Що таке тахікардія, наскільки це серйозно, можливі причини. Коли виявляється тахікардія і як з нею впоратися – відповіді лікаря

У медичній науці та практиці під тахікардією розуміється вид аритмії, при якому відбувається патологічне збільшення числа серцевих скорочень понад 90 ударів на хвилину. За сухої викладенням ховається справжня проблема: в нормі людина не повинна відчувати свого серцебиття.

Більше того, крім дискомфорту тахікардія здатна призвести до страшних наслідків аж до зупинки серця. Не завжди збільшення числа серцевих скорочень свідчить на користь захворювання. У деяких випадках це нормально (при фізичних навантаженнях, психоемоційному збудженні і т. д.). Йдеться про прискорення серцевого ритму в стані спокою. Що ж слід знати про тахікардії?

Причини тахікардії

Тахікардія вважається багатофакторною станом, яке може бути викликане як природними, фізіологічними, так і патологічними причинами. Серед найбільш ймовірних чинників:

Фізичне навантаження. Інтенсивне фізичне навантаження — це найбільш ймовірна причина формування нестійкої тахікардії у здорових людей. Характеризується тимчасовим характером і легким ступенем (від 90 до 120 ударів у хвилину).

• Вроджені та набуті вади серцевої м’язи. Зустрічаються порівняно рідко.

Стенокардія.

Легенева емболія. Ще більш рідкісний стан, при якому спостерігається задишка та інтенсивна біль у грудях.

• Серцева недостатність. Найбільш часто мова йде про лівосторонньої серцевої недостатності. В результаті патологічного процесу серце втрачає свою нормальну функцію по перекачуванню крові, парасимпатична нервова система починає давати «збої». У результаті починається стійка, важка тахікардія, часом чергується з брадикардією (зниженням серцевого ритму). Сама по собі серцева недостатність може розвиватися в результаті патологій легенів, тривалої гіпертонії і т. д.

Інфаркт міокарда. Безпосередньо впливає на розвиток тахікардії. Супроводжується характерними супутніми симптомами.

Перикардит. Являє собою запалення перикарда аутоімунного, інфекційного або іншого характеру. Небезпечне та важке захворювання.

Міокардити. Схожі з перикардитами, однак при міокардиті запалюється сам міокард.

Ендокардит.

Кардіосклероз.

Захворювання ендокринної системи, видільної системи і т. д.

Існують і інші фактори. Незалежно від причини, тахікардія — це грізний симптом, але не самостійне захворювання.

В яких випадках потрібно звертатися до лікаря?

По-перше, якщо спостерігається прискорене серцебиття в стані повного спокою.

По-друге, коли тахікардія починається відразу після прийому їжі.

По-третє, якщо після фізичного навантаження (через півгодини або менше) серце не «заспокоюється» і продовжує прискорено битися.

Тахікардія: симптоми

Тахікардія — не самостійне захворювання. Тому говорити про симптоми не зовсім коректно. Однак і ізольовано це прояв не зустрічається, завжди існують супутні симптоми. Серед них:

Безпосередньо сама тахікардія. Про неї кажуть, якщо частота серцевих скорочень «перевалює» за 90 ударів на хвилину. Інтенсивність прояву різниться від пацієнта до пацієнта і залежить від вихідної причини. Так, ожиріння викликає легку й помірну ступінь тахікардії, в той час, як інфаркт, серцева недостатність та інші важкі захворювання характеризуються вираженим прискоренням серцевого ритму, небезпечним для здоров’я. Суб’єктивні відчуття залежать від типу тахікардії. Так, синусова тахікардія добре переноситься хворими, в той час як посилення серцевого ритму шлуночкового й іншого типів відчуваються куди важче.

Відчуття тиску у грудях. Небезпечна ознака, часто свідчить на користь органічного ураження серцево-судинної системи (якщо не вважати міжреберної невралгії і помилкових болів). Мова йде про інфаркті міокарда,

Генералізоване відчуття жару.

Болі за грудиною. Ще один тривожний симптом. Часто говорить про проблеми безпосередньо з серцем. Стенокардія, інфаркт міокарда, все це ймовірні причини больового синдрому. Визначити джерело дискомфорту без спеціалізованих досліджень проблематично. Однак припустити ймовірне захворювання можна. Для стенокардії характерні тиснуть, тупі ниючі болі в центрі грудей. Іррадіюють в руку, ліве плече, лопатку, спину. Для інфаркту міокарда характерні гострі, кинджальним болі і т. д.

Задишка. Відчуття нестачі повітря найбільш специфічно для органічних проблем з серцево-судинною системою. Посилюється після фізичної активності, зберігається в стані спокою.

Задуха. Характеризується неможливістю нормально дихати. Перешкоджає нормальному газообміну.

Провести диференціальну діагностику з одним лише симптомами тахікардії неможливо, вони неспецифічні. Необхідно проведення діагностичних заходів.

Діагностика тахікардії

Діагностувати тахікардію і виявити її джерело можна тільки під контролем лікаря-кардіолога. Якщо виявлено прискорене серцебиття, при цьому воно відчувається, тим більше, якщо спостерігається підвищення артеріального тиску, без консультації кардіолога не обійтися.

Діагностичні заходи починаються з усного опитування на предмет скарг та оцінки серцевого ритму за допомогою стетоскопа. Також проводиться вимірювання артеріального тиску. Високі цифри укупі з тахікардією — тривожний діагностична ознака.

Основу діагностичних заходів складають інструментальні дослідження. Серед них:

ЕКГ (Електрокардіографія). Дозволяє оцінити тип серцевого ритму і визначити різновид аритмії. У багатьох випадках тахікардія виявляється випадково, проте бувають винятки.

Добове моніторування. Дозволяє оцінити тип серцевого ритму і цілодобово виміряти артеріальний тиск. Це необхідний захід для будь-якого пацієнта з підозрою на органічну патологію серцево-судинної системи.

Ультразвукове дослідження серця. Дозволяє виявити перикардити, міокардити та інші органічні захворювання серця.

ЕФД.

Функціональні проби з навантаженням.

МРТ серця.

Лабораторні дослідження не володіють достатньою інформативністю, бо призначаються тільки для оцінки загального стану організму.

Лікування тахікардії

Лікування тахікардії спрямоване на усунення першопричини. Синусова тахікардія, як правило, фізіологічна і не вимагає спеціального лікування. Неврогенна аритмія купірується за допомогою фітопрепаратів та повинна коригуватися в тандемі з неврологом. Серед засобів для лікування тахікардії:

• Настій пустирника (водний, спиртовий має властивості порушувати нервову систему).

• Корінь валеріани.

• Звіробій.

У деяких випадках показаний прийом седативних препаратів.

Основу лікування тахікардії іншого роду становлять спеціалізовані препарати:

Бета-адреноблокатори (Карведилол та ін).

• Блокатори кальцієвих каналів. Показано для купірування гострих нападів тахікардії. Призначаються тривалими курсами.

Гіпотензивні препарати (покликані лікувати гіпертензію — підвищений артеріальний тиск).

У виняткових випадках показано кардіохірургічне лікування.

Зазвичай тахікардія має сприятливий прогноз. В більшості випадків досить консервативної терапії.

Профілактика тахікардії

Профілактика тахікардії не представляє складнощів для порівняно здорової людини.

• Важливо дотримуватися оптимального режиму фізичної активності. Гіподинамія — ворог здоровою серцево-судинної системи. Важливо також і не старатися. Показано легкі піші прогулянки, пробіжки, плавання. Важкі навантаження рекомендується виключити.

• Необхідно оптимізувати свій раціон. Якомога менше солі, жирної, тваринної їжі. Перевагу слід віддати рослинним продуктам харчування.

• Важливо тримати вагу в нормальних межах.

• Необхідно своєчасно лікувати артеріальну гіпертензію будь-якого генезу і не допускати підвищення артеріального тиску. Це запорука здоров’я не тільки серце, але і судин.

• Необхідно вчасно звернутися до фахівця при перших же підозрах на проблеми з серцем.

Тахікардія — не самостійне захворювання, а симптом патологій. У деяких випадках це цілком фізіологічне явище, що не потребує медичної корекції. Тим не менш, ризикувати не варто. При будь-яких підозрах потрібно звертатися до кардіолога.

Лікування каменів у жовчному міхурі без операції: міф чи реальність? Як можна вилікувати камені в жовчному міхурі без операції — відповідає лікар

Холелітіаз являє собою утворення конкрементів у жовчному міхурі. Класична методика лікування передбачає порожнинну операцію з розтином черевної порожнини і витягом каменів механічним шляхом.

Це травматичний, хоча і надійний спосіб лікування. Не завжди без нього можна обійтися. У наші дні існують неінвазивні та малоінвазивні способи лікування камені в жовчному міхурі без операції. Але і в даному випадку існує маса нюансів, які потрібно враховувати. Що ж потрібно знати про неоперативне лікування холелітіазу?

Методи лікування каменів у жовчному

Існує три основних методи лікування холелітіазу.

Перший і найбільш радикальний — операція, суть якої полягає в розтин черевної порожнини з наступним видаленням конкрементів. Заміною класичної порожнинної операциеи в останні роки стала лапароскопія — малоінвазивна операція, коли хірургічні інструменти вводяться до місця оперативного лікування через невеликі розрізи на шкірі. Подібна операція відрізняється малим терміном реабілітаційного періоду, хоча і вимагає великого професіоналізму лікаря. Самий травматичний варіант оперативного лікування — це холецистектомія, що передбачає видалення жовчного міхура. Це крайня міра потрібно у виняткових випадках.

Другий передбачає прийом медикаментів для розчинення конкрементів. У деяких випадках необхідно контактна введення препаратів прямо в порожнину жовчного міхура.

Третій полягає у знищенні (дроблення) конкрементів за допомогою лазера або ультразвуку.

Кожен з методів має плюсами і мінусами, має свої особливості. У деяких випадках та чи інша методика лікування може виявитися просто неефективною. Варто розібратися докладніше.

Медикаментозне розчинення каменів

У переважній більшості випадків цей метод неефективний. Медикаментозне розчинення конкрементів працює тільки у випадку з бляшками камінням і то не в кожному випадку. Це найбільш щадний засіб лікування. Суть його полягає в пероральному застосуванні спеціалізованих препаратів:

Аналогів жовчних кислот. Дозволяють з великою швидкістю ініціювати реакцію розчинення каменів у жовчному міхурі. Сюди входять: Уросан, Хенофальк, Хенохол і т. д. Ці препарати доступні і не мають серйозних побічних ефектів, тому в якості первинного засобу можуть бути призначені не тільки лікарем.

Препарати, що стимулюють перистальтику жовчного міхура. Повинні застосовуватися з великою обережністю. Часто проблеми з жовчним міхуром носять комплексний характер. Так, дискінезія органу, застій жовчі, всі ці проблеми можуть посилитися при прийомі стимуляторів скорочення міхура. У цю групу входять: Аллохол, Холасас, Зиксорин, Лиобил.

