Сексуальні відносини є невід’ємною частиною нормального здорового життя. Вони допомагають не тільки продовжити рід, але і дозволяють отримувати задоволення від тілесного взаємодії з партнером. Секс – чудова розрядка і антистресовий метод. Більше задоволення, ніж від оргазму, важко отримати. Деколи задоволення від статевого акту затьмарюється думками про його неправильної тривалості. В основному проблемою тривалості акта стурбовані чоловіки. Вся справа в різній фізіології чоловічого і жіночого організму. Слід знати норми тривалості акту, щоб не панікувати з приводу його тривалості. Які ж вони і що слід вважати відхиленням від нормальних показників?
Статистичні дані
Статисти, які спеціалізуються в області сексології, визначили, що середня тривалість статевого акту для чоловіка – приблизно 3 хвилини. Нормою вважається і статеві зносини тривалістю в півтори хвилини. Відлік цього часу проводиться від того моменту, коли член введений в піхву, безпосередньо до оргазму. Якщо ж оргазм відбувається раніше, ніж через півтори хвилини, то у чоловіка спостерігається прискорене сім’явивергання. Воно не говорить про якесь патології у представника сильної статі. Спостерігатися такий «турбо»-секс може при нервовому виснаженні, занадто сильному бажанні в конкретній партнерки, після періоду тривалого утримання. Швидкий оргазм часто має місце у людей з сильною збудливістю нервової системи.
Щодо норм часу для досягнення жіночого оргазму статисти чомусь замовчують. Цікаво, що якщо кожне друге зносини не закінчується жіночим оргазмом, то це вважається цілком прийнятним на думку сексологів. За опитуваннями середня тривалість сексу, яка задовольняє слов’янську жінку – 3,5 хвилини, але це за умови щоденних актів. Секс тривалістю більше 15 хвилин вважається вимотуючою. Проводити в стадії фрикцій досить проблематично. Таке тривале злягання, швидше за все, має місце при відсутності нормальної прелюдії. Попередні ласки здатні зробити диво і значно прискорити настання піку насолоди у партнерки. Чоловіки часто замислюються, як збільшити час статевого акту, але це не завжди необхідно. Вважається, що якщо обидва партнери досягають оргазму швидко і обидва задоволені, то взагалі немає сенсу битися над завданням подовження фрикційного періоду.
Скасування режиму турбо
Якщо тривалість статевого зносини не влаштовує, то слід застосовувати дієві заходи. Вони наступні:
• Препарати. При надчутливості партнера можливе застосування терапевтичних препаратів. Вони можуть бути системної дії. Це заспокійливі засоби. Дуже добре використовувати збори трав, а також препарати на основі натуральних компонентів, наприклад, хмелю. Вони усувають зайву збудливість, дозволяють адекватно реагувати на дії партнерки, дозволяють досягти відстрочки зльоту до піку задоволення. Місцеві засоби містять анестетики. Ці речовини притупляють відповідь рецепторів на статевому органі, дозволяють знизити інтенсивність сигналів збудження, які передаються від члена в мозок. Слід пам’ятати, що анестетики можуть потрапляти і в піхві, що може просто вбити шанси на досягнення жіночого оргазму. Вихід із ситуації – використовувати спеціальні презервативи з анестетиками або після нанесення крему надягати звичайні латексні кондоми.
• Презервативи. Сама по собі гумова оболонка, яка не дає контактувати тканин піхви і пеніса, призводить до зниження ступеня сексуального збудження. На жаль, не завжди цього достатньо, особливо при сильному бажанні, після періоду утримання.
• Хірургічна методика. При висічення крайньої плоті спостерігається поступове зменшення чутливості головки члена. Слизова головки ущільнюється, рецептори стають не так «чуйні» на зовнішні подразники. Як результат спостерігається деяке подовження статевого акту.
• Методики контролю над еякуляцією. За допомогою правильного дихання цілком можна контролювати власну ступінь збудження. Дуже ефективно зупиняти сходження на пік насолоди поєднанням зупинки фрикцій з затримкою дихання. Допомагає уповільнити наступ оргазму натиснення на область промежини. Можливе застосування методик спільного тренування для контролю настання оргазму, коли жінка навмисно доводить чоловіка практично до піку, але вчасно зупиняється. При регулярному тренінгу у чоловіка виробляється певний рефлекс. Він стає здатний самостійно переводити своє збудження фази «плато».
