Багато дівчат і жінки страждають зайвою вагою, кожна прагне повернути його в норму. Для цього вони використовують безліч різних способів. Так само, не слід забувати, що зайва вага, приносить із собою не тільки зайві кілограми, але і згубно впливає на всю систему нашого здоров’я. Спробуємо розібратися, як швидко скинути зайві кілограми і не завдати шкоди здоров’ю?

Давайте розглянемо, які причини зайвої ваги, звідки вони беруться. Перша і всім відома причина набору кілограмів, це переїдання. Дана тема неприємна людям, які люблять їсти на ніч. Але все ж проблема не тільки в цьому, є маса інших причин, наприклад:

· Стреси, які оточують нас практично скрізь;

· Незбалансоване харчування;

· Малорухомість;

Це деякі фактори, які заважають нашому житті, і з цим потрібно щось робити.

Тут підібрані кілька способів, які допоможуть швидко скинути вагу, і так само поліпшити ваш стан. Виберете для себе, що вам найбільше підходить.

Спосіб перший

Почніть з легких сніданків, один стакан кефіру, він допоможе запустити ваш кишечник і підготувати його до роботи. Протягом дня можна їсти варені овочі, сир 100 г, печену або варену рибу. Пити свіжі соки, зелений чай.

    Спосіб другий

Займіться собою, не лінуйтеся, адже у ваших руках ваше здоров’я. Почніть бігати вранці, це призводить не тільки тіло в відмінну форму, але і допомагає вашому організму швидше виводити токсини. Після пробіжки обов’язково потрібно випити кілька ковтків води, тому що з потом виходить волога. Через деякий час поснідати. Один стакан соку апельсина, фруктовий салатик, одне яйце. Протягом дня можна з’їсти варені овочі і невелика кількість свіжих салатів, включаючи також 200 г тушкованої яловичини.

    Спосіб третій

Хто лінуватися бігати і не хоче виходити з дому, може робити прості вправи, їх можна придумати самим або подивитися в інтернеті. Також в схудненні допоможе гречка. Цей продукт популярний серед зірок естради. Вона знижує вагу. Допомагає гречана дієта тим, хто тільки набрав кілька кілограмів зайвої ваги (після недавнього стресу, вагітності, свят). Але жир, що накопичився, за кілька місяців, піде не відразу для цього знадобляться зусилля. Використовуючи цей спосіб, за тиждень ви зможете скинути від 2-5 кг. Ці досягнення будуть вам приносити велику користь, якщо ви підключите до них вправи.

    Спосіб четвертий

Сир, це самий корисний продукт із молочних видів, що містить кальцій і вітаміни. Вони допомагають не тільки наповнювати нашу мікрофлору корисними бактеріями, але і справляються із зайвою вагою. З допомогою сиру, за кілька днів ви зможете скинути до 6 кг. На сніданок ви повинні вживати, 200 г сиру, включаючи фрукти і обов’язково апельсиновий або грейпфрутовий соки. Обід передбачає собою те, що тут можна їсти більше варених або тушкованих овочів, також в свій раціон додайте варене біле м’ясо 100 г (курки або індички), можна пити чай або каву, при бажанні пийте сік апельсина. Вечеря повинна бути легким, 200 г овочевого салату і низько калорійний, сир, запиваємо зеленим чаєм.

    Спосіб п’ятий

Цей спосіб дієти триває недовго, близько трьох днів. Все що нам знадобиться це банани, 3 склянки молока і вода без газу. Фахівці стверджують, що за допомогою цього способу можна схуднути на 3 кг

    Спосіб шостий

На сніданок, знадобиться 1 скибочка чорного хліба з маслом і нежирної шинки, 1 варене яйце, 3 скибочки огірка, листя салату, ложка зародків пшениці, чай або сік грейпфрута.

Полуденок: фруктовий сік, апельсин або банан.

Обід: овочевий салат, 200 г запеченого м’яса, 150 г варених овочів. Пити можна зелений чай або сік грейпфрута.

Вечеря: запечена риба з овочами.

Цю дієту потрібно дотримуватися 5 днів, і тоді побачите плоди вашої праці які будуть приємними.

Дотримуючись такого режиму, ви обов’язково побачите позитивний результат. Але не забувайте, що і фізичні навантаження теж реальні, вони допоможуть не тільки в боротьбі з зайву вагу, але і будуть тримати ваше тіло в тонусі.

Все, що більшості з нас відомо про роботу печінки, — це те, що вона буде здорова, якщо не вживати алкоголь і ліки. Звідси і міфи і помилки про роботу печінки. Це найважливіший орган, без якого робота всього організму буде неможлива. Печінка реагує на все, включаючи і продукти харчування, і навіть емоційний настрій. Тому спробуємо визначити, що ж насправді небезпечно, а що безпечно для цього органу.

    Міф 1. Вживання слабоалкогольних напоїв нешкідливо й безпечно

Багато хто впевнені, що тільки міцні спиртні напої здатні руйнувати клітини печінки, а вживання їх у малих кількостях не шкодить здоров’ю. Вважається навіть, що помірні дози, навпаки, приносять користь. Це поширені міфи і помилки. Вся справа в обсязі випитого алкоголю з розрахунку на чистий спирт. Про роботу печінки слід знати, що у здорової людини вона здатна переробляти не більше 20 г спирту протягом 1 години. Це можна вважати умовно безпечною дозою. Іншими словами, якщо співвіднести це з різними алкогольними напоями, то виходить, що допускається випити келих сухого вина, 250 мл пива або 45 г горілки.

Як правило, на таких дозах практично ніхто не зупиняється, якщо вже пішов процес вживання спиртного. Тому в організмі починається накопичення токсичних речовин, зокрема етанолу. Саме він і призводить до руйнування клітин печінки. Тому задуматися про роботу печінки і її захворюваннях слід і тим, хто систематично налягає на чарку, і тим, хто робить це періодично і навіть рідко, але у великих кількостях.

Систематичне вживання спиртного, нехай навіть і неміцних напоїв, але у великих кількостях, загрожує серйозними проблемами.

