ГРВІ у дорослих — це полиэтиологическая група інфекційних захворювань з ураженням переважно верхніх дихальних шляхів і аналогічною клінічною симптоматикою.

Діагноз ГРВІ установлюється лікарем — інфекціоністом тільки після достовірного підтвердження наявності вірусу в результаті проведення лабораторної діагностики.

Якщо вірус не виявлений або діагностика не проводилася, діагноз звучить як ГРЗ — гостре респіраторне захворювання.Це зроблено для розмежування інфекцій у зв’язку з різницею в тактиці лікування ГРВІ у дорослих. Максимальна захворюваність реєструється взимку, але спорадичні випадки фіксуються протягом усього року.

Збудник інфекції — вірус

ГРВІ виникає при попаданні в організм вірусу, тропного до клітин епітелію слизової дихальних шляхів. Це відбувається в 90% випадків виниклого захворювання. У 10% збудником є патогенні бактерії. При епідемії ГРВІ хворіє не менше 20% дорослого населення, при пандемиях — не менше 50%.

В даний час вивчено до 200 вірусів — збудників у дорослих. Найбільш патогенний і небезпечний серед них — це вірус грипу. Він відрізняється високою вірулентністю.

За ним ідуть:

• збудник аденовірусної;

• потім — риновірусною інфекції;

• РС — вірус;

• пикорнавирус;

• коронавірус;

• ентеровірус;

• вірус герпесу;

• бокарувирус та ін.

Шляхи передачі

Джерело інфекції — людина в інкубаційному і продромальному (прихованому) періоді, коли кількість вірусу в організмі максимально.

ГРВІ — висококонтагіозна вірусна інфекція, т. к. передається повітряно — крапельним шляхом при розмові, крику, кашлі, чханні.

Зараження іноді відбувається і через предмети вжитку, посуд, брудні руки, запліднена вірусом. Цей шлях передачі зустрічається виключно рідко в зв’язку з низькою стійкістю в навколишньому середовищі і в умовах повної відсутності гігієни.

Зараження відбувається не у всіх дорослих: багато переносять хворобу в легкій формі. Це залежить від імунітету людини.

Фактори ризику

Провокуючі фактори, що сприяють розвитку інфекції:

• переохолодження;

• стрес;

• погане харчування;

• несприятлива екологічна обстановка;

• хронічні інфекції.

Навіть при нетяжкий перебіг інфекції у 20 випадків розвиваються ускладнення, що обмежують працездатність на тривалий час. Чим раніше почати лікування ГРВІ у дорослих, тим менша ймовірність настання розвитку важких форм і ускладнень інфекції. При цьому можливе лікування без застосування великої кількості медикаментів, тобто зниження додаткового навантаження на організм прийнятими лікарськими препаратами.

Загальні правила лікування ГРВІ у дорослих

1. При захворюванні ГРВІ існує ряд правил, які необхідно дотримувати для якнайшвидшого одужання і ефективності проведеного лікування. До них відносяться:

2. Ізоляція хворого: враховуючи повітряно — крапельний шлях зараження це необхідно для запобігання розповсюдження інфекції.

3. Вологе прибирання і провітрювання приміщення кожні півтори години: це приводить до загибелі вірусу, не дає зберігатися і поширюватися йому в несприятливому для нього вологому середовищі.

4. Дотримання температурного режиму на рівні + 200 С і вологості повітря 60 — 70%, що зберігає слизову носа і горла вологою і сприяє посиленій тепловіддачі.

5. Рясне тепле питво: чай, компоти, відвари, соки, тепла чиста вода та ін

6. Постійне зволоження слизової носа — це попереджає збереження і розмноження вірусу. Для цього використовуються сольові розчини, приготовлені в домашніх умовах або готові аптечні (Аква Маріс).

7. Суворе дотримання правил гігієни: частіше чистити зуби, полоскати рот і носоглотку для позбавлення від вірусу.

8. Перехід на рослинну і вуглеводну дієту.

При будь-якому вигляді ГРВІ підвищується температура тіла. Рясне пиття необхідно для нормалізації температури: при вживанні великої кількості рідини відбувається найбільш ефективна втрата тепла у вигляді потовиділення. Максимально інтенсивно цього можна досягти при лікуванні ГРВІ у дорослих, вживаючи велику кількість рідини.

Медикаментозне лікування ГРВІ у дорослих

Список медикаментозних препаратів для лікування ГРВІ у дорослих досить великий. Обсяг застосовуваних ліків залежить від стану хворого та тяжкості перебігу інфекції. Лікування ГРВІ у дорослих має бути комплексним, оскільки прояви захворювання має багато клінічних симптомів.

Противірусна терапія: хіміопрепарати

Якщо верифікований діагноз ГРВІ, на першому місці знаходиться противірусна терапія. Ці препарати пригнічують реплікацію вірусу, зменшує його проникнення в клітину ендотелію і подальше поширення в організмі.

1. Ефективність противірусних химопрепаратов (Ремантадин, Озельтамівір, Таміфлю, Арбідол та ін) становить близько 70 %. Це пов’язано з тим, що життєдіяльність вірусів відбувається, на відміну від бактерій, внутрішньоклітинно. З цієї ж причини на віруси практично не діють антибіотики. Позначається і вузький спектр їх дії: Ремантадин діє на вірус грипу А, для інших збудників неактивний, а ефективність, згідно рандомизированным досліджень, складає всього 25%. Інші ліки активні щодо грипу А і В. Але приблизно в 2% випадків захворювання при застосуванні противірусних препаратів будуть виражені побічні ефекти у вигляді проносів, синуситів, бронхоспазму.

2. Озельтамівір застосовується у добовій дозі 75 мг, його застосування значно знижує прояв інтоксикації і виникнення ускладнень. Якщо його застосовувати для профілактики, ймовірність інфікування вірусом ГРВІ значно знижується, а мінімальні побічні дії дають можливість застосовувати її для широких верств населення. Тривалість лікування становить 5 днів.

3. Рибавірин — використовується у випадку підтвердженої лабораторно РС — інфекції для лікування ГРВІ у дорослих. Але має багато важких побічних ефектів. До них відносяться:

• бронхоспазм;

• висип геморагічного характеру;

• безсоння;

• психоемоційні розлади;

• лейкопенія;

• подразнення очей.

4. Плеконарил – його застосування показане при риновірусною інфекції. Незважаючи на те, що препарат ще в стадії розробки, його висока ефективність доведена проведеними численними рандомізовані дослідження.

5. До цієї ж групи відноситься Арбідол, який ефективний щодо грипу А і В, але механізм його дії не вивчено.

Інтерферон — панацея при ГРВІ у дорослих?

Інтерферон відіграє провідну роль у лікуванні ГРВІ у дорослих. Сучасні препарати, що застосовуються при грипі:

1. Віферон — високоефективний препарат проти вірусу грипу Аі, а також проти будь-якої іншої вірусної інфекції. Він випускається у вигляді ректальних супозиторіїв.

2. Гриппферон володіє аналогічними властивостями, випускається у вигляді назального спрею

Індуктори інтерферону

Індуктори інтерферону стимулюють вироблення власних інтерферонів клітинами організму. До них відносяться:

1. Амиксил: максимальна концентрація власних інтерферонів організму при його застосуванні досягається через 4 — 20 годин.

2. Циклоферон швидко проникає в кров, т. к. є низькомолекулярним з’єднанням, добре переноситься, немає побічних ефектів. Приймається у вигляді таблеток і парентерально.

Обидва препарати широко використовуються для лікування ГРВІ у дорослих.

Імуномодулятори при ГРВІ у дорослих

Імуномодулятори (Іммунал, Бронхомунал) для швидкої терапії ГРВІ не підходять, оскільки ефект від їх застосування настає через тривалий час. Тому вони використовуються для профілактики грипу та інших гострих респіраторних вірусних інфекцій.