• Сторонні думки. Можна переключити свою увагу з партнерки на думки про зовсім віддалений від сексу об’єкт. Але слід пам’ятати, що такий метод може призвести і до втрати ерекції. Наприклад, спогади про начальника або зламаному карбюраторі, тещі або собаку сусіда можуть знищити весь сексуальний настрій.
• Спортивні навантаження. Спорт здатний допомагати позбавлятися від надлишку сексуальної енергії. Вона буде перероблятися в роботу м’язів. До того ж спортивні навантаження вчать контролювати власне тіло, що і необхідно часто при проблему несвоєчасного сім’явипорскування.
Рекомендації сексологів
Відмінні фахівці рекомендують не зациклюватися на тривалості, а постаратися проаналізувати якість самого сексу. При задоволеності партнерки навіть надкороткі акти можуть вважатися вдалими. Не варто проводити порівняння з іншими людьми, адже кожен випадок у кожної пари індивідуальний. При нездатності контролювати власну еякуляцію, при накопиченні проблем у відносинах саме з-за цього варто звернутися до фахівця. Він допоможе з’ясувати справжні причини несвоєчасного сім’явипорскування і посприяє в їх оптимальному розв’язанні.
Запальність – не найкраща риса характеру. Погано піддаються контролю спалаху гніву можуть серйозно ускладнити життя і зіпсувати відносини з оточуючими. У стані нервового збудження, нерідко супроводжується злістю і агресією, важко аналізувати сказане і підбирати правильні слова. Згодом запальним людям буває соромно за власну негідну поведінку, однак через деякий час ситуація може повторитися під впливом певних обставин.
Причини запальності
Спровокувати прояв бурхливих емоцій можуть зовнішні фактори. Нерідко дратівливість виникає внаслідок пережитого стресу або несправедливо завданої образи.
Поширені причини запальності:
регулярне недосипання;
неправильне харчування;
втома;
постійне почуття занепокоєння;
шкідливі звички;
зловживання низькокалорійними дієтами.
Підвищена збудливість нерідко є симптомом психічних і інфекційних захворювань, цукрового діабету, а також може бути пов’язана з порушенням функції щитовидної залози. Науково доведено, що дратівливість як постійна риса характеру передається у спадок.
У жінок запальність нерідко проявляється під час вагітності та в період менопаузи, що пов’язано з постійними змінами в організмі гормональними змінами. Чоловіки страждають від нервової збудливості при зниженні вироблення гормону тестостерону.
Як подолати запальність
Існує безліч рекомендацій, як подолати запальність, однак поради не завжди працюють. У ряді випадків впоратися з проблемою самостійно просто не представляється можливим і без допомоги професіонала і адекватного лікування не обійтися.
Психологи сходяться на думці, що накопичувати негативні емоції неприпустимо, інакше вони будуть прориватися назовні при кожному зручному і не дуже зручному випадку. Крім того, постійно пригнічувати агресію досить небезпечно, в результаті можуть розвинутися серйозні захворювання.
Дати вихід емоціям можна дуже просто. Перевірений спосіб – регулярні фізичні навантаження. У разі нападу гніву фахівці також радять бити посуд. Для цієї мети рекомендується тримати під рукою пару недорогих тарілок або чашок. Відмінний спосіб емоційної розрядки – гучний крик, але не у відповідь на несправедливе зауваження або грубість, а краще всього в лісі.
Деякі роботодавці, проявляючи турботу про співробітників, створюють в офісах і на виробництві спеціальні кімнати психологічного розвантаження. Подібна практика широко і успішно застосовується за кордоном. Усамітнившись у пристосованому приміщенні, можна абсолютно безкарно побити манекен начальника, боксерську грушу або запустити дротик в портрет кривдника. Доповнити терапію можна легкими заспокійливими препаратами.