    Міф 2. Непитущим не загрожують захворювання печінки

Навіть якщо ви категоричний противник спиртних напоїв, це не означає, що ваша печінка в повному порядку. Жирна їжа, гострі страви – це не менш небезпечні вороги здорового органу. Наш організм докладає величезні зусилля, щоб переробити таку їжу, а подібна зайве навантаження призводить до зміни складу жовчі, до порушення процесу вироблення шлункового соку і ферментів. Печінка в першу чергу виконує функцію нейтралізації шкідливих речовин в організмі, і їй стає все важче виконувати її. Зайві накопичення жиру залишаються саме в печінці, що призводить до різних запальних процесів і загибелі деяких клітин. При регулярному неправильному харчуванні розвивається хронічний запальний процес, в результаті якого печінкову тканину заміщує абсолютно непотрібна сполучна тканина. А це вже провісник цирозу, і про роботу печінки як про нормальному здоровому органі, говорити не доводиться.

    Міф 3. Потрібно періодично очищати печінку

Прихильники здорового способу життя все більше і наполегливіше пропагують різноманітні засоби і способи чищення життєво важливих органів. Міфи і помилки в цьому питанні призводять до незворотних наслідків. Під процедурами чищення передбачають періодичне випорожнення жовчного міхура від різних накопичень, токсинів і шлаків. Насправді, це життєво небезпечно при жовчнокам’яній хворобі, так як рух каменів може привести до закупорки проток і викликати небезпека для життя. Виявити передумови для таких чисток можна тільки з допомогою спеціальних процедур і ряду обстежень. А це робить далеко не кожен, віддаючи перевагу дилетантським методів і сумнівним народних засобів.

Жовчогінний процес – це природна процедура, нормальна робота нашого організму, тому без потреби і лікарських свідчень її не проводять. Здорова печінка функціонує самостійно здатна очищатися від токсинів і залишків життєдіяльності, тому втручання ззовні їй не потрібні.

    Міф 4. Хвороби печінки завжди незворотні

Мало, хто знає, що печінка – це унікальний за своєю будовою і функціями орган, який справляється з 500 функцій одночасно. Вона бере участь і в травленні, і в кровообігу та в обміні речовин, і в інших процесах. Складається печінка з 300 мільярдів клітин – гепатоцитів, а щохвилини в ній відбувається близько 1 мільйона реакцій. І будь-який збій може здатися у цій складній системі незворотнім і фатальним. Насправді це ще одні міфи і помилки людей, які про роботу печінки не знають нічого. Печінка здатна регенеруватися, і навіть якщо пошкоджено близько 50% всієї тканини, то й це не біда. Печінка і при такому пошкодженні здатна повернутися до нормального стану і повноцінної роботи. Для цього лікар може призначити спеціальні гепатопротектори, що покращують метаболічні процеси, що відновлюють всмоктування корисних компонентів і активують ферментативні реакції.

Теги: Міфи і помилки про роботу печінки

Куркума — це рослина, яка досягає у висоту близько двох метрів, його листя мають овальну форму і зелений колір. Рослина наповнене природним барвником, так як має яскраво виразів жовтий колір. Також до його складу входять безліч різних ефірних масел, вітамінів: В, С, А, Е, К. Харчова цінність складається з, білків, вуглеводів, калорій і холестерину. Вона сповнена мінералами, кальцієм, магнієм, залізом, марганцем. Куркума походить з роду імбиру, її користь захована в коренях, саме там найбільше корисних речовин. У цій статті спробуємо розібратися в чому користь куркуми для організму людини.

Цей продукт потрапив до нас з Індії. Для цього народу, спеції відігравали важливу роль в їжі, так як вони були свого роду антисептиком і допомагали від безлічі хвороб. Куркума поширився по Європі з дуже великою швидкістю, люди зрозуміли, що вона має корисні властивості для організму, і у неї приємний аромат.

За допомогою цієї рослини запускається моторика шлунково-кишкового тракту, що у свою чергу сприяє поліпшенню травленню. Ця спеція знижує жовчну кислотність і поліпшується робота печінки. Вона активно очищає і відновлює печінку, що призводить до поліпшення роботи всього організму. Вживання куркуми в міру не має побічного ефекту, її дія впливає на організм як антибіотик, що набагато краще, ніж синтетичні ліки. Додаючи її в раціон, вона допоможе не тільки переварити важку їжу, але і позбавить від здуття, діареї, метеоризму. Також вона діє як сечогінний, позбавляє організм від солей, допомагає вивести зайву воду, яка провокує набряки ніг і зайва вага.

Цей порошок, який додають в їжу, не тільки сприяє поліпшенню травлення, але і стимулює мікрофлору людини. Тому він вважається відмінним антибактеріальним засобом для хронічно хворих людей і тих, у кого ослаблений організм після вірусної інфекції. Дивним є те, що куркума вбиває шкідливу бактерію в шлунку хелікобактер пілорі. Ця бактерія провокує виразку і гастрит. Приємним фактором є те, що це природний антисептик, і він не порушує роботу печінки шлунково-кишкового тракту. Її користь видно також при захворюванні дихальних шляхів: тонзиліту і фарингіту. Це спеція діє як дезінфектор і допомагає при загоєнні ран, дрібних порізів, опіках.

Корисні речовини цієї рослини безпосередньо впливають на здоров’я нашої серцевої системи. Вона оберігає організм від інфаркту та інсульту, а також уповільнює розвитку патології міокарда. Мінерали, які знаходяться в цій спеції, сприяють розширенню судин і знижують артеріальний тиск, запобігають появі тромбів, розріджують кров.

Печінка займає важливу роль в організмі людини, тому дуже важливо, щоб вона була здорова і захищена від будь-яких шкідливих процесів, які можуть зашкодити, наприклад: безмірне вживання алкоголю, нестачі рідини в організмі, жирна їжа. Все це порушує процес роботи печінки і виведення жовчі. За допомогою ефірних масел куркуми, покращується робота жовчної системи, що в свою чергу уповільнює розвитку бактерій, які руйнують печінку. Фахівцями було виявлено те, що куркума допомагає зберегти діяльність печінки навіть при лікуванні цирозу.

