Як зберегти молодість організму на довгі роки

Опубликовано автором
Ответить

Організм людини створено так, що відбувається постійне його оновлення. Відмерлі клітини замінюватися новими молодими і здоровими. Такий процес оновлення відбувається з усіма органами і системами. Зовні ми можемо спостерігати як оновлюються наші волосся, одні волосинки випадають і на їх місці виростають нові, нігті, верхній шар епідермісу теж піддається цього процесу. Точно такі ж процеси відбуваються і всередині організму. У статті постараємося відповісти на питання, як зберегти молодість організму на довгі роки.

Молодість організму можна зберегти на довгі роки, адже всім хочеться виглядати не тільки віком, але і відчувати себе бадьорими і здоровими. Щоб домогтися цього, важливо підійти до цього питання комплексно.

 

    Як зберегти молодість організму

Здоровий спосіб життя, це основний спосіб щоб зберегти організм молодим і повним сил. Багатьом знайома фраза: «те що ми їмо», в цьому є частка правди. Продукти харчування, які потрапляють в організм, живлять організм, надають сили, допомагають оновлюватися новим клітинам. Ось деякі продукти, які необхідно включити в раціон щоб зберегти молодість.

Морепродукти, просто необхідні для молодості організму. Секрет молодості японок укладено в тому, що в їх раціоні багато дарів океану. У морській рибі, наприклад, міститься маса вітамінів мікроелементів, які зберігають молодість серця, виводять холестерин і насичують організм йодом.

Помідори, воістину молодильний продукт, вони містять лікопін і токоферол які уповільнюють процеси старіння клітин. У помідорах міститься багато антиоксидантів, вітамінів, мінералів.

 

Масла, оливкова, лляна, кукурудзяна, та багато інших, що містять дорогоцінні мінерали, вітаміни, жирні кислоти, які омолоджують організм і сприяють обміну речовин.

Часник. З часнику готували молодильні настої в стародавніх цивілізаціях. Це не випадково, оскільки часник володіє дивовижними властивостями, укріплює серцево-судинну систему, позитивно впливає на всю гормональну систему, очищає судини.

Авокадо, це найкращий продукт для омолодження шкіри і волосся. У ньому міститься вище кількість вітаміну Е, антиоксиданти, вітаміни, і мікроелементи.

Вода, вода вимиває з організму токсини, шлаки, продукти розпаду, вода просто необхідна для молодості організму. У воді містяться багато елементів, без яких клітини організму втратили б життєздатність. Молодість шкіри, внутрішніх органів, безпосередньо залежить від кількості випитої води протягом дня.

 

    Фізичні вправи

Фізичне навантаження дуже корисна для всіх органів і систем. При фізичних навантаженнях тіло людини звільняється від токсинів, шлаків, шкідливих речовин, прискорюється обмін речовин, зміцнюється м’язова система, тканини стають еластичними.

    Здоровий сон

Що може бути краще для стомленого тіла, ніж здоровий повноцінний сон. Сон необхідний щоб зберегти молодість організму на довгі роки. Під час сну знімається втома, всі системи уповільнюють свою роботу і перезавантажуватися. Для здорової шкіри обличчя потрібно проводити уві сні мінімум 8 годин. Ніколи не нехтуйте сном, найкращий час для засипання 22.00. Саме в цей час засинають всі ключові органи, тому лягайте спати раніше.

 

    Загартовування

Загартовування необхідно для того, щоб підтримувати організм у тонусі. Можна починати з простих прийомів загартовування, наприклад, приймайте контрастний душ. З ранку закінчуйте прийом душа холодною водою, щоб підбадьоритися, а ввечері, теплою щоб добре заснути. Можна також робити загартування ніг і рук, у таз з холодною водою опускайте ноги на кілька хвилин, знижувати температуру води слід поступово, переходячи від теплої до холодної. Тримати ноги у воді потрібно кілька хвилин. Корисні для організму протирати вологим холодним рушником.

Щоб організм був молодий і здоровий, потрібно зусиль, але результат того вартий, адже бути бадьорим, добре виглядати і менше лікуватися навіть у похилому віці хочуть всі.

Симптоми малярії та причини її виникнення

Опубликовано автором
Ответить

В даний час вченими виявлено безліч різних мікроорганізмів. Одні з них, цілком нормально існують в нашому організмі, не завдаючи ніякої шкоди, а деякі приносять користь. Однак поряд з позитивними існують і патологічно небезпечні види. Паразитарні мікроорганізми становлять небезпеку, як для людини, так і для будь-яких інших живих істот. Малярія, відома, насамперед, як болотна лихоманка – це інфекційне захворювання, що характеризується проникненням паразита з роду плазмодій в еритроцити людини і супроводжується ознобом, гарячковим станом, збільшенням селезінки, печінки і анемією. На даний момент вчені виявили близько 200 різновидів плазмодій, з яких мінімум 5 видів здатні паразитувати на людину. Якщо ви збираєтеся відвідати райони Тропічної Африки, вам слід знати симптоми малярії і причини її виникнення, т. к. 90% всіх випадків зараження припадає саме на цю територію.

 

На початку 21 століття щорічно диагностировалось 350-500 млн епізодів захворюваності малярією, з яких 1,5-3% закінчувалися смертельним результатом. Передбачалося, що протягом наступних 20 років смертність від малярії збільшитися вдвічі. Однак на даний момент ці показники знизилися майже на половину, за останніми даними налічується до 280 млн випадків інфікування, з них 360-750 тисяч закінчуються смертю. Вчені стверджують, що батьківщиною появи малярії вважається Центральна і Західна Африка. Дані молекулярно-генетичного дослідження вказують, що предок плазмодія ще 200 млн років тому пристосувався до життя в кишкової середовищі багатьох безхребетних, тому люди імовірно можуть хворіти малярією вже протягом 50 000 років. Вчасно виявлені симптоми, а також причини її виникнення можуть допомогти почати своєчасне лікування або зовсім уникнути зараження.