Гомеопатія

Гомеопатичні засоби, наприклад, Афлубін, не мають доказової бази щодо ефективності та лікування ГРВІ у дорослих не рекомендуються.

Антибіотики

Антибіотики для лікування ГРВІ не призначаються. Вони обтяжують перебіг і сприяють розвитку ускладнень. Застосування антибіотиків необхідно при вже розвилися ускладнення з доведеною бактеріальної природою. Призначення антибіотиків має строгі показання:

• висока лихоманка більше 3 діб;

• біль у вусі при отиті;

• бактеріальна пневмонія.

Симптоматична терапияпри ГРВІ у дорослих

В лікуванні ГРВІ у дорослих обов’язково використовуються симптоматичні засоби:

1. НПЗП — нестероїдні протизапальні препарати: використовуються їх виражений интепиритическийи та аналгетичний ефекти (Нимид). Але потрібно знати, що вони володіють масою серйозних побічних дій, тому застосовувати їх можна тільки за призначенням лікаря.

2. Судинозвужувальні краплі в ніс застосовуються при вираженому нежиті (Санорин, Нафтизин, Назол). Препарати, що відносяться до деконгестантам (альфа — адреноміметики, або симпатоміметики) не можна передозувати: застосування більше 5 днів призводить до лікарського риніту.

3. Антигістамінні препарати, останні покоління яких дозволяють приймати їх навіть пацієнтам соціально активним, оскільки у них вирішена проблема з таким побічним ефектом, як снодійне дію (Цетрин).

4. Муколітики бронхолітики призначаються при наявності кашлю (ацетилцистеїн)

5. Полівітаміни з високим вмістом аскорбінової кислоти призначаються для лікування та профілактики ГРВІ.

6. Обов’язково призначення дезінтоксикаційної терапії: в залежності від тяжкості перебігу препарати вводяться парентерально або ж застосовуються у вигляді спеціальних розчинів для пиття (Регідрон).

З урахуванням багатьох побічних дій і протипоказань у лікарських препаратів, що застосовуються для лікування ГРВІ у дорослих, необхідно при перших ознаках інфекції звертатися за консультацією до лікаря і не лікуватися самостійно.

Тільки при виконанні всіх рекомендацій інфекціоніста або терапевта можна ефективно вилікувати в короткі терміни хвороба і не дати розвинутися ускладнень.

Фарингіт являє собою гостре або хронічне ураження глотки, переважно інфекційної природи. У патологічний процес втягується слизова оболонка, так і регіонарні лімфовузли.

За статистикою з цим захворюванням зустрічався практично кожен з нині живучих (частота виникнення хвороби в популяції становить 65-70%). Багато хто просто не розуміють, що хворі: клінічна картина яких змащена, або відсутній зовсім.

Хоча описуване захворювання не становить небезпеки для життя, радості воно також приносить мало: фарингіт супроводжується масою неприємних симптомів і має схильність до хронізації і частого рецидивування. Що ж треба знати про цю хворобу?

Причини фарингіту у дорослих

У виникненні фарингіту велику роль відіграє цілий ряд факторів:

• Інфекційне ураження. Вплив інфекційних агентів відіграє чи не найбільшу видну роль у формуванні захворювання. У переважній більшості випадків мова йде про віруси (грипозних, аденовирусах тощо). Дещо рідше доводиться говорити про патогенних мікроорганізмів (бактерій), грибках.

• Імунна реакція. У деяких випадках фарингіт може мати алергічну природу. В даній ситуації не представляє великих складнощів порівняти і виявити причинно-наслідковий зв’язок між впливом алергену на ротоглотку і початком патологічного процесу. Тривалість такого фарингіту порівняно невелика, часом можна говорити про приступообразном перебіг з частими рецидивами і повною ремісією при усуненні впливу антигену на організм.

• Травми глотки. Механічний вплив на слизову здатне викликати травматичне запалення тканин глотки.

• Вплив шкідливих хімічних факторів:

o Етилового спирту при зловживанні алкоголем.

o Нікотину і тютюнового диму. Гарячий тютюновий дим обпікає слизову і пересушує її, створюючи до того ж сприятливі умови для розвитку інфекції.

o Вживання надмірно гарячих напоїв (чаю, кави). Викликає термічні опіки слизової оболонки.

o При вираженому рефлюкс-езофагіті мова може йти про кислоти шлунка.

o Кислотовмісних овочів і фруктів: цибулі, часнику, лимона, томатів.

• Вплив несприятливих факторів навколишнього середовища (надмірно гарячого або холодного повітря).

• Тривалі розмови, крик. Викликають травматичне подразнення слизової оболонки глотки.

Як правило, мова йде про вплив раз декількох факторів. Тому фарингіт можна назвати полифакторным захворюванням. Визначити джерело ураження може тільки лікар. Це необхідно, щоб призначити правильне лікування.

Симптоми фарингіту

Характерні симптоми фарингіту включають в себе:

• Больовий синдром. Інтенсивність його різниться від клінічного випадку до клінічного випадку. Зазвичай гострий больовий синдром, саднящий, пекучий. Локалізована в області горла (деколи сам пацієнт не може визначити джерело дискомфорту). Інтенсивність синдрому також різна. У гострій фазі захворювання сила болю вище.

• Почуття дискомфорту при ковтанні. Відчувається як кістка в горлі. Може спостерігатися і у відсутності сглатывания.

• Неприємне незагойною відчуття в горлі. Відчувається печіння, першіння.

• Сухий кашель. Болісний непродуктивний кашель — візитна картка фарингіту. За характером нагадує той же симптом при ларингіті з однією лише відмінністю: тривалість прояви дещо менше. У виняткових випадках можливе виділення недостатній кількості в’язкої прозорої або гнійної мокроти.

• Відчуття стороннього тіла в глотці. Відзначається більшу частину часу.

• Втрата голоса. Голос стає слабким, хрипким, сиплим або зовсім зникає.

Це симптоми класичного фарингіту. В ускладнених випадках «нашаровуються» та інші прояви.

• Тупі, ниючі болі в вухах. Спостерігається при ускладнення у вигляді отиту (запалення барабанної перетинки).

• Закладеність у вухах, різке зниження слуху.

• Закладеність носа, нежить, протягом слизу з носа. Симптоми спровоковані розвитком гаймориту.

• Формувань гнійних пробок у горлі, біль у горлі. Формується як підсумок розвитку гнійної ангіни чи тонзиліту.

• Біль в області регіонарних лімфатичних вузлів.

У гострій фазі відзначаються симптоми загальної інтоксикації організму

• Головний біль.

• Слабкість.

• Розбитість.

• Почуття «ватности» тіла.

• Гіпертермія (температура піднімається до субфебрильних-фебрильних відміток).

Зазначені симптоми проявляються не відразу. Вони виникають по мірі розвитку захворювання.

Діагностичні заходи

Діагностикою фарингіту займається лікар-отоларинголог (ЛОР-лікар). Саме до нього треба звертатися при перших же ознаках захворювання. На первинній консультації лікар запитує пацієнта, уточнює характер і давність скарг. Крім того, проводиться збір анамнезу (визначається, якими хворобами страждав і страждає пацієнт).

Потім проводиться візуальна оцінка слизової оболонки глотки. Для цього використовується спеціальний прилад — фарингоскоп. Дослідження здійснюється при хорошому освітленні.

При ускладненому процесі показано додаткове дослідження носоглотки і вух, щоб виключити запальний процес. Можливе призначення МРТ і КТ діагностики. Оскільки ці дослідження малодоступні для жителів РФ і країн СНД, до них вдаються рідко.

Велику роль відіграють лабораторні дослідження:

1) Загальний аналіз крові. Дає класичну картину загального запалення із збільшенням кількості лейкоцитів, високою швидкістю осідання еритроцитів, низькою концентрацією моноцитів. Алергічна реакція передбачає підвищення рівня еозинофілів (це не аксіоматично).