Результативність спеції лікування вірусів і інфекцій було доведено фахівцями, так як до складу входять корисні речовини, які допомагає побороти вірусні захворювання. Куркума допомагає вивести мокротиння, з легких, зняти запальної процес у горлі. Цю спецію широко використовують у народній медицині щоб лікувати астму і запалення горла, для цього нам потрібно ложку солі і ложку куркуми. Розводимо перекип’яченої теплою водою і полощіть горло. Вона має зігріваючий ефект і цим приносить користь організму.

Куркума володіє безліччю корисних мікроелементів та вітамін, які з користю діють на організм і допомагають йому у боротьбі з різними хворобами. Її властивості надають їжі приємний аромат і смак.

Лавровий лист по всьому світі відомий своїми корисними властивостями. Його використовують не тільки в кулінарії, але і в косметології. Історія цієї рослини починається з стародавньої Греції, там його використовували практично скрізь, ним мили руки перед їжею, також робили собі вінки на голову, що в свою чергу служила прикрасою. На сьогоднішній день його використовують в інших цілях, кулінарії, косметології, з нього роблять лікарські засоби. Давайте проаналізуємо лавровий лист його склад і чим він корисний для людини.

Користь лавра відома в будь-якому вигляді, будь це свіжий або сушений лист. До складу цієї рослини входить багато мінералів, мікроелементів, вітамінів, які ефективно діють на організм людини. Сюди входить: білок, ефірну олію, вуглеводи, жири. Його вітамінний комплекс містить: вітамін В, С, А, вони сприяють тому що організм швидше прийде в норму після захворювання, а мікроелементи допомагають, знайти бадьорість і рівновагу в життєдіяльності. До нього відносяться: мідь, цинк, залізо, марганець, натрій, магній, фосфор, останній елемент сприяє поліпшенню пам’яті і має хороші дію на мозкову систему. Цей вічно зелений чагарник допомагає при запальному процесі, його використовують як антимікробний засіб, воно ефективно допомагає при циститі і служить як сечогінний засіб. Лавр має приємний аромат, який посилює апетит, а ефірна олія, яку він містить, допомагає переварювати їжу. Фітонцид корисна речовина, що зустрічається дуже рідко в рослинах, але в лаврі його достатньо для того, щоб допомогти нашому організму виводити накопичення шлаки і зміцнювати нашу імунну систему.

    Лавровий лист приймають при таких хворобах

Стоматит: при такому захворюванні допоможе просте жування листа, також полоскання відваром. Для цього нам знадобиться 7 листочків лавра, подрібнюємо його, щоб при впливі на нього гарячої води вийшло ефірне масло, тому що воно має антисептичну дію, і заварюємо окропом. Відваром полощіть порожнину рота.

Отит: біль у вухах важко переноситься не тільки дорослими, але і дітьми, в цьому нам допоможе міцний відвар. Для цього знадобиться, 5 перетертих листків лавра, заливаємо їх окропом близько 50 мл. Наполягаємо 2 години, капаємо в вухо по 3 краплі, незабутній те, що відвар повинен бути трохи теплим, температури тіла людини-36,6 градусів. Для якнайшвидшого одужання, потрібно також вживати всередину відвар. Треба залити 8 листків лавра 1/2 л гарячої води. Пити протягом дня, по 1/2 склянки 3 рази, до їди.

Інгаляції з лавровим листом, допомагають від, нежитю, запальному процесі в горлі, і дихальних шляхах. Завдяки корисним речовинам цього листа ми можемо, швидко позбутися від неприємних захворювань.

Ефірне масло лавра і масло гвоздики допоможе подолати біль, яку викликають такі захворювання: ревматизм, артрит, невралгія. Для цього треба робити примочки на хворе місце. Масла можна купити в аптеці. Робити такі примочки потрібно 3 рази в день.

Лист лавра використовують також при схудненні. Він знижує апетит, допомагає виводити токсини з організму. Беремо 4 листочка і додаємо окропу 200 р. Наполягаємо 2 години, і вживати його по не великому ковтку 3 рази в данину до їжі, курс 1 тиждень.

Люди, що страждають цукровим діабетом, можуть також включити в свій раціон лавр, так як він своїми властивостями допомагає ослабленому організму нормалізувати вуглеводний обмін, знизити рівень цукру і допомагає запобігти подальший розвиток хвороби. Настій готуємо таким чином, беремо 12 аркушів, заливаємо окропом 250 г, настоюйте 2 години, вживати його потрібно 3 рази на день по 100 г, за півгодини до вживання їжі. Курс лікування 2 тижні, потім необхідно зробити перерву на 3 тижні і тоді можна продовжити.

При сухому кашлі використовують ефірне масло лавра, їм розтирають грудну клітку. Для приготування растирки знадобиться масло оливок або льону 100 г і 20 г ефірної олії лавра. Якщо немає масла лавра, його можна замінити листям, знадобиться 15 листків, їх треба добре подрібнити і залити гарячим маслом (його не треба доводити до кипіння) і заливаємо їм листочки. Це все потрібно, настоювати 10 днів.

Вітамін С і селен які входять до складу лавра, підтримують роботу шлунково-кишкового тракту. Вони допомагають звільнитися від шлаків і токсинів. Вітаміни А і С, стимулюють роботу серцевої системи, допомагає при очищенні стінок судин.

Завдяки цьому листу ми дізнаємося багато цікавого, як за його допомогою можна допомогти організму бути здоровіше, що входить в його склад та як приймати його при захворюваннях.

Світ сповнений прекрасного і так чудово насолоджується фарбами природи, радіти посмішці маляти. Зір – це чудовий дар. Але багато обставини псують зір. Існує маса речей, які погіршують зір. Сьогодні поговоримо про те, що допоможе зберегти зір.

Зір-це процес обробки інформації, яка нас оточує. За допомогою зору ми маємо уявлення, що нас оточує, де ми знаходимося, бачимо форму, розмір предметів. Маємо поняття про відстань, розрізняємо міміку оточуючих людей. З допомогою зору мозок отримує 90% інформації. Дуже важливо піклується про органи зору, щоб насолоджуватися світом який навколо нас.