 

Причини виникнення і поширення малярії

Найбільш відомим шляхом передачі малярійної інфекції вважається укус самки комара анофелес, найбільш відомого як малярійний комар. Ці представники роду двокрилих комах належать до основним переносником плазмодіїв, що викликають малярію у людини. Малярійні комарі живуть практично на всіх континентах, за винятком Антарктиди. У Європейській частині Росії і Західному Сибіру комарів, які переносять малярію, налічується до 10 видів, однак поширені вони не на всій її території, т. к. анофелес не пристосовані до суворих зим. Цікава особливість для жителів Далекого Сходу Росії – у них мешкають малярійні комарі, однак малярія там відсутня, т. к. далекосхідний клімат перешкоджає завершенню циклу існування плазмодію малярії в організмі комара. Відвідуючи ендемічні райони, в уникнення випадків захворювання малярією, слід вживати заходів обережності і мати при собі певні препарати та засоби, наприклад репеленти від комарів, мефлохін, доксициклін або піриметамін-сульфадоксин.

До інших причин виникнення малярії можна віднести інфікування людини гемотрансфузионным шляхом, тобто зараження через кров, наприклад при ін’єкції або переливанні крові зараженої людини. Інфікування людей лише чотирма видами плазмодія – овалі, малярії, вивакс і фальципарум може викликати малярію.

 

Симптоми малярії

Період інкубації плазмодія в організмі людини варіюється в межах 10-35 днів з моменту укусу. Найбільш ранніми симптомами виникнення малярії є:

1. Головний біль.

2. Незначне періодичне підвищення температури тіла.

3. Больові відчуття в м’язах і суглобах.

4. Озноб, загальна втома і нездужання.

5. Легка жовтяниця, захоплення розмірів печінки та селезінки.

6. Зменшення рівня цукру в крові.

7. Втрата апетиту, швидка стомлюваність, періодичні напади лихоманки.

8. Судоми, блювання і поколювання на шкірі.

 

Іноді малярію досить легко сплутати з початковими симптомами, що характеризують грип, однак по мірі прогресування захворювання ознаки стають більш вираженими. В залежності від форми зараження симптоми можуть змінюватись. Для тропічної малярії характерні ознаки:

1. Сильний головний біль, температура тіла досягає 40С.

2. Серйозні порушення мозкових функцій, марення, сплутаність.

  3. Різке збільшення лімфоцитів та моноцитів у крові.

Теги: симптоми малярії, шляхи передачі малярії, поширення малярії

Лікування сухого кашлю натуральними засобами

Опубликовано автором
Ответить

Першим симптомом захворювання дихальних шляхів є кашель. При цьому важливо знати, що кашель сам по собі не є хворобою, це всього лише захисна реакція організму, мета якої-вивести слизові виділення (мокротиння) з дихальних шляхів і легенів, а також очистити організм від патогенних мікроорганізмів. Але все ж варто зазначити, що кашель буває різний, і якщо вологий не вимагає особливого лікування, то сухий як раз навпаки. Справа в тому, що при сухому кашлі мокротиння накопичується і не відходить. Як наслідок болить і дере горло, хвороботворні мікроби множаться, а в навколоносових пазухах утворюється гній. Якщо вчасно не почати лікується, непродуктивний кашель може стати причиною виникнення небезпечного захворювання – пневмонії. Щоб цього не допустити і прискорити процес одужання, пропоную звернути увагу на лікування сухого кашлю натуральними засобами, які сприяють розрідженню і відходженню мокротиння.

Кисіль

Малиновий і смородиновий кисіль володіє протизапальними властивостями, очищає організм від токсинів і продуктів життєдіяльності мікроорганізмів. Пити ягідний напій, який сприяє перетворенню сухого кашлю на вологий, виводить мокротиння, рекомендується по 200 мл не менше 5 разів на день.

Молоко

Для того, щоб вночі вас не мучив сухий задушливий кашель, і процес одужання проходив швидко, перед сном випивайте чашку теплого козячого молока з медом. Такий засіб буде більш ефективним, якщо в нього додати трошки мигдального какаового олії.

Чай

Для лікування непродуктивного кашлю чудово підійде малиновий чай з часточкою лимона і ложечкою меду. Цей цілющий напій позбавить від спраги, пом’якшить горло, а також позбавить організм від шкідливих токсинів. Пити чай по 1 чашці кожні 2-3 години.

Мінеральна вода

Змішавши 130 мл теплого молока з 70 мл теплої мінеральної води, і з 1 ч. л. меду, ви отримаєте чудовий лікарський засіб з сухим кашлем. Пити такий напій по 200 мл 3 рази в день.

 

Фітотерапія

Багно

Ця рослина, завдяки своїм протизапальну, антибактеріальну і муколитическим властивостями, вважається найкращим натуральним засобом лікування сухого кашлю. Крім цього, за допомогою відвару приготованого на основі багна лікують такі захворювання, як ларингіт, бронхіт, трахеїт і навіть коклюш. Готується таке ліки не складно: 2 ч. л. сухої рослини заливаємо склянкою води, ставимо на вогонь і кип’ятити 1 хвилину. Готове, остигле (60-70°C) і проціджене засіб потрібно вживати по 100 мл тричі на день перед їжею.

Чебрець

Для розрідження густого і в’язкого мокротиння, прекрасно підійде засіб на основі чебрецю. Беремо 2 ч. л. трави заливаємо склянкою окропу і настоюють на водяній бані 15 хвилин. Коли ліки охолоне, потрібно долити кип’яченої води, до повної склянки. Приймати відвар 3 дні по 15 мл тричі на день за півгодини до їжі.