2) Дослідження мазка з зіву. Проводиться бактеріальний посів для визначення типу збудника інфекції та його чутливості до антибактеріальних препаратів. Це дослідження має величезне значення для призначення правильного лікування.

3) ПЛР-діагностика.

У комплексі даних досліджень досить для постановки вірного діагнозу. Досвідченому лікареві достатньо одного погляду на уражену зів пацієнта, щоб поставити точний діагноз. Всі інші дослідження проводяться для верифакации і уточнення характеру процесу.

Лікування фарингіту у дорослих

Лікування фарингіту у дорослих покликане вирішити відразу два завдання:

• По-перше, усунути місцеву симптоматику, полегшивши прояви захворювання.

• По-друге, виявити і усунути першопричину патології.

Суть терапії полягає в прийомі медикаментів:

• Протизапальних нестероїдного походження. Сюди входить Ібупрофен, Кеторол та ін. Дозволяють зняти місцеве запалення.

• Знеболюючі препарати (анальгетики). Дозволяють зняти больовий синдром.

• Антисептичні фармацевтичні засоби. Зазвичай місцевої дії. Застосовуються для знищення патогенної мікрофлори зіву.

• Антибактеріальні препарати. Необхідні для комплексної терапії гострого та хронічного фарингіту. Перш ніж розпочинати терапію потрібно визначити тип збудника і його чутливість до антибіотиків. Безконтрольний прийом антибактеріальних засобів призведе до посилення патогенної мікрофлори. Це небезпечно.

• Антигістамінні препарати. Призначаються при алергічної етіології захворювання.

Зазначених методів достатньо для лікування як гострої, так і хронічної форми фарингіту у дорослих. У відсутності алергії хороший ефект дають методи народного лікування:

• Інгаляції з сіллю і содою.

• Інгаляції з простим водяною парою.

Профілактика гострого фарингіту

Профілактичні заходи прості і включають в себе:

• Відмова від зловживання алкогольною продукцією.

• Відмова від куріння.

• Перегляд раціону. Важливо «з розумом» вживати в їжу сирої цибулю, часник та інші продукти, багаті кислотами.

• Необхідно своєчасно проходити профілактичні огляди.

• Важливо підтримувати оптимальну вологість повітря в приміщенні.

• Не можна ні в якому разі дихати надмірно сухим повітрям.

• Слід якомога рідше контактувати з алергенами, якщо встановлена імунна природа фарингіту.

Фарингіт — не настільки небезпечне захворювання, проте воно здатне доставити чимало дискомфорту пацієнта. Необхідно своєчасно звернутися до лікаря і провести лікування. Так можна забути про проблему раз і назавжди. В іншому випадку великий ризик переходу хвороби в хронічну фазу з частими загостреннями.

Дисбактеріоз — це лабораторно-клінічний термін, що позначає дисбаланс мікрофлори кишечника у бік патогенної флори.

Найбільш часто ця патологія вражає дітей, адже їх травний тракт ще не прийшов в стабільний стан. У дорослих дисбактеріоз зустрічається набагато рідше, однак від частоти зустрічальності тяжкість стану не залежить.

Лікування дисбактеріоз кишечника у дорослих

Лікування дисбактеріоз кишечника у дорослих «спочиває» на чотирьох китах:

• Нормалізація раціону і підбір оптимальної дієти.

• Придушення активної діяльності патогенної мікрофлори кишечника.

• Підтримка росту нормальної мікрофлори.

• Активізація природних імунних процесів.

Для вирішення зазначених проблем показано: дієта, фітотерапія, прийом медикаментів.

Нормалізація раціону і підбір дієти

Лікування дисбактеріозу кишечника у дорослих повинно починатися з правильного харчування і зміни способу життя. Які продукти допустимо вживати:

• Напої з вмістом кофеїну (чай, кава).

• Соки. Овочеві, фруктові, ягідні (як соки, так і відвари).

• Узвар з шипшини, пшеничних висівок.

• Сухарі з пшеничної крупи.

• Хліб (житній, пшеничний білий). Важливо, щоб хліб був несвіжим. Свіжий хліб багатий дріжджовими грибами, які неодмінно почнуть бродити в травному тракті, створюючи додаткову живильне середовище для патогенної флори.

• Соуси на основі риби, сметани, томатів.

• Бульйони на основі нежирних сортів м’яса (індички, курки). Супи з дрібно шинкованными овочами.

• Масло вершкове (в невеликих кількостях). Створює сприятливе середовище для росту корисної мікрофлори.

• М’ясо і субпродукти: допустимо вживання м’яса нежирних сортів, курки, індички, яловичини, телятини. Важливо, щоб страви готувалися методом варіння на пару, шляхом запікання.

• Свіжі фрукти, ягоди, овочі. Створюють баластне навантаження, виводячи патогенну мікрофлору і продукти її життєдіяльності.

• Овочі та фрукти, а також ягоди у формі киселів, відварів.

• Риба та рибні страви: варена риба, запечена риба і т. д.

• Овочі в будь-якому вигляді, в тому числі у вигляді пюре, салатів. Особливо корисні кабачки, капуста цвітна, білокачанна).

• Мінеральні води (застосовуються тільки за призначенням лікаря і тільки у встановлених кількостях).

• Каші з рисової, манної, геркулесову крупи. Володіють обволікаючим ефектом.

Продукти, які не можна вживати:

• Алкогольна продукція, охолоджена газована вода, морс з журавлини, компот із сухофруктів. Також заборонено квас.

• Гострі страви і приправи: перець, столовий оцет, перець чилі, чорний перець та інші продукти подібного роду. Дратують і без того роздратований кишечник. Зловживання цими продуктами може призвести до запалення товстої кишки — коліту.

• Хліб свіжий, з свіжовипеченого тіста, солодка продукція (булочки, пончики, пиріжки, млинці). Заборонені всі продукти, що містять дріжджі, оскільки посилиться процес бродіння в кишечнику. Перевагу слід віддати хлібу на бездрожжевом тесті.

• Жирні сорти м’яса: жирна яловичина, свинина, баранина. Створюють живильне середовище для патогенної флори.

• Жирні сорти риби: особливо у формі консервів, копченостей і т. д.

• Риб’ячий жир яловичий жир.

• Кисломолочні продукти з великим відсотком жирності: сметана, вершки, молоко і т. д.

• Грубі овочі, у тому числі морква, ріпа та ін Квасоля, гриби в свіжому і маринованому вигляді.

• Солодощі: мед, цукор, згущене молоко, шоколад, варення.

У комплексі цих рекомендацій по харчуванню достатньо.

Зразкове меню на тиждень при дисбактеріозі

День 1 (Пн)

Сніданок:

Котлети з курки на пару;

Чай з лимоном;

Картопляне пюре.

Другий сніданок:

Сир з невеликою кількістю цукру (краще вживати в натуральному вигляді).

Обід:

Суп на яловичому бульйоні з овочами;

Компот з яблук;

Котлети з моркви.

Полуденок:

Чай з сухим печивом.

Вечеря:

Пудинг з сиру;

Чай з цукром.

Перед сном можна випити невелику кількість кефіру.

День 2 (Вт)

Сніданок:

Манна каша;

Чай з цукром.

Обід:

Бульйон з фрикадельками з яловичини;

Котлети з риби;

Желе з фруктів.

Полуденок:

Котлети з моркви.

Вечеря:

Котлети з риби на пару;

Фрикадельки в томатному соусі.

Чай з цукром або нежирне молоко.

День 3 (Ср)

Сніданок:

Гречана каша на молоці;

Рисовий відвар;

Чай з цукром.

Обід:

Суп м’ясний з рисом;

Відвар з ягід шипшини;

Картопляна запіканка.

Полуденок:

Кисіль з чорниці.