Око людини складається з очного яблука, кришталика, рогівки, рогівки, сітківки, жовтої та сліпої плями, склоподібного тіла. Людина бачить практично, мозком, а не очима. Як це відбувається? У сітківці ока розташовані очні рецептори, які називаються палички і колбочки. Палички реагують на тьмяне світло, ми добре бачимо в темряві, завдяки цим рецепторам. Колбочки, чутливі, до яскравого світла вони розрізняють колірний спектр. Світло потрапляє на сітківку і по зоровому нерву проникає в мозок в зону зору. Саме в мозку відбувається остаточна обробка матеріалу стосовно того, що бачать очі. Форма предметів, колір, величина, розміщення і рух.

Для того щоб зберегти хороший зір на довгі роки дуже важливо підійти комплексно.

Правильне харчування. Дуже важливо для того щоб гострота зору зберігалася довго, включати в свій раціон продукти, які допомагають очам. Для зору корисні продукти темно-зелені та помаранчеві, оскільки вони містять багато каротину і мають антиоксиданти. Квасоля, брокколі, шпинат, апельсини, ківі, манго кабачки. Їжте ці продукти сирими, вареними, робіть соки і салати. Морква містить у собі не тільки каротин але і вітамін А, який необхідний для нормальної роботи очей. Їжте моркву, пийте морквяний сік, можна зробити мікс з моркви і буряків або морквяний сік змішати з апельсиновим. Тим, у кого ослаблений зір допоможе гарбуз. Можна просто їсти гарбуз в сирому або вареному вигляді. Також приготуйте гарбузовий сік. М’якоть гарбуза потрібно проварити в літрі води. Дати настоятися процідити і змішати з соком двох апельсинів, приймати напій по 1/2 склянки 3 рази в день. Сірка дуже важлива для зору. Часник, цибуля містять сірку тому не нехтуйте цими продуктами. Сік петрушки і мікс з соку петрушки і моркви корисний для роботи зорового нерва також допоможе при кон’юнктивіті і кератиті. Лютень зберігає зір на довгі роки. Великою кількістю лютена, може похвалитися чорниця. В сезон потрібно з’їдати по 2 склянки чорниці в день. Можна приготувати заморожену чорницю, або сушену на зимовий час і додавати в напої або улюблені страви. Абрикоси ще один продукт, який поліпшить зір, сушені, свіжі, вживайте в будь-якому вигляді. Напій з шипшини містить вітамін С, який необхідний для еластичності судин очей. Яйця містять вітаміни, лютень і амінокислоти, які попереджають виникнення катаракти.

Гімнастика для очей. Гімнастика допомагає зняти втому, від роботи за комп’ютером, роботи з паперами, читання. Спосіб перший. Малювання у повітрі вісімок. Потрібно намалювати в повітрі 10 вісімок потім 10 разів сильно замружувати очі і знову малювати вісімки вправа можна повторювати кілька разів у день. Спосіб другий який зніме втому. Сядьте рівно і починайте по черзі сильно замружувати очі і широко відкривати, замружили-відкрили, замружили-відкрили. Така вправа зміцнить близько очні м’язи. Також дуже корисно для очей дивитися вдалину. Відривайтеся час від часу від комп’ютера. Дивіться вдалину, можна навіть з вікна кілька хвилин подивитися на далекі краєвиди. Це заспокоює очі і розслабляє.

Масаж. З допомогою цього виду допомоги очам можна зняти втому і напругу. Ляжте зручно, закрийте очі, масажними рухами проводите по кругових м’язів очей кілька разів. Помасажуйте перенісся, область лоба і скронь. Зробіть кругові рухи від перенісся до крил носа, пройдіться по щокам і підніміться до лоба. Такий масаж можна робити кілька разів на день.

У нашій країні в кулінарії більше популярна гірчиця або гірчичний порошок, а гірчичне масло залишається без уваги. А може виступати харчовою добавкою, використовуватися в медицині і народних рецептах. Готується з зібраних насіння, володіє приємним пряним присмаком різким ароматом. Користь і властивості гірчичного масла, безумовно, заслуговують на увагу.

Корисний склад і властивості

Вивчення його змісту дозволило виявити наявність наступних компонентів: цінних жиророзчинних вітамінів А, D, Е, вітаміни групи В, РР. Присутні і вітамін К, С, і вітамін Р. Всі вони важливі для організму, беруть участь у нормальному функціонуванні травної і нервової системи, статевих органів і кровотворенні. До складу продукту з гірчиці входить ряд протибактеріальна і протизапальних речовин: ефіри гірчичного масла, хлорофіл і фітонциди. Цей продукт-один з небагатьох, який містить рослинні гормони. Зігріваючу дію надають глікозиди.

Завдяки наявності жирних кислот, корисні властивості гірчичного масла проявляються по відношенню до роботи серцево-судинної системи. Продукт використовується для профілактики атеросклерозу, від скупчення всередині судин небезпечних холестеринових бляшок, нормалізує жировий, водно-сольовий обмін, в цілому покращує травлення.

Олія гірчиці володіє унікальною здатністю підтримувати оптимальний гормональний баланс організму, позитивно впливаючи на наступні системи:

· Статеве;

· Нервову

· Ендокринну.

Продукт має загальзміцнювальну дію, активно нейтралізує шлаки, що скупчуються усередині організму радіонукліди і небезпечні токсини.

Вітамін А необхідний для гостроти зору, зміцнення імунної системи. Завдяки вітаміну Е, засіб корисно при:

· Довго не гояться ранах

· Запальних процесах на шкірі

· Ослаблення імунітету

· Передчасному старінні шкіри

· Слабкість судин і капілярів

· Ослабленні статевої та репродуктивної функції

· Нестачі в організмі кисню і магнію для роботи серця.

Вітамін D сприяє підтримці норми кальцію в крові, а це зміцнює кістки. Ще він необхідний для підвищення імунітету, поліпшення роботи щитовидної залози. Для профілактики або лікувального ефекту використовується при онкологічних захворюваннях, при розсіяному склерозі.