Багато хто помилково вважають, що боротися зі спадковими якостями абсолютно марно і не вважають за потрібне докладати зусилля, щоб придушувати миттєві спалахи гніву. Разом з тим, існує достатньо прикладів, коли запальні по натурі люди успішно справлялися з недоліками власного характеру.
Панічна атака або як її ще називають вегетативний криз являє собою досить серйозне відхилення, яке може бути пов’язане з іншими захворюваннями нервової системи. Панічна атака супроводжується тривогою і посиленим почуттям страху, в більшості випадків безпричинним. Розвиватися вегетативний криз може на тлі депресії, фобії, захворювань нервової системи, а також як побічний ефект від прийому медикаментів. Здійснити лікування панічного атаки в домашніх умовах можна, але для більшої ефективності та впевненості краще звернутися за допомогою до фахівців.
Особливості лікування панічного атаки в домашніх умовах
Для того щоб позбутися від проблем, пов’язаних з панічною атакою у першу чергу потрібно навчитися себе контролювати. У разі настання приступу потрібно виконати кілька простих дій:
відновити дихання, для цього потрібно повільно глибоко вдихати і видихати, на вдиху слід затримувати дихання на 3-4 секунди, якщо це не допомагає необхідно подихати в паперовий пакет і випити склянку води великими ковтками;
потрібно розслабитися, сісти на стілець або лягти на ліжко. Далі потрібно поступово напружувати і розслабляти м’язи тіла починаючи з ніг і піднімаючись до особі;
по можливості відволіктися від поганих думок, включити приємну музику, спостерігати за природою.
Ці прийоми допоможуть якщо проявилися симптоми панічного атаки, а лікування в домашніх умовах за допомогою спеціальних препаратів здійснити немає можливості. Але як би там не було, для повного позбавлення від хвороби рекомендується пройти повний і правильний курс лікування. Лікування даного відхилення може здійснюватися медикаментозно із застосуванням спеціальних заспокійливих препаратів, але їх прийом повинен бути обов’язково узгоджене з фахівцями. Особливо корисними при панічної атаки стануть також методи народної медицини.
Народна медицина при панічної атаки
Провести лікування панічного атаки самостійно в домашніх умовах можна із застосуванням різних народних рецептів. Народних засобів, що дозволяють знизити прояви вегетативного кризу, існує багато. Особливою ефективністю володіють рецепти на основі таких компонентів:
материнка;
буркун;
пустирника сік;
березовий сік;
меліса та й м’ята;
липа;
ромашка;
валеріана;
мед.
Підбирати оптимальний засіб потрібно виходячи зі своїх переваг і особливостей організму. Для того щоб вибрати дійсно ефективний засіб можна переглянути відгуки про лікування панічного атаки в домашніх умовах.
Печія виникає при порушенні функціонування внутрішніх органів і супроводжується гіркотою в горлі і печіння в стравоході. Статистика стверджує, що з подібною проблемою стикається 40% населення земної кулі. Недуга може бути короткочасним або хронічним, але в будь-якому випадку, слід знати, що прийняти від печії і як нормалізувати кислотність шлунка. Зрозуміло, дуже важливо вчасно усунути причину нездужання, так як його ігнорування може призвести до раку гортані, мови або стравоходу.
Причини появи печії
Закидання вмісту шлунка, у верхній відділ стравоходу спостерігається при надмірній активності органу. Це відбувається при палінні, переїданні, вживанні алкоголю, кислої і смаженої їжі. Захисні сили здорової людини усувають збій з допомогою слизу і слини. Якщо подібна картина спостерігається частіше, ніж 2 рази в тиждень, то слизова оболонка стравоходу під впливом кислот може запалитися, що загрожує появою виразок, рубців і звуженням стравоходу. З часом вади стають злоякісними.
Подібне явище спостерігається при слабкому м’язовому тонусі травного каналу і сполучного кільця, яке діагностується, як «хронічний рефлюкс». Захворювання супроводжується відрижкою, блюванням, гикавкою, задухою, захриплістю голосу, загрудинної болем.
Причиною печії може бути вагітність, ожиріння, діафрагмальна грижа, цукровий діабет, запалення жовчного міхура і дванадцятипалої кишки, а також зміну моторної функції ШКТ.