 

Соснові бруньки

Настій соснових нирках — це ефективний спосіб лікування сухого кашлю, перевірений століттями. Готується ліки дуже легко: 1 ст. л. бруньок заливаємо літром кип’яченого молока і наполягаємо 60 хвилин. Приймати настій по ¼ склянки 8-10 разів на день.

Мати-й-мачуха

Даний лікарський рослина є сильним натуральним муколитическим засобом. Вживається мати-й-мачуха у вигляді настою (1 ст. л. сухого листя залити склянкою окропу і настоювати 60 хвилин) по 1/3 склянки 3 рази на день перед їжею.

Куркума

При сухому кашлі дуже корисний напій, приготований на основі куркуми: 1 ч. л. порошку і стільки ж насіння айована потрібно залити 200 мл води, поставити на вогонь і кип’ятити, поки рідина не зменшиться вдвічі. Приймати готове остигле ліки потрібно по 100 мл 2-3 рази на день. Для кращого ефекту в напій рекомендується додавати 1 ч. л. меду.

 

Лікарські соки

Цибуля

Для профілактики, а також для лікування сухого кашлю чудово підійде засіб на основі цибульного соку: віджимаємо сік з двох цибулин, додаємо 80 г цукру, ставимо на вогонь і варимо 10 хвилин. Коли ліки охолоне, додаємо 3-4 ст. л. меду, перемішуємо і вживаємо 5 разів на день по 1 ч. л.

Лимон

Як відомо лимон містить велику кількість вітаміну С, який корисний для боротьби з кашлем і застудою (наповнює організм силою і зміцнює імунну систему). Пропустіть через соковижималку 1 лимон, до отриманого соку додайте 3 ст. л. меду і добре перемішайте. Приймати ліки потрібно тричі на день по 1 ч. л.

Принципи дотримання будь-якої дієти

Опубликовано автором
Ответить

Популярним методом схуднення дієта користується. Дієти бувають різні, засновані на багатьох засадах і виключають з раціону деякі продукти харчування які вважаються калорійними і не корисними для вживання. Багато хто вважають, що основна мета дієти це скинути зайві кілограми, які псують фігуру. Почасти так і є, але при дотриманні будь-якої дієти основним питанням залишається, чи не принесе дієта шкоди здоров’ю. У статті обговоримо принципи дотримання будь-якої дієти.

Вибираючи дієту, потрібно пам’ятати про принципи, які важливо дотримуватись, щоб не нашкодити організму. З обережністю варто ставитися до дієт, які допомагають швидко скинути вагу, оскільки ці дієти приносять стрес організму і позбавляють його багатьох поживних речовин.

Підходити до вибору дієти потрібно відповідально, оскільки кожна людина індивідуальна, і не кожна дієта підійде будь-якій людині. На перше місце треба поставити здоров’я, а потім красу. Не ставте перед собою нездійсненних цілей і не чекайте швидкого результату. Багато людей, які взагалі не можуть приступати до дієт, попередньо не проконсультувавшись з лікарем, також деяким категорично протипоказана будь-яка дієта. У цю категорію входять: вагітні жінки, діти, молоді мами, підлітки, люди, які страждають різними захворюваннями, патологіями серця, ендокринної системи, захворюваннями травного тракту. Перед тим як приступити до дієти організм повинен бути бадьорий, здоровий і готовий прийняти будь-які обмеження.

 

    Що треба робити при будь-якій дієті

Часто при будь-якій дієті, людина намагається скоротити кількість калорій. Але це не найкраща тактика, тому що організм потребує в калоріях для того щоб йому вистачало сил виконувати роботу і бути в тонусі. Тому при дієті не потрібно скорочувати калорійність їжі, краще займіться гімнастикою, приступите до пробіжок в парку, регулярно відвідуйте басейн, сауну, запишіться на прийом масажу. Всі ці процедури допомагають спалити калорії і тримати організм в тонусі.

Під час дієти уважно стежте за своїм самопочуттям. Як тільки відчуєте неприємні симптоми, такі як запаморочення, поганий сон, загострення хронічних хвороб, то потрібно негайно припинити дієту, і звернеться до фахівця.

Вибираючи дієту, уважно вивчіть її принципи, оцініть, у чому її плюси і мінуси і постарайтеся зрозуміти, чи зможе вона допомогти саме вашому організму.

Перед дієтою важливо підготувати організм, за 2 дні не переїдати жирної, гострої та солодкої їжі. Після того, як дієта закінчується, важливо також правильно харчуватися протягом тижня, поступово вводячи в раціон забуті за час дієти продукти, щоб не нашкодити здоров’ю.

 

    Що не варто робити під час дієти

Уникайте дієт, які дуже жорстко обмежують список продуктів, оскільки організм різко виявляється без корисних речовин, то він починає брати енергію з резерву організму. При додержанні дієти, будь-який режим повинен включати в себе важливі і цінні продукти, які задовольнять потреби організму, щоб підтримувати основні життєві функції.

Багато хто саджає на дієті, продовжують ходити на роботу, тому дуже важливо, як ви будете дотримуватися режиму під час робочого дня, оскільки основний прийом їжі, обід, потрапляє на час, коли ви перебуваєте на роботі. Вибираючи, що з’їсти на обід, підбирайте продукти цінні та поживні, які збережуть ваші сили.

 

Неправильно збалансована дієта, теж може привести до проблем, оскільки основні будівельники клітин білки, жири, вуглеводи, завжди повинні надходити в організм, а якщо виключати ці компоненти і неправильно збалансувати продукти, результат може бути не втішний.

