій не може завдати серйозних проблем. Але, багато любителів пива відзначають, що після нього у них виникають головні болі. Звичайно ж, в такому випадку ніхто не буде бігти в лікарню або викликати лікаря, але іноді люди не в курсі, як побороти цю біль і мучаться від неї протягом дня. Що ж провокує таку біль і як допомогти собі, щоб позбутися від неї? Далі будемо розбиратися з цими питаннями.

Вплив на організм

Лікарями доведено, що пиво, хоч і неміцне спиртне, є дуже небезпечним видом алкоголю. Воно провокує пивне похмілля. У складі цього напою присутня така речовина, як етанол. Компонент негативно впливає на організм, з-за нього після вживання пивного напою виникає сильний головний біль.

Людський організм працює як єдина система, де все пов’язано між собою, тому якщо спирт впливає на одну систему, то зачіпаються та інші, відбувається загальний збій.

Пиво являє особливу небезпеку серед всіх типів алкоголю. Спочатку його вплив не дуже суттєве, і навіть не помітне, але якщо систематично його пити, то відбувається запуск необоротних процесів в організмі.

• Всі алкогольні напої підсилюють сечовипускання, провокує зневоднення організму.
• Етанол, присутній у складі пінного напою, робить згубний вплив на печінку, дуже часто провокує повне руйнування цього органу, а це являє подальшу небезпеку для інших органів. Все просто – печінка не може нормально виробляти глюкозу, яка живить мозок. У результаті мозок починає сильно набрякати.
• Спирт провокує підвищене потовиділення і нудоту.
• Під впливом алкоголю відбувається руйнування вітамінів, а також лужного балансу. Також алкоголь порушує сон, що провокує некроз нервових клітин та розлади з боку нервової системи.
• В пінному напої є багато жіночих гормонів, які відкладаються в чоловічому організмі і здатні спровокувати незворотні зміни у фізіології.

Всі ці фактори і провокують біль голови, яка по своїй суті лише сигналізує про хворобу всього організму.

Деякі люди думають, що якщо пиво пити в малих кількостях, то істотної шкоди для організму не буде. Але в дійсності така думка оманливе. У ході деяких досліджень було встановлено, що болючість голови проявляється не тільки у тих, хто вживає багато пива.

Голова може боліти і тих, хто вжив пиво вперше. З якої причини? Все просто – присутність головного болю залежить від індивідуальних особливостей НС людини, а також від того, в якому стані перебувають його кровоносні судини. Якщо судини слабкі, то навіть самий мінімальну кількість алкоголю може вивести їх з ладу, внаслідок чого і починає боліти голова.

Як діяти, якщо ввечері не вийшло відмовитися від пиття пива, а вранці сильно болить голова? Не терпіти ж це мука. Є кілька варіантів звести негативний вплив до мінімуму, при цьому, не звертаючись до допомоги фахівців.

Як побороти похмілля

Перше, що потрібно зробити – це позбавитися від хворобливості. З цією метою потрібно:

• Прийняти прохолодний душ;
• Трохи поїсти, якщо організм поки не може приймати їжу, то можна вжити розсіл з кислих огірків або помідорів або теплий бульйон (не дуже жирний);
• Вжити ліки знеболюючої дії. Підійде цитрамон, темпалгін і інші препарати від головного болю;

На наступному етапі потрібно врятувати організм від сильного зневоднення. В даному випадку на допомогу прийде рясне пиття.

Наступний етап – вивести з організму залишки етанолу. Як це зробити? Одним із способів:

• Прийняти янтарну кислоту (небагато);
• Активоване вугілля згідно дозуванні, зазначеної в інструкції.

Далі обов’язково привести в норму кислотно-лужний баланс. З цим завданням впоратися:

• Вітамін С;
• Препарати кальцію;
• Мінеральна вода.

Ясна річ, що запобігти біль голови після пиття розглянутого напою можна, не пив його. Але ніхто не застрахований – в житті буває різне, всім іноді хочеться розслабитися, а хто життя не представляє без келишка пива в п’ятницю ввечері. Якщо ви заздалегідь знаєте, що пиття пінного напою не вийде уникнути, то є деякі рекомендації, дотримуючись яких можна істотно зменшити подальші наслідки.

Як запобігти пивне похмілля

• Якщо ви п’єте пиво, то в цей же вечір не потрібно пити газовані напої. Це погіршить вплив пива на організм.
• Не потрібно заважати пиво з іншими спиртними напоями.
• Рекомендується вибирати світле пиво, так як темний у своєму складі часто має барвники та флавоноїди, які тільки погіршують стан.
• Розпиваючи пиво, не варто викурювати занадто багато сигарет, так як під впливом нікотину значно посилюється і посилюється вплив спирту.
• Розпиваючи пиво, підберіть гарну закуску. В їжі присутні жири, які не дають етанолу так активно всмоктуватися.

Від якогось пива голова не болить

На сьогодні точно доведено, що живе пиво набагато простіше перетравлює в організмі, на відміну від консервованого. З цієї причини любителі пива віддають перевагу саме живому варіанту. Крім цього, слід сказати, що пиво, яке отримано з допомогою верхнього бродіння, має у своєму складі менше шкідливих речовин.

Окремо слід сказати про безалкогольному пиві. Може бути, ви будете здивовані, то в такому продукті також є частинка алкоголю. Це не проблематично встановити, якщо порівняти склад безалкогольного варіанту з складом алкогольного.

Ясна річ, що частина спирту тут набагато менше, але все ж він є. А значить, організм буде надано точно такий же вплив, як і від іншого алкогольного напою. Ось чому зазвичай виникає болючість голови від прийому безалкогольного пива.

Поради

Щоб не мучитися на наступний день від сильного пивного похмілля, слід дотримуватися таких рекомендацій:

• Кількість спожитого пива потрібно контролювати. Якщо вже починає виникати легке запаморочення, то це вказує на сильну алкогольну інтоксикацію і подальше складне похмілля після пробудження вранці.
• Пивна закуска не повинна викликати сильне бажання пити ще, її завдання полягає в тому, щоб спиртне як можна повільніше засвоювалося. Тому кількість закуски має бути відповідне.
• Щоб мінімізувати можливість прояву на ранок симптоми похмілля слід уважно стежити за якісним складом пива.
• Перед питтям пива потрібно з’їсти щось жирне. Це може бути смажена риба, м’ясо, оптимальний варіант – вершкове масло. При попаданні в шлунок така їжа покриє стінки цього органу тоненькою пелюшкою, що буде заважати алкоголю всмоктуватися в кров.

Висновки

Життя людей насичена різними обставинами, швидкий життєвий ритм дає нам багато неприємних і непередбачуваних ситуацій. Часто люди полегшують своє нервове напруження з допомогою пиття спиртного, навіть знаючи, що це викличе у них похмілля.

Намагаючись зберегти власне здоров’я, вони зупиняють свій вибір на пиво, думаючи, що воно мінімально шкідливий серед всіх алкогольних напоїв. Але не всім відомо, що навіть цей напій небезпечний для здоров’я. Пиво лише на деякий час створює відчуття розслабленості і радості, а насправді багато людей вже стали пивними алкоголіками. І біль голови – це мінімальний шкоди, що виникає при частому пиття пива.