Плюси прийому препаратів:

• Це щадна методика. Не потрібно ніякої особливої підготовки, реабілітаційний період відсутній.

• Немає ніякого ризику для життя.

• Препарати із зазначених списків доступні, оскільки мають низьку вартість.

Мінуси прийому препаратів:

• Хоча зазначені групи ліків не володіють істотними побічними ефектами, вони серйозно змінюють клінічну картину при здачі аналізів. Зростають показники АЛТ, АСТ, це ускладнює подальшу діагностику і може бути помилково прийнято за проблеми з печінкою. У виняткових випадках можливий розвиток нестійкого стільця, гіркоти у роті.

• Курс прийому препаратів тривалий. Лікування потрібно проводити мінімум півроку. У виняткових випадках курс терапії може досягати трьох років і більше. Все це час препарати потрібно приймати не перестаючи.

• У великій кількості випадків (понад 70%) холестеринові камені жовчного міхура рецидивують, а значить, буде потрібно новий курс лікування. Подібний підхід загрожує майже довічним прийомом препаратів. Як би безпечні вони не були, тривалий курс лікування ще нікому не додавав здоров’я.

Існують також і певні протипоказання до терапії фармацевтичними засобами.

• Наявність патологій шлунково-кишкового тракту. В першу чергу, гастриту, виразки шлунка, холециститу (особливо небезпечно), коліту, хвороби Крона.

• Наявність дискінезії жовчовивідних шляхів. Прийом препаратів, що сприяють поліпшенню перистальтики жовчного міхура, проштовхує камені вперед. Це може закінчитися оклюзією (закупоркою) жовчних шляхів, механічною жовтяницею і, як підсумок, розрив порожнистого органу.

• Наявність хвороб нирок в анамнезі. Передбачається, що прийом зазначених фармацевтичних засобів призводить до підвищеного навантаження на нирки. Це прямо вказано в інструкціях.

• Камені великого розміру. Призводять до закупорки жовчних шляхів.

• Період виношування плоду.

Для досягнення більш швидкого ефекту введення описаних препаратів можливе через стінку черевної порожнини безпосередньо в жовчний міхур. Це досить небезпечна методика, вимагає розвинених навиків з боку медичного персоналу. Володіє тими ж плюсами, мінусами і протипоказаннями.

Дроблення конкрементів лазером і ультразвуком

Лікування камені в жовчному міхурі без операції можливо і іншими способоми.

Дроблення ультразвуком

Методика ідеально підходить для деструкції конкрементів діаметром не більше 30 мм без кальцификационных домішок. Якщо у хворого в жовчному міхурі більше чотирьох каменів — така методика не застосовується.

Плюси способу:

• Неінвазивність. На відміну від операції, яка вимагає нанесення розрізу, ця методика не передбачає інвазивності. Все відбувається в протягом 10-20 хвилин з допомогою датчика, що нагадує апарат ультразвукової діагностики.

• Швидкість проведення процедури. Все лікування, як вже було зазначено, триває всього близько півгодини. Якщо камені невеликі, то набагато швидше.

Мінуси способу:

• Камені можуть піти желчевыводящим шляхами і, в результаті відбудеться їх закупорка.

• Метод не враховує характеру каменів. Якщо конкременти мають шипи проводити ультразвукове дроблення вкрай небезпечно: такі камені можуть пошкодити стінки жовчного міхура.

Протипоказання:

• Діаметр жовчних конкрементів понад 3-х сантиметрів.

• Наявність в анамнезі захворювань шлунково-кишкового тракту. В першу чергу мова йде про патологіях печінки і самого жовчного міхура.

• Низька згортання крові, не скоригована спеціалізованими препаратами.

• Період виношування плоду.

В цілому, це безпечний і ефективний спосіб лікування камені в жовчному міхурі без операції. Але, як і в будь-якому іншому випадку, важливо уважне ставлення і чітке дослідження характеру процесу у конкретного пацієнта.

Дроблення лазером

Мінімально інвазивна методика. Через прокол передньої черевної стінки в порожнину живота вводиться спеціалізований датчик. Камені руйнуються під впливом високої температури. Через деякий час осколки конкрементів виходять в дванадцятипалу кишку і далі евакуюються з організму з каловими масами.

Плюси методу:

• Мінімальна інвазивність. Не вимагається проведення складної операції.

• Висока ефективність.

• Доступність проведення процедури.

Мінуси методу:

• Як і в попередньому випадку можливе пошкодження стінок органу шипами конкрементів.

• Потрібно дороге професійне обладнання.

• Висока температура може пошкодити слизову, як підсумок — розвинеться опік, а в подальшому — виразка жовчного міхура.

Протипоказання до проведення процедури:

• Велика вага пацієнта (понад 125 кілограмів). Призведе до того, що датчик просто неможливо буде ввести в черевну порожнину через рясної жирової клітковини.

• Тяжкий стан хворого.

• Вік хворого понад 60 років.

Описані методики лікування камені в жовчному міхурі без операції підходять не всім і не завжди. Потрібно звертати увагу на розмір конкрементів, їх походження, характер, число. Тільки так можна визначитися з тактикою терапії та оцінити перспективи лікування.

Існують і інші методи неінвазивного лікування!

Так, у деяких випадках показана дієта. Вона ефективна в разі, якщо камені невеликі і ще можуть вийти самі. Головне в даному випадку покращити перистальтику жовчного міхура. Для цього в їжу слід вживати більше продуктів рослинного походження. Для тих же цілей підходять і рецепти народного лікування. Підбирати їх повинен тільки лікар: великий ризик нашкодити собі.

Неоперативні методи лікування в більшості випадків виявляються дієвими на ранніх етапах холелітіазу. Але в деяких ситуаціях альтернатив хірургічному лікуванню просто немає. З тактикою терапії повинен визначатися лікар-гастроентеролог після проведення ретельної діагностики.

Допоможе комплекс вправ для відновлення зору? Так! Комплекс із семи вправ, що допомагають відновити зір

При сучасному стилі життя складно уникнути великих навантажень на очі. Монітори комп’ютерів, телефонів, планшетів постійно притягують увагу не тільки на роботі, але і в транспорті, на відпочинку.

Така звичка не кращим чином впливає на роботу окорухових м’язів, сприяючи розвитку далекозорості, косоокості, короткозорості та інших захворювань.

Тим не менш, повернути втрачену пильність цілком можливо природним шляхом, якщо скористатися комплексом спеціальних вправ.

Чому «слабшають» очі?

Природою спочатку було передбачено, що погляд людини повинен постійно фокусуватися на далеких, то на ближніх об’єктах. Тільки так можна зберегти нормальну роботу прямих і косих м’язів ока. Безперервне глядіння в близькі екрани сучасної техніки і гаджетів порушує природний ритм, що неминуче призводить до погіршення зору.

Вирішити проблему за допомогою окулярів досить складно, тому що вони знижують рух очей, послаблюючи функцію природної фокусування. У результаті через деякий час виникне необхідність змінити лінзи на більш сильну оптику. Щоб вирватися з цього замкнутого кола, достатньо з допомогою спеціальних вправ посилити ослаблені м’язи.

Гімнастика для очей

Ця система однаково ефективна як для профілактики, так і для лікування очних хвороб. Щоб добитися стійкого результату і закріпити його, бажано присвячувати занять мінімум 20 хвилин в день.

При належній старанності є шанс отримати перші ознаки поліпшення вже через 3 місяці або півроку. Конкретні терміни залежать від характеру хвороби. Всі вправи виконуються без лінз та окулярів. Вони по силі кожному, тому що не вимагають якихось особливих навичок:

1. Пальмінг вважається самим легким і в той же час основним методом. Перш ніж його виконати, потріть руки до тих пір, поки в них не з’явиться відчуття тепла, а потім прикрийте долонями втомлені очі хвилин на 5. При бажанні можна продовжити. Повіки мають бути закритими. Повністю розслабтеся, після чого уявіть, ніби бачите навколишній світ чітко і повної ясності. Для зручності можна сісти на стілець і спертися ліктями об поверхню столу. Головне, щоб крізь пальці і повіки не проникало яскраве світло, а очі, відповідно, перебували в повній темряві. Перед виходом з пальминга потрібно кілька разів поспіль заплющити і розслабити повіки, не прибираючи долоні. Потім необхідно потерти їх кулаками за прикладом прокидається дитини і, швидко моргаючи, відкрити очі. Це легка вправа допомагає розслабити очні м’язи в процесі роботи, а також дозволяє підготуватися до більш складної гімнастики. Пальмінг протипоказаний при відшаруванні сітківки і протягом півроку після перенесених операцій.

2. «Зарядка» для очей. Перш ніж приступити до цього комплексу вправ для відновлення зору, треба повністю розслабитися і уважно поставитися до всіх нюансів. Виконуються рухи дуже плавно, не поспішаючи тричі на день. Виходити на потрібну кількість повторів найкраще поступово, враховуючи своє самопочуття. На старті бажано швидко поморгати, розслабляючи м’язи очей. Не можна порушувати послідовність розробленого комплексу, щоб не знизити очікуваний ефект. Серед протипоказань — перенесені операції, відшарування сітківки і висока ступінь міопії. Зарядку треба виконувати в такій послідовності:

  • Рух №1 — «Вгору-вниз»: максимально підніміть очі вгору, а потім з такою ж силою опустіть вниз. Поморгайте в кінці;
  • Рух №2 – «вправо-вліво»: погляд потрібно скосити спочатку вправо, а потім в протилежний бік. Поморгайте;
  • Рух №3 – «Діагоналі»: повільно переведіть погляд вправо, а потім підніміть очі вгору. Скосив погляд вліво і опустіть очі вниз. Повторюється три рази. Поморгайте;
  • Рух №4 – «Прямокутник»: поглядом постарайтеся намалювати чотирикутник як можна більшого розміру, «рухаючись» по годинниковій стрілці. Моргніть. Потім цю ж фігуру необхідно «накреслити» поглядом у зворотному напрямку. Поморгайте;
  • Рух №5 – «Коло»: всі поради ідентичні попередньому вправі з тією лише різницею, що поглядом «малюється» коло. Не забудьте поморгати;
  • Рух №6 – «Змійка»: зліва направо потрібно «накреслити» поглядом безперервну лінію і поморгати. Потім вправа виконується справа наліво.