Підбір продуктів при дієті, яка принесе користь і допоможе схуднути вимагає особливого підходу і часу. Дуже важливо не забувати включати в раціон харчування фрукти, рибу, кисломолочні продукти, нежирне м’ясо й багато пити води.

Ще один небезпечний метод схуднення різкий відмова від звичних продуктів. Для організму це шок, звичайно ж наслідки теж дуже непередбачувані, оскільки організм не може швидко відреагувати на позбавлення його звичних продуктів і перебудуватися на новий лад без наслідків.

Користь кориці для організму людини

Опубликовано автором
Ответить

Пряність будучи не тільки приємною, але і корисною повинна бути у кожної господині, яка любить приготувати щось смачненьке. Кориця радує нас не лише своїм ароматом, але і тим, що приносить користь. У статті ми дізнаємося, яка користь кориці для організму людини.

Кориця — це пряність відома своїми властивостями, вона підходить для приготування різних страв. Кориця є корисною, тому що до її складу входять корисні речовини, які приносять користь організму, давайте подивимося, з чого вона складається. До її складу входять: вітаміни групи В, ефірні масла, крохмаль, коричні альдегіди, дубильні речовини, мікро та макроелементи, магній, калій, кальцій, залізо, фосфор, натрій, марганець, цинк.

 

Ці компоненти мають великий вплив на організм людини. Пряність є помічником в боротьбі з різними хворобами. Наприклад, вона допомагає тримати рівень цукру в крові, в нормі і допомагає запобігти таке захворювання як цукрових діабет. Людям, які вже страждають цим захворюванням, важливо вживати її в своєму раціоні харчування, щоб стабілізувати рівень глюкози в крові.

 

Ця пряність має властивість знижувати рівень тригліцеридів, а також корисна при високому холестерин. Коли в організмі підвищується рівень тригліцеридів, то це може призвести до розвитку захворювання як атеросклероз, і це ще не все, цей процес може спровокувати розвиток хвороби серця і судин. Тому, щодня вживання кориці, може вберегти вас від перерахованих хвороб. Додавати її можна не тільки в їжу, але і до напоїв, наприклад до чаю. Таке вживання може помітно знизити розвитку інфаркту або інсульту.

 

В боротьбі з раковими клітинами дослідження показали, що позитивний результат. Ця пряність має властивість зупиняти розвитку клітин. Рак приводить до зростання рівня глюкози в крові, за такої ситуації організм починає ігнорувати метаболічні сигнали. У свою чергу кориця відновлює ці сигнали, і тримає їх на нормальному рівні.

Кориця має протимікробну властивість. Фахівці стверджують, що її масла мають потужні протимікробні властивості. Беручи корицю з чаєм, ви допоможете організму в боротьбі з простудними хворобами (ГРВІ, ГРЗ). Можна також використовувати масло цієї прянощі в якості дезинфікуючого засобу для дому. Для цього треба приблизно 15 крапель масла на півлітра води. Вона допомагає в боротьбі з різними видами грибків такими як: стригучий лишай, який передається при контакті з собаками або котами. Вона веде боротьбу з мікозом і кандидозом. У боротьбі з грибками допоможе не тільки внутрішнє вживання цієї спеції, але і її ефірне масло. Його потрібно втирати в місця ураження, воно буде сприяти швидкому загоєнню.

 

Людям, які страждають на пітливість ніг, можна використовувати масло кориці з кокосовим маслом, олії треба змішати і нанести на ноги масажними рухами, робити це потрібно тільки на ніч, щоб масла добре вбралися в шкіру.

При харчовому отруєнні, викликаному різного роду бактеріями, можна також вживати цю пряність. Вона допоможе знищити потогінні бактерії, які викликали отруєння. Для цього потрібно відразу випити чай з корицею, якщо ви відчули перші незначні симптоми отруєння.

Алкогольне отруєння його симптоми і лікування

Опубликовано автором
Ответить

Кожна доросла людина може отруїтися алкогольним напоєм, що може викликати погане стан, блювоту, головний біль, нудоту, це є стресом для організму. Також при великому вживанні алкоголю виникає похмільний синдром. Чому це відбувається? Тому що людина, може отруїться етиловим спиртом. Ця стаття допоможе нам розібратися що таке алкогольне отруєння його симптоми і лікування.

Похмільний синдром, настає у людини, через деякий час після того, як він вжив спиртні напої. Часто цей період триває недовго, якщо отруєння організму не сильна, то такий стан триває до однієї доби, але буває, що похмілля затягується на деякий час і тягне за собою симптоми, які важко подолати. У народному асортименті існує маса засобів, які допомагають зняти ці симптоми і покращити стану організму.

 

    Симптоми алкогольного отруєння

Давайте розглянемо, які симптоми виникають при отруєнні алкоголем. Все залежить від патологічної тяжкості отруєння, все це супроводжується деякими факторами: велика кількість випитого алкоголю, що саме ви п’єте, якої якості, важливим моментом є те, що у людини можуть бути проблеми зі здоров’ям, і йому небажано вживати такі напої у великих дозах, не забуваєте, що у кожного є своя індивідуальна особливість. На наступний ранок чоловік після такого навантаження на організм буде відчувати себе в кращому випадки недобре, почуття розбитості, головного болю, підвищується тиск. У гіршому випадку, після сильної інтоксикації організму, можуть з’явитися симптоми, з якими він не може впоратися в домашніх умовах наприклад: сильна блювота, запаморочення, біль в області печінки, всі ці симптоми говорять про те, що потрібно негайно звернутися до фахівця або викликати швидку допомогу.

 

Також у людини, який вживав алкоголь у великій кількості, починають відбуватися зміни в психологічній системі: підвищується дратівливість, долає почуття тривоги, починається депресія. Люди, які часто випивають, але потроху, у них в організмі помітні такі зміни: людина стає дуже чутливим до різкого перепаду світла, гучного шуму, можуть турбувати запаморочення, головний біль, втрата сну, депресивний стан.