Вечеря:

Гарбузове пюре;

Биточки з риби.

День 4 (Чт)

Сніданок:

Варене яйце;

Геркулесова каша.

Обід:

Вермішелевий суп на курячому бульйоні;

Яблучний мус;

Відвар з ягід (компот).

Полуденок:

Відвар шипшини.

Вечеря:

Рулет з м’ясом;

Рис, приготовлений на пару;

Солодкий чай.

День 5 (Пт)

Сніданок:

Сирок з сиром;

Солодкий чай;

Каша рисова.

Обід:

Суп з перлової крупи з овочами;

Желе з фруктів;

М’ясна котлета.

Полуденок:

Яблуко, запечене на пару.

Вечеря:

Рибні котлети;

Пюре з картоплі.

День 6 (Сб) Меню понеділка.

День 7 (Нд) Меню середовища.

Принципи харчування:

• Дрібність. Харчуватися потрібно часто і потроху.

• Спосіб приготування: на пару або варіння.

• Не можна ні в якому разі не переїдати.

Дотримуючись зазначених правил, пацієнт дуже скоро зможе позбутися від проблеми дисбактеріозу. Правильний раціон — це той фундамент, на якому будується здоров’я кишечника і ШЛУНКОВО-кишкового тракту в цілому.

Придушення діяльності патогенної мікрофлори

Наступний етап лікування дисбактеріозу кишечника у дорослих — це усунення діяльності патогенної флори. Починати подібну терапію слід з прийому спеціальних препаратів: кишкових антисептиків. Це Фуразолідон, Нітроксолін. Подібні фармацевтичні засоби діють м’яко, не викликаючи генералізованого впливу на організм. У крайніх випадках показаний прийом антибактеріальних препаратів. Конкретні найменування підбираються виходячи з тяжкості стану і типу патогенного організму.

Підтримка діяльності корисної мікрофлори

Лікування дисбактеріозу кишечника у дорослих також має спиратися на прийом пробіотиків і пребіотиків. Ці препарати широко поширені і доступні, але самостійно приймати їх не рекомендується. Призначати таке лікування повинен тільки лікар.

Підтримка імунітету

Лікування дисбактеріозу кишечника у дорослих передбачає відновлення нормальної функції імунітету. Для цих цілей підходить представлена вище дієта. У виняткових випадках показаний прийом імуномодуляторів.

Фітотерапія

Є відмінною підмогою в справі лікування дисбактеріозу кишечника у дорослих. Найбільш ефективні такі кошти:

• Відвар ягід брусниці. Пригнічує ріст патогенних грибків.

• Відвар ягід суниці.

• Відвар кори дуба. Для приготування потрібно взяти 10 грамів кори, залити половиною літра води (окропу). Кип’ятити в каструлі протягом 10 хвилин. Потім потрібно охолодити. Приймати по 5 столових ложок кожні 3-4 години.

• Насіння фенхелю. Необхідно розжовувати їх відразу після їжі. Надають протизапальний і вітрогонний ефект.

• Настій калгану. Взяти сировину (3 чайних ложки), залити 300 мл води (окропу). Кип’ятити протягом 10 хвилин. Після цього процідити, остудити і приймати по 5 столових ложок 4 рази протягом дня.

• Настій звіробою. Взяти 5 грамів подрібненої сировини, залити половиною літра кип’яченої води. Залишити настоюватися. Приймати по 6 ложок 3 рази на день.

Рецепт сприяє поліпшенню процесу травлення.

Небезпечні засоби або якихось рецептів слід уникати:

• Спиртові настоянки. Негативно позначаються на всьому процесі травлення. Дратують стінки ураженого кишечника, створюючи сприятливе середовище для подальшого розвитку патогенної флори.

• Лимон, рецепти на підставі меду і молока. Всі зазначені засоби містять у складі органічні кислоти, які подразнюють кишечник.

• Горілка з редькою. Майже універсальний рецепт на всі випадки життя. Горілка — це етиловий спирт, а редька протипоказана через вміст великої кількості ефірних масел.

• Засоби на основі хрону, часнику. Хоча ці рослинні препарати і чинять протизапальний, а також антисептичний ефект, що їх ні в якому разі не можна вживати при дисбактеріозі кишечника.

Дотримуючись зазначених правил хворий дуже скоро «встане на ноги». Вирішувати проблему дисбактеріозу потрібно комплексно і тільки в тандемі з досвідченим лікарем-гастроентерологом.

Атеросклероз являє собою закупорку або стеноз магістральних судин, в результаті яких відбувається недостатність постачання церебральних структур кров’ю.

Існує безліч способів лікування: медикаментозне, фізіолікування, хірургічна корекція. Кожен із способів має свої плюси і мінуси. Конкретні методики терапії обираються лікарем, виходячи з клінічного випадку.

Медикаментозне лікування атеросклерозу судин головного мозку

Всі описані нижче препарати володіють масою небезпечних побічних ефектів, тому вони повинні призначатися тільки лікарем. Самолікування вкрай небезпечно.

Препарати-статини. Ефект подібних фармацевтичних засобів заснований на зниженні рівня холестерину в крові. В результаті відбувається розчинення холестеринових бляшок. Щонайменше, розмір ліпідних структур стабілізується, і вони не розростаються в розмірах. Приймати препарати слід 1 раз на день. Думки фахівців на рахунок статинів різняться. Так, європейські та американські експерти рекомендують приймати їх тільки в тому випадку, якщо є серйозні проблеми з серцево-судинною системою.

Нікотинова кислота. Цей препарат має виражену антиатерогенну дію: знижує концентрацію ліпідів у крові, підвищує концентрацію ліпопротеїдів високої щільності.

Фібрати. Мають здатність швидко і ефективно руйнувати ліпідні структури, перешкоджаючи формуванню холестеринових бляшок.

Вітамінні комплекси. Вітаміни груп А, В, С, які мають зміцнюючою дією, сприяють нормалізації обмінних (метаболічних) процесів в організмі.

Антиагреганти. Необхідні, щоб запобігти утворенню тромбів в судинах. Особливо велику роль ці препарати грають, якщо спостерігається стеноз судин церебральних структур.

Лікарські засоби для зниження артеріального тиску (гіпотензивні препарати). Приймаються кожен день. Необхідні, щоб знизити рівень артеріального тиску. Це вкрай важливо, оскільки атеросклероз — прямий шлях до інсульту і летального результату.

Секвестранты жовчних кислот. Перешкоджають всмоктуванню ліпідних структур в товстому кишечнику, не дозволяючи збільшуватися концентрації холестерину в крові.

Эзетемиб. Володіє подібним ефектом. Має високу ціну, але ефект окупається з лишком.

Часто зазначені групи лікарських засобів призначаються в комплексі. Так ефект максимальний.

Хірургічне лікування атеросклерозу судин головного мозку

До хірургічного лікування вдаються у виняткових випадках. Існує два методи проведення лікування:

• Відкрита операція. Полягає в прямому доступі до посудини, перекритого бляшкою. Через розріз у шкірі лікар отримує доступ до ураженої відні або артерії, стінка судини розсікається, липидное освіта підлягає видаленню. Після цього відбувається ушивання судин і інших тканин.

• Ендоскопічна операція. Через невеликий розріз вводиться ендоскоп. З допомогою гнучкого зонда проводиться видалення атеросклеротичної бляшки або розширення стенозированного судини.

Лікування атеросклерозу церебральних структур проводиться і іншими, менш радикальними методами: за допомогою ЛФК, фітотерапії, дієти.

ЛФК в справі лікування атеросклерозу судин головного мозку

Комплекс №1.

Дає можливість стабілізувати метаболізм, усуваючи атеросклероз природними способами. Існує ефективний комплекс вправ для занять вдома.

Вправа 1. Ходьба взад-вперед по кімнаті. Можна замінити легкими пішими прогулянками. Темп повинен бути повільним, щоб не піднімалося артеріальний тиск.