3. Соляризація. Щоб виконати даний комплекс вправ для відновлення зору знадобитися будь-яке джерело світла. У похмурий день можна скористатися свічкою. Головний принцип методу полягає в почерговому вплив на очі сонця і тіні. Можна, наприклад, стати біля дерева, що приховує яскраві промені і просто покачати головою так, щоб світло то з’являвся, то зникав. Підійде і варіант, коли, стоячи на сонці, очі періодично прикриваються долонею. Такий же ефект нескладно отримати і в темній кімнаті із запаленою свічкою: достатньо просто відхиляти голову то вліво, то вправо, розглядаючи мерехтливий вогонь. Під час соляризації (вправи бажано виконувати мінімум 20 разів), поліпшується стан сітківки і максимально розслаблюються очні м’язи.

4. Масаж. Цим комплексом вправ для відновлення зору особливо корисно буде скористатися людям, що страждають астигматизмом і короткозорістю. Метод також служить ефективною профілактикою розвитку катаракти і глаукоми. Перед його виконанням потрібно ретельно вимити руки, а потім пальцями дуже обережно натиснути на певні точки в області повік. Техніка проста: легенько натиснувши на око, потрібно виконати кілька вібруючих рухів і відпустити руку. Кожна вібрація повинна виконуватися по три рази.

Список точок для масажу виглядає так:

• Двома вказівними пальцями натисніть верхню повіку;

• Середніми пальцями масажуються зовнішні куточки очей;

• Двома вказівними пальцями натисніть і вибрируйте нижню повіку;

• Середніми пальцями проведіть масаж куточків біля перенісся;

• Відразу чотирма пальцями масажуйте все очне яблуко;

• З допомогою вказівних пальців виконайте ті ж рухи в області астигматичною точки. Щоб її знайти, треба трохи примружити очей і надавити пальцем по черзі в різних місцях, намагаючись знайти ділянку, де явно проявляться ознаки швидкого поліпшення видимості. Виконуючи таку гімнастику регулярно, можна вилікувати астигматизм;

• Зажмуривши очі по-китайськи, трохи моргніть.

5. Піратські окуляри. У системі, розробленої професором Бейтсом, цей комплекс вправ для відновлення зору, визнаний найпотужнішим. Щоб його виконати, знадобляться «одноокі» окуляри або звичайна чорна пов’язка. В основі методу використана відома закономірність – зір може погіршуватися, якщо на монітор постійно дивитися двома очима. У таких випадках окорухові м’язи «відвикають» регулярно скорочуватися, що призводить до ослаблення пильності. Якщо ж одне око закритий, то при кожному довільному моргання мозкової імпульс змушене наводить різкість, тренуючи і відновлюючи зір. Важливо також врахувати, що око під пов’язкою або закритою лінзою окулярів повинен бути відкритим. Міняти позицію потрібно кожні півгодини, виконуючи пальмінг. Наступ результату залежить від частоти використання методу.

6. Вдалині-поблизу. Даний комплекс вправ для покращення зору, корисний людям, що страждають далекозорістю, так і в разі розвитку короткозорості. Щоб його виконати, достатньо час від часу відривати погляд від монітора і дивитися на предмети, що знаходяться в протилежному кінці кімнати. Ідеальний варіант – підійти до вікна і вдивитися в далечінь.

7. Центральна фіксація. Безперервно моргаючи, спробуйте сфокусувати свій погляд на великому об’єкті. Наприклад, на будинку за вікном. Після того як фокус буде спійманий, перемістіть погляд на вікно, а потім на кватирку і більш дрібні предмети. Зменшуючи розмір вибраних об’єктів, продовжуйте моргати. Головна фіксація в той же час повинна пройти точно по центру очей.

Методи профілактики: як зберегти зір

Щоб зберегти зір при роботі з сучасною оргтехнікою, потрібно намагатися максимально знизити навантаження на очі. Для цього достатньо виконувати кілька правил:

• Не сідайте біля монітора ближче, ніж на відстань 50 см;

• Працювати за комп’ютером в темряві категорично заборонено. Контраст у висвітленні призводить до швидкої втоми очей;

• Перерва необхідна через кожну годину роботи. У цей час можна виконати комплекс вправ для відновлення зору;

• Якщо втома збережеться і після паузи, необхідно збільшити її тривалість;

• Як можна частіше моргайте, щоб запобігти пересиханню і розвиток синдрому «сухого ока».

Поліпшити зір можна за допомогою продуктів, багатих на вітамін А. Особливо багато корисних для очей природних речовин в моркві, пророслих зернах пшениці і чорниці.

Також можна скористатися спеціальними картинками, підсилюють гостроту зору.

Разом з комплексом вправ, вони допомагають розслабити напружені м’язи очей і повернути втрачену пильність.

Вправа «вакуум» для живота (відео) – створюємо вигини талії. Як в короткі терміни позбавитися від живота за допомогою вправи «вакуум»

Проблема позбавлення від випираючого животика успішно вирішена багатьма чоловіками і жінками саме за допомогою регулярного виконання вправі «вакуум».

Дізнайтеся і ви, як робити правильно вправа «вакуум» і отримаєте відповіді на питання про користь і шкоду від нього для організму.

Вправа «вакуум» у порівнянні з пресовими вправами: у чому їх відмінність?

Для формування ідеальної фігури багато дівчат місяцями сидять на виснажливих дієтах і катують своє тіло в спортзалі, хитаючи прес і виконуючи інші силові вправи. Проте, не дивлячись на усі їх старання, талія не набуває бажані вигини, а животик продовжує випирати. У чому ж справа?

Давайте розглянемо детальніше на картинці, які м’язи складають будова живота.

Отже, як дія звичайного вправи для тренування преса? Вони добре опрацьовують пряму м’яз і косі м’язи. За рахунок такого впливу починають формуватися пресові кубики. Сам же підтягується живіт лише ненабагато. Таким чином, зробити талію тонкою, а животик плоским тільки з допомогою вправ для преса не вийде.

У формуванні ідеальної фігури незамінним помічником стає вправа «вакуум» для живота. У порівнянні з пресовими вправами, воно має вагому перевагу – хороша опрацювання внутрішніх поперечних м’язів живота. Саме ці м’язи відповідають за вигини талії. Також вправа «вакуум» добре тренує і внутрішні багатороздільна м’язи, за рахунок чого животик стає плоским, а постава королевської.

Перш ніж описати всі тонкощі виконання «вакууму», я поділюся з вами найважливішою інформацією – протипоказаннями.

Вправа «вакуум» для живота: бувають протипоказання?

Ця вправа підходить далеко не всім людям, оскільки несе за собою ряд певних обмежень.

1. Вагітність. Якщо жінка перебуває в періоді вагітності, їй категорично заборонено виконувати дану вправу. Виконання даної вправи понесе за собою певні порушення і ускладнення становища.

2. Захворювання серцево-судинної і дихальної систем. Виконання вправи «вакуум» для живота засноване на роботі дихальної: глибокі вдихи, різкі видихи, затримка дихання. Причому все це потрібно робити по максимуму. Такі дії будуть негативно позначатися на стані внутрішніх органів людей, які страждають перерахованими вище захворюваннями.

3. Різні захворювання шлунково-кишкового тракту, особливо виразки. При легких захворюваннях шлунково-кишкового тракту перед виконанням вправи «вакуум» для живота обов’язково потрібно проконсультуватися з лікуючим лікарем. У разі наявності виразки шлунка або виразки дванадцятипалої кишки виконувати дану вправу категорично забороняється.

4. Період критичних днів. В такі моменти жіночого життя не рекомендується старанно робити «вакуум». Особливо це стосується дам, у яких місячні протікають з болем у животі.

Зверніть увагу! Якщо ви не є володарем перерахованих вище захворювань, але у вас з якихось причин болить живіт, ні в якому разі не беріться за виконання даної вправи. Якщо ж больові відчуття в цій області з’явилися безпосередньо в той час, коли ви виконуєте «вакуум», негайно припиніть тренування.

Ретельно вивчивши всі протипоказання, зверніть увагу на наведені нижче особливості правильного виконання вправи «вакуум» для живота.

Вправа «вакуум» для живота: які секрети правильного виконання для максимально ефективного результату?

На перший погляд вправа «вакуум» може здатися простим. Проте воно вимагає дотримання деяких нюансів при виконанні. Яких саме – докладно розглянуто нижче.

Правильне дихання. Цей параметр дуже важливий при виконанні «вакууму», оскільки саме від нього залежить позитивний кінцевий результат. Отже, яким має бути правильне дихання при виконанні вправи «вакуум» для живота? Вдих – глибокий, виключно через ніс. Видих – до цілковитої порожнечі дихальних шляхів, через рот. Сила видиху повинна бути великою, видих різким.

Питання про розслаблення. Коли ми робимо видих при виконанні «вакууму», тіло машинально розслабляється. Зверніть увагу, що так бути не повинно. При видиху прагніть не розслабляти живіт повністю. Особливо це стосується живота, так як ефективність вправи «вакуум» багато в чому залежить саме від його напруги.

Питання про час і графік виконання. Вправа «вакуум» для живота слід починати виконувати з малого. Тому з часу орієнтуйтеся на свою витримку, але все ж намагайтеся робити трохи більше своїх можливостей. Завжди прагніть до поліпшення роботи, адже від цього залежить якість кінцевого результату. Що стосується графіка тренування, то виконувати вправу потрібно двічі на добу. Найкращий час – це ранок і вечір. Спробуйте позайматися до сніданку і перед самим сном.

Вивчивши всю інформацію, викладену вище, ви можете приступити до правильного виконання вправи «вакуум» для живота і досягти при цьому якісного результату в максимально короткі терміни.

«Вакуум»: опис вправи для живота

Вправа «вакуум» виконується в трьох положеннях:

— Лежачому;

— Сидячому;

— Стоячому.

Зверніть увагу! Друге і третє положення вважаються ускладненими варіантами першого, але не комплексом. Виконувати вправу «вакуум» потрібно лише в одному із представлених вище положень. Новачкам слід починати з положення лежачи. З часом збільшуйте свої дії, обираючи інші положення – сидячи, а потім і стоячи на четвереньках.

Перше положення: як виконати «вакуум» лежачи

1. Розташуйтеся лежачи на підлозі. Ноги зігніть в колінах. Фото вправи «вакуум» наочно показує, як це зробити.

2. Починайте дихати. Зробіть дуже глибокий вдих у відповідності з вказівками. Зробіть різкий сильний видих. Перебуваючи в стані видиху, витягніть живіт в себе, наскільки це можливо.

3. Протриматися в цьому положенні потрібно 10 секунд, здійснюючи по мірі необхідності коротенькі вдихи.

4. Тепер трохи відпочиньте, подихавши у звичному темпі. Повторіть вправу 10 разів.

Сидячий і стоячий «вакуум» для живота: нюанси правильного виконання

Техніка виконання «вакууму» для живота в сидячому положенні аналогічна виконання лежачи. Тут потрібно присісти на твердий стілець, випрямити спину і розташувати руки на колінах. На фото вправи «вакуум» представлений ускладнений варіант даної позиції.

Що стосується «стоячого» виконання «вакууму», то вихідне положення повинно бути таким:

1. Розташуйтеся на четвереньках. Опорою вам служать долоні.