Вкрай небезпечний стан виникає у разі, якщо печію супроводжує кривава блювота або чорний стілець, що спостерігається при інфаркті міокарда або прорив шлунка.
Що робити?
На першому етапі необхідно терміново звернутися до гастроентеролога і визначити ступінь патологічних змін у ШКТ. Діагноз встановлюється за результатами ендоскопічного, лабораторного дослідження та ряду променевих методів, в числі яких рентген, МРТ, УЗД.
Препарати від печії
Для зниження симптомів у продажу є множинні лікарські засоби, усувають неприємні відчуття:
1. Найбільш доцільним вважається використання невсасывающих антацидів, що містять магній і алюміній, які нейтралізують кислоту і лікують диспепсичні розлади. Дія всіх препаратів ідентичне, а відмінності полягають лише в їх ціні, походження і назві. При виборі препарату слід пам’ятати, що елементи магнію провокують пронос, а алюмінію – запори. У списку рекомендованих антацидів знаходиться:
Маалокс, Алмагель і Алмагель А (з анастезином),
Гастал, Гастрацид,
Рутацид, Тальцид, Тисацид у вигляді жувальних таблеток,
Ренні,
Гелусил-лак,
Викаир, Вікалін – надає спазматичну дію,
Фосфалюгель,
Релцер з вітрогінну ефектом.
Антациди рекомендується приймати через кожні 2 години, при цьому, слід звернути увагу на максимально допустиму дозу і протипоказання. Як правило, ліки не слід давати дітям, вагітним і годуючим жінкам, а також особам, що мають проблеми з нирками. Якщо антациди вживаються разом з антибіотиками, (в числі яких тетрациклін, фтрохинолон), з залізовмісними засобами або з серцевими глікозидами, то їх всмоктування знижується.
2. Антисекреторні засоби зменшують вироблення кислоти. Вони на відміну від антацидів володіють більшою тривалістю дії, що досягається 8 годин, а при систематичному прийомі здатні запобігати рецидивам. До цієї групи належать Омепразол ( найдешевший), Омез, Лосек мапс, Ортанол, Гастрозол, Ультоп, Омитокс. Більшою ефективністю володіє Рабепрозол, Нофлюкс, бельгійський Париет, Хайрабезол, Берета. Лікування печії эзомепразолом протягом 5 діб дозволяє повністю забути про проблему. Доза в 40 мг виліковує 80% пацієнтів, які страждають на рефлюкс-езофагітом, а 2-х місячний курс дозволяє поставити на ноги 93% хворих.
3. Блокатори рецепторів гистомина Н2 зменшують кількість і концентрацію шлункового соку, але видаються тільки за рецептом. Це:
Ранітидин, Ранисан,
Гистак,
Зантак,
Фамотидин
Квамател.
4. Для стимуляції моторики ШКТ хворим призначається Домперидон, Мотилак, Мотиліум.
Препарати від печії при вагітності
Майбутнім мамам не рекомендується приймати таблетки без гострої необхідності. В числі дозволених препаратів знаходяться альгінати, містять альгінову кислоту, отриману з морських водоростей, і антациди, які підвищують тонус нижнього стравохідного сфінктера каналу. До першої групи відноситься Ламиналь, і Гевискон, що відлякують споживачів високою вартістю. Найбільш безпечними антацидами вважається Ренні, Маалокс та Альмагель. Однак, тривале вживання цих препаратів може спричинити виникнення небажаних ефектів у вигляді проблем з дефекацією, зміною формули крові та виникнення ризику затримки розумового розвитку плода. Вживання всмоктувальних антацидів (харчової соди) може спровокувати набряки нижніх кінцівок.
Оптимальним варіантом вважаються комбіновані засоби, що містять алюміній, магній і кальцій карбонат, який відповідає за закладання точок окостеніння у немовляти. Цим вимогам відповідає Альмагель Нео, Тальцид, Ренні і ТАМС.
Фахівці негативно ставляться до самолікування печії, так як у випадку індивідуальної непереносимості у людини можуть виникнути небажані ускладнення.