Вправа 2. Встати рівно. Ноги на рівні плечей. Тепер слід повільно видихнути і нахилити голову назад, максимально прогинаючи хребет на рівні шиї. Затриматися в такому положенні на пару секунд. Потім треба повернутися у вихідне положення. Повторити те ж саме, нахилившись вперед.

Вправа 3. Встати. Прийняти зручну позу. Витягнути спину, максимально випроставшись. Руки зафіксувати на грудях. За рахунком «один» кінцівки підняти над головою, як би бажаючи дотягнутися до стелі, на рахунок «два» повернути руки у вихідне положення. Повторити 12 разів.

Вправа 4. Прийняти позицію з вправи №2. Вдихнути, на вдиху постаратися звести плечі за спиною, застосовуючи максимальне зусилля, зафіксуватися в такій позі. Потім видихнути, поставити руки на пояс. Повторити 10-12 разів.

Вправа 5. Прийняти позу стоячи. Почати здійснювати нахили корпусом вправо-вліво так, щоб нахил припадав на видих, а повернення в початкову позицію на вдих.

Вправа 6. Сісти на стілець зі спинкою. Спина пряма, тіло розслаблене. За рахунком «один» відвести ліву ногу в сторону, потім повернути ногу у початкову позицію. Повторити те ж саме з іншою ногою. Виконувати вправу два підходи для кожної кінцівки по 7-10 разів.

Вправа 7. Виконати вправу №5. Відмінність полягає в характері рухів. Корпусом потрібно робити скручування, як би бажаючи подивитися, що на спині.

Вправа 8. Знову пройтися по кімнаті, щоб розслабити серцево-судинну систему після занять.

Комплекс №2.

Вправа 1. Почати ходьбу. Хід виконання вправи повинен супроводжуватися високим задиранием колін і підняттям рук над головою (кожен крок). На рахунок «один» коліно задерти максимально високо, руки над головою, на рахунок «два» коліно знову задерти, руки опустити вниз. Так в неспішному темпі рухатись протягом 1-3 хвилин.

Вправа 2. Лягти на спину. Руки розмістити на животі. Дихати животом, як би намагаючись виштовхнути руки.

Вправа 3. Піднімати руки на рівень плечей і опускати їх (на вдиху і на видиху відповідно).

Вправа 4. Здійснювати качательние руху ногами в положенні стоячи.

Вправа 5. Покласти одну руку на груди, іншу на живіт. Здійснювати неспішні дихальні рухи протягом 4-6 хвилин.

Вправа 6. З положення стоячи здійснювати обертальні рухи талією. Руки розташовані з боків.

Вправа 7. Повторити вправу №1.

Фітотерапія для лікування атеросклерозу судин головного мозку

Існує декілька ефективних рецептів народного лікування:

1) Відвар з бруньок берези. Для виготовлення кошти взяти чайну ложку сировини і додати до нього 1 склянку води. Засіб кип’ятити протягом ¼ години, потім процідити і залишити настоятися (на 1-2 години). Приймати по півсклянки 3-5 разів на день через 60 хвилин після кожного прийому їжі.

2) Відвар квіток глоду. Глід — відомий помічник у справі терапії проблем з серцем і судинами. Для приготування взяти чайну ложку сировини залити склянкою води і прокип’ятити протягом чверті години. Потім процідити засіб, остудити його і долити водою до рівня 200 мл Пити по половині склянки 3 рази на день за півгодини до прийому їжі.

3) Чиста вода. У день рекомендується випивати не менше півтора літрів чистої негазованої води. Цей спосіб надійно виводить шлаки з організму, в тому числі сприяє виведенню холестерину.

4) Сік цибулі з медом. Змішати інгредієнти в рівних пропорціях (на цілу ложку цибульного соку брати стільки ж меду). Інгредієнти змішати і трохи розбавити водою для додання рідкої консистенції. Приймати по чайній ложці три рази в день.

5) Цибулю з цукровим піском. Взяти середніх розмірів цибулину, розтерти її з цукром (кількість піску — 1 склянка). Засіб настоювати протягом двох-трьох днів, після чого приймати по цілій столовій ложці три години кожен.

Дієта в справі лікування атеросклерозу судин головного мозку

Величезну роль у справі профілактики і лікування атеросклерозу судин головного мозку відіграє правильне харчування. Що ж можна їсти, а що не можна?

Можна вживати:

• Продукти, багаті на йод (морська капуста).

• Горох і бобові культури (ними слід замінювати тваринні жири).

• Сечогінні продукти харчування (кавун, диня, яблука).

• Баклажани, кабачки.

• Цитрусові.

• Кольорову, брюссельську капусту.

• Суницю, полуницю, малину, інші ягоди.

• Овочі, фрукти в будь-якій кількості без обмежень.

• Айву.

• Горіхи (особливо волоські).

• Масло вершкове (містить лецитин).

• Яйця курячі (багаті т. н. «корисним» холестерином).

• Нежирні сорти м’яса (курка, індичка).

Слід відмовитися від:

• Жирних сортів м’яса. В них міститься велика кількість шкідливого холестерину.

• Субпродуктів, вони містять величезну кількість жирів.

• Шоколаду.

• Какао.

• Чаю.

• Консервованих продуктів.

Важливо збалансувати харчування.

Всі зазначені методи лікування гарні тільки в тандемі. Так, одними таблетками не обійтися, так само як не обійтися і однією фітотерапією. Необхідний комплексний характер лікування атеросклерозу судин головного мозку. Тільки так можна перемогти атеросклероз.

У медичній науці та практиці під тахікардією розуміється вид аритмії, при якому відбувається патологічне збільшення числа серцевих скорочень понад 90 ударів на хвилину. За сухої викладенням ховається справжня проблема: в нормі людина не повинна відчувати свого серцебиття.

Більше того, крім дискомфорту тахікардія здатна призвести до страшних наслідків аж до зупинки серця. Не завжди збільшення числа серцевих скорочень свідчить на користь захворювання. У деяких випадках це нормально (при фізичних навантаженнях, психоемоційному збудженні і т. д.). Йдеться про прискорення серцевого ритму в стані спокою. Що ж слід знати про тахікардії?

Причини тахікардії

Тахікардія вважається багатофакторною станом, яке може бути викликане як природними, фізіологічними, так і патологічними причинами. Серед найбільш ймовірних чинників:

• Фізичне навантаження. Інтенсивне фізичне навантаження — це найбільш ймовірна причина формування нестійкої тахікардії у здорових людей. Характеризується тимчасовим характером і легким ступенем (від 90 до 120 ударів у хвилину).

• Вроджені та набуті вади серцевої м’язи. Зустрічаються порівняно рідко.

• Стенокардія.

• Легенева емболія. Ще більш рідкісний стан, при якому спостерігається задишка та інтенсивна біль у грудях.

• Серцева недостатність. Найбільш часто мова йде про лівосторонньої серцевої недостатності. В результаті патологічного процесу серце втрачає свою нормальну функцію по перекачуванню крові, парасимпатична нервова система починає давати «збої». У результаті починається стійка, важка тахікардія, часом чергується з брадикардією (зниженням серцевого ритму). Сама по собі серцева недостатність може розвиватися в результаті патологій легенів, тривалої гіпертонії і т. д.

• Інфаркт міокарда. Безпосередньо впливає на розвиток тахікардії. Супроводжується характерними супутніми симптомами.

• Перикардит. Являє собою запалення перикарда аутоімунного, інфекційного або іншого характеру. Небезпечне та важке захворювання.

• Міокардити. Схожі з перикардитами, однак при міокардиті запалюється сам міокард.

• Ендокардит.

• Кардіосклероз.

• Захворювання ендокринної системи, видільної системи і т. д.

Існують і інші фактори. Незалежно від причини, тахікардія — це грізний симптом, але не самостійне захворювання.