 

    Перша допомога при отруєнні алкоголем

При отруєнні алкоголем важливо пам’ятати про деякі принципи надання першої допомоги. По-перше, важливо викликати у людини блювотний рефлекс, можна дати випити підсоленої води. Після очищення шлунка, важливо поповнити водний баланс організму. Дайте потерпілому випити теплої води, і який-небудь сорбент. Важливо, щоб до людини, потерпілому від алкогольного отруєння був регулярний приплив свіжого повітря оскільки алкоголь виходить через легені, цим і пояснюватися неприємний запах «перегар».

 

Народні засоби, які допоможуть при алкогольному отруєнні

У природи є багато рослин, які допоможуть позбутися від симптомів похмілля. У цьому допоможе вівсяний відвар, завдяки цьому питтю, ви позбудетеся від нервового стану, депресії, тому як відвар має заспокійливу дію, допоможе позбавити організм від зайвої рідини, і зняти набряклість. Вода теж є джерелом допомоги при отруєнні, вона допоможе організму швидше подолати інтоксикацію, очистити організм, і врівноважити водний баланс. Капустяний або огірковий розсіл, він відновить водно-сольовий баланс, і допоможе нормалізувати обмін речовин в організмі. Для роботи печінки, а точніше її відновлення після стресу, допоможе цей рецепт: квітка безсмертника, листочки м’яти звичайної, ромашка, корінь валеріани. Цього всього беремо по 1 ч. л., заливаємо 1 літром окропу, настоюйте близько години. Цей напій вживаємо 3 рази на день протягом трьох днів. Свою допомогу при похміллі надають молочні продукти. Вони є ефективними при похміллі, пом’якшують слизову шлунка, допомагають в роботі шлунково-кишкового тракту в цілому, насичують організм корисними бактеріями, вітамінами і білками.

Алкогольне отруєння, дуже погано позначається на всьому організмі, його симптоми і лікування дуже важливо знати для того, щоб впоратися з інтоксикацією і не допустити погіршення стану.

Чому шипшина корисна для організму

Опубликовано автором
Ответить

Шипшина, плоди, листя і навіть коріння є дуже корисним продуктом, який можна використовувати для різних цілей. З шипшини готують не тільки корисні відвари, але також з нього роблять масло, готують косметичні засоби, лікувальні настої і багато іншого. У статті обговоримо, чому шипшина корисний для організму.

Шипшина дуже корисна рослина, яке приносить величезну користь здоров’ю, Особливо якщо вживати його в правильних пропорціях і кількості. У плодах рослини міститься велика кількість корисних речовин, мінералів, вітамінів і мікроелементів, які сприятливо впливають на організм. Флавоноїди, цукор, каротин, калій, магній, кальцій, залізо. Усі ці компоненти корисні. Шипшина відомий також тим, що в ньому присутня велика кількість вітаміну С. Напої з плодів шипшини, приносять величезну користь всьому організму, особливо шлунково-кишковому тракту, покращують роботу печінки і жовчного міхура, має жовчогінну дію.

 

Напої з плодів шипшини

    Відвар з плодів шипшини для жовчного міхура

Знадобитися 100 г подрібнених плодів шипшини і 1/2 л кип’яченої води. Плоди залити окропом і проварювати протягом 1 хвилини на маленькому вогні. Готовий проціджений відвар настоювати, обгорнувши рушником і приймати 3 рази на день за 20 хвилин до прийому їжі.

    Вітамінний відвар

Плоди шипшини відмінно поповнюють дефіцит вітаміну С в організмі. Приготуйте такий напій, візьміть 200 г плодів шипшини і 1 літр окропу. Помістіть плоди в термос і залийте окропом готовий напій потрібно приймати з медом кілька разів в день.

    Вітамінний відвар №2

Для приготування вітамінного напою треба взяти 200 г плодів шипшини і 100 г журавлини. Плоди шипшини подрібніть журавлину помийте, залийте 1,5 л окропу і варіть на маленькому вогні 5 хвилин. Остудіть напій, процідіть і пийте протягом дня. Цей напій не тільки багатий вітамінами, він також корисний для роботи нирок і печінки.

 

    Відвар шипшини для серця

Відвар шипшини дуже корисний для роботи серця, він зміцнює серцевий м’яз, нормалізує кров’яний тиск, очищає судини, зміцнює їх і захищає від шкідливого холестерину. Приготуйте наступний відвар з коренів і плодів шипшини. Подрібніть 20 г коренів шипшини і 100 г плодів шипшини, залийте продукти 1 літром окропу і тушкуйте на маленькому вогні 10 хвилин. Після готовий відвар процідіть і приймайте 3 рази на день по 1/2 склянки 3 рази в день.

    Напій з шипшини для підвищення гемоглобіну

Відвар шипшини відмінно допомагає підвищити гемоглобін. Приготуйте відвар шипшини, 100 г плодів візьміть 1 літр окропу, залийте окропом і проваріть хвилину на вогні. Трохи остудіть відвар. Візьміть 1 гранат очистіть від шкірки і наріжте м’якоть разом з кісточками. З’єднайте проціджений відвар шипшини і подрібнений гранат, дайте настоятися 2 години. Процідіть і приймайте по 100 мл 5 разів на день. Такий напій можна готувати кожен раз свіжий, і приймати місяць.

    Шипшина в косметичних процедурах

Приготуйте лосьйон з шипшини. На 200 мл відвару шипшини потрібно: 50 г плодів шипшини і 200 мл окропу, приготуйте відвар, остудіть і процідіть. У 150 мл готового відвару додайте 50 мл спирту. Готовим лосьйоном можна користуватися для очищення шкіри.