Велику цінність представляють вітаміни групи B, завдяки яким регулюються білковий, жировий, водно-сольовий обміни, підтримується рівень холестерину. Він необхідний для підтримання гемоглобіну, нормалізації роботи центральної нервової системи.

Чим корисно гірчичне масло для жінок

Користь гірчичної олії для організму для жінок полягає у вітаміні B6. Цей вітамін необхідний жіночої статевої системи, підтримує оптимальний гормональний баланс.

Містяться в ньому гормони рослинного походження – ефективні бактерицидні елементи, які надають протипухлинний ефект, поліпшують еластичність і м’якість шкірних покривів.

Комплекс вітамінів корисний для майбутніх мам, для нормального розвитку плоду. Користь і властивості цієї олії дозволяють знизити ризик ускладнень, розривів при пологах. А щоб посилити лактацію, рекомендується вживати як раз не гірчицю, а масло, яке поліпшить смак грудного молока, викличе його активний приплив. Позитивний вплив робить продукт на репродуктивну функцію, підвищуючи вірогідність зачаття.

Як можна застосовувати

Основний спосіб застосування гірчичної олії – приготування кулінарних шедеврів. Добавка покращує смак страв, надає їм божественний аромат і нотку пікантності. У косметології компонент використовується для запобігання старіння шкіри, при зморшках. Ще спосіб, як використовувати гірчичне масло: змішуючи його з живильним кремом, можна отримати ефективний засіб проти вугрів, запалених прищів на обличчі, алергічних реакцій, гнойниковых утворень, екземи.

Користь і властивості продукту неоціненні для волосся. Він ефективно відновлює цілісність структури волосся, стимулює його зростання, застосовується в складі масок. Спосіб використання – нанести на шкіру голови, накрити плівкою на 15 хвилин. Локони стануть м’якими і слухняними.

Кому протипоказано масло

По-перше, потрібно переконатися, що не виникнуть алергічні реакції на компоненти гірчиці. По-друге, її не можна застосовувати при виразці шлунка, гастриті, інших захворюваннях, пов’язаних зі слизовими оболонками.

При захворюваннях серця краще перед вживанням продукту проконсультуватися з кардіологом. Зважаючи на високу калорійність олії з гірчиці, їм не зловживати при ожирінні.

Теги: Користь і властивості гірчичного масла

Вагітність є особливим періодом для кожної жінки. Саме під час вагітності, організм особливо чутливий і вразливий до різних несприятливих факторів. В цей час необхідно дуже уважно ставиться до свого особливого положення, т. к. здоров’я майбутньої дитини безпосередньо залежить від здоров’я матері. На даному етапі важливо слідувати рекомендаціям спостерігає вас фахівця, щоб своєчасно запобігти розвиваються патології. Контроль над рівнем цукру в крові відіграє важливу роль протягом всього часу вагітності. Щоб виключити можливість розвитку ускладнень, необхідно знати, чим небезпечний підвищений цукор при вагітності.

Протягом усього періоду жінки перебувають на обліку для контролю нормального протікання вагітності. Для цього спеціалістами призначаються різні специфічні методи обстеження, одним з яких є глюкозотолерантний тест, що визначає толерантність організму до глюкози (цукру). Такий метод дослідження дозволяє виявити схильність до цукрового діабету – ендокринному захворювання, що характеризується порушенням засвоєння глюкози організмом і недостатністю вироблення гормону інсуліну. Підвищений цукор при вагітності, насамперед, небезпечний розвитком гестаційного діабету.

Збільшення рівня цукру в крові здатне викликати несприятливі наслідки для здоров’я матері та плода. Глюкоза, не засвоєна організмом, залишається в крові та проникає через плаценту, надаючи негативний вплив на дитину, що викликає згодом такі патології як:

— велика вага плоду (більше 4 кг), що збільшує ризик родових травм;

— диспропорції скелета;

— гіпоплазія (недорозвинення) легенів;

— захворювання серця і сечостатевої системи;

Для самої вагітної жінки підвищений рівень цукру в крові небезпечний тим, що може викликати:

— розвиток цукрового діабету;

— загрозу викидня, через передчасного старіння плаценти;

— пізній токсикоз, що супроводжується набряками, підвищенням артеріального тиску;

— багатоводдя;

— підвищений ризик розвитку гестаційного діабету 2 типу;

— пієлонефрит;

— розвиток патологій серця і пошкодження судин;

Основним завданням фахівців і вагітної жінки, у якої виявлено підвищення цукру, є підтримка показників в межах норми, що варіюється в середньому від 3,3 до 6,6 ммоль/л. Основними ознаками, що характеризують збільшення рівня цукру в крові в період вагітності, є:

1. Прискорене і збільшене в кількості сечовипускання.

  2. Постійна сильна спрага і сухість в роті.

  3. Слабкість, виражена стомлюваність, млявість і нудота.

Слід враховувати, що цукор в крові може підвищуватися у вигляді різних обставин, наприклад, після важких захворювань або під час сильного стресу. При вагітності відбувається посилена навантаження на підшлункову залозу, що формує інсулін, тому підвищений цукор, можливо, є тимчасовим явищем. Це не завжди свідчить про розвиток діабету, але може бути його провісником. Щоб попередити виникнення захворювання, слід обмежити вживання простих вуглеводів, переважно містяться в солодкій, сприяючи розпаду глікогену в печінці, що є формою зберігання глюкози в клітинах. Складні вуглеводи, необхідно приймати дрібно, не перевищуючи половини від загальної кількості прийнятої їжі. Вкрай небажано повністю відмовлятися від їжі під час вагітності, так як в цей момент організм найбільше потребує отримання енергії і поживних речовин.

При дотриманні умов дієти і відсутності протипоказань вагітній жінці рекомендовані помірні фізичні навантаження. Слід займатися активною ходьбою і щоденними прогулянками на свіжому повітрі. Грамотне заняття фізкультурою допоможе знизити артеріальний тиск, підвищити емоційну стійкість і поліпшити самопочуття.