2. Простежте за положенням зап’ясть, плечей і ліктів. Вони повинні бути на одній прямій.

3. Спинка обов’язково повинна бути прямою. Не допускайте її провисання. Груди потрібно розправити.

4. Подальші дії аналогічні двом попереднім положенням.

Ви також можете подивитися відео вправи «вакуум», яке наочно допоможе розібратися в правильній техніці його виконання.


Справжня спортивна знахідка: чим корисний «вакуум» для живота?

Вище вже згадувалося про те, що дана вправа неймовірно корисно для всього організму людини в цілому. Що ж несе в собі для організму його регулярне виконання?

1. Ефективна боротьба зі старінням. Це один з кращих способів попередження вікового провисання внутрішніх органів;

2. Ефективна боротьба з вісцеральним жиром. Вісцеральний жир накопичується на внутрішніх органах людини і є дуже небезпечним. «Вакуум» позбавить від нього.

3. Ідеальна фігура. Півроку регулярних і правильних занять «вакуумом» для живота обеспечят вас плоским животом, витонченими вигинами талії і королівською поставою.

Що являє собою коліт кишечника, чим небезпечний? Симптоми коліту кишечника, як його розпізнати і чим лікувати: поради лікаря

Кожен у своєму житті хоча б раз стикався з колітом: дискомфорт у животі, розлад стільця, дискомфорт і відчуття, ніби проковтнув камінь. Все це ознаки коліту.

Коліт кишечника являє собою запальне ураження товстої кишки інфекційної, токсичної, аутоімунної чи іншої встановленої етіології. Як вже стало зрозуміло, це дуже поширене захворювання: в гастроентерологічної практиці кожен 5 пацієнт звертається до лікаря саме з приводу цієї патології.

Варто зазначити, при важко поточному коліті великий ризик розвитку ускладнень, часом доволі грізних (аж до летального результату). Тому-то дивитися на описувану хвороба «крізь пальці», сподіваючись на авось не можна. Що ж потрібно знати про таке неприємне захворювання?

Причини розвитку коліту кишечника у дорослих

Коліт — захворювання моноэтиологическое. Практично завжди в його формуванні роль грає якої-небудь один чинник. Про які ж фактори можна говорити:

Аліментарні причини. Вони ж фактори харчування. Нерегулярне вживання їжі, відсутність нормального режиму харчування, вживання великої кількості жирних, смажених продуктів, «фаст-фуду», все це веде до розвитку запалення товстої кишки.

Інфекційний фактор. До пори, До часу патогенна мікрофлора кишечника знаходиться в сплячому, латентному стані. Але варто імунітету людини дати збій, як тут же хвороботворні мікроорганізми дають про себе знати. Починається інфекційний коліт. Найбільш часто його збудником стає кишкова паличка.

Аутоімунна причина. Коліт може бути і алергічним. Особливо часто ця форма захворювання зустрічається у дітей. У дорослих аутоімунний коліт представлений хворобою Крона.

Коліт може бути вродженим. В даному випадку мова йде про генетичні порушення та вроджених вадах розвитку плоду.

Лікарські причини. При прийомі деяких груп препаратів можливий розвиток запалення слизової оболонки товстої кишки. Це лікарський коліт. Тривале застосування подібних медикаментів тільки посилює розвиток патологічної симптоматики.

Токсичні фактори. Отруєння фосфором, ртуттю, миш’яком та іншими речовинами призводить до розвитку запалення кишкового епітелію.

Механічні фактори також здатні викликати формування стійкого коліту. Сюди входять часте використання клізм, свічок і т. д.

У ряді випадків, якщо вірити клінічних досліджень, визначити причину розвитку коліту не вдалося. Мова йде про захворювання неясного генезу.

У вкрай рідкісних випадках коліт може бути комбінованим, коли поєднуються одразу кілька причин. На частку полиэтиологического захворювання припадає не більше 1-2% всіх випадків.

Характерні симптоми коліту кишечника у дорослих

Коліт кишечника у дорослих володіє масою симптомів, які дуже характерні:

Больовий синдром. Головний симптом коліту. Болі при цій патології ниючі, тупі, посилюються під час ходи, фізичних навантажень. Зменшуються після акту дефекації. Локалізація — нижня частина живота зліва. Саме тут розташовується т. н. сигмовидна кишка, яка найчастіше піддається запалення. В деяких випадках характер больового синдрому розлитий, без чіткої локалізації.

Тенезми. Помилкові позиви до дефекації. Продуктивними результатами не закінчується. Зазвичай такий процес закінчується виділенням невеликої кількості слизу або гною при важко поточному процесі. Можливо виділення невеликої кількості крові.

Розлади дефекації. Стілець набуває рідкий характер, стає смердючим за рахунок великої кількості продуктів життєдіяльності бактерій. У ряді випадків можливе формування запорів і їх чергування з проносами.

Підвищене газоутворення, часте відходження газів.

В комплексі ці симптоми коліту у дорослих складають класичну клінічну картину. Набагато важче протікає виразковий коліт. Крім вже названих симптомів для такої форми захворювання характерні:

Прояви загальної інтоксикації організму. Підвищення температури тіла, головний біль, нудота, слабкість та ін.

Інтенсивні проноси з великою частотою. Спостерігається пронос-будильник, який, як і випливає з назви, буде пацієнта вночі і рано вранці.

В іншому ж це захворювання характеризується тими ж проявами, але більш високого ступеня інтенсивності.

Таким чином, симптоми коліту кишечника у дорослих вельми варіативні, але недостатньо специфічні. Поставити крапку в питанні покликані інструментальні дослідження.

Діагностика коліту

Діагностичні заходи починаються ще в кабінеті лікаря. Обстеження бере початок з опитування пацієнта на предмет скарг. Лікар з’ясовує їх характер, силу, тривалість. Визначає, які хвороби пацієнт переніс раніше (збір анамнезу). Потім настає черга фізикального дослідження. Доктор проводить пальпацію живота в області поразки, оцінює больові реакції, структуру ураженого кишечника. Це необхідно для диференціальної діагностики. Так, вже на даному етапі можуть бути виявлені пухлини.

При низькому розташуванні процесу проводиться пальцеве дослідження прямої кишки. Проблемами з кишечником подібного роду займаються лікарі-проктологи і гастроентерологи. В першу чергу рекомендується відвідати гастроентеролога. Він дасть необхідні рекомендації.

Коліт кишечника у дорослих діагностується на підставі ряду інструментальних і лабораторних досліджень. Серед інструментальної діагностики можна виділити:

УЗД органів черевної порожнини. Необхідно для виявлення локалізації патологічного процесу.

Контрастна рентгенографія кишечника. Мінімально інвазивне дослідження, що дає можливість оцінити стан товстої кишки.

Колоноскопія. Проводиться тільки в період ремісії захворювання, коли зберігаються залишкові явища. Являє собою ендоскопічне дослідження, в ході якого гнучкий зонд вводиться в порожнину товстої кишки.

Ректороманоскопія. Схожа на колоноскопію з тим розходженням, що огляду підлягає тільки пряма кишка.

Лабораторні дослідження включають в себе:

Загальний аналіз крові. Проводиться з метою оцінки загального стану організму. В даному випадку буде спостерігатися клінічна картина запалення з розвитком лейкоцитозу, високим рівнем ШОЕ, низьким рівнем еритроцитів.

Копрограма. Аналіз калу.

У комплексі цих заходів досить для постановки точного діагнозу.

Лікування коліту кишечника у дорослих

Лікування передбачає прийом препаратів і строгу дієту.

Медикаментозне лікування коліту кишечника у дорослих передбачає прийом препаратів наступних груп:

Протизапальні фармацевтичні засоби. Необхідні для зняття запалення. Найз, Кеторолак, Ібупрофен, Парацетамол і т. д.

Анальгетики. Допомагають зняти больовий синдром. Застосовувати їх потрібно з великою обережністю.

Спазмолітичні препарати. Знімають спазм гладкої мускулатури кишечника. Дюспаталин, Но-шпа та ін

Антибіотики.

Протигельмінтні засоби.

Дієта полягає у відмові від продуктів тваринного походження (жирного, смаженого, жирних сортів м’яса, ковбас). З раціону виключається грубий хліб, бобові культури. Можна відварне нежирне м’ясо, кисломолочні продукти, овочеві відвари, овочі, протерті і проварені. Вживати їжу потрібно невеликими порціями 6-8 разів протягом дня, щоб не перевантажувати роздратований ШКТ.

Таким чином, лікування коліту кишечника у дорослих має бути комплексним.

Профілактика коліту кишечника у дорослих

Профілактика коліту кишечника у дорослих припускає дотримання ряду рекомендацій:

• Необхідно раціоналізувати своє харчування. Менше тваринних продуктів — більше продуктів рослинного походження. Це відмінна профілактика всіх захворювань ШКТ.

• Важливо своєчасно усунути всі джерела інфекційного запалення в організмі.

• Потрібно тримати імунітет в тонусі. Ні в якому разі не можна переохолоджуватися, приймати імунодепресанти та інші препарати схожого дії.

Не можна безконтрольно приймати препарати, що володіють такою побічною дією, як пронос. Подібні фармацевтичні засоби повинні прийматися тільки за призначенням лікаря.

Часто ставити клізми не можна. Це негативно впливає на кишечник.

Простіше попередити розвиток хвороби, ніж потім її лікувати.

Коліт — неприємне і часом небезпечне захворювання, що вимагає термінового лікування. Займатися самолікуванням ні в якому разі не можна. Це вкрай небезпечно і може призвести до непоправних наслідків. Важливо вчасно звернутися до лікаря. Таке рішення найбільш розумно.

Вправа «човник» — як робити правильно і ефективно? Опрацювання важкодоступних м’язів за допомогою вправи «човник»

Вправа «човник» направлено на оздоровлення організму людини і є одним з кращих на сьогоднішній день. Стаття подає детальний опис вправи «човник». Також стаття містить корисні фото вправи «човник».

«Човник»: яка дія даного вправи на організм людини?

Вправа «човник» є дійсно унікальним у своєму роді. У чому ж його особливість? Як вправа «човник» впливає на організм людини? Розглянемо детальніше.

1. Задіяння постуральних м’язових шарів

Більшість звичайних вправ опрацьовують лише поверхневі шари м’язів. Вправа «човник» зачіпає і постуральні. Постуральні м’язові шари являють собою внутрішні м’язи. Розташовані вони біля хребта, глибоко в тілі. На силовий тренуванні дуже складно опрацьовувати внутрішні м’язи. Вправа «човник» незамінне для цієї мети.

2. Ідеальна постава

Вправа «човник», як жодне інше, удосконалює поставу. При регулярному його виконанні легко можна виправити як невеликі, так і більш значні недоліки в області хребта. Відбувається це за рахунок ефективної опрацювання внутрішніх м’язів, описаної вище. Пружні постуральні м’язові шари випрямляють хребет, тим самим удосконалюючи поставу.