 

    Маска з олії шипшини

Маска з олії шипшини дуже корисна для шкіри обличчя. Для приготування знадобиться 1 ст. л. олії шипшини, 1 ч. л. меду, жовток яйця, змішайте всі інгредієнти і нанесіть на очищену шкіру обличчя на 20 хвилин. Після цього змийте маску і нанесіть зволожуючий крем.

    Маска для зволоження шкіри рук

Для того щоб приготувати маску з шипшини потрібно взяти 1 ст. л. олії шипшини, 1 ст. л. жирної сметани, 1 ч. л. протертої м’якоті яблука. Всі інгредієнти змішати і нанести на руки 20 хвилин. Після процедури потрібно змити маску теплою водою і нанести улюблений крем.

Шипшина справді дуже корисна рослина, яке корисно для всього організму. Збирайте його плоди, коріння, квіти, і готуйте корисні напої, відвари і косметичні засоби.

Догляд за малюком від народження до року

Опубликовано автором
Ответить

Після народження дитини, мами турбуються про те, як правильно доглядати за дитиною, щоб йому було затишно і спокійно. Догляд за малюком від народження до року, саме це питання ми постараємося обговорити в нашій статті.

    Догляд за пупковою ранкою

Пупкова рана — це залишки пуповини яку потрібно регулярно обробляти антисептиками, для того щоб не допустити зараження. Пупкову ранку потрібно обробляти, кожен день, перекисом водню, потім змащувати зеленкою і приблизно через два тижні вона сама повинна відпасти, це дуже важливо, бо від цього залежить здоров’я вашої дитини.

Догляд за молочною залозою

З самого народження головним джерелом харчування для малюка є мамине молоко. Дуже важливо мамі тримати молочну залозу в чистоті, регулярно приймати душ, міняти білизну щодня.

 

    Кольки

Коліки. Ця проблема знайома багатьом батькам. Вона неприємна як для малюка, так і для мами з татом. Щоб забезпечити правильний догляд малюкові при кольках важливо проконсультуватися з вашим лікарем. Не забувайте, що кожна дитина індивідуальний, у когось проблеми з животиком можуть розпочатися раніше, у когось пізніше. У боротьбі з цією проблемою допоможе відвар з кропу, або декілька крапель його олії. Можна прикладати теплий рушник або пелюшку на животик малюка і робити масаж. Є багато способів, до яких вдаються батьки, але ретельно підбирайте їх, щоб не нашкодити малюкові.

    Прикорм

Правильний прикорм — це дуже важливий момент, тому що продукти, які ви вводите в раціон малюка впливають на здоров’я дитини.

В 6 місяців маляті, починають вводити прикорм, наприклад: варену картоплю, моркву, печене яблуко (тільки зелене), молоко наполовину розведене з водою, (оскільки у корови молоко дуже жирне і бажано, щоб воно було натуральне). Коли ви починаєте вводити прикорм дитині, робіть це обережно для того щоб перевірити чи немає у нього алергії на цей продукт, давайте пробувати продукт в малій кількості, по одному і робіть перерву на час, щоб побачити реакцію дитини. Якщо ніяких ознак алергії не виявлено, то тоді можна збільшити дозу продукту і знайомити його з новими стравами.

 

Прорізування зубів

Прорізування зубів, це дуже неприємний момент у житті дитини. Не слід забувати, що зубки можуть викликати такі симптоми як: пронос, червоне горло, нежить, температуру, біль в яснах, для того щоб уникнути цих ускладнення проконсультуйтеся з педіатром, що в такій ситуації краще зробити? Обов’язково потрібно давати вашій дитині щось жувати для того щоб зубки швидше прорізалися, це може бути міцна гумова іграшка, також десна можна змащувати, спеціальним розчином, який зніме біль.

    Прогулянки

До року дитина повинна щодня ходити на прогулянки і кожен вечір купатися. Що стосується другого, то для купання дитини потрібно використовувати воду середньої температури (37,5-38,5) для цього треба вимірювати її градусником або ліктем, бо там саме чутливе місце. У воду можна додавати відвари з ромашки, календули, додати пару крапель масла лаванди або м’яти. Перед прийомом ванни з водою, можна залишити малюка на кілька хвилин для того, щоб його тіло трохи насититься киснем це ще називають, повітряними ваннами.

 

    Догляд за носиком і вушками

Для того щоб правильно вести догляд за очима носиком і вушками, потрібна тепла вода і спонжыки, які допоможуть у цьому. Очі потрібно злегка протирати спожником попередньо змоченим теплою водою або відваром ромашки. Таку процедуру робіть вранці. Для носика знадобиться ватний джгутик, їм злегка треба прочистити носик. Робити це треба обережно і акуратно. Теж саме потрібно проробляти з вушками.

Догляд за малюком від народження до року одночасно нелегка і радісна праця, успіху вам у цій справі.

Чим молоко корисне для організму і здоров’я

Опубликовано автором
Ответить

Молоко здавна використовували для вигодовування немовлят, для лікувальних цілей, також молоко вважалося цінним продуктом харчування і його використовували багато красуні як косметичний засіб. У статті обговоримо, що молоко корисне для організму і здоров’я.

Існує багато міфів про молоко, багато говорять, що воно не корисно, і навіть кажуть, що його взагалі потрібно виключити з раціону харчування. Але чи правда це? Молоко це дуже цінний продукт, який містить 90% корисного і що головне легко засвоюваного кальцію, такими властивостями не може похвалитися жоден інший продукт харчування. Особливо це важливо знати тим людям, які страждають хворобами кісткової системи, нестачею кальцію в організмі. Що може бути краще і корисніше для організму, ніж те, що створено спеціально для організму і не містить ніяких хімічних речовин, які б зашкодили здоров’ю.