На сьогоднішній день, все більше сімей обирають планування вагітності. І це правильно! Планування вагітності дає можливість уникнути багатьох проблем зі здоров’ям, як майбутньої дитини, так і самої мами. Однією із загальних практик при плануванні вагітності, є призначення лікарями обом майбутнім батькам вітаміну Е і фолієвої кислоти – вітаміну В9. Як приймати вітамін Е і фолієву кислоту в кожному конкретному випадку призначає лікар, у зв’язку з особливостями організму і проблемами зі здоров’ям. Прийом вітамінних препаратів рекомендується проводити після їжі.
Важливість фолієвої кислоти
Фолієва кислота відіграє величезну роль в організмі людини. Вона відповідає за ряд найважливіших функцій:
регулює білковий обмін в організмі;
відповідає за кровотворення – формування лейкоцитів, тромбоцитів і еритроцитів у потрібному обсязі;
в засвоєнні цукрів і амінокислот організмом;
процесу формування «днк і рнк»;
попереджає розвиток атеросклерозу;
захищає організм від харчових отруєнь;
формування апетиту і роботу всього шлунково-кишкового тракту.
Добова потреба організму у фолієвій кислоті становить 200 мкг. Під час очікування малюка, організм жінки потребує фолієвої кислоти в кілька разів більше. Даний вітамін, практично, не виробляється організмом. Джерелом її є продукти харчування та вітамінні комплекси. При цьому її недолік дуже негативно позначається на стані організму.
Продукти, багаті фолієвою кислотою
Продуктів, які містять велику кількість вітаміну В9 досить багато, тому вибрати для себе найбільш відповідні вашому смаку — не складе труднощів:
зелень – шпинат (фаворит), салат, ріпа, салат ромен та ін;
бобові – горох, квасоля, сочевиця;
спаржа;
фрукти – папайя, апельсини, полуниця, банани, грейпфрут, малина та ін;
насіння, горіхи – насіння соняшнику, льону, арахіс, мигдаль та ін;
Про користь вітаміну Е відомо всім і кожному, хто стежить за сучасними дослідженнями на тему краси і здоров’я. Однак, не всі знають про те, наскільки важливий цей вітамін краси для збереження вагітності, а також при плануванні зачаття. Вітамін Е призначається лікарями при загрозі викидня на ранніх термінах вагітності. Він буквально здатний творити чудеса, даючи можливість багатьом сімейним парам стати батьками довгоочікуваного малюка!
В зачаття нового життя беруть участь чоловічі та жіночі статеві клітини, тому, дуже важливо, щоб і одні, і інші були здоровими. Планування вагітності є відповідальним кроком і вельми сучасним підходом до народження нового члена сім’ї. Важливо, плануючи вагітність, обом партнерам прийти на прийом до лікаря і обстежитися на предмет свого здоров’я, у тому числі на наявність інфекцій. Вітаміни для чоловіків для зачаття дитини призначаються за декілька місяців до планованої вагітності. Вони не тільки зміцнюють здоров’я чоловіка, але і збільшують шанс зачаття, а також народження здорового потомства.
Важливі вітаміни для чоловіків перед зачаттям дитини
Вітамінні комплекси для чоловіків для успішного зачаття дещо відрізняються від жіночих. Серед вітамінів, найбільш важливих для чоловічого здоров’я репродуктивної системи є:
вітамін Е. Цей вітамін молодості і краси грає величезну роль для якісних і кількісних характеристик вироблюваних сперматозоїдів. Він стимулює їх активність і повноцінний розвиток;
цинк. Грає величезну роль для чоловічого організму, стимулюючи вироблення тестостерону;
L-карнітин. Є одним з головних вітамінів для чоловіків, так як стимулює вироблення сперматозоїдів, збільшує їх активність і повноцінність.
Багатьох цікавить питання: які вітаміни чоловікові перед зачаттям дитини брати найкраще, якщо вже були неодноразові спроби зачаття? У цьому випадку призначається фолієва кислота – вітамін В9. Цей вітамін призначається і при жіночому безплідді. Фолієва кислота і токоферол (вітамін Е) у комплексному застосуванні стимулює вироблення активних сперматозоїдів, збільшуючи тим самим шанси на зачаття.