3. Абсолютна свобода суглобів і хребта при виконанні

Зазвичай дію якого-небудь простого вправи здійснюється під навантаженням від власної ваги. Також більшість вправ не обходяться і без навантаження на суглоби. Все це ставить обмеження перед людьми, що страждають проблемами з хребтом або ж захворюваннями суглобів. Вправа «човник» виконується лежачи на підлозі, тим самим виключаючи всяку навантаження на хребет і суглоби. Це робить його доступним для виконання абсолютно всім бажаючим людям, навіть страждають захворюваннями суглобів і проблемами зі спиною.

Зверніть увагу! Незважаючи на повну відсутність навантаження вправи «човник», людям, що мають серйозні проблеми зі здоров’ям спини, потрібно проконсультуватися з лікуючим лікарем, перш ніж його виконувати.

Працюємо над ідеальною поставою: опис вправи «човник»

Вправа «човник» включає в себе два варіанти виконання:

• Класична човник;

• Зворотна човник.

Зверніть увагу! Перш ніж приступити до виконання вправи, слід знати, що «човник» не спрямована на спалювання жиру. Ця вправа не силовий, а статичне.

Вправа «човник» спрямована на підвищення тонусу і зміцнення таких м’язів:

• Плоска м’яз живота;

• Довгі м’язи спини;

• Сідничні м’язи.

Саме на перераховані вище м’язи припадає основна робота даної вправи. Отже, перейдемо до більш докладного опису вправи «човник».

Вправа «класична човник»: як його правильно виконувати?

Вправа «класична човник» краще всього почати виконувати з 8-10 разів. Кількість підходів – три. Особливо це стосується новачків.

Займаючись регулярно, ви поступово будете зміцнювати м’язи і тренувати дихання.

Через кілька днів тренувань, кількість разів і підходів можна і навіть потрібно збільшувати.

Темп тренування також повинен зростати і стає все інтенсивнішим. Отже, приступимо до виконання вправи «класична човник».

Правильна вихідна позиція така:

1. Ляжте на підлогу животом вниз і розслабтеся;

2. Ноги слід витягнути і притиснути один до одного. У правильній вихідної позиції шкарпетки і п’яти будуть стикатися. В колінах ноги не згинаємо;

3. Руки розташуйте «по швах». Міцно притисніть їх до тулуба, витягнувши уздовж тіла.

Нижче описано правильне виконання вправи «класична човник».

• Почати потрібно з дихання. Лежачи у вихідній позиції, починайте глибоко дихати наступним чином: вдих – живіт максимально втягується, видих – живіт максимально витягується;

• Звикнувши до такого дихання, приступайте до підняття ніг, голови і тулуба. Робити це потрібно таким чином: зімкнуті разом ноги потрібно піднімати приблизно на півметра. Одночасно з ними на цю ж відстань потрібно виконувати піднімання голови і тулуба. Уявіть, що вам потрібно дотягнутися як можна вище тильною стороною голови і зворотною стороною плечей. З боку ваше тіло повинно нагадувати напівкруглу лінію. При піднятті варто затримати дихання;

• Акуратно опустіть ноги, плечі і голову на видиху, повернувшись у вихідну позицію. Повторіть вправу кілька разів.

Зверніть увагу! При виконанні вправи «човник», як класичного, так і зворотного варіанту, слідкуйте за позицією голови. Вона повинна бути спрямована тільки вперед. Цим правилом не можна нехтувати. Якщо ви дозволите собі повертати голову з боку в бік, зростає ризик отримання травми – зсув шийного хребця. Найбільша робота спрямована на спину і живіт.

Вправа «зворотній човник»: виконуємо правильно і ефективно

Якщо ви хочете прибрати пару зайвих сантиметрів з стегон і талії, вправа «зворотній човник» підходить більш всього для цієї мети. Порівняно з класичним варіантом, це більш складний. Вправа «зворотній човник» ефективніше працює і над поставою. Найбільш оптимальний варіант початкового виконання цієї вправи – чотири підходи по 10-15 секунд. З часом збільшуйте кількість, час і інтенсивність виконання вправи.

Яка правильна вихідна позиція вправи «зворотній човник»?

1. Розташуйтеся на підлозі лежачи на животі. Розслабтеся;

2. Ноги повинні бути витягнуті назад. Щільно соприкасать їх необов’язково. Допускається невелика відстань між ногами. Максимально витягніть шкарпетки;

3. Руки розташуйте перед собою, витягнувши вперед. Долоні опустіть вниз.

Тепер приступаємо до правильного і ефективного виконання вправи «зворотній човник».

• Як і в класичному варіанті, дане вправу слід починати з регулювання дихання. Лежачи у вихідній позиції, починайте глибоко дихати наступним чином: вдих – живіт максимально втягується, видих – живіт максимально витягується;

• Далі приступаємо до виконання вправи. Робити це потрібно таким чином: аналогічно класичним варіантом, одночасно підніміть ноги, голову і тулуб на максимальну висоту, утворивши дугу. Нагадую, що голову обов’язково потрібно тримати прямо;

• У такому положенні потрібно затриматися на 10 секунд не дихаючи. При цьому потрібно максимально тягнутися руками і шкарпетках в різні сторони. Уявіть, що вам потрібно розтягнути своє тіло;

• По закінченні вказаного часу, розслабтеся. Повільно прийміть вихідне положення на видиху. Повторіть вправу кілька разів.

Ви також можете подивитися відео вправи «човник». Воно наочно покаже, як його виконувати найбільш правильно і ефективно, а також поділитися корисною інформацією.


Вправа «човник»: які плюси його виконання?

Про деяку користь вправи «човник» вже згадувалося вище. Воно не просто формує фігуру, воно насичує організм здоров’ям. Розглянемо питання про користь вправи «човник» докладніше.

Плоский животик. Ця вправа чудово зміцнює прес, тим самим роблячи животик красивим;

Пряма спина. Вправа «човник» гарантує прямоту хребта, що особливо добре для жінок з пишним бюстом;

Профілактика хвороб. В результаті різних травм, пошкоджень або просто з плином часу організм слабшає. Накопичується жир, порушується робота мозку, з’являється безсоння, знижується працездатність, слабшає серцево-судинна система, шлунково-кишковий тракт і так далі. Вправа «човник» цього ефективно перешкоджає;

Кровообіг. Ця вправа чудово його стимулює.

Вправа «човник» особливо корисно для тих людей, у яких переважає сидячий спосіб життя. Воно чудово нормалізує роботу організму і формує відмінну фігуру.

Борна кислота в вухо

Борна кислота для лікування вух приміряється вже не одне століття. Це речовина зараз можна знайти у вигляді білого порошку або безбарвною спиртової настоянки. В обох випадках препарат не має запаху і смаку, а його застосування не вимагає специфічних знань. Найчастіше засіб застосовують у комплекті з перекисом водню і антибактеріальними препаратами.

Борна кислота володіє чудовими антисептичними властивостями, тому її завжди треба мати в домашній аптечці.

В яких випадках можна і потрібно закопувати борну кислоту в вухо?

Борна кислота у вухо використовується для лікування запалень:

  • Отиту;
  • Фурункулів;
  • Отомикоза;
  • Розлитого запалення зовнішнього проходу.

Більшість захворювань проявляється у вигляді стріляючої болю у вусі, також протягом декількох днів у хворого може бути підвищена температура. Запалення супроводжується гнійними виділеннями з вушного каналу.

Для отиту виділяється 3 різновиди хвороби, в залежності від місця дислокації вогнища: зовнішній, середній і внутрішній. Борна кислота застосовується тільки при зовнішньої і середньої формою отиту. Запалення може триматися близько 2 тижнів, хоча неприємні симптоми в основному мучать перші кілька днів. Саме на початковій стадії необхідно прокопувати вухо борною кислотою. В основному засіб застосовується для лікування шкірних хвороб.

В яких випадках не можна застосовувати борну кислоту?

Фактично, зовнішній і середній отит – єдині показання до застосування борної кислоти. Варто пам’ятати, що заборонено проводити лікування препаратом при травмах барабанної перетинки. Її розрив – часте явище під час отиту, часто це стає причиною захворювання. Розрив перетинки не впливає на слух, з часом орган повністю відновлюється, однак застосування борної кислоти в такому випадку може призвести до опіків та інших неприємних ускладнень, аж до глухоти.

Самостійно визначити розрив барабанної перетинки неможливо, проте найчастіше цей стан супроводжується постійним виділенням гною з вушного каналу. Наявність цього симптому – позитивний ознака, так як, швидше за все, захворювання буде протікати без ускладнень і незабаром припиниться, однак застосовувати борну кислоту в цьому випадку заборонено. Також не рекомендується використовувати засіб при проблемах з нирками.

Як діє борна кислота?

Борна кислота працює як антисептик. Запалення вуха відбувається із-за попадання інфекції, тому борна кислота буквально зсередини вбиває хвороба, прочищая вушний канал. Використовувати цей засіб можна у разі вірусної і грибкової інфекції, так як препарат однаково добре справляється зі збудниками.

При попаданні в вухо ліки швидко поглинається епідермісом, після чого досягає вогнища захворювання. Частково також проводиться знезараження верхнього шару, що створює бар’єр від потрапляння інших інфекцій. Борна кислота у вухо провокує підвищення кислотності, яку інфекція не може пережити. Для людини ж в помірних дозах засіб не отруйна.

Як правильно застосовувати борну кислоту для вух?

Борна кислота у вухо або закопується піпеткою, або вона просочує марлевий джгутик, який обережно поміщається у вушний канал. Ці методи можна поєднувати, наприклад, 4 рази прокапати днів і вставити джгутик на ніч. Для лікування використовують 3% спиртовий розчин борної кислоти. Лікування борною кислотою проводиться в кілька етапів:

  • Прочистити хворе вухо. Для цього використовують 3% розчин перекису водню. Його закопують тільки в хворе вухо. Допустима доза – 3-5 крапель. Не поспішаючи після процедури, голова нахиляється хворим вухом вниз, під вушний прохід підставляється ватний диск, який акуратно протирає раковину.
  • Борну кислоту закапувати у вухо не можна в холодному вигляді, тому необхідно, щоб засіб було кімнатної температури. Потримайте його в руках, так воно швидше нагріється.
  • Закапувати у хворе вухо 3 краплі препарату. Людина при цьому повинна лежати на боці, хворим вухом догори. Після процедури необхідно полежати ще 10-15 хвилин, щоб засіб вбралося. Після цього голова нахиляється прокапанным вухом вниз, щоб прибрати надлишки ліки.
  • Закрийте вушний прохід ватою.
  • При двосторонньому отиті таку ж процедуру необхідно повторити і на друге вухо. Лікування борною кислотою не можна проводити більше тижня.