В яких випадках потрібно звертатися до лікаря?

По-перше, якщо спостерігається прискорене серцебиття в стані повного спокою.

По-друге, коли тахікардія починається відразу після прийому їжі.

По-третє, якщо після фізичного навантаження (через півгодини або менше) серце не «заспокоюється» і продовжує прискорено битися.

Тахікардія: симптоми

Тахікардія — не самостійне захворювання. Тому говорити про симптоми не зовсім коректно. Однак і ізольовано це прояв не зустрічається, завжди існують супутні симптоми. Серед них:

• Безпосередньо сама тахікардія. Про неї кажуть, якщо частота серцевих скорочень «перевалює» за 90 ударів на хвилину. Інтенсивність прояву різниться від пацієнта до пацієнта і залежить від вихідної причини. Так, ожиріння викликає легку й помірну ступінь тахікардії, в той час, як інфаркт, серцева недостатність та інші важкі захворювання характеризуються вираженим прискоренням серцевого ритму, небезпечним для здоров’я. Суб’єктивні відчуття залежать від типу тахікардії. Так, синусова тахікардія добре переноситься хворими, в той час як посилення серцевого ритму шлуночкового й іншого типів відчуваються куди важче.

• Відчуття тиску у грудях. Небезпечна ознака, часто свідчить на користь органічного ураження серцево-судинної системи (якщо не вважати міжреберної невралгії і помилкових болів). Мова йде про інфаркті міокарда,

• Генералізоване відчуття жару.

• Болі за грудиною. Ще один тривожний симптом. Часто говорить про проблеми безпосередньо з серцем. Стенокардія, інфаркт міокарда, все це ймовірні причини больового синдрому. Визначити джерело дискомфорту без спеціалізованих досліджень проблематично. Однак припустити ймовірне захворювання можна. Для стенокардії характерні тиснуть, тупі ниючі болі в центрі грудей. Іррадіюють в руку, ліве плече, лопатку, спину. Для інфаркту міокарда характерні гострі, кинджальним болі і т. д.

• Задишка. Відчуття нестачі повітря найбільш специфічно для органічних проблем з серцево-судинною системою. Посилюється після фізичної активності, зберігається в стані спокою.

• Задуха. Характеризується неможливістю нормально дихати. Перешкоджає нормальному газообміну.

Провести диференціальну діагностику з одним лише симптомами тахікардії неможливо, вони неспецифічні. Необхідно проведення діагностичних заходів.

Діагностика тахікардії

Діагностувати тахікардію і виявити її джерело можна тільки під контролем лікаря-кардіолога. Якщо виявлено прискорене серцебиття, при цьому воно відчувається, тим більше, якщо спостерігається підвищення артеріального тиску, без консультації кардіолога не обійтися.

Діагностичні заходи починаються з усного опитування на предмет скарг та оцінки серцевого ритму за допомогою стетоскопа. Також проводиться вимірювання артеріального тиску. Високі цифри укупі з тахікардією — тривожний діагностична ознака.

Основу діагностичних заходів складають інструментальні дослідження. Серед них:

• ЕКГ (Електрокардіографія). Дозволяє оцінити тип серцевого ритму і визначити різновид аритмії. У багатьох випадках тахікардія виявляється випадково, проте бувають винятки.

• Добове моніторування. Дозволяє оцінити тип серцевого ритму і цілодобово виміряти артеріальний тиск. Це необхідний захід для будь-якого пацієнта з підозрою на органічну патологію серцево-судинної системи.

• Ультразвукове дослідження серця. Дозволяє виявити перикардити, міокардити та інші органічні захворювання серця.

• ЕФД.

• Функціональні проби з навантаженням.

• МРТ серця.

Лабораторні дослідження не володіють достатньою інформативністю, бо призначаються тільки для оцінки загального стану організму.

Лікування тахікардії

Лікування тахікардії спрямоване на усунення першопричини. Синусова тахікардія, як правило, фізіологічна і не вимагає спеціального лікування. Неврогенна аритмія купірується за допомогою фітопрепаратів та повинна коригуватися в тандемі з неврологом. Серед засобів для лікування тахікардії:

• Настій пустирника (водний, спиртовий має властивості порушувати нервову систему).

• Корінь валеріани.

• Звіробій.

У деяких випадках показаний прийом седативних препаратів.

Основу лікування тахікардії іншого роду становлять спеціалізовані препарати:

• Бета-адреноблокатори (Карведилол та ін).

• Блокатори кальцієвих каналів. Показано для купірування гострих нападів тахікардії. Призначаються тривалими курсами.

• Гіпотензивні препарати (покликані лікувати гіпертензію — підвищений артеріальний тиск).

У виняткових випадках показано кардіохірургічне лікування.

Зазвичай тахікардія має сприятливий прогноз. В більшості випадків досить консервативної терапії.

Профілактика тахікардії

Профілактика тахікардії не представляє складнощів для порівняно здорової людини.

• Важливо дотримуватися оптимального режиму фізичної активності. Гіподинамія — ворог здоровою серцево-судинної системи. Важливо також і не старатися. Показано легкі піші прогулянки, пробіжки, плавання. Важкі навантаження рекомендується виключити.

• Необхідно оптимізувати свій раціон. Якомога менше солі, жирної, тваринної їжі. Перевагу слід віддати рослинним продуктам харчування.

• Важливо тримати вагу в нормальних межах.

• Необхідно своєчасно лікувати артеріальну гіпертензію будь-якого генезу і не допускати підвищення артеріального тиску. Це запорука здоров’я не тільки серце, але і судин.

• Необхідно вчасно звернутися до фахівця при перших же підозрах на проблеми з серцем.

Тахікардія — не самостійне захворювання, а симптом патологій. У деяких випадках це цілком фізіологічне явище, що не потребує медичної корекції. Тим не менш, ризикувати не варто. При будь-яких підозрах потрібно звертатися до кардіолога.

При сучасному стилі життя складно уникнути великих навантажень на очі. Монітори комп’ютерів, телефонів, планшетів постійно притягують увагу не тільки на роботі, але і в транспорті, на відпочинку.

Така звичка не кращим чином впливає на роботу окорухових м’язів, сприяючи розвитку далекозорості, косоокості, короткозорості та інших захворювань.

Тим не менш, повернути втрачену пильність цілком можливо природним шляхом, якщо скористатися комплексом спеціальних вправ.

Чому «слабшають» очі?

Природою спочатку було передбачено, що погляд людини повинен постійно фокусуватися на далеких, то на ближніх об’єктах. Тільки так можна зберегти нормальну роботу прямих і косих м’язів ока. Безперервне глядіння в близькі екрани сучасної техніки і гаджетів порушує природний ритм, що неминуче призводить до погіршення зору.

Вирішити проблему за допомогою окулярів досить складно, тому що вони знижують рух очей, послаблюючи функцію природної фокусування. У результаті через деякий час виникне необхідність змінити лінзи на більш сильну оптику. Щоб вирватися з цього замкнутого кола, достатньо з допомогою спеціальних вправ посилити ослаблені м’язи.

Гімнастика для очей

Ця система однаково ефективна як для профілактики, так і для лікування очних хвороб. Щоб добитися стійкого результату і закріпити його, бажано присвячувати занять мінімум 20 хвилин в день.