Які вітаміни пити чоловікові перед зачаттям дитини?
Здорові діти народжуються у здорових батьків! Тому важливо, щоб батьки за кілька місяців до зачаття відмовилися від шкідливих звичок, якщо вони у них є – тютюнопаління, вживання алкоголю, при наявності надлишкової ваги – схудли та ін. Якщо лікар не виявив ніяких патологій та інфекцій в період планування вагітності, то він призначає вітамінні комплекси, які зміцнюють чоловіче здоров’я, збільшуючи шанси зачати здорову дитину. Навіть при повному здоров’ї, у чоловіків є неповноцінні сперматозоїди. Прийом вітамінів дозволяє знизити їх кількість до мінімуму. Стимулюється активне вироблення сперматозоїдів, збільшується їх рухливість і якість самої сперми.
Які вітаміни пити чоловікові для зачаття дитини?
Консультація в клініці з планування вагітності включає в себе цілий ряд обстежень і лабораторних досліджень. Тільки після їх проведення, лікар може призначити чоловікові індивідуально дозування тих чи інших вітамінів, якщо в організмі є їх дефіцит. При наявності потрібної кількості мікроелементів, наприклад, цинку, призначаються профілактичні дози. У будь-якому випадку, не варто вибирати вітаміни для чоловіків для зачаття дитини за відгуками в Інтернеті або за порадою фармацевта в аптеці! Тільки лікар може призначити потрібний саме вам вітамінний комплекс! Адже всі ми різні! У кожного свої особливості! Кожна людина унікальна! Довіряйте своє здоров’я професіоналам!
Вітаміни для чоловіків у продуктах
Готуючись стати батьком, чоловік повинен більше уваги приділяти своєму здоров’ю та своєму харчуванню. Повноцінна сперма у чоловіків дозріває три доби. Важливо в цей період вживати побільше:
Захворювання печінки і жовчовивідних шляхів є найбільш частими серед гастроентерологічних хвороб. Дієтичне харчування є невід’ємною частиною процесу лікування хвороб печінки і жовчовивідних шляхів. Найчастіше саме дієта дає більш високу ефективність відновлення печінки, ніж медичні препарати. Дієта при захворюванні печінки і жовчних шляхів ґрунтується, насамперед, на те, що приймати їжу необхідно регулярно, невеликими порціями, в певний час. Звичайно, слід враховувати і той факт, що є ряд продуктів і напоїв, які ні печінка, ні жовчний міхур «не люблять»!
Продукти, які не рекомендовані для людей з проблемами печінки
Дієтичне харчування для видужуючих після перенесеного гепатиту, холециститу, а також людям з хронічним захворюванням печінки і жовчовивідних шляхів виключає такі продукти і напої:
Печінка є справжньою хімічною лабораторією людського організму, бере участь у багатьох життєво важливих процесах. Дієта дозволяє печінки і желчевыводящим шляхами прийти в нормальний стан після перенесеного захворювання, знизити ризик виникнення повторних запальних процесів і налагодити нормальне функціонування інших органів і систем, які залежать безпосередньо від рівня ферментів, які виробляються гепатобіліарної системою.
Герпес, або застуда на губах, дуже часто виявляється у більшості людей як наслідок вологої та холодної погоди. Більшість людей хоча б раз відчували на собі це захворювання, але є й ті, хто схильний йому більше за інших і тому регулярно стикається з потребою у швидкому та ефективному позбавленні від проявів хвороби. Для них розроблено понад півсотні медикаментозних препаратів і мазей, проте такий спосіб, із-за наявності певних хімічних речовин у складі, може підходити не кожному. До того ж, ефект від препаратів не завжди хороший і швидкий. Такі люди можуть вдатися до народних засобів від застуди на губах.