    Можна використовувати засіб при вагітності або годування дитині?

    Засіб не рекомендується використовувати дітям до 15 років, проте на практиці до цієї поради рідко прислухаються. Борна кислота є токсичною речовиною. Для грудничка доза в 5 г буде смертельною. Крім того, при вбиранні в шкіру і кров, вивести з організму речовину можна тільки через сечостатеву систему, що дуже б’є по нирках. Тому використання борної кислоти для лікування отиту у немовляти небезпечно.

    Заборонено застосування при вагітності, а також годуючим матерям, так як в цей період організм матері і дитини тісно пов’язаний між собою. Для самої жінки це не небезпечно, проте для дитини застосування борної кислоти може стати причиною розвитку патологій і отруєння.

    Скільки коштує і де купити борну кислоту?

    Борна кислота продається у вигляді порошку та розчину. При купівлі розчину необхідно звернути увагу на відсоток вмісту речовини, а також розчинник, так як існують спиртові та водні розчини. Продається засіб у флаконах невеликого обсягу – від 10 мл до приблизно 30 мл Придбати його можна в будь-якій аптеці, так як це поширений антисептик. Для його придбання не потрібний рецепт лікаря.

    Вартість препарату сильно залежить від регіону і виробляє компанії. Найдешевший флакон (10 мл) коштує до 20 рублів. Навіть якщо купувати флакон з великим обсягом і у особливій упаковці, його вартість не перевищить 100 рублів.

    Народні рецепти по застосуванню борної кислоти для вуха

    Крім стандартної процедури закапування борної кислоти у вухо, є також кілька народних методів застосування цього препарату для боротьби із запаленнями:

    • Промивання. 3 краплі 3% розчину борної кислоти закапати у вухо, голова знаходиться в горизонтальному положенні хворим місцем вгору. Через 10 хвилин голова приймає вертикальне положення, і у вушний прохід направляється не занадто тугий струмінь теплої води зі шприца без голки. Після промивання вухо ретельно сушиться і злегка пудрится порошком борної кислоти.
    • Ватяна заглушка. Невелика кількість вати змочують розчином борної кислоти і закладають у вушний прохід. Поміщати необхідно досить глибоко, щоб дістати до вогнища, але не перестаратися, щоб не пошкодити барабанну перетинку. Носити таку заглушку слід від 2 годин, однак при будь-яких неприємних відчуттях (печіння), вона негайно витягується.

    • Водний розчин. Розчин можна зробити самостійно, для цього столову ложку порошку кислоти потрібно 120 мл теплої води і їдальня ложка оцту. Такий розчин застосовується по 3 краплі у хворе вухо 2 рази на день.
    • Компрес. Методи виконання компресу схожий на заглушку, але застосовується тільки на ніч. Вату змочують суміші із борної кислоти і камфорового масла в рівних пропорціях. Після встановлення ватного диска у вухо його замотують плівкою і вовняною хусткою, щоб підтримувати температуру.
    • Суміш з новокаїном. 1% новокаїн можна змішати з борною кислотою і в такому вигляді закапувати у вухо. Такий спосіб дозволяє прибрати біль.

    Відео про те як лікувати біль у вусі народними засобами

    Чим можна замінити борну кислоту?

    У борної кислоти існує безліч аналогів, адже саме засіб для лікування вушних запалень в деяких країнах навіть заборонено. Багато медичних препаратів, які менш токсичні, але при цьому набагато більш ефективні. Багато з них можна застосовувати для дітей навіть грудного віку:

    • Отипакс;
    • Софрадекс;
    • Отинум;
    • Полидекса;
    • Анауран.

    Вартість цих препаратів значно вище, ніж у борної кислоти, але вони більш безпечні і викликають менше побічних ефектів. У народній медицині для лікування вушних захворювань крім крапель борної кислоти застосовують касторку, камфору, герань, шкаралупу волоського горіха і багато інші доступні речовини. В основному народні методи використовують компреси для лікування запальних процесів, однак багато рослинні олії борються і з інфекцією. Замінити борну кислоту можна не тільки при лікуванні вушних захворювань. Для шкірних хвороб можна підібрати інші медичні антисептики, приміром, мірамістин.

    Відео про правильному закапуванні крапель у вуха

    Лікування червоного вовчака

    Хочу розповісти про лікування і профілактики системної червоної вовчака — аутоімунне захворювання сполучної тканини і судин з групи колагенозів, що характеризується ураженням суглобів, шкіри, внутрішніх органів і порушенням функції нервової системи.

    Розвивається системна червона вовчанка частіше поступово: людина відчуває занепад сил, скаржиться на швидку втому, потім його шкіра покривається червоними плямами, які на щоках і носі проявляються у вигляді «метелика».

    При цьому недугу висипаннями уражаються не тільки поверхневі шари шкіри, але і глибокі. Назвали хворобу системної вовчак тому, що вона призводить до порушення обміну речовин, ураження суглобів, органів дихання, серцево-судинної, сечовидільної, нервової, імунної та сполучної систем.

    Розрізняють дискоидную і диссеминированную форми червоного вовчака.

    При дискоїдній формі на шкірі з’являються червоні инфильтрованные круглі або овальні з різкими межами бляшки різної величини. Дуже часто вони покриті щільно припасованими сіруватими роговими лусочками. Після видалення луски (дуже болісно!) видно зяючі пори шкіри, а на нижній поверхні луски проглядаються рогові шишки. Надалі розвивається рубцева атрофія у вигляді білястих плям з западиною по центру.

    Диссеминированнная форма проявляється множинної осередкової висипом, зазвичай невеликих розмірів, не схильної до периферичної росту. Інфільтрату і червоних бляшок при цій формі вовчака майже немає, відзначається лише невелике лущення у вигляді щільних сірих лусочок. Локалізація — особа, шия, руки та ноги.

    Лікування системного червоного вовчака завжди комплексне, з застосуванням як медпрепаратів, так і нетрадиційних методів лікування. Проводити його бажано під наглядом лікаря.

    Відео Системний червоний вовчак: лікування і симптоми

    Значно сприяє одужанню цілющий напій. Треба подрібнити разом зі шкаралупою 10 молочної стиглості волоських горіхів, додати до них по 2 ст. л. подрібненого насіння ячменю, проса і кукурудзи, залити все в емальованому посуді 2 л води, довести до кипіння, прокип’ятити 30 хвилин на слабкому вогні, процідити і випити відвар протягом дня. Пити замість води. Щодня готувати свіжий.

    З метою кращого засвоєння глюкокортикостероїдів (група природних і синтетичних препаратів, що володіють фізіологічними властивостями гормонів кори надниркових залоз — «Преднізолон», «Метилпреднізолон», «Дексаметазон» тощо), які часто призначають при лікуванні червоного вовчака, а також як антитоксичну, протизапальну засіб раджу використовувати солодку голу. Треба 15 г подрібненого кореня рослини залити 200 мл води, витримати 20 хвилин на киплячій водяній бані, настояти 45 хвилин, процідити і приймати від 1 ч. л. до 0,5 склянки 3 рази на день. Точну дозу прийому настою визначити з лікарем.

     

    Успішно застосовують у лікуванні череда трироздільна. Заготовляють її під час цвітіння. Траву сушать у затінку, а потім 1 ч. л. подрібненої сировини заливають 250 мл окропу, настоюють 30 хвилин, проціджують і випивають настій. Він повинен бути прозоро-золотистим. Пити, постійно готуючи свіжий, 2 рази в день протягом року.

    При хронічному суглобовому синдромі, яким супроводжується червоний вовчак, подрібнюють сухими і змішують 20 г плодів анісу, по 10 г суцвіть липи, ягід малини, кори верби білої і трави гадючника в’язолистого, заливають 1 ст. л. суміші 300 мл води, доводять до кипіння, кип’ятять 10 хвилин на слабкому вогні, настоюють 1 годину, проціджують і п’ють ковтками по 1/2-2/3 склянки на день. Приймають настій у якості протизапального засобу.

    Для зменшення ламкості капілярів, зміцнення стінок судин потрібно змішати за об’ємом 1 частина аптечної настоянки рути запашної, по 2 частини настоянок кінського каштана і софори японської, а потім приймати по 20-30 крапель цієї суміші, запиваючи водою, 3 рази в день. Маленьким дітям дають водний екстракт рослин. Треба подрібнити сухими і змішати за об’ємом 1 частина трави рути запашної, по 2 частини плодів кінського каштана і софори японської, залити 20 г суміші 400 мл води, уварити на слабкому вогні до 1/3 первісного обсягу рідини і давати хворій дитині по 1/2-1 ч. л. відвару 3 рази на день.

    Червоний вовчак не буде прогресувати, якщо подрібнити сухими і змішати по 20 г трави шавлії і листя волоського горіха, по 30 г трави чистотілу і плодів софори японської, залити 1 ст. л. суміші 300 мл окропу, настояти 3 години, процідити і пити по 30-50 мл настою 5 разів на день. Вживати його, щодня готуючи, протягом місяця, а потім змішати, попередньо подрібнивши, 40 г коренів цикорію, 30 г молочної стиглості волоських горіхів, 20 г листя пасльону солодко-гіркого, залити 1 ст. л. суміші 300 мл окропу, прокип’ятити 1 хвилину на слабкому вогні, настояти 1 годину, процідити і приймати по 1 ч. л. — 1 ст. л. відвару 3 рази на день протягом місяця. При необхідності після десятиденного перерви курс лікування настоєм або відваром можна повторити.

    Ефективно подрібнити і ретельно перемішати з 50 г морської капусти (антисклеротичну), насіння щавлю кінського (жовчогінний), коріння кульбаби і лопуха (сечогінне), коренів солодки (протиалергічний), ревеню тангутського (детоксикаційну) і хрону (протиревматичний), залити 1 ст. л. суміші 1 л води, довести до кипіння, прокип’ятити 3 хвилини і пити по 1/3 склянки 3 рази на день за 30 хвилин до їжі.

    Також дуже добре подрібнити і ретельно перемішати по 20 г паростків багна болотного (заспокійливе), трави материнки (спазмолітичну), надземної частини чебрецю повзучого (відхаркувальну), квіток гадючника в’язолистого (анальгетичну, протиревматичний), листя волоського горіха, плодів кизилу (протизапальну), імбиру (спазмолітичну), насіння льону і зерен вівса (обволікаючу), залити 3 ст. л. суміші 1 л води, довести до кипіння, проварити 15 хвилин на слабкому вогні, процідити і приймати по 2-3 ст. л. відвару безпосередньо перед їжею.