У більшості випадків підвищений рівень цукру в крові у жінок, не є показанням до кесаревого розтину, а в разі різкого підвищення показників під час пологів, внутрішньовенно вводити інсулін, при правильному застосуванні абсолютно безпечний препарат. Постійне ретельне спостереження фахівця, контроль рівня цукру та дотримання спеціальної дієти дають можливість виносити і народити здорового малюка.

Як правило, через кілька днів після пологів, рівень цукру в крові жінки приходить в норму, але це не виключає в подальшому ризик розвитку постійного діабету. Тому, навіть після відновлення, необхідно дотримувати всі рекомендації лікаря, правильно харчуватися, вести здоровий спосіб життя, щоб виключити ймовірність розвитку захворювання в майбутньому.

Теги: цукровий діабет, вагітність, підвищений цукор

Герпес – це дуже серйозне невиліковне вірусне захворювання, що загрожує своїми наслідками. Причиною виникнення хвороби є наступні фактори: переохолодження, а також імунна і вітамінна недостатність. Крім цього, герпесом можна заразитися статевим шляхом. Перш всього, дана хвороба проявляється у вигляді пухирців на губах і крилах носа, а іноді навіть на слизовій оболонці ротової порожнини та очей. Першими симптомами вірусу є подразнення, свербіж і печіння шкіри, а також загальне нездужання організму. Найчастіше при простій формі герпесу рекомендується припікати бульбашки зеленкою або чистим спиртом, плюс вітаміни і побільше рідини. Але як було вже сказано: герпес невиліковний. На жаль, на даний момент, в світі не існує такого ліки, яке повністю позбавило б людину від цієї напасті. Проте, в нашому з вами розташування безліч природних засобів, здатних протистояти симптомів, розвитку і розмноження вірусу. Представляю на ваш вибір народні способи лікування герпесу.

Для внутрішнього застосування

Реп’ях

З реп’яшка звичайного, для лікування герпесу, готується наступний настій: 1 ч. л. подрібненого кореня заливаємо 500 мл окропу і перелив у термос залишаємо на ніч настоюватися. Приймати ліки по 1/3 склянки тричі на день.

Меліса

Готуємо настій: 4 ч. л. сухої подрібненої меліси заливаємо 500 мл окропу і даємо 1 годину настоятися. Пити ароматний напій по 100 мл 5 разів на день.

Звіробій

Відвар звіробою надасть протизапальну і противірусну дію. В емальовану каструлю покласти 3 ч. л. сухої трави додайте склянку окропу. Далі відправляємо ємність з майбутнім ліками на вогонь і кип’ятимо протягом півгодини. Коли відвар охолоне до нього потрібно буде долити трохи кип’яченої води, щоб в результаті вийшло 200мл рідини. Пити ліки потрібно по півсклянки тричі на день за півгодини до прийому їжі.

Календула

Ще один дуже ефективний народний спосіб лікування герпесу – відвар з календули. Беремо 1 ст. л. сухих квітів і заливаємо 200 мл окропу, після чого відправляємо на 15 хвилин на водяну баню. Готовий відвар проціджуємо і приймаємо по 10-20 мл тричі на день в підігрітому вигляді.

Ромашка

З допомогою ромашки можна боротися з різними захворюваннями, в тому числі і з герпесом. Для цього достатньо лише залити склянкою окропу 2 ч. л. сухих квітів цієї рослини, після чого дати настоятися протягом 60 хвилин. Пити ромашковий настій потрібно по 50 мл тричі на день.

Полин

Для настою з полину вам знадобиться 1 ст. л. подрібненого полину і 200 мл окропу. Залили, наполягли протягом години і можна приймати по 1 ст. л. тричі на день за півгодини до їжі.

Чорниця

Ягоди чорниці для людей, які страждають герпесом, дуже корисні в якості натуральних вітамінів. Крім цього, як із листя (5 г залити 500 мл окропу і настояти 2 години), так і з ягід (1 ст. л. залити 200 мл окропу і настояти 15 хвилин) цього кустарничка можна приготувати чудовий смачний цілющий відвар. Відвар з листя слід приймати по 50 мл, а з ягід по 100 мл тричі на день.

Деревій

Заливаємо 4 ч. л. подрібненої трави деревію 200 мл окропу і настоюють протягом двох годин. Пити ліки слід по 100 мл тричі на день.

Калина

Сухі ягоди калини пропускаємо через кавомолку, потім беремо 4 ст. л. отриманого порошку і заливаємо 400 мл окропу. Наполягаємо засіб проти герпесу протягом 4 годин. Пити калиновий настій потрібно по 100 мл 4 рази на день.

Для зовнішнього використання

Лопух і фіалка

Одним із найпопулярніших народних способів лікування герпесу, є засіб приготоване на основі лопуха (50 г) і фіалки (30 г). Беремо необхідні інгредієнти, (подрібнені листя лопуха і квіти фіалки) і заливаємо їх соняшниковою олією (500 мл). Далі, майбутнє ліки потрібно накрити кришкою, гарненько струснути після чого відправити настоюватися на 14 днів у темне прохолодне місце. Як тільки період настоювання закінчиться, ліки потрібно закип’ятити на водяній бані, і через годину після цього процідити. Цією настойкою необхідно обробляти 3-4 рази в день місця, уражені герпесом.

Алое

Сік алое — це чудове противогерпесное засіб як для прийому всередину (1 ч. л. тричі на день перед прийомом їжі), так і для зовнішнього використання (3-4 рази в день).

Ожина

Хорошим засобом для лікування герпесу є зелене листя ожини, які потрібно подрібнити і прикладати на 10 хвилин у вигляді компресу до уражених герпесом місцях.

Шавлія

Залийте 5 г листя шавлії 200 мл окропу і настоюйте протягом півгодини. Даний настій рекомендується використовувати для лікування генітального герпесу.