П’ять найбільш ефективних народних засобів
У разі виявлення герпесу на губах, для початку можна спробувати просто змастити уражені ділянки зубною пастою, яка містить антисептик. Якщо ж це не допомагає, варто вдатися до інших способів. У п’ятірку кращих входять:
змазування ефірними маслами. Масла ялиці, миндалевого або чайного дерева, при нанесенні на уражені ділянки шкіри декілька разів за день дуже швидко усунуть хвороба та її залишки;
соки різних трав. Лист алое, осики, чистотілу, якщо їх розрізати і прикласти внутрішньою частиною до зараженому ділянці, зроблять не тільки дезінфікуючий, але і загоюючий ефект;
якщо ви шукайте народний засіб від застуди на губах швидкої дії, то можете використовувати відвар з шавлії. Їм можна не тільки змащувати шкіру, але і полоскати ротову порожнину, щоб усунути всі можливі осередки хвороби;
також, однією з кращих рослинних настоянок проти такої застуди вважається настоянка з хризантемных квіток;
також, досить старий, але перевірений спосіб – це нанесення на шкіру навколо рота кухонної солі, яка ефективно бореться з бактеріями хвороби.
Чому варто серйозно поставитися до таких способів?
Деякі люди досить скептично ставляться до народної медицини і зокрема, до способів лікування застуди на губі народними засобами. Однак, не варто судити настільки категорично. По-перше, всі способи, наведені вище, довели свою ефективність і не мали негативного впливу ні на одну людину, тобто, у них немає протипоказань, на відміну від деяких медикаментозних препаратів. По-друге, вони мають перед фармацевтикою ще одна істотна перевага – доступність. Більшість з цих методів можна застосувати буквально відразу після виявлення застуди.
Печінка – найважливіший орган в людському організмі. Вона сприяє ефективному виведенню токсинів і шлаків, приймає участь в метаболізмі, процесі кровотворення і травлення. Печінку називають фільтром організму, тому як саме через неї проходить абсолютно все, що потрапляє ззовні. Високе навантаження на орган часто призводить до порушень його роботи, що потребують підвищеної уваги. Про проблеми з печінкою будуть свідчити такі симптоми:
болі в правому підребер’ї;
гіркий присмак в роті;
важкість у животі;
головні болі;
безсоння;
підвищена втома;
дратівливість.
При наявності таких симптомів слід звернутися за допомогою до лікаря, бо як точний діагноз вдасться отримати тільки після проведення ретельного обстеження. Якщо виявлені які-небудь проблеми з органом, лікар призначить лікування, воно буде проводитися медикаментозно. Але додатково можна скористатися рецептами народної медицини, наприклад, приготувати відвар вівса. Зернова культура широко відома своїми численними корисними властивостями. Вона надає сприятливу дію на організм в цілому, зміцнює імунітет, нормалізує роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту, сприяє ефективному очищенню печінки. Саме тому відвар, приготовлений із зерен, точно не зашкодить.
Як зробити відвар з вівса
Вам не потрібно довго розбиратися в тому, як заварювати овес для лікування печінки. Рецепт досить простий:
помістити 100 грам вівса в алюмінієвий посуд;
залити зерна літром чистої води;
довести овес до кипіння;
збавивши вогонь, прокип’ятити протягом 20 хвилин при відкритій кришці;
вимкнути вогонь і залишити відвар для остигання.
Приймати отриманий відвар потрібно по 500 мл у день незалежно від прийому їжі і кількості випитого за один раз. Дуже корисно пити рідину в поєднанні з натуральним медом.
Є ще один спосіб:
у каструлю всипати пару стаканів вівса;
влити в ємність 3 літри води;
довести до кипіння;
кип’ятити на повільному вогні протягом 3 годин, поки обсяг рідини не зменшиться до однієї склянки;
отриману слизову масу потрібно процідити, остудити і пити по разу в день. Курс лікування – місяць.
Ви дізналися, як правильно заварювати овес для лікування печінки. Але перед прийомом відвару потрібно провести ще кілька простих процедур. Одна з них – очищення організму. Необхідно дотримуватися суворої дієти, виключаючи з раціону жирну, гостру їжу, а також смажені страви.
Вже багато століть жінки і чоловіки, ведуть пошук засоби від зморшок. Вчені намагаються знайти еліксир молодості, який допоможе позбутися від зморшок і навіть від дрібних поглиблень. Для цього вони вигадують різні способи масок, рецепти кремів які не завжди ефективні. Розглянемо які причини появи зморшок і як їх прибрати?