Крім того, що молоко багате кальцієм, воно також містить багато корисних вітамінів і мікроелементів. В молоці є всі вітаміни групи В, присутні також вітаміни А, Е, К, С, РР, Д. коли ми випиваємо стакан молока то випиваємо не просто продукт харчування, ми поповнюємо запас білків, вуглеводів, корисних жирів, вітаміну В2. Відомо, що молоко знижує кислотність, і дуже добре впливає на роботу шлунка і кишечника, також молоко має властивості прекрасно захищати організм від різних токсичних речовин. Також молоко дуже корисно для роботи імунної системи.

 

    Користь молока для дитячого організму

Молоко просто безцінний продукт для дітей. Це легко усвояемая і корисна їжа, яка містить масу вітамінів і мінералів, просто необхідна дитині, яка зростає. У молоці крім всіх перерахованих вітамінів містяться також дуже важливі елементи кобальт, марганець, залізо, та ще до них приєднується вітамін В12, якщо з’єднати весь цей коктейль, то він стане незамінним у процесі кровотворення. М’язова, скелетна система дитини швидко росте і розвивається, тому прийом молока просто необхідний. Без цього цінного продукту можна мріяти і про міцних зубах. Щоб організм малюків був міцним і здоровим потрібно вживати до літра молока в день, це може бути просто молоко, або можна приготувати молочний коктейль або молочну кашу. Також з молока роблять йогурти, які люблять малюки. Регулярне вживання молока повністю забезпечує дітей необхідним кальцієм і фосфором.

 

Корисні рецепти з молоком

Дуже корисно приймати парне молоко людям з ослабленими силами. У парному молоці міститься багато корисних вітамінів і мікроелементів, крім того воно легко усвояется. Протягом дня потрібно випивати літр свіжого молока, і сили організму будуть відновлені.

    Рецепт від кашлю

У кипляче молоко додайте 1 цибулину і варіть на повільному вогні, постійно помішуючи, 5 хвилин. Після трохи остудіть і приймайте в теплому вигляді, кілька разів в день. Цей напій допоможе при кашлі.

    Рецепт від кашлю №2

У тепле молоко 1 стакан, додайте 1/2 розім’ятої банана, 1 ч. л. меду. Приймайте молоко з бананом кілька разів в день, цей напій допомагає відходу мокротинні і зігріває.

    Рецепт від кашлю №3

Інгаляція з молоком, для цього знадобиться 1/2 літра молока і 1/2 літра води, влийте все в одну ємність, доведіть все до кипіння. Коли молоко закипить, влийте в миску і додайте 1 ст. л. соди, робіть інгаляцію накрившись ковдрою, і після лягайте в ліжко.

    Рецепт від кашлю №4

Для цього рецепта знадобиться 1/2 літра молока і 1/2 літра мінеральної води, наприклад, «Боржомі». В теплу кип’ячене молоко додайте теплу воду, перемішайте і пийте протягом дня, це чудовий відхаркувальний засіб, який допоможе при кашлі.

 

Косметика з молока

1 ст. л. теплого молока, змішайте з 1 ч. л. оливкової олії і 1 ч. л. вівсяної муки, всі інгредієнти змішайте і нанесіть на очищену шкіру обличчя, потримайте на шкірі 30 хвилин і змийте теплою водою. Така маска відмінно живить шкіру і освіжить.

    Ополіскувач для волосся

Для приготування ополіскувача візьміть 1/2 літра молока і 1/2 літра води, підігрійте до температури тіла, додайте вітамін А, вітамін Е, вилийте все в таз і протягом 5 хвилин промийте волосся і масажуйте голову. Після можете обполоснути волосся теплою водою.

Синці на тілі

Опубликовано автором
Ответить

Гематома (від ін-грец. αἷμα — кров + ōma) — це обмежене скупчення крові при закритих і відкритих ушкодженнях органів і тканин з розривом (пораненням) судин; при цьому утворюється порожнина, що містить рідку або згорнулася кров.

Синці на тілі називають крововиливи, які виникають після травми, яка супроводжується розривом судин. Це термін розмовний, професіонали їм не користуються. Наука розрізняє два різновиди таких поразок.

 

 

Види синців

  • Гематома (дослівно перекладається як «кров’яна пухлина») – крововилив з розшаруванням тканин на ділянці удару: у них виникає порожнину, яка заповнюється кров’ю – рідкої або згорнулася. Гематома може утворитися як під шкірою, так і глибоко в органах.
  • Синець (геморагічне просочування) – вилив крові з ушкоджених судин під шкірну поверхню. Тканини в місці удару не змінюють свою структуру.

Багряно-ліловий відтінок синців надає растекшаяся під шкірою у місці удару кров.

В процесі загоєння синяк змінює колір. Це відбувається тому, що організм починає відновлювати уражене місце: до потерпілому ділянці прибувають лейкоцити (білі кров’яні тільця) і впливають на скопилася там кров. У результаті розпаду гемоглобіну виникають жовчні пігменти (білірубін та білівердин) зеленого і жовтого кольору. Потім вони поглинаються печінкою, і колір пропадає.

Синці на тілі — причини

Синці та гематоми утворюються з-за зовнішніх травм – ударів, укусів, ударів.

Вони розрізняються за ступенем тяжкості: від незначних і не потребують спеціального лікування до вкрай небезпечних, загрозливих припиненням роботи збитого органу, а тому потребують в обов’язковому лікарському втручанні.

Джерелом появи синців можуть стати не тільки механічні дії, але і внутрішні захворювання.