    У початковій стадії захворювання до проблемних ділянок шкіри прикладають 2 рази в день на 3 години компреси. Використовують для компресів сік листя алое, соки трави і коренів чистотілу і аптечну настоянку ехінацеї, розведену наполовину водою. Зменшують почервоніння і сприяють загоєнню висипань компреси з сумішшю аптечної настоянки софори (1 частина за обсягом) і 400 етилового спирту (5 частин). Корисні компреси з відваром суцвіть арніки гірської (5 г подрібненої сировини залити 200 мл окропу, прокип’ятити 15 хвилин на слабкому вогні і процідити).

    Уражені червоним вовчаком місця рекомендується промивати трав’яним настоєм, приготованим з суміші трави хвоща польового і полину гіркого, взятих порівну за об’ємом (30 г сировини настоювати до охолодження в 250 мл окропу), після чого присипати їх перетертої в порошок глини без домішок. Спочатку процедуру проводять щодня, а потім — через три доби.

    Вранці і ввечері проблемні ділянки шкіри змазують аптечним обліпиховою олією. Одночасно його приймають по 1/2-1 ч. л.

    Ефективно застосовувати для змазувань мазь, приготовану з 2-3 г маточного молочка і 150 г натурального меду. Після 3 місяців такого лікування ділянки, уражені червоною вовчанкою, значно зменшуються або повністю зникають.

    Добре зарекомендувала себе мазь, приготовлена з суміші сухих, перетертих в порошок коренів солодки голої, шоломниці байкальського і трави череди, взятих порівну за об’ємом. На 1 частину порошкоподібної суміші додають 10 частин аптечного пихтового масла і витримують, регулярно помішуючи, 15 хвилин на киплячій водяній бані. Після охолодження маззю можна користуватися.

    Застосовують при лікуванні червоного вовчака і 20% прополісну мазь. В емальованій каструлі довести до кипіння 100 г вазеліну або несолоного свинячого внутрішнього жиру, тут же зняти посуд з вогню, охолодити її вміст до 60-700С, додати 20 г перетертого в порошок прополісу, підігріти, безперервно помішуючи, до 800С і проварити при такому температурному режимі 10 хвилин. Готову мазь профільтрувати через марлю, остудити і робити з нею на проблемні місця примочки, міняючи їх у міру висихання. Курс лікування — до 3 тижнів. За цей час шкіра стане гладкою і припинить лущитися.

    Можна приготувати мазь із суміші бджолиного воску і вершкового масла, взятих порівну, а також з 20 мл 10% спиртового екстракту хвої туї західної і 100 г несолоного внутрішнього жиру. Користуватися цими мазями, як і попередніми.

    Здавна в народній медицині при лікуванні червоного вовчака використовують жовту глину. Її перемішують до рідкої кашки з насиченим відваром трави хвоща польового, а потім накладають на проблемні ділянки шкіри. Виконують процедуру 3 рази в день. Одночасно приймають по 50 крапель свіжовичавленого соку трави фіалки триколірної.

    Непогано ретельно перемішати 1 ч. л. аптечного масла чорного кмину і 1 ст. л. оливкової олії, нанести суміш рівним шаром на обличчя, а через годину змити теплою водою з милом і прийняти 20-25 крапель масла чорного кмину. Виконувати процедуру 3 рази в день.

    Відео про те як лікувати червоний вовчак народними способами

    Приносить поліпшення і прийом 3 рази в день по 1 ч. л. насіння чорного кмину, перетертих в порошок.

    Підвищити імунітет, який значно знижується при червоному вовчаку, допоможе подорожник великий. Свіже листя рослини потрібно промити, просушити, пропустити через м’ясорубку, перемішати отриману масу порівну за об’ємом з натуральним медом і приймати засіб по 1 ч. л. — 1 ст. л. 3 рази в день. Можна для усунення запального процесу та зміцнення імунітету залити в термосі 500 мл окропу 2 ст. л. сухого або свіжого кольору кінського каштана, настояти 4-6 годин, процідити і випити настій ковтками за кілька разів протягом дня. Ще, щоб прибрати запалення і оздоровити імунну систему, рекомендую приймати 3-4 рази на день по 10-15 крапель аптечної настоянки ехінацеї (маленьким дітям давати її по 1 краплі на рік життя).

    Якнайшвидшому упокорення системної червоної вовчака сприяє лікувальна зарядка. Виконувати її щоранку. Потрібно лягти спиною на стьобаний матрац, руки і ноги підняти і постукувати рука об руку подушечками пальців і нога об ногу п’ятами, злегка при цьому вивертаючи руки і ноги в сторону: праві — вправо, ліві — вліво. Виконувати постукування спочатку по 10-15 разів, а через 30-40 днів довести їх кількість до 100. Починати зі слабких постукувань, поступово збільшуючи їх силу. Після постукувань лягти горілиць, закласти руки за голову, ноги витягнути на всю довжину і посилено притискати до підлоги. Потім підняти складені разом ноги і похитати ними вправо-вліво. Спочатку робити це повільно, а потім швидко. Починати з 20 вправ, поступово довівши їх кількість до 200. Усі ці вправи спрямовані на поліпшення кровообігу і нормалізацію роботи опорно-рухового апарату, в першу чергу хребта, гомілковостопних, колінних і ліктьових суглобів.

    Одна з важливих частин лікування червоного вовчака — це збалансована дієта. Можна їсти помідори, хурму, сіль, цукор, раки, краби, морську капусту, апельсини, гриби, кавуни, банани, дині, внутрішній жир, огірки, гарбуз, пшеницю, кукурудзяна та соняшникова олія, м’ясо кролика і птиці. Алкоголь і куріння категорично протипоказані.

    Бажаю всім якнайшвидшого одужання.

    З повагою — Катерина Миколаївна Фриндак, Львівська обл.; e-mail: kateryna-fryndak@ukr.net

    Нікотинова кислота

    Нікотинова кислота (B3, PP, ніацин, нікотинамід) — вітамін, що супроводжує близько 500 біохімічних процесів у людському організмі. Це терапевтичне та відновне засіб широкого спектру дії.

    Вперше ця речовина було отримано дослідником Хубером в 1867 році при окисленні нікотину хромової кислотою. Сучасна назва нікотинова кислота знайшла в 1873 році, коли Хуго Вайдел (ньому. Hugo Weidel; 1849-1899) отримав це речовина, окислюючи нікотин азотною кислотою. Однак про вітамінних властивості нікотинової кислоти ще нічого не було відомо.

    Навіщо в організмі потрібна нікотинова кислота?

    Ніацин бере участь у виробленні ферментів, відповідальних за синтез енергії з споживаної їжі. Він забезпечує підживлення клітин, стимулює переробку нутрієнтів, обмін амінокислот, супроводжує окислювально-відновні реакції в організмі людини.

    Поряд з іншими вітамінами даного сімейства, B3:

    Вітамін PP дозволяє запобігти розвитку серцевої недостатності у людини. Він сприяє зниженню рівня злоякісного холестерину, провокуючого закупорку кровоносних судин і підвищує кількість доброякісного. Ніацин стимулює скорочення кількості ліпопротеїнів, що викликають тромбоз.

    Провітамін нікотинаміду застосовується в терапії для лікування артритів і діабету. Він робить позитивний вплив на суглоби, підвищуючи їх рухливість, зменшуючи болючість. Вітамін B3 стимулює функціонування підшлункової залози, що дозволяє зменшити дозування інсуліну при лікуванні діабету.

    Ніацин виявляє седативну дію на організм. Його використовують для корекції нервових і емоційних порушень при надмірної тривожності, депресії, лікування алкогольної залежності.

    Які ознаки нестачі нікотинової кислоти і як їх діагностують?

    Добова норма для людини становить мінімум 13 мг ніацину на добу. Його точна кількість залежить від калорійності їжі. На 1000 ккал припадає 6,6 мг вітаміну РР. Він міститься в багатьох рослинах (зелені, злаках), м’ясі та інших продуктах тваринництва.

    Нестача вітаміну В3 може спостерігатися у 2 категорій людей:

    • вегетаріанців/сироїдів, які недоотримують його з білків тваринного походження;
    • алкоголезалежних осіб, у яких порушений обмін та механізм засвоєння поживних речовин.

    Про дефіцит ніацину свідчить:

    • сухість, шорсткість, свербіж шкірного покриву, поява пігментації, висипи у вигляді водянистих пухирців;
    • неприємні відчуття в ротовій порожнині (набряк губ, почервоніння та набрякання мови, поява виразок на слизовій, яснах);
    • втрата апетиту, зменшення ваги, діарея;
    • облисіння (часткове або повне);
    • безсоння, загальне нездужання, головні болі, слабкість м’язів;
    • швидка стомлюваність, зниження концентрації уваги, пригніченість або надмірна дратівливість.

    Це основні симптоми пелагри — захворювання, що виникає при гострому дефіциті вітаміну РР та триптофаносодержащих білків. Основними ознаками даного порушення є дерматит, діарея, слабоумство.

    Діагностика на предмет браку ніацину включає:

    • збір даних для формування анамнезу порушення (поява і характер симптоматики, аналіз повноцінності харчування, перевірка на наявність захворювань ШЛУНКОВО-кишкового тракту);
    • огляд дерматологом шкірних покривів людини;
    • лабораторні дослідження сечі з метою виявлення в ній метилнікотинаміда;
    • додаткові консультації інших спеціалістів (дієтолога, гастроентеролога).

    Брак вітаміну PP заповнюють шляхом вживання в їжу продуктів з високим його вмістом, прийому полівітамінних комплексів.

    При яких хворобах призначають нікотинову кислоту?

    Дефіцит В3 в організмі провокує розвиток пелагри (порушення обміну речовин), тому вітамін відіграє велику роль у терапії даного захворювання. Також його приймають при хворобах печінки, ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Він підвищує стійкість клітин підшлункової залози до негативних впливів, що є профілактикою цукрового діабету.

    Здатність регулювати холестериновий обмін, робить вітамін РР незамінним засобом при розсіяному атеросклерозі, захворюваннях серця. Він ефективний у лікуванні запалення слизових оболонок (стоматиту), захворювань шкіри (дерматиту, екземи, псоріазу, вовчака).

    Нікотинова кислота зменшує больовий синдром, покращує рухливість суглобів. Тому її використовують в лікуванні остеоартриту.

    Дезінтоксіцірующее вплив ніацину дозволяє застосовувати його в терапії отруєнь сульфаніламідами, в якості відновлюючого засоби при тривалому прийомі антималярійних і протитуберкульозних препаратів. А седативний вплив провітаміну нікотинаміду підвищує ефект при лікуванні таких станів, як тривожність, депресія, алкоголізм, шизофренія.

    В якій формі випускається і в якій дозуванні потрібно брати для дітей і дорослих?

    Препарати, що містять провітамін нікотинаміду, представлені у вигляді:

    • таблеток;
    • ампульованого розчину.

    Таблетовані лікарські засоби приймають внутрішньо, тричі на добу, після їди. Для дорослої людини максимальна доза становить до 0,1 г/день, для дітей — до 0,03 г/день.