Головною причиною появи наших зморшок є кілька факторів: перший фактор, це те, що ми старіємо і від цього нікуди не дітися. Також появі зморшок сприяють сонячні промені, ще одним фактом є те, що ми вживаємо мало води, зневоднена шкіра більше схильна до зморшок. Шкоди нашій шкірі завдає, нездоровий спосіб життя, вживання алкоголю, куріння, неправильний догляд за обличчям.
Існують різні види поглиблення шкірних покривів
Динамічний, він несе певну небезпеку, так як з’являються в наслідок мімічних дій, які ми практично не контролюємо. Наша міміка відображає наші емоції, у багатьох є звички, які ми не помічаємо наприклад, коли при розмові підносимо одну брову, або жмуримося.
Статистичні зморшки з’являються у віці 43 років, і відрізняються від динамічних зморшок тим, що вони, задіють м’язи обличчя. Появі цього фактора сприяє старіння всього організму. Воно несе з собою уповільнене кровообіг, нестачі колагену і гиалурановой кислоти, що у свою чергу тягне за собою зниження еластичності шкіри.
Існують такі типи масок, які допоможуть шкірі:
— Зволожуючі.
— Поживні.
— Відбілюючі.
Ось деякі рецепти, які допомагають шкірі боротися зі зморшками
Спосіб 1
Для цього нам знадобиться, 1/3 ч. л. олії апельсина,20 мл нежирної сметани 1/2 ч. л. меду. Гарненько все змішуємо і наносимо на обличчя на 10 хвилин. Вона допомагає зволожити шкіру.
Спосіб 2
Це ліфтингова маска вона допоможе вам підтягти і зволожити шкіру. Для цього беремо, 1 жовток, 1 ст. л. кефіру, вівсяні пластівці і кілька крапель оливкової олії, якщо ж ні масла оливок, то його можна замінити соняшниковою. Наносимо цю суміш на 25 хвилин і змиваємо теплою водою.
Спосіб 3
Ця маска допомагає зволожити шкіру і наситити її вітамінами. Для цього нам знадобиться, сік апельсина 1 ст. л., 5 ягід білого винограду, 1/2 ст. л. сметани, 3 краплі обліпихової олії. Наносимо на 25 хвилин, змиваємо теплою водою. Це маска надає шкірі сяйва і пружність.
Спосіб 4
Рецепт цієї маски простий, він допоможе зняти втому з вашого обличчя і привести в тонус. Беремо 40 г сиру середньої жирності, додаємо 1 ст. л. молока, бажаного теплого, 5 крапель оливкової олії. Добре перетираємо, наносимо на обличчя на 20 хвилин.
Спосіб 5
Маска для того, щоб нормалізувати шкіру обличчя. Для цього знадобиться, 2 часточки грейпфрута і 1 яєчний жовток, додати 5 крапель обліпихової олії, добре розмішати. Наносимо на обличчя на 10 хвилин, змиваємо маску теплою водою.
Спосіб 6
Дуже корисні маски з білої, рожевої, жовтої, глини. Для приготування маски з білою глиною, нам знадобиться. 1/2 ч. л. меду, 6 крапель соку лимона, 30 г білої глини, заливаємо 2 ст. л. теплої води, добре все розмішуємо. Отриману суміш у вигляді сметани, наносимо на шкіру, і чекаємо поки маска висохне. Цю маску потрібно акуратно змити ватним тампоном, за допомогою теплої води. Вона має тонізуючий ефект.
Спосіб 7
Нам знадобиться, 4 ч. л. жовтої глини, 20 г теплого молока, додаємо 1/2 ч. л. меду, 6 крапель обліпихової олії, перемішуємо і наносимо. Ця маска зволожує вашу особу і знімає втому.
Спосіб 8
Ця маска, додасть вашому обличчю свіжість і пружність. Для цього нам знадобиться, 3 краплі лимонного соку, 25 мл сметани, 1 жовток, 20 г меду, 8 крапель оливкової олії. Нанесіть на обличчя і тримаєте 20 хвилин.
Тут описані способи як прибрати зморшки, адже так важливо для кожної людини завжди виглядати красиво.