  • Васкуліти (алергічний та геморагічний) – запалення судин, що провокує їх ламкість. Це патологія, при якій імунні клітини виробляють антитіла, які руйнують капіляри. В результаті розвивається крововилив під шкірою.
  • Стінки судин втрачають пружність і ламаються в процесі розвитку варикозного розширення вен.
  • Посинілі відмітини залишають на тілі хвороби крові – тромбофилия, лейкоз, тромбоцитопенія.
  • Синці виникають на різних ділянках тіла як симптом раку крові. Їх утворення супроводжують часті кровотечі з носа, ясен.
  • Синці на тілі можливі при тривалому прийомі деяких лікарських препаратів, що впливають на в’язкість крові. Це болезаспокійливі і протизапальні засоби, антидепресанти, ліки від астми і заповнюють дефіцит заліза.
  • Вікові зміни в організмі нерідко стають причиною появи синців. По-перше, судини стають менш еластичним, по-друге, шкіра втрачає захисну жирову прошарок, і тіло стає беззахисним навіть перед незначними мікротравмами.
  • Гіповітаміноз – недостатність вітамінів в організмі – сприяє зміні консистенції крові і впливає на стан стінок судин.
  • Синці під очима проявляються при втомі, відсутності режиму дня. Тривалі навантаження на зір збільшують приплив крові до очей, через нижні повіки набрякають і червоніють, а потім з’являються синці.

Виникнення синців в ділянці очей може свідчити про ниркової недостатності, тому що периферичні судини найбільш чутливі до цього захворювання.
Відео про те як і чому утворюються синці без видимих причин

Чим загрожують синці на тілі?

Косметичний недолік – це не все, чим чреваті капілярні крововиливи. Вони можуть переродитися в кісту, при багаторазових травмах ведуть до рубцевих змін сполучної тканини і підшкірної клітковини. Синці без видимих причин сигналізують про внутрішніх хворобах і вимагають медичного обстеження та лікування.

Які речовини допоможуть позбутися від синців на тілі?

Дефіцит деяких вітамінів і мікроелементів провокує проникність судин і, відповідно, ризик підшкірних крововиливів. Отже, необхідно заповнити їх недолік. Які речовини допоможуть в першу чергу?

  • Наситити організм вітаміном С не є сьогодні проблемою, так як його можна знайти і в доступних продуктах, і в аптеці за невисокою ціною.

Аскорбіновою кислотою рясніють плоди шипшини, брусниці, журавлини, вишні, сливи, цитрусових. Вона є в гречаній крупі, зеленому чаї, червоному перці, капусті, помідорах, цибулі. Чудовий джерело аскорбінової кислоти – молодий печена картопля. Вітаміном С багаті трави хмелю, м’яти, хвоща, люцерни, фенхелю, деревію, щавлю, петрушки, кропиви, червоної конюшини.

  • Вітамін К не менш ефективно справляється з проблемою поганий згортання крові. Він є в рослинах зеленого кольору, в листі берези, малини і кропиви, капусти всіх різновидів, в соєвому маслі, печінці, волоських горіхах.
  • Синтетичний аналог вітаміну К – менадион, його застосовують перорально і внутрішньом’язово за призначенням лікаря.
  • Нестача вітаміну Р (рутину) — причина геморагій. Заповнити її допоможе вживання часнику, томатів, буряків, болгарського перцю. Багаті їм ягоди вишні, винограду, чорної смородини, чорниці, чорної горобини.
  • Лікарські препарати – рутин і кверцетин – можна придбати в аптеці і застосовувати разом з вітамінами групи З, саме в такому союзі спостерігається максимальний ефект.

 

Медичні препарати від синців на тілі та їх застосування

Фармакологія пропонує широку лінійку спецзасобів для усунення та лікування гематом і крововиливів.

  • Индовазин – гель, знеболюючий і поліпшує мікроциркуляцію крові. Його наносять на уражене місце шаром в один або два сантиметри 3 рази в день. Засіб протипоказаний вагітним і годуючим матерям, а також людям, що страждають виразкою шлунка і дванадцятипалої кишки.
  • Express-синяк – крем дозволяє уникнути появи синця в області пошкодження, якщо нанести його відразу.
  • Синяк-off— гель, який посилює процес розсмоктування синця. Застосовується до 5 разів на добу і протипоказаний людям зі слабкою згортанням крові.
  • Мазь з арнікою – активує кровообіг і сприяє загоєнню синців. Засіб наносять рівним тонким шаром на пошкоджене місце до 4 разів на добу, лише якщо на місці удару немає відкритих ран. Мазь протипоказана годуючим і вагітним жінкам, дітям і підліткам до 18 років.
  • Гепарин – антикоагулянт, що впливає на плазму крові, добре розсмоктує кров’яні згустки. Мазь втирають у шкіру на ділянці синця або гематоми 2 -3 рази на день. Курс триває до повного зникнення синяка. Протипоказаний після перенесених операцій, при ризику викидня, цирозі печінки та інших станах, коли порушена згортання крові.
  • Ліотон – гель, у складі якого знаходиться гепарин, збільшує кровотік і опірність стінок судин. Схема застосування та протипоказання такі ж, як у гепаринова мазь.
  • Троксерутин – препарат, що збільшує щільність судинної стінки, покращує мікроциркуляцію. Його випускають у вигляді гелю для зовнішнього застосування і капсул для перорального прийому. Гелем змащують пошкоджену поверхню вранці і ввечері. Капсули проковтують під час їжі три рази на добу.

Так само у нас є чудова стаття на сайті про мазях проти ударів — http://nmedicine.net/maz-ot-ushibov/

Перераховані кошти допоможуть зцілити синці на тілі. Однак якщо вони виникли без очевидних на те причин – це привід для обов’язкового візиту до гематолога.

Відео про те, як прибрати синець тіла за один день — як можна швидко прибрати синець?