    Ампулірованних вітамін В3 вводиться ін’єкційно. Для уколів використовують 1%-ний розчин препарату, який призначають 1-2 р/день по 0,1-0,05 р. Для дітей доза препарату визначається виходячи з маси тіла (в середньому 0,003 г на 1 кг ваги). Терапевтичний курс є індивідуальним і становить 3-5 тижнів.

    Які продукти містити нікотинову кислоту?

    Харчовими джерелами противопеллагрического вітаміну є:

    • печінка (свиняча, яловича), куряче м’ясо, яйця, сир, морепродукти;
    • овочі (морква, картопля, помідори, листова капуста, селера, спаржа), злаки (дикий рис, булгур, сочевиця), бобові культури, гриби (печериці, шиітаке), фрукти (малина, манго, банани, авокадо, диня);
    • горіхи (арахіс, фундук, фісташки);
    • трави (кропива, м’ята, шавлія), зелень (щавель, петрушка, кріп).

    Ніацин також синтезується в організмі людини. Його вироблення здійснюється з допомогою амінокислоти триптофану, яка міститься в тваринних білках.

    В яких препаратах міститься нікотинова кислота?

    Вітамін РР присутня в лікарських препаратах в 2-х формах, що володіють схожим терапевтичним впливом:

  • Нікотинаміду. Він міститься в Ниацинамиде, Нікотинаміді, Никонациде.
  • Acidum nicotinicum. Це активний компонент, присутній у Апелагрине, Ніацині, Никоверине, Нікотинової кислоти (буфус, Віал), Эндурацине.
  • Дані ліки представлені в таблетированном, ін’єкційному вигляді.

    Як нікотинова кислота впливає на волосся?

    Користь вітамін В3 для шевелюри полягає в тому, що він розширює судини. Це забезпечує проникнення препарату в шкіру голови, підживлення цибулин волосся. Для зміцнення шевелюри використовується готовий ампулірованних розчин нікотинаміду. В рідкій формі він швидше потрапляє в клітини шкіри і волосяних цибулин, прискорюючи в них обмін речовин. А місцеве застосування препарату дозволяє швидше досягнути ефекту.

    Порада: спочатку трохи засоби слід наносити на зап’ясті, щоб уникнути виникнення алергічної реакції.

    Препарат використовують після миття, делікатно втираючи круговими рухами в шкіру голови і прикореневу зону волосся. На одну процедуру витрачають 1 ампулу препарату, курс відновлення становить 1 місяць.

    Увага: після нанесення вітаміну шкіра голови може злегка почервоніти — це нормальна реакція. Вона свідчить про те, що засіб почало діяти.

    Відео Як відростити волосся? Нікотинова кислота для росту волосся.

    Нікотинова кислота і вагітність

    В анотації до препарату вказано, що він не використовується під час вагітності. Однак його застосування у цей період необхідно якщо:

    • виявлений дефіцит вітаміну. В3 виробляють бактерії ШКТ, але з ростом плода його в організмі жінки стає недостатньо. Це викликає пігментацію, сухість та ороговіння шкіри, випадання волосся, психоемоційні розлади;
    • вагітність багатоплідна;
    • діагностовано лікарська або никотинозависимость матері;
    • функціонування плаценти порушено. Вітамін РР усуває спазм судин, покращуючи циркуляцію крові. Він відновлює діяльність плаценти, забезпечуючи підживлення плода киснем, поживними речовинами;
    • у пацієнтки патологія жовчних шляхів і печінки. При цьому зміст ніацину в організмі знижується, його запаси необхідно заповнити.

    З допомогою провітаміну нікотинаміду можна діагностувати гострий апендицит у вагітних. Запальний процес у даному відростку може протікати непомітно, викликаючи передчасне переривання вагітності. Після введення препарату біль у матці зникає, а в апендициті — ні. Діагностична проба із застосуванням провітаміну нікотинаміду дозволяє своєчасно виявити захворювання.

    Чи можна схуднути за допомогою нікотинової кислоти? Міф і реальність

    Нікотинова кислота не є жиросжигающие засобом. Але вона сприяє очищенню організму, нормалізації обмінних процесів, стимуляції виділення шлункового соку, що має врегулювати процес перетравлення їжі. Завдяки виведенню шлаків, зниженню кількості холестерину в крові, організм очищається і насичується корисними речовинами.

    Приймати ніацин з метою схуднення, детоксикації слід обережно, дотримуючись певних правил:

    • добова норма вітаміну не повинна перевищувати 1 р. Збільшення дозування може негативно позначитися на функціонуванні печінки;
    • капсульні і таблетовані препарати приймають після їди, запиваючи негазованою водою або молоком. Це особливо актуально, якщо у людини спостерігається підвищена кислотність;
    • препарат не можна вживати гіпертонікам, людям, що страждають шлункової виразкою, печінковими захворюваннями;
    • призначення та тривалість прийому лікарського засобу повинні контролюватися лікарем;
    • під час вживання препарату слід харчуватися збалансовано, слідувати приписам дієтолога.

    Увага: після прийняття даного лікарського засобу у людини може трохи підвищитися температура тіла, почервоніти особа. Ця реакція є нормальною. Прийом препарату слід припинити при виникненні таких побічних ефектів, як запаморочення, свербіж.

    Думка доктора Комаровського щодо застосування нікотинової кислоти

    Відомий педіатр Євген Комаровський присвятив нікотинаміду цілий підрозділ у третій частині свого «Довідника для розсудливих батьків». У ньому він описує механізм впливу вітаміну на організм людини, форми випуску, показання до застосування, його харчові джерела.

    Педіатр рекомендує прийом нікотинаміду при ацетоні у дітей. Дане ліки регулює обмін глюкози, через брак якої і виникає даний синдром. Для нормалізації стану дитини слід прийняти всередину ампулірованних 5%-ний препарат з розрахунку 0,1 мл на 1 кг ваги.

    Також Комаровський рекомендує ниацид як судинорозширювального засобу при виникненні у дітей білої лихоманки. Дозування — 0,1 мг/1 кг

    Зазначає доктор користь вітаміну РР для вагітних і годуючих мам. Однак приймати його, як і інші вітаміни, він рекомендує тільки у випадку дефіциту в організмі, незбалансованого харчування, отримуючи з продуктів натурального походження, а не медикаментів.

    Може бути передозування нікотиновою кислотою? Які її наслідки?

    Передозування вітаміном РР неможлива, якщо його джерелом є натуральні продукти і біодобавки. Перевищення дози виникає тільки при тривалому вживанні ампульованого препарату у великих обсягах. Ознаками надлишку речовини в організмі є:

    Рекомендація: під час прийому препарату у пацієнта може спостерігатися зниження концентрації уваги, уповільнення психомоторних реакцій. У цей період краще відмовитися від водіння авто, виконання дій, що вимагають зосередженості.

    ВІДЕО Нікотинова кислота для росту волосся, схуднення, застосування та інші корисні властивості

    Про що болить голова у керівника


    Головний біль – частий супутник офісного працівника. Особливо таке твердження справедливе для людей, що займають керівну посаду і обтяжених у зв’язку з цим високим рівнем відповідальності. Зазвичай вони не покидають робоче місце в 18:00, як більшість «білих комірців», а затримуються на роботі до завершення поставлених завдань. Нерідко список їхніх щоденних робочих справ істотно розширений і містить в два-три рази більше запитань і завдань, що реально виконати. Часто доводиться проводити ділові переговори та зустрічі, н яких розумове напруження, пов’язане з необхідністю вирішити те чи інше питання значно посилюється психологічним напруженням. Навіть відносини з діловими партнерами, з якими, здавалося б, ведеться спільна робота в єдиному напрямку, нерідко нагадують затишшя перед боєм, не кажучи вже про конкурентів і опонентів.

    Повертаючись додому, такі люди не відпочивають, а продовжують подумки перебувати на роботі, оскільки відповідальність їх занадто висока. Обдумування невирішених завдань минулого робочого дня плавно перетікає в думки про розпорядок дня прийдешнього. І так день у день, з року в рік. Вихідні та відпустку менеджерів і керівників, як правило, проходять в безплідній боротьбі з накопиченим стресом і нав’язливих думках про вирішенні робочих завдань. Методи ліквідації стресу можуть бути різними, і далеко не завжди вони нешкідливі для здоров’я. Наприклад, популярний для нашої країни «спосіб» вирішення проблем міцним алкоголем лише отруює організм і призводить до розладу з близькими людьми, який перетворюється на ще одне джерело стресу. Лише посилює напругу і популярний спосіб «відпочинку» перед телевізором або за комп’ютером. У результаті вільні від роботи дні не приносять полегшення, а слідом за ними знову настають робочі будні і з ними – новий робочий стрес.Головний біль, запаморочення, «пелена» і «мушки» перед очима зайнятими роботою людьми нерідко ігноруються, з’ясовувати причини їх появи просто ніколи – потрібно в найкоротші терміни повернутися в дієздатна стан і продовжити вирішувати численні робочі завдання. В результаті біль «запивається» кава і «заїдається» знеболюючими. Трапляється, що страждають від регулярних головних болів керівники навіть не знають цифр власного артеріального тиску – колись, працювати треба! На жаль, подібне ставлення до свого здоров’я здатне «підкосити» навіть найбільш молодих і перспективних: ішемічний інсульт «молодшає» з кожним роком, і останнім часом все частіше вражає людей у віці 30-40 років, то якщо знаходяться в самому розквіті сил і кар’єри!Втім, вихід є: треба приділити собі час. Для початку – хоча б кілька хвилин, щоб пройти тест для самодіагностики стану серцево-судинної системи. Наявність позитивних відповідей на запропоновані питання – тривожний сигнал: пора до лікаря! Фахівець проведе обстеження і запропонує відповідне лікування.Головний біль, артеріальна гіпертензія, дратівливість, неспокійний сон, запаморочення та інші симптоми часто свідчать про порушення мозкового кровообігу. При таких станах лікарі призначають курсові прийоми комбінованих препаратів для нормалізації тонусу судин, наприклад, препарату «Вазобрал». Його активні компоненти стимулюють обмінні процеси в головному мозку, нормалізують тонус судин, усувають наслідки гіпоксії, надають м’яке тонізуючий і психостимулюючу дію.Сучасне життя проходить на величезній швидкості, що нерідко стає причиною хронічного стресу. Але як би не були важливі поставлені цілі і завдання, потрібно пам’ятати, що без міцного здоров’я їх виконання навряд чи буде можливим. Запобігти ішемічний інсульт у молодому віці допоможуть уважне ставлення до себе, правильний, «здоровий» відпочинок, відмова від спиртного як антидепресант, а також курсовий прийом коштів для покращення мозкового кровообігу.Стоякін Максим Тимофійович, лікар-терапевт, ДКБ ім.Боткіна, р. Москва