Вагітність це найважливіше і радісна подія в житті кожної жінки. Але, на жаль, навіть самий незначний збій у роботі репродуктивних органів здатний зробити довгоочікуване зачаття проблематичним. Трапляється так, що пара, що знаходиться в репродуктивному віці, при регулярному статевому житті не здатна зачати дитину. Це патологічний стан називається безпліддям. Безпліддя прийнято вважати абсолютним, отриманим внаслідок незворотних змін в органах статевої структури (травми, вроджені вади), і відносним, тобто піддається лікуванню. Якщо зачаття при систематичній статевого життя без застосування засобів контрацепції не відбувається протягом року, то подружню пару слід вважати безплідною. При встановленні такого діагнозу, все більше людей звертаються до народної медицини. Лікування безпліддя борової маткою і червоною щіткою на сьогоднішній день показує гідні результати.

Сучасна медицина досягла непоганого рівня у вивченні даного захворювання, виділивши цілу область – репродуктологию. Але навіть при такому розвитку, лікування безпліддя народними засобами, особливо борової маткою і червоною щіткою є найбільш ефективним і поширеним серед людей. Існує безліч різних причин розвитку чоловічого і жіночого безпліддя. З боку жіночої репродуктивної системи, підставами виникнення захворювання служать:

1. Порушення прохідності маткових труб.

  2. Гормональні порушення, ендометріоз.

  3. Спайки органів малого тазу.

  4. Наявність антиспермальних антитіл і патологій матки.

Ймовірність виникнення чоловічого безпліддя збільшується з вживанням психоактивних речовин, таких як алкоголь і тютюн. Найбільш часто зустрічаються причинами нездатності зачаття у чоловіків є:

1. Розлади эякуляторной складової копулятивного циклу.

  2. Варикоцеле і вроджені дефекти.

  3. Еректильна дисфункція.

  4. Ендокринні порушення.

Буває, що при ретельному огляді подружньої пари не знаходиться підстав для безпліддя, обидва абсолютно здорові, проте довгоочікуване зачаття не наступає. Такі випадки фахівці називають «безпліддя неясного генезу». Ця ситуація є досить поширеною і встановити причини збою в репродуктивній системі подружньої пари методами медицини виявляється неможливим.

Сьогоднішні методи лікування безпліддя увазі хірургічне відновлення репродуктивних функцій, а також застосування порівняно молодого методу — екстракорпорального запліднення та інших допоміжних технологій.

Ортилія однобока, найчастіше звана «борової маткою», є багаторічним рослиною, що володіє цілющими властивостями, в основному росте в лісовій зоні Північної півкулі. В хімічному складі ортилії містяться біологічно активні речовини, вітамін С, різні кислоти органічного походження і мікроелементи. Не слід самостійно призначати борову матку для лікування безпліддя, перед застосуванням обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем на наявність протипоказань. Борова матка має ранозагоювальну, гемостатичну, діуретичну і в’язким властивостями. Ортилія допомагає при гормональних порушеннях, хворобливому менструальному циклі, тяжкому перебігу клімаксу у жінок, різних запальних процесах і пухлинних захворюваннях репродуктивної системи. Борова матка доступна в аптеках у вигляді спиртової настоянки і сухої меленої трави. При лікуванні безпліддя ортилію слід заварювати, як звичайний чай — 1 ст. л. розсипу (3 г) залити 1 склянкою (200 мл) окропу, настоювати 15 хвилин і процідити. Рекомендується приймати по 1/2 склянки 2 рази на день або по 1/3 склянки 3 рази на день під час їжі протягом 3-4 тижнів. У комплексі з прийомом всередину настоянки або настою борової матки можна робити спринцювання – 3 ст. л. трави прокип’ятити 15 хвилин і настояти 6 год Спринцювання рекомендують робити 2 рази на добу, протягом 10 днів. Застосування ортилії однобокою протипоказано вагітним і жінкам, що годують, а також у період менструації, оскільки вона має властивість розрідження крові, що може призвести до кровотеч.

Червона щітка або родіола чотиричленні, володіє хорошими імунними властивостями і збільшує опірність організму до шкідливих впливів. При безплідді настоянку розводять у воді і приймають 2-3 рази на день натщесерце по 1/2 ч. л. Для кращого ефекту при лікуванні слід дотримуватися спільний прийом ортилії і родіоли, але не варто одночасно комбінувати трави, т. к. настої кожної мають різні способи приготування і при дотриманні певних умов приймаються окремо.

Теги: безпліддя, лікування, борова матка, червона щітка

Зміст:

• Чому моя собака багато гавкає (скиглить)? Що можна зробити?
• Моя маленька собака гризе меблі — що я можу зробити?
• Моя собака боїться салюту — як я можу допомогти?
• Моя собака дуже вибаглива в їжі — як це виправити?
• Як я можу відучити собаку від привередливости в їжі?
• Моя маленька собака не любить їздити в машині, їй стає погано — як я можу допомогти?

Господарі маленьких собак часто дозволяють їм більше, ніж власники великих вихованців. Буває, що собака, яка за віком давно вже не щеня, продовжує гризти меблі і випрошувати їжу. Чи можна змінити звички собаки на краще? Дресирування здатна допомогти майже у всіх ситуаціях, пов’язаних з поведінкою собаки. Ось найпопулярніші питання власників маленьких собак.

До змісту

Чому моя собака багато гавкає (скиглить)? Що можна зробити?

Нудьга. Якщо ваша собака не отримує достатньо уваги або не витрачає свою енергію, їй може стати нудно і самотньо. У випадках, коли вам доводиться залишати собаку на самоті, переконайтеся, що їй є чим зайнятися.

Залиште собаці стимулюючі іграшки, м’ячик або гумову іграшку з ласощами, з якою доведеться повозитися, щоб отримати смачне. Залиште увімкненим телевізор або радіо. Дуже добре, якщо у собаки є можливість спостерігати щось цікаве з вікна, наприклад, пташину годівницю.

Що ще важливіше, переконайтеся, що пес напрыгался, награвся і втратив багато енергії, щоб бути досить втомленим і сонним, коли ви йдете з дому.

Страх. Гавкіт може бути реакцією на стрес. Зазвичай собаки гавкають, коли стикаються з чимось невідомим і страшним, наприклад, раптовим шумом, велосипедним клаксоном або гавкотом іншого собаки. У цих випадках собака ніби посилає чіткий сигнал того, що її лякає: «Не наближайся!».