При належній старанності є шанс отримати перші ознаки поліпшення вже через 3 місяці або півроку. Конкретні терміни залежать від характеру хвороби. Всі вправи виконуються без лінз та окулярів. Вони по силі кожному, тому що не вимагають якихось особливих навичок:

1. Пальмінг вважається самим легким і в той же час основним методом. Перш ніж його виконати, потріть руки до тих пір, поки в них не з’явиться відчуття тепла, а потім прикрийте долонями втомлені очі хвилин на 5. При бажанні можна продовжити. Повіки мають бути закритими. Повністю розслабтеся, після чого уявіть, ніби бачите навколишній світ чітко і повної ясності. Для зручності можна сісти на стілець і спертися ліктями об поверхню столу. Головне, щоб крізь пальці і повіки не проникало яскраве світло, а очі, відповідно, перебували в повній темряві. Перед виходом з пальминга потрібно кілька разів поспіль заплющити і розслабити повіки, не прибираючи долоні. Потім необхідно потерти їх кулаками за прикладом прокидається дитини і, швидко моргаючи, відкрити очі. Це легка вправа допомагає розслабити очні м’язи в процесі роботи, а також дозволяє підготуватися до більш складної гімнастики. Пальмінг протипоказаний при відшаруванні сітківки і протягом півроку після перенесених операцій.

2. «Зарядка» для очей. Перш ніж приступити до цього комплексу вправ для відновлення зору, треба повністю розслабитися і уважно поставитися до всіх нюансів. Виконуються рухи дуже плавно, не поспішаючи тричі на день. Виходити на потрібну кількість повторів найкраще поступово, враховуючи своє самопочуття. На старті бажано швидко поморгати, розслабляючи м’язи очей. Не можна порушувати послідовність розробленого комплексу, щоб не знизити очікуваний ефект. Серед протипоказань — перенесені операції, відшарування сітківки і висока ступінь міопії. Зарядку треба виконувати в такій послідовності:

• Рух №1 — «Вгору-вниз»: максимально підніміть очі вгору, а потім з такою ж силою опустіть вниз. Поморгайте в кінці;
• Рух №2 – «вправо-вліво»: погляд потрібно скосити спочатку вправо, а потім в протилежний бік. Поморгайте;
• Рух №3 – «Діагоналі»: повільно переведіть погляд вправо, а потім підніміть очі вгору. Скосив погляд вліво і опустіть очі вниз. Повторюється три рази. Поморгайте;
• Рух №4 – «Прямокутник»: поглядом постарайтеся намалювати чотирикутник як можна більшого розміру, «рухаючись» по годинниковій стрілці. Моргніть. Потім цю ж фігуру необхідно «накреслити» поглядом у зворотному напрямку. Поморгайте;
• Рух №5 – «Коло»: всі поради ідентичні попередньому вправі з тією лише різницею, що поглядом «малюється» коло. Не забудьте поморгати;
• Рух №6 – «Змійка»: зліва направо потрібно «накреслити» поглядом безперервну лінію і поморгати. Потім вправа виконується справа наліво.

3. Соляризація. Щоб виконати даний комплекс вправ для відновлення зору знадобитися будь-яке джерело світла. У похмурий день можна скористатися свічкою. Головний принцип методу полягає в почерговому вплив на очі сонця і тіні. Можна, наприклад, стати біля дерева, що приховує яскраві промені і просто покачати головою так, щоб світло то з’являвся, то зникав. Підійде і варіант, коли, стоячи на сонці, очі періодично прикриваються долонею. Такий же ефект нескладно отримати і в темній кімнаті із запаленою свічкою: достатньо просто відхиляти голову то вліво, то вправо, розглядаючи мерехтливий вогонь. Під час соляризації (вправи бажано виконувати мінімум 20 разів), поліпшується стан сітківки і максимально розслаблюються очні м’язи.

4. Масаж. Цим комплексом вправ для відновлення зору особливо корисно буде скористатися людям, що страждають астигматизмом і короткозорістю. Метод також служить ефективною профілактикою розвитку катаракти і глаукоми. Перед його виконанням потрібно ретельно вимити руки, а потім пальцями дуже обережно натиснути на певні точки в області повік. Техніка проста: легенько натиснувши на око, потрібно виконати кілька вібруючих рухів і відпустити руку. Кожна вібрація повинна виконуватися по три рази.

Список точок для масажу виглядає так:

• Двома вказівними пальцями натисніть верхню повіку;

• Середніми пальцями масажуються зовнішні куточки очей;

• Двома вказівними пальцями натисніть і вибрируйте нижню повіку;

• Середніми пальцями проведіть масаж куточків біля перенісся;

• Відразу чотирма пальцями масажуйте все очне яблуко;

• З допомогою вказівних пальців виконайте ті ж рухи в області астигматичною точки. Щоб її знайти, треба трохи примружити очей і надавити пальцем по черзі в різних місцях, намагаючись знайти ділянку, де явно проявляться ознаки швидкого поліпшення видимості. Виконуючи таку гімнастику регулярно, можна вилікувати астигматизм;

• Зажмуривши очі по-китайськи, трохи моргніть.

5. Піратські окуляри. У системі, розробленої професором Бейтсом, цей комплекс вправ для відновлення зору, визнаний найпотужнішим. Щоб його виконати, знадобляться «одноокі» окуляри або звичайна чорна пов’язка. В основі методу використана відома закономірність – зір може погіршуватися, якщо на монітор постійно дивитися двома очима. У таких випадках окорухові м’язи «відвикають» регулярно скорочуватися, що призводить до ослаблення пильності. Якщо ж одне око закритий, то при кожному довільному моргання мозкової імпульс змушене наводить різкість, тренуючи і відновлюючи зір. Важливо також врахувати, що око під пов’язкою або закритою лінзою окулярів повинен бути відкритим. Міняти позицію потрібно кожні півгодини, виконуючи пальмінг. Наступ результату залежить від частоти використання методу.

6. Вдалині-поблизу. Даний комплекс вправ для покращення зору, корисний людям, що страждають далекозорістю, так і в разі розвитку короткозорості. Щоб його виконати, достатньо час від часу відривати погляд від монітора і дивитися на предмети, що знаходяться в протилежному кінці кімнати. Ідеальний варіант – підійти до вікна і вдивитися в далечінь.

7. Центральна фіксація. Безперервно моргаючи, спробуйте сфокусувати свій погляд на великому об’єкті. Наприклад, на будинку за вікном. Після того як фокус буде спійманий, перемістіть погляд на вікно, а потім на кватирку і більш дрібні предмети. Зменшуючи розмір вибраних об’єктів, продовжуйте моргати. Головна фіксація в той же час повинна пройти точно по центру очей.

Методи профілактики: як зберегти зір

Щоб зберегти зір при роботі з сучасною оргтехнікою, потрібно намагатися максимально знизити навантаження на очі. Для цього достатньо виконувати кілька правил:

• Не сідайте біля монітора ближче, ніж на відстань 50 см;

• Працювати за комп’ютером в темряві категорично заборонено. Контраст у висвітленні призводить до швидкої втоми очей;

• Перерва необхідна через кожну годину роботи. У цей час можна виконати комплекс вправ для відновлення зору;

• Якщо втома збережеться і після паузи, необхідно збільшити її тривалість;

• Як можна частіше моргайте, щоб запобігти пересиханню і розвиток синдрому «сухого ока».

Поліпшити зір можна за допомогою продуктів, багатих на вітамін А. Особливо багато корисних для очей природних речовин в моркві, пророслих зернах пшениці і чорниці.

Також можна скористатися спеціальними картинками, підсилюють гостроту зору.

Разом з комплексом вправ, вони допомагають розслабити напружені м’язи очей і повернути втрачену пильність.

Кожен у своєму житті хоча б раз стикався з колітом: дискомфорт у животі, розлад стільця, дискомфорт і відчуття, ніби проковтнув камінь. Все це ознаки коліту.

Коліт кишечника являє собою запальне ураження товстої кишки інфекційної, токсичної, аутоімунної чи іншої встановленої етіології. Як вже стало зрозуміло, це дуже поширене захворювання: в гастроентерологічної практиці кожен 5 пацієнт звертається до лікаря саме з приводу цієї патології.

Варто зазначити, при важко поточному коліті великий ризик розвитку ускладнень, часом доволі грізних (аж до летального результату). Тому-то дивитися на описувану хвороба «крізь пальці», сподіваючись на авось не можна. Що ж потрібно знати про таке неприємне захворювання?