Коли собачий гавкіт викликаний страхом, є ефективний прийом — зниження реакції на подразник. Взагалі при проблемах з поведінкою завжди варто звернутися до досвідченого дресирувальника, але цей спосіб можна спробувати і самостійно.

Наприклад, ваша собака ненавидить велосипеди. Попросіть друга-велосипедиста вам допомогти. Тримайте собаку на безпечній відстані від велосипеда (досить далеко, щоб пес бачив велосипед, але все ще залишався спокійним) і нагороджуйте за тишу. Потім, дуже повільно і обережно, поступово наближайтеся до велосипеда, постійно нагороджуючи собаку за спокійна поведінка.

В кінцевому підсумку ви досягнете успіху, і собака навіть не згадає, що раніше бурхливо реагувала на велосипед. Запасіться терпінням, тому що такі тренування займають час і може знадобитися консультація фахівця, щоб досягти результату.

Розчарування. Розчарований гавкіт собака видає найчастіше тоді, коли не може досягти бажаного: наприклад, улюблені іграшки лежать в шафі, звідки їх не дістати, або інші собаки бігають за парканом.

Є кілька способів захід «розчарованого гавкоту». Для початку необхідно уникати виникнення подібних ситуацій: якщо собака з вами по сусідству гуляє з 9 до 10 годин, важливо в цей час не випускати свого вихованця. Потім, якщо собаку спокушають іграшки, що лежать в шафі, тримайте собаку подалі, наприклад, в іншій кімнаті.

Також важливо, щоб собака пройшла курс дресирування, де вона навчиться здійснювати певні дії і правильно себе вести для отримання бажаного (наприклад, ласощі після виконання команди «Сидіти») і зможе контролювати свою поведінку.

До змісту

Моя маленька собака гризе меблі — що я можу зробити?

Не дозволяйте собаці грати з речами — тільки з іграшками. Собакам важко зрозуміти, чим відрізняються схожі предмети і чому, наприклад, зі старим взуттям грати можна, а з новою не можна.

Зовсім як немовлята, щенята досліджують цей світ «на зуб». Ваш щеня обов’язково все буде «тягнути в рот», будь то одяг, дитячі іграшки або людські пальці. Коли таке вивчення переходить в жування предметів, необхідно це припиняти негайно. Навіть у цьому віці у цуценяти вже гострі зуби, здатні зіпсувати цінні речі або заподіяти вам біль. Краще уникати таких ситуацій, ніж виправляти їх наслідки.

Для початку переконайтеся, що всі цінні предмети знаходяться поза зоною досяжності для вашого пса. Все, що ви не можете заховати, необхідно обробити спеціальними жахливими засобами або розчинами. Крім того, переконайтеся, що у собаки досить жувальних іграшок.

На щастя, необхідність жувати зникає у міру дорослішання собаки. Так само, як і гавкіт, жування може бути ознакою нудьги, тому дотримуйтесь порад вище, щоб уникнути проблем.

До змісту

Моя собака боїться салюту — як я можу допомогти?

Безліч маленьких собачок боїться петард та інших гучних шумів, наприклад, грому. У деяких випадках має сенс зв’язатися з ветеринарним лікарем, щоб він підказав рішення для заспокоєння собаки. Ось ще кілька порад:

До змісту

Моя собака дуже вибаглива в їжі — як це виправити?

За своєю природою собаки не вибагливі у виборі їжі. Їм не набридає одна і та ж дієта, що складається з смачної і здорової їжі. Частування собаки зі столу не тільки збільшує щоденне споживання калорій, але і вносить дисбаланс в раціон. Чим частіше ви балуєте її своєю їжею, тим більше вона починає вередувати при виборі їжі і стає розбірливою у своїй звичайній дієті.

Подумайте про предків собак — вовків. Вони вживають їжу чисту і просту, їдять, щоб отримати енергію і вижити, і у них немає особливих переваг або причіпок до їжі.

Собака не буде голодувати, якщо у неї не болять зуби або шлунок.

До змісту

Як я можу відучити собаку від привередливости в їжі?

Не змішуйте потреби собаки в їжі та уваги! Якщо собака випрошує їжу в проміжку між годуваннями, запропонуйте їй взаємодія — наприклад, гру. Таким чином, ваші стосунки з вихованцем не будуть збудовані навколо їжі.

До змісту

Моя маленька собака не любить їздити в машині, їй стає погано — як я можу допомогти?

Для переважної більшості собак погане самопочуття в автомобілі пов’язано зі стресом, а не з рухом авто. Незважаючи на це, деяких собак дійсно закачує — це може бути пов’язано з порушеннями в роботі внутрішнього вуха. У першу чергу важливо, щоб ваш вихованець пов’язував автомобільні подорожі з приємними речами — до цього треба привчати з щенячого віку.

Привчайте вашу собаку до правильної поведінки в машині з ранніх років: не дозволяйте гавкати, висовувати голову з вікна або стрибати між сидіннями. Використовуйте ремінь безпеки, щоб зафіксувати собаку на час руху.

Почніть з коротких нетривалих поїздок, щоб собака звикала до автомобіля поступово. Зупиняйтеся в парках, щоб собака розуміла, що поїздки на автомобілі пов’язані з приємними речами. Також непогано було б запросити в машину на час подорожі людини, який приємний вашої собаки, щоб він міг заспокоїти і відволікти її під час руху. Поступово збільшуйте тривалість поїздки, поки ваша собака не навчиться справлятися з тривогою і занепокоєнням.

Якщо вашу собаку дійсно закачує в машині, переконайтеся, що її шлунок порожній, перш, ніж сісти в автомобіль. Годуйте собаку не пізніше, ніж за 3-4 години до поїздки. Постарайтеся їхати максимально повільно і будьте обережнішими на крутих поворотах і під час руху в гору. Відкрийте вікна — свіже повітря може допомогти.

Також вам необхідно проконсультуватися з ветеринаром щодо заколисування собаки: є ефективні препарати, які полегшують симптоми.

Стаття підготовлена за консультації з експертами Pro Plan

Авторська стаття