Причини розвитку коліту кишечника у дорослих

Коліт — захворювання моноэтиологическое. Практично завжди в його формуванні роль грає якої-небудь один чинник. Про які ж фактори можна говорити:

• Аліментарні причини. Вони ж фактори харчування. Нерегулярне вживання їжі, відсутність нормального режиму харчування, вживання великої кількості жирних, смажених продуктів, «фаст-фуду», все це веде до розвитку запалення товстої кишки.

• Інфекційний фактор. До пори, До часу патогенна мікрофлора кишечника знаходиться в сплячому, латентному стані. Але варто імунітету людини дати збій, як тут же хвороботворні мікроорганізми дають про себе знати. Починається інфекційний коліт. Найбільш часто його збудником стає кишкова паличка.

• Аутоімунна причина. Коліт може бути і алергічним. Особливо часто ця форма захворювання зустрічається у дітей. У дорослих аутоімунний коліт представлений хворобою Крона.

• Коліт може бути вродженим. В даному випадку мова йде про генетичні порушення та вроджених вадах розвитку плоду.

• Лікарські причини. При прийомі деяких груп препаратів можливий розвиток запалення слизової оболонки товстої кишки. Це лікарський коліт. Тривале застосування подібних медикаментів тільки посилює розвиток патологічної симптоматики.

• Токсичні фактори. Отруєння фосфором, ртуттю, миш’яком та іншими речовинами призводить до розвитку запалення кишкового епітелію.

• Механічні фактори також здатні викликати формування стійкого коліту. Сюди входять часте використання клізм, свічок і т. д.

У ряді випадків, якщо вірити клінічних досліджень, визначити причину розвитку коліту не вдалося. Мова йде про захворювання неясного генезу.

У вкрай рідкісних випадках коліт може бути комбінованим, коли поєднуються одразу кілька причин. На частку полиэтиологического захворювання припадає не більше 1-2% всіх випадків.

Характерні симптоми коліту кишечника у дорослих

Коліт кишечника у дорослих володіє масою симптомів, які дуже характерні:

• Больовий синдром. Головний симптом коліту. Болі при цій патології ниючі, тупі, посилюються під час ходи, фізичних навантажень. Зменшуються після акту дефекації. Локалізація — нижня частина живота зліва. Саме тут розташовується т. н. сигмовидна кишка, яка найчастіше піддається запалення. В деяких випадках характер больового синдрому розлитий, без чіткої локалізації.

• Тенезми. Помилкові позиви до дефекації. Продуктивними результатами не закінчується. Зазвичай такий процес закінчується виділенням невеликої кількості слизу або гною при важко поточному процесі. Можливо виділення невеликої кількості крові.

• Розлади дефекації. Стілець набуває рідкий характер, стає смердючим за рахунок великої кількості продуктів життєдіяльності бактерій. У ряді випадків можливе формування запорів і їх чергування з проносами.

• Підвищене газоутворення, часте відходження газів.

В комплексі ці симптоми коліту у дорослих складають класичну клінічну картину. Набагато важче протікає виразковий коліт. Крім вже названих симптомів для такої форми захворювання характерні:

• Прояви загальної інтоксикації організму. Підвищення температури тіла, головний біль, нудота, слабкість та ін.

• Інтенсивні проноси з великою частотою. Спостерігається пронос-будильник, який, як і випливає з назви, буде пацієнта вночі і рано вранці.

В іншому ж це захворювання характеризується тими ж проявами, але більш високого ступеня інтенсивності.

Таким чином, симптоми коліту кишечника у дорослих вельми варіативні, але недостатньо специфічні. Поставити крапку в питанні покликані інструментальні дослідження.

Діагностика коліту

Діагностичні заходи починаються ще в кабінеті лікаря. Обстеження бере початок з опитування пацієнта на предмет скарг. Лікар з’ясовує їх характер, силу, тривалість. Визначає, які хвороби пацієнт переніс раніше (збір анамнезу). Потім настає черга фізикального дослідження. Доктор проводить пальпацію живота в області поразки, оцінює больові реакції, структуру ураженого кишечника. Це необхідно для диференціальної діагностики. Так, вже на даному етапі можуть бути виявлені пухлини.

При низькому розташуванні процесу проводиться пальцеве дослідження прямої кишки. Проблемами з кишечником подібного роду займаються лікарі-проктологи і гастроентерологи. В першу чергу рекомендується відвідати гастроентеролога. Він дасть необхідні рекомендації.

Коліт кишечника у дорослих діагностується на підставі ряду інструментальних і лабораторних досліджень. Серед інструментальної діагностики можна виділити:

• УЗД органів черевної порожнини. Необхідно для виявлення локалізації патологічного процесу.

• Контрастна рентгенографія кишечника. Мінімально інвазивне дослідження, що дає можливість оцінити стан товстої кишки.

• Колоноскопія. Проводиться тільки в період ремісії захворювання, коли зберігаються залишкові явища. Являє собою ендоскопічне дослідження, в ході якого гнучкий зонд вводиться в порожнину товстої кишки.

• Ректороманоскопія. Схожа на колоноскопію з тим розходженням, що огляду підлягає тільки пряма кишка.

Лабораторні дослідження включають в себе:

• Загальний аналіз крові. Проводиться з метою оцінки загального стану організму. В даному випадку буде спостерігатися клінічна картина запалення з розвитком лейкоцитозу, високим рівнем ШОЕ, низьким рівнем еритроцитів.

• Копрограма. Аналіз калу.

У комплексі цих заходів досить для постановки точного діагнозу.

Лікування коліту кишечника у дорослих

Лікування передбачає прийом препаратів і строгу дієту.

Медикаментозне лікування коліту кишечника у дорослих передбачає прийом препаратів наступних груп:

• Протизапальні фармацевтичні засоби. Необхідні для зняття запалення. Найз, Кеторолак, Ібупрофен, Парацетамол і т. д.

• Анальгетики. Допомагають зняти больовий синдром. Застосовувати їх потрібно з великою обережністю.

• Спазмолітичні препарати. Знімають спазм гладкої мускулатури кишечника. Дюспаталин, Но-шпа та ін

• Антибіотики.

• Протигельмінтні засоби.

Дієта полягає у відмові від продуктів тваринного походження (жирного, смаженого, жирних сортів м’яса, ковбас). З раціону виключається грубий хліб, бобові культури. Можна відварне нежирне м’ясо, кисломолочні продукти, овочеві відвари, овочі, протерті і проварені. Вживати їжу потрібно невеликими порціями 6-8 разів протягом дня, щоб не перевантажувати роздратований ШКТ.

Таким чином, лікування коліту кишечника у дорослих має бути комплексним.

Профілактика коліту кишечника у дорослих

Профілактика коліту кишечника у дорослих припускає дотримання ряду рекомендацій:

• Необхідно раціоналізувати своє харчування. Менше тваринних продуктів — більше продуктів рослинного походження. Це відмінна профілактика всіх захворювань ШКТ.

• Важливо своєчасно усунути всі джерела інфекційного запалення в організмі.

• Потрібно тримати імунітет в тонусі. Ні в якому разі не можна переохолоджуватися, приймати імунодепресанти та інші препарати схожого дії.

• Не можна безконтрольно приймати препарати, що володіють такою побічною дією, як пронос. Подібні фармацевтичні засоби повинні прийматися тільки за призначенням лікаря.

• Часто ставити клізми не можна. Це негативно впливає на кишечник.

Простіше попередити розвиток хвороби, ніж потім її лікувати.

Коліт — неприємне і часом небезпечне захворювання, що вимагає термінового лікування. Займатися самолікуванням ні в якому разі не можна. Це вкрай небезпечно і може призвести до непоправних наслідків. Важливо вчасно звернутися до лікаря. Таке рішення найбільш